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Holen Sie das Maximum aus Ihrer körperlichen & geistigen Fitness mit Ihrem individuellen
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Genießen Sie die 1:1 Betreuung, welche vollkommen Fitness als indivudelle betriebliche
auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist! Mein Gesundheitsförderung mit Personal Training
Team besteht aus Sporwissenschaftlerin, Frankfurt am Main! Die körperliche Gesundheit
Ernährungsberatern und.. wird für Unternehmer ..

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Personal Training Frankfurt am Main: Ihre Vorteile


Anti Stress Gesundheit Selbstbewusstsein

Anti Büro Haltung Anti Aging Knochendichte

Ihr Mehrwert durch mein Programm

Stressabbau durch Personal Training


Neben den positiven Auswirkungen auf den Körper, unterstützt Krafttraining aktiv
Abbau von mentalem und physischen Stress. Oftmals geht es um das regelmäßige
“Entladen” von Stress und die positive Ausschüttung von Hormonen, die einen
starken Ein uss auf das allgemeine Wohlbe nden haben. Mit mir als Ihren Fitness
Coach haben Sie einen kompetenten Experten an Ihrer Seite, der mit Ihnen die
Form Ihres Lebens erreichen werden. Wofür würden Sie mich sonst buchen wollen?
Maximale Effektivität aber der Spaß am Sport wird garantiert nicht zu knapp
kommen! Wir sind ein Team und ich bin kein Drill Instruktor. Jetzt Personal Training
Frankfurt beanspruchen!

Starker Rücken
Eine starke Muskulatur verleiht Ihnen die richtige Haltung. Ein trainiertes
Muskelkorsett stabilisiert Sie und richtet Sie auf. Es stärkt Ihre Wirbelsäule und
Ihre Gelenke und beugt somit Erkrankungen dieser vor.
Mit dem richtigen Krafttraining vermindern Sie das Risiko von Rückenbeschwerden,
Bandscheibenvorfälle, körperliche aber auch mentale Verschleißerscheinungen,
lösen Blockaden und senken das Risiko von Arthrose und Entzündungen.
Darüber hinaus sinkt durch eine erstarkte Muskulatur das Risiko von Verletzungen
in anderen Sportarten.
Anti Aging durch gesunden Lebensstil
Gesundes Altern ist ein planbarer Prozess. Kontrolliertes und auf Sie
abgestimmtes Training steigert laut einer internationalen über 19 Jahre
andauernden Studie Ihre Lebenserwartung. Wissenschaftlich gesehen beginnt der
Muskelabbau bereits im Alter von dreißig Jahren, gemeinsam können wir dem
entgegenwirken und Sie blicken tter und gesünder dem Alter entgegen.

Gesteigertes Selbstvertrauen
Ein bewusstes und kontinuierliches Training stärkt Ihren Körper und Geist. Eine
verbesserte Körperhaltung sowie körperliches und geistiges Wohlbe nden stärkt
Ihre Selbstwahrnemung und somit Ihr Selbstvertrauen. Sie werden garantiert
wieder energischer und werden das Gefühl haben, in voller Kontrolle über Ihr Leben
zu haben. Egal ob es sich um Ihr Privatleben oder Ihren Beruf handelt. Fitness
Coaching und regelmäßiger Sport wird einen ausschließlich positiven Effekt auf Sie
haben und Sie werden in allen Bereichen des Lebens erfolgreicher
werden. Glauben Sie an sich! Sie haben Ihr Leben in Ihrer Hand. 
 
Mit dem richtigen Krafttraining vermindern Sie das Risiko von Rückenbeschwerden,
Bandscheibenvorfälle, körperliche aber auch mentale Verschleißerscheinungen,
lösen Blockaden und senken das Risiko von Arthrose und Entzündungen. Darüber
hinaus sinkt durch eine erstarkte Muskulatur das Risiko von Verletzungen in
anderen Sportarten. 

Mehr Gesundheit und Konzentration


Krafttraining stärkt Ihr Immunsystem. Der Aufbau von Muskelmasse durch
gezieltes Training unterstützt Ihre Sehnen, Bänder und somit Ihr gesamtes
Körperskelett und hilft so Verletzungen vorzubeugen und zu minimieren.
Krafttraining hat großen Ein uss auf Ihren Fett- Zucker und Eiweißstoffwechsel
und kann kombiniert mit der richtigen Ernährung Zivilisationserkrankungen wie
Bluthochdruck, einen zu hohen Blutzuckerspiegel und Blutfettgehalt
entgegenwirken.

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