Ejemplar Gratuito

Num.10
 CANCIONES VIVAS
Abriendo Puertas Índice:

• Introducción................................................ 3

• Cuentos para el alma................................... 5

• Entrevista: Eckhart Tolle............................... 6

• Re_evolución............................................. 10

• Ho’oponopono............................................ 12

• Ecología: 2011, Año de los Bosques........... 14

• La felicidad de nuestros hijos..................... 16

Como después de la noche brilla una nueva mañana,
así también es tu llanto: hay una luz de esperanza.
Como después de la lluvia llega de nuevo la calma, • A.D.A.M.A.................................................. 18
el año nuevo te espera: con alegrías en el alma.
Y vamos abriendo puertas, y vamos cerrando heridas, • Quiero compartir: Paz para Ser................... 20
porque en el año que llega vamos a vivir la Vida.
Y vamos abriendo puertas, y vamos cerrando heridas,
pasito a paso en la senda vamos a hallar la salida. • Recetas para la salud................................. 24
Como al salir de la tierra vuelve a cantar la cigarra,
así es el canto que llevan las notas de mi guitarra. • Entrevista: Elzbieta Moszczynska................ 26
Como a través de la selva se van abriendo caminos,
así también en la vida se va labrando el destino. • Actividades gratuítas.................................. 30
Abriendo puertas, cerrando heridas,
que en la vida hay tanto por hacer, • Sentimientos.............................................. 32
deja tu llanto y echa pa’ lante con fe.
Abriendo puertas, cerrando heridas.
Yo te lo digo de corazón, • El Poder de la Tierra: Prasiotrino................ 34
que el año nuevo será mucho mejor.
Abriendo puertas, cerrando heridas,
no existen barreras para ti, • Es tiempo de soltar amarras....................... 36
si te propones serás feliz, muy feliz.
Abriendo puertas, cerrando heridas,
que el fracaso es puro invento, • Anuncios varios......................................... 38
ya no me vengas con ese cuento, no, no.
Gloria Stefan • Entrevista: Benito Gallego........................... 39

• Las Plantas Medicinales: La Stevia............. 40

El Despertador nº 10
• El sentido de la vida en
Fecha: Enero-Febrero 2011 Constelaciones Familiares.......................... 42
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Depósito legal: SE 4031-2009
A TODOS LOS QUE COLABORÁIS: GRACIAS, POR
El editor de la revista El Despertador no se hace COMPARTIR VUESTRO TIEMPO.
responsable del contenido de los anuncios A TODOS, GRACIAS POR DEDICAR VUESTRO
publicitarios y/o artículos que en ella se publican. TIEMPO EN SU LECTURA Y DIFUSIÓN.
 INTRODUCCIÓN 3

SE HIZO REALIDAD: PUNTO DE RE-ENCUENTRO

Han pasado ya casi dos años desde que en Marzo del 2009
viese realizado uno de mis Sueños-Proyectos: Editar una Revista
-ésta que tienes en tus manos- para poder crear así un punto de
unión, un punto de encuentro de todas esas personas que tene-
mos ese “gusanillo” en común de SER.

Hoy vuelvo a ver realizado otro de mis Sueños-Proyectos:

Crear un Punto de Unión, un Punto de Encuentro, pero esta vez
no a través del papel, esta vez tenemos un lugar donde poder
Conocernos mirándonos a los ojos, donde poder tomarnos una
infusión, donde poder sentarnos a leer, donde poder quedar
para ver una película de esas que Cambian Vidas, donde po-
der exponer nuestros escritos, nuestras pinturas, donde poder
cambiar eso que no me sirve a mí y sí a ti por eso otro que ya no
te sirve a ti pero sí a mí, donde poder Compartir todo eso que
sentimos y que sabemos.
¿Sabes como le he llamado? Biotienda - Punto de Re-encuentro.
Biotienda porque es el nombre con el que comenzó este capítulo
de mi Vida. Y Punto de Re-encuentro porque creo que ya todos nos
conocemos, porque creo que ya anteriormente nos hemos encon-
trados; sólo resta volver a reconocernos y unirnos de nuevo.
Y volver a unirnos para que así, tantos y tantos corazones, to-
dos a una, seamos capaces de crear un Único latido y transmitir
toda esa Paz y Amor que hay encerrado en cada uno de nosotros.
Volver a unirnos para que así todas nuestras voces unidas for-
men una Única Voz capaz de decir ¡¡¡SOMOS!!!
Volver a unir nuestras manos para así unir nuestras Fuerzas y
forjar esa Cadena capaz de resistir los contra-tiempos y vientos
más fuertes.
Es necesario que nos vayamos implicando, tomando Concien-
cia de que somos necesarios para que todo este des-orden vaya
volviendo al Orden que siempre ha sido.
Es hora de que con nuestras manos trabajemos la TIERRA, be-
bamos AGUA del manantial, encendamos el FUEGO y expandamos
nuestros brazos para dejar entrar el AIRE que nos da la Vida. De
esta forma podremos ver con satisfacción cómo crecen los frutos
de nuestros trabajos. (Os invito a leer el cuento que hemos puesto
en este número).
He llegado a Comprender cuan Majestuoso es el Universo con
nosotros, ahora Comprendo todas esas “malas pasadas” que me
alteraban y no entendía. Me preguntaba ¿a cuento de qué viene
esto ahora? ¿por qué?, pero ahora veo cómo todo lleva un Orden
y todo tiene una explicación, me he dado cuenta de la ignorancia
en la que vivía y que aún hoy sigo viviendo. Esas cosas que no
entendía son las que me han traído hasta donde estoy y ser quien
soy hoy. A través de estas líneas os hago llegar mi Alegría, mi
 4 INTRODUCCIÓN
Satisfacción por poder estar Aquí y Ahora.

No os importe no saber qué está pasan-

do, simplemente abandónate y confía en el
Universo, que no es ni más ni menos que TÚ
MISM@. Porque confiar en ÉL es confiar en TÍ.

He llegado a sentir esa corriente de Vida que

nos arrastra corriente abajo, y siempre en direc-
ción al océano; muchas veces no me he dejado
llevar, he nadado contra-corriente, pero al final
todo el esfuerzo era en vano, el cansancio me ha-
cia sucumbir y tomar de nuevo la dirección ade-
cuada: dirección a la UNIÓN con el OCÉANO.

He llegado a sentir que somos gotas de

agua. ¿Y qué es el océano sino la unión de
cientos, miles, millones, de gotas de agua?
La información encerrada en dos gotas de
agua al unirse se hace UNA. Y cuando estas dos que han formado La mente no distingue entre realidad y ficción, entonces, ¿por
una se unen a una tercera, vuelve a ocurrir lo mismo. Tanto la in- qué no unir todos nuestros sueños y hacerlos REALIDAD?
formación como las gotas se hacen UNA. Y así sucesivamente…

Espero haberos hecho llegar cuál es mi intención con este nuevo Juan Carlos Arroyo Ruiz
Proyecto. Ya sabéis: si quieres formar parte de Él, cuenta con nosotros. Compañero de Viaje
 Cuentos para el alma
CÓMO ARREGLAR EL MUNDO
Un científico, que vivía preocupado con los problemas del mundo,
estaba resuelto a encontrar los medios para aminorarlos. Pasaba
días en su laboratorio en busca de respuestas para sus dudas.
Cierto día, su hijo de siete años invadió su santuario, decidido
a ayudarlo a trabajar. El científico, nervioso por la interrupción, le
pidió al niño que se fuese a jugar a otro lado.
Viendo que era imposible sacarlo, el padre pensó en algo que
pudiese darle, con el objetivo de distraer su atención.
De repente, se encontró con una revista en donde había un
mapa con el mundo, justo lo que precisaba. Con unas tijeras
recortó el mapa en varios pedazos y, junto con un rollo de cinta,
se lo entregó a su hijo, diciendo: “Como te gustan los rompeca-
bezas, te voy a dar el mundo todo roto para que lo repares sin
ayuda de nadie”.
Entonces calculó que al pequeño le llevaría diez días componer
el mapa… Pero no fue así. Pasadas algunas horas, escuchó la
voz del niño que lo llamaba, calmadamente:
- Papá, papá, ya lo hice todo, conseguí terminarlo.
5
Al principio, el padre no creyó al niño. Pensó que sería imposi-
ble que, a su edad, hubiera conseguido recomponer un mapa que
jamás había visto antes.
Desconfiado, el científico levantó la vista de sus anota-
ciones con la certeza de que vería el trabajo digno de un
niño.
Para su sorpresa, el mapa estaba completo, todos los pedazos
habían sido colocados en sus lugares debidos.
¿Cómo era posible? ¿Cómo el niño había sido capaz?...
Con asombro, le preguntó a su hijo:
- Hijo, si tú no sabías cómo era el mundo… ¿Cómo lo has hecho?
- Papá -respondió el niño-, yo no sabía cómo era el mundo, pero
cuando sacaste el mapa de la revista para recortarlo, vi que del
otro lado estaba la figura de un hombre. Así que le dí la vuelta a los
recortes y comencé a recomponer al hombre, que sí sabía cómo
era. Cuando conseguí arreglar al hombre, di vuelta a la hoja y vi que
había arreglado el mundo.
www.bienybio.com
 6 ENTREVISTA
ECKHART TOLLE: VIVIR EN EL AHORA

Eckhart Tolle nació en Alemania. Tras graduarse en la Universidad de Londres, fue investigador y
supervisor en la Universidad de Cambridge. A los veintinueve años experimentó una profunda transfor-
mación espiritual que cambió el rumbo de su vida.

El best-seller “El Poder del Ahora” (1997) lo consagró como uno de los mejores maestros de la literatu-
ra espiritual de nuestros días. Le siguieron “Practicando el Poder del Ahora” (2001), “El Silencio habla”
(2003), “Un nuevo Mundo, Ahora” (2005), “Todos los Seres Vivos somos Uno” (2009) y “Los Guardianes
del Ser” (2009). En sus enseñanzas trasmite un mensaje simple, aunque profundo, con la claridad y

© Kim Eng
sencillez atemporal de los antiguos maestros espirituales. En la actualidad, Eckhart reside en Vancouver
(Canadá), pero viaja intensamente, llevando sus enseñanzas y su presencia por todo el mundo.

P.: Para ponernos en contexto, sintetízanos por favor, en una frase, en
qué consiste ‘Vivir en el Ahora’.
E.T.: En ser libre de toda resistencia interna –en forma de juicio men-
tal o negatividad emocional– a lo que estés experimentando o sintiendo
en este momento.
P.: El Ahora tiene poder… ¿para quién? ¿para conseguir qué?
E.T.: El poder del Ahora es el poder de la inteligencia primordial, no
condicionada, creativa. De entrada puede parecer que la puedas usar
para tus propósitos personales, pero rápidamente te das cuenta de que,
de alguna manera, te usa a ti. Cuando te sintonizas al Ahora, te alineas
no sólo con la inteligencia creativa, sino también con el impulso evolu-
tivo del Universo. Es la Vida misma antes de su nacimiento como forma.
Tienes que ver claramente que no tienes Vida, sino que eres Vida (en la
manifestación temporal como persona). Tú y la Vida sois uno.
P.: ¿Es posible para una persona, sin anhelos espirituales, utilizar el
Ahora como técnica para ayudarse a tener éxito en alguna actividad, o
como fórmula de rescate en momentos malos?
E.T.: Querer liberarse del sufrimiento y la infelicidad es una excelente
motivación para la práctica del vivir en el momento presente. No ne-
cesitas buscar la dimensión espiritual. Si estás presente, la dimensión
espiritual se abre por sí misma. Pero el Ahora no es una técnica que el
ego pueda usar para conseguir sus propósitos (que en todo caso son
siempre disfuncionales), porque el Ahora es el espacio interior en que el
ego, el falso yo, se disuelve.
 ENTREVISTA 7

P.: ¿Dónde tengo puesta mi atención cuando vivo en el Ahora?
E.T.: Estás presente dentro y fuera. Tu atención está centrada en lo
que está ocurriendo o lo que estás experimentando en este momento:
Percepciones de los sentidos –una nube moviéndose por el cielo, un perro
ladrando, la sensación de vitalidad de tu cuerpo, tu respiración, y tal vez
una emoción o un pensamiento pasando por tu mente–. Eres consciente
de lo que surge, pero lo más importante –y esto puede sonar un poco
extraño– es que también eres consciente de que estás consciente. Esta
consciencia es un espacio interior, y este espacio interior es lo que el
Ahora es en esencia. Así que el Ahora no es ‘lo que ocurre’, sino el espacio
en que ocurre. Nunca te abandona. Siempre es Ahora.
atención de vuelta al Ahora.
P.: Tú soltaste un lastre de desidia y te ‘iluminaste’. ¿Sería igual de
sencillo soltar un lastre de orgullo, intelectualismo o autocompasión?
E.T.: Deja de identificarte con tus pensamientos. Los pensamientos
sobre quién eres rápidamente conducirán al orgullo, o su equivalente, la
vergüenza. Los pensamientos que intentan diseccionarlo todo en peda-
zos más y más pequeños se convierten en la carga del intelectualismo.
Los pensamientos de “pobre de mí y mi triste historia” producen auto-
compasión. ¿Es fácil abandonar la identificación con tus pensamientos?
Sí. ¿Va a admitirlo la mente? No.

P.: ¿Cómo me siento cuando vivo en el Ahora? ¿Puedo ser igual de
desgraciado…, pero para colmo de males, consciente de mi desgracia?
E.T.: Un aspecto esencial de vivir en el Ahora es la alineación inte-
rior con lo que es, lo que significa aceptación de lo que surja en este
momento. Otra palabra para esto es ‘no-resistencia’. Toda infelicidad,
toda tristeza, deriva de una historia (pensamientos) que proyectas en el
momento presente y a través de la cual lo interpretas. Cuando miras al
hecho del momento presente, no hay infelicidad, y cuando no hay infeli-
cidad ni negatividad, cualquier acción que tomes será potenciada por la
Vida misma. Por ejemplo, “estoy arruinado” es una historia. “Me quedan
cincuenta céntimos en el bolsillo” es un hecho. Vivir en el Ahora implica
no imponer historias en lo que ES.
P.: Tú ves la recomendación del Ahora tras muchas de las enseñanzas,
en general en clave, de los grandes maestros. ¿Por qué hubo que enmas-
carar hasta épocas recientes, tras parábolas y símbolos, un mensaje tan
simple en su esencia?
E.T.: La mejor manera de enseñar a niños es a través de historias.
A pesar de que el mensaje esencial es simple, la consciencia colectiva
de la mayoría de la gente era tan inmadura que casi nadie lo habría
entendido, si se hubiera expresado de una forma no diluida. A un niño no
le dirías “Vive en el Ahora”, pero podrías decirle “Mira esta flor, huélela,
tócala, ¿verdad que es bonita?”.
P.: ¿Vivir en el Ahora aumenta la calidad del propósito de las acciones
humanas?
E.T.: Cuando el ego está al control, el miedo y el deseo son las fuerzas
motivadoras tras toda acción humana. El ego trata de protegerse y real-
zarse a sí mismo. Vivir en el Ahora –estar presente– te libera del ego, y
así toda acción que surge de este estado de consciencia es de una alta
calidad. Está en alineación con el propósito universal, y éste le concede
fuerza.
P.: ¿Es el Ahora un enemigo de ciertas estructuras sociales y del poder
socialmente establecido?
E.T.: Vivir en el momento presente provoca una transformación de la
consciencia humana, y la transformación de la consciencia humana se
reflejará externamente en la transformación de todas las estructuras
sociales, económicas y políticas. En ese sentido, se puede decir que el

P.: ¿De qué manera era necesario rescatar y adaptar al hombre moder-
no este mensaje ancestral?
E.T.: La humanidad está creciendo, la consciencia colectiva está evo-
lucionando y es hora de dejar las historias de la infancia atrás. La Verdad
se está ahora desmitificando.

P.: ¿Cuál dirías que es el error fundamental en el que incurren muchas

de las personas que hacen su incursión en el Ahora? ¿Qué puede motivar
que no tengan mucho éxito al respecto o incluso que abandonen? ¿Qué
puedes recomendar?
E.T.: Mucha gente abandona su práctica de vivir en el Ahora porque
su mente les dice “Es demasiado difícil. No puedo hacerlo. Es inútil”, y
creen lo que su mente les está diciendo. ¡No te creas todo pensamiento
que entre en tu cabeza! Para la mayoría de la gente, aprender a vivir en
el Ahora es un proceso gradual. Una y otra vez se pierden en el pasado
y el futuro (es decir, en sus pensamientos), y una y otra vez traen su
 8 ENTREVISTA
Ahora es ciertamente un enemigo para las estructuras existentes, las
cuales están, en mayor o menor grado, contaminadas de locura.
P.: ¿Crees que se potencia el adormecimiento premeditado de la po-
blación con el fin de que no halle el Ahora y su ‘terrible’ poder?
E.T.: Las estructuras de la mente colectiva siempre intentan perpe-
tuarse a sí mismas, por lo que vivimos en una cultura que nos anima
a vivir inconscientemente a través de los medios de comunicación, el
entretenimiento y el sistema educativo.
P.: ¿Ves factible que el Ahora se pueda enseñar como la herramienta
más sencilla de transformación personal y social en ámbitos como las
escuelas?
E.T.: Ya ha empezado a ocurrir. Me han escrito profesores para decirme
que ya están usando la enseñanza en sus clases, aunque de momento,
extraoficialmente. Las cosas más importantes aún no se enseñan en la
escuela, pero esto puede cambiar pronto.
P.: ¿Existe alguna posibilidad de que los ricos y poderosos, los que
ostentan el poder, se dejen seducir por el Ahora y lo practiquen?
E.T.: Sí, efectivamente. Conozco a un número de personas que tienen
fama y riqueza (todas las cosas que nuestra cultura dice que te harán
feliz) y que se han dado cuenta de que esas cosas no satisfacen durante
mucho tiempo, por lo que adoptan y practican esta enseñanza. La mayo-
ría de políticos y magnates de negocios, sin embargo, están aún en las
garras del ego, aunque ya hay alguna que otra excepción.
P.: Algún punto crucial que hayas aprendido, en los últimos años, de
tus personas cercanas o de tus lectores.
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vamos más allá de nuestras ajetreadas mentes
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Este libro puede lograr un despertar en todos los
lectores dispuestos a otorgar a las palabras una
oportunidad de obrar su mágica quietud. Esa quietud también es
paz interior, y ambas son la esencia del Ser. Es la quietud la que
salvará y transformará el mundo.
E.T.: He aprendido que la buena disposición interior para la ‘ilumi-
nación’ está mucho más extendida de lo que creía. No me había dado
cuenta de lo poderoso que es el anhelo colectivo por abrirse paso entre
las superficialidades de nuestra civilización, el anhelo de una dimensión
de profundidad.
P.: ¿Esperanzado con relación a la posibilidad de que vengan para la
Humanidad ‘Ahoras’ de redención y gloria?
E.T.: La Humanidad está a punto de, o bien destruirse a sí misma, o
bien experimentar un cambio radical de consciencia. Si la última posibi-
lidad tiene lugar, como creo que ocurrirá, la locura que ha dominado la
historia humana desde tiempos antiguos se acabará, y con ella el espan-
toso sufrimiento que ha sido parte de la condición humana. Después de
probar el fruto del Árbol del Conocimiento del Bien y el Mal (identificarse
con el pensamiento conceptual) durante miles de años, ahora estamos
encontrando el Árbol de la Vida, usando terminología bíblica.
P.: ¿Algún mensaje especial que desees transmitir a los lectores?
E.T.: Para mucha gente sus problemas se han convertido en una gran
parte de su identidad. Cuando pienses que tienes problemas, mira pro-
fundamente en el Ahora y pregúntate: “¿Hay un problema en este mo-
mento?”. Si miras lo suficientemente profundo, te darás cuenta de que
nunca hay un problema en el momento presente, sólo situaciones de las
que te ocupas o que aceptas. Todos los problemas residen en el pasado
o el futuro, es decir, en la mente.
Francesc Prims
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nuestro mundo. Está aquí, ahora, en este momento:
la sagrada presencia de nuestro Ser, un lugar en
nuestro interior que siempre está y estará más allá del torbellino de la
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 10 Re_evolución
Cuando lo monótono y lo cotidiano se funden en la inconsciencia,
nos convertimos en seres que siguen hábitos y rutinas, sin apenas
percatarse de la realidad. Un animal con rutinas es predecible, y si
alguien sabe que eres predecible, es que puedes ser manipulado. Mu-
chos días, mientras paseo, observo que cada vez hay más zombies o
muertos vivientes, personas que van andando por la calle dormidos,
siguiendo el «carril bici», sin darse cuenta de que no es una alfombra
que te lleva a recibir un premio, sin darse cuenta de que lo pueden
atropellar, si además de no ver no escucha el timbre de la bici.

Una sociedad de «muertos vivientes» (de personajes incons-

cientes, dormidos) es una sociedad fácil, fácil en la medida en que
se conoce la respuesta a determinados tipos de información y de
estímulos, que normalmente generan estados de intranquilidad,
preocupación y, finalmente, miedo. Cuando se suma a la incons-
ciencia cualquiera de estos estados, es el momento de provocar
una determinada situación que genere la suficiente presión como y la jerarquía eclesiástica, no una revolución de masas, de ma-
para que se desmorone esa delicada estructura que sustenta una sas dormidas y estimuladas por ideales políticos o religiosos que
sociedad adormecida y desinformada, y es entonces cuando se im- nos mantienen en el estado zombie, gentío desbocado, sin con-
ponen criterios y acciones que van en contra de la libertad, del trol ni consciencia, no, no es una revolución de una masa crítica
respeto y de la inteligencia. Estos movimientos de presión, ya son adormecida... De lo que estoy hablando es de la RE_EVOLUCIÓN,
conocidos: el terrorismo (no se incluye en las noticias el terrorismo cuyo objetivo principal es el despertar individual, la toma de
de estado), las pandemias (virus creados o no por el hombre para consciencia de cada un@, sin creencias de otros, sin prejuicios,
vender más vacunas -farmacéuticas-), el saqueo económico (la sin dogmas, sin tendencias políticas o religiosas; hablo de seres
banca siempre gana, ella crea la crisis por avaricia y ella se lleva humanos conscientes, despiertos, responsables, a los que no hay
el dinero del contribuyente) y el abuso político (en vez de encontrar
soluciones a la crisis y al paro, se pelean entre ellos por conseguir
ganar las elecciones). Desde esta perspectiva, todos me parecen
patéticos y aunque en el reino de los ciegos los tuertos son los
reyes, entre tuertos muchos van a acabar sin el ojo que les queda,
porque tarde o temprano los dormidos se irán despertando y no
será tan fácil engañarlos, tarde o temprano los fallos que cometen
cada día y que ocultan, desmienten o camuflan en las noticias con
medias verdades o información incompleta o mentiras se harán tan
evidentes, que aunque una parte importante de la sociedad, por
su adormecimiento y capacidad de creerse las mentiras, no se dé
cuenta, otra está despertando a otra consciencia, donde el terror, la
salud, la economía y la falta de dignidad y vergüenza política les va
a dar igual, y si se quedan sin excusas, si los bancos se quedan sin
clientes y sin el dinero de estos, si se dejan de consumir determi-
nados medicamentos y si dejamos de votar a los políticos actuales
y pasamos de ellos, algo se irá rompiendo en lo previsible, en el
automatismo y en lo rutinario de una sociedad medio adormecida.

Un zombie no se da cuenta de esto debido a su nivel de ador-

mecimiento y a las claras directrices y objetivos de los medios de
desinformación y del marketing (consumo). Pero una enfermedad,
una crisis económica, familiar, de pareja o laboral pueden ser los
detonantes de un cambio, de una RE_EVOLUCIÓN, pero no una
revolución de izquierdas o de derechas, que son formas extremas
de control de zombies, no una revolución sexual de machos o de
hembras, no una revolución espiritual castrada por las creencias
 RE_EVOLUCIÓN
que decirles qué hacer porque saben de forma intrínseca que son
Amor, Consciencia y Energía (lo son, no lo tienen), y desde esta
fuerza trina interior interactúan con otros seres que están en esa
frecuencia y eso, eso sí es una MASA CRÍTICA (o CRÍSTICA).
RE_EVOLUCIÓN sin violencia, simplemente dejando de colaborar
con el sistema, lo que genera a la vez otro sistema, otra forma de
vivir pero no dentro del sistema, sino fuera de él. El uso de armas y
de violencia solo seguiría enriqueciendo a la banca, a las multina-
cionales y a los gobiernos. Sin violencia porque el AMOR (A: donde
no hay; MOR: muerte) todo lo puede, incluso vencer a virus, sean o
no fabricados en laboratorios, al igual que a las malas intenciones
y deseos de otros dormidos o de los que los mantienen hipnotiza-
dos. Y aunque el miedo bloquea la resonancia del AMOR, allí donde
dos o más se reúnen en el nombre del AMOR, de la LIBERTAD, de la
RESPONSABILIDAD, de la FRATERNIDAD y de la IGUALDAD, allí está
la mayor fuerza que existe, y esa fuerza es implacable y está en ti,
en tu interior, pero para hallarla antes debes despertar del sueño.
Entonces, si estás en el AMOR, si no tienes nada que temer, si
no necesitas dinero ni consumir porque se te da por añadidura
(recibes lo que das), si la enfermedad no te puede tocar porque
vibras donde no hay muerte, si se te perdona en la medida que
tú perdonas y si en esa frecuencia, en esa consciencia todo es
posible… ¿por qué sigue habiendo tantos zombies, tanto miedo,
tanto sufrimiento y dolor, tanta injusticia y tanta poca vergüenza?
Simplemente porque se nos ha olvidado lo que realmente somos,
estamos por un lado amnésicos y por otro hipnotizados, se podía
resumir diciendo que estamos dormidos en el sueño del planeta
(1ª atención), y que sólo despertando es posible darse cuenta de
la naturaleza original que todos poseemos, seamos ricos o pobres,
blancos o negros, judíos o musulmanes, hombres o mujeres, ateos
o creyentes, de derechas o de izquierdas,…
Honest@ es el/la que no se engaña ni a sí mism@ ni a los demás,
11
tampoco se deja engañar por nadie; y a través del engaño llevan ma-
nipulándonos desde hace ya demasiado tiempo, y no reaccionamos a
la mentira. La Verdad que nos hace libres está en nosotros y requiere
dar pequeños pasos hacia el despertar del estado zombie, del autoen-
gaño, del consumismo, de la dependencia, de la falsa seguridad, del
acomodamiento, de los deseos, de los apegos. Despierta, RE_EVOLU-
CIÓNATE y hazte responsable de tu vida, de tus pensamientos (deja
de emitir miedo y desgracia), de tus sentimientos y emociones (emite
esperanza y amor) y de tus acciones (deja de colaborar con el sistema
-de consumir por consumir-, con la banca -saca tu dinero y tu nómi-
na-, con las religiones que están enfrentadas entre ellas y que hacen
la guerra en nombre de no sé qué dios menor, que castran y reprimen,
que engañan y manipulan, que separan en vez de unir).
La naturaleza del Uni y Verso es el caos, pero a la vez éste tiende
a compensarse a sí mismo hasta lograr un estado de equilibrio y
armonía; hay procesos de desorden y de orden, hay fluctuaciones
desestructuradas y estructuradas, y todo depende de tu estado
interior. Por tanto, RE_EVOLUCIÓN es ordenar tu estado interior,
no el exterior, porque a estas alturas te habrás dado cuenta de
que no puedes cambiar a los políticos, ni luchar contra un ejército
ni contra las multinacionales, ni tiene sentido enfrentarte a las
religiones cuya fecha de caducidad ha cumplido; son esfuerzos
inútiles. Es tu cambio interior, tu re_evolución lo que necesitas
primero, tú y luego el planeta para ajustarse y re_evolucionarse;
éste es el siguiente paso de la evolución, pasar del humano a la
mutación genética del Hijo de Dios, que no del hombre, éste es el
paso del viejo mundo al Nuevo Mundo. Pero recuerda, o te ajustas
o te asustan, o te alineas o te alienan, y esa decisión es exclusi-
vamente tuya.
Antonio Ruiz. ALMANECER
Transformación Interna y Despertar Consciente
almanecer2013@yahoo.es
 12 HO’OPONOPONO
El amor a uno mismo
La falta de amor a nosotros mismos nos impide amar a los
demás. Muchas veces amamos, pero de una forma muy posesiva.
Creamos relaciones en las que sufrimos tremendos celos, a los
hijos no les permitimos que sean ellos mismos, etc. Éstas son
viejas creencias almacenadas en el subconsciente, que vuelven a
emerger a nuestras mentes. No vemos a las personas tal y como
son, sino las vemos a través de nuestros recuerdos y creencias.
Ho´oponopono utiliza cuatro herramientas poderosas, que pue-
den ser utilizadas de varias maneras:
Lo siento, perdón, te amo, gracias.
Cuando alguien nos dice algo que consideramos injusto, cuan-
do nos dicen algo que nos molesta, en vez de contestar y tratar
de convencerle de nuestro punto de vista y de que tenemos razón,
podemos repetir las cuatro frases; lo siento, perdón, te amo y gra-
cias, unas cuantas veces.
La repetición de estas palabras, de tanta energía, provoca re-
sultados sorprendentes. Unas veces en la persona que se encuen-
tra frente a nosotros y otras en nosotros mismos. No tenemos que
olvidar que las cosas cambian según nuestra percepción de las
cosas, situaciones y personas. Nuestra mente es nuestro propio
proyector. Si no te gusta la película, detienes el proyector y pones
otra nueva, así de simple.
Las dificultades que se nos presentan en la vida, ya se nos pre-
sentaron anteriormente, pero quedaron sin resolver adecuadamente;
por esa razón, la situación regresa, para que podamos reaccionar de
forma diferente. Las personas aparecen en nuestras vidas para movi-
lizarnos y mostrarnos la parte de nosotros que necesitamos cambiar.
“No sé porqué estoy viviendo esto, pero si tengo un problema
común con esta persona, me gustaría repararlo”.
Con esta idea, tenemos la posibilidad de elegir, no de reaccio-
nar. Podemos poner la otra mejilla. La mejilla del amor.
“Esta frágil vasija la vacías una y otra vez y la vuelves
a llenar constantemente de vida nueva. Esta pequeña
flauta de caña la has llevado por valles y montañas
y has soplado en ella melodías eternamente nuevas.
Recojo tus dones infinitos con mis manos, tan
pequeñas. Pasan los siglos y tú sigues vertiendo, y
todavía hay sitio para más”.
Rabindranath Tagore
Sentido de la vida
Ho´oponopono Actualizado parte del concepto de que lo almacenado
en nuestro subconsciente es lo que no nos deja avanzar. Es aquí don-
de se encuentran todos nuestros recuerdos, memorias, bloqueos,…
Por esta razón, es el subconsciente lo que tenemos que limpiar,
para que el espacio que dejan los recuerdos y memorias sea ocu-
pado por el vacío, por la Energía, la Fuente, por la Divinidad. De
esta forma, poco a poco podremos ir funcionando, no a partir de
patrones automáticos y repetitivos del subconsciente, sino por las
inspiraciones del supraconsciente.
El consciente no para de rescatar ideas del marasmo que es el
subconsciente. Nunca funcionamos con ideas originales, ya que
siempre estamos hurgando en el vertedero del subconsciente.
Mientras el consciente no establezca conexión con el supracons-
ciente, siempre actuaremos de esta forma. Esto es lo que nos im-
pide actuar y pensar de forma creativa. Es la fuente de enferme-
dades y malestares que con frecuencia son difíciles de explicar.
Es que el subconsciente es la fuente de cuanto nos acontece en el
 HO’OPONOPONO
exterior. Somos creadores de nuestra realidad.
Si somos creadores de nuestra realidad, parece evidente que no
podemos crear fuera de lo que conocemos. Nuestro consciente es
un testigo que dirige nuestros sentidos y acciones, pero no tiene el
poder para crear. El consciente gestiona, organiza, pero no crea.
El subconsciente actúa en el plano inmaterial o cuántico, de
pura energía, y se manifiesta atrayendo personas y situaciones.
Es así como los miedos y las rabias se hacen realidad. Mientras
no despertemos al trabajo espiritual, no dejaremos de ser un
consciente encarcelado por el subconsciente, y así serán nuestras
“creaciones” y así será nuestra realidad (nuestra vida).
Mientras no limpiemos la basura que se encuentra en nuestro
subconsciente, no podemos crear algo nuevo. Para ello tenemos
que establecer conexión con el supraconsciente.
Aquí esta el sentido de la vida: limpiar el subconsciente para
dar paso al supraconsciente, que se encuentra íntimamente liga-
do con la Fuente, la Divinidad.
Si regidos por el subconsciente nos sentimos mal, y atraemos
13
situaciones y personas no deseables, regidos por el supracons-
ciente nos sentiremos mejor, atrayendo las circunstancias que
están en sintonía con él. La pregunta que nos hacemos ahora es:
¿cómo o qué hacemos para poder limpiar el subconsciente y de
esta forma vivir regidos por el supraconsciente?
La respuesta es trabajando y practicando intensamente
Ho´oponopono. Trabajando con las cuatro energías sanadoras y
purificadoras de Ho´oponopono: Lo siento, perdón, te amo, gra-
cias.
“El karma es la afirmación eterna de la libertad
humana. Nuestros pensamientos, nuestras palabras
y nuestras obras son los hilos de la red con que nos
envolvemos a nosotros mismos”.
Swami Vivekananda
María Oses
www.instituto ayurvedico.com
www.terapiashooponopono.es
 14 ECOLOGÍA
BIENVENIDO 2011, AÑO DE LOS BOSQUES
El 20 de diciembre de 2006, la Asamblea General de las Nacio-
nes Unidas aprobó la Resolución 61/193, por la que se declaraba
el 2011 como el Año Internacional de los Bosques.
LOS BOSQUES, PARA LAS PERSONAS
La vida de 1600 millones de personas depende directamente
de los bosques del Planeta. En un mundo ocupado por 7000
millones de personas, los bosques, que representan más del
30% del territorio y contienen el 80% de la biodiversidad del
planeta, pierden anualmente 13 millones de hectáreas, una
superficie equivalente a la cuarta parte de la península ibérica,
según la FAO.
Las causas que señalan los expertos son todas provocadas por
los seres humanos: sobreexplotación y tala ilegal, conversión a
tierras agrícolas y ganaderas, gestión inadecuada de la tierra,
creación de asentamientos humanos, explotaciones mineras y pe-
trolíferas, construcción de embalses y carreteras,...
Por ello, el lema elegido para la campaña es: “Los bosques,
para las personas”, con el objetivo de resaltar el papel fundamen-
tal de los seres humanos en la protección de los bosques, hogar
de 300 millones de personas en el mundo, especialmente pueblos
indígenas que están también amenazados.
LAS CRIATURAS DEL BOSQUE
Hace mucho, mucho tiempo, la Tierra perteneció a las criaturas
del bosque. Me refiero a los gnomos y elfos, faunos y hadas, go-
blins, ogros, trolls y espectros, ninfas, duendes y dríades. Estas
criaturas se ocupaban de la Tierra, jugaban, bailaban y cantaban
en ella, cuidaban a los animales heridos, solucionaban las dispu-
tas entre las especies, se sentaban en los hongos para discutir
asuntos de importancia y bebían té, fluyendo sobre hojas y corte-
za, y cayendo de los árboles con semillas de diente de león. Así era
el mundo en el que nació la Humanidad. En estos días tempranos,
el hombre no era sino un invitado a cenar recién llegado, que aún
no se había apropiado de toda la casa.
Pero, ¿adónde fueron todos ellos? La fricción entre el hombre
y las criaturas del bosque comenzó con el descubrimiento de la
agricultura. Los bosques fueron talados para proporcionar made-
 ECOLOGÍA 15

ra para los refugios y los campos para la pastura y el cultivo. Sin
ser más que un visitante en el mundo de alguien más, el hombre
expulsó lo inexplorado de su recién construido umbral. Primero,
esto no fue un problema. No había mucha gente, y los gnomos se
mudaron a los graneros y ayudaban con las labores de jardinería,
los espíritus dévicos de los vegetales ayudaban a los humanos
a organizar mejor sus cultivos y a planear la rotación, y les en-
señaron la correlación entre los ciclos planetarios y lunares con
el año agrícola, plantar rábanos cuando la luna está en Cáncer,
cosecharlos cuando la luna está en Tauro. El resto de las criaturas
solamente se retiraron al bosque.
Pero el dominio del hombre se expandió (y se expandió y se ex-
pandió), y los bosques se hicieron más y más pequeños. Las cosas
estaban realmente conglomeradas en los bosques y en la civiliza-
ción empeoraban. Las personas se dieron cuenta de que podían in-
crementar su producción haciendo caso omiso a las necesidades de
la Tierra. Estaban elevando la productividad y matando la tierra.
La mayoría de los espíritus dévicos y de los gnomos, huyeron.
Pero, ¿dónde están? ¿están muertos? No. Entonces, ¿a dónde fue-
ron? La respuesta es un poco sorprendente: No fueron a ningún lado.
Nosotros sí. Los primeros humanos tenían un conocimiento intuitivo
de su papel en la Naturaleza, así como lo tienen los osos, los mapa-
ches, los ratones, y todas las demás criaturas. Ellos entendían, desde
las formas de lo salvaje a su alrededor, que nada viene de ningún lado
y que nada nunca desaparece. Las cosas cambian de forma. La muer-
te es necesaria para que la vida continúe. Ellos ofrecían sus habilida-
des como sacrificios a los dioses de la Naturaleza. Ofrecían alabanza,
oración, sacrificio y cantos a los espíritus de lo salvaje, al hermano
búfalo, al hermano venado, al hermano pez y al hermano árbol.
Y todos tenemos la impresión de que es el bosque, las criaturas,
los espíritus, los que están desapareciendo del universo y no noso-
tros. No es así. Creemos que si nos quedamos parados en el final de
una rama y la cortamos del árbol, éste se caerá y nosotros perma-
neceremos de pie. Somos nosotros quienes hemos caído del mundo
real a un mundo en donde podemos realizar nuestros infructíferos
sueños retorcidos sin amenazar a la Tierra y a sus habitantes. ¿Al-
guna vez os preguntáis por qué los árboles, las piedras, los ríos
y los arroyos, las aves, las serpientes, los osos y las ranas ya no
hablan con nosotros como lo hacían en los primeros cuentos de los
Nativos Americanos, de los hindúes, de los africanos, de la Biblia?
Es porque ya no estamos alrededor para conversar. Cada tala, cada
vivisección, cada matanza mecanizada de una vaca, un cerdo o un
pollo aleja nuestro mundo de sueño, más y más del árbol.
Pero en algún lugar no muy lejos de aquí, en el mundo real, los
antiguos bosques aún permanecen, el búfalo recorre las praderas,
el cielo está lleno de cóndores, el venado y el antílope juegan, y
los pájaros dodo vuelan por las arenosas playas. Todavía exis-
ten fuertes conexiones en donde haya tierras aún inexploradas en
nuestro mundo de sueño. Y también hay más conexiones efímeras
–riachuelos y cascadas- en donde aún podéis escuchar las voces
del otro lado, si escucháis con la suficiente atención...
Fuentes:
EFE/Esquina Mágica (www.esquinamagica.com)

Y lo que aseguró la inmortalidad de lo sacrificado fue la conti-

nuación de la conexión entre el espíritu del matador y el espíritu
del sacrificado. Matar es un negocio arriesgado. La membrana que
separa lo interno de lo externo no es necesariamente tan gruesa o
tan definida como lo hemos creído. Cada vez que matamos, nos
arriesgamos a matar la realidad de eso que está tanto en el interior
como en el exterior de nosotros. Quitar la vida para alimentar la
vida requiere un agudo entendimiento de la ley natural de dar y
tomar. Cuando perdimos ese entendimiento, perdimos la conexión.

Y cuando perdemos esas conexiones, todo muere –los peces,

los ríos, las ranas, los ratones-, incluso cada quien. Ya no hay
forma de que ellos puedan alcanzar nuestro interior. Los cinco
sentidos con los que nos quedamos no son suficientes. Hemos
dado por vencidas a esas conexiones a cambio de la libertad de
talar bosques, convertir las vacas en máquinas de leche y a los
pollos en fábricas de carne y huevos. Podemos experimentar en
animales, garrotear a las focas, vestir abrigos de mink, extermi-
nar pájaros dodo, ballenas, osos, delfines y cóndores. Sin ningún
indicio de culpa. Las líneas han sido cortadas.
 16 LA FELICIDAD DE NUESTROS HIJOS
Si preguntamos a cualquier padre por qué educan de la forma
en que lo hacen, todos, casi sin excepción, contestarán que lo
hacen porque quieren que sus hijos sean felices. Para todos los
padres, la felicidad de los hijos es una cuestión muy importante.
Preparamos a nuestros hijos para la vida futura, en la esperanza
de que encontrarán un buen puesto de trabajo que les permita
desarrollarse de forma óptima. Les facilitamos el acceso a los
idiomas, deportes, habilidades sociales,… con la intención de
que puedan ser adultos competentes y felices. Nos gustaría que
tuvieran una familia feliz y esperamos unos nietos felices. En
nuestra mente ideamos un mundo feliz y maravilloso en el que Sin embargo, la felicidad no es algo que pueda ser pospuesto.
todo será infinitamente mejor y, después, despertamos y volvemos La felicidad es una forma de estar y de ser, es un ánimo que im-
a la vida real. pregna todo lo que hacemos, lo que miramos y tocamos. Nuestros
hijos no podrán ser felices el día de mañana si no lo son hoy. Poco
La vida real que vivimos está llena de otras muchas cosas. importarán las buenas notas, las clases de inglés, los deportes
Hay horarios que cumplir y obligaciones hasta que cae el sol. Hay extraescolares,… Podrán ser adultos competentes, pero eso no ga-
compromisos y rutinas. Tenemos que levantarnos muy temprano, rantiza la felicidad. La única manera que, como padres, tenemos
salir al trabajo o al colegio, soportar a gente que no nos gusta (je- de asegurarnos que nuestros hijos sean felices el día de mañana es
fes, clientes, profesores, compañeros de oficina o aula), tenemos asegurándonos que sean felices hoy día, ahora, en este momento.
que decir lo que se espera de nosotros y no lo que nos gustaría,
mantenemos situaciones por inercia o miedo, debemos esforzar- Inmediatamente surgirá otra pregunta: ¿Qué es la felicidad? A
nos siempre, ser los mejores, aprobar, ascender, mejorar… hasta veces tendemos a confundir felicidad con placer. Entonces la vida
que nos sentimos prisioneros en nuestra propia piel y comparsa se complica hasta límites insospechados. Un nuevo amante nos
de nuestra propia existencia. Pero, si nos preguntamos exacta- dará más placer que uno antiguo, estar de vacaciones más placer
mente qué es lo más importante, después de la salud, nos res- que estar trabajando, determinada comida nos dará más placer
ponderemos que ser felices. que otra, y así hasta el infinito en una cadena que nos va dejan-
 LA FELICIDAD DE NUESTROS HIJOS
do vacíos por dentro. Ser hedonista no es lo mismo que ser feliz.
Raramente buscando fuera encontraremos la llave de la felicidad,
más bien entraremos en una espiral de hastío. Así que volvemos a
la pregunta inicial: ¿Qué es la felicidad?
Personalmente, la felicidad tiene que ver con afinar los sentidos,
con escuchar el interior y encontrar un sentido a lo que ocurre alrede-
dor, incluso cuando no son situaciones que, a priori, denominemos po-
sitivas. La felicidad tiene que ver con la conciencia, con la aceptación,
con la alegría que emana de la simplicidad de estar vivo, tiene que ver
con saber quién soy y qué quiero, con alcanzar una relajación interior
profunda, con no poner corazas entre el mundo y uno mismo, con delei-
tarse porque hay nubes y piedras, con mirar con el corazón a los hijos
y emocionarse hasta llorar. La felicidad tiene que ver con sentir que
es uno el que dirige su propia existencia, que no se es un peón más,
que tiene importancia estar vivo y que soy portador de una dignidad
que me trasciende. La felicidad es dejar los prejuicios aparcados y las
ideas, y vivir con los sentidos abiertos lo que la vida nos traiga. Ser
feliz significar llorar cuando duele y dejar atrás lo llorado para mirar
al momento presente. Significa no bloquear la emoción presente y no
quedarnos enganchados en el dolor que ya fue. Significa vivir sin pro-
yectar y sin nostalgia. Ser feliz implica vivir la vida que deseamos, sin
cumplir las expectativas de los otros. Significa ser uno mismo, crear
una realidad propia y ser consecuente con ella.
La pregunta entonces es si nuestra vida está enfocada en el
17
sentido de buscar la felicidad en el interior. Sólo en esa búsqueda
honesta y sincera en nuestro interior podremos dar con la llave
que nos conduzca a la felicidad. Nuestros hijos, nos observan.
Ven cómo vivimos y aprenden, por imitación, a vivir. Si los padres
se permiten buscar la felicidad, los hijos se atreverán a hacerlo.
La felicidad de nuestros hijos es una cuestión prioritaria que no
podemos pasar por alto. Para saber si nuestros hijos son felices
basta con mirarles a los ojos.
Todos queremos que nuestros hijos sean felices. Pero no po-
demos aplazar el encuentro de nuestros hijos con la felicidad.
Ésta es una cuestión clave que no puede posponerse. La felicidad
habita en el presente, en el ahora. Si nos preguntáramos para
qué educamos, teniendo en cuenta que una infancia feliz es el pa-
saporte para una vida feliz, simplificaríamos la vida de nuestros
hijos. Permitir a nuestros hijos jugar, reír, experimentar, tocar, oler,
correr, mamar, chupar, danzar, cantar, pintar, tirarse al suelo, pre-
guntar, construir, cuestionar, tener autoestima,… en un entorno
respetuoso de afecto y cuidado es permitir el acceso al autocono-
cimiento y al goce que significa estar vivo. Se trataría de, como
padres, propiciar espacios para que la felicidad pueda darse aho-
ra en la vida de nuestros hijos, para que, en el futuro, pueda ser
una realidad. Un sueño del cual no tendrán que despertar.
http://grupomaternal.blogspot.com
 18 A.D.a.m.a.
Os queremos presentar a ADAMA, una entidad sin ánimo de lucro,
que quiere ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas sin
recursos y en riesgo de exclusión social, a través de terapias alter-
nativas y naturales, aplicadas desde el acompañamiento. Es una
Asociación que nació hace casi dos años con un objetivo muy claro:
ayudar en el ámbito de la acción social. ADAMA, Asociación de Al-
ternativas, de Motivación y de Acompañamiento, nace en 2008, fruto
de la sensibilidad de ayudar a personas sin recursos y en exclusión
social. Las personas que construimos la entidad encontramos en las
terapias alternativas una forma de conectar con las personas que
sufren exclusión. En definitiva, una forma complementaria de ayudar a niños y madres, para minimizar los efectos de las situaciones de
y una herramienta diferente con un gran potencial por descubrir. cambio que padecen a causa de sus duras situaciones familiares.

Utilizamos muchísimas terapias alternativas. Tenemos más de
30 terapeutas especializados, trabajando y ofreciendo las últimas
novedades en este ámbito. Practicamos reflexología, masaje, flo-
res de Bach, coaching, risoterapia, musicología, aromaterapia o
meditación guiada, entre otros. Se trata de terapias que ayudan
físicamente, psicológicamente y socialmente. El colectivo con el
que trabajamos es muy receptivo y humanitario. En el caso de
personas que viven en la calle o que son víctimas de exclusión
social, la terapia va más allá, ya que mejora su estado anímico.
Actualmente trabajamos con unas sesenta personas, que se agru-
pan en cinco proyectos. Tenemos proyectos dirigidos a mujeres vícti-
mas de violencia de género, personas sin techo con o sin VIH, perso-
nas de la tercera edad sin recursos económicos, ayudas a trabajadores
y voluntarios de ONGs, y a un centro de día para personas sin techo.
El valor añadido es la forma en que se imparten las terapias naturales
y alternativas: desde el altruismo y la solidaridad de unos voluntarios,
que empatizan y acompañan a los usuarios en su situación personal.
Los voluntarios son el alma de la Asociación. Desde nuestro punto de
vista, el voluntario es una persona que desinteresadamente colabora y
participa en los programas de intervención social propuestos por la Aso-
ciación, en base a su sensibilidad e inquietud por hacer y construir un
entorno social mas empático y humano. Colaboramos con distintas enti-
dades y asociaciones, como Caritas, Asociación Ciudadana Anti-sida de
Cataluña, Aldeas Infantiles, el Consorcio de Acción social de Cataluña o
la Plataforma Unitaria contra las violencias de Género. Afortunadamen-
te, también recibimos ayudas de otras entidades, como la Fundación
Telefónica, que hace posible que nuestro proyecto salga adelante.
Y como planes para el futuro inmediato, tenemos previsto sensibilizar
a la población y, en particular, el mundo de las terapias alternativas
(terapeutas profesionales, empresas del mundo de las terapias natu-
rales, centros de terapias y escuelas de formación de terapeutas), a
través de campañas, y participando en las ferias y eventos del sector. En
ADAMA también estamos preparando nuevos proyectos, como el dirigido
a personas sin techo. Queremos proporcionar terapias alternativas con
la finalidad de mejorar su calidad de vida, y conseguir así su reinserción
social. Por último, queremos destacar la actividad dirigida a niños que
han padecido o vivido violencia doméstica. ADAMA quiere mejorar su
autoestima y calidad de vida, devolviéndoles el afecto que perdieron, a
través de actividades como la musicoterapia o la art-terapia.
Actualmente tenemos en proceso la creación de una “sede” en Sevilla,
en donde sabemos que el movimiento en favor de los más desfavorecidos es
muy fuerte y cuenta con muchos simpatizantes en el mundo de las terapias
alternativas. Tenemos una página web, donde explicamos nuestro proyecto,
actividades y filosofía de trabajo. También se puede consultar nuestro bo-
letín trimestral, donde informamos de las últimas novedades. Ofrecemos la
posibilidad de colaborar con nosotros, pues toda ayuda es bienvenida.
934627395 - 650371685
adama@adama.org.es - www.adama.org.es

En estos momentos seguimos trabajando en diferentes progra-

mas, iniciados en 2009. Por ejemplo, tenemos una actividad para
mejorar la autoestima y la calidad de vida de personas enfermas
de VIH y sin recursos económicos; también una actividad dirigida a
las personas de la tercera edad sin recursos económicos y en exclu-
sión social; un programa de ayuda a trabajadores y voluntarios de
ONGs; un programa de soporte a mujeres víctimas de violencia de
género en casas de acogida; y una actividad educacional dirigida
 20 QUIERO COMPARTIR
PAZ PARA SER

Dicen que nací hace 33 años. Y yo confío. Pero siento que ya

nací antes de eso, unas cuantas veces, que no recuerdo, y una
más después, que recuerdo perfectamente.

Yo ya estuve ahí antes…

Cuando una se pone a escribir en un folio en blanco, pueden

aparecer muchas cosas en él: cosas escondidas en el cajón de
sastre de nuestro recuerdo, cosas escondidas en la batidora de
nuestra mente, y cosas escondidas en nuestro corazón, que siem-

© maripaz soler
pre estuvieron ahí, aunque no las recordemos, aunque no las ha-
yamos pensado antes o escrito en ningún lugar.

Son esas cosas las que si una se atreve a buscar, a dejar que
salgan, se reconocen a simple vista cuando se ven…, porque más
bien, se sienten. Y vibran muy dentro de nosotros.
Ésta es mi historia, ésta es mi vibración… Éste es mi corazón:
Estuve muchos días sola, aislada, y en silencio, en una habita-
ción de la UCI, pero para mi sorpresa, se convirtieron en los días
más serenos de toda mi vida (después descubrí que serían mis
primeras experiencias de meditación, sin ni siquiera saberlo).

Hubo un tiempo que yo no podía ni caminar. Un tiempo donde,
para respirar, necesitaba bombona de oxígeno las 24 horas. Un
tiempo, donde sólo el intentar respirar, me cansaba tanto, que no
podía hacer otra cosa. En ese tiempo, mi cuerpo era un lastre, una
pesada cadena que me ataba al momento presente, donde mi úni-
ca preocupación era inspirar primero… y expirar después. Fue un
tiempo de angustia, donde mi vida se fue apagando poco a poco
en la cama de un hospital. Donde, aunque trataba de imaginar
cosas bonitas, el sol, los colores,… sólo podía ver negro cuando
cerraba los ojos, sintiendo que quizás, no los iba a abrir nunca
más… Y peleé y peleé; me enfadé, me frustré, lloré, pataleé…,
pero no sirvió de nada. Mi vida ya no dependía de mí… Sólo me
quedaba una cosa: Aceptarlo.
Y fue entonces cuando algo cambió por dentro. Mi cuerpo se-
guía muriendo. Mis pulmones se iban haciendo cada vez más pe-
queñitos. Pero eso para mí ya no era un problema.
Entendí que nacemos solos y al morir, también lo hacemos so-
los. Nuestro ser, nuestra alma, es lo que nos acompaña siempre. Y
conectar con lo de dentro, es lo que trae esa paz tan bonita…
Todo lo de fuera sólo es la vía para llegar dentro. Las situacio-
nes de nuestra vida son herramientas para ese camino. Y saber
vivirlas, aceptarlas y sentirlas, nuestra llave.
Pero, ciertamente y, afortunadamente, no estamos solos. Solos
no podemos hacer ese camino, aunque suene a contradicción que
tengamos que andarlo en solitario.
Y tuve la enorme suerte de sentir también el apoyo de cientos
de manos que me empujaban a la superficie, que me describían
los colores que yo ya no veía, que me recordaban los sueños por
alcanzar, que yo ya no soñaba…

El entregarme a esa situación sin negarla, rindiéndome a ella,

aceptándola y viviéndola plenamente, hizo que una tremenda paz
me inundara el corazón. Esas cadenas que me ataban al presente
con la atención en mi respiración, se volvieron un regalo de cons-
ciencia en lo único que me quedaba: aquel momento presente, el
momento regalo. Lo único que realmente tenemos.

Y sentir que yo no podía hacer nada más, me trajo una enorme

sensación de despreocupación, tranquilidad y confianza. Estaba
en manos del Universo. “Alguien” sabría que estaba para mí y
yo, por primera vez, no tenía que pensar en nada. Ni siquiera
si tenía para pagar el alquiler el mes que viene o no, eso ya no
importaba.
 22 QUIERO COMPARTIR
Y aquí la unión, el compartir y el sentir colectivo fue la clave
para poder aguantar el cuerpo un poquito más de tiempo; el ne-
cesario para que la compasión y la solidaridad pasaran a tomar
parte en una familia que decidió que la vida de su ser querido,
podía dar vida a otros cuerpos, donando sus órganos.
Y llegaron mis nuevos pulmoncitos a medida. Esos, en el plan
divino, ya estaban destinados para mí, ¡¡y yo sin saberlo!!
De eso hace sólo 5 años, pero parece que ha pasado toda una vida.
Desde entonces, muchas cosas han cambiado dentro y fuera de mí.
Ya no tengo prisas por comerme el mundo porque aprendí que, vi-
viéndolo bocado a bocado, se saborea mejor. Ya no me preocupo tanto
de lo que pase fuera, porque sentí que dentro está todo bien y en calma.
Ya no intento controlarlo todo, porque me enseñaron que no soy yo quién
maneja los hilos. Ya no escucho “eso es imposible”, o “no se puede”.
No me creo nada de lo que parece cierto, hasta que no lo experimento
por mí misma. Trato de no pensar tanto y sentir más. Y ya admito a mi
intuición y mi corazón como voto útil a la hora de tomar decisiones…
Y cuando la vida va tan deprisa y tan caótica ahí fuera, me re-
cuerdo que eso no es la realidad; o, al menos, es sólo una parte…
Hay otra realidad paralela que, cuando te paras, puedes sentir. Y
hay todo un mundo de posibilidades a tu alrededor que aparecen
solamente porque te atreves a soñarlas y a mirarlas.
Con mis pulmones nuevos (bueno, de 2ª mano, pero estupen-
dos), he subido montañas muy altas en Nepal y Sierra Nevada;
dunas en desiertos de Marruecos; he sentido el tacto suave de
la arena en lugares mágicos en Uruguay, como Cabo Polonio; he
viajado a Asia durante dos años, aprendiendo que hay otras for-
mas de vivir, donde no es más feliz el que más tiene, sino el que
menos necesita… Y en todos esos lugares he reconocido –recor-
dado-, que no necesitaba nada para ser feliz: sólo poder respirar
libremente el aire nuevo de cada lugar (y para ello ya llevo en
mi mochila interna mis dos regalos) y un poco de consciencia al
saber valorar cada aliento que me ha dado esta experiencia. Y
cuando se me olvida, y de nuevo las prisas, las preocupaciones,
las desconfianzas y la crisis de fuera me comen, trato de volver a
ese estado de paz y confianza que pude experimentar una vez en
la habitación de aquel hospital de Córdoba, donde estaba sola y
conectada a la vez, a tantas personas que pensaban en mí.
Por suerte sé que esa paz existe y sé que es donde quiero volver
cuando quiero sentirme como en casa: Paz para Ser.
En este tiempo aprendí otras formas de caminar, donde la vida
también está en los pequeños detalles. Y durante el camino tam-
bién descubrí el yoga, la meditación y la atención en la respira-
ción de una forma natural, sin casi haberme dado cuenta.
Ahora son mis herramientas, y con práctica diaria intento despo-
jarme de esas capas que la vida me va poniendo por encima, liberán-
dome poco a poco para coger aire con más fuerza, sin dejar que vuel-
van a ahogarme las situaciones de la vida que yo no puedo cambiar.
Ahora sé que todo eso no soy yo, y que no me pertenecen. Yo soy
más que todo eso…
Yo simplemente Soy.
Y soy también el deseo de compartir con otros seres, para que
mi experiencia pueda servir a quien le resuene dentro…
DÉJATE SENTIR. RESPIRA.
Un abrazo desde el corazón. Namasté
Paz Soler - Alma Libre Yoga. 670 06 07 83
maripaz.soler@hotmail.com
www.unavueltaalmundo.es
 24 RECETAS PARA LA SALUD
CREMA DE VERDURAS BIODINÁMICA

INGREDIENTES: • 1 hoja de lechuga verde CONSERVACIÓN:

• 1 patata cocida con piel o un • 1 cucharada sopera de El principio de esta crema biodinámica es precisamente el de
puñado de pasta integral cocida aceite de oliva virgen estar viva, por tanto sólo debe prepararse la cantidad que vamos
• 1 zanahoria mondada y limpia • 1 cucharada de Hacho o a consumir, y que no debe superar el volumen de una taza de 200
• 1 trozo de apio verde sin Gemai miso ml. por persona y día.
hebras • 1 taza de caldo vegetal
• 1 trozo de calabaza muy caliente CARACTERÍSTICAS:
• 1 nabo • Pimienta blanca molida Ésta es una “crema cruda” que debe consumirse sin pasar
• 3 judías verdes sin hebras • Sal por el fuego. La cantidad de verduras que empleamos es pe-
queña pues su valor alimenticio es muy grande. Es muy rica en
PREPARACIÓN: elementos vivos, enzimas, vitaminas y minerales. Constituye
La base de esta crema es un buen caldo vegetal, que se prepa- un plato para emplear en los casos de enfermedad, convale-
ra en casa o a partir de un concentrado, y que calentamos hasta cencia, en casos de anemias importantes, cansancio frecuen-
que hierva. te, y en aquellos casos en que sea necesario aumentar el volu-
men de alimentos crudos, debido a tratamientos con fármacos
Troceamos todos los ingredientes, y en la batidora los tritura- agresivos o radiaciones, como en el caso de los tratamientos
mos junto con el caldo caliente, hasta que quede muy fino. Sólo de cáncer.
varia la cantidad de patata o pasta cocida si deseamos que esté
más o menos espesa.
Receta del Taller Gaia de Cocina Vegetariana
Cuando ya está triturada, corregimos de sal y pimienta para Rosario de Gaia
ayudar a disolver las flemas. Esta crema se prepara en el momen- C/Luis de Vargas nº 4 y 6 Sevilla
to y, si queremos calentarla de nuevo, que no llegue a los 60º C, Tfnos.: 95 456 18 31 / 95 408 90 60
para que no pierda sus propiedades. info@gaiaecosalud.com
 26 ENTREVISTA
ELZBIETA MOSZCZYNSKA

Elzbieta Moszczynska es natural de Lewin Brzeski (Polonia). Licenciada en Ciencias Humanas y Teatro-
logia por la Universidad de Wroclaw (Polonia), realizó su Tesis Doctoral: “La función de la comunicación
del Baile”. Se formó en Danza Española y Flamenco en el Centre de Danse de Marais de Paris, y en la
Escuela de Matilde Coral y Andrés Marín de Sevilla.

Como profesional, inició y coordinó la primera Escuela de Flamenco en Varsovia, Carcovia y Wroclaw
(Polonia). Trabajó en diversos Centros de Desarrollo Personal en Sevilla, a través de la Danza y el Fla-
menco como forma de meditación. Creó el Centro Pangea, “En el ritmo de la tierra”, para el desarrollo
personal, donde actualmente realiza su trabajo, impartiendo también talleres y cursos por toda la geo-
grafía española.

P.: ¿Qué es la Danza Sanación?
E.M.: Es volver al origen del sentido de la danza, como se enten-
día antiguamente, conectando a través de ella con el movimiento
universal.
Todas las materias y formas están ordenadas por un movimien-
to armonioso creativo y fluido. Todos los planetas están girando
alrededor de su eje emanando vibraciones en órbitas. Es como
una gran sinfonía de música y danza. La tierra y nosotros, que ha-
bitamos este planeta, formamos parte de esta danza, ritmo de día
y noche, las estaciones del año, nacimiento y muerte. Todo fluye
constantemente y esto es la danza de la vida. Si estamos conec-
tados y en armonía con esta danza, nuestra vida fluye plenamente
desarrollando nuestro potencial, que nos lleva a descubrir amor,
felicidad y salud.
El concepto de la danza ha cambiado mucho el sentido desde
su origen, se ha perdido en nuestra sociedad occidental. Se llama
Danza Sanación a este trabajo porque se trata de volver al poten-
cial sanador de la danza.
 ENTREVISTA
P.: ¿Quién puede practicarla?
E.M.: Esta práctica no tiene límites de edad ni condición física.
En mi experiencia he observado que la gente que llega a esta
práctica, ha tenido una toma de conciencia para conectar con
su ritmo interior, descubriendo a través de ella su verdadero ser
creativo, conectando con el movimiento universal divino.
P.: Con la Danza Sanación, ¿se puede sanar física, emocional
y espiritualmente?
E.M.: Sí, es la herramienta perfecta, porque conecta con nues-
tro maestro interior.
P.: En la antigua Grecia se entregaba el Conocimiento a través
de la danza, y cuando ese salón se cerró, algunos maestros grie-
gos dijeron que nunca más en la historia del mundo se entregaría
el Conocimiento a través del baile. Y ese salón se cerró constru-
yendo en su lugar el famoso laberinto del Minotauro. ¿Qué opinas?
¿Crees que se equivocaron en sus afirmaciones?
E.M.: Esta pregunta es muy interesante y pienso que en esta
información hay una clave para la sociedad moderna. Grecia es la
cuna de la cultura occidental, es un patrimonio del gran Conoci-
miento de nuestra psique y nuestra naturaleza. Los griegos entre-
garon el Conocimiento a través de la danza, es un conocimiento
no verbal. Después nuestro cerebro traduce esta experiencia en
lenguaje verbal.
El laberinto del minotauro simboliza el laberinto de la especie
humana, todo el esfuerzo de la humanidad. Era entrar en este la-
berinto y tomar conciencia, lo que conlleva el peligro de perderse y
sufrir los ataques del minotauro, que no es más que nuestro ego y
nuestras emociones negativas que nos consumen. La comunicación
verbal es el laberinto. La Biblia lo explica con “la torre de Babel”.
Somos seres intelectuales con una vida sedentaria, lo que pro-
duce sufrimiento de nuestro cuerpo y espíritu. No podemos olvidar
que somos seres más completos, que vivimos en la dimensión
del aire, nuestro espíritu es espirar en total armonía con todo lo
que nos rodea. Por eso, la danza y la música son tan importantes
para nuestro ser, porque permiten la comunicación total de lo más
profundo de uno mismo con el exterior, como la respiración. Esta
comunicación es como el hilo de Ariadna, que nos lleva a los prin-
cipios y ayuda a salir del laberinto.
Danzando, nuestra expresión espontánea permite un profundo
autoconocimiento a través de una vivencia; estamos llevando este
conocimiento a la vida cotidiana, aprendiendo a vivir en armonía
y paz con todo lo que nos rodea y con nosotros mismos. Es un
conocimiento a través de vivencia no verbal, requiere un tiempo
de práctica para comprobar sus efectos.
La comunicación no verbal es un conocimiento que se percibe a
través de sentirlo, del corazón llegando al corazón del otro. Tirando
27
del hilo de los movimientos que genera el danzante, nos desnuda-
mos interiormente, llegamos a vivir las emociones y traumas gra-
bados en nuestro ADN y estamos aprendiendo a transformarlos en
sentimientos más profundos. Experimentamos liberación y tras-
cendencia danzando, aprendiendo de nuestra maestra la danza.
P.: Dicen algunos chamanes que quien baila es el cuerpo y quien
danza es el alma, y que cuando se DANZA con el Alma, lo menos
importante es que el cuerpo se mueva, o estés tumbado o sentado
sin moverte. ¿Estás de acuerdo con esta sabiduría chamánica? ¿O
piensas que para danzar es imprescindible moverse?
E.M.: El origen de la danza, su esencia, es el movimiento que
crea y ordena todas las formas y todas las materias. La energía
que promueve este movimiento se expresa a través de la gran
danza universal. Todos pertenecemos a este gran misterio dan-
zante. Nuestra respiración refleja y nos conecta con este gran
misterio, esta totalidad. Por eso, el ser humano ha descubierto
la danza: Para sentir su respiración y el ritmo del corazón. Por
eso, me arriesgo a decir que nuestra existencia está en la danza,
pertenece a la danza de la vida, seamos de esto conscientes o no.
Por eso, la danza no se aprende, se descubre.
Los movimientos que generamos danzando son sólo unas va-
riaciones creativas de la esencia, es una expansión en el espacio,
es una expresión vital de nuestra alma. La meditación es para mí
una danza centrada en su esencia, observando el proceso de res-
piración, para aprender, porque en nuestra respiración está toda
la sabiduría de nuestros principios. Expandir desde la respiración
los movimientos, a través de nuestro instrumento, el cuerpo hu-
mano, es experimentar la creatividad desde los principios, desde
la esencia, para poder superar los miedos que atacan nuestras
articulaciones, para actuar en la dimensión del aire, dimensión
de nuestra existencia en la tierra.
La danza hace ser visible, a través de los movimientos, todo lo
que en nuestro ser es la materia sutil. Por eso, nuestra alma em-
pieza a ser visible cuando el ser humano empieza a bailar. Se pue-
de decir que la naturaleza de nuestra alma es la danza misma.
El baile viene del mismo origen, pero es como un niño que ha
 28 ENTREVISTA
salido de casa y se ha perdido en el camino de vuelta. Bailar es
mover el cuerpo preocupándose más por la forma y estética, sin
conciencia de la fuente de origen de estos movimientos. También
ha surgido del miedo a la improvisación, este miedo se colma
preparando una coreografía para que el baile quede bonito. Este
problema tiene mucho que ver con nuestro ego. Del origen de
este miedo proviene el carácter de nuestra sociedad juzgadora,
no nos atrevemos a bailar espontáneamente por el miedo a que
nuestros movimientos no salgan perfectos y nos puedan juzgar
de feos o torpes. Danzan sólo personas fuertes y valientes co-
nectadas con su esencia, conscientes de su alma, sin miedo a
la apariencia.
P.: Dice Arnold Taraborrelli, que lleva más de 40 años dedica-
do a la enseñanza del movimiento para actores, que cuando los
alumnos están saturados de imágenes y de información, el exceso
los deja “sordos y ciegos” y se pierden lo esencial del movimiento
y de la vida. ¿En tus danzas hay mucha o poca información?
E.M.: No son mis danzas, la danza es un fenómeno universal.
A través de la respiración conectamos conscientemente con ella,
entonces podemos entrar en un proceso creativo que nos lleva
a una creatividad en armonía con todo lo que existe; gracias a
este proceso, recibimos un gran conocimiento de la totalidad, y
es cierto que cuando estamos saturados de información y formas,
empezamos a vivir a nivel intelectual.
En la cultura occidental nuestro intelecto nos pesa y bloquea
la creatividad del movimiento, y nos quedamos sordos y ciegos
ante la inspiración artística. Nuestro intelecto es sólo un órgano,
no es todo nuestro ser; hemos olvidado funcionar desde el ser, que
es nuestra totalidad. Cuerpo, mente, emociones, sentimientos,
intuición, espíritu, etc. La danza nos permite comunicarnos con
la intuición, la confianza y fe… Ésta que surge desde el ser, nos
permite un gran autoconocimiento, nos enseña a transformarnos
eliminando traumas, superando impotencias, sanando el cuerpo y
la mente, integrando todas las experiencias de la vida, nos ense-
ña a vivir en armonía con todo.
Hay que danzar diariamente, igual que nos lavamos y limpia-
mos nuestra casa. Hay que limpiar nuestra energía, desbloquear
el exceso de emociones que se acumulan durante el día, esto nos
ayudaría a vivir sin estrés, conectando con nuestra esencia para
no perder lo esencial de la vida. Esta costumbre la hemos perdido
en nuestra vida cotidiana, por eso estamos atascados y enfer-
mos. Es muy necesario en nuestro tiempo comprender el verda-
dero sentido de la danza y de las artes para que devuelvan a la
sociedad la creatividad perdida y que no sea sólo privilegio de los
profesionales.
P.: ¿Qué aporta de nuevo la Danza Sanación a lo que ya hay?
E.M.: Yo he descubierto la danza para mí, para sanarme y equi-
librarme. Ahora simplemente comparto mi experiencia con los de-
más. He creado un espacio para que pueda surgir la experiencia y
se pueda practicar la danza y comprender su verdadero sentido. La
danza no se aprende, hay que practicarla para vivenciarla, igual
que alimentamos nuestro cuerpo. Tenemos que alimentar nuestra
alma, a través de las artes. Dar la clave para que cada persona
conecte con la sabiduría que lleva dentro. Mi trabajo es animar a
la gente a recuperar la confianza con su interior, su creatividad,
para que cada persona cree su propia vida y danza tal como lo
necesita. En las clases somos como una tribu que comparte y se
enriquece en el proceso de la danza, entrando en una comuni-
cación especial de corazón a corazón, sanando nuestro cuerpo y
emociones gracias a este proceso.
Elzbieta Moszcynska
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 30
En esta sección queremos hacer partícipes a todos aquellos que lo deseen, de la alegría que nos produce el hecho de que cada vez nos en-
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y domingos, a las 16:00 h.
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miércoles a las 23:00 h.
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matemático de nuestra existencia.
El Nivel del Ser.
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• LAS NECESIDADES HUMANAS
Dónde empieza la necesidad y dónde la
Codicia. Nuestra calidad de vida psicológica,
cómo mejorarla.
PRÁCTICA: Relajación con la respiración de limpieza.
Jueves, 20 de Enero, de 18:00 h. a 19:00 h.
• ¿QUIÉN SOY?
¿Cuál es nuestra constitución psicológica?
La Conciencia, la Personalidad y el Ego animal.
PRÁCTICA: Aprendiendo a respirar.
Jueves, 3 de Febrero, de 18:00 h. a 19:00 h.
• NUESTRA MÁQUINA HUMANA Y EL YO
¿Cómo soy? Tipos de energía
que existen en el organismo.
Influencias y desequilibrios en el hombre.
PRÁCTICA: Aprendiendo a parar
la máquina humana.
Jueves, 10 de Febrero, de 18:00 h. a 19 h.
• CÓMO RESOLVER PROBLEMAS
La duración de la vida y los problemas humanos.
Todo problema es creado y alimentado por la mente
PRÁCTICA: Relajación con el Pranayama tibetano.
Jueves, 17 de Febrero, de 18:00 h. a 19 h.
• ¿QUÉ ES LA MENTE?
Los distintos niveles de profundidad de la mente.
¿Qué condiciona e influye en nuestra mente?.
PRÁCTICA: Aprendiendo a relajar la mente.
Jueves, 24 de Febrero, de 18:00 h. a 19 h.
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Av. Alcalde Juan Fernández, nº 11, piso 8º, puerta C
Bº El Juncal 41005 Sevilla.
Tfno. información: 954 644 868,
de 18:00 h. a 19:00 h.
CENTRO ECOLÓGICO GAIA
• Conferencia: LA DOULA: ACOMPAÑAMIENTO
EN LA MATERNIDAD.
Viernes, 21 de Enero.
• Conferencia sobre COACHING.
Viernes, 28 de Enero.
• Conferencia sobre TANTRA.
Viernes, 4 de Febrero.
• TOQUE PARA LA SALUD.
Un día al mes.
CENTRO ECOLÓGICO GAIA
C/ Luis de Vargas nº 6 Sevilla
Tfnos.: 954 561 831 / 610 767 643
info@gaiaecosalud.com
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Enero
• Vídeo-Forum: ”LA PEQUEÑA”.
Temática: “LA PROSTITUCIÓN INFANTIL”.
Equipo de Vídeo-Forum de Vía Libre.
Viernes, 14 de Enero, a las 20:00 h.
• Conferencia: “HABLANDO DE LO QUE HABLA”.
Una introducción al lenguaje, al pensamiento y
a la realidad. Antonio Parrilla.
Viernes, 21 de Enero, a las 20:00 h.
• Conferencia: “VIAJE INTERIOR”. Sanación y
amor incondicional-Llaves para descubrir tu
ser divino. Juan Luna.
Viernes, 28 de Enero, a las 20:00 h.
CURSOS
• EL TRABAJO EMOCIONAL: UNA VÍA HACIA EL
DESARROLLO ESPIRITUAL.
Ana Daza. Lunes alternativos, a las 18:30 h.
• ENSEÑANZA DE LOS MAESTROS ASCENDIDOS:
ACTIVIDAD “YO SOY” Y “EL PUENTE A LA LIBER-
TAD”. Rosario Florencio. Martes, a las 19:00 h.
• ALQUIMIA INTERIOR. Antonio José Ruiz.
Miércoles, a las 20:00 h.
• DESARROLLANDO VALORES: Conciencia de
-QUIEN SOMOS-
QUE QUEREMOS- HACIA DÓNDE IR-.
Manuel Manfredi. Jueves, a las 17:30 h.
• EL FORO DE LOS SÍMBOLOS:
UN ESPACIO PARA EL ALMA.
Francisco Granados. Jueves, a las 19:30 h.
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C/ Ntra. Sra. de los Ángeles 7 Bajo
41010 Sevilla
Telfs.: 954 45 59 42 / 615 81 11 89
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• Conferencia Gratuita:
“VIDA DESPUÉS DE LA VIDA”
Sábado, 22 de Enero, a las 12 de la mañana
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C/ Miguel Ángel Olalla, 4
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Miércoles, 12 de Enero, a las 20:15 h.
• DISFRUTAR DEL CAOS EN TIEMPOS DE
CAMBIO
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Viernes, 21 de Enero, a las 19:00 h.
• INTRODUCCIÓN A LA CRISTALOTERAPIA
Nina Llinares
Miércoles, 26 de Enero, a las 20:15 h.
• Charla y visualización guiada: UNA NUEVA
EDUCACIÓN ES POSIBLE
Alicia Sánchez y Carles Isidoro
Viernes, 28 de Enero, a las 20.15 h.
Febrero
• ¿QUÉ ES LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍS-
TICA (PNL)?
Ralph Mattus
Viernes, 4 de Febrero, a las 20:15 h.
• Charla presentación: LA ENERGÍA DE LOS
ÁNGELES Y LA SABIDURÍA DEL ALMA
Rocío Fátima Duarte
Viernes, 11 de Febrero, a las 20:15 h.
• EFT: TÉCNICAS DE LIBERACIÓN EMOCIONAL
Nicola Rinaudo
Viernes, 18 de Febrero, a las 20:15 h.
• ALIMENTACIÓN TERAPEÚTICA Y PREVENTIVA
Nicola Rinaudo
Viernes, 25 de Febrero, a las 20:15 h.
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Febrero
• Domingo, 13 de Febrero, a las 12 de la
mañana: Meditación y actividades lúdicas para
niños. (acompañados de los padres)
Marzo
• Domingo, 6 de Marzo: Celebración del Año
Nuevo Tibetano (2138, Conejo de Metal).
Ofrecimiento de humo (ceremonia de bendición
del medio ambiente), colocación de banderas
de oraciones y comida.
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 32 SENTIMIENTOS
Me pongo a sentir, a vivir, a ser yo misma y tengo claro que las
cosas no son ni buenas ni malas. No podemos tener la osadía de
juzgar.

Por educación adquirida pensamos, por ejemplo, que los trián-

gulos son incorrectos, sin darnos cuenta que un triángulo puede
encajar en un cuadrado y que un círculo puede abarcarlos en su
interior.

Todas las figuras geométricas están ahí porque les hemos dado
vida y ninguna es perfecta, simplemente son formas y las formas
en sí no tienen por qué ser válidas. Sólo lo son para nosotros o
para el colectivo al que queremos pertenecer. Sin darnos cuenta
de que todos somos puntos que giramos en el infinito, hasta que
la divinidad que cada espiritualidad nuestra haya elegido, nos
abrace.
Cuando miro hacia atrás -cosa que no hago a menudo, ya que
los recuerdos en la memoria no son reales, se distorsionan-, re-
curro a un sistema: Cuando los sentimientos no son cómodos, los
aparto. Cuando son gratos, me regodeo un rato con ellos y luego
los aparto también, ya que crean mucha nostalgia.
manera distinta, asumiendo que el ser humano que tenemos al
lado, haciendo su propio viaje, es al fin y al cabo parte de nosotros
mismos, parte de esa divinidad a la que nos encaminamos.
Todos los viajes son de ida y vuelta, mi viaje en esta tierra, no
sé lo que durará, pero yo en mi memoria me regocijaré con los
buenos recuerdos, aun llegando a la nostalgia.
Os pido, por favor, que si os dejo algún recuerdo incómodo, lo
apartéis. No es saludable guardar hueco en la memoria para co-
sas molestas; yo por lo menos, así lo pienso.

Ha llegado el momento en que he sentido que todos tenemos

derecho a ser diferentes, a equivocarnos, a rectificar, a pensar de Luz Fernández Ramírez (Hojalatera)
 DE VENTA EN HERBODIETÉTICAS Y CENTROS ESPECIALIZADOS

;LS   -H_  PUMV'MKNMHYTHKPL[JVT^^^MKNMHYTHKPL[JVTTHZ[LYKPL[

 34 EL PODER DE LA TIERRA
CRISTALES DE SANACIÓN PARA LA SALUD, EL AMOR Y LA PROSPERIDAD: PRASIOTRINO

Desde que los primeros seres humanos se sintieron fascinados

por el destello del color, luz y maravilla por descubrir en los mi-
nerales, los convirtieron en objetos de compañía, de adorno, de
sanación, de suerte, de alegría y de magia de vida.

Como iremos viendo y sintiendo a través de estas páginas, los

cristales no tienen nada de mágicos; ellos mismos son la autentica
magia de la vida: no envejecen, no enferman, no se deterioran como
las plantas, los animales o las personas; a menos que se te caigan,
ellos durarán, inalterables, de tus manos a las manos de los nietos
de tus nietos. No les afecta la ley del tiempo. Ésa es parte de su
magia real. Todo lo que existe en esta realidad material tiene como
base a los minerales; sencillamente, sin los minerales no existiría
la vida. Son la base de todo, incluido nuestro ADN humano.
Hay muchos minerales catalogados, sin embargo, como medicina na-
tural, que son desde los albores de la humanidad, los que se han ganado
por derecho propio el calificativo de cristales de sanación; son los que
vamos a ir viendo en este apartado. Algunos son muy antiguos, utiliza-
dos por diferentes curanderos, hombres y mujeres medicina de todos los
tiempos y de diferentes geografías, en épocas en las que no existían ni
los libros, ni revistas especializadas, ni Internet, y que sin embargo eran,
al igual que hoy en día, utilizados, aplicados, para conseguir los mismos
fines: ayudarnos a mantener la salud, a confiar en el amor y a realizarnos
prósperamente. De ellos hablaremos, de los más antiguos que siguen
vigentes. Pero hoy, en este articulo, te invito al nacimiento de un mineral
considerado de sanación, que aunque tiene millones de años, ha emer-
gido recientemente de las entrañas de la madre tierra a nuestras manos.
Toda una aventura. Seremos testigos. Ésa es mi propuesta de hoy.
Su nombre: PRASIOTRINO. Su naturaleza: Un cuarzo. Su pecu-
liaridad mas sobresaliente: Su color, posee en sí mismo 3 colores:
el verde, el amarillo y el violeta. En algunos ejemplares se nota
más la amatista, en otros se nota más el dorado del citrino y en
todo momento está presente el verde del cuarzo verde prasio.
Por ser un cuarzo natural, ya se ha ganado por derecho propio
su lugar sanador. Por contener en sí mismo tres gamas cromáti-
cas diferentes, ya se eleva por sí mismo a maravilla de la cris-
taloterapia –sanación natural por la vibración armonizadora de
determinados minerales-.
El descubrimiento de un mineral nuevo (aunque lleve millones
de años gestándose, creciendo en el interior de la tierra) siempre
es un acontecimiento especial. Y, evidentemente, su descubridor o
descubridores, suelen ser también personas muy especiales. Éste
es el caso de los padres/madres del Prasiotrino. Aquí te cuento,
en primicia, parte de su historia, de la de él –Prasiotrino- y de
la de ellos –Antonio, Angels y Josep-, propietarios de un negocio
de minerales en Barcelona (Dama Minerales), que emprendieron
la aventura en Brasil, de adquirir una mina, una joya de la ma-
dre naturaleza, con toda su pasión por el reino mineral, con todo
su carácter aventurero y con todo su patrimonio económico. No
fue fácil para ninguno de ellos, pero valió la pena. Nosotros, tú y
yo, podemos participar de esta aventura siendo testigos desde el
principio de cómo llegará a nuestras manos. Y nos enamoraremos
de su vibración y presencia, igual que ellos.
 EL PODER DE LA TIERRA 35

Cuando se descubre un nuevo mineral, se tiene que seguir el
mismo proceso burocrático que se da en toda criatura recién naci-
da: ponerle nombre y registrarlo. La base de este cristal de sana-
ción es el cuarzo prasio, pero como además, de manera totalmen-
te natural, posee en sí mismo otros dos colores, se le denominó
Prasio-trino. Se enviaron ejemplares del mineral a la Universidad
de Barcelona, a profesionales de la Asociación de Tasadores de Es-
paña, se estudió su composición química, y, tanto el nombre como
su descubrimiento, fueron aceptados. Su realidad es ya un hecho.
Como cristal personal de sanación, el Prasiotrino aporta su ori-
ginal y excelente combinación cromática para unificar el poten-
cial de tres chakras: plexo solar (amarillo-dorado), plexo cardíaco
(verde) y entrecejo (violeta-transparente). Esto quiere decir que,
como cristal de compañía utilizado en meditaciones y/o autotra-
tamiento en cuestiones personales en las que pretendamos afian-
zar la confianza en uno mismo, el equilibrio entre lo que sentimos
y pensamos, y la acción de llevar a la práctica lo que nos hayamos
propuesto, el Prasiotrino nos aportará las siguientes cualidades
energéticas, si permitimos que durante un periodo de tiempo in-
determinado (cada persona sentirá intuitivamente durante cuán-
to tiempo debe interactuar con la energía de su Prasiotrino) se
convierta en parte de nuestro día a día.
Mi sugerencia es que se debe tener en contacto cercano, físi-
camente, como cristal de compañía; para meditar, sosteniéndolo
entre las manos sintiendo su maravillosa energía y anotar las
sensaciones o sentimientos que se perciben, situándolo sobre el
chakra del corazón o del plexo solar en posición de relax; o bien
colocándolo debajo de la almohada para dormir durante varios
días seguidos e ir tomando notas de la experiencia. De este modo,
y pasado un tiempo de interactuación con nuestro Prasiotrino, po-
dremos apreciar los siguientes posibles resultados:
to común: bienestar para mi y bienestar para los demás.
• Sanación energética de posibles bloqueos que han es-
tado impidiendo la realización profesional, sentimental,
de abundancia y prosperidad en el trabajo, vocación,
negocio y/o relación sentimental/familiar.
• Capacidad reforzada para estar con mayor atención a las
oportunidades que de manera sincrónica la vida nos brinda.
• Intuición despierta, sentimiento transparente, acción
dirigida hacia lo que nos ilusiona y realiza.
• Fuerza y determinación para pasar a la acción y llevar a
cabo lo que nos proponemos.
• Liberación de miedos y dudas que sólo están en la mente;
se refuerza el sentido de “poder personal” para realizar
los sueños, lo que verdaderamente nos realiza en la vida
tanto personal, como profesional y sentimentalmente.
Todo esto y mucho más es lo que potencia en nosotros este
particular mineral de sanación, que llega a nuestras manos en
un momento muy especial de nuestra experiencia humana y que,
como todo recién nacido, debe ser bienvenido.
Nina Llinares
www.ninallinares.net

• Unificación del propósito que queremos realizar con las

posibilidades reales para que se concrete, se materiali-
ce dicho propósito.
• Valentía, poder personal, capacidad de ejecución real
para llevar a la práctica el proyecto personal que que-
remos realizar.
• Sentimiento verdadero de estar preparado para ver y
sentir las sincronicidades que, como forma de mágica
ayuda, posibilitarán concretar la meta propuesta con
mayor facilidad.
• Sanación de posibles energías residuales de miedo,
duda o temor que pudieran estar obstruyendo energéti-
camente el camino o los pasos que tenemos que seguir
para realizar la meta que nos proponemos.
• Fuerza y confianza personal.
• Sentimiento real de que, al ayudar al prójimo, somos
ayudados desde los planos internos del Ser. Dicho de otra
manera, unificación del propósito personal con el propósi-
 36 ES TIEMPO DE SOLTAR AMARRAS
Es tiempo de soltar amarras... Aquí dejo todo lo que me hace daño.
Es tiempo de ser más fluid@ con la gente. Conmigo mism@. Es
momento de dejar ir, de permitir que el viento me despeine y me
sacuda; que se lleve el resentimiento, que mi alma perdone deu-
das y deudores.
Es tiempo de que me perdone a mi mism@; ya me regañé
bastante. Fueron muchas las piedras que yo mism@ puse en mi
camino; los puentes dinamitados… Para autocastigo ya estuvo
bien; elijo el camino de la aceptación, es más barato.
Acepto y entiendo que merezco empezar de cero. Con Alma
transparente y Espíritu tranquilo. En mi Vida, a partir de ahora,
lo que ha de ser, será. Entiendo que por más que me angustie, no
agregaré un centímetro a mi estatura. Es tiempo de relajarme. Dios
no me está juzgando. Así que, ¿por qué habría yo de hacerlo?
Es hora de levar anclas... De liberar cosas, de soltar gente. Na-
die tiene por qué ser como yo quiera. Así están perfectos. Así han
funcionado hasta este momento sus vidas, ¿qué mejor prueba
podría pedir para convencerme?
Me dedico a atender lo mío, a refundarme. Viene bien tirar lo
que ya no sirve, perdonar.
Entre ser feliz y tener razón, elijo lo primero. Tener la razón es el
peor de los desgastes, pues te quita el sueño, intentando corregir
al Universo. Es hora de soltar amarras, de confiar más en el Uni-
verso y menos en la apariencia de este mundo convulso.
Me dejo ir... La Vida me conduce. Quiero comenzar de nuevo con
un Corazón joven, que brinque de gusto con los cantos que anun-
cian el día. Como cuando éramos niños, ¿te acuerdas?
Un Alma que sea capaz de asombrarse con el amarillo de los gi-
rasoles, de ver en el cielo un milagro pintado de azul, y no sólo un
día más, llano y simple. Es tiempo de soltar amarras y maravillar-
me. He estado demasiado ocupad@ para ver las estrellas. Elijo
mirar la sonrisa del sol. Elijo abrazar al aire. Me ama lo suficiente
para mantenerme con vida. ¿Qué mejor prueba de amor?
Afortunadamente, se me dio la facultad de elegir. Elijo controlar
a mis propios demonios. Es más… he decidido darles vacaciones.
Es tiempo de soltar amarras, de levar anclas, de dejarme en
paz. De tanto pelear conmigo mism@, se me estaba olvidando a
qué sabe la sonrisa.
Qué estupendo es cuando no controlas a nadie, cuando no pi-
des cuentas, cuando tiras a la basura los rencores. A partir de
ahora quiero ser más just@; la Vida no es un tablero de ajedrez ni
las personas caballos o alfiles. Trato a la gente como me gustaría
que me trataran.
Si algo nos debemos, te ofrezco un abrazo, te pido una dis-
culpa. Yo ya me perdoné. ¿Podrías hacerlo tú también? Te invito.
Renovación es una palabra muy comprometedora... ¡Te obliga a
caminar sin excusas! Sin nadie a quien echarle la culpa de nada.
Pero definitivamente es el camino al Cielo.
Nada es casualidad, no hay accidentes en el mundo de la volun-
tad. Por eso, sea cual sea la razón por la que estés leyendo estas
líneas, elijo creer que el Universo nos permitió crear este lazo, aun
cuando ni siquiera nos hayamos visto. Elijo creer que estemos dis-
puestos a sembrar más sonrisas en nosotr@s mism@s y en la gen-
te. Te deseo que, ahora y siempre, estés llen@ de bendiciones. Si
sueltas tus amarras, tendrás las manos libres para recibirlas.
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 ENTREVISTA 39

BENITO GALLEGO BLANCO

Benito Gallego Blanco lleva 30 años con sus péndulos, ofreciendo servicios de salud en Galicia, Madrid y, ahora, desde hace dos
años, en Sevilla. Aterriza en el Aljarafe para ofrecer su consulta en Camas, y ahora también en Sevilla. Hace su diagnóstico con
la Radiestesia (manejo de péndulo) y corrige las patologías con unas técnicas de osteopatía sacro craneal, siempre según indica
cualquiera de sus péndulos. Naturópata, quiromasajista de columna vertebral, osteópata, nutricionista. Con todo este abanico de
conocimientos, Benito Gallego Blanco ofrece sus técnicas para las recuperaciones de los problemas de salud.

P.: ¿Cuánto tiempo llevas haciendo este tipo de terapias?
B.G.: Llevo 30 años con mis péndulos, a lo largo de los cuales he re-
copilado numerosas entrevistas de prensa de Galicia, y Castilla y León,
desde el año 1984, fecha a partir de la cual, llevo luchando con mis in-
vestigaciones y mis péndulos para los tratamientos de las patologías.
P.: Pero, ¿con esas técnicas corriges o ayudas en esos problemas?
B.G.: Yo demuestro lo que hago. En este tipo de problemas, muchas
personas creen que lo que yo hago es recuperar patologías de origen psi-
cosomático, pero no es verdad, yo recupero patologías donde las analíticas
demuestran que yo hago realidades, problemas hepáticos, ácido úrico...

P.: ¿Qué tipo de patologías son las que más resultados tiene?
B.G.: Yo no doy tratamientos añadidos, por lo que demuestro lo
que hago, sólo utilizo las técnicas de la osteopatía sacro craneal,
que son pequeñas micro presiones en los huesos de la cabeza; el
cerebro lo controla todo, desde la información de la glándula hipo-
fisaria con las órdenes hipotalámicas, hasta el sistema endocrino;
pocas personas demuestran con recuperaciones de salud como lo
hago yo, sin tratamientos añadidos. Pero también es verdad que soy
un gran defensor del equilibrio nutricional según las necesidades
de cada persona; de hecho, yo les regalo un estudio a mis pacientes,
sólo tienen que pesar los alimentos, y créeme, la mayoría los ojea
sin más, solo el 10% lo hacen. En mi web, que estoy desarrollando,
miles de personas la visitan, y todavía no está acabada. Pero tienen
toda la variedad de alimentos con sus correspondientes tablas.
P.: ¿Por qué viniste a Sevilla?
B.G.: Yo llegué a Sevilla a dar una charla coloquio de radiestesia, de
cómo manejar el péndulo, para unas personas que hacían radiestesia,
y de ahí salieron unas personas para consulta con problemas de la piel,
una de soriasis y otra con una dermatitis atópica, y estas personas han
sido mi tarjeta de visita en Sevilla; lo mejor es el boca a boca.
P.. ¿Cuántas sesiones tienen que hacer las personas para recu-
perar esos problemas de salud?
B.G.: Yo cuando doy conferencias, digo que entre 3 y 7 sesiones
ayudo o corrijo la mayoría de las patologías, depresiones endóge-
nas, ansiedad… Yo corrijo mejor una migraña que una jaqueca,
porque la migraña es destensar las membranas intracraneales y
la jaqueca es intolerancia a un grupo de alimentos. En las vías
respiratorias, pocas personas demuestran, como hago yo, en las
personas que no tienen oxigeno y que utilizan mascarillas, la recu-
peración de ese problema, donde la persona disminuye o se libera
de estar con una máquina -qué agradecidas son esas personas-.
P.: ¿Qué tipo de pacientes tienes?
B.G.: A mi consulta vienen todo tipo de personas con muy diferentes
patologías. Empiezan con un poco de desconfianza y acaban viniendo
toda la familia. A mi me cuesta mucho hacer pacientes nuevos, pero
cuando vienen y van viendo los resultados, acaban siendo pacientes
por años. Además, yo cuando le hago el diagnóstico la primera vez, si
la persona no quiere hacer los tratamientos de mis técnicas, la perso-
na no tiene que pagar la consulta; es así de sencillo.
Benito Gallego Blanco - www.bgbpendulo.com
 40 LAS PLANTAS MEDICINALES Y SUS PROPIEDADES
LA STEVIA

El principio activo más importante es el Esteviósido. Además,

contiene proteínas, fibra, hierro, fósforo, calcio, potasio, zinc, ru-
tina y vitaminas A y C.

FORMAS DE EMPLEO Y APLICACIONES

• Para salsas (de pasta, con queso, en ensaladas,…).
• Para la conservación de los vegetales y frutas, en lugar
¿QUÉ ES LA STEVIA? de azúcar, debido a que no fermenta.
La Stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni) es • En la fabricación de helados, galletas y pasteles, ya
un endulzante de origen natural, alternativo al que la Stevia es estable a 200º.
azúcar refinado o a los endulzantes artificiales. Es • Como edulcorante para añadir en diferentes mezclas de
obtenido a partir de un arbusto, originario principal- tés, café, leche, cacao, zumos de frutas y otras bebidas.
mente de países de Sudamérica, y utilizado hace ya más
de 1500 años por los indios guaraníes. USO DE LA STEVIA EN LA COSMÉTICA
El concentrado de hoja de Stevia en base líquida acuosa, es
PROPIEDADES MÁS CONOCIDAS DE LA STEVIA muy útil como cosmético. Cuando se aplica como una mascari-
• Contiene 0 calorías. lla facial, produce un estiramiento y una suavidad sobre la piel,
• Es utilizado en algunos países en tratamientos para mejorar tensa las arrugas y ayuda frente a problemas de la piel, como el
la diabetes, ya que parece regular los niveles de insulina. acné, la seborrea, la dermatitis, los eczemas, etc.
• Es recomendado como coadyuvante de control de peso, * Importante: Consulte siempre con su médico o especialista.
ya que reduce la ansiedad por la comida (tomar de 10 a
15 gotitas, 20 minutos antes de las comidas).
• Mejora la activación de las enzimas en el cuerpo. Información facilitada por:
• Reduce los niveles de colesterol “malo” (LDL). Stevia Germany GmbH und Co. KG Girardetstr.
• Disminuye y reduce la ansiedad o apetencia por tomar www.steviana.com / www.stesweet.com
alimentos dulces y grasas.
• Realza el aroma y el sabor de los alimentos, con peque-
ñas cantidades, donde se añade.
• La Stevia es un hipotensor suave (baja la presión arte-
rial que esté demasiado alta).
• Diurético muy suave.
• Mejora los procesos digestivos y urinarios del cuerpo.
• Puede ayudar en la dependencia del tabaco y del alco-
hol, ya que la Stevia inhibe el deseo hacia el consumo
de los mismos.
• Previene e inhibe la reproducción de bacterias y organis-
mos infecciosos, fortaleciendo el sistema inmunológico.
• Retarda y previene la aparición de la placa de caries.

FORMAS DE PRESENTACIÓN DE LA STEVIA

Podemos encontrarla en hojas (para infusiones), concentrada
en forma líquida, en polvo, o en tabletas.

Las soluciones en forma líquida contienen un alto contenido de

Stevia fácil de usar, que lo hace adecuado para la mayoría de las
aplicaciones, cocinar y hornear.

PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LA STEVIA

La Stevia contiene, aproximadamente, un 42% de sustancias
hidrosolubles; por eso, endulza más si es mezclada con líquidos.
 42 EL SENTIDO DE LA VIDA EN CONSTELACIONES FAMILIARES

La vida no es como yo la pretendo. Mi madre no corresponde a lo que yo
necesité. El trabajo, la profesión, ¿satisfacen mis expectativas? Las Cons-
telaciones Familiares buscan en última instancia dar sentido a nuestras
vidas. Nuestra vida “es la obra de arte mas inédita por excelencia”…
…Se nos presenta como un enigma que pretendemos descifrar
y a veces tenemos ciertos atisbos de orden y cordura dentro de ese
“magma caleidoscopial”. Si hay algo que caracteriza a una obra de
arte es su “imprevisibilidad”, es decir, es ella la que nos conduce y
transporta a vivencias, estados de ánimo, de conciencia. Nosotros
sólo tenemos una pequeña idea acerca de su discurrir, que irá cre-
ciendo a medida que podamos permitir seguir siendo llevados por
ella: ésta es la experiencia, ya habrá tiempo de recolocarla, asu-
mirla, reflexionar acerca de ella y llegar a algunas conclusiones.
Los movimientos en Constelaciones Familiares acontecen de un
modo similar. Para poder permitir esta disposición, necesitamos
cierta orientación que la favorezca. Bert Hellinger, con las Conste-
laciones Familiares, nos aporta los “Órdenes del Amor” como he-
rramienta de comprensión sistémica de las dinámicas personales,
familiares y organizacionales. Como enfoque sistémico, las Cons-
telaciones Familiares ponen la mirada en la interrelación y globali-
dad de todos los aspectos que forman parte de un fenómeno:
• Si hablamos de una enfermedad, tendremos en cuenta
todo el cuerpo y no tan sólo el síntoma.
• Si es un problema personal, el sistema familiar al que
pertenece.
• Si es empresarial, la organización de la empresa.
reconocer, se perpetúan y repiten en generaciones pos-
teriores por los miembros más débiles del sistema.
• Equilibrio entre el dar y el recibir. En la pareja es nece-
sario para establecer relaciones de igualdad. En el caso
de padres e hijos este intercambio es desigual ya que
los hijos nunca podrán devolver a sus padres lo que
les fue dado, la vida; abandonarán el hogar para dar a
otros lo que recibieron, y así fluye la vida. Entre maestro
y alumno también se da una relación de desigualdad.
• Reglas y jerarquías según el tiempo. Quien estuvo antes tie-
ne prioridad sobre el que viene después, quien tiene más res-
ponsabilidad en un sistema tiene un lugar prioritario. Así, los
padres ocupan el primer lugar, seguidos de los hijos por orden
de edades, y lo mismo ocurre entre los hermanos. Entre siste-
mas tiene prioridad el sistema actual sobre el anterior. En la
empresa u organización tiene prioridad el fundador o los socios
fundadores, estableciéndose la prioridad por orden de llegada,
a pesar de que el último en llegar tenga mejor preparación.
A través de la constatación de estos órdenes, en el trabajo de
Constelaciones Familiares llegamos a soluciones válidas para to-
dos los miembros del sistema.
Piedad Díez
Miembro Titular de la AEBH
955 74 62 38 / 677 29 34 90 / www.aebh.net

A su vez, todos estos niveles estarían interconectados, es decir, rela-

cionados entre sí, e influyendo o configurando el fenómeno en cuestión.

Así como en la naturaleza se constata un orden implícito en todas

las formas, llegando a repetirse, siguiendo un mismo “patrón-matrón
inicial” (fractales), Bert Hellinger observa unas leyes que operan en los
sistemas humanos, que él llamó “Ordenes del Amor”, que tratan de
reducir el desorden de los sistemas, restablecer el equilibrio y favorecer
que cada persona encuentre el lugar que le permita desarrollar su des-
tino; cuando estos órdenes son transgredidos, alterados por distintos
motivos (enfermedad, exclusión, injusticias, muertes, olvido,…), el or-
den se rompe, llegando a crear malestar y conflictos en el sistema, y a
veces identificaciones con miembros de generaciones anteriores.

Necesitamos “ir al lugar espacio-tiempo de los hechos” y sacar

a la luz esas imágenes internas que quedaron fijadas y, a través
del reconocimiento de los hechos tal y como fueron, poder resta-
blecer el flujo interrumpido. Estos órdenes pueden resumirse en:

• Derecho a la pertenencia. Todo miembro de un sis-

tema familiar tiene el mismo derecho de pertenecer a
él: aquellas personas o dinámicas que quedaron sin
 44 el taller de el despertador
DISCIPLINA
Empezamos un nuevo año y, como todos los años, seguro que
lleno de buenos propósitos que, como todos los años, luego se van
quedando en el camino por falta de voluntad o de disciplina. Pero,
¿qué falla realmente para que no se terminen de cumplir nuestros
propósitos? ¿Necesitaríamos más disciplina? Llevemos este tema
a “nuestro terreno”, a lo que realmente nos interesa, que es el
crecimiento interno de cada uno. ¿Sabes cuántas religiones, gru-
pos místicos o esotéricos, escuelas místicas, etc., etc., existen?...
Miles, el mundo está lleno de ellas.
¿Sabes qué es lo que hace que todas ellas sigan existiendo? LA
DISCIPLINA. ¿Sabes cuántas personas, de los millones que perte-
necen a esos grupos, escuelas o religiones, consiguen algo, pero
DE VERDAD?... Pocos, muy pocos. ¿Y sabes a qué es debido?... A
LA DISCIPLINA. ¿Sorprendido?
Tú que lees esto y te crees una persona más o menos discipli-
nada, ¿te has preguntado alguna vez qué es para ti la disciplina?
Hazlo, reflexiona.
Te aconsejo que cojas una hoja de papel en blanco, le pongas el
titulo de “Disciplina”, y escribas todo lo que significa para ti esta
palabra y, por supuesto, teniendo en cuenta lo que por disciplina es-
tás aplicando diariamente en tu trabajo interno de cada día, porque
hay personas que piensan una cosa y luego están aplicando otra.
Ahora te pido que no sigas la lectura de este artículo hasta
que no lo hayas hecho y, mientras tanto, puedes continuar con
el resto de la Revista o volver a repasarla, seguro que hay algo
interesante que se te ha escapado o que merecía que le dedicaras
más atención.
No es tan difícil. Tómate el tiempo que quieras…
¿Ya estás de vuelta? ¿Lo hiciste?... Si has continuado leyendo
sin hacer lo que tenias que hacer quizás es que no tienes tanta
disciplina como creías, y eso explica que luego no te salga todo
tan bien el resto del año.
No te preocupes, se trata de un pequeño juego de palabras y si
lo haces quizás descubras algo más sobre ti mismo. Todavía estás
a tiempo de hacerlo si no lo hiciste antes… te espero. Y si ya lo
hiciste, puedes continuar.
Una vez que tengas claro y escrito lo que es para ti la disciplina, coge
la hoja donde lo escribiste, quita o tacha el nombre de “Disciplina”,
 el taller de el despertador
ponle el de “FANATISMO” y vuelve a leerlo... Te espero nuevamente.
¿Lo has hecho? ¿Y qué? Con el nuevo titulo, ¿coinciden algunas de las
cosas que habías escrito? ¿Pocas, muchas, algunas, todas, ninguna...?
Desconozco cuál es tu caso, pero puedes estar seguro que en mu-
chos casos se puede cambiar el título sin tener que cambiar el con-
tenido. No quiero decir con esto que la disciplina que se aplica sea
mala ni mucho menos. Sin esa disciplina no existirían esas escue-
las... pero esa disciplina NO SIRVE PARA AUTO-REALIZAR A NADIE.
No se conoce ningún caso en el que un grupo de personas se hallan
auto-realizado en masa, por mucha disciplina que ese grupo tuviera.
La disciplina de un grupo no es mala, pero sí insuficiente, o mejor
dicho, “incompleta”. La disciplina tiene que ir acompañada o ser sus-
tituida por la VOLUNTAD. Si le quitas a la disciplina la voluntad, se
convierte en algo mecanizado; si le quitas el sentido común, se trans-
forma en un “dogma de Fe”, que termina degenerando en fanatismo.
Muchos piensan que la disciplina consiste en hacer lo que alguien
te “dice” que hagas (escuela, grupo, religión, dogma, maestro, sea
quien sea quien lo diga). Son muchos los que hacen lo que no sienten
por no dejar de pertenecer a ese grupo o porque le dicen que tiene
que hacerlo, y lo curioso del caso es que esas mismas personas dicen
estar luchando contra el “EGO”, porque NOS HACE ACTUAR COMO NO
QUEREMOS. Tratamos de eliminar el ego para ser dueños de nosotros
mismos y no hacer lo que no queremos, y para ello hacemos lo que no
sentimos... claro que entonces lo llamamos DISCIPLINA, y nos queda-
mos tan contentos. ¿Ignoran que el ego no es otra cosa que disciplina
mecanizada? Un día fuimos conscientes, y todo lo que hacíamos tenia
un motivo, un por qué, una razón lógica, pero llegó un momento en
que empezamos a hacer cosas sin motivo, y a eso luego le llamamos
ego (porque el ego no tiene ni motivos ni razones lógicas).
He visto muchos miedos disfrazados de disciplina. Hacer lo que no
sientes por “disciplina” es dormir aún más tu consciencia, aunque
45
lo que hagas sea sentarte todos los días una hora a meditar. No te
estoy diciendo que te pongas en contra de las disciplinas de grupo,
ya te dije que no son malas, lo que hago es prevenirte contra la
disciplina sin sentido común, porque esa disciplina te amarra con
cadenas, te impide avanzar, te fanatiza. ¿Te has fijado en los pája-
ros cuando construyen su nido? Las golondrinas, por ejemplo, ¡qué
gran disciplina la suya!, no importa que lo derribes, lo intentan una
y otra vez hasta conseguirlo, aunque tengan que cambiar de lugar.
Pero la misma disciplina tienen para abandonarlo cuando ya no lo
necesitan. Sabemos construir nidos, tenemos la disciplina necesaria
para ello... pero luego nos empeñamos en seguir en esos nidos toda
la vida y decimos que es “por disciplina”. Hacer lo que no sientes y
llamarlo disciplina puede ser fácil. Lo difícil es hacer lo que sientes a
pesar de todas las “disciplinas” que te rodean. Pocas cosas encon-
traras con más disciplina que el propio ego. La disciplina tiene que ir
acompañada siempre de Voluntad. La disciplina sola, sin voluntad,
es utilizada por el ego... la voluntad es de la consciencia. Puede ocu-
rrir que todo lo que te diga una determinada disciplina que hagas,
sea exactamente lo que tu corazón siente. Y si lo sientes de verdad,
hazlo, aunque te llamen fanático, seguidor de hombres o sectario...
ten disciplina para hacerlo... pero asegúrate que no es por miedo
a quedarte “sol@”. Si tu corazón es otra cosa lo que siente, hazlo,
aunque te llamen mitómano, indisciplinado o “traidor” (y por su-
puesto, pensaran que estas “perdid@”, porque devasta el grupo). Es
preferible hacer lo que sientes y equivocarte que hacer lo correcto si
no lo sientes. La disciplina sin voluntad es como el Taichi sin Chikun,
que se convierte en un “baile vacío”. Ahora es tu trabajo descubrir
dónde termina la disciplina y empieza la VOLUNTAD.
…Y recuerda que Voluntad es consciencia, es comprensión, es Amor...
y Disciplina sin voluntad es mecanicismo, sueño, inconsciencia...
FELIZ AÑO NUEVO LLENO DE VOLUNTAD
Paz Inverencial
 46 TErapia con los 5 sabores de la mtc
SABOR SALADO
Siguiendo con el estudio de los efectos de los diferentes sabo-
res en nuestro cuerpo y mente, toca descubrir acerca de lo que la
MTC dice del SABOR SALADO. En Occidente es un sabor que se
asocia directamente con la sal en las comidas, y ello hace que
tenga muchos detractores por su relación con la Hipertensión
Arterial, cosa por otra parte, que en la mayoría de los casos es
circunstancial, pues aunque es cierto que la sal tiene apetencia
por el agua y su consumo induce a aumentar la cantidad de líqui-
dos en el cuerpo (efecto, por otro lado, muy beneficioso en muchos
casos), esta enfermedad multifactorial se relaciona con muchos
otros condicionantes, como una alimentación inadecuada llena
de grasas saturadas y azúcares refinados, factores metabólicos y
genéticos, así como efecto secundario del empleo de medicamen-
tos, como los corticoides.
El Sabor Salado de la MTC tiene una propiedad enfriadora,
un carácter Yin, de tal manera que tiende a mover la Energía
en sentido descendente y hacia dentro, centrándola en el inte-
rior. El Sabor Salado de los alimentos promueve los líquidos e
hidrata la sequedad, suaviza los abcesos duros y prietos como
nódulos e inflamaciones del sistema linfático, mejora la diges-
tión, detoxifica el cuerpo y purga los intestinos, promoviendo
también la emesis.
El Sabor Salado asociado al Elemento Agua corresponde a los
Riñones, y se considera apropiado para el Bazo, en el que forta-
lece la función digestiva. La sal también fortalece a las personas
con una mente débil y mejora la concentración mental. El Sabor
Salado ayuda a hidratar cuando el cuerpo sufre el peligro de la
sequedad, como ocurre en Otoño e Invierno, época en la que no
apetece beber y muchas personas delgadas, secas y nerviosas
necesitan de ese sabor.
Cuándo emplearemos el Sabor Salado:
• El Sabor Salado se emplea en la Dietoterapia China
para favorecer la eliminación de los bultos duros, como por ejem-
plo los nódulos linfáticos que se endurecen, las cataratas ocu-
lares, o los nudos que aparecen en los músculos y tendones que
están sometidos a gran tensión.
• La sal es empleada por vía interna para el estreñimien-
to. Es muy conocido el efecto del Carbonato de Magnesio (un tipo
de sal) como laxante hidrocólico, pues ayuda a aumentar la can-
tidad de agua en las heces, facilitando su evacuación.
• Se emplea en la distensión abdominal (hinchazón y do-
lor). La sal tiene la propiedad de eliminar las obstrucciones diges-
 TErapia con los 5 sabores de la mtc 47

• El miso: Fortalece los riñones y, tomado en la sopa, es

el mejor desayuno durante el invierno, sobre todo para las perso-
nas frioleras, nos pone el Wei Qi (sistema de defensa inmune) a
tope y da ganas de trabajar (para el que quiera claro).

• La propia sal: Marina, integral, cristalizada (da más

sabor con menos cantidad) y lo más cercana que puedas; en
nuestro caso, como la Flor de Sal de Salinas San Vicente en San
Fernando (Cádiz) o la sal de Salinas Biomaris en Huelva.

Por si quieres saber más:

tivas, suaviza y emulsiona, contribuyendo a bajar la hinchazón;
de hecho, uno de los efectos de tomar poca sal en las comidas es http://www.slowfoodsevillaysur.es/?p=631
precisamente la aparición de gases intestinales. En mis clases de
cocina me encuentro con mucha gente que rechaza la sal, hasta
el punto de comer los alimentos totalmente sosos; esto, aparte Como siempre. Un beso
de quitarle el sabor a la Vida, puede ser causa de las digestiones Rosario de Gaia. Centro Ecológico Gaia
pesadas que muchas de ellas tienen. 954 561 831
rosario@gaiaecosalud.com
• Externamente se emplea para las enfermedades pro-
vocadas por la acumulación de toxinas en la sangre, con signos
de Calor, como en la mayoría de las enfermedades supurativas de
la piel; también en los dolores de garganta, en forma de gárgaras
de agua salada y caliente; en la piorrea, cepillando las encías y
dientes con sal marina fina, como con ese magnífico dentífrico
macrobiótico Dentie, a base de sal marina y polvo de berenjena. ���������������������������������
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• La sal contrarresta las toxinas del cuerpo, es un aperi- ����������������������������������
tivo, incrementa el apetito y ayuda a captar mejor el resto de los ��������������������������������
sabores, con su uso moderado y de buena calidad, como la sal ���������������������������������������
integral o la Sal de Hielo.
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Precauciones: ��������������������������������������
La sal debe ser restringida en su uso en aquellas personas con �������������������������������
humedad, sobrepeso, letárgicas o con enfermedades edematosas, ����������������������������������
y también en aquellas con la presión sanguínea elevada o alta ������������������������������������
toxicidad en la sangre. �������������������������������
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Alimentos muy beneficiosos son: �����������������������������������
• Las algas: Son saladas pero constituyen una excepción ��������������������������������������
a estas restricciones, pues su contenido en yodo y en oligoele- ��������������������������������������
mentos acelera el metabolismo y, por tanto, pueden ser usadas
sin restricciones, como la sal marina. Todas ellas con beneficios
importantes: Kombu, que es antiinflamatoria y antirreumática,
además de mejorar la digestión de las legumbres, evitando los
gases posteriores; la Clorella tiene un factor de crecimiento que
estimula el desarrollo en esos niños que están por debajo del per-
centil, les ayuda a crecer en altura, sobre todo; Dulse es un alga
para combatir la anemia y el cansancio, por eso se recomienda en
mujeres lactantes; y, como no, la Espirulina, que mejora el ren- �����������������������������
dimiento físico, intelectual y sexual, retrasa el envejecimiento y ������������������������������������������������������
elimina los antibióticos y metales pesados del cuerpo. ��������������������������������������������������������������������������