Rollen vorwärts und rückwärts Name:

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Rolle Boden
 runder Nacken 1. Versuch:
 Beine gebeugt,
kompakt an Bauch vorwärts   
 leichtes Aufstützen


beim Aufstehen
Zusatz: ohne Hände aufstehen
rückwärts   
nach mehrmaligem Üben:
vorwärts   
rückwärts   
Stufenbarren
1. Versuch:
hoher Holmen vorwärts  

hoher Holmen rückwärts  

nach mehrmaligem Üben:
hoher Holmen vorwärts  

hoher Holmen rückwärts  

Reck
1. Versuch:
vorwärts   
rückwärts   
nach mehrmaligem Üben:
 vorwärts   
rückwärts   
Ringe
1. Versuch:
vorwärts   
rückwärts   
nach mehrmaligem Üben:
vorwärts   
rückwärts   

Nachdem ich die Rollen vorwärts und rückwärts gut geübt habe,
zeige ich an diesem Gerät meine Rollen:
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vorwärts   
rückwärts   

Kommentar:
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