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1. TIPOS DE NUTRIENTES
Hidratos de Carbono
Grasas
Proteinas
Proteinas
Sales Minerales
Vitaminas
Sales Minerales
2. TRÉBOL DE LA ALIMENTACIÓN
50%
Frutas y
Verduras
10%
Carne,
pescado y
huevos
En este trébol están los cuatro grupos de alimentos, cada uno aporta
diferentes nutrientes y hemos de tomar alimentos de los cuatro grupos para
tener una alimentación EQUILIBRADA.
3. LAS PROTEINAS
4. LOS GLÚCIDOS
5. METABOLISMO BASAL
Es la energía que utiliza nuestro cuerpo para realizar las funciones vitales,
como la circulación de la sangre, la respiración, el mantener la temperatura
del cuerpo y las reacciones químicas de nuestro cuerpo en reposo.