viel spazieren gehen to often go for a walk

viel Wasser trinken Drink plenty of water

heißen Tee mit Honig trinken drink hot tea with honey

warme Sachen anziehen put warm clothes on

gerade sitzen Sit straight

sofort zum Arzt gehen go to the doctor immediately

keinen Alkohol trinken drink no alcohol

nicht ausgehen do not go out

nicht rauchen do not smoke

eine Schmerztablette einnehmen take a painkiller

viel schlafen sleep a lot

Schokolade essen eat chocolate

nicht mit dem Auto fahren do not drive a car

immer eine Mütze aufsetzen always wearing a cap

sauren Fisch essen eat sour fish