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Angst-Stress-Depression-Test
Ihr Ergebnis:

Sie Bevölkerungsdurchschnitt

Das tri!t auf Sie zu:

33,33% weniger gestresst im Vergleich zum Durchschnitt.


16,67% weniger Angstzustände im Vergleich zum Durchschnitt.
21,43% weniger depressiv im Vergleich zum Durchschnitt.

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Erklärung der verschiedenen Aspekte:

Stress ist die Art und Weise, wie der Körper auf Anforderungen und Bedrohungen
reagiert. In moderatem Ausmaß hilft uns dieser vorwiegend unterbewusste und
automatisierte Prozess, in herausfordernden Situationen oder unter Druck
konzentriert, wach und energiegeladen zu sein. Ab einem gewissen Level ist Stress
allerdings nicht mehr hilfreich, sondern wirkt sich erheblich
gesundheitsschädigend und negativ auf unsere Stimmung aus. Dies ist ein weit
verbreitetes Problem in der westlichen Zivilisation. Studien haben gezeigt, dass
mehr als 40% der Bevölkerung an übermäßigem Stress leiden.

Angst ist der Zustand übermäßiger Sorge über mögliche negative Folgen
unbekannter Situationen. Sie wird vorwiegend als unangenehme innere Unruhe
wahrgenommen und von physischen Symptomen wie schwitzenden Händen,
unregelmäßigem Herzschlag und Kopfschmerzen begleitet. Menschen, die an
ausgeprägten Angstzuständen leiden, fühlen sich oft unkonzentriert und anfällig
für Überreaktionen selbst bei alltäglichen Herausforderungen. Während es völlig
normal ist, in herausfordernden Situationen ängstlich zu sein, können ausgeprägte
Angstzustände zu Panikattacken und Stimmungsstörungen führen.

Depression ist ein Gefühlszustand gekennzeichnet durch Traurigkeit,


Ho!nungslosigkeit und Verlust von Interesse an alltäglichen Aktivitäten.
Depressive Zustände verändern in der Regel, wie man das eigene Leben
wahrnimmt, was dazu führt, dass eine Person jegliche Ereignisse und Situationen
im Leben als negativ emp"ndet. Depressive Zustände führen daher zu einer
ho!nungslosen, hil#osen Einstellung und dazu, keinen Sinn im Leben mehr zu
sehen.

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