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Schlaf-Verbesserung

Du möchtest etwas für Deinen Schlaf tun und hast die


Hypnose gewählt, um Dich dabei unterstützen zu lassen. Das
war eine gute Wahl, denn die Hypnose wirkt auf Dein
Unbewusstes und Dein Unbewusstes ist verantwortlich für die
Steuerung Deines Schlafs. Dein Unbewusstes regelt alle
Vorgänge in Deinem Körper. Es hat die Kontrolle über Deine
innere Uhr und über alle Prozesse, die notwendig sind, um
Dich sanft in den Schlaf zu führen. Ich werde Dein
Unbewusstes nun beauftragen, Deine inneren Systeme, die für
den Schlaf zuständig sind neu einzustellen und zu
harmonisieren. Und zwar so, dass Du zukünftig immer dann,
wenn Du das möchtest, ganz leicht in einen tiefen, erholsamen
Schlaf sinken kannst und dass Du tief und fest schlafen wirst,
solange wie Du das möchtest und solange wie Dein Körper
braucht, um sich vollkommen zu regenerieren und neue Kräfte
aufzutanken. Stell Dir einmal vor, wie sich das anfühlen wird,
wie es dann sein wird... Stell Dir vor, wie Du Dich hinlegst, die
Augen schließt und Du richtig spürst, wie sich Dein Körper
entspannt. Du kannst dann ruhig bewusst fühlen, wie sich die
einzelnen Regionen Deines Körpers entspannen. Achte auf
Deine Arme und Deine Beine. Spür, wie sie richtig loslassen,
wie sie sich ganz schnell vollkommen entspannen. Spür auch,
wie sich Dein Kopf entspannt und wenn Du noch irgendwo in
Deinem Körper eine Anspannung fühlst, dann lass sie bewusst
los. Du wirst spüren, wie Dein Körper nach kürzester Zeit
vollkommen entspannt ist, denn Dein Unbewusstes wird Dir bei
der Entspannung helfen. Und wenn Dein Körper entspannt ist,
dann wirst Du auch schnell spüren, wie Deine Gedanken sich
zu entspannen beginnen. Wie Deine Gedanken zu fließen
beginnen und Du in Deinem Inneren immer ruhiger wirst.
Wenn Du das unterstützen möchtest, dann kannst Du Dir
vorstellen, wie Du wohl aussiehst, wenn Du vollkommen
entspannt schläfst. Du kannst fühlen, wie Deine Atmung
ruhiger wird, wie Dein Unbewusstes die Steuerung Deiner
Atmung übernimmt und wie Du tief und gleichmäßig atmest.
Von Nacht zu Nacht wird Dir das leichter gelingen und von
Nacht zu Nacht wird Dein Körper sich immer schneller und
immer tiefer entspannen. Ein herrliches Gefühl. Ganz
entspannt und ganz ruhig. Und schon nach wenigen Minuten
werden Deine Gedanken ein wenig zu verschwimmen beginnen
und Du sinkst in einen tiefen, entspannten Schlaf.

Dein Unbewusstes übernimmt während des Schlafs die


Steuerung und wacht darüber, dass Dein Schlaf tief und
entspannt ist. Immer dann, wenn es eine Unruhe oder eine
Störung bemerkt, greift es ein und entspannt Deinen Körper
noch mehr, sodass Du gar nicht aufwachst. Es sorgt dafür,
dass Du tief und fest schläfst bis zum nächsten Morgen. Bis zu
der Zeit, zu der Du selbst aufwachen möchtest.

Dein Unbewusstes hat diese Kräfte und es wird Dir helfen,


denn es ist dazu da, dafür zu sorgen, dass es Dir und Deinem
Körper gut geht. Und wenn es Dir hilft, gut zu schlafen, dann
ist das auch nur im Interesse Deines Unbewussten . Du schläfst
tief und fest. Tief und fest. Dein Schlaf wird immer tiefer und
erholsamer. Von Nacht zu Nacht gelingt das Deinem Körper
besser. Er gewöhnt sich wieder immer mehr an einen
gesunden und erholsamen Schlaf. Wahrscheinlich wirst Du
schon heute Nacht eine deutliche Verbesserung bemerken und
diese Verbesserung wird sich immer mehr intensivieren, denn
Dein Körper und Dein Unbewusstes merken sich diesen
angenehmen Vorgang und speichern ihn tief in Deinem
Inneren. Schon bald wirst Du so erholsam, tief und regelmäßig
schlafen, dass Du Dir fast schon nicht mehr vorstellen kannst,
wie es anders sein könnte. Wenn Du Dich heute schlafen legst,
dann wirst Du bereits spüren, wie Dein Unbewusstes beginnt,
meine Worte umzusetzen. Du wirst spüren, wie Du viel
schneller und leichter in einen angenehmen Schlaf sinkst als
sonst und Du wirst tief und fest durchschlafen. Alle diese
Worte sind nun ganz tief in Deinem Unbewussten gespeichert
und sie werden genau so in Erfüllung gehen, wie ich es gesagt
habe.

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