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Unser Kursangebot

BOP
Bauch, Oberschenkel, Po – Powertraining gegen die „Problemzonen“
FIT MIX
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer REHA UND
PILATES PRÄVENTION
Intensiv trainieren und bewusst atmen
YOGA
Training im Einklang von Körper, Geist und Seele
RÜCKENFITNESS
Damit Dein Rücken stark und schmerzfrei bleibt
PUMP
KU RS P L A N
Weil Langhanteltraining nicht nur was für Bodybuilder ist REISEN Gültig ab 17.05.2021
BALANCE
Yoga, Tai Chi und Pilates - optimal kombiniert
TUNING
Verbessert Deine Mobilität, Flexibilität, Stabilität & schult Deine
bewusste Atmung
ATHLETIC FLOW Öffnungszeiten
Dein Training zu einem athletischen und leistungsfähigen Körper
MOBILITY FLOW ERNÄHRUNG
Verbessert Deine Körperhaltung und -wahrnehmung & löst Deine Mo - Fr 07:00 - 22:00 Uhr
Verspannungen Sa - So 09:00 - 18:00 Uhr
ZUMBA
Schwitze zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen
STRONG NationTM Saunazeiten
Hochintensives Intervalltraining zu motivierenden Beats
JUMPING
Die Sauna ist 1 Std. nach Öffnung des
Hüpf Dich fit! - Gelenkschonendes Power-Workout FIRMENFITNESS
Clubs betriebsbereit und wird 15 Min.
BAUCHKILLER
Sixpack garantiert vor Schließung abgeschaltet.
FUNCTIONAL FIT Dienstag ist Damensauna!
Kraftausdauer, Flexibilität und Stabilisation...fit für den Alltag
TABATA
Power Dich in vorgegebenen Zeitintervallen aus
INDOOR CYCLING
Fahr Deine „Tour de France“ AKADEMIE
REHA SPORT
Deine Gesundheit aktiv verbessern - nur mit ärztlicher Verordnung
PRÄVENTIONSKURSE (nach §20) Richard-Zanders-Str. 8 - 10
Hält Dich fit und gesund - Deine Krankenkasse übernimmt mindestens 51465 Bergisch Gladbach
75 % der Kosten
02202 - 955570
ERNÄHRUNGSINFOABEND bergischgladbach@family-fitness.de
Viele Wege führen zum Ziel - wir zeigen Dir unsere
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09:15 Uhr 10:30 Uhr 11:30 Uhr 17:00 Uhr 17:00 Uhr 18:00 Uhr 19:00 Uhr 19:00 Uhr 20:00 Uhr

MO BOP REHA
SPORT
REHA
SPORT
FUNCTIONAL
FIT
PRÄVENTIONS-
KURS
ERNÄHRUNGS-
INFOABEND
BALANCE INDOOR
CYCLING
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09:15 Uhr 12:30 Uhr 16:00 Uhr 17:00 Uhr 18:00 Uhr 19:00 Uhr 20:00 Uhr

DI PILATES REHA
SPORT
REHA
SPORT
INDOOR
CYCLING
PUMP FIT MIX TUNING

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09:15 Uhr 10:15 Uhr 11:30 Uhr 16:00 Uhr 17:00 Uhr 18:00 Uhr 19:00 Uhr 20:00 Uhr

MI TUNING RÜCKEN-
FITNESS
REHA
SPORT
REHA
SPORT
BOP BALANCE STRONG
NationTM
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DO FIT MIX BALANCE REHA


SPORT
REHA
SPORT
FIT MIX TABATA/
BAUCHKILLER
MOBILITY/
ATHLETIK
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07:30 Uhr 09:00 Uhr 10:45 Uhr 16:00 Uhr 17:00 Uhr 18:00 Uhr 19:15 Uhr 20:00 Uhr

FR YOGA YOGA REHA


SPORT
REHA
SPORT
INDOOR
CYCLING
REHA
SPORT
REHA
SPORT
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15:30 Uhr

SA PUMP

Kursraum

10:00 Uhr 11.00 Uhr 12:00 Uhr Bistro / Seminarraum

SO BOP INDOOR
Verordnung erforderlich
CYCLING * nur mit Voranmeldung