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BIOENERGÉTICA

La bioenergética es una técnica psicoterapéutica la cual ayuda, mediante la

combinación del cuerpo y mente, a resolver problemas emocionales y
comprender mejor nuestro potencial y vivir la vida más eficientemente.

Busca la comprensión de nuestros conflictos interiores. En nuestras vivencias

afectivo familiares están las bases de nuestro aprendizaje, donde primero
sentimos, expresamos, y establecemos nuestras relaciones con el otro. Los
sentimientos existentes como amor, tristeza y rabia los conflictos vividos
como deseo y represión, las pérdidas sufridas, etc.

Las tensiones musculares reflejarán nuestra historia emocional y las

relaciones con las figuras significativas de la infancia. Estos bloqueos en el
fluir de la energía son la forma que toman los conflictos en el cuerpo. Existen
infinidad de restricciones involuntarias que se han desarrollado con el
propósito de ´defenderseµ de las respuestas del medio ambiente ante las
conductas espontáneas. La mayoría de esas defensas son anacrónicas, pueden
habersido ´útiles en el pasado, pero no tienen por qué serlo en el presente,
cuando son otras nuestras posibilidades y nuestras circunstancias.

La bioenergética actúa sobre nuestro cuerpo y nuestro espíritu, utilizando

para ello ejercicios de respiración (relajación / estimulación), energéticos
(carga / descarga), musculares (favorecimiento de la expresión). Actúa
siempre dentro de un espacio de seguridad, respetando el ritmo y la historia
de cada persona y, fundamentalmente trabaja en un clima de confianza y
empatía en la relación terapeuta / paciente. La terapia consisteen sesiones
semanales, donde los contenidos de nuestras experiencias , más o menos
traumáticas, son llevados , por medio de un proceso psico-corporal, a ser
vivenciados y expresados en su verdadero sentimiento.

La estructura de carácter depende no solo de lo heredado sino de a qué edad

el niño empieza a sentir que la vida es tan traumática que empieza a bloquear
los sentimientos, bloqueando así el flujo energético y así se va desarrollando
un sistema de defensa que probablemente utilizará el resto de su vida.

Es importante conocer las defensas que utilizamos cada uno de nosotros para
así entender como distorsionamos nuestra propia realidad. Pasa por distintas
fases de la vida y en cada fase nuestra caracterología irá cambiando según lo
que estemos viviendo. Todos tenemos defensas energéticas.

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Biodanza

Es un procedimiento terapéutico para trabajar con grupos a través de la

música, basado en la comprensión del cuerpo que hace Wilhem Reich. La
finalidad es propiciar que las personas liberen las tensiones musculares en
donde existen emociones ancladas las cuales dan origen a la coraza muscular.
El principio fundamental es recobrar la memoria corporal a través del
movimiento no estructurado. De tal manera que las personas puedan
encontrar su ritmo interno, atendiendo al principio de la autorregulación.

Los fundamentos que Reich plantea es que existen 7 segmentos por donde
fluye la energía: visual, oral, cervical, pectoral, diafragmático, abdominal y
pélvico. En cada uno de esos segmentos existe una cantidad acumulada de
diferentes sentimientos que se van convirtiendo en tensiones musculares
eventualmente.

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El Oficio del Terapeuta

Se puede decir que la psicoterapia es la interacción interpersonal sistemática,

a través de la cual un individuo, el terapeuta, procura ayudar, modificar o
mejorar el comportamiento de otra persona. La psicoterapia supone
esencialmente una relación muy especial entre el terapeuta y el cliente, una
relación que se distingue en ciertos aspectos de todas las demás relaciones
que el cliente haya tenido con otras personas. Aunque el cliente
necesariamente tiene que relacionar se con el terapeuta en forma muy
parecida al como se relaciona con los demás, el objeto de la relación, las
oportunidades que se le conceden para que hable de sí mismo, el sincero
interés del terapeuta por el cliente y el conocimiento especial que aporta el
terapeuta con respecto al comportamiento humano, todo esto hace que esta
relación sea muy especial y distinta.

Las circunstancias en las que se inicia la psicoterapia varían con el tipo de

problema y con el contexto ambiental específico. Los problemas para los que
los individuos buscan ayuda psicoterapéutica varían notablemente e incluyen
casi todos los tipos de problemas humanos, de síntomas y de quejas.

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Además de los conocimientos específicos de psicopatología y de psicoterapia,
también es necesario que el terapeuta tenga conocimiento de las diferentes
culturas que existen en todas partes, para que a la hora de escuchar a la
persona compartir su ambiente, el terapeuta pueda comprender de que ese
estilo de vida es el que en aquel lugar se habitúa normalmente.

Excepto en circunstancias completamente extraordinarias, el terapeuta debe

ser una persona en la cual el paciente pueda depositarle fe, es decir, que sea
de confianza y que toda la información que el paciente le provea sea de
carácter confidencial. De esta manera el paciente eventualmente irá
comunicando sus temores más profundo llevándole proporcionalmente a un
desbloqueo de su actitudes negativas para llegar a un nivel de satisfacción y
desarrollo personal aún más elevado al que puede pasar si este evita temas
profundos.

Algunas de las cualidades deseables del terapeuta, de que acabamos de

hablar, hacen hincapié a tres características esenciales: empatía acertada,
genuinidad y cariño no posesivo o aprecio positivo (Rogers, 199; Truax y
Mitchell, 1971). Donde empatía se refiere a comprender a la otra persona sin
tener que aceptar todos aquellos aspectos donde se pueda dañar o actúen
contra la integridad mismas del terapeuta. La genuinidad se refiere a que el
terapeuta debe ser auténtico en su interacción con el cliente. Cariño no
posesivo se refiere a que el terapeuta debe crear una atmósfera tranquila y
de confianza durante la terapia, mediante una aceptación y valoración
objetiva del cliente.

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Entrenamiento para la Psicoterapia

A pesar de que existen cantidades enormes de formaciones para terapeutas,

no se podría decir aún cual sería la más ideal, sin embargo las
recomendaciones basadas en los terapeutas con experiencias hacen mucha
referencia a estudios posdoctorales, es decir, que el terapeuta se esté
actualizando constantemente de los nuevos descubrimientos que existen al
momento para asegurar un alto nivel de competencia.

Aspectos Comunes a Toda Psicoterapia

Las diferencias aparentes entre las diversas orientaciones terapéuticas suelen

resultar de que ciertos aspectos particulares o únicos de un enfoque
determinado se destacan indebidamente para identificar o definir ese
enfoque. Es decir se tiende a exagerar lo que es distintivo en esa corriente.

Además podemos decir que todas las psicoterapias constan de un terapeuta y

el cliente. El cliente o paciente, sea cual fuere la orientación del terapeuta,
anda en busca de ayuda para sus dificultades psicológicas personales. El
terapeuta, cualesquiera que sean en el que se espera que pueda resolver sus
problemas, superar sus dificultades y aumentar su nivel de adaptación.

Un aspecto psicológico muy importante de cualquier tipo de psicoterapia es

que ésta aparece a los ojos del paciente como un instrumento que le ayudará
a resolver sus problemas.

El paciente tiene que tener una angustia o un malestar subjetivo lo

suficientemente intenso como para que lo motive a buscar terapia, o está no
se emprenderá. Aunque en algunos casos como los niños, ellos son enviados
por terceros.

En la primera o segunda entrevista, el terapeuta procurará evaluar al

paciente por lo que toca a sus recursos de personalidad, a su malestar en
general, a su historial, a sus actitudes hacia la terapia y a sus potencialidades
para el tipo de terapia que se propone.

El papel de psicoterapeuta difieren del papel del amigo de los padres en el

que el único vínculo con el cliente son precisamente sus problemas y la
necesidad que tiene de ayuda. Además, al terapeuta se le tiene como persona
de ciertos conocimientos y experiencia con este tipo de dificultades humanas.

No se trata de que el terapeuta indique sencillamente al paciente alguno de

sus defectos, y de que luego el paciente modifique su conducta de acuerdo
con lo que le dice el terapeuta. Lo que tiene mayor importancia son los
patrones globales, incluyendo los patrones emocionales, que se manifiesta en
la terapia y que estamos procurando describir aquí. Dicho de otra manera lo
importante no es que el terapeuta le diga al paciente la enfermedad que

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tiene y cómo se debe comportar, aunque ciertos métodos terapéuticos
aparecen insistir en esto (Ellis, 19J2); por el contrario, lo importante es que
en la terapia se le da al paciente la oportunidad de explorar, junto con el
terapeuta, muchos aspectos de sí mismo. En la medida en que el mismo
paciente perciba y experimente estos aspectos de sí mismo, en esa misma
medida podrá más fácilmente aceptarlos y emprender la tarea de la
modificación.

Otros fenómenos suelen ocurrir. El paciente, por lo general, experimentará

cierta liberación o alivio emocional, o catarsis, al contar su historia a un
observador que se interesa y la comparte con él. Cuando el paciente se
desahoga del peso de ciertos sentimientos conflictivos en el ambiente
terapéutico propicio, siente un gran alivio.

Al sentirse libre para exponer todos los componentes negativos o reprimidos

de su personalidad, las relaciones del paciente con respecto a estas
cuestiones van cambiando en el trascurso de la terapia. Los aspectos de su
vida que anteriormente lo perturbaban, tienden a hacerse menos
perturbadores y más aceptables para él. En tras palabras, al hablar de sus
problemas en la terapia, éstos ya no le molestan tanto como antes. A este
fenómeno se le suele llamar el proceso de desensibilización.

Según avanza la terapia, el paciente va logrando un mejor conocimiento de sí

mismo, de sus conflictos aparentes, y de sus patrones y defensas
conductuales. A esta comprensión de sí mismo con frecuencia se le llama
´insightµ, o interiorización o autocrítica.

Para verificar el cambio de personalidad y de conducta el paciente ha de

hacer frente valientemente a sus problemas y descubre sus errores, se anima
a reaccionar a las realidades de la terapia y a las condiciones de su propia
vida. No solamente se elimina la confusión que puede haber en su mente, y
que emprenden los aspectos del propio yo, y se logra la autocrítica, sino que
es de suponerse que estos nuevos conocimientos y percepciones van
acompañados de cierta reorganización de personalidad y de cierta
modificaciones de conducta.

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. Sol. L. Garfield Edit. El manual moderno.

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