You are on page 1of 4

Techniktraining

Techniken - Übersicht

Hier seht ihr eine Zusammenstellung der
verwendeten Techniken:

Vorwärtstritt
zwischen die Beine

Tritt gegen das Knie/ Schienbein
mit anschließender
Handgelenksbefreiung

Knieheber
in die Genitalien

Tritt aus dem Liegen

Tritt aus dem Liegen
gegen das Schienbein/ Knie

Fauststoß auf die Nase, in den
Magen, bei einem großen
Angreifer auch in die Genitalien

1

Ein Beispiel: Wenn ein Mädchen nachts durch eine dunkle Gasse gehen muss. Ein weiterer Schwerpunkt dieser Kurse ist: Gefahren niemals heraufbeschwören! Die Kursleiter/innen sprechen viele Verhaltensweisen an und zeigen die Folgen auf. Und vor allem deutlich und klar in jeder Hinsicht aufzutreten und bei aufdringlichen Annäherungsversuchen sich nicht zweideutig zu verhalten. die Anwendung von Kampftechniken zu vermeiden. Eine Voraussetzung dafür ist. 2 . Ein Trainer nennt dieses Ziel "Nicht da sein". aus denen oft aus Gedankenlosigkeit Gefährdungen entstehen können. so sollten sie immer versuchen. damit sie ihr Können nicht überschätzen und sich dadurch unnötig gefährden. Dazu gehört die paradoxe Einsicht: "Ich kann kämpfen. wo eine Gefahr droht. so können sie dieser Gefahr ausweichen. Beispielsweise. die eigenen Gefühle ernst zu nehmen und Grenzen bewusst zu machen. weil sie dadurch in ihrer Wahrnehmung stark eingeschränkt ist. Ellbogenstoß in den Solarplexus Verteidigung bei einer Umklammerung von hinten: • Tritt mit der Ferse gegen des Schienbein des Angreifers • Stampftritt mit der Ferse auf den Spann Was soll in diesen Kursen erreicht werden? Wie bereits schon angedeutet bestehen die Selbstverteidigungskurse für Kinder über weite Strecken aus Einheiten. was sie nicht möchten und wie sie dies deutlich gegenüber anderen ausdrücken können. (3) Dies bedeutet zweierlei: Einmal alle Gefahrensituationen zu meiden und zum anderen in der Gefahr dem konkreten Angriff auszuweichen. die das Selbstbewusstsein der Kinder stärken. wo es geht. so soll sie nicht Walkman hören. die Wahrnehmung der Kinder für entstehende Konflikte schärfen und Verhaltensregeln für schwierige Situationen aufzuzeigen. Zu diesem Schwerpunkt gehört auch: Sich deutlich und klar gegen Übergriffe zur Wehr zu setzen und "Nein-Sagen" zu lernen. Kinder sollen erkennen. um nicht zu kämpfen!" Auch wenn Kinder effektive Abwehrhaltungen und harte Schlagtechniken gelernt haben. wenn Kinder rechtzeitig erkennen. Die Teilnehmer/innen lernen vor allem sich zu disziplinieren.

3 .

4 .