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Das Körperbild von Jugendlichen in der Schweiz – Studienergebnisse

Article  in  Praxis · July 2018

DOI: 10.1024/1661-8157/a003016

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Franziska Widmer
Bundesamt für Gesundheit, Schweiz
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Das Körperbild von Jugendlichen

${protocol}://econtent.hogrefe.com/doi/pdf/10.1024/1661-8157/a003016 - Franziska Widmer Howald <franziska.widmer@promotionsante.ch> - Thursday, November 01, 2018 7:04:17 AM - IP Address:62.2.79.210

in der Schweiz – Studienergebnisse

The Body Image of Adolescents in Switzerland – Study Results
Franziska Widmer Howald1, Marcel Schär Gmelch2 und Marie Peterseil3
1
Gesundheitsförderung Schweiz, Bern und Lausanne
2
Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften ZHAW
3
FH Joanneum Graz und Bad Gleichenberg

Zusammenfassung: Personen mit einem positiven Körperbild sind zufriedener mit ihrem Körper, reflektieren die in der Gesell-
schaft vorherrschenden Schönheitsideale kritischer, können sorgsam mit ihrem Körper umgehen und sind weniger von De-
pressionen betroffen. Die Adoleszenz ist eine besonders kritische Entwicklungsphase in Bezug auf das Körperbild. Die Resul-
tate der 1023 befragten Jugendlichen zwischen 13 und 16 Jahren sind eindeutig: In den untersuchten zwei Sprachregionen der
Schweiz korreliert das positive Körperbild signifikant positiv mit der psychischen Gesundheit und signifikant negativ mit dem
Einfluss der Medien. Zukünftig sollen auf nationaler Ebene zielgruppen- und genderspezifische Sensibilisierungs- und Kom-
munikationsmassnahmen, insbesondere unter Einbezug der sozialen Medien, sowie damit verbundene Möglichkeiten zur
Stärkung der psychischen Gesundheit der Jugendlichen entwickelt werden.

Schlüsselwörter: Körperbild, Jugendliche, soziale Medien, psychische Gesundheit

Abstract: People with a positive body image are more content with their body, reflect their society's beauty ideals more criti-
cally, have the ability to care for their body and are better protected from depression. Adolescence represents a particularly
critical period relating to the development of the body image. The results of 1023  adolescents between the age of 13 and
16 years are unambiguous: In both analyzed language parts of the country, the positive body image correlates significantly
positive with mental health and significantly negative with the influence by the media. For the future it is recommended to
develop target-group-specific and gender-specific awareness and communication measures, particularly by including social
media, as well as associated means to strengthen adolescents' mental health.

Keywords: Body image, adolescents, social media, mental health

Résumé: Les personnes ayant une image corporelle positive sont plus à l'aise avec leur corps, plus critiques avec les normes
de beauté imposées dans la société, attentive à leur corps et moins sujet aux dépressions. L'adolescence est une phase cri-
tique concernant l'image corporelle. Sur les 1023 adolescents de 13 à 16 ans interrogés: Dans deux régions linguistiques de
Suisse analysées, l'image corporelle positive est corrélée positivement avec la santé mentale et négativement avec l'influence
des médias. Des mesures nationales de sensibilisation et de communication spécifiques à ce groupe-cible et tenant compte
de la spécificité genrées doivent impérativement être développées en intégrant les médias sociaux. En parallèle, il est néces-
saire de développer des moyens liés pour renforcer activement la santé mentale des adolescents.

Mots clés: Image corporelle, adolescents, médias sociaux, santé mentale

Theoretische Fakten zum Körperbild
Menschen mit einem positiven Selbstwertgefühl sind im
Hinblick auf ihre eigene Persönlichkeit und ihre Handlun­
gen selbstbewusster. Sie haben ein geringeres Risiko, an
einer Depression zu erkranken, und ihr allgemeines Wohl­
befinden ist besser [1]. Die Literatur bestätigt zudem, dass
eine besonders kritische Entwicklungsphase im Zusam­
menhang mit dem Körperbild die Adoleszenz darstellt [2].
Jugendliche Mädchen gehen kritischer mit ihrem Körper­
bild um als die gleichaltrigen Jungen [3, 4]. Neuere For­
schungsergebnisse deuten darauf hin, dass auch Jungen
immer unzufriedener mit ihrem Körper werden [5–7].
Konzept Körperbild
Das Körperbild beschreibt die subjektive Einstellung und
die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper unabhängig
von objektiven Voraussetzungen wie Gewicht, Körperform

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https://doi.org/10.1024/1661-8157/a003016
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oder weiteren äusseren Merkmalen wie beispielsweise

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Hautfarbe, Augenabstand und Nasenform [8]. Es bildet

sich immer aufgrund von Wechselwirkungen zwischen der
Person und ihrem Umfeld [9]. Das Körperbild ist ein wich­
tiger Bestandteil unserer Identität und unseres Selbstkon­
zepts [10].

Negatives Körperbild
Faktoren eines negativen Körperbildes sind:
yy Starke Unzufriedenheit, negative Gedanken und nega­
tive Gefühle gegenüber dem eigenen Körper [11].
yy Starker Druck aufgrund des kulturellen Schönheits­
ideals, der sozialen Botschaften und der individuellen
Persönlichkeitsmerkmale [12].

Positives Körperbild
Personen mit einem positiven Körperbild sind zufriedener
mit ihrem Körper, reflektieren die in der Gesellschaft vor­
herrschenden Schönheitsideale kritischer und können
Abbildung 1. Modell zum positiven Körperbild bei Jugendlichen
sorgsam mit ihrem Körper umgehen [9, 13]. Zudem haben
nach [9]. Faktoren zur Stärkung eines positiven Körperbildes;
Personen mit einem positiven Körperbild ein geringeres
grafische Darstellung: F. Widmer Howald (2017).
Risiko, an einer Essstörung [14] oder Depression [10] zu
erkranken.
Aus Sicht der psychischen Gesundheit wird das positive
Körperbild auf der Verhaltensebene insbesondere auf­ 10–13 % lebensnotwendig [20]. Ein Zuwenig an Körperfett
grund der Stärkung der Lebenskompetenzen gefördert. bei Frauen reduziert die Synthese von Östrogen, was die
Als entscheidende Ressource auf der Verhältnisebene gilt Synthese von Proteinen vermindert und zu einer Störung
die soziale Unterstützung (Abb. 1) [9]. des Menstruationszyklus bis hin zum völligen Ausbleiben
der Monatsblutung führen kann. Ein Verlust von Knochen­
masse kann ebenfalls die Folge sein [21].
Bedeutung von Gender im Körperbild

Bis vor Kurzem wurde in den Studien ausschliesslich die

Körperform in Bezug auf das Gewicht berücksichtigt. Die
Forschung zeigt aber, dass insbesondere bei den männli­
chen Jugendlichen die Muskelmasse sehr wichtig ist [5, 15]
und das neue Schönheitsideal des Mannes sich deutlich in
Richtung schlank und gleichzeitig muskulös entwickelt [5,
7]. In einer Deutschschweizer Befragung gaben 78 % der
befragten jungen Männer an, weniger muskulös zu sein,
als sie es gerne möchten [16].
Die Muskel- oder Fitnesssucht (muscle dysmorphia)
beschreibt eine – bis vor wenigen Jahren vor allem bei
Männern beobachtete – zunehmend problematische Kör­
perwahrnehmung, hohe Körperunzufriedenheit und ent­
sprechende Kompensationsstrategien. Die Gedanken
kreisen fast ausschliesslich nur noch um Training, Ernäh­
rung und Körperbild [17, 18]. Der Grund für die Entwick­
lung einer Muskelsucht liegt in einer starken Unzufrieden­
heit mit dem Körper und dem Körperbild. Davon sind
Frauen wie Männer immer stärker betroffen. So wenig wie
klassische Essstörungen rein weiblich sind, so wenig ist
die Muskelsucht rein männlich [19].
Damit bei einem weiblichen Körper am Bauch ein Six­
pack sichtbar wird – wie aktuell von Influencern gebloggt
oder in Lifestyle-Magazinen abgebildet –, muss eine Frau
einen Körperfettanteil von weniger als 10 % aufweisen.
Für Frauen ist jedoch ein Körperfettanteil von mindestens
Methode
Die Befragung wurde anhand eines Fragebogens mit ge­
schlossenen und halboffenen Fragen zu folgenden The­
mengebieten durchgeführt: demografische Daten, Kör­
perbild, Verhalten, Motivation, soziale Hintergründe und
psychischer Zustand. Die einzelnen Themengebiete wur­
den so weit als möglich mit bestehenden Fragebögen und
bekannten grafischen Methoden abgedeckt. Selber konst­
ruierte Fragen kamen dann zum Einsatz, wenn keine vali­
dierten Fragebögen gefunden werden konnten. Medizini­
sche Daten wurden keine erhoben.
Beschrieb der Versuchspersonen
An der Umfrage beteiligten sich insgesamt 1023 Jugendliche
zwischen 13 und 16 Jahren aus den Kantonen Basel­-Stadt,
Thurgau und Zürich sowie Freiburg, Genf und Neuenburg.
Befragt werden konnten in der Deutschschweiz 195 jun­
ge Männer und 176 junge Frauen aus 21 Schulklassen, in
der Romandie 310  junge Männer und 342  junge Frauen
aus 33 Schulklassen [22].
Tabelle 1 gibt Aufschluss über die demografischen Daten
aus den beiden sprachregional getrennten Befragungen.

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In der Deutschschweiz erfolgte die Umfrage 2015 in Pa­ Tabelle 1. Demografische Daten der befragten Jugendlichen in der
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pierversion. Diese wurde für die Befragung in der Roman­ Deutschschweiz (2015) und der Romandie (2016), nach [8]
die sprachlich und kulturell adaptiert und via SociSurvey Anzahl Deutschschweiz Romandie
in eine Online-­Umfrage umgemünzt [22]. (2015) (2016)

Kantone 3 3

Studienlimitationen Schulklassen 21 33

Befragte junge Männer 195 310

Die Befragung zeigt folgende Limitationen [22]:
yy Die Befragung erfolgte in 6 von 26  Kantonen der
Schweiz.
yy Die Fragen wurden in dieser Form erstmalig eingesetzt.
yy Die grafischen Darstellungen sind nicht sehr zeitge­
mäss.
yy Heterogene Studiendesigns verhindern Aussagen zu
langfristigen Entwicklungen innerhalb des Körperbil­
des bei den Jugendlichen.
yy 317 Daten aus der Deutschschweiz versus 652  Daten
aus der Romandie: Hier stellt sich die Frage nach dem
Gewichtungsfaktor.
yy Papierversion (Deutschschweiz 2015) versus Online-
Version (Romandie 2016).
Resultate aus der Vergleichsstudie
Deutschschweiz (2015)
und Romandie (2016)
Der Vergleich der Antworten von insgesamt 1023 Jugend­
lichen im Alter zwischen 13 und 16 Jahren – 195  junge
Männer und 176  junge Frauen aus der Deutschschweiz,
310 junge Männer und 342 junge Frauen aus der Roman­
die – zeigt, dass es in den beiden grössten Sprachregionen
der Schweiz zwar bei den einzelnen Items sehr wohl signi­
fikante, für die Praxis jedoch keine relevanten Unterschie­
de bezüglich positivem Körperbild der Jugendlichen gibt:
In beiden Sprachregionen korreliert das Körperbild signi­
fikant positiv mit der psychischen Gesundheit und signifi­
kant negativ mit dem ­Einfluss der Medien. Der Datenver­
gleich der Resultate beider Sprachregionen bestätigt, dass
die folgenden drei Variablen valide Prädiktoren für das
positive Körperbild darstellen [22]:
Befragte junge Frauen 176 342
Befragte total 371 652
yy die Differenz zwischen Ideal­und Realbild;
yy das Verhältnis der Körperteile, die gefallen, zu denje­
nigen, die nicht gefallen;
yy der Anteil an Muskelmasse.
Selbstwahrnehmung des Körpers
Tabelle 2 zeigt, wie zufrieden die Jugendlichen mit ihrem
Gewicht sind.
Durchschnittlich geben 46 % der jungen Männer und
rund 37 % der jungen Frauen an, ihr Wunschgewicht zu
haben. Im Vergleich der Sprachregionen zeigt sich, dass
die jungen Männer in der Deutschschweiz eine auffallend
bessere Körperzufriedenheit haben als die jungen Män­
ner in der Romandie. In der Romandie fühlen sich 40 %
der jungen Männer zu dick, 23 % zu schlank, nur gerade
37 % haben ihr Wunschgewicht. In der Deutschschweiz
fühlen sich 22 % zu dick, ebenfalls 22 % zu schlank, 56 %
der jungen Männer geben an, ihr Wunschgewicht zu ha­
ben. 46 % der jungen Männer in der Romandie wollen
abnehmen, in der Deutschschweiz äussern nur 29 % die­
sen Wunsch. In der Romandie haben 39 % der jungen
Frauen ihr Wunschgewicht, 49 % fühlen sich zu dick,
12 % fühlen sich zu dünn. In der Deutschschweiz geben
35 % der jungen Frauen an, ihr Wunschgewicht zu haben,
59 % fühlen sich zu dick, 7 % zu dünn.
Die Ursache für die grosse Diskrepanz zwischen wahr­
genommenem Körperbild und Wunschfigur der jungen
Männer zwischen den beiden Sprachregionen müsste in
weiteren Studien genauer untersucht werden. Die Umfra­

Tabelle 2. Zufriedenheit der Jugendlichen mit dem eigenen Körper (Angaben in Prozent), nach [8]

Deutschschweiz (2015) Romandie (2016)

Zufriedenheit Junge Männer Junge Frauen Junge Männer Junge Frauen

Zu dünn 3,0 0,7 7,1 3,8

Etwas zu dünn 19,3 5,8 15,7 8,3

Wunschfigur 56,0 34,8 37,1 39,4

Etwas zu dick 14,5 50,7 23,2 17,6

Zu dick 6,6 6,5 8,6 27,2

Viel zu dick 0,6 1,4 8,3 3,5

© 2018 HogrefePraxis 2018; 107 (14): 765–771

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ge in der Romandie fand zum Ende der Fussball-Europa­
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meisterschaft im Sommer 2016 in Frankreich statt, jene in
der Deutschschweiz während der Wintermonate
2014/2015. Basierend auf den Umständen, wann die bei­
den Umfragen in der Schweiz stattgefunden haben, lässt
sich folgende Hypothese für zukünftige Studien ableiten:
Ein aktueller Fitnesstrend und ein sportliches Grossereig­
nis wirken sich stark auf die Wahrnehmung des eigenen
Körperbildes aus [22].
Einfluss Dritter auf das Körperbild
der Jugendlichen
Tabelle 3 macht deutlich, welche Bezugspersonen die Ju­
gendlichen auf ihre Körperform ansprechen.
Auf den ersten Blick scheint es zwischen den beiden
Sprachregionen keine grossen Unterschiede zu geben
zwischen dem Anteil derjenigen Leute, die nichts zum
Körper der Jugendlichen sagen, und denjenigen, die et­
was sagen. Beim genaueren Hinsehen fällt auf, dass bei
den jungen Männern der Romandie Trainer und Sport­
lehrer zusammen mit 12,2 % beinahe doppelt so viele Be­
merkungen b ­ezüglich Körperbild machen wie in der
Deutschschweiz mit 7,7 %. Die Tatsache, dass die Bemer­
kungen von Vertrauenspersonen aus dem Sportbereich
bei den jungen Männern in der Romandie deutlich zuge­
nommen haben, könnte eine Auswirkung des neuen
Schönheitsideals des Mannes in Richtung schlank und
zugleich muskulös sein. Die daraus folgende Hypothese
liegt nahe, dass Trainer und Sportlehrer diese neuen Ide­
ale zum Körperbild der jungen Männer möglicherweise
untermauern. In weiterführenden Studien wäre es des­
halb wichtig, Trainer und Sportlehrer ebenfalls zu ihrem
Körperbild zu befragen, um herauszufinden, welches
Körperbild sie den Jugendlichen als Modell vorleben.
Die jungen Frauen werden mit einer Häufigkeit von
8,0 % in der Deutschschweiz und 5,6 % in der Romandie
vom Hausarzt darauf hingewiesen, wie ihr Körper sein
müsste. Hier stellt sich ebenfalls die Frage, ob sich die
Hausärzte ihres Einflusses auf das Körperbild der jungen
Menschen – insbesondere der jungen Frauen – bewusst
sind. Eine Befragung bei den Hausärzten selber könnte
Tabelle 3. Andere Leute, die sagen, wie der Körper der Jugendlichen sein sollte (Angaben in Prozent) nach [8]
Deutschschweiz (2015)
Verhalten Junge Männer
Andere Leute sagen nichts 76,4
Andere Leute, die etwas sagen
Hausarzt 5,1
Trainer 5,6
Sportlehrer 2,1
Andere 7,7
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Klarheit bezüglich des Bewusstseins ihrer Vorbildrolle
und gleichzeitig eine Sensibilität hinsichtlich des positi­
ven Körperbildes bei den jungen Patienten schaffen [22].
Massnahmen zur Veränderung des Körpers
Tabelle 4 zeigt auf, welche Verhaltensstrategien die jun­
gen Männer und Frauen anwenden, um ihren Körper ge­
mäss i­ hrer Vorstellung von Schönheit zu verändern. Auf­
fallend in der Auswertung ist der Unterschied zwischen
den jungen Männern in der Deutschschweiz und in der
Romandie in ­ihrer Konsequenz, Krafttraining zu ma­
chen, um ihrem Wunsch nach mehr Muskeln näher zu
kommen: In der Deutschschweiz sind 54 % der Männer
mit ihrem Körper unzufrieden und möchten mehr Mus­
keln haben. 89 % davon geben an, dass sie Krafttranig
machen für den Muskel­aufbau. In der Romandie sind
rund 60 % der jungen Männer unzufrieden mit ihrem
Körper und wünschen sich mehr Muskeln. Allerdings ge­
ben davon nur 56 % an, Krafttraining für den Muskelauf­
bau zu machen. Die klare Mehrheit der jungen Männer
in der Deutschschweiz, welche mehr Muskeln wün­
schen, scheinen also auch tatsächlich Krafttraining für
den Aufbau von mehr Muskelmasse zu betreiben. In der
Romandie ist der Wunsch nach mehr Muskelmasse noch
grösser als in der Deutschschweiz. Allerdings geht dann
nur rund die Hälfte der mit ihrer Muskelmasse unzufrie­
denen jungen Männer wirklich ins Krafttraining.
In der Deutschschweiz scheint bei den jungen Männern
im Vergleich zur Romandie eine bedeutend höhere Bereit­
schaft zu bestehen, vermehrt Kalorien (24 zu 7 %), Nahrungs­
ergänzungen (13 zu 5 %), Kreatin (0,9 zu 0,6 %) und Anabo­
lika (4,0 zu 0,6 %) für den Muskelaufbau einzunehmen.
Zur Muskelmasse wurden nur die jungen Frauen der
Romandie befragt, ein Vergleich mit der Deutschschweiz
ist deshalb hinfällig. 32 % der jungen Frauen in der Ro­
mandie, die mehr Muskeln haben möchten, geben an,
Krafttraining zu machen.
Gemäss der Befragung wären junge Männer mit ih­
rem Körper zufriedener, wenn sie mehr Muskeln hätten.
Junge Frauen hingegen wünschen sich in beiden Sprach­
regionen weniger Gewicht [22].
Romandie (2016)
Junge Frauen Junge Männer Junge Frauen
80,7 71,6 71,1
8,0 5,2 5,6
1,1 9,0 1,5
1,1 3,2 0,6
6,8 3,2 2,9
© 2018 Hogrefe
 Mini-Review769

Tabelle 4. Verhaltensweisen der Jugendlichen, um den eigenen Körper zu verändern, nach [8]
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Deutschschweiz (2015) Romandie (2016)

Verhalten Junge Männer Junge Frauen Junge Männer Junge Frauen

Abnehmen 29,2 59,1 45,8 50,6

Körper nicht verändern 43,8 25,6 51,2 42,8

Zunehmen 12,0 9,7 12,9 12,6

Mehr Muskeln 54,0 k.A. 59,7 36,3

Abnehmen

Diäten 21,6 (6,3)* 34,7 (20,5) 6,8 (3,1) 12,3 (6,2)

Sport 88,7 (25,7) 80,7 (47,7) 42,9 (19,7) 40,9 (20,7)

Medikamente 0,0 1,0 (0,6) 1,0 (0,6) 0,0

Erbrechen 0,0 7,6 (4,5) 1,0 (0,6) 1,2 (0,6)

Schönheitsoperation 0,5 5,8 (3,4) 2,3 (1,0) 2,9 (1,4)

Mehr Muskeln

Krafttraining 89,4 (47,2) k.A. 55,8 (33,3) 32,7 (11,9)

Kalorien 23,9 (12,6) k.A. 6,8 (4,1) 1,8 (0,7)

Nahrungsergänzung 12,9 (6,8) k.A. 4,8 (2,9) 1,2 (0,4)

Kreatin 0,9 (0,5) k.A. 0,6 (0,4) 0,3 (0,1)

Anaboika 4,0 (2,1) k.A. 0,6 (0,4) 0,6 (0,2)

* Die Prozentzahlen vor der Klammer beziehen sich auf diejenigen Jugendlichen, die bereits etwas an ihrem Verhalten geändert haben,
um abzunehmen beziehungsweise mehr Muskeln aufzubauen.
Die Zahlen in Klammern sind absolute Prozentangaben, also X % aller Jugendlichen, die an der Studie teilgenommen haben.

Einfluss der Medien auf das Körperbild
Tabelle 5 macht deutlich, dass das positive Körperbild sehr
stark damit zusammenhängt, wie deutlich es den Jugendli­
chen gelingt, sich von Bildern und Normen, die die Medi­
en in ­Bezug auf ein ideales Körperbild vermitteln, abzu­
grenzen. Je kritischer die Jugendlichen die über die Medien
vermittelten Körperbilder und -normen hinterfragen, des­
to positiver ist das eigene Körperbild, desto weniger wün­
schen sie sich ­einen anderen Körper und desto besser ist
die psychische Gesundheit. Die sozialen Medien sind star­
ke Meinungs­bildner – nicht zuletzt auch in Bezug auf das
Körperbild.
Bloggerinnen wie beispielsweise die Schweizerin More­
na Diaz [23] versuchen bereits heute, aktiv ihre Follower
unter dem Begriff «Body-Positivity» auf ein positives Kör­
perbild zu sensibilisieren und stellen gleichzeitig die un­
physiologischen Schönheitsideale in Frage. Sie setzen da­
durch ein wichtiges Zeichen innerhalb ihrer Community
und können als Influ­encer auf Augenhöhe andere junge
Menschen motivieren, die sie umgebenden Normen kriti­
scher zu betrachten.

Tabelle 5. Medieneinfluss und Hoffnung, nach [8]

Deutschschweiz (2015) Romandie (2016)

Variablen Medieneinfluss Hoffnung Medieneinfluss Hoffnung

Psychischer Zustand SCL-14 0,312* 0,306* 0,338* 0,286*

Wunsch nach anderem Körper 0,539* 0,545* 0,580* 0,521*

Positives Körperbild FKKS –0,460* –0,464* –0,808* –0,771*

Zufriedenheit mit dem Körper

Differenz Ideal-/Realbild 0,292* 0,239* 0,338* 0,239*

Differenz Körperteile, die gefallen / nicht gefallen –0,280* –0,231* –0,149* –0,130*

* Die Korrelation ist auf dem Niveau von 0,01 (1-seitig) signifikant

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 770Mini-Review

Key messages und Handlungsempfehlungen

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Die Auswertung der Resultate der jungen Männer beider Sprachregionen sowie der jungen Frauen in der Romandie bezüg-
lich Körpergewicht und Muskulatur gibt wichtige Hinweise, in welche Richtung weitere Forschung abzielen müsste: weg vom
ausschliesslichen Fragen nach Gewicht und Grösse und somit Erfassen des Body-Mass-Index (BMI) hin zu einem umfas-
senderen Verständnis, welche Faktoren das Schönheitsideal und dadurch auch das Körperbild von jungen Menschen beein-
flussen. Die Settings Schule und Freizeit sowie Bezugspersonen der Jugendlichen müssten in den Erhebungen unbedingt
mitberücksichtigt werden [22].
Die folgenden Punkte fassen zusammen, welche relevanten Handlungsempfehlungen sowohl für die Jugendlichen selber als
auch deren wichtigste Bezugspersonen dazu beitragen können, das positive Körperbild der Jugendlichen in der Schweiz
längerfristig zu fördern und zu unterstützen:
• Zukünftige Sensibilisierungs- und Kommunikationsmassnahmen für die Jugendlichen selber und deren wichtigste Be-
zugspersonen wie Eltern, Lehrpersonen, Sporttrainer und Hausärzte müssen zwingend unter Einbezug der sozialen Me-
dien entwickelt werden.
• Die Massnahmen zur Stärkung des positiven Körperbildes, und damit verbunden der Selbstakzeptanz und des Selbst-
wertes als wichtige Ressourcen, müssen in unterschiedlichen Settings (Schule, Freizeit) geplant und in Pilotversuchen
getestet und evaluiert werden.
• Eine fachlich breit abgestützte Expertengruppe muss die zu entwickelnden Massnahmen für die Praxis von Beginn weg
begleiten und kritisch reflektieren.
• Um das Körperbild der Jugendlichen regelmässig zu überprüfen und auch zukünftige Trends in die Handlungsempfehlun-
gen und Massnahmen zu integrieren, müssen die Fragen zum positiven Körperbild langfristig in nationale Monitorings
eingebunden werden [22].

Hausärzte als wichtige Bezugspersonen der Jugendlichen müssen sich bewusst sein, dass ein gesundes Körpergewicht
mehr beinhaltet als einen Body-Mass-Index im Normbereich. Zu einem gesunden Körpergewicht gehören auch ein positives
Verhältnis zum eigenen Körper und die Entwicklung eines positiven Körpergefühls. Dies ist im Hinblick auf die ­Entwicklung
eines positiven Körperbildes bei Jugendlichen essenziell. Und dafür müssten praxisorientierte Leitlinien ausgearbeitet und
überprüft werden.

Lernfragen
1. Was versteht man unter dem «Konzept Körperbild»? (Mehrfachauswahl)
a) Das Körperbild beschreibt die subjektive Einstellung und die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper unabhängig von
objektiven Voraussetzungen wie Gewicht, Körperform oder weiteren äusseren Merkmalen wie beispielsweise Hautfar-
be, Augenabstand und Nasenform.
b) Das Körperbild ist das Resultat aus strengem physischem Training und einer begleitenden Ernährungsumstellung.
c) Das Körperbild bildet sich immer aufgrund von Wechselwirkungen zwischen der Person und ihrem Umfeld.
d) Das Körperbild ist ein wichtiger Bestandteil unserer Identität und unseres Selbstkonzepts.

2. Warum ist es wichtig, ein positives Körperbild zu fördern? (Mehrfachauswahl)

a) Weil Personen mit einem positiven Körperbild sorgsam mit ihrem Körper umgehen.
b) Weil Personen mit einem positiven Körperbild die in der Gesellschaft vorherrschenden Schönheitsideale kritischer re-
flektieren.
c) Weil Personen mit einem positiven Körperbild dem kulturellen Schönheitsideal entsprechen.
d) Weil Personen mit einem positiven Körperbild ein geringeres Risiko haben, an einer Essstörung zu erkranken.
e) Weil Personen mit einem positiven Körperbild ein geringeres Risiko haben, an einer Depression zu erkranken.

3. Warum ist es wichtig, dass Bezugspersonen der Jugendlichen eine Sensibilität für das Thema des positiven Körperbildes
entwickeln? (Mehrfachauswahl)
a) Weil Bezugspersonen die Jugendlichen in der Entwicklung eines positiven Körpergefühls stärken können.
b) Weil Bezugspersonen für sich eine klare Haltung dem Thema gegenüber definieren müssen, damit sie gestärkt sind in
der Wahrnehmung ihrer Vorbildrolle.
c) Weil Bezugspersonen nur so das schlanke und gleichzeitig muskulöse aktuelle Schönheitsideal der Jugendlichen stär-
ken können.

Gleichzeitig setzen sie einen Kontrapunkt zu denjeni­ Als weitere Variable wurde erhoben, was sich die Ju­
gen Influencern, die ihre Essstörung und/oder Fitness­ gendlichen von einem schöneren Körper erhoffen. Je
sucht zum Schönheitskult machen, wie zum Beispiel Euge­ mehr persönliche und gesellschaftliche Akzeptanz sie
nia Cooney [22, 24]. sich von einem anderen, besseren Körper erhoffen, desto

Praxis 2018; 107 (14): 765–771 © 2018 Hogrefe

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schlechter ist die psychische Gesundheit, desto eher
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wünschen sie sich einen anderen Körper und desto weni­
ger positiv ist ihr Körperbild.
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Manuskript eingereicht: 07.03.2018
Manuskript nach Revision akzeptiert: 27.03.2018
Interessenskonflikt: Der Autor erklärt, dass keine Interessens-
konflikte bestehen.
Franziska Widmer Howald
Gesundheitsförderung Schweiz
Wankdorfallee 5
3014 Bern
franziska.widmer@promotionsante.ch
Frage 3: Antworten a und b sind richtig
Frage 2: Antoworten a, b, d, und e sind richtig.
Frage 1: Antworten a, c und d sind richtig.
Antworten zu den Lernfragen