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29/2/2016 Sportart 

& Life Code: Welcher Sport passt zu mir? ­ FIT FOR FUN

FIT FOR FUN —  29.02.16 18:29


http:/ / www.fitforfun.de/ sport/ weitere-sportarten/ trendsport/ life-code_aid_4604.html

SPORTART & LIFE CODE

WELCHER SPORT PASST ZU MIR?


Laufen, radeln, walken – welche Sportart ist wirklich "mein Ding"? Wir kennen Ihren Life­Code und damit den
idealen Sport für Sie – machen Sie hier den Test!

Outdoor Minitrampolin - Zuhause fit mit dem


Minitrampolin!

Fußballgolf - Kicken mit Gefühl David Belle – Parkour - Immer auf dem
Sprung
NOCHMAL ABSPIELEN

Ob wir gern laufen, Radrennen fahren oder Yoga machen, hängt von unserem Life-Code ab. Er gibt eindeutig Antwort auf die Frage: Welche Sportart passt zu
mir? Wie sind wir für Freizeit, Freundschaften, Ernährung und Bewegung programmiert? Ist uns Harmonie und Gleichmaß wichtig oder Kribbel und
Abwechslung? Suchen wir Ruhe oder Risiko? Wollen wir mühelos fit werden, lieber Fun oder lebenslange Gesundheit – oder von allem etwas? Nur wenn wir
unseren Life-Code kennen, finden wir auch die Sportart, die zu uns passt. Sind Sie eher der Balance-Typ, der Dominanz-Typ oder der Stimulanz-Typ?

Exlusiv für FIT FOR FUN hat Motivations-Experte Dr. Michael Despeghel einen Life-Code-Test zusammengestellt. Finden Sie Ihren Typ heraus, wir sagen Ihnen,
welche Sportart Sie begeistern wird.

SPORT ALS AUSGLEICH UND ENTSPANNUNG – FINDE HERAUS: WELCHER SPORT PASST ZU MIR
Sportarten wie Yoga und Gymnastik werden häufig von Frauen favorisiert, weil sie ganz einfach viel beruhigender und entspannender für Körper und Geist
sind. Und nebenbei verbrennt man auch noch Kalorien und stärkt die Muskulatur – besser geht es kaum. Durch die Abwechslung zwischen
Muskelanspannung, Atemtechniken und Muskelentspannung ist Yoga ideal für Menschen, die sich nach Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen und wo Sport als
Zugang zu innerer Ruhe und Entspannung agiert. Allerdings ist Yoga nicht automatisch etwas für jeden Menschen, denn die eigene Motivation und das
Wohlbefinden während des Sportes können stark variieren. Doch welcher Sport passt zu mir?

SPORTARTEN FÜR DEN RICHTIGEN KICK


Neben dem Alltag spielen auch die Charaktereigenschaften und Einstellungen eine wichtige Rolle, ob man einen Sport mag oder diesen eher langweilig oder
im Extremfall zu risikoreich und anstrengend findet. Beispielsweise sind Wassersportarten- ob Segeln, Surfen oder Kiteboarden nicht jedermanns Sache, weil
es gefährlicher ist und man mit einem mächtigen Element Kontakt hat: dem Wasser. Viele Menschen haben von Grund auf Respekt vor dem Meer und damit
verbunden mit allem, was sich in Bezug auf die Sportart damit in Verbindung bringen lässt. Andere wiederum sehen im Sport die Herausforderung und den
Nervenkitzel. Sie brauchen die Abwechslung und den Reiz des Unvorhersehbaren, um an ihre Limits gehen zu können und sich danach tiefenentspannt und
erholt zu fühlen.

http://www.fitforfun.de/sport/weitere­sportarten/trendsport/life­code_aid_4604.html 1/2
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