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Vorgeschiche

Irrtümer
Knochenhemmung
Massenhemmung
Haupthemmung
Verantwortlich Titin
1. Die Spannung der Dehnungskurve ist im submaximalen
Bewegungshemmungen Bereich geringfügig niedriger als bei der vorangegangenen
Muskelhemmung und Bänderdehnung Dehnung.
Verhalten bei Zweitdehnung 2. Die Dehnungsspannung erreicht einen höheren Maximalwert.
3. Das Dehnungsausmaß (die Gelenkreichweite) erreicht einen
Evaluated data indicates that performing stretching at least 5
höheren Maximalwert
days a week for at least 5 min per week using static stretching Bewegungsumfang
may be beneficial to promote ROM improvements.Download
Verschwindet bis nach 60 Minuten wieder

Muskeltonus veränderung Statisches Dehnen ist am effektivsten


resultierende Fragen Metastudie
Höchstzeitaufwand Zeitaufwand
Beweglichkeit dehnt spielen genug
praktisch
Dehnen, Entspannung und Leistung Studien extrem ROM hilft das der Beweglichkeit

Was für Kombis entscheiden Vielleich verlängerts ich doch etwas, aber die achillessehne
Kapodaster wird bestimmt, wo man bestimmte Unersuchungszeiträume sind zu kurz Austausch des Gewebes
Wo ist der Kapodaster zu Position Kapodaster
Fingerkombinationen mit Zusatzbund sauber aufsetzen kann
muss es ein Zusatzbund sein oder rechts vom Bund statt links Schmerzunterdrückung, ob das wirklich klug ist Schumann lässt grüßen
Fingerkombis
Fragen 3-4 Kombi
Menge der Zeit
Aus dem Verbund dehnen
Spagat nicht nur Zieldehnung wird geübt
Fortschritt messen
Erhaltung des Erarbeiteten
Übertragbarkeit mehr bringt nichts

Übeformen Männer-/Frauenspagat Kombiform