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-Leivis Velazco
-Stephany Cano
-Robert Rojas

-Orleanys Calles
-María Reina
¢!"#$%

6roviene del prefijo BIO deriva del término BIOS que significa vida, y DANZA se
refiere a movimiento, sin embargo, la biodanza tiene mucho más profundidad en
cuanto a su significado, esta se refiere al movimiento de la vida, es ritmo biológico,
es ritmo del corazón, es movimiento de intimidad, es una danza orgánica que se
siente y se proyecta, y es sin duda la comunicación de sentimientos. La biodanza
se podría entender como un º
 


  




 

 
  


    
  




 
 
 èBiodanza Rolando Toro, Editorial cuarto propio p.39), basada en
vivencias inducidas por la danza, el canto y escenarios de encuentro en grupo,
aplica la música y el movimiento para la expresión saludable de las emociones.

r!
"&'"()#'"*( ")"#

Es necesario diferenciar los conceptos de vivencia, emoción y sentimiento para
una mejor comprensión teórica de las experiencias que se viven en las clases de
biodanza.

!
"&'"

Es una penetrante sensación de vivir ³aquí y ahora´ con una fuerte componente
cenestésica. Las vivencias son experiencias momentáneas èpor ejemplo, vivencia
de plenitud, de seguridad, de placer).

! )#'"*

Es una respuesta psicofísica de profundo compromiso corporal caracterizado por

los impulsos internos a la acción. Las emociones poseen una orientación
concéntrica y una realzada expresividad èpor ejemplo, alegría, rabia, miedo).

!")"#

Es una respuesta más elaborada frente a las personas y al mundo. Los

sentimientos son duraderos en el tiempo èmemoria), comprometen la participación
de la conciencia, son diferenciados èpreferencia) y poseen un carácter simbólico
èpor ejemplo, amor, solidaridad, felicidad).

+!"'"*,)

En la biodanza el proceso de integración se realiza mediante el estímulo de la

función primordial de conexión con la vida, que permite a cada individuo





 




@ "'"*'# "#)" )#, consiste en rescatar la unidad psicofísica.

!"'"*'#- )., consiste en restaurar el vínculo originario con
la especie como totalidad biológica.

!"'"*'#-"& #, consiste en rescatar el vínculo primordial que

une el hombre con la naturaleza y en reconocerse parte de una totalidad mayor, el
cosmos.

/! 0 $1-"''"*

La biodanza puede ser aplicada a tres tipos de grupos humanos con

características propias:

- ,1#   1'23"'#  '# ''2 "'  2)"- ( como niños,

adolescentes, adultos y ancianos; mujeres embarazadas è a las
embarazadas y a niños se aplica esquema metodológico cuya finalidad
esencial es la profilaxis); grupos de pareja, grupos de familiares con la
participación de los padres, hijos, abuelos, tíos, primos.
- ,1#  4#5#  $ $,-#  '# 1#6-)  '#)#( inseguridad,
falta de afecto, dificultad para establecer relaciones profundas, estrés, falta
de impulso vital, síntomas psicosomáticos; y
- ,1#  $ 46"-"'"* 7" '"-, para individuos que sufren de
trastornos de la motricidad o del humor. Entre otros.

8! "$-"#$%

Biodanza es un sistema que fue creado por Rolando Toro, psicólogo y antropólogo
Chileno, hace cerca de 40 años, que se atrajo de principios antropológicos y
etológicos. Toro no solo utilizaba la biodanza en sus pacientes, o en personas con
algún tipo de patología, sino que también, en personas que simplemente quieren
darle un valor significativo a la vida, que deseen dejar tensiones, mejor las
relaciones en cualquier ámbito, redescubrirse, aumentar la autoestima,
potencialidades, entre otras.

º 


 

 


   
           
   

  





   

 

  
    
  
  èBiodanza
Rolando Toro, Editorial cuarto propio p.27).

A!""3"'$#$-%

La enciclopedia de música Garzanti la describe de esta manera: º! 


 
  
 







   
 


 
  
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&'

El concepto de danza es verdaderamente muy amplio y se extiende a
expresiones, gestos y movimientos plenos de sentido vital. Fue necesario
restablecer el concepto original de danza en su más vasta acepción, como
movimiento natural pleno de significado y con un poder inusitado de inducir
transformaciones en la existencia.
La danza es por tanto, un modo de ser en el mundo, la expresión de la unidad
orgánica del hombre con el universo. Esta noción de danza como cenestesia
integrativa, es muy antigua y tiene, a través de la historia, numerosas expresiones
culturales, tales como las danzas primitivas, las danzas órficas, las danzas
giratorias del sufismo, entre otras.

*!9,0-  #-# 3"'"# $-"#$%:

La Biodanza provoca múltiples beneficios a diversos niveles:

;
 m
m

- Fortalece el sistema inmunológico, generando estados de salud crónicos.

- Aumenta la energía vital y las ganas de hacer cosas nuevas o esas cosas que tanto
deseas.
- Genera estados de renovación orgánica y/o celular, de manera que quienes han
integrado la Biodanza a sus vidas por largo tiempo, indudablemente lucen con menor
edad de la que realmente poseen.
- Despierta los potenciales genéticos de Vitalidad, Sexualidad, Creatividad, Afectividad y
Trascendencia.

;
   

- 6ermite reconectarnos con el sentir y expresar nuestras emociones, respetando cada

una de ellas.
- Despierta la ³alegría de vivir´.
- Estimula la creatividad existencial, asumiendo que la obra máxima que cada ser humano
puede realizar es ser artífice de su propia existencia.
- 6romueve el reconocimiento de la propia identidad y de la capacidad de poner límites
que favorezcan el propio crecimiento.
- Nos vincula con nuestros instintos y con la especie, generando la posibilidad de
sentirnos parte de la humanidad.
- Estimula el sentido de cooperación Intrapersonal V.S. el sentido de competencia.
*
 = 

- Nos ayuda a encontrar ¨nuestro lugar en este mundo¨.

- Restituye nuestra capacidad de venerar la vida, en nosotros mismos, en los otros y en el
planeta.
- Despierta la conciencia ética y ecológica.
- 6romueve la vivencia oceánica y de sentirnos UNO con el TODO.

<!# *1#$  $# $-"#$%

El proceso de transformación y cambio a través de la Biodanza es posible a través
de mecanismos muy precisos, dentro de un ³ambiente enriquecido´, como es el
grupo y la sesión regular de Biodanza.

Estos mecanismos son llamados ³Los Siete 6oderes´, y se refieren a las siete
herramientas básicas con las que trabaja el profesor de Biodanza para lograr la
estimulación de los propios potenciales a través de un lenguaje universal:

1. 6oder musical,
2. 6oder de la danza integradora,
3. 6oder de la metodología vivencial,
4. 6oder de la caricia,
5. 6oder del trance,
6. 6oder de la expansión de conciencia,
7. 6oder del grupo.

Cada uno de ellos tiene, por sí mismos, un efecto transformador. El aprendizaje se

realiza en tres niveles: cognitivo, vivencial y visceral.
Rolando Toro afirma, º

 


 


  
 
 
     
  

 
 

 
 


 

 ¡Oh día, levántate!... los átomos danzan,
Las almas, arrebatadas de éxtasis, danzan,
La bóveda celeste, a causa de ese Ser, danza.
Te diré al oído hacia dónde conduce su danza:
Todos los átomos que hay en el aire y en el desierto
-compréndelo bien- están enamorados como nosotros,
Y cada uno de ellos, feliz o desdichado,
Se encuentra deslumbrado por el sol del alma
Incondicionada.


è alal al-Din Rumi. Poesie mistiche. Rizzoli, Milano, 1980.)












"$$#$,''"*$-
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)¢#'1# 60 "'# $'"'"

¢!3""'"*',-"%$$'##'")"#>'"'"

El '##'")"# es un '#.,# $ "3#)'"* almacenada mediante la

71"'" o el 1$"%. è 1# "#"), o a través de la "# 1''"* è
1"#"). En el sentido más amplio del término, se trata de la posesión de múltiples
datos interrelacionados que, al ser tomados por sí solos, poseen un menor valor
cualitativo.

6ara el filósofo griego
-*, el conocimiento es aquello necesariamente

verdadero è
). En cambio, la ''" y la #1""* ignoran la realidad de
las cosas, por lo que forman parte del ámbito de lo probable y de lo aparente.

La '"'" considera que, para alcanzar el conocimiento, es necesario seguir un

método. El '##'")"#'"23"'# no sólo debe ser válido y consistente desde
el punto de vista lógico, sino que también debe ser probado mediante el método
'"23"'# o 71")-.

r!'2 "' $-'##'")"#'"23"'#

El conocimiento científico es un saber crítico èfundamentado), metódico,

verificable, sistemático, unificado, ordenado, universal, objetivo, comunicable
èpor medio del lenguaje científico), racional, provisorio y que explica y predice
hechos por medio de leyes.
‡ El conocimiento científico es crítico porque trata de distinguir lo verdadero de
lo falso. Se distingue por justificar sus conocimientos, por dar pruebas de sus
verdad, por eso es fundamentado, porque demuestra que es cierto.
‡ Se fundamenta a través de los métodos de investigación y prueba, el
investigador sigue procedimientos, desarrolla su tarea basándose en un plan
previo. La investigación científica no es errática sino planeada.
‡ Su verificación es posible mediante la aprobación del examen de la
experiencia. Las técnicas de la verificación evolucionan en el transcurso del
tiempo.
‡ Es sistemático porque es una unidad ordenada, lo nuevos conocimientos se
integran al sistema, relacionándose con los que ya existían. Es ordenado
porque no es un agregado de informaciones aisladas, sino un sistema de ideas
conectadas entre sí ¿En qué se diferencia el conocimiento científico con los
demás conocimientos?
La diferencia básica radica en el método que usas para definir la verdad: el
científico se basa en evidencia física medible, tangible, hechos comprobados y
sigue un método de experimentación y desarrollo, recopilación de los datos y los
resultados.
Los dos métodos más usados son el deductivo y el inductivo; en el primero partes
de principios generales o leyes y en el segundo partes de hechos particulares,
individuales y de allí llegas a conclusiones generales.

Hay diferentes tipos de conocimiento y métodos para llegar a ese conocimiento.

6or contraposición extrema al científico se opone el conocimiento empírico en

donde no hay un método definido, no hay principios a aplicar ni recopilación
sistemática de datos y por lo tanto es muy improbable la obtención de una verdad
comprobable.

La ciencia basa sus conclusiones en el método científico.

r¢"3'" '### "1# $'##'")"# 

El científico viene de la ciencia, y las otras formas son los otros métodos con los
que uno aprende

rr,'"*")1#'"$-'##'")"#'"23"'#

6ara ser conscientes de lo realmente importante que es la elección de un buen

método científico, al igual que su precisión, su definición y, en función de eso, la
interpretación que nosotros daremos del resultado, sólo hemos de analizar la
evolución del método científico desde un punto de vista histórico. De forma
paralela, han ido evolucionando el desarrollo tecnológico, el grado de profundidad
del conocimiento y la evolución del método científico. Esto se pone de manifiesto
especialmente en la neurociencia.

Como ya se analizado anteriormente este método científico es de vital importancia

para la ciencia en general, porque ha sido la responsable directa de todos los
avances que se han producido en todos los campos científicos y que por ende han
influido sobre nuestra sociedad.

Gracias a sus componentes estructurales y a lo que busca en si este método a

dado los pasos necesarios para que grupos de científicos dedicados a su materia
vayan descubriendo y detectando fallas en teorías predecesoras a las suyas.
+5#$# >5'"' $"& "'"*-1 "'#-#2

  
  

Los métodos descriptivos son procedimientos que permiten descubrir o registrar

de modo preciso los fenómenos objeto de estudio.

,$"#$' #

?
", aportó conocimientos sobre el pensamiento de los niños a partir de

la observación paulatina y prolongada de sus tres hijos.

El estudio de casos suministra pistas muy ricas respecto a la conducta humana y

pueden servir de pinto de partida para otras investigaciones; pero esto requiere
mucho tiempo y puede q nos sirvan las situaciones elegidas para generalizar los
hallazgos.

', 

El método de la encuesta consiste en preguntar a un grupo determinado de

personas sus opiniones respecto a distintos temas o aspectos de su conducta,
para que sea válido es precios cumplir con una serie de condiciones, entre ellas
que la formulación de las preguntas sea correcta y clara.

6 &'"# $"'

Es el método que consiste en observar y registrar el comportamiento de las

personas, ya sean en situaciones creadas en el laboratorio o en su ambiente
natural.

Las observaciones en laboratorio permiten el control riguroso del ambiente,

pudiéndose utilizar el mismo procedimiento con todos los sujetos y escoger
cuidadosamente las muestras representativas. Sin embargo, presenta el
inconveniente de que la situación es artificial y puede influir en el modo de
comportarse los sujetos.

En la observación de campo, o natura, se observa el comportamiento en la

situación en que se manifiesta de manera habitual sin realizar manipulación
alguna. Tiene la ventaja de ser más realista, pero como inconveniente tiene la
dificultad de obtener comprobaciones precisas..

Los métodos descriptivos no explican la conducta, únicamente la describen.


  
 

Si en el transcurso de las observaciones se advierte que una forma de conducta

acompaña a otra podemos pensar que existe una relación entre ellas.

Una correlación es una medida de estadística de la relación entre dos factores.

Una correlación positiva indica una relación directa, lo que significa que dos cosas
aumentan o disminuyen al mismo tiempo. Una correlación negativa indica una
relación inversa: cuando una cosa aumenta la otra disminuye. Aunque la
correlación posibilita la predicción no aporta una explicación ni implica causalidad:
indica únicamente la medida de la relación, a menudo se confunde correlación con
causalidad.




 


El método experimental es el procedimiento correcto para explicar los

comportamientos, para descubrir relaciones causales.

A la hora de analizar las conclusiones que presentan en un informe psicológico, es

muy importante saber cuál ha sido el método de investigación. Sólo así podremos
valorar críticamente el alcance de estas conclusiones.

)r
"'#-#2'#)#'"'"

¢") "*4" *"'$-
"'#-#2'#)#'"'"


Es el procedimiento que unifica a los científicos, el modo en que las ciencias tratan
de descubrir los principios generales que explican los hechos objeto de su estudio.

Los psicólogos como todos los científicos realizan observaciones, formulan

hipótesis, elaboran teorías y modifican o perfeccionan esas teorías a la luz de
nuevas observaciones.

La psicología cumple el requisito básico de toda ciencia : confrontar sus teorías

con la realidad, rechazándolas si la experiencia no las confirma. 6ero no es fácil
comprobarlo porque los resultados en cada persona cambian.

La psicología es algo más que el sentido común, aunque nosotros utilizamos lo

que podría llamarse una psicología del sentido común, pero esto tiene muchos
errores porque no son precisos.
La 6sicología tiene poco más de 100 años como disciplina autónoma. En 1890
Gustav Fechner publica su obra Elementos de la 6sicofísica, donde nos muestra
cómo podrían usarse los procedimientos experimentales y matemáticos para
estudiar la mente. La 6sicología comienza a establecerse como una materia con
un campo de estudio propio, debido a: @"--") ?) ( @,$ # -> --,
entre otros.

@,$ fue el fundador de la 6sicología científica, organizó el primer laboratorio de

6sicología en la Universidad de Leipzig. Utiliza métodos derivados de la fisiología,
y cuya misión es analizar los contenidos de la conciencia con el fin de descubrir la
estructura de la mente. Según Wundt era preciso descomponer sucesivamente los
complejos contenidos de la conciencia en componentes cada vez más sencillos
hasta que se descubriesen los elementos o unidades esenciales que constituyen
la mente.

A partir de este tipo de investigaciones, Wundt y sus seguidores concluyeron que

la mente se compone de tres elementos simples: sensaciones, imágenes y
sentimientos.

@"--")?) instaló en su laboratorio en la ciudad de Massachusetts, con el fin

de destinarlo a la enseñanza y a la demostración de la influencia de los factores
fisiológicos en los procesos mentales. Se opuso Wundt, al que calificaba de
estrecha, artificial e ingenua.

r#'1,-"%'"*',-$-1 "'#-#2

 !3""'"*$1 "'#-#2

Desde que Aristóteles, en el siglo IV, abordó el estudio del alma como principio
vital de los seres vivos, hasta que, a fines del siglo XIX, William James la define
como ³la descripción y los estados de conciencia´. Hasta 1920 la psicología fue
definida como ciencia de la vida mental. A partir de esta fecha, algunos psicólogos
encabezados por Watson, dan un giro a la concepción de la psicología y pasan a
definirla como la ciencia de la conducta observable. Desde ese momento y hasta
la actualidad se define la psicología como ³la ciencia de la conducta de los
procesos mentales´.
 rr 6.#$ ,$"#

La psicología tiene como objeto de estudio los procesos psíquicos o psicológicos,

que corresponden a un conjunto de procesos internos que deben ser entendidos
como una propiedad de la actividad cerebral. 6or ejemplo si estamos escuchando
a un orador, mientras le atendemos estamos procesando gran cantidad de
información, procedimiento que incluye operaciones de análisis, comprensión,
almacenamiento, entre otras. Así también mientras escuchamos nos estamos
sintiendo de uno u otro modo, quizás disfrutando del tema o de repente fastidiados
y aburridos porque no nos llama la atención; aquí podemos apreciar entonces los
estados de ánimo. Del mismo modo el hecho de haber asistido a escuchar a dicho
orador nos muestra que toda esta actividad esta generada por la necesidad de
aprender y realizar objetivos trazados.

rr¢3""'"*$'#$,'

Es todo lo que observamos del comportamiento humano

+3""'"*$
#' # )- 

Los procesos mentales humanos son de tal complejidad que a veces es

conveniente simplificar al máximo los conceptos para intuir cómo realmente
pensamos. 6odemos concluir que los datos y percepciones que nos proporcionan
nuestros sentidos son procesados por nuestro cerebro a través de tres
operaciones básicas: por generalización, por diferenciación o por selección.

Una vez recibidos y procesados los datos que nos proporcionan nuestros sentidos,
mediante un proceso de generalización conseguimos realizar una representación
abstracta y genérica de todas las cosas. Mediante este proceso de generalización
construimos unos inmensos ³archivos´ donde vamos agrupando y clasificando por
comparación con las que ya previamente conocemos todas aquellas otras cosas
que vamos observando o aprendiendo.

Básicamente nuestro sistema de aprendizaje se sustenta en la comparación.

Aprendemos porque somos capaces de encontrar similitudes y deferencias entre
lo nuevo y lo que ya sabemos.
)+
 1'"& >) '#)1#0 $-
"'#-#2

A lo largo de la historia de la psicología muchos han sido los enfoques que ésta ha
adoptado. Cada enfoque representa una 1 1'"&distinta desde donde poder
abordar determinado asunto psicológico.

¢
 1'"& ',- $-
"'#-#2

¢¢
"'#-#2'#$,'" 

@ # se muestra en total desacuerdo con el enfoque que sostenía que el

campo de estudio de la 6sicología debía ser de la conciencia, y el método de la
introspección el procedimiento clave para obtener los conocimientos psicológicos.

Se plantea una nueva visión de la 6sicología: su objeto de estudio debe ser la

conducta, y su método de análisis, la experimentación. 6ara el conductismo:

La conducta sólo puede estudiarse a partir de las respuestas observables del

organismo ante determinados acontecimientos ambientales

˜ El ambiente es el factor clave para explicar el comportamiento

˜ La conducta obedece esencialmente a un aprendizaje basado en el modelo

estímulo-respuesta.

˜ Los psicólogos deben plantearse metas científicas: descripción, explicación,

predicción y control de las conductas y utilizar métodos objetivos : la
experimentación y la observación.

La crítica más importante que se hace al conductismo es que la obsesión por

lograr una 6sicología experimental y científica. El enfoque conductista ha sufrido
algunas modificaciones.

¢r
 1'"&4,)2 "'

64)  -#A fue uno de los creadores. 6ara ellos la función esencia de la
6sicología es lograr que la persona se desarrolle en todas sus posibilidades, se
autorrealice, lo que será posible siempre que se acepte tal cual es y actúe
conforme a sus vocaciones y deseos propios. Los problemas personales surgen
cuando los individuos abandonan su vocación para complacer el deseo de los
otros.
La preocupación principal de los psicólogos debe ser estudiar la vida de los seres
humanos en cuanto individuos y en su totalidad, con el fin de poder prestarles la
ayuda que precisen para comprenderse a si mismos y desarrollarse al máximo.

6ara Rogers a medida que una persona experimenta la compresión de otra puede
aceptarse a sí misma t resolver sus problemas.

6ara conseguir el desarrollo personal los seres humanos deben seguir una
jerarquía de valores, jerarquía que Maslow estableció a partir del estudio de 48
personas a quienes admiraba y consideraba autorrealizadas. Entre estas personas
se encontraban amigos como figuras públicas o estudiantes universitarios.
Algunos aspectos de la 6sicología humanística son:

˜ La 6sicología debe centrar su atención en la comprensión de los seres

humanos no a nivel general sino particular.

˜ La función de la 6sicología es ayudar al ser humano a la plena realización

de sus posibilidades.

˜ El método que se utilice en el tratamiento psicológico no es determinante,

siempre que favorezca a la comprensión y aceptación de la persona que
acude al psicólogo.

Tiene amplias prácticas sobre todo en el campo del asesoramiento a personas

que deben tomar decisiones o experimentan conflictos personales. Se la acusa de
poseer escasa consistencia científica.

¢+1 "'#-#2'#""&

En la década de 1960, el auge del a teoría y técnica cibernética con la posibilidad

de programar maquinas que procesan información, abre el camino para poder
analizar el modo de procesar la información que tienen los seres humanos, esto
proporciona a los psicólogos una metáfora especialmente apta

Los psicólogos cognitivos creen que:

˜ La psicología debe dirigirse al estudio de los procesos, estructuras y

funciones mentales ya que la mente da a nuestra conducta su sentido
específicamente humano.

˜ El objeto de la psicología es identificar esos procesos y determinar la

relación que mantienen entre sí y con la conducta que puede observarse
 ˜ El ser humano es un procesador activo del a información

˜ La mente se halla constituida por estructuras cognitivas que se caracterizan

por ser dinámicas y adaptativas. Su función consiste en percibir las
sensaciones, interpretarlas y adaptarlas a los conocimientos previos que se
poseen.

Las críticas señalan la poca importancia que concede a las emociones y a los
sentimientos.

m) $-1 "'#-#2

Las ramas de la psicología se aplican al área de la salud, psicología clínica,

infantil. En el área social, psicología social, del trabajo, jurídica, etc. También la
psicología del deporte, de la educación, etc.

!
"'#-#2-2"'

la psicología clínica es la disciplina que se aplica para evaluar, diagnosticar,

explicar, tratar, y prevenir los trastornos mentales o cualquier otro comportamiento
relevante para los procesos de la salud y enfermedad.

!
"'#-#2 $,'"&

La 1 "'#-#2$,'"& èo 1 "'#-#2$,''"#-) es el área de la psicología

que se dedica al estudio de la enseñanza humana dentro de los centros
educativos; comprende, por tanto, el análisis de las formas de aprender y de
enseñar, la efectividad de las intervenciones educativas con el objeto de mejorar el
proceso, la aplicación de la psicología a esos fines y la aplicación de los principios
de la psicología social en aquellas organizaciones cuyo fin es instruir. La
psicología educacional estudia cómo los estudiantes aprenden y se desarrollan, a
veces focalizando la atención en subgrupos tales como niños superdotados o
aquellos sujetos que padecen de alguna discapacidad específica.

!
"'#-#2 #'"-

La 1 "'#-#2 #'"- es el estudio científico de cómo los pensamientos,

sentimientos y comportamientos de las personas son influidos por la presencia
real, imaginada o implicada de otras personas.
!
"'#-#2 '#-

La 6sicología Escolar es una rama aplicada de la psicología que se interesa por el

estudio científico de la conducta de los educandos a fin de contribuir al
cumplimiento de los objetivos educativos y al desarrollo y bienestar físico y
psíquico de aquellos. Analiza los problemas de conducta y las dificultades en los
aprendizajes que se presentan en el seno de una institución educativa, para
organizar y llevar a cabo la atención psicopedagógica conveniente para cada
caso, para cada situación

!
"'#-#2"$, "-

Se suele distinguir en la psicología industrial la psicología organizacional, la de la

selección de personal y la ergopsicología èo diseño de máquinas y mobiliario que
tengan en cuenta las capacidades del trabajador).

 ) #0 $-1 "'#-#2

"'#-#2$-1#! es la rama de la psicología cuyo objeto de estudio es el

comportamiento en el ámbito deportivo.

"'#-#23"-! es la psicología que se dedica al estudio de los trastornos de

campo.

"'#-#23"-! es la psicología que se dedica al estudio de los trastornos de

comportamiento en niños y adolescentes

"'#-#2#""&! se dedica a estudiar la manera en que los seres humanos

aprendemos y conocemos.

"'#-#2,#>,$! es la aplicación de la psicología, al mejoramiento de la

calidad de vida.


"$$  6"#-*"' ' #!1'1'"*>'#$,'

)¢  3" "#-*"'$-'#$,'

¢ ,'"#)"#,-

¢¢ ,#

Las neuronas èdel griego Ȟİ ȡȠȞ, cuerda, nervio) son un tipo de células del
sistema nervioso cuya principal característica es la excitabilidad eléctrica de su
membrana plasmática; están especializadas en la recepción de estímulos y
conducción del impulso nervioso èen forma de potencial de acción) entre ellas o
con otros tipos celulares, como por ejemplo las fibras musculares de la placa
motora. Altamente diferenciadas, la mayoría de las neuronas no se dividen una
vez alcanzada su madurez; no obstante, una minoría sí lo hace. Las neuronas
presentan unas características morfológicas típicas que sustentan sus funciones:
un cuerpo celular llamado soma o «pericarion», central; una o varias
prolongaciones cortas que generalmente transmiten impulsos hacia el soma
celular, denominadas dendritas; y una prolongación larga, denominada axón o
«cilindroeje», que conduce los impulsos desde el soma hacia otra neurona u
órgano diana.

¢¢¢ ,',$-,#

La neurona es un tipo de célula con unos componentes estructurales básicos que

le permiten llevar a cabo la función distintiva de transmitir cierto tipo de mensajes,
a los que se le conoce como impulsos nerviosos.

Algunas de las partes de la neurona son similares a las de las demás células.
Otras partes le son distintivas. A continuación se listan las estructuras principales
de la neurona.

Soma o cuerpo celular. Esta parte incluye el núcleo. Al igual que todas las demás
células, las neuronas tienen un núcleo. En esta parte es donde se produce la
energía para el funcionamiento de la neurona. Una diferencia importante es que el
núcleo de las neuronas no está capacitado para llevar a cabo división celular
èmitosis), o sea que las neuronas no se reproducen. Que implica esto:

En el caso dado, pérdida permanente de funciones, como por ejemplo,

rompimiento del cordón espinal o daño en algún <rea especializada èp. Ej.
hipocampo).
 6orque ha sido necesario ello, es una limitación de la especie: Quizás sea el
medio por el cual en las primeras etapas del desarrollo se logra que de un mismo
tipo de neurona surjan neuronas con funciones especializadas èesto es sólo una
suposición mía).

Dendritas - Son prolongaciones que salen de diferentes partes del soma. Suelen
ser muchas y ramificadas. El tamaño y ramificación de las dendritas varía según
el lugar y la función de la neurona èinsertar transparencia).

En el desarrollo vemos que estas se ramifican. A mayor ramificación, mayor

comunicación, mayor versatilidad, pero en cierto momento se cierran para
constituir funciones específicas èinsertar transparencia).

Las dendritas recogen información proveniente de otras neuronas u órganos del

cuerpo y la concentran en el soma de donde, si el mensaje es intenso, pasa al
axón.

Axón - Es una sola prolongación que sale del soma en dirección opuesta a las
dendritas. Su tamaño varía según el lugar donde se encuentre localizado el axón,
pero por lo regular suele ser largos èinsertar transparencia). La función del axón
es la de conducir un impulso nervioso desde el soma hacia otra neurona, músculo
o glándula del cuerpo. El axón tiene varias estructuras distintivas:

Capas de mielina - Son capas de una sustancia grasosa que cubre partes de la
superficie del axón. Estas capas facilitan la transmisión del impulso nervioso.
Esta sustancia es producida por las células Schuann La falta de mielina está
asociada con dificultad en la transmisión de impulso nervioso èEj. esclerosis
múltiple). Además, su ausencia en los infantes explica sus limitaciones motrices.
No todo el axón está cubierto de mielina.

¢¢r,'"*$-,#

En términos generales, la función de la neurona es transmitir información.

Esa información se transmite en la forma de impulsos nerviosos.

El impulso viaja en una sola dirección: se inicia en las dendritas, se concentra en el

soma y pasa a lo largo del axón hacia otra neurona, músculo o glándula.

El impulso nervioso es de naturaleza electroquímica, o sea, que es una corriente

eléctrica producida por gradientes de concentraciones de sustancias químicas que
tienen cargas eléctricas.
El proceso global de transmisión de un impulso nervioso puede ser dividido en varias
fases: el potencial de reposo, el potencial de acción, el desplazamiento del potencial
de acción a lo largo del axón y la transmisión sináptica. Veamos cada uno de ellos.

¢r -1#'"-$''"*

Es el nombre con el que se designa un cambio drástico en la carga.

El cambio se suscita cuando la neurona recibe algún tipo de estimulación externa.

Esa estimulación se inicia en los mensajes que las dendritas de la neurona recogen
de su alrededor. Tales mensajes se van concentrando en el soma, en particular en
el punto donde comienza el axón.

Si esas estimulaciones son lo suficientemente intensas, van generar un disturbio en

la base del axón que va a tener como consecuencia que en el punto de intercambio
èo sea, el nódulo de Ranvier) más cercano a la base del axón se abran ciertos
canales que permiten el libre flujo del Na+ al interior del axón.

¢+"1 " 

Cuando el potencial de acción llega a los botones sinápticos, hace que las vesículas
sinápticas se peguen a la membrana abriéndose y liberando a la sinapsis los
neurotransmisores èNT)

La sinapsis es el espacio entre la membrana de los botones sinápticos de la neurona

que lleva el mensaje y la membrana de las dendritas de la neurona, músculo o
glándula que va a recibir el mensaje.

¢/'#3-.#

El arco reflejo es el trayecto que realizan uno o más impulsos nerviosos del
cuerpo. Es una respuesta a un estímulo como los golpes o el dolor. Es una unidad
funcional que se produce como respuesta a estímulos específicos recogidos por
neuronas sensoriales. Siempre significa una respuesta involuntaria, y por lo tanto
automática, no controlada por la conciencia.

¢8,# )" # >'#$,'

Los neurotransmisores 6ROVOCAN la conducta.

Si se libera un neurotransmisor, como la dopamina por ejemplo, manda un
mensaje químico a todo el cuerpo indicando que tiene que reaccionar...en este
caso, con euforia.
Si no fuera por los neurotransmisores, ni siquiera sentiríamos, y no podríamos
relacionarnos con el ambiente que nos rodea.
La conducta no solo involucra la psique, sino que en gran medida, el equilibrio de
neurotransmisores y neuroinhibidores en el cerebro.

La función del sistema nervioso consiste en recibir los estímulos que le llegan
tanto del medio externo como interno del organismo, organizar esta información y
hacer que se produzca la respuesta adecuada.

Los estímulos procedentes del medio externo son recibidos por los receptores
situados en la piel, destinados a captar sensaciones generales como el dolor,
tacto, presión y temperatura, y por los receptores que captan sensaciones
especiales como el gusto, la vista, el olfato, el oído, la posición y el movimiento.

)¢ '"*>1'1'"*

¢
#' #  #"-

Estos procesos comprenden los siete sentidos básicos que son: la visión, la
audición, el tacto, el gusto, olfato, equilibrio, y sentido muscular.

  '"*

Es una consecuencia de la percepción sensorial. Consiste en la estimulación de

una célula sensorial especializada por un estímulo èexterno o interno), que a su
vez activa a una neurona sensitiva generándose un impulso nervioso, el cual se
transmite hasta el centro nervioso correspondiente, en donde se produce la
interpretación del mensaje.

  "),-#

Un estímulo es un factor externo o interno capaz de provocar una reacción

positiva o negativa en una célula u organismo.

En el caso de los estímulos externos, puede tratarse de cambios físicos,

químicos, mecánicos o de otra índole que pueden llamar a los receptores, los
cuales pueden transmitir esta percepción al sistema nervioso de los seres
vivos, constituyen una información y desencadenan en ellos una respuesta.
Los estímulos que llegan a los seres vivos son muy variados, pero a pesar de
su diversidad todos se caracterizan por ser específicos, es decir, que cada
estímulo solo puede ser recogido por un órgano especial, el receptor, o por
 tener una determinada intensidad o umbral para que sean capaces de
estimular adecuadamente a los órganos receptores, y al ser captados
constituyan una información para los seres vivos

  $,''"*

La transducción es el conjunto de procesos o etapas que ocurren de forma

concatenada por el que una célula convierte una determinada señal o estímulo
exterior, en otra señal o respuesta específica.

 )6-6 #-,#

El umbral absoluto define los límites de nuestra percepción. 6ara que podamos
captar un estímulo éste debe poseer un mínimo o un máximo de magnitud; en
algunas modalidades sensoriales ±el sonido, p. ej. ocurre también que cuando
el estímulo tiene una magnitud muy alta tampoco podemos percibirlo. Los
umbrales absolutos definen estos límites perceptuales. No todas las especies
tienen el mismo umbral, e incluso se pueden apreciar diferencias entre los
distintos individuos.

 )6-$"3'"-

El psicólogo alemán Weber è1795-1878) fue uno de los primeros

investigadores en utilizar el método experimental para el estudio de los límites
de la percepción en su capacidad para discriminar o notar las diferencias en los
estímulos, investigaciones que dieron lugar a la llamada ley de Weber, ley
relativa a las "mínimas diferencias perceptibles", y que mostraba cómo el
incremento que es necesario en la intensidad del estímulo para que el sujeto
perciba una modificación del mismo es siempre una relación constante èa más
intensidad del estímulo inicial más habrá que incrementar éste para que
nuestros sentidos noten la diferencia, siendo ese "más" una constante que
describe la proporción entre distintos estímulos que se han incrementado y
cuya modificación ha sido percibida por nuestros sentidos).

r
'1'"# 7#'1"&
#1"$$ 32 "' >
"'#-*"' $-# 

"$# 

r¢&" "*
Este es el sentido dominante y el proceso sensorial que se ha investigado más a
fondo.

La energía luminosa entra al ojo pasando por la córnea,pupila y el cristalino,ahí es

captada por los receptores visuales que son la retina y el globo ocular .La imagen
llega a la retina invertida pero el cerebro la transforma a la posición correcta.

La retina es un punto sensible a la luz que se encuentra en el fondo del globo

ocular .Contiene dos clases de receptores conos y bastones. Los conos funcionan
principalmente con la luz del día y ellos son los receptores para la visión cromática
y los bastones funcionan con la luz nocturna y están en toda la retina.

rr,$"'"*

Es la capacidad del organismo para captar energía mecánica en forma de ondas

sonoras los cuales se producen al hacer vibrar una fuente de sonido,dando como
resultado la compresión y expansión de las moléculas adyacentes .Como las
moléculas del aire ,pero también los sonidos pueden pasar a través de gases,
líquidos y sólidos.

r+ -3#

El sentido del olfato y del gusto se halla muy estrechamente relacionado.

Los olores entran en el cuerpo como moléculas en el aire o a través de las

ventanas de la nariz, o desde el fondo de la boca hasta los receptores del olfato en
la cavidad nasal .Esta recubierta de mucosa olfatoria, una membrana mucosa
donde están localizados los receptores del olfato, que tienen ramificaciones
parecidas a los pelos ècilios); estos recogen las moléculas y mandan una señal
eléctrica a través de las fibras nerviosas hasta el bulbo olfatorio. El bulbo olfatorio
se parece a la retina en que es en el donde las señales mandadas por los
receptores son procesadas y enviadas después al cerebro .Según la teoría
estereoquímica, existen siete olores .La teoría cromatográfica sugiere que
percibimos distintos olores porque estos recorren distinta distancia dentro de la
cavidad nasal , y el lugar donde se posan en la mucosa de la nariz determina su
olor.

r/, #

Nuestros receptores gustativos distinguen solo entre cuatro sensaciones: dulce

salado, ácido y amargo .6ero describimos virtualmente todos los gustos como
combinaciones de estas 4 cualidades.
Los receptores gustativos, los botones gustativos, se localizan en las pupilas
gustativas que están distribuidas por toda la lengua, siendo más sensible en la
punta a sabores dulce, salado y amargo; mientras que es más sensible al ácido
por los lados.

r8'#

La piel tiene una variedad de receptores para recibir las distintas sensaciones, y
que diferentes tipos de receptores reaccionan a diferentes tipos de estimulación .
Son tan específicos que cuando las fibras individuales se estimulan producen la
sensación para la que están programadas, sea cual sea el estimulo. La parte más
sensible es la cara. El dolor desempeña una función importante, avisándonos del
peligro. Existencias vías especificas del dolor .Ciertas fibras sensoriales solo
responden al dolor, mientras que otras parecen señalar el dolor junto con otras
sensaciones.

+
'1'"# "#'1"& B"  "C,"-"6"#$#-#



/ -1#' #
'1,-



/¢
'1'"*

La percepción es el primer proceso cognoscitivo, a través del cual los sujetos

captan información del entorno, la razón de ésta información es que usa la que
está implícita en las energías que llegan a los sistemas sensoriales y que permiten
al individuo animal èincluyendo al hombre) formar una representación de la
realidad de su entorno. La luz, por ejemplo codifica la información sobre la
distribución de la materia-energía en el espacio-tiempo, permitiendo una
representación de los objetos en el espacio, su movimiento y la emisión de
energía luminosa.

/r
"'"1"# 
'1D- 

Uno de los principios fundamentales de la corriente Gestalt es la llamada ley de la

6rägnanz è6regnancia), que afirma la tendencia de la experiencia perceptiva a
adoptar las formas más simples posibles. Otras leyes enunciadas serían:

˜
"'"1"#$-).% - Nuestra mente agrupa los elementos similares

en una entidad. La semejanza depende de la forma, el tamaño, el color y
otros aspectos visuales de los elementos.
˜
"'"1"# $ -
#7")"$$ - El agrupamiento parcial o secuencial de
elementos por nuestra mente basado en la distancia.
˜
"'"1"# $ ")2 - Las imágenes simétricas son percibidas como
iguales, como un solo elemento, en la distancia.
˜
"'"1"# $ #","$$ - Los detalles que mantienen un patrón o
dirección tienden a agruparse juntos, como parte de un modelo. Es decir,
percibir elementos continuos aunque estén interrumpidos entre sí.
˜
"'"1"# $ $"''"* '#)D - Implica que los elementos que parecen
construir un patrón o un flujo en la misma dirección se perciben como una
figura.
˜
"'"1"# $ ")1-"'"$$ - Asienta que el individuo organiza sus campos
perceptuales con rasgos simples y regulares y tiende a formas buenas.
˜
"'"1"# $ - -'"*  3", > 3#$# - Afirma que cualquier
campo perceptual puede dividirse en figura contra un fondo. La figura se
distingue del fondo por características como: tamaño, forma, color, posición,
etc.

/+ "%'"*
'1"&

/+r¢¢ ", > 3#$# Afirma que cualquier campo perceptual puede
dividirse en figura contra un fondo. La figura se distingue del fondo por
características como; tamaño, forma, color, posición, etc.
Mediante el trabajo con figuras reversibles, Edgar Rubin è1921), llegó a
enumerar siete diferencias entre la figura y el fondo.

/r¢r ).%: los elementos similares tienden a agruparse y a

diferenciarse de otros y eso incluso puede dominar sobre la proximidad, con
independencia de la distancia. Las figuras semejantes tienden a ser vistas
conjuntamente.

/r¢+
#7")"$$ los elementos y figuras que están más próximos

tienden a verse como una unidad y a aislarse de otros. Las figuras o los
puntos que están más próximos se reúnen en unidades aunque todos sean
iguales.

/r¢/ " Los elementos tienden a agruparse en figuras completas.

Las áreas cerradas son más estables y mientras que en «a» se ven líneas
agrupadas en «b» se ven rectángulos. Las figuras cerradas se perciben y
se recuerdan mejor que las figuras abiertas.

+r¢8 #",'"* los elementos tienden a agruparse de manera que

se haga el mínimo cambio o discontinuidad. En la figura tienden a verse dos
 líneas que se cruzan en ver de dos «uves» que se tocan en el vértice. Se
perciben más bien dos líneas curvas que dos ángulos que se tocan por el
vértice.

+r¢A ")1-"'"$$ los estímulos ambiguos tienden a analizarse de la

forma más simple. Los cuatro puntos se ven como formando un cuadrado y
no como cualquier otra figura que pase por esos puntos. La figura «A» se
ve como un hexágono y la «B» como un cubo tridimensional, aunque la «A»
podía verse como un cubo.

+rr# '"1'1"&6roceso de percibir un objeto de una manera

invariable pese a las alteraciones de luz, distancia y color,
independientemente del cambio de estímulo del ojo. En el procesamiento
perceptivo se combinan el color, la figura-fondo, la constancia de la forma,
la representación y el análisis perceptivo visuales el hemisferio derecho El
reconocimiento de la información almacenada en el desempeño de la
actividad, integran el significado y la función acorde con la información que
le brinden las texturas, superficies, líneas de entorno y el significado de
implicación para dar una respuesta al desarrollo de una actividad.

+r+
'1'"*$$" '">1#3,$"$$

'1'"*$-1#3,$"$$ es la habilidad visual de percibir el mundo

en tres dimensiones. Es un rasgo común de muchos animales superiores.
La percepción de la profundidad permite al que la tiene medir con precisión
la distancia hasta un objeto.

En terminología moderna, la "visión estereoscópica" es la percepción de la

profundidad de una visión binocular a través de la explotación del paralaje.
La percepción de la profundidad se basa en realidad ante todo en la visión
binocular, pero también usa muchos recursos monoculares para formar la
percepción integrada final. Hay recursos monoculares que serían
significativos para una persona de un sólo ojo, y otros recursos más
complejamente inferidos, que requiere ambos ojos para percibir al mismo
tiempo, mientras que los recursos monoculares son destacados. Este tercer
grupo se basa principalmente en el procesamiento dentro del cerebro de la
persona, al ver un campo total de vista con ambos ojos.

+r/
'1'"*$)#&")"#

6ara la percepción visual del movimiento existen dos mecanismos básicos

que informan del movimiento del objeto enfocado por el ojo èWoodson, W.
E., op. cit. Y 6etrovsky, A., op. cit.):

1) el sistema del movimiento ocular y;

 2) el sistema retinal.

+r81'"*1'1,-

˜ 6roceso individual, influido por necesidades, motivos, expectativas,

experiencia, claridad de los estímulos.
˜ Elementos que influyen:
! Apariencia física
! 6rimera impresión
! Estereotipos
! Respetabilidad de la fuente
! Efecto halo
˜ Disonancia cognitiva

˜ 3-,'" $" # "#$# 

-1"'" 32 "' las cualidades asociadas con cierta gente se atribuyen a

otros que se les parecen.

-Estereotipos: se tiende a llevar en la mente ³imágenes´ del significado de

varias clases de estímulos. Estos estereotipos sirven como expectativas de
qué puede esperarse de situaciones, gente o eventos específicos y son
determinantes importantes de la forma en que dichos estímulos se perciben
posteriormente.

- Efecto halo: ocurre en situaciones en que la evaluación de un objeto o

persona en varias dimensiones se basa en la evaluación de una o pocas
dimensiones.

") ")1 "* éstas tienden a ser las más duraderas. Sin embargo al
formarse tales impresiones, el perceptor aún no sabe que estímulos son
relevantes.

)+ $#$#'"'"

1. 3""'"*$'#'"'"

Se define en general como el conocimiento que un ser tiene de sí mismo y

de su entorno, se refiere a la moral o bien a la recepción normal de los
estímulos del interior y el exterior. "! 
(" significa, literalmente, "con
 conocimiento" èdel latín  
(). En la especie ) 
 , la
conciencia implica varios procesos cognitivos interrelacionados.

Conciencia se refiere al saber de sí mismo, al conocimiento que el espíritu

humano tiene de su propia existencia, estados o actos. Conciencia se
aplica a lo ético, a los juicios sobre el bien y el mal de nuestras acciones.
Una persona cloroformizada recobra la conciencia al cesar los efectos del
anestésico. Una persona "de conciencia recta" no comete actos
socialmente reprobables.

r
"'"# $-'#'"'"

Los estados de la consciencia son generalmente aquellos que mantienen
"despierto" para poder captar lo que le rodea, así tenemos:
- El estado de alerta èvigilia)
- La somnolencia
- La obnubilación
- El sueño y
- El coma
El estado consciente permite a la persona dar una respuesta apropiada a
cualquier estímulo.

r¢  #E'"*# #E$ 1"#


Son fantasías que se construyen durante la vigilia a diferencia de las
imágenes oníricas mientras dormimos, tenemos más control durante las
ensoñaciones diurna por tanto, su contenido a menudo se relaciona mas
con los sucesos inmediatos en el ambiente la ensoñación es una parte
común del ambiente que nos rodea disminuye mientras soñamos
despiertos.

rr - ,E#>-#  ,E# 


El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contra
posición con el estado de vigilia-cuando el ser esta despierto el sueño se
caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica è6resión sanguínea,
respiración, latidos del corazón) y por una respuesta menor a estímulos
externos el vocablo ³Sueño´ designa tanto del acto de dormir como el deseo
de hacerlo ètener sueño)

r+ 1 $- ,E#


 Usualmente quienes duermen pasan a través de cinco etapas: 1, 2, 3, 4, y
sueño REM èmovimiento rápido de los ojos). Estas etapas progresan
cíclicamente desde 1 hasta REM luego comienzan nuevamente con la
etapa 1. Un ciclo de sueño completo toma un promedio de 90 a 110
minutos. Los primeros ciclos de sueño cada noche tienen sueños REM
relativamente cortos y largos períodos de sueño profundo pero más tarde
en la noche, los períodos de REM se alargan y el tiempo de sueño profundo
desciende.

˜ 1  es la fase de sueño ligero, aquella en la que aún percibimos la

mayoría de estímulos que suceden a nuestro alrededor èauditivos y
tactiles). El sueño en fase I es poco o nada reparador, y coincide con
aquellas situaciones en que si habiéndonos quedado dormidos en el sofá
alguien nos dijera: [    
   
 , nosotros
contestaríamos:
 

 En la fase I de sueño la actividad
cerebral combina el patrón alfa con el theta de baja amplitud. El tono
muscular está disminuido en relación a la vigilia y aparecen movimientos
oculares lentos.

˜ 1  en esta fase se produce un bloqueo de los 'inputs' sensoriales a

nivel de tálamo, es decir, nuestro sistema nervioso bloquea las vías de
acceso de la información sensorial. Este bloqueo comporta una
desconexión del entorno, lo que facilita la conducta de dormir. El sueño de
fase II es parcialmente reparador, lo que sugiere que no es suficiente para
descansar completamente. En la fase II de sueño, la actividad cerebral es
predominantemente theta, aunque aparecen algunas salvas de ondas delta.
Son característicos de esta fase los husos de sueño èsalvas de 0.5 a 2
segundos de actividad beta de 12 a 14 ciclos por segundo; en inglés,

 ) y los complejos K èondas bifásicas de gran amplitud). El tono
muscular es menor que en fase I, y desaparecen los movimientos oculares.

˜ 1: el bloqueo sensorial se intensifica en relación a la fase II, lo que

indica una mayor profundidad de sueño. Si nos despertamos en esta fase,
nos encontramoa confusos y desorientados èen fase IV sucede lo mismo
pero aún con mayor intensidad). El sueño de fase III es esencial para que la
persona descanse subjetiva y objetivamente. En esta fase, la actividad
cerebral es preferentemente delta, aunque con presencia de actividad theta.
El tono muscular es aún más reducido que en fase II, y tampoco hay
movimientos oculares.
˜ 1
: es la fase de mayor profundidad del sueño, en la que la actividad
cerebral es más lenta èpredominio de actividad delta). Al igual que la fase
III, es un período esencial para la restauración física y sobretodo psíquica
del organismo èdéficits de fase III y IV provocan somnolencia diurna). En
esta fase, el tono muscular está muy reducido. Aunque no es la fase típica
de los sueños, en algunas ocasiones pueden aparecer. Los sueños de fase
IV son en forma de imágenes, luces, figuras, y nunca en forma de historia.
6or último, comentar que la fase IV es la fase en la que se manifiestan
alteraciones tan conocidas como el sonambulismo o los terrores nocturnos.

r/' "$$$$#)"

Las ganas de dormir no sólo surgen cuando estamos cansados, sino que
ésta es una actividad necesaria. Cuando dormimos el cuerpo repara los
tejidos, nacen nuevas células y nos vamos recuperando de la actividad del
día. Durante el sueño el cerebro se mantiene activo, y es en ese momento
cuando el cerebro clasifica y organiza todo lo que ocurrió durante el día.
Cuando más necesitamos dormir es cuando somos más jóvenes. Es decir
cuando tenemos más energía, que es cuando somos bebés, el cuerpo
requiere de 16 horas de sueño. Sin embargo, cuando ya vamos creciendo
el cuerpo necesita de menos horas diarias de sueño; a los 65 años con sólo
6 horas ya estamos listos para seguir. Dormir es una necesidad y punto. De
hecho está comprobado que ayuda a fijar contenidos en la memoria,
mientras que no hacerlo puede perjudicar al sistema inmunológico, el
sistema nervioso, la concentración, y obviamente que como consecuencia
se dan las repercusiones negativas en el humor inmediatamente.

r8 ## $- ,E#


Los trastornos del sueño involucran cualquier tipo de dificultad relacionada
con el hecho de dormir, incluyendo dificultad para conciliar el sueño o
permanecer dormido, quedarse dormido en momentos inapropiados, tiempo
de sueño total excesivo o conductas anormales relacionadas con el sueño.

r8¢ #)"#

El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes de nuestra sociedad.

Los expertos lo definen como la incapacidad para conciliar o mantener el
sueño adecuadamente según las necesidades físicas de cada persona.

El insomnio no tiene nada que ver con el número de horas de sueño, ya

que esto depende fundamentalmente de las características de cada sujeto y
 no pueden establecerse generalizaciones; los niños, los jóvenes, y quienes
realizan esfuerzos físicos probablemente necesitan más horas de sueño
que otros grupos de población. Aunque lo normal oscila entre las " >
- ,& 4# , esta cifra varía en cada persona; recientemente incluso,
un trabajo relacionaba las seis-siete horas de sueño con una vida más
larga.

r8r'#-1 "

Es un trastorno del sueño de origen neurológico. A veces la somnolencia es

tan repentina y tan intensa que se denomina "ataque de sueño". Algunas
personas pueden tener varios ataques de sueño durante el día. Los
ataques de sueño pueden durar desde pocos minutos a más de una hora.
Estos ataques tan bruscos e insuperables pueden confundirnos con un
Síndrome de Fatiga Crónica.

r8r1

Apnea, una palabra de origen griego significa F3- $  1"'"*F. Esta
enfermedad se caracteriza por la interrupción repentina de la respiración
mientras se duerme y suele caracterizarse por los #C,"$# fuertes que
se prolongan regularmente durante un tiempo hasta que son interrumpidos
por un largo período de silencio en el que se corta la respiración èes la
apnea).

Existen dos tipos de apneas, central y obstructiva. La 1 '- es

menos común, y se produce cuando el cerebro deja de enviar señales a los
músculos encargados de la respiración. 6or el contrario, en el caso de la
1 #6 ,'"&, mucho más extendida, ni la garganta ni la nariz
permiten que pase el aire necesario para respirar

r8r#)6,-" )#

Las personas que presentan #)6,-" )# èun trastorno del sueño

clasificado como parasomnia), también llamado #')6,-" )#,
desarrollan actividades motoras automáticas que pueden ser sencillas o
complejas. Un individuo sonámbulo puede salir de la cama, caminar, orinar
o incluso salir de su casa, mientras permanecen inconscientes y sin
probabilidad de comunicación. Es difícil despertarlos aunque, en contra de
lo que se cree comúnmente, no resulta peligroso.

+ #  ,E# >-'$$$ #E

Un sueño es manifestado de imágenes y a veces sonidos que muestran

interrelaciones comunes y no comunes. Es un espejo que refleja algun
aspecto de la vida o el inconciente, un escenario para ensayar posibilidades
 de expresión externas, una ventana de oportunidades para el auto
conocimiento. Los sueños también pueden definirse como desahogos
emocionales en el nivel de la percepción. Son importantes los sueños
porque restablecen los niveles normales de actividad; como el equilibrio
normal entre las diferentes partes del sistema nervioso

/ $#-$#$'#'"'"

Un estado alterado de conciencia es una condición significativamente

diferente al estado de vigilia atenta, es decir, distinta al estado de ondas
beta propio de la fase circadiana en la que estamos despiertos. Esta
expresión describe cambios en los estados mentales de un individuo, casi
siempre de naturaleza temporal.

/¢1"&'"*  #"-

Es la restricción total o parcial de estímulos de uno o más de los sentidos.

Instrumentos simples como vendajes en los ojos o capuchas y orejeras de
protección acústica pueden bloquear la visión y la audición
respectivamente, mientras instrumentos más complejos pueden también
bloquear el sentido del olfato, tacto, gusto, la termorrecepción o
termocepción èpercepción de la temperatura) y la "gravedad".

/r"1# " 

La hipnosis es un estado mental o de un grupo de actitudes generadas a

través de un procedimiento llamado inducción hipnótica. Usualmente se
compone de una serie de instrucciones y sugerencias preliminares. Dichas
sugestiones pueden ser generadas por un hipnotizador o pueden ser
autoadministradas èautosugestión). El uso de la hipnosis para uso
terapéutico se conoce como hipnoterapia.

/+ $"'"*

Describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto

externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de
concentración.

//# 
"'#'"&

Las sustancias psicoactivas contenidas en distintas drogas, psicotrópicas,
alucinógenas como el LSD, María, hachis, setas, peyote son capaces
de alterar el funcionamiento normal de las neuronas. Sus efectos
psicodélicos pueden provocar distintos perjuicios como accidentes físicos y
psíquicos, esquizofrenia, tolerancia o depresiones. Su consumo es
peligroso.

f "),- 
Actúan acelerando los procesos mentales, haciendo que la persona
que las consume se sienta más alerta Euforia eufórica, aumentan la
actividad motriz y se estimula el sistema cardiovascular. Las más
conocidas son: la cocaína, la pasta base, las anfetaminas, el éxtasis y
el cigarrillo èen menor medida).

f $ 
Un sedante es una sustancia química que deprime el sistema nervioso
central èSNC), resultando en efectos potenciadores o contradictorios
entre: calma, relajación, reducción de la ansiedad, adormecimiento,
reducción de la respiración, habla trabada, euforia, disminución del
juicio crítico, y retardo de ciertos reflejos. Un sedante suele
denominarse como tranquilizante, antidepresivo, ansiolítico, soporífico,
pastillas para dormir, relajante, o sedante-hipnótico.

f -,'"*# 
La característica principal de este grupo radica en poder generar
alucinaciones o sensaciones y percepciones que no corresponden con
la realidad. En otras palabras, la persona puede sentir, oír, ver, cosas
que no están ocurriendo en realidad, pero las experimenta como si así
fuera.

f 1"0'# 
Los opiáceos son drogas con mayor poder adictivo, debido a que
entran en el cerebro rápidamente.

El efecto analgésico que produce la morfina tiene la particularidad de

que ocurre sin pérdida de la conciencia y no afecta a otras
modalidades sensoriales.

En caso de intoxicación de la morfina, no permitir que el sujeto

duerma, es sumatorio el efecto de depresor en la respiración y el
efecto cansado por el sueño. Esto aumenta el riesgo de muerte por
asfixia.
 f 6" 
El cannabis, también conocido como marihuana, hace referencia a la
sustancia psicoactiva hecha a partir de la planta Cannabis sativa o
«cáñamo cultivado». De acuerdo con las Naciones Unidas es ³la
sustancia ilícita más utilizada en el mundo´

8
'1'"*7  #"-

Se llama percepción extrasensorial a la habilidad de adquirir información por

medios diferentes a los sentidos conocidos: gusto, vista, tacto, olfato, oído,
equilibriocepción y propiocepción. El término implica fuentes de información
desconocidas por la ciencia. La percepción extrasensorial se denomina a
veces sexto sentido èpues vendría tras los cinco primeros enumerados, que
se consideran los cinco sentidos «clásicos»).
"$$
#' # 3'"&# 
 #-"$$

)¢#"&'"*

¢ 3""'"*$)#"&'"*


En psicología y filosofía, motivación son las cosas que mueven a la persona

a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación.
Este término está relacionado con el de voluntad y el del interés. Las
distintas escuelas de psicología tienen diversas teorías sobre cómo se
origina la motivación y su efecto en la conducta observable. Motivación, en
pocas palabras, es la Voluntad para hacer un esfuerzo, por alcanzar las
metas de la organización, condicionado por la capacidad del esfuerzo para
satisfacer alguna necesidad personal. La Motivación en el trabajo. La
palabra motivación deriva del latín motus, que significa movido, o de motio,
que significa movimiento. La motivación puede definirse como el
señalamiento o énfasis que se descubre en una persona hacia un
determinado medio de satisfacer una necesidad, creando o aumentando
con ello el impulso necesario para que ponga en obra ese medio o esa
acción, o bien para que deje de hacerlo. Son las actitudes que dirigen el
comportamiento de una persona hacia el trabajo y lo apartan de la
recreación y otras esferas de la vida. "Es el impulso que inicia, guía y
mantiene el comportamiento, hasta alcanzar la meta u objetivo deseado".
La motivación exige necesariamente que haya alguna necesidad de
cualquier grado; ésta puede ser absoluta, relativa, de placer o de lujo.
Siempre que se esté motivado a algo, se considera que ese "algo" es
necesario o conveniente. La motivación es el lazo que une o lleva esa
acción a satisfacer esa necesidad o conveniencia, o bien a dejar de hacerlo.
Los motivos pueden agruparse en diversas categorías: En primer lugar
figuran los motivos racionales y los emocionales. Los motivos pueden ser
egocéntricos o altruistas. Los motivos pueden ser también de atracción o de
rechazo, según muevan a hacer algo en favor de los demás o a dejar de
hacer algo que se está realizando o que podría hacerse.

r #'1# 60 "'# 



r¢' "$$

Una ' "$$ para una persona es una sensación de carencia unida al
deseo de satisfacerla. 6or ejemplo, la sed, el hambre y el frío son
 sensaciones que indican la necesidad de agua, alimento y calor,
respectivamente.

"Las necesidades son la expresión de lo que un ser vivo requiere

indispensablemente para su conservación y desarrollo. En psicología la
necesidad es el sentimiento ligado a la vivencia de una carencia, lo que
se asocia al esfuerzo orientado a suprimir esta falta, a satisfacer la
tendencia, a la corrección de la situación de carencia"

rr)1,- #

En mecánica, se llama ")1,- # a la magnitud física, denotada
usualmente como I, definida como la variación en la cantidad de
movimiento que experimenta un objeto en un sistema cerrado. El término
difiere de lo que cotidianamente conocemos como impulso y fue acuñado
por Isaac Newton en su segunda ley, donde lo llamó vis motrix,
refiriéndose a una especie de fuerza del movimiento

r+ "#

 Es de carácter complejo, es decir, consta de una serie de pasos para su
producción: percepción de la necesidad, búsqueda del objeto, percepción
del objeto, utilización del objeto, satisfacción y cancelación del estado de
necesidad

r/#"&#

Un motivo es un estado interior presupuesto de un organismo, con el fin
de explicar sus elecciones y su conducta orientada hacia metas. Desde el
punto de vista subjetivo, es un deseo o anhelo.

+ )1,- # 
")"# 



+¢)6

El hambre no siempre proviene de una necesidad biológica de alimento.
Señales externas pueden disparar el deseo de comer a casi a cualquier
hora del día. A veces, el simple hecho de mirar el reloj y darse cuenta que
es la hora de comida nos hace sentir hambre. Actualmente, existe una
línea de investigación que plantea que las señales externas inician
procesos biológicos internos que imitan las necesidades internas reales.
6or ejemplo, la sola vista de un alimento e incluso pensar en él provoca
 un aumento en la producción de insulina, lo que a su vez disminuye los
niveles de glucosa en la sangre. Los olores pueden actuar mas que como
un simple incentivo, sino que también puede activar el impulso primario
del hambre

+r$

La fisiología de la sed es muy parecida a la del hambre. Cuando está
hambriento su estómago gruñe. De igual manera, cuando tiene sed, se le
seca la boca y siente la garganta rasposa. Y, al igual que el impulso del
hambre el de la sed es más profundo que sus señales superficiales. Está
controlado por dos delicados reguladores que bajo condiciones normales,
interactúan y se fortalecen uno a otro, aunque pueden funcionar por
separado, si cualquiera resulta dañado.

++7#

Es el impulso primario que motiva la conducta reproductiva. Al igual que
los otros impulsos primarios, puede iniciarse y detenerse por condiciones
biológicas corporales y por señales del ambiente. 6ero difiere de ellos en
un aspecto importante: la sed y el hambre son vital para la supervivencia
del individuo, pero el impulso sexual es vital únicamente para la
sobrevivencia de la especie.

En cierta medida la respuesta sexual está influida por el sistema

nervioso y el sistema endocrino. Los seres humanos a diferencia de los
animales inferiores, cuya actividad sexual está estrechamente controlada
por hormonas y está unida al ciclo reproductivo de la hembra, los seres
humanos tienen la capacidad para responder sexualmente en cualquier
momento.

/ 
  

Estos se asocian con la obtención de información acerca del ambiente.

/¢ 71-#'"*>,"# "$$



¿Adónde lleva ese camino?, ¿Qué hay en esa tienda oscura?, ¿Cómo
funciona el televisor?. Responder a estas preguntas no tiene un beneficio
obvio, sólo quiere saber. La exploración y la curiosidad son motivos
activados por lo nuevo y lo desconocido, y están dirigidos a una meta tan
poco específica como ³descubrir algo´.
 La curiosidad es un motivo estimulante que nos impulsa a investigar los
estímulos desconocidos. Conforme aprendemos más acerca de nuestro
ambiente, nuestra curiosidad se vuelve más ambiciosa.

Al parecer la curiosidad es un elemento clave la inteligencia, pero los

estudios que han intentado establecer una correlación positiva entre las
dos no han sido concluyentes, aunque la curiosidad se ha vinculado con
la creatividad.

La curiosidad también puede variar de acuerdo con nuestra familiaridad

con los sucesos y las situaciones. A veces, todos hemos percibido lo
desconocido como más angustioso que estimulante, o encontramos algo
demasiado complejo para nosotros. Conforme exploramos el ambiente y
aprendamos de él, elevamos nuestro umbral para lo novedoso y lo
complejo, y nuestra necesidad de explorar y de curiosidad se vuelven
mucho más ambiciosa.

/r"1,-'"*


¿6or qué cree que en los museos hay señales ³no tocar´ por todas
partes?, 6orque los administradores saben por experiencia que el impulso
de no tocar es irresistible. A diferencia de la curiosidad y la exploración, la
manipulación está dirigida hacía un objeto específico que debe tocarse,
manipularse y sentirse y con el que se desea juguetear antes que estar
satisfecho.

Al parecer el deseo de manipular está relacionado con dos cosas: la

necesidad de conocer algo a nivel táctil y la necesidad de tranquilizarse.
Bajo estrés las personas ³juguetean´ con un cigarro, una servilleta de
papel, un lápiz.

/+#'#


La necesidad de contacto es más amplia y más universal que la

necesidad de manipulación. Además no se limita a tocar con los dedos,
puede involucrar el cuerpo entero. 6or otro lado, la manipulación es activa
y el contacto puede ser pasivo.

¿Qué necesitan los bebés de las madres?

En un estudio muy conocido, realizado por p, monos

  recién
nacidos fueron separados de sus madres entre seis y 12 horas después
 del nacimiento y criados en un laboratorio. Los monos fueron encerrados
en jaulas junto con una de dos clases de "madres" sustitutas èuna
sencilla figura cilíndrica de malla de alambre o una figura forrada con tela
de toalla). Algunos monos fueron alimentados con biberones conectados
a la "madre" de alambre; otros fueron "criados" por la madre cálida y
suave de tela de toalla.

8 #"&# 1$"$# 



8¢ "*

La agresión es entendida como toda conducta intencionada orientada a
producir daño físico o psicológico a otros.

La agresión constituye un verdadero problema en las sociedades

actuales, de acuerdo a lo que señalan las estadísticas, la agresión es el
desorden más frecuente ècrímenes violentos, asaltos, asesinatos, etc.). En
nuestro país se estima que al interior de 1 de cada 4 familias existe
violencia intrafamiliar, ya sea física o psicológica.

8r##

La motivación de logro se puede entender como la necesidad de superar
obstáculos, ejercer poder, esforzarse por conseguir algo difícil tan correcta
y rápidamente como sea posible ènecesidad de excelencia y superar
obstáculos).

McClelland desarrolló varias formas de medir esta necesidad. Uno de sus

métodos se vale de las respuestas al Test de Apercepción Temática,
prueba de personalidad en la que se muestra a la persona dibujos sobre
situaciones ambiguas y se le pide que invente historias acerca de ellas.

Existen 3 aspectos independientes, pero interrelacionados, en la conducta

orientada al logro:

a) Orientación al Trabajo: el deseo de trabajar duro y realizar un buen

trabajo.
b) El Dominio: preferencia por pruebas difíciles o estimulantes, en el que
se enfatiza el mejoramiento del propio desempeño pasado.
c) La Competencia: placer de medir las propias capacidades con las de
otras personas.
 ¿Cómo se relacionan las diferencias individuales en los 3 elementos de la
motivación de logro con la realización de las metas de las personas?,
Helmereich y Spence descubrieron, como era de esperarse, que los
estudiantes que obtuvieron bajas calificaciones en orientación al trabajo,
dominio y competencia tuvieron los promedios más bajos. 6ero los
estudiantes con calificaciones altas en orientación al trabajo, dominio y
competencia no tuvieron los promedios más altos. Resulta que los
estudiantes con los promedios más elevados fueron los que tuvieron las
calificaciones más altas en orientación al trabajo y dominio, pero bajas
calificaciones en competencia.

8+
#$
Se puede definir como la necesidad de lograr reconocimiento, de influir o
controlar a otra persona o grupo. Los universitarios que tienen
elevadas calificaciones en motivación de poder tienden a ocupar
"posiciones de poder", como directores de organizaciones estudiantiles,
etc. Tienen inclinación a participar en deportes que implican el contacto
directo entre competidores

8/3"-"'"*
En ocasiones, las personas quieren alejarse de todo, pasar una tarde o un
fin de semana solas, leyendo, pensando; o sencillamente estar consigo
mismo. Sin embargo, por lo general las personas tienen la necesidad de
afiliación de estar con otras personas. Si se mantienen alejadas del
contacto social durante un largo periodo se ponen ansiosas. ¿6or qué los
seres humanos se buscan? ¿Cómo se forman los grupos y como un
puñado de personas aisladas se convierte en un grupo?

6or otra parte, el motivo de afiliación surge cuando las personas se

sienten amenazadas. El espíritu de equipo èel sentimiento de pertenecer
a un grupo con el que se simpatiza) resulta tan importante para la tropa
que va al campo de batalla, como la plática animosa de un entrenador de
fútbol para el equipo antes del partido. Ambos están dirigidos a hacer
sentir a las personas que están trabajando por una causa compartida o
contra un enemigo común.

También hay indicios de que la el miedo y la ansiedad están muy

relacionados con el motivo de afiliación. El estar acompañado de otra
persona en situaciones que generan ansiedad, puede reducir el miedo o
la ansiedad.
A ?C,2$- ' "$$ $ -#A

La escala de las necesidades de Maslow se describe a menudo como una

pirámide que consta de cinco niveles: los cuatro primeros niveles pueden
ser agrupados como «necesidades de déficit» èdeficit needs o D-needs);
al nivel superior lo denominó «autorrealización», «motivación de
crecimiento», o «necesidad de ser» èbeing needs o B-needs). «La
diferencia estriba en que mientras las necesidades de déficit pueden ser
satisfechas, la necesidad de ser es una fuerza impelente continua».

La idea básica de esta jerarquía es que las necesidades más altas

ocupan nuestra atención sólo cuando se han satisfecho las necesidades
inferiores de la pirámide. Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un
movimiento ascendente en la jerarquía, mientras que las fuerzas
regresivas empujan las necesidades prepotentes hacia abajo en la
jerarquía. Según la pirámide de Maslow dispondríamos de:

f ' "$$ 60 "' 

Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis

èreferente a la salud); dentro de estas, las más evidentes son:

˜ Necesidad de respirar, beber agua, y alimentarse.

˜ Necesidad de mantener el equilibrio del pH y la temperatura corporal.
˜ Necesidad de dormir, descansar y eliminar los desechos.
˜ Necesidad de evitar el dolor y tener relaciones sexuales.

f ' "$$ $ ,"$$>1#''"*

Estas surgen cuando las necesidades fisiológicas se mantienen

compensadas. Son las necesidades de sentirse seguro y protegido,
incluso desarrollar ciertos límites en cuanto al orden. Dentro de ellas se
encuentran:

˜ Seguridad física y de salud.

˜ Seguridad de empleo, de ingresos y recursos.
˜ Seguridad moral, familiar y de propiedad privada.

f ' "$$ $3"-"'"*>3'#

Están relacionadas con el desarrollo afectivo del individuo, son las
necesidades de:

˜ Asociación
˜ 6articipación
˜ Aceptación

Se satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que

incluyen actividades deportivas, culturales y recreativas. El ser humano
por naturaleza siente la necesidad de relacionarse, ser parte de una
comunidad, de agruparse en familias, con amistades o en organizaciones
sociales. Entre estas se encuentran: la amistad, el compañerismo, el
afecto y el amor. Estas se forman a partir del esquema social.

f ' "$$ $ ")

Maslow describió dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra

baja.

˜ La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e

incluye sentimientos tales como confianza, competencia, maestría, logros,
independencia y libertad.

˜ La estima baja concierne al respeto de las demás personas: la

necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus,
dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.

La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el

complejo de inferioridad.

f ,#-"%'"*

Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para
denominarlo: «motivación de crecimiento», «necesidad de ser» y
«autorrealización».

Son las necesidades más elevadas, se hallan en la cima de la jerarquía, y

a través de su satisfacción, se encuentra un sentido a la vida mediante el
desarrollo potencial de una actividad. Se llega a ésta cuando todos los
niveles anteriores han sido alcanzados y completados, al menos, hasta
cierto punto.
 f
 # ,#-"%$ 

Maslow consideró autorrealizados a un grupo de personajes históricos

que estimaba cumplían dichos criterios: Abraham Lincoln, Thomas
Jefferson, Mahatma Gandhi, Albert Einstein, Eleanor Roosevelt, William
James, entre otros.

Maslow dedujo de sus biografías, escritos y actividades, una serie de

cualidades similares; estimaba que eran personas:

˜ centradas en la realidad, que sabían diferenciar lo falso o ficticio de lo

real y genuino;
˜ centradas en los problemas, que enfrentan los problemas en virtud
de sus soluciones;
˜ con una percepción diferente de los significados y los fines.

 , -'"# '#-# $)0 (1 # 

˜ con necesidad de privacidad, sintiéndose cómodos en esta situación;

˜ independientes de la cultura y el entorno dominante, basándose más
en experiencias y juicios propios;
˜ resistentes a la enculturación, pues no eran susceptibles a la presión
social; eran inconformistas;
˜ con sentido del humor no hostil, prefiriendo bromas de sí mismos o
de la condición humana;
˜ buena aceptación de sí mismo y de los demás, tal como eran, no
pretenciosos ni artificiales;
˜ frescura en la apreciación, creativos, inventivos y originales;
˜ con tendencia a vivir con más intensidad las experiencias que el
resto de la humanidad.

* , '"*

La frustración es una respuesta emocional común a la oposición

relacionada con la ira y la decepción, que surge de la percepción de
resistencia al cumplimiento de la voluntad individual. Cuanto mayor es la
obstrucción, y la mayor de la voluntad, más la frustración es probable que
sea. La causa de la frustración puede ser interna o externa. En las
personas, la frustración interna puede surgir de problema en el
cumplimiento de las metas personales y deseos, las pulsiones y
necesidades, o tratar con las deficiencias observadas, tales como la falta de
confianza o temor a situaciones sociales.
 *¢, $, '"*

En primer lugar, las frustraciones de origen externo, que pueden ser físicas,
como la imposibilidad de encender el carro antes de salir al trabajo, y
sociales, como la falta de dinero para llevar una amiga al cine, o las
negativas de la misma a acompañarnos. En segundo lugar, están las
frustraciones de origen interno, que son, entre otras, la inadaptación
emocional y la falta de tolerancia a las mismas. De este modo el logro y el
fracaso, así como la dependencia e independencia, son las principales
fuentes internas de la frustración y la acción.

*¢r, '"*

Las fuentes de frustración interna implica diferencias personales tales como

una carencia de la confianza o miedo de las situaciones sociales que evitan
que uno enlace una meta.

*¢+, '"*7

Las causas externas de la frustración implican condiciones fuera de un

individuo, como un camino bloqueado o una tarea difícil. Mientras que hacer
frente a la frustración, algunas personas pueden participar en el
comportamiento pasivo-agresivo, lo que hace difícil identificar las causas
originales de su frustración, ya que las respuestas son indirectas. Una
respuesta más directa, y común, es una propensión a la agresión

*r#-'"-, '"*

Cuando alguien con quien tenemos un relación comprometida explícita o

implícitamente èel cliente,el profesor, el colega, la operaria, el cónyuge, el
hijo, el padre, etc.) no cumple con la tarea de la relación, la persona
correspondiente, se siente frustrada y eso es normal. Baja tolerancia a la
frustración, es que me falta algo y en consecuencia de esta falta, la emoción
de cólera, de miedo o de tristeza se produce al mínimo estímulo. Cuando
decimos que una persona tiene tolerancia a la frustración, internamente lo
que tiene es un mensaje paternal que permite continuar amando y trabajando
èen términos freudianos), frente a, o a pesar de la frustración. Una persona
que tiene un nivel alto de tolerancia a la frustración necesita una frustración
muy alta para que se enfade, se asuste o se ponga triste.

Una persona con un bajo nivel de tolerancia a la frustración quiere decir que
para ella es bastante una situación mínima o pequeña para que se asuste, se
enfade o se ponga triste. 6ara manejar la frustración una persona necesita
 tener, y si no lo tiene incorporar, mensajes parentales en el 6adre que
permitan el proceso de aceptación, elaboración y acción en una situación
frustrante.

*+m''"# -3, '"*

˜  "* Estado emocional que consiste en sentimientos de odio y

deseos de dañar a otra persona, animal u objeto. La agresión es cualquier
forma de conducta que pretende herir física y/o psicológicamente a alguien.
Un ejemplo muy común de agresión es cuando nos sentimos mal por algo y
actuamos de manera insultante hacia una persona. 

˜ & "*: Evitar un peligro o problema, fugarse.

˜ m "*: Mecanismo de defensa que consiste en regresar a períodos
anteriores del desarrollo o a comportamientos antiguos, que eran más
satisfactorios. Es cuando reaccionamos como niños a diversos problemas
que se nos presenten.
˜ " -)"# Retirar trato y comunicación de la gente.
˜ m'"#-"%'"*: Organización racional de algo para obtener un mejor
rendimiento
˜ m "'"*: Sumisión a la suerte o a la voluntad de otro
˜
#>''"* Se dice que en 60% de nuestro comportamiento nos estamos
proyectando en cuanto a nuestros sentimientos valores, ideas, etc.
˜ ,6-")'"* Engrandecer, exaltar, ensalzar o poner en altura.
˜ $"3"''"*: Se identifican, intentan buscar un modelo de persona al cual
poder imitar y con cual se sienten a gusto.

< #3-"'#

Un conflicto humano es una situación en que dos o más individuos o grupos

con intereses contrapuestos entran en confrontación, oposición o
emprenden acciones mutuamente antagonistas, con el objetivo de
neutralizar, dañar o eliminar a la parte rival -incluso cuando tal
confrontación no sea física o sea solo de palabras- para lograr así la
consecución de los objetivos que motivaron dicha confrontación. 6or su
condición a menudo extrema o por lo menos confrontacional en relación a
objetivos considerados de importancia o incluso urgencia èvalores, estatus,
poder, recursos escasos) el conflicto genera problemas, tanto a los
directamente envueltos, como a otras personas.
 <¢"1# $'#3-"'#

<¢¢ '')"#!'')"#
Según Lewin el acercamiento-acercamiento es cuando se desean
realizar dos objetivos que son mutuamente incompatibles

<¢r &"'"*!&"'"*
Este conflicto se presenta cuando las consecuencias previstas son
ambas indeseables y llenan a la tentativa de abandonar el campo.

<¢+ '')"#! &"'"*

Ocurre cuando es indeseable al mismo tiempo

)r )#'"# >1#' # $., 

¢ 3""'"*$)#'"*

6sicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas
conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes
en la memoria.

r 3""'"*$")"#

El sentimiento es el resultado de una emoción, a través del cual, el consciente
tiene acceso al estado anímico propio. El cauce por el cual se solventa puede ser
físico y/o espiritual. Forma parte de la dinámica cerebral del ser humano, que le
capacita para reaccionar a los eventos de la vida diaria al drenarse una sustancia
producida en el cerebro, al mismo.

+ #2 #6- )#'"*


 !#2$?) !

La #2 $ ?) ! es una hipótesis sobre el origen, la naturaleza y la

transmisión de las emociones.

La teoría fue propuesta por William James y Carl Lange simultáneamente, pero de
forma independiente, en 1884. La teoría de James-Lange propone que la corteza
cerebral recibe e interpreta los estímulos sensoriales que provocan emoción,
produciendo cambios en los órganos viscerales a través del sistema nervioso
autónomo y en los músculos del esqueleto a través del sistema nervioso somático.

Básicamente, esta teoría se oponía a la idea, proveniente del sentido común de

que la percepción conllevaba una emoción y esta provocaba una reacción
fisiológica. Tanto James como Lange proponían un modelo en el que la reacción
fisiológica ante el estímulo era la que provocaba la emoción: c

# 

# 
#
.

La teoría establece que, como respuesta a las experiencias y estímulos, el sistema

nervioso autónomo crea respuestas fisiológicas ètensión muscular, lagrimeo,
aceleración cardiorrespiratoria...) a partir de las cuales se crean las emociones.
Lange incluso llegó a afirmar que los cambios vasomotores eran las emociones.

Un ejemplo clásico de James es el del oso: el sentido común nos dice que el ver
un oso provoca miedo, lo cual nos impulsa a correr. James dice que la respuesta
adecuada ante un oso es correr, lo cual impulsa a sentir miedo.

!#2$#!$

La #2 $ #!$ es una explicación científica de la fisiología de la

emoción.

En la búsqueda de una explicación para la biopsicología de la emoción, Walter

Cannon propuso una serie de supuestos que superaban la hasta entonces vigente
teoría de James-Lange. Sus ideas fueron recogidas por su discípulo 6hilip Bard,
quien las amplió y difundió.

Según esta teoría los estímulos emocionales tienen dos efectos excitatorios
independientes: provocan tanto el sentimiento de la emoción en el cerebro, como
la expresión de la emoción en los sistemas nerviosos autónomo y somático. Es
decir, tanto la emoción como la reacción ante un estímulo serían simultáneas.

La teoría de James-Lange proponía que primero venían las reacciones fisiológicas

y luego las emociones, la de Cannon-Bard superaba esta idea acercándose a lo
que hoy en día se piensa que es, más allá de la simultaneidad, una interacción
entre estos mecanismos.

Cannon y Bard creían que los estímulos externos procesados por el tálamo se
dirigían hacia la corteza cerebral y hacia el hipotálamo. El hipotálamo, a su vez,
envía información a los músculos, a los órganos del cuerpo y a la corteza.

La acción recíproca de la información de la corteza sobre lo que es el estímulo y

sobre su significación emocional tiene como consecuencia la experiencia
consciente de la emoción èsentimientos). Según esta teoría, las respuestas
emocionales y los sentimientos ocurren al mismo tiempo.
 #2## '""&

6."&#& "'"# $
"

Las investigaciones de 6iaget en psicología del desarrollo y epistemología

genética, tenían un gran y único objetivo, que era entender como se desarrollaba
el conocimiento de los niños.

La respuesta fue que este era producto de una construcción progresiva de

estructuras lógicas que iban escalando de manera tal que las etapas superadas
van incorporándose a las nuevas que van tornándose más sofisticadas en
términos de capacidad lógica hasta llegar a la adultez. De esta manera, el
sostenía que la lógica y procesos del pensamiento de niños y adultos eran
completamente diferentes.

,#2$-$ #--#'#""&#

El desarrollo cognoscitivo se refiere a los cambios que ocurren en las estructuras

cognoscitivas, las capacidades, y los procesos de un individuo.

Según 6iaget, dos principios importantes dirigen el crecimiento intelectual y el

desarrollo biológico: adaptación y organización.

$1'"* 6ara que los individuos sobrevivan en un ambiente, deben adaptarse

a los estímulos físicos y mentales. La asimilación y la acomodación son ambas
parte del proceso de la adaptación. 6iaget creyó que los seres humanos poseen
las estructuras mentales que asimilan acontecimientos externos, y los convierten
para incorporarse a sus estructuras mentales.

6or otra parte, las estructuras mentales se acomodan a los nuevos, e inusuales
acontecimientos, y constantemente cambian aspectos del ambiente externo.

El segundo principio de 6iaget, #"%'"*, refiere a la naturaleza de estas

estructuras mentales adaptantes. Él sugiere que la mente está organizada de
maneras complejas e integradas.

El nivel más simple es el esquema, una representación mental de una cierta

acción física o mental que se pueda realizar en un objeto, un acontecimiento, o un
fenómeno. ³6iaget creyó que los esquemas de los niños, o las estructuras
mentales lógicas, cambian con la edad y la acción específica - sensorio-motor ´.
èDriscoll, 1994).
Según 6iaget el funcionamiento cognoscitivo en niños está asociado directamente
a la etapa cognoscitiva del desarrollo que está pasando. Así pues, si un niño
estuviera en la etapa pre-operacional èedad 2 a 6/7), él no podría con éxito
dominar tareas de un niño operacional concreto de la etapa èedades 6/7 a 11/12).

La teoría de 6iaget descubre los  $"#  $ $ #--# '#""&# desde la

infancia a la adolescencia: cómo las estructuras psicológicas se desarrollan a
partir de los reflejos innatos, se organizan durante la infancia en esquemas de
conducta, se internalizan durante el segundo año de vida como modelos de
pensamiento, y se desarrollan durante la infancia y la adolescencia en complejas
estructuras intelectuales que caracterizan la vida adulta.

6iaget pensaba que el desarrollo cognoscitivo es una forma de adaptarse al

ambiente. En su perspectiva, los niños están intrínsecamente motivados para
explorar las cosas y entenderlas. 6articipan de modo activo al crear su
comprensión del mundo. Esta idea es una de sus principales
aportaciones.èFischer y Hencke, 1996, Flavell, 1996). Otra aportación es su
propuesta de cuatro etapas básicas del desarrollo cognoscitivo. è Morris, y Maisto,
2001, p.398

· 
 
  

«  m
m : - Cejas levantadas - Ojos abiertos - Mandíbula abierta

èno tensión)
«   : -Cejas levantadas y contraídas -Arrugas en el centro de la
frente. -Labios tensos o estrechados y contraídos hacia atrás.
«  G#-#H -Labio inferior levantado, y empujando hacia arriba
el labio superior -Nariz arrugada. -Mejillas levantadas. -Cejas bajas,
empujando hacia abajo al párpado superior
«  m: - Cejas bajas y contraídas con líneas verticales - Mirada
dura en los ojos - Labios O o muy apretados, con las comisuras rectas
o bajas, o abiertos, tensos y en forma cuadrangular, como si gritaran.
«  : -Comisuras de los labios hacia atrás y arriba. -Boca con o
sin exposición de los dientes. -Mejillas levantadas con arrugas bajo el
párpado inferior denominadas µpatas de gallo¶
« m  - Ángulos interiores de los ojos hacia arriba. - Cejas
forman un triángulo. - Las comisuras de los labios se inclinan hacia
abajo, o los labios tiemblan.

8 - 5 > ,$3""'"*

 5 èdel inglés 
, µtensión¶) es una reacción fisiológica del organismo en el
que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación
que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo

cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este
mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias
frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de
salud. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga
de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades
y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del
cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos èincipientes problemas de
memoria),alteraciones en el ánimo, nerviosismo y falta de concentración, entre
otros síntomas

8¢ "3'"  "$$(, " 5 

 "$$$ $#
Estado caracterizado por sentimientos de aprensión, incertidumbre, tensión,
preocupación que experimenta una persona delante de una situación
determinada por la anticipación de una amenaza real o imaginaria.

, "
Delante de una situación concreta una persona puede expresar una reacción
de ansiedad durante un período de tiempo acompañado de cambios
conductuales y fisiológicos.

5 
El estrés se refiere a cualquier exigencia más o menos que produzca un estado
de tensión y que pida un cambio o una adaptación. Es la manera de verlo
como un estímulo. Estos estímulos pueden ser cualquier cosa èun examen, un
casamiento, una separación matrimonial, un viaje), son cambios que exigen
una adaptación. Otra manera de ver el estrés es como respuesta fisiológica, el
autor que dio esta definición tan conocida fue Selye. Cuando estamos en una
situación de tensión el cuerpo está padeciendo estrés, esta situación implica
cambios fisiológicos, motores, nos movemos más rápido, aumenta la tensión
arterial, estos cambios también se relacionan con cambios emocionales y
conductuales. A más estrés más padece nuestro cuerpo.


"3'"

Si estamos delante de un examen, en ese momento diremos que estamos

ansiosos o nerviosos. 6ero si hablamos de la época de exámenes diremos
más que estamos estresados. Si hablamos de trabajo, hablamos de estrés
laboral, mi trabajo es muy estresante, nunca hablaremos de ansiedad. Sólo
hablaremos de ansiedad cuando estemos en una situación de riesgo.
Hablamos de estrés post-traumático cuando hemos sufrido una violación o un
accidente de tráfico; nunca se habla de ansiedad post-traumática.

8r, $ 5 

Dijimos que para cada individuo la fuente que provocará la cadena de estrés
en muy particular y difiere de una persono a otra, pero podemos consensuar en
que los siguientes son dominios comunes a la mayoría de los seres humanos:

- Sucesos vitales intensos y extraordinarios: muerte de un familiar, divorcio,

nacimiento de un hijo, enfermedades o accidentes, mudanza, etc.

-Sucesos diarios de menor intensidad: atascamientos de tránsito, ruidos,

discusiones con compañeros o pareja, etc.

-Situaciones de tensión mantenida: enfermedad prolongada, mal ambiente

laboral, disputas conyugales permanentes, dificultades económicas sostenidas,
etc.

8+ 5 3)"#>3)$$

El estrés es un fenómeno que casi todas las personas del mundo moderno
dicen conocer y/o padecer. Desde el ejecutivo hasta el ama de casa, desde el
anciano hasta el niño pueden estar sujetos al impacto del estrés. Ahora bien,
¿qué es el estrés?

Los estudiosos del tema nos cuenta que todos los seres vivos contamos con
un poder estabilizador en el organismo que permite por ejemplo que un hombre
pueda estar expuesto a temperaturas muy altas o muy bajas, sin variar su
propia temperatura corporal. Cuando los organismos son expuestos a
situaciones agresivas o colocados sobre situaciones extremas tienden a perder
su equilibrio interno. En esas circunstancias el organismo intenta recuperar
dicho equilibrio, y para ello pone en funcionamiento todos sus recursos. Este
es el camino por el cual el organismo es capaz de mantener su adaptación y
aún su vida frente a una amenaza, un trauma o un cambio. El estrés es
entonces básicamente un mecanismo de adaptación.

Sin embargo, bajo ciertas circunstancias, el estrés se transforma en lo que se

ha llamado "la enfermedad de adaptación". En estos casos, nuestro intento de
responder al cambio o a la presión, no importando de qué clase, puede llevar al
quebrantamiento y la enfermedad. Es como si tuviéramos el acelerador de un
auto permanentemente apretado, mientras tratamos de subir una empinada
cuesta mientras que la fuerza de gravedad nos arrastra irremediablemente
hacia abajo y nos enteramos de que hemos fundido el motor. Todos nuestros
recursos biológicos intentan recuperar un lugar de equilibrio perdido, hasta que
finalmente y por agotamiento aparece la disfunción o enfermedad.

Vivir cansado también es un síntoma del estrés, y toma distintas formas:

insomnio o exceso de sueño, contracturas, falta de concentración, inhibición
del deseo sexual, problemas de impotencia, debilidad o desfasaje entre
voluntad y acción. Este es un cansancio que no es sólo consecuencia de un
exceso de trabajo, y que no se repone con unas horas de descanso.

8/ 5 > " )"),#-*"'#

No todo tipo de estrés es negativo. Estar vivo significa estar bajo cierta
cantidad de estrés y nuestro cuerpo funciona bien ± yo diría de manera
sobresaliente - bajo esa cantidad precisa de estrés. 6ero cuando el cuerpo es
forzado constantemente a llevar a esas reservas interiores a responder a los
estresantes negativos, nuestra salud sufre.

La mente tiene mucho que ver con la salud corporal. ³Las personas que
sienten tener el control de sus vidas pueden resistir una inmensa cantidad de
cambios y además pueden crecer con estos´, escribió Joan Borysenko en
³Ordenando el Cuerpo, Sanando la Mente´. ³Las personas que se sienten
inútiles difícilmente pueden soportar los cambios´. èpág. 22).

En un experimento, el 6sicólogo Arthur A. Stone y sus colegas dieron a 30

estudiantes de Odontología una proteína inofensiva durante un poco más de
dos meses; esta proteína bloqueó el nivel de anticuerpos del sistema
inmunológico de los estudiantes èesta es la forma en que el sistema
inmunológico trabaja contra los virus).

³Stone y sus colegas descubrieron que el mal humor y la producción baja de

anticuerpos ocurren en los mismos días, presumiblemente dando a los
estudiantes menos protección contra la proteína extraña´, escribe la autora
 Marjorie Roberts. ³El buen humor corresponde a una respuesta inmunológica
reforzada, habilitando mejor al cuerpo para rechazar la sustancia´. Los
estudios concluyen que ³Las fluctuaciones de humor diarias están asociadas al
funcionamiento inmunológico´.

88 5 >- 3)$$ 
"'# #)0"'

En la enfermedad psicosomática en la medida que las emociones, el estrés o

sentimientos negativos son más intensos, más fuertes o más impactantes,
también lo son esas respuestas emocionales o conductuales.

Considerando y teniendo en cuenta que los acontecimientos, las dificultades

ambientales y el estrés desempeñan un papel importante en la génesis de la
enfermedad psicosomática La Medicina 6sicosomática, los toma en cuenta, los
considera y es vista como un enfoque terapéutico que engloba la totalidad de
los procesos integrados entre los sistemas somático, psíquico, social y cultural.

8A2$#)$$1'"*-

Síndrome general de adaptación èSGA): Los cambios que se van produciendo

en el organismo como consecuencia de la presencia, más o menos mantenida
de un estresor o situación de estrés.

Todos los organismos ante situaciones estresantes presentan esta respuesta

de activación generalizada èafecta a todo el organismo) e inespecífico èes la
misma para cualquier estresor o situación de estrés).


























































Llegado el momento de instaurar la relación entre la biodanza e introducción a la
psicología o sobre el contenido de la misma, sin duda hay una estrecha relación
desde las bases biológicas como lo son: la conducta, las neuronas, sensaciones y
percepciones, los sentidos que en este caso entran la visión, audición y el tacto,
también las percepciones interoceptiva, la kinestesia y los estados de consciencia,
hasta los procesos afectivos y personalidad como: La motivación, en el cual se
encuentra el impulso, instinto, necesidad, los motivos estimulantes, es decir, la
actividad, exploración, contacto, al igual que los motivos aprendidos, logro, poder,
afiliación, también encontramos la frustración y conflicto; luego tenemos, las
emociones y procesos de ajuste, es decir, emoción, sentimiento, expresión de
emociones, el estrés, enfrentamiento y enfermedad, síndrome de adaptación y por
último la personalidad, en la cual se está el temperamento, carácter y los enfoques
generales de las teorías de personalidad en este caso como estamos trabajando
con la biodanza pensamos que todo lo que compete al programa de psicología
tiene que ver con este sistema en especial los procesos afectivos y personalidad
siendo este para nosotras la unidad de mayor relevancia.

Los efectos de la biodanza a nivel fisiológico son extraordinarios influye de forma

equilibrante en las diversas funciones del cerebro. El neoencéfalo o corteza
cerebral, inhibe el conjunto de formaciones del cerebro primitivo o arquiencéfalo.
6or tanto, mientras el primero -neoencéfalo- es responsable del pensamiento, la
conciencia y la reflexión; el segundo -arquiencéfalo- es el responsable de las
emociones, los instintos, el deseo sexual, el hambre y otras funciones automáticas
directamente vinculadas a la supervivencia de la especie.

A través de la Biodanza, logramos que cada sistema trabaje y se fortalezca, en la

búsqueda del equilibrio. En la danza algunos movimientos son ordenados desde la
corteza y otros vinculados al impulso vital y los instintos.

A su vez, la Biodanza actúa sobre los dos hemisferios cerebrales, el izquierdo y el

derecho. También disminuye de forma temporal la función inhibidora de la corteza
cerebral a través del trabajo grupal en silencio -sin hablar salvo determinados
ejercicios; los ojos cerrados y ejercicios muy lentos para consentir un mayor
protagonismo a los impulsos reduciendo la motricidad voluntaria.

De todos es conocido la influencia de determinados ritmos sobre nuestro estado

de ánimo y estado fisiológico en general. El cuerpo vibra al compás de los ritmos y
melodías a los que se ve expuesto, en una especie de simpatía involuntaria,
seamos conscientes de ello o no. 6or eso debemos ir con cuidado con respecto a
los sonidos que se generan a nuestro alrededor y con los que interactuamos.

Un ritmo alegre y eufórico, aumenta el ritmo cardíaco, la presión arterial y el flujo

sanguíneo hacia los músculos de las extremidades, también ocurre la
broncodilatación para oxigenar más el organismo.

Un ritmo lento y dulce, desacelera el ritmo cardíaco, aumenta la secreción de las

glándulas salivales y lagrimales, se calienta la piel en predominio de la experiencia
táctil, se activa el Eros e incita al reposo y la tranquilidad.

Entonces, sin duda alguna la biodanza trabaja efectivamente en nuestro cerebro al

igual que en nuestro cuerpo, para así brindarle a nuestra alma el placer de estar
en armonía, paz y felicidad, el deleite de estar plenos con nosotros mismos, con
nuestros semejantes y la naturaleza.











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-Hilda Wengrower y Sharon Chaiklin ècoords). La Vida es Danza, colección
psicología, Gedisa Editorial.

-Biodanza por Rolando Toro, Editorial Indigo/ Cuarto 6ropio, Chile 2007.

 


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DANZA DE LA VIDA.  -Dinero -Leivis Velazco 

* Dar apertura a la actividad Palabras de apertura
hablando sobre la biodanza y -Video Beam -Stephany Cano
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la relación que tiene con la
Video sobre la
materia. -Laptop -Robert Rojas
biodanza.
* Proyectar un video sobre la
biodanza. -Reproductor -Orleanys Calles !
Ejercicios sobre
  -Cartulina -María Reina biodanza.
* Hacer biodanza:
* Calentamiento -Pega  
* Ejercicios de relajación y canción de cierre.
respiración. -Marcadores
* Danzar de forma individual, !
Vivencias
en pareja, grupos de 4 y por -Manteles
último la integración de todo

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el grupo. -Objetos decorativos #

 

* Música para finalizar
* Vivencias
* Degustación

 
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