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Orientaciones didácticas
1. ORIENTACIONES DIDÁCTICAS.
1. ORIENTACIONES DIDÁCTICAS
8. Esta propuesta surge de las sesiones prácticas realizadas en segundo curso en el INEF de
Castilla y León en la asignatura obligatoria "Fundamentos del Deporte: Gimnasia" durante el curso
1996/1997 y 1998/1999 y en Cursos de Verano del INEF de Castilla y León titulados "Las habilidades
acrobáticas y su aprendizaje" (Julio 1997, Septiembre 1998). Los contenidos se han adaptado al nivel
del grupo pero la propuesta es válida en otras situaciones ya que el docente debe ser capaz de recondu
cir objetivos y contenidos ante un grupo diferente. Además en cada estación aparecen varias tareas con
un nivel de dificultad gradual.
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para el aprendizaje de los saltos: plintos, potros, trampolines y cómo no, colchone-
tas de caída y colchonetas quitamiedos9.
Otra característica importante de las sesiones propuestas que casi siempre
preocupa a los alumnos que participan en las mismas es el orden que hemos estable-
cido en las estaciones; esta rotación de los grupos en las distintas estaciones no indi-
ca precisamente un nivel gradual y creciente en las tareas de las estaciones. Esto
significa que a veces un grupo de alumnos empieza por la realización global de una
habilidad acrobática, lo que a primera vista parece más complicado y acaba su rota-
ción en una estación en la que se proponen tareas parciales de la habilidad. Creemos
que esto no es importante ya que el objetivo final de la sesión no debe ser conseguir
la ejecución de la habilidad sino el que los alumnos prueben, ensayen y realicen las
distintas tareas propuestas. Además en el ámbito escolar cada una de estas sesiones
presentadas puede desarrollarse en varias sesiones y de ese modo los alumnos siem-
pre tendrán la oportunidad de empezar la sesión por una determinada estación.
Otro tipo de trabajo son los recorridos generales, los circuitos o mini circuitos
(CARRASCO, R. 1976; HOSTAL, P. 1978) en los que se puede plantear un recorri-
do por el gimnasio en el que el alumno pueda ir descubriendo el material o el medio
acondicionado; también se pueden plantear circuitos dirigidos al aprendizaje de
determinados elementos acrobáticos como por ejemplo los volteos en el suelo y en
los aparatos, la paloma en salto de potro, el mortal adelante en el suelo, etc. R.
Carrasco propone el trabajo en circuitos o mini circuitos (que denomina de reforza-
miento) para trabajar la preparación física de gimnastas de alto nivel.
9. En este caso, el número de alumnos de segundo curso era de aproximadamente unos 40 por
grupo. Se repartían según sus intereses y afinidades en las estaciones (5 ó 6 estaciones en función del
objetivo planteado, de la dificultad del mismo, del material, etc.) en grupos de unos 6 alumnos que tra-
bajaban en las tareas propuestas, o bien ejecutándolas o bien ayudando a los compañeros en la ejecu-
ción. Los grupos cambiaban de estación a la señal del profesor. Es evidente que en la Enseñanza Secun-
daria la propuesta debería ser elegir un número de sesiones y de estaciones relacionadas entre sí y de un
nivel similar de dificultad de manera que formasen una Unidad Didáctica.
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FICHAS DE LAS SESIONES DE GIMNASIA 2'). Desplazarse en carretilla y sabir a pino contra la
ARTÍSTICA: pared con ayuda por los pies.
SEGUNDO CURSO
Prof. Elisa Estapó Tous
INEF DE CASTILLA Y LEÓN
3" SESIÓN: DE LAS CUADRUPEDIAS A PINO
¡"ESTACIÓN:
MATERIAL: COLCHONETAS/ SUELO
TAREAS A REALIZAR:
1 2 3 4
Ayudas: piernas y espalda a la hora de rodar hacia adelante
Ayudas: sujetando por los pies Consignas: mantener el pino con brazos rectos y cabeza
Consignas; esconder bien la cabeza y espalda redonda mirando a las manos; meter cabeza y espalda redonda al
al rodar hacia adelante. voltear hacia adelante.
Según la etapa en la que se sitúe el grupo, el docente elaborará las tareas que
se deben realizar en cada estación y cuyo nivel de dificultad debe corresponder con
el nivel de ejecución de los alumnos. L. Thomas presenta varias fichas de los ele-
mentos gimnásticos más comunes y que se practican de forma más asidua en la
escuela: pino o apoyo tendido invertido, la rueda (hacia la rondada), la rondada, de
la voltereta adelante al mortal adelante, de la voltereta atrás al mortal atrás, paloma
de cabeza, pino puente y paloma, remontado y flic flac atrás10. En este caso presen-
tamos la ficha del pino o apoyo tendido invertido:
DECOUVRIR
MAITRISER, ELARGIR
COMPLEXIFIER, ENCWA1NER
TRANSFERER
El profesor debe partir del conocimiento del material adecuado a las activi-
dades gimnásticas y a la gimnasia artística; además de conocer todo el material que
se puede utilizar en las sesiones también debemos insistir en conocer las formas dis-
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11. Son varios los autores que proponen la utilización del material no específico en el aprendi-
zaje de las actividades gimnásticas y acrobáticas en los programas de Educación Física; como por ejem-
plo, las sillas, el suelo, los bancos y taburetes de las clases, las estructuras de trepa de los parques infan-
tiles, las estructuras flexibles, los bancos, las paralelas o barras de suspensión a distinta altura en zonas
al aire libre, etc.. Los autores mencionados diferencian el material que puede provocar unas respuestas
motrices espontáneas (el niño explora el medio sin la intervención del maestro) en los niños en: los sue-
los, el material escolar, el material diverso (cubos y tacos) y el material del terreno de juegos en el
medio rural; además proponen distintas actividades desde la actividad espontánea, las situaciones pre-
paradas y los ejercicios gimnásticos, indicaciones sobre la forma de actuación pedagógica y tipos de
organización de la sesión. Véase a este respecto la propuesta de:
- AMICALE EPS (1986) en el capítulo VII: "Juegos corporales y activididades gimnásticas",
pp. 179-194.
- También la propuesta de P. Hostal (1984) en su obra Tiers-temps pédagogique et gymnasti-
que. París, Editions Vigot. Collection Sport+Initiation.
- Los ejercicios espontáneos en la naturaleza en THOMAS, L. y otros (1997: 18-21).
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• Material adaptado en sus dimensiones a los niños para los centros escola
res ("Educgym"), dotado de un sistema de transporte adecuado (por
ejemplo con ruedas).
• Foso de recepción o caídas.
• Pista de acrobacia o tumbling (aprendizaje de elementos acrobáticos
complejos).
• "Champiñón" o potro de aros bajo de iniciación (sin aros o un aro).
Material específico de gimnasia artística masculina y femenina: es el
material reglamentario, homologado por la F.I.G. (Fédération Internationa-
le de Gymnastique) que se utiliza en las competciones nacionales e interna-
cionales de gimnasia artística masculina y femenina:
• Suelo: el practicable (12 x 12) o bien una serie de colchonetas (adecuadas
en grosor y elasticidad para la acrobacia) formando una diagonal o pasillo.
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12. Se puede encontrar propuestas en este sentido en la obra de R. Fourdan (1995); también en
la obra reciente de R.Carrasco (1997): La gymnastique de 4 á 7 ans. En publicaciones francesas como
las revistas EPS, Gym Tecnic y Le Gymnaste se puede consultar artículos acerca de la denominada
Baby Gym o gimnasia para los niños más pequeños (propuestas con material no convencional, con
acondicionamiento del medio, por medio de situaciones pedagógicas de descubrimiento, etc).
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- Tareas propuestas.
- Estrategias pedagógicas.
- Tareas propuestas.
- Relajación, respiración.
- Flexibilidad.
- Puesta en común.
punto de vista físico y psíquico; también durante este espacio de tiempo nos parece
conveniente que docente y alumnos realicen una recapitulación de lo que se ha lle-
vado a cabo en la sesión: aspectos positivos y negativos... de manera que esta pues-
ta en común nos sirva para mejorar algunos extremos en la sesión siguiente. Según
sea la edad de los alumnos en el ámbito escolar el contenido de la parte final de la
sesión será diferente; de acuerdo con R.Fourdan (1995: 61):
"Se debe
hacer que los niños se tumben encima de las colchonetas al final de
la sesión para lograr un enlentecimiento de la circulación y de la respiración,
una disminución del tono muscular, una relajación muscular, se debe "mani-
pular" (en el sentido de moldear) ligeramente un brazo, una pierna, sin cam-
biar la posición elegida por los niños".
A veces es difícil conseguir que el grupo de niños que está en plena actividad
se calme y pase a realizar ejercicios más reposados de flexibilidad, respiración, rela-
jación que pueden ser planteados de distinta forma: por parejas, en grupo, como for-
mas jugadas, etc. También en este caso es papel del docente que el alumno com-
prenda el sentido de la parte final de la clase y así que participe en las tareas
propuestas.
En programas de iniciación deportiva o de alto nivel se suele dedicar esta
parte de la sesión de entrenamiento a preparación física, flexibilidad, relajación y
también a recordar mentalmente los elementos o ejercicios trabajados durante la
sesión de entrenamiento, reforzando pensamientos positivos y eliminando los nega-
tivos y de esta forma preparando al gimnasta al trabajo a realizar en las futuras
sesiones y por supuesto en la competición.
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13. Existen pocos trabajos dedicados a la parte del calentamiento de la sesión en este deporte,
sea en iniciación deportiva, alto nivel o bien en lo que se refiere a actividades recreativas. A este res-
pecto se puede consultar:
- Código de Puntuación (FIG, Edición 1996) en cuanto a la regulación de los periodos de
calentamiento o de "toque de aparatos" en la competición.
- . - - ESTAPÉ, E.; GRANDE RODRÍGUEZ, I. (1994): "El calentamiento en la gimnasia artística". En
Perspectivas de la Actividad Física y el Deporte. N2 16, diciembre, pp. 42-47.
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14. Esta 3- parte dentro del calentamiento tiene un alto componente técnico en las sesiones de
alto nivel, sin embargo, en el medio educativo esta tercera parte estará formada por tareas motrices pre-
sentadas como formas jugadas o trabajo grupal.
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15. Como anteriormente se señaló, existen muy pocos trabajos publicados sobre los calenta-
mientos en las sesiones de gimnasia; en cuanto a la organización espacial en la obra de P. Hostal (1978:
19, 26) aparecen distintos tipos de organización de las sesiones pero no del calentamiento: ejemplos de
circuitos y recorridos gimnásticos, trabajo de la clase en dos grupos, trabajo en grupos reducidos, por
estaciones, etc.
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7. En un circuito con material diverso. Relevos por equipos formados por grupos
de alumnos realizando tareas distintas.
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