Lege dich entspannt hin lege deine Füße nebeneinander und lege deine Hände entspannt auf

deine Schenkel.....
gut! Nun schließe gemütlich deine Augen...... und nach ein paar ruhige, tiefe Atemzüge.....

Du hast einen großen Wunsch...... den Wunsch nach deiner Idealfigur.....

du hast schon viel probiert...... ohne den ersehnten Erfolg...... ohne die ersehnten Dauer des
Erfolges..... und es wirkt, als wäre der Wunsch nicht so leicht erfüllbar..... aber das scheint nur
so..... es braucht nur eine Kleinigkeit.... einfacher, als du denkst.... und schon bist du einen
großen Schritt weiter...... und deinem Ziel näher....

Hebt nun deine Hände an, so dass die Fingerspitzenrichtung Himmel zeigen....

Atme ruhig und tief..... und beobachte einfach, wie jetzt alles von selbst abläuft....

Lass dich überraschen, welche Hand beginnt......

gleich erst wird die eine Hand sich langsam senken..... dann die andere Hand....

Sie wird sich.... ganz von alleine... langsam, langsam senken... und die damit anzeigen, dass
du in eine leichte Trance gleitest.... vielleicht ohne es gleich zu bemerken.... wahrscheinlich
beginnt sie jetzt.... (Pause)

nun wird auch die andere Hand sich langsam senken.... weil sich diese angenehme Zustand
ganz von alleine vertieft.... es entwickelt sich eine schöne Trance.... unbewusste Vorgänge
spielen sich jetzt vollkommen selbstständig ab.... für dein Ziel

und beide Hände legen sich wieder entspannt ab.... während ich jeder Atemzug näher zu dich
hin bringen... tiefer und tiefer... sehr gut... vollkommen selbsterfüllend

Deine persönlichen Fähigkeiten.... deine Kräfte..... Potenziale..... Talente.... entfalten sich frei
und leicht

tiefer und tiefer in Trance bist du ganz bei dir... du bemerkt deutlich, dein Unterbewusstsein
übernimmt die Führung..... ein treuer Freund.... er leitet dich... den entscheidenden Schritt zu
gehen.... Und du findest einen Weg, den kein anderer geraten kann...... kein anderer je erlebt
hat.... kein anderer je gegangen ist....

Es wird immer klarer: wo liegt des Rätsels Lösung für deinen ganz persönlichen Weg zur
Traumfigur?

Richtig! In dir selbst!

Du weißt es intuitiv.
Du fühlst das intensiv.

Du bist auf dem Weg... und findest jetzt deinen vollkommen neues.... dein absolut eigenes....
individuelles... deine persönliche Lösung... deine fähigen Stärken und starken Fähigkeiten....
um die Hürde mit Leichtigkeit zu nehmen....

Du findest ein ganz persönliches, dein individuelles, was dir die entscheidende Hilfe für die
entscheidende Neuerung bringt... deine einzigartige Version für dein Idealgewicht....

Gesund vital.... einfach ideal....

Bewegung leicht.... Bewegung beschwingt...

Du fühlst, du bist auf dem Weg... auf deinem Weg.... erstaunlich beschwingt...

Du fühlst, du bist auf dem Weg.... auf deinem Weg... erstaunlich beschwingt....

Du nimmst überrascht die Botschaft aus unbewusster Tiefe wahr.... nimmst die Botschaft
auf... dein Bild.... dein Gefühl... unglaublich leicht... erstaunlich beschwingt.... konzentriert
auf dein Ziel... vor deinem Auge..... in deinem Gemüt... über all in deinem Körper....

Du fühlst dich gerade mehr und mehr belebt... es kribbelt angenehm in dir... warum?

Dein Stoffwechsel fährt hoch.... deine Energie kurbelt sich an... ohne wenn und aber... ein
inneres Programm startet.... endlich frei erlaubt.... für alles, was genau richtig ist für dich...
gesund abgestimmt....

Du fühlst dich im Moment so richtig entlastet... erleichtert... frei... so wie du wirklich bist....
bewegt... elastisch... federnd.... beschwingt

das prägt sich wundervollen in dir ein...

Du gehst die Dinge mit Leichtigkeit an..

Du führst mit Lust und Freude Regie über dein persönliches Projekt....

Du wendest aus, was dir nicht dient...

Du beherzigst, was es gelingen lässt...

Dein Geist, leicht und frei.... sehnt sich nach Bewegung.... Ausgewogenheit.... Luft....
frische.... Ausdruck seiner selbst...

Dein Körper, leicht und frei.... sehnt sich nach Bewegung.... Ausgewogenheit... Luft...
frische... Ausdruck seiner selbst...

Und irgendwann schließt sich die Hypnose ab..... leicht, wie mit einem leichten
Fingerschnipsen .... und du bist, was du wirklich bist.... beschwingt...

Hellwach hier zurück in deinem Raum wunderbar erholt und erfrischt.

ENDE!