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Wir haben den Ball:

Spiel gestalten – Tor erzielen

Übung Beschreibung Coaching Varianten


Basis TA: Niveau 1 Organisation Taktik Technik Minus (-) Plus (+)
Spielfeldgrösse Informationsaufnahme Ballkontrolle
Je nach Niveau der Spieler und Raum und Zielspieler suchen Körperposition
nach Trainingsziel (Pass) Erste Ballberührung
Beispiel: 12 m x 15 m Gegner fixieren und umspielen Spielfortsetzung
Spieler (Dribbling) Pass
4 Spieler Freilaufen In den Raum, in den Fuss
Dauer Lösungen anbieten (Dosierung und Präzision)
30" – 45" (in den Raum oder in den Fuss) Dribbling
6 Wiederholungen pro Finte
Spielerpaar Rhythmuswechsel

Ablauf Mentale Stärke Kondition Beschreibung Beschreibung


1 gegen 1 + 2 Joker Selbstbewusstsein Ermüdungsresistenz Spiel mit 2 Torhütern, Spiel mit 2 zusätzlichen
Der ballbesitzende Spieler hat Entschlossen agieren Hohe Intensität ohne Joker Jokern
die Möglichkeit mit den Jokern Mutig agieren Explosivität Spielfeld verlängern Keine Pässe zwischen Jokern
zu spielen Entschlossenheit Kurze Bodenkontakte Freies Spiel Höhere Anforderungen beim
Freies Spiel in der Mitte und Initiativ sein Beschleunigung Spieler, der ein Tor erzielt, Entscheiden
2 Ballkontakte für die Joker Jedes Duell gewinnen wollen Körperstabilität bleibt in Ballbesitz
Punkte zählen (z.B. Anzahl Konzentration Zweikämpfe
Pässe zu den Jokern) Fokussiert sein
Belastung beachten!

Spiel Beschreibung Coaching Varianten


Basis TA: Niveau 2 Organisation Taktik Technik Minus (-) Plus (+)
Spielfeldgrösse Informationsaufnahme Ballkontrolle
Je nach Niveau der Spieler und Raum, Spielzone, Körperposition
nach Trainingsziel Mitspieler und Gegner Erste Ballberührung
Beispiel: 10 m x 20 m Beziehung zwischen mehreren Spielfortsetzung
Spieler Spielern Pass
8 Feldspieler Optimale Feldbesetzung Dosierung und auf den richtigen
Dauer Tiefe und Breite Fuss (vom Gegenspieler weg)
45" – 75" Freilaufen Unterstützung bieten
Defensivspieler wechseln Anspielmöglichkeit bieten
(Raum oder in den Fuss)

Ablauf Mentale Stärke Kondition Beschreibung Beschreibung


6 gegen 2 mit Spielrichtung Engagement Ermüdungsresistenz 2 gegen 2 mit 4 Jokern 6 gegen 3 mit Spielrichtung
Das Ziel ist, abwechselnd mit Initiativ sein und agieren Mittlere Intensität ausserhalb des Spielfeldes (Eventuell Spielfeldgrösse
den beiden Aussenspielern Den Ball fordern Explosivität Variante anpassen)
zu spielen (Punkte zählen) Verantwortung übernehmen Kurze Bodenkontakte Derjenige Spieler, der einen Die Aussenspieler können eine
Nach Ballgewinn versuchen Kommunikation Joker anspielt, wechselt mit Lösung im Spielfeld anbieten
die defensiven Spieler (weiss), Mitspieler unterstützen Auf die Belastung der diesem die Position Mitspieler übernehmen ihre
die Aussenspieler anzuspielen Konzentration Defensivspieler achten! Aussenposition
Jederzeit aufmerksam spielen
Mon équipe possède le ballon:
Construire le jeu – Marquer le but

Exercice Description Coaching Variantes


Base TA: Niveau 1 Organisation Tactique Technique Minus (-) Plus (+)
Dimensions Prendre l’information Prise de balle
Selon niveau des joueurs et Chercher l’espace et le joueur Orientation motrice, 1ère touche,
but recherché cible (passe) enchaînement
Exemple: 12 m x 15 m Fixer et éliminer l’adversaire Passe
Joueurs (dribbling) Joueur dans l’espace ou proche
4 joueurs en rotation Se démarquer (dosage et pied)
Durée Offrir une solution au porteur du Dribbling
30" – 45" ballon, dans l’espace ou proche Feinte, changement de rythme
6 répétitions par paires de
joueurs

Déroulement Force mentale Condition physique Déroulement Déroulement


1 contre 1 + 2 joueurs en Conscience de soi Résistance à la fatigue Jouer avec 2 gardiens et Jouer avec 2 appuis
appui Agir avec détermination Intensité élevée sans appuis supplémentaires
Le joueur en possession a la Agir avec courage Explosivité Agrandir le terrain dans la Les appuis ne peuvent pas
possibilité de jouer avec les Engagement Appuis dynamiques longueur jouer entre eux
deux appuis extérieurs Prendre des initiatives Accélération Jouer à touches libres et en L’organisation augmente la diffi-
Jeu libre à l’intérieur et deux Vouloir gagner tous les duels Stabilité corporelle cas de but le joueur reste en culté dans la prise de décision
touches pour les appuis Concentration Duels possession
Possibilité de compter les Etre attentif
points (passes à l’appui par Attention à la charge!
exemple)

Jeu Description Coaching Variantes


Base TA: Niveau 2 Organisation Tactique Technique Minus (-) Plus (+)
Dimensions Prendre l’information Prise de balle
Selon niveau des joueurs et but Espace, zone de jeu et relations Orientation motrice, 1ère touche,
recherché avec les autres joueurs enchaînement
Exemple: 10 m x 20 m Occupation de l’espace Passe
Joueurs largeur et profondeur Joueur dans l’espace ou proche
8 joueurs Se démarquer (dosage et pied) et appui
Durée Offrir une solution au porteur du immédiat
45" – 75" ballon, dans l’espace ou proche
Alterner les joueurs défensifs

Déroulement Force mentale Condition physique Description Description


6 contre 2 avec direction Engagement Résistance à la fatigue Jouer en 2 contre 2 à 6 contre 3 avec direction au
au jeu Prendre des initiatives et agir Intensité moyenne l’intérieur et avec 4 joueurs jeu (adapter éventuellement
L’objectif est de jouer, en alter- Demander la balle Explosivité extérieurs la surface de jeu)
nance, avec les deux joueurs Prendre des responsabilités Appuis dynamiques Le joueur qui joue à l’appui Pendant le jeu, les joueurs
extérieurs Communication extérieur prend sa place extérieurs peuvent ponctuel-
(possibilité de compter les points) Encourager ses coéquipiers Attention à la charge des lement rentrer à l’intérieur de
A la récupération de la balle, les Concentration défenseurs! la surface
défenseurs (blancs) jouent avec Jouer toujours concentré Un coéquipier doit occuper
les extérieurs leur position

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