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Alimentación equilibrada
+ Actividad adecuada
+ Actitud Centrada
= Salud Óptima
(Conciencia superior)
I
Se empieza con el cuerpo
Eclesiástico 30
14 Vale más pobre sano y de robustas fuerzas, que el rico débil y acusado
de males. 15 La salud del alma, qué consiste en la santidad de la justicia,
vale más que todo el oro y la plata; y un cuerpo robusto, más aquí
inmensas riquezas. 16 No hay tesoro que valga más que la salud del
cuerpo, ni hay placer mayor que el gozo del corazón. 22 No dejes que la
tristeza se apodere de tu alma, ni te aflijas a ti mismo con tus ideas
melancólicas.23 El contentamiento del corazón, esa es la vida del hombre
y un tesoro inexhausto de santidad; la alegría alargaba la vida del hombre.
26 La envidia y la ira abrevia los días
III
LA NATURALEZA ACTÚA DE DOS
FORMAS BÁSICAS EN LA SALUD