Setze oder lege dich entspannt hin korrigiere deine Haltung wenn es
notwendig ist. Schließe deine Augen. Atme ein oder zwei mal tief ein und wieder aus und lasse alle Anspannung los Ich werde dich wenn du möchtest dabei unterstützen in einem sehr angenehmen Entspannungszustand zu gelangen. Konzentriere dich für einen Moment auf deine Atmung du atmest ein und wieder aus ein und wieder aus ein ganz natürlicher Rhythmus sanft und regelmäßig. Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer in die Entspannung. Und mit jedem Wort was ich sage sinkst du tiefer und tiefer in deine wunderbare Entspannung hinein. Und jetzt konzentriere dich auf deine Füße und eine Fußgelenke du möchtest sie entspannen Sie sollen sich ganz bequem und locker anfühlen. Beginne die Schwere deiner Füße zu fühlen und diese sich langsam nach unten senken immer schwerer immer lockerer. Lenke deine Aufmerksamkeit nun auf deine Augen auf deine Augenlider auf die Muskulatur deiner Augen und spüre die Müdigkeit in deinen Augen. Deine Augen werden immer müder und müder immer müder deine Augen bleiben geschlossen sie fühlen sich so an als wären sie verklebt. Und jetzt entspanne deine Augen deine Augen sind gelockert gelockert und entspannt du wirst deine Augen die ganze Zeit geschlossen halten. Beginne nun deinen ganzen Körper zu entspannen. Beginne mit einem Wadenmuskeln deinen Oberschenkeln sie werden ganz schlaff und fühlen sich sehr wohl und entspannt. Dein Gesäß deine Hüften dein gesamter Rücken und dein Bauch werden schlaff immer schlaffer und entspannter und du fühlst dich vollkommen wohl. Dein Brustkorb entspannt sich. Deine Arme werden immer schlaffer und entspannen sich immer mehr und mehr dein Nacken entspannt sich dein Hals dein ganzes Gesicht jeder Muskel in dir wird immer weicher und entspannt immer weicher und entspannt, entspannt sich immer mehr mit jedem Wort das ich sage entspannt sich dein ganzer Körper immer mehr und mehr und du beginnst langsam zu sinken in eine tiefe Entspannung immer tiefer und tiefer du gibst dich ganz diesem angenehmen schläfrigen wohl tuenden entspannten Gefühl hin und lässt deinem Körper schwer werden wie einen großen Holzklotz immer schwerer wird dein Körper. Und nun beginne damit dir vor deinem geistigen Auge eine Treppe mit fünf Stufen vorzustellen. Du befindest dich auf dem oberen Absatz und bereites dich auf das hinunter steigen vor du wirst tiefer gehen und du wirst dich mit jedem Schritt schwerer fühlen. Gleich werde ich bis fünf zählen und du wirst dir bildhaft vorstellen wie du hinunter steigst einen Schritt bei jeder Zahl und du wirst bemerken wie viel wohler du dich dabei fühlst bei jeder Stufe fühlst du dich immer entspannter und fühlst dich immer besser und wohler.
Das du bist bereit zu beginnen
Eins. der erste Schritt die Treppe hinunter der erste Schritt auf dem Weg zur Trance für dich selbst der erste Schritt zur wunderbaren Entspannung. Zwei. die zweite Stufe hinunter. Du beginnst dich immer tiefer zu entspannen und fühlt sich dabei immer wohler Drei. auf dieser dritten Stufe kannst du erkennen wie viel entspannter du dich fühlen wirst und wie viel entspannter du dich gerade fühlst. Du merkst Körperbereiche die entspannter sind als andere du entspannst sich immer mehr in jedem Körperteil im ganzen Körper überall tiefe Gefühle auf tieferen Stufen Vier. du gehst weiter nach unten und fühlst dich immer wohler je tiefer nach unten du gehst, du wirst fühlen wie Teile deines Körpers versinken sich schwerer und schwerer an fühlen gleich schwer immer schwerer. Fünf. ich bin unten angekommen genieße wie viel entspannter und wie viel versunkener du dich an fühlst lasse es zu das alles zu einem Teil deiner Erfahrung wird beim wahrnehmen eines tieferen Zustandes alles von dir schwerer in Trance in deiner Trance in deine Richtung in deiner eigenen Entspannung du atmest ohne Mühe nimmst einen tiefen langen angenehmen Atemzug und du bemerkt ein angenehmes entspanntes Gefühl das sich in deinem ganzen Körper ausbreitet innen und außen. Und du sinkst langsam immer tiefer und tiefer in die Entspannung. Sinke Tiefer und Tiefer immer Tiefer. Dein Unterbewusstsein wird jetzt alles, alles umsetzen was ich dir sage. ... jetzt bist Du im besten Zustand für die Behandlung ... so tief entspannt magst Du wahrnehmen ... was um Dich herum geschieht ... und es ist Dir einfach egal, ... Du hast jetzt Urlaub von Dir ... lass uns also beginnen
... in wenigen Augenblicken
... wirst du ... über Deinen Arm streichen ... und Du kannst selbst wahrnehmen ... wie schnell Dein Arm ... vollständig taub wird ... während Du in Deinem angenehm ... entspannten Zustand bleibst
Nimm eine Watteklammer oder etwas Spitzes und teste den Grad der Anästhesie. Wenn Sie für Deine Zwecke ausreichend ist, kannst Du jetzt mit der Behandlung beginnen... Wenn nicht, wiederhole Schritt 12 oder nutze einen ... kannst Du die Stelle Bruchteil des Anästhetikums und beginne spüren? ... an der du dich mit der Behandlung. berührst?
... Öffne deine
Augen um dich zu überzeugen
Seite 14 in dem du eine nadel in deinen Arm stichst du wirst nichts spüren. Wenn du es ausprbiert hast schließt du wieder deine Augen und gleitest In sofort wieder in die Entspannung. der echt en
... wenn Du gleich wieder hierher zurückkehrst
... wird die Taubheit in Deinem Körper ... vollständig verschwunden sein ... Du wirst Dich wundervoll fühlen ... ausgeruht, wie nach einem langem Schlaf, ... werden deine fünf Sinne besser arbeiten, ... als vorher.
... Du wirst schärfer sehen ... besser hören
... mehr schmecken, riechen und fühlen.
... Dein Körper wird auf das
... was wir in den vergangenen Minuten gemacht haben ... mit überraschend schneller Heilung reagieren. ... denn Dein Körper weiss von selbst ... was er tun muss ... damit er perfekt funktionieren kann
... wenn du auf der bewussten
... und unbewussten Ebene ... weisst, daß all das eintreten wird ... dann und erst dann ... kannst Du Deine Augen öffnen ... und mit bester Laune und ausgeruht ... hierher zurück kommen. ... öffne jetzt Deine Augen ... wie geht es Dir?
