CALENDARIO

Carrera Popular "Espinelves" 2010

Junior

Pto_Gral Pto_Cat Dorsal Sexo Nombre

1 1 6 M BOMO, PETER
2 2 2 M ALLUEVA GARCÍA, JOSE MIGUEL
3 1 376 M ABADÍA BECI, ANTONIO
4 3 4 M JIMÉNEZ RINCÓN, CARLOS
5 1 200 M ARTERO PARDO, CHEMA
6 2 204 F MUÑOZ LÓPEZ, LEIRE
7 4 3 M CEAMANOS CARO, JAVIER
8 3 206 M SUÁREZ POSTIGO, JOSÉ RAMÓN

Final
0:15:49
0:15:39
0:15:29
0:15:19
0:15:09
0:14:59
0:14:49
0:14:39 Final
0:14:30
R L S A E ER
TE UE NI
O
LO M EIR VI ÓN
PE IG TO A R HE , L JA A M
O, SE
M N
N,
C
O,
C
PE
Z ,
ÉR
M O I,A Ó D LÓ A RO S
O ,J C C R JO
B
ÍA BE
RIN PA OZ O SC O,
C ÍA O Ñ IG
R D EZ R U AN T
GA A BA ÉN R TE M
A M P OS
A
EV JIM A CE Z
LU Á RE
L
A SU
 Final Rítmo Categoría Club
0:14:54 0:02:59 SEN_M Kenia
0:14:57 0:03:00 SEN_M Ourense AP
0:15:01 0:03:01 JUN_M FC Barcelona
0:15:04 0:03:01 SEN_M Playas de Jandía
0:15:25 0:03:05 VET_A Running ZGZ
0:15:28 0:03:06 VET_A Zenit Olimpo
0:15:33 0:03:07 SEN_M Cajalón Cóndor
0:15:57 0:03:12 VET_A St. Casablanca

Final

ÓN
 MEDALLERO

MEDALLERO DEL DEPORTE ESPAÑOL

CTOS. MUNDO Y JJ. OLÍMPICOS CTOS. EUROPA

FEDERACIONES
Oro Plata Bronc. TOTAL Oro Plata Bronc.
TODAS LAS CATEGORÍAS
KICBOXING 3 3
LUCHA 0 1 3 3
NATACIÓN 0 2 8 5
PÁDEL 7 6 2 15
TAEKWONDO 0 4 3 3
TENIS 1 3 1 5 6
TOTALES 8 9 6 23 13 14 11

CTOS. MUNDO Y JJ. OLÍMPICOS CTOS. EUROPA

Oro
Plata
Bronc.
 MEDALLERO

DEL DEPORTE ESPAÑOL EN 2009

EUROPA COPAS MUNDO* TOTALES

TOTAL Oro Plata Bronc. TOTAL Oro Plata Bronc. TOTAL
TODAS LAS CATEGORÍAS
0 0 3 3
7 0 1 3 3 7
15 1 1 5 8 8 21
0 0 8 6 14
10 7 2 9 4 3 5 12
6 1 1 2 4 8 4 3 15
38 1 8 5 14 26 24 22 72

OS. EUROPA COPAS MUNDO*

Oro Oro
Plata Plata
Bronc. Bronc.
 NOTAS

Datos de la asignatura

Año Académico: 2010 - 2011 Centro: COLEGIO MARTÍN COLLADO

Asignatura: EDUCACIÓN FÍSICA - Curso: 2º E.S.O. Grupo: 2

Profesores responsables: Pilar Cifuentes y Arturo Trujillo

NOTAS
Apellidos Nombre Práctica 1 Práctica 2 Práctica Teoría
GASCÓN BEGOÑA 6.70 6.00 6.35 8.90
SOLER VICENT 8.90 7.80 8.35 8.50
PARRAS SILVIA 2.60 4.00 3.30 6.80
LÓPEZ ALEXIS JUAN 5.80 7.00
TOSCANO PABLO
GUTIÉRREZ CAROLINA 5.80 6.30 6.05 3.60
CHELET CARMINA LUCÍA 6.70 6.50
turo Trujillo

FINAL
Nota Calificación
8.1 NOTABLE
8.5 NOTABLE
5.8 SUSPENSO
NO PRESENTADO
NO PRESENTADO
4.3 SUSPENSO
NO PRESENTADO
 GASTO CALÓRICO

PESO 97

METABOLISMO TOTAL
2163.1 494809
BASAL SEMANAL

LUNES MIÉRCOLES MARTES JUEVES

HORAS COEFICIENTE TOTAL HORAS COEFICIENTE TOTAL

8.25 1 17845.58 8.25 1 17846
10.25 1.5 33257.66 11.25 1.5 36502
4 2.5 21631 3 2.5 16223
0 5 0 0 5 0
1.5 7 22712.55 1.5 7 22713
24 1.84 95446.79 24 1.80 93284

GASTO CALÓRICO 95446.79 GASTO CALÓRICO 93284

Coeficiente de
Categoría de Actividad
Actividad

Reposo 1
Muy Ligera 1.5
Ligera 2.5
Moderada 5
Intensa 7
 VIERNES

HORAS COEFICIENTE TOTAL

10 1 21631
8 1.5 25957.2
1.5 2.5 8111.63
1.5 5 16223.3
3 7 45425.1
24 2.26 117348

GASTO CALÓRICO 117348

 ANÁLISIS PR

SALTO HORIZONTAL FLEXIBILIDAD

NOMBRE RESISTENCIA
(Course Navette) (cm)
Alejandro S. 12.7 230 30
Andrés R. 12 230 39
Borja 10.9 215 28
Carlos JR. 10 250 26
Carlos M. 11.5 220 28
Daniel C. 10.9 240 45
David Fdz. 10.1 238 20
David N. 12.3 195 37
David P. 12.9 245 35
David Z. 11.1 230 30
Marco García 11.4 225 27
Miguel Fdz. 11.2 225 40
Oscar M. 12.6 225 26
Rubén C. 12.9 215 38
Rubén L. 11.8 235 30
Sandro 11 245 31
Sérgio G. 12 215 30
Media 11.6 228.1 31.8
Mejor 12.9 250 45
2º Mejor 12.9 245 40
3º Mejor 12.7 245 39
Peor 10 195 20
2º Peor 10.1 215 26
3º Peor 10.9 215 26
Intervalo A 7 6 6
Intervalo B 34 34 34
Intervalo C 13 4 0
 ANÁLISIS PRUEBAS FÍSICAS

LANZAMIENTO VELOCIDAD 20m Masa grasa

Masa magra Masa total
BALÓN (cm) (sg) (%)
900 3.56 5 58.6 64.9
1065 3.6 9.5 67.4 78.3
910 3.59 5.4 58.2 64.8
1035 3.4 9.6 67.8 78.9
990 3.53 8.4 56.5 65
955 3.57 5.2 59.4 66
930 3.5 7.5 67.1 76.3
970 3.67 6.7 60.4 68.1
1090 3.53 7.4 71.4 69.7
950 3.44 8.8 62 71.5
915 3.31 60.2 66.7
1160 3.42 5 68.3 75.6
1180 3.45 8.9 67.1 77.5
835 3.6 6.6 64.7 72.8
975 3.53 5.8 60 67
760 3.19 5 49.7 55.2
880 3.52 8.4 61.5 70.6
970.6 3.5 7.1 62.4 69.9
1180 3.19 5 71.4 78.9
1160 3.31 5 68.3 78.3
1090 3.4 5 67.8 77.5
760 3.67 9.6 49.7 55.2
835 3.6 9.5 56.5 64.8
880 3.6 8.9 58.2 64.9
5 0
34 34
3 0
Cceps der Cceps izq Altura

54 54 175
60 58.5 187
56.5 56 176
61 61 178
58.5 58 165
56.5 55 181
62 62 181
57 57 172
55 58.5 176
60 60 170
56 55.5 175
58 57.5 181
63 62 175
58 59 180
60 59 167
54 52.5 163
58 58 178
58.1 57.9 175.3
63 62 187
62 62 181
61 61 181
54 52.5 163
54 54 165
55 55 167
 COMPETICIÓN TRIATLÓN FEMENINO EN EL INSTITUTO LOS PIÑOTOS

NOMBRE Y APELLIDOS NATACIÓN 100m (sg) CICLISMO 10km CARRERA 2 km

Soraya Cruz 2.26 0:15:22 8.4
Elena Callejas 3.5 0:18:23 9.47
María Cifuentes 2.39 0:14:54 7.58
Silvia Fuentes 2.1 0:14:05 7.15
Andrea García 2.22 0:14:16 7.29
Pilar Rodriguez 3 0:17:20 9
Amparo Salgado 2.3 0:15:28 7.42
Nuria Torralba 3.1 0:17:24 9.27
Rocio Talentosa 1.56 0:14:00 6.1
Claudia Torrelaguna 1.59 0:14:03 6.14
Media 2.402 0:15:31 7.782
Mejor 1.56 0:14:00 6.1
2º Mejor 1.59 0:14:03 6.14
3º Mejor 2.1 0:14:05 7.15

COMPETICIÓN TRIATLÓN MASCULINA EN EL INSTITUTO LOS PIÑOTOS

NOMBRE Y APELLIDOS NATACIÓN 100(sg) CICLISMO 10km CARRERA 2km

Andrés Domínguez 1.45 0:13:22 4.47
Jesús Hernández 1.41 0:13:56 4.4
Francisco Martín 1.42 0:13:59 4.35
Javier Losado 1.57 0:14:03 7.02
Luis Olmedo 2 0:14:17 6.59
David Pascual 1.37 0:15:01 4.32
Joaquín Polanco 1.34 0:13:47 6.43
Alfonso Ramirez 2.05 0:14:49 6.31
Mario Santana 2.01 0:14:46 7.05
Álvaro Trujillo 1.59 0:14:05 7
Media 1.621 0:14:12 5.794
Mejor 1.34 0:13:22 4.32
2º Mejor 1.37 0:13:47 4.35
3º Mejor 1.41 0:13:56 4.4
 HOJA CELDA ANOTACIÓN/COMENTARIO
MEDALLERO TODAS Arrastramos las celdas que necesitamos y sumamos
NOTAS PRÁCTICAS Promedio y fórmula para que no aparezcan ceros
GASTO CALÓRICO E5 Sacamos metabolismo basal con fórmula
Sacamos el total de la semana mediante la multiplicación
GASTO CALÓRICO K5
de los totales x2 y sumamos todas
GASTO CALÓRICO D15 Promedio ponderado de coeficiente de actividad
ANÁLISIS PRUEBAS C21 Media: Promedio ponderado
Mejor: Maxima para los valores, velocidad y masa grasa y
ANÁLISIS PRUEBAS C22
para el resto de los valores la mínima

Para los valores 2º y 3º Mejor: se aplica la fórmula a

ANÁLISIS PRUEBAS C23 todas menos a velocidad y masa grasa, pues estas son
mínimas
 FÓRMULA
=SUMA(:)
=SI(D13="";"";SI(E13="";"";PROMEDIO(D13:E13)))
=15,3*E3+679

=E17*2+K17*2+Q17

=E17/(A15*$E$5)
=PROMEDIO(C4:C20)

=MAX(C4:C20)

=K.ESIMO.MAYOR(C4:C20;2)