te a gyoztes a sajat ollmpiadonl

Avagy mi tdrtenik, ha kilepsz az automatizmusb61?

Hitbelso~, motLvaci6

Nyitott ajt6kon kopogtass!

Nyerd vissza a belso erddetl

2011d .. -~~ 695 Ft

lO<JyedeYfnte

Eklfizet6knek 495Ft

Mic~rt artasz magadnak azzal, ha csak takareklanqon pislakolsz?

A dudas, meg a pokol

Indulj a felelem iranyaba!

Q Q ..

ird at eleted for9at6konyyet gyumolcsozore!

A meltatlanbdl val6 kilepes lehetosege

..

Pozitiv Gondol

SZ6RAKOZTATVA TAN rr, HOG

Tudatalattid ereje

Az emberi tudat ket reszbol all: a tudatos es a tudatalatti elmebol. A tudatos elme a mindennapi donteshozatalban segit, amikor a raclonalis qondolkodas keszseqere van szuksequnk, Az elme nagyobb reszet kitev6 tudatalattiban pedig kepeket, hangokat, gondolatokat, erzeseket es elrnenyeket tarolunk, mindazt, amit a mindennapokban ateIGnk. A tudatos es a tudatalatti elme folyamatos kapcsolatban van. Hetkoznapl donteselnket es vlselkedestinket (tudatos reszunket) a tudatalattinkban tarolt lnformadok hatarozzak meg. Ha eletedet pozitiv lranyba szeretned terelni, akkor a tudatalattival kell dolgoznod, ehhez pedig uj, pozitiv gondolatokat, erzeseket es eszrneket kell valasztanod magadnak.

Gondolataid hatarozzak meg eleted minoseget

Az ismetl6d6 negativ gondolatok negativan hatnak a tudatalattidra, kovetkezeskeppen negativ eredrnenyekben manifesztalodnak. A tudatalatti kepes a neki kGldott negativ gondolatokat, vaqyakat es elkepzeleseket val6sagga valtoztatnl, Ezt a folyamatot kell az ellenkezojere forditanod ahhoz, hogy pozitiv eredrnenyeket erhess el.

Cselekedj a jolet erdekeben

Ha valtoztatnl akarsz eleted rninoseqen, gondolkodj el az itt olvasottakon, es ha azonosulni tudsz veluk, ha insplraclot jelentenek szarnodra, akkor Gltesd at 6ket a gyakorlatba. Ha val6ban jobba akarod tenni az eleted, akkor tobbre van szukseqed az elrneleti tudasnal, Az elmeletet qyakorlatta kell alakltanod! Ehhez persze felelosseqet kell vallalnod a sajat j6letedert, es nem hlbaztathatsz rnasokat rnindazert, amit az eletedben nem szeretsz, vaqy ami rossz erzessel tolt el. Hosszutavon a felelosseqvallalas celravezeto es sikert hoz6 strateqla. Barrnlt elerhetsz, amit csak a fejedbe veszel, es amire osszpontosttasz. De ezeket neked kell a gyakorlatba atultetned. A vegs6 Ie pest neked kell meg ten ned. Ez nyitja meg az utat szarnodra a sikerhez vezet6 uj lehetoseqek fele.

Minden nap lehet eleted legszebb napja

Gondoskodj magadr61, es toreked] a boldoqsaqral Ha nem vagy boldog, keptelen leszel arra, hogy mast boldoqqa teqyel, nem tudsz rnasok hasznara vatnl, Ha viszont az onlsrnereti fejl6des es a harmonia rneqteremtese adja a bels6 hajt6er6t az eletedhez, es fontosnak tartod a pozitiv tudatossaqot, akkor az elet mas terGletein is slkeresse valhatsz. Ebben segit teqed a Pozitiv Gondotkodas magazin.

)L EREZD MAGAD A BORODBEN

,

(

\

~

ELET-DIPLOMA

avagy mit nem tanitanak az iskolaban,

ami letfontossagu a kiegyensulyozott, gazdag elethez?

Nem csupan a penz, hanem barrnilyen mas vagyon (baratsaq, egeszseg. boldog munkaheIyi. csaladl es parkapcsolat, stb.) rneqszerzesehez is tudes kell- elni tudas, Az lskolakban azonban nem elnl tanulunk. csupan ternerdek informactohalmazt probalunk megjegyezni. Csakhogy .senki sem akar ma mar ugy tuzet gyujtani. hogy ket fadarabot osszedcrzsol. Pedig amit elfogadunk. mint oktatast, az hasonl6an elavult elvekre epul," (Dyren-Vos) Ezert valasztottuk a nap mottojaul Plutarkhosz, gorog eletrajz- es tanulrnanylrc rnondasat: .Az e/me nem edeny. ome/yet te/e kell tottent, hanem triz. ame/yet meg kell gyujtanif·

Nem az iskola vagy a kozoktatas ellenkarnpanyat kezdtGk el. Hisszuk, hogy senki sem koptatta feleslegesen az iskolapadot. Megis. rengeteg nelkulozhetetlen tulaldonsaq, keszseq, qcndotkodasmcd, cselekves stb. letezlk, ameIyeket nem tanftanak egyetlen iskolaban sern, pedig szukseqes lenne, hiszen letfontossaqu a boldog elethez.

A tanfolyamon elnyert kepessegek szinte azonnal tererntesre foghat6ak. HiszGnk a tudasban es a fejledesben. valamint abban, hogy sikeresen fogod kamatoztatni a hallottakat.

J6 idoben, es j6 helyen vagy!

Ha szeretned atvennt az Elet-Diplomadat. majd pedig gyermekeidnek Is tovabbadnl azt, amit az lskolaban sosem fognak hallani, tarts velGnk!

www.pozitivgondolkodoknapja.com

Ezo ter el6fizetoknek ktilonleges kedvezmeny!

~

r

,

l

)

,

• (

~

~ - .. "W .. )".,~ \. · ~3:\.; ,,_

V. POZITIV GONDOLKOD6K NAPJA ~;

~~

ELET-DIPLOMA t:

2011. januar 22. szombat, 9-18 ora, Budapest

08.45 - 09.00 Bevezeto - Becsongettek!

1.0SZTALY

09.00 - 09.45 Palacsk6 Andras: A kicsi erenye

A harorn tananyag, amir61 biztos nem hallottal az lskolaban:

1. Nem kell tokeletesnek lenned

2. Szabad a meqszokason, a rendszeren kivu I gondolkodni

3. Az elet nem ellenseg, hanem segitotars

2.0SZTALY

10.00 -10.45 Dr. Buda Uszl6:

Neked mi az ajandekod a vilag szamara?

A harorn tananyag, amlrol biztos nem hallottal az lskolaban:

1. A klsuqarzas [elentoseqe

2. Az igenyesseg ereje

3. A szinergia csodaja

3.0SZTALY

11.00 - 11.45 Boer Tamas:

Hogyan sorvasztja el az iskolarendszer az emberi potencialt? A harorn tananyag, amirc51 biztos nem hallottal az lskolaban:

1. A tudas felfedezese es rneqtapasztalasa

2. Az onlsmeret fontossaqa

3. Az onertekeles epltese

11.45 -13.00 Ebedszunet

4.0SZTALY

13.00 -13.45 Pongor-Juhasz Attila:

Penzugyi intelligencia, a meggazdagodas tudomanya

A harorn tananyag, amirc51 biztos nem hallottal az iskolabarc

1. A milliomosok gondolkodasm6dja

2. A vallalkozas hatasal a szemelylseqedre

3. A penzugyi fliggetlenseg meqtererntese

s.OSZTALY

14.00 -14.45 Pajan Viktor es Banhidy Andras:

A siker "sportos" receptjei

A harem tananyag, amlrol biztos nem hallottal az lskolaban:

1. Vallalj felelosseget!

2. (sapatmunka

3. (sibeszseg es vaganysag

6.0SZTALY

1 S.OO -15.45 Dr. Kigy6s Eva:

Tantervekbe tort alrnok

A harem tananyag, arnirdl biztos nem hallottal az tskolaban:

1. A boldogsag is egy kepesseq

2. Kreativ gondolkodas

3. Egyuttmukodesi keszseq

7.0SZTALY

16.00 - 16.45 Veres Kriszta:

Gyere velem a boldogsagba!

A harorn tananyag, amirc31 biztos nem hallottal az lskolaban;

1. Aj6 erzes dimenzi6ja

2. Ororn a negyzeten

3. Jatek az elet!

8.0SZTALY

17.00 -17.45 Somogyi Peter:

Egyedul vagy kozosen?

A harorn tananyag, amirol biztos nem ballottat az is kola ban:

1. Ismerd meg magad es valtozz, ha kell!

2. Minden dentes felelc3sseg

3. Kincset ero tudes

~

~ ~

~ Garancia r:

-, 100% "

~,.

.

~

Reszletes program, infonmlci6 az ajandekr61, a helyszinrol, es jelentkezes: www.pozitivgondolkodoknapja.com

A HIT, BELSO ERO, MOTIVACU) JEGYEBEN

6 Nyitott ajt6kon kopogtass!

Nyerd vissza belso erodet! BARABAs ERIKA

8 Minden tdled fUgg VORosAKOS

InterjU

12 "Ma mar halas vagyok azoknak, akik egykor kikezdtek az onbizalrnarn" Beszelqetes Manhertz J6zseffel

MAl ATIlLA

14 Szokratesz tanacsa JOE VITALE

6lB~nned is eg a tuz?

SZUCSTIBOR

18 Edzes a leleknek VllLANYI pmR

~ Legy te a gyoztes a sajat olimpladonl Gy6zd Ie onmaqad'

LAPICZ TIBOR

22 Hiedelmeink hatalma KAJARIK B~LA

24 Miert artasz magadnak azzal,

ha csak takareklangon ptslakclsz? BO~RTAMAs

26 Ket tortenet, ami segfthet neked VERES KRISZTA

32 latni, szem nelkUI PAAR OTIlllA

34 10 tipp

... hogy elerd azt az allapotot, amelyben keptelen vagya negativ qondolkodasra

BARBEl MOHR

36 Mi visz el6re?

Eromento tortenetek SOTOMARIA

40 Hinni? Miben?

Megtenni? Mivel? Nekilatni? Miert? SOMOGYI P~TER

Q) A hit, mint utitars MAl ATTILA

46 Kisebb-nagyobb csodak Az onatadas ajandekai

PETO KATAlIN

49 A dudas, meg a pokol Indulj a felelmed iranyaba! SARKAOI KRISZTINA

52 A veqzet es n6vere, a sors BOB P~OCTOR

55 Ketelked6knek a Vonzas T6rvenyer61

A hit a tudomany eszkozefvel nem merhetii. megis mukodik VONZOVERA

56 Tul a celtudatossagon Eriib61 nyomulsz, vagy lazan letezel? PALACSKO ANDRAs

~ A bels6 k6d ereje PAJAN VIKTOR

60 Jelek egy rnasik vilagb61 PHILIP YANCEY

IMPRE55ZUM -III. evfolyam 1. szim

F6szerkeszto: Mai-Kovacs Aniko Alaplt6 felelos klad6: Mal Attila

A szerkeszt6seg hlvhat6 hetfon es szerdan 10-14 6ra koz6u: +36 70 210 9B33 Szerkesztosegi elm: 2051 Blatorbagy Pf. 224. pozitivgondolkodas@ezomedia.hu Olvas6surkeszto: Besenyo Vikl

Hlrdetesfelvetel: infO@lezomedia.hu

Grafikai tervezes: ezomedla' Nyomdal elokeszites: ezomtldla' Kiad6: Ezo ler Kft. - ezomedla' Nyomda: Infopress Group Hungary Zrt. Felelos vezeto: Lakatos Imre vezerigazgalo

Megjelenik neqyedevente ISSN: 2061-6406

Terjeszti a LAPKER Zrt, kaphat6 orsUgosan: RELAY,IMMEDIO kiemelt hlrlaparu Ozleteiben, a TESCO, AUCHAN, Kaiser, Interspar, Real Ozlellancokban.

EI6fizelesrlii es regebbl szamokrollnformael6: www.pozitivgondolkodoknapja.com/elofizeles

Az ezomedla' kladasaban megjeleno kladvanyok

Pozit(v GondolkodcJs magazin (negyedevenle) www.pozitivgondolkodoknapja.hu fzo ler magazin (havenla) www.ezoler.hu

I¥nzMcJgnes magozin (kelhavonla) www.penzmagnes.hu

Nyitott ajt6kon kopogtassl

Nyerd vissza belso erodetl

Van egy kis sziget Azsiaban, ahol egyszer az esos evszak kezdeten szarazak maradtak a foldek, nem esett eleg esd a I;ZS termesztesehez. A szigetlak6k legf6bb taplaleka a rizs, ezert nagyon fontos lett volna a csapadek, ami okt6berben altalaban nagy mennyisegben zudul a foldekre. Abban az evben azonban, ki tudja, miert, nem esett. Az ernberek a tcmplomokba vonultak, es imadkoztak az esoert. Tobb szazezer ember terdelt a foldon es konycrgott az istcneknek. Es masnap este eleredt az eso. Zuhogott egesz ejjel, hompolygd patakokba gyiilt az uteakon, megtoltotte az arkokat es elarasztotta a szomjaz6 rizsfoldeket. Az emberek megnyugodtak.

Vajon miert kezdett esni? Azert, mert az istenek rneqhailqettak a tobb ezer irnat, es elfoqadtak a felalanlott gyumoles- es penzaldozatot? Az esc5 valojaban azert eredt el, mert az emberek hittek abban, hogy ha lmadkoznak, az esc5 esni fog. Nem ketelkedtek benne, hogy isteneik seqltenek-e, tudtdk, hogy segiteni fognak, vagyis biztosak voltak benne, hogy az esc5 esni fog.

Az asztrol6gia szimbolikajaban van egy nagyon fontos jelolc5, a Jupiter, amelynek anal6giai koze tartozik a hit fogalma. Figyelemremelt6, hogy ugyanennek a szimb61umnak a [elentestartalmahoz kotheto a szerenese is, vagyis az elerheto eredmenyek, a bc5seg, az eredrnenyesseq, a gazdagodas minden ertelemben.

Akinek a horoszkopiaban nem all kedvezc5en a Jupiter, az azt jelenti, hogy az illetc5 nem lesz a sors kegyeltje, nehezen er el barrnit, amit szeretne - mert nem alakult ki benne a kepesseq arra, hogy Ieltetel nelkul higgyen, es emiatt belsc5 osztonzc5 erc5ben sem bc5velkedik. Mlkeppen is lehetnenk rnotlvaltak barmifele cselekvesre, ha nem hisszuk el, hogy az eredrnenyekhez vezethet? Bizodalom nelkul nines osztonzc5 erc5, motivaclo nelkul viszont nines eredrneny, A hit tehat alapvetc5en fontos ahhoz, hogy eeljainkat el tudjuk ernl,

A hit fogalma nem rnagyarazhato, csupan erezheto, Eppen ezert nem tanulhat6, nem tanithat6 - ugyanakkor fejleszthetc5. A hit legnagyobb ellensege a ketelkedes, amely gyakran raclonalis nezopontok felsorakoztatasabol ered, ezekkel gyc5zkodjuk magunkat arr61, rnlert ne higgyunk valamiben. A hit tehat ractonallsan nem kialakithat6 kepesseq, hiszen barrnely elethelyzetben felvetc5dhetnek bennunk ketseqek. (sakis egyetlen m6don erc5sithetc5 es fejleszthetc5 a hit: slkeretmenyek altal,

• 6 1201lUNUAR I Hit, belso era, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

A tudatossagnak oriasi szercp jut abban, hogy a szuletesl horoszk6punkban megmutatkoz6, gyenge labakon all6 Jupitert (hltunk jelolc5jet) erc5siteni tudjuk. Erc5sftenunk kell, mert lelkunk fejlc5dese erdekeben ez alapvetc5en fontos. Legegyszerubb, ha apr6 lepesekkel kezdjuk, es tudatos eltokeltseggel tesszuk meg ezeket a lepeseket celjaink fele. Amennyiben e celok oszszefiiqqesben vannak sorsfeladatainkkal, kuldetesunkkel. ateljuk az elsc5 sikerelrnenyt, amelynek hatasara hitunk marls erc5sodik, es konnyebben lepunk a kovetkezo fokra celjalnk lajtorjajan. Az ezt koveto sikerelrneny megint ala pot ad hltunk rneqszllardttasahoz, ami altai rnotlvacionk, tetterc5nk is novekszik.

Ha folyarnatosan vagy idc5szakosan kudarcokat elunk meg valamely eletteruleten, nem szabad hagynunk, hogy hitunk emiatt meginogjon. Ha mindig zart ajt6kon kopogtatunk, az annak a jele, hogy nem sorsunknak megfelelc5en cselekszunk, Csak az utlranyt kell megvaltoztatnunk, marls visszakapjuk belsc5 erc5nket, es meggyc5zc5deseink a megfelelc5 mederbe terelven minket, vegul hozzaseqltenek celjaink eleresehez,

Ha hisziink a harmonikus hazastarsi kapcsolatban, rneqls folyton kudarcot vallunk ezen a teren, nem a boldog parkapcsolatba vetett meggyc5zc5desunkkel van a baj, nem az a problema, hogy olyasvalamiben bizunk, ami, sa]nos, ut6pia. Arr61 van sz6, hogy valamit maskeppen kell tennunk, mas iranyb61 kell a celt meqkozelltenunk, gondolkodasunkon, cselekvesl rnlntalnkon kell valtoztatnunk, hogy ezaltal el tudjuk erni azt, ami ben hlszunk.

Az igazan mely, belsc5 hltvilaqunkb61 fakad6 meggyc5zc5deseket nem ruhazhatjuk at senkire, de el sem vehetik tolunk. Ugyanakkor a hitGnk altai erhetjGk el a leqtobb eredmenyt barrnely eletteruleten,

Barabas Erika asztrol6gus (+3670) 368 7867

120" JAHUAR 1 7

Minden t61ed FOgg

Eletiink melyebb szintjeit leginkabb a hiedelmeink, meggyozddeseink hatarozzak meg.

A melyebb szintek mindig a tudatalattival kapcsolatosak. A hiedclmeink eroi es veszelyei abbol fakadnak, hogy altalaban nem is vagyunk tudataban annak, mi mindenbcn hisziink.

Osi tanitasok es modern szellemi iranyzatok eqyarant az elet alornszenlseqere mutatnak ret Egy alornban pedig - akar ejszakal, akar nappali alorn - az valik val6ra, amit a leqrnelyebben valosaqnak hiszGnk. Vakon kovetiuk hitrendszerGnk forqatokonyvet, es elhisszGk, hogy val6ra is vallk, Az onbeteljesitc5 j6slatok ugyanigy rnukodnek. Az NlP megfogalmazasa szerint az emberek nem a valosaore, hanem a val6sagr61 alkotott tudati terkepelkre reaqalva cselekszenek. EletGnk minc5sege azon rnulik, mennyire sikerGI tudatositanunk rejtett hitrendszerGnket, feloldanunk a korlatozo hiedelmeket, es tudatosan uj, epitc5 meggyozodeseket kialakitani.

Legtobb hiedelmiink kiilsd eredeni, kornyezetunk Glteti belenk c5ket. Sokszor segit, ha a hiedelem tudatosltasakor eszGnkbe jut az eredetGk. Ki es mikor hitette ezt el velem? Ha ugyanis felismerjGk egy-egy hit-elemGnk eredetet, nem hisszGk tobbe orok ervenyu Igazsagnak .• Aminek kezdete van, annak vege is van." (Matrix 3) Ha mar a mozit emlitem: a legut6bbi lqazan nagy film, az Eredet pontosan egy hiedelem rnesterseqes beultetesenek viharos tortenete.

Eric Berne es mas kutatok egesz sors-forqatokonyveket fedeztek fel, amelyek raadasut generaci6r61 generaci6ra ad6dnak tovabb, hacsak nem tudatositjuk, es nem szGntetjGk meg oketo Melyebb ertelernben rneqdobbento, mennyire hasonl6 a keleti karma es a nyugati tudatalatti fogalma.

A tudatunk mindenkepp tanul, de nem mindegy, hogy mit. Az inforrnaclotanulasnal sokkal hatekonyabb es gyorsabb a kulturalls tanulas, amikor kozvetlenill es ontudatlanul egesz vlselkedessorokat sajatitunk el es veszGnk at, peldaul a szulelnktdl, Sajnos, ez a tanulas egyben valoqatas nelkull is, ezert a generaci6k 6ta halmoz6d6 hlbas mlntakat is ujra meg ujra megtanuljuk, es ha nem figyelGnk, tovabbvlsszuk,

Az egyik legfontosabb tarot hUZ<1S, a beavatasl lap kihuzasa nem a sorsot mutatja meg, hanem eppen a sorsb61 val6 kllepes eselyet. Ami eredendoen a sorsunk (tudatalatti forqatokonyvunk) lenne, abb61 egy felgyorsitott, tudatos fejlodessel ki lehet lepnl, es teljesen mas szintre helyezhetjGk az eletunket. .Tudom, hogy teged nem erdekel ez a sors-rlzsa, mert te tudatosan aka rod

_ 8 !201lIlNUAR! Hit, belso en'}, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

rneqvalasztenl a tetteldet" - mondta az Orakulum Ne6nak a Matrix r-ben. EI6tte viszont megmutatta a dolgok rnaslk oldalat is: .A vazaval pedig ne tor6djel..: Mire Neo terrneszetesen addig forgol6dott, amfg leverte a vazat. Ez latvanyos pelda az ugynevezett onbete!jesft6 j6slatokra. Az onbeteljesit6 j6slat psziehol6giai fogalma azt jelenti, hogy ha egy j6slatot valosaqnak hlszunk, azt nagy val6szinuseggel val6ra is valtjuk. Ezt eppugy fellehet hasznalnl pozltlv, mint negativ m6don. Sejtheted, mekkora felelosseqe van mindenkinek, aki masoknak j6solgat - akar tudataban van, akar nines.

Sokszor eszembe jut egy tortenet, eletern f6 aramlatanak, a kuls6-bels6 utkeresesnek egyik apr6 epiz6dja, ami maig hatassal van az eleternre, Hawaii-on eltern, Maui szlqeten, par hete, idegenul a paradiesomban. Szernbeneztern vele, hogy nines a szigeten tomeqkozlekedes, a stoppolast tiltjak, en pedig meg esak meg sem tudom jegyezni a helyi neveket, mint peldaul Kahului, Lahaina, lao volgy (egy szal rnassalhanqzo nelkull), igy nehez is megmondani, hova szeretnek eljutni. Aut6m pedig vegkepp nem volt. Igy hat tobbnylre vendeqlatorn, Ken fahazaban es a kornyezd lakokozosseqben id6ztem.

Reggelente a tornacon jogaztarn, mint mindig, barhol is vagyok, esakhogy itt egyre tobben esatlakoztak hozzam. OrUltem neki, leqalabb

I 20llJANUAR I 9 ..

lett nehany lsmerdsorn a szornszedsaqbcl, Egyikuk, egy kedves New York-I holgy egy szep napon a kezembe nyomott egy slusszkulcsot es egy terkepvazlatot: hozzam el a baratnc5jet a sziget tuloldalarol, Meglepett. Sosem vezettem meg automata sebesseqvaltos kocsit, friss [oqosltvanyom volt, es otthon sem volt aut6m. Magam is meglepc5dtem, milyen konnyu automata sebvaltoval kozlekednl, Igy hat hamar leszallltottarn az illetc5 holqyet a lakohelyunkre, Ekkor Lilly, a szomszedorn hihetetlen kijelentest tett: sz61jak barrnlkor, ha szukseqem van az aut6ra, es ha neki eppen nem kell, vihetem. Ezzel a szarnomra meqdobbento gesztussal hosszu tavu valtozast hozott az eleternbe,

Azt mcndhatnarn: aut6s tudatallapotba kerUitem. Az6ta sokszor eltem nagyon nehez anyagi korUlmenyek kozott, de valahogy mindig, mindenhol volt aut6m. Az akkori tapasztalatok alapjan elhittem, hogy nekem is lehet kocsim. A tudatalattim pedig a segitc5 veletleneken at mindig megteremtette erre a lehetoseqet.

Ennel sokkaI jelentosebb teriiIeten valtozott az eletern, amikor j6gazni kezdtem. Sokakr61 hallok, akik kornblnaliak a j6gazas. a clgaretta es az alkohol .elvezetetr', A mesterem azonban a klasszikus j6ga hagyomanyal szerint a leqelejen kozolte, hogy eleve csak akkor ad nekem gyakorlatokat, ha vegervenyesen felhagyok a karos szokasokkal, Az alkohollal val6 szakltas nem is volt nagy problema. bar dlakevetmben sajnos elegge beepult a tarsasagi eletembe. Tulajdonkeppen egy egesz baratl kort elvesztettem emiatt, de ereztem, nem veszitek sokat. Az igazi probatetel a dohanyzasrol val6 leszokas volt. Egyik napr61 a masikra hagytam abba. de meg honapok, evek mulva is azt almodtarn, hogy visszaestem, ujra szlvom a katranyt a tlidc5mbe. Szerencsere a tudatalatti felelmeim ellenere a j6ga segitett: annyival tobbet adott fejlc5desben. eletoromben, j6 kozerzetben, hogy Ie tudtam mondani az onkaroslto "elvezetekrol".

Azt is a hawaii iddkben ertettem meg, hogy az utazasok is a tudatban dc5lnek el. Egyik napr61 a maslkra paradicsomi kornyezetben eltunk Maui tajain. Sokszor beszelqettunk olyanokkal Arnerikaban, akik par h6- nap alatt konnyeden felre tudtak volna tenni elegendc5 penzt egy hawaii nyaralasra. Megis irigykedve rnondoqattak nekimk: "De j6 nektek, hogy ott lehettek azon a gyony6ru helyen!' Az6ta tobbekkel talalkoztam, akik anyagi korlataik ellenere eljutottak a vilag legszebb tajaira. Minden a tudatban del el.

Thdatosan nem is voltam tisztaban vele, hogy vagyom Hawaii-ra. Amikor azonban mar ott voltam, radobbentern, hogy elso kedves konyveim, A dzsunqel konyve oserdeje es Nem6 kapitdny tenger alatti vllaqa kelt eletre szamomra a foldon. a vlzen es buvarkodasalm soran, a viz alatt. Gyerekkori almalm teremtc5 ereje szabadult fel a szamomra is hihetetlen es felszabadit6 esernenysorokban.

Azt mar nagyon j61 tudtam, hogy Indiaba vagyom, leqalabbls, ami6ta j6gazni kezdtem.ltthon azonban elhittem a k6rnyezetemnek. hogy oda nagyon nehez, szinte lehetetlen eljutni. Mauin eveken at Papadzsi ket nagyszeru tanitvanya, Eli Jaxon-Bear es Gangadzsl rendszeres rnedltadolra es trenlnqjelre [artarn. Par szaz tarsam szarnara, akikkel allandoan talalkoztarn, mar csak egy kerdes volt lndlaval kapcsolatban: "Mikor voltal ott legut6bb?" Ebben a hangulatban nekem is eszrevetlenul rneqvaltozott a hitrendszerem. es egyszer csak konnyen, spontan megtortent - en is ott talaltarn magam India ban. Papadzslnal,

_ 10 120llJANUAR I Hit, belso era, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

Az ut6bbi evtized sorozatos utazasainak sines mas rnaqyerazata szamornra, mint az, hogy nagyon vagytam rajuk, es meg voltam gyozodve r6la: ahogy korabbi utjatm, ugy a mostani is val6ra fog valnl az esernenyek jatekan at. nerni kegyelem seqltseqevel. Az egyik legszebb val6ra valt alom egy filmmel kezdcdott, A part az egyik kedvenc filmem lett. annyira emlekeztetett a maui ldokre es helyekre, es melyen belem lvodott, ahogy a szereplc5k gyonyoru zenevel klserve leszaladtak "a vilag legszebb tenqerpartjara",

Elsa thaifoldi utunkra konkret tervek nelkul indultunk, hogy a helyszfnen, frissen tudjunk reaqalnl a lehetoseqekre. A repulcn, az utlkonyvben olvastam A part forqatasl helyszinerol, Amikor egy kis utazasl lrodaban meqkerdeztern, lehetseqes-e eljutni oda, szeles mosollyal azt valaszoltak: Persze! Ot perc mulva kezunkben volt a kedvezrnenyes utazas es udules minden jegye Phuket sziqeten at a Phi-Phi szigetekre. Egyszer csak dobog6 szivvel ott alltunk baratatmrnal, es azt mondogattam magamnak, meg tobbszor lelrtam a fuzetembe, hogy felfogjam: itt vagyunk a Parton!

Nehany uttal kesdbb veqre Tara lanyomat is magammal tudtam vinni. Olyan helyre esett a valasztasorn, ahol szinte minden kedvenc helyernbol tudtam mutatnl valamit: Balira. A taj hoi Maulra, hoi Thaif61d szigeteire ernlekeztetett, nem beszelve az indiai kultura eros [elenleterol. ami egyedulall6 a tobbl lndonezlal sziget lszlam kornyezeteben. Sok eve vartam mar, hogy megoszthassam az addigi utjairn kulsc5-belso elmenyelt csoportjaim minden tagjaval- de kulonosen a lanyornrnal, Hihetetlen erzes volt latni. milyen terrneszetesen reagal az ottani, masfalta vllaqra. Mintha orokolte volna az erre val6 kepesseqet, ami bennem evtizedek alatt halmoz6dott fel, Pillanatok alatt ugyes buvar lett belole, mintha erre szuletett volna.

Eletern egyik fontos tanitasa Joseph Campbell mitol6giai alapvazlata, Az ezerarcu Ms. Campbell azt tanitotta. hogy mindenkire var a maga hosi utja, bar korantsem mindenki indul el rajta. Ele-

gendo elszantsaq kell ahhoz, hogy tuljussunk a felelmelnken, mert a szabadsaq fele mindig felelmeken, vlsszahuzo erokon at vezet az ut. Sok-sok tuzon mentem mar keresztlil es segitettem at rnasokat, de maig sem allok ellen az elet kihfvasalnak, Nernreq kiprobaltarn az ejtoernyos uqrast, Eddig ismeretlen felelmet eltern at, es bar a folder eres nem volt zokkenornentes, a tapasztalat hosszabb tavon megmarad bennem.

A has utja az, amikor a leqtobbet celozzuk meg abb61, amik csak lehetlink. Mindenki talalkozik ezen az uton a kornyezete ellenallasaivai, mert sokaknak kenyelrnesebbnek tunik, hogy megtartsanak minket az eddigi, is meros allapotunkban, mint az, hogy hagyjanak fejlodni az ismeretlen fele. Campbell maga is mondta, hogy konnyu, sima eletet nem igerhet, lqazan boldog eletet viszont csak ezen az uton remelhetunk,

Aki befele is tekint, es nem felejti el val6di onrnaqa alrnalt, sot ki is tart ezek mellett a nehezseqek es rneqprobaltatasok idejen, eselyes a celjai eleresere. Mi tobb, mivel val6di enunk a veqtelen tudat resze, neha olyan celok fele visz bennunket, amelyeknek gondolati szinten nem is vagyunk tudataban, A hos utja egy teljes kor, ami elvezet egy masik vilaqba, majd visszavisz - mas szinten - a kiindul6 kornyezetbe. Mindig eros volt bennem a vagy, hogy szUlofoldemen megosszam az urazasalrnon rneqtalalt, meqelt tapasztalatokat. Ki tudja, hatha az, aki most e sorokat olvassa, egyszer maga is atelheti ezeket a rendkfvuli, de elerheto kulso-belso elmenyeket, amelyek ertelrnet adtak az en eleternnek.

Voros Akos PrAkash www.ebrenlet.hu akos_prakash@yahoo.com (+3630) 251 1322

"Ma mar halos vagyok azoknak,

akik egykor kikezdtek az onbizolrnorn"

Beszelqetes Manhertz Jozseffel

Manhertz Jozsef gyermekkora ota foglalkozik szernelyisegfejlesztessel, es csaknem husz eve oktatja. Fo szakteriilete az onbizalom-erosites es a celkinizes. Het eve letrehozta sajat szemelyisegfejlesztd ceget. Legsikeresebb elO programja a 2004-ben indult Nyi/vC1.1lOS beszed es retorika trening, ahol kommunikacios szinten zajlik az onbizalom-erdsites. Hatalmas rajongotaborral rendelkezik, minden treningje telthazas. Ezt a rendezvenyein es a sajat rendezvenyiinkdn is tapasztaItam, ahova meghivtuk eloadonak. Eddigi eredmenyei alapjan a svajci kozpontu, nernzetkozi Ki kicsoda? felvette lexikonjaba, amelybe szigoni szempontrendszer alapjan valogatjak be az elet kiilonfele teriileteiuekjelentds szemelyisegeit,

Miert olyan fontos az onbizalom temaja az eletunkben?

Manapsaq azert fontos az onblzalom, mert meg soha nem volt ennyire gyenge. A feszftett eletternpo, a klelezett versenyhelyzet felc5rli az embereket. A kovetkezrnenyeket ismerjOk. Gondolj csak bele: egy onblzalorn-hianyos em bert sokkal konnyebb iranyftanl, sc5t akar lelki rabszolqasaqba hajtani - es akkor meg udvariasan fogalmaztam. Ugyanakkor azt is latorn, hogy akinek sikerul rneqerosltenle az onbizalmat, az teret kap a cselekveshez, javul a dontesl kepesseqe, es ezaltal klszolqalratortsaqat, kornyezetl fUggc5seget csokkentve kepes lesz lranyltani az eletet,

Milyen hatasa lehet a megnovekedett onbizalomnak? Mondanal ra konkret peldcit?

Az onblzalmunk minden eletteruletre kivetut, azonban nem minden hoi egyforma. Van, akl peldaul magabiztos a tervezesben, de retteg a nyllvanos szereplestol. Masvalaki meg klvalo elc5ad6, de a parkapcsolataban el van nyomva. Megfigyeltem magamon, hogy amint elkezdem erc5sfteni az onbizalmamat egy adott teruleten, mas teruleten is erosodnl kezdek. Ez kulonosen igaz akkor, ha ismeretlen vizekre evezek. tmadorn a zenet, ezert azt tervezem, hogy hamarosan zenelnl fogok. Meg sosem pr6- baltarn, de erzern, hogy menni fog.

Milyen erdekes m6dszereket alkalmazol majd az online tanfolyam soran?

A legfontosabb az, hogy a sok-sok onbizalom-erc5sitc5 tipp mindegyike gyakorlatban bevalt Ismeretet kozvetlt. Ezek nagy reszet sajat magamon klserleteztem ki, a tobbit pedig rnasok tapasztalataib61 fejlesztettem tovabb, A legfontosabb elv az, hogy a m6dszereket mindenki kepes alkalmazni a sajat szernelyes korUlmenyei kozt - felteve persze, hogy eleq nyltotta vallk, ~ppen ezert a tanfolyam elejen rogton a nyltottsaq klalakltasaval kezdiink.

Mennyire hatekony egy online kurzus a hagyomanyos, szernelyes talalkozast igenylo tanfolyamhoz kepest?

Csak annyira, amennyire a resztvevo alkalmazza is a tippeket. Az az ismeret, amit nem ultetunk at a gyakorlatba, csak kolonc a nyakunkon. A rneqlsmeres es az alkalrnazas ket kulon vilag. Ebben nem kulonboztk az elc5 tanfolyam az online-t61. ~1c5 treninqjelnk mindig telthazasak, mert a szernelyes [elenlet erejet nem lehet helyettesiteni. ~n ezuttal meqls klserletet teszek ra.

Hogyan zajlik majd a tanfolyam?

A program qerlncet a 3-4 perces onbizalom-erc5sitc5 tippek adjak. A studloban elkeszltett hanganyagokat azonnal meghallgathatod, es akar a mobilodra is letoltheted, A tanfolyam vegen a tippekbc51 egy 4 CD-t tartalmaz6 csomagot qyartunk, amit rogton postazunk a resztvevoknek. Ezen felUi a h6napok soran megrendezett elc5 onbizalom-erc5sitc5 trenlnqek legfontosabb videofelveteleit is az online kozonseq ele tarjuk.fqy, ha szemelyesen nem Is talalkozunk, lelekben egyOtt lehetOnk.

Mennyi idot vesz igenybe a gyakorlati tippek alkalmazasa?

Az onblzalorn-eroslto tippek zornenek alkalrnazasa nem igenyel extra idc5t. Alapvetc5en a szernleletedet forrnaljak, es Ogyes m6dszereket adnak a mindennapokhoz, amikor cselekedned kell, akar a rnunkadban, akar a

_121201l1ANUAR I Hit, belso ern, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

parkapcsolatodban, A kGlonbseg a cselekvesed rninoseqeben lesz, es ezaltal a varhatc visszacsatolas is meqvaltozlk.

Mi alapjan allitottad ossze a ternatikat!

Csaknem huszeves szernelylseqfejlesztdi rnunkarn leqrneqhatarozobb resze a gyakorlati onblzalorn-erdsltes. Csupan az elrneletben sokan j6k, de az szarnornra keves, Nemesak arr61 beszelek, mit kell tennGnk a fejlc5deshez, hanem a hogyant is megmutatom. Gyakran fajdalrnas ut vezetett a megfelel6 m6dszer ktalakitasahoz. Ma mar Mias vagyok erte azoknak, akik egykor klkezdtek az onblzalmamat, A rnasoknal is bevalt tippek az eddigi eleternet tiikrozlk. Minden benne lesz, ami ahhoz kell, hogy teqed is meqerosltsen,

Mire szamithat az, aki becsiiletesen elvegzi a tanfolyamot?

Bels6 nyugalomra. Ez ma a legnagyobb ertek. Az onblzalrnad ereje lesz a lelki nyugalmad vedelmezoje. Vigyaz arra, hogy eilenseqes es lrritalt kornyezetben ne a negativ erzelmek hatasare eselekedj. Elosegfti a boles dontesl kepesseqed fejleszteset, hogy veqre megval6sithasd a celjaldat. Igy haladva kepes leszel ra, hogy felfedezd es elmelyltsd a lelki bekedet. A ret tehat sokkal nagyobb, mint hinnenk.

Mit erdemes tudni meg errol?

Akik ismernek, ugy neznek ram, mintha kirobban6 onblzalomrnal szGlettem volna, holott ez ortasi tevedesl Ezert a gyakorlataim erejet szivesebben peldazorn azokkal a szemelyekkel, akik szlnten alkalrnazzak azokat. Az online tanfolyamot bemutat6 weboldalon lathato egy tanulsaqos video, amelyben az egyik gyakorlotarsunkat felhivtam a szinpadra. 0 korabban meg akkor is rosszul volt, ha kis esoport el6tt kellett beszelnle, Most viszont tobb, mint ezer ember elc5tt allva beszelt magabiztosan. Csodalatos atvaltozasl Ha neki sikerGlt, akkor barklnek sikerGlhet. Ez az Online Onbizafomer6sft6 Tanfofyam legfontosabb Igerete.

Mtii Attila Felelc5s kiad6

Manhertz Jozsef tevekenyseqerol itt tajekoz6dhatsz reszletesebben: www.onbizalom.manhertz.eom

Erpzd mooed )6. a bo vdber 120n IANOAa 113

Benned is eg a niz?

Tudod, milyen az, amikor valarnit szivvel-lelekkel csinalsz? Amikor olyan lelkes vagy, hogy meg fizetni is hajlando volnal, csak folytathasd? Amikor meg vagy rola gyozddve, hogy amit csinalsz, az jo es fontos, es alig varod, hogy tehess valamit, barmit, hogy kozelebb keriilj a celodhoz? Ezt a rendkiviili belsd erot te magad is megtalalhatod - ha jo helyen keresed.

Mitakarsz?

Tisztaban vagy vele, mit akarsz elernl az eletben? Talan a rnunkadban vagya tanulasban szeretnel klernelkedo eredmenyeket? K6nyvet Irsz, hazat epltesz, emberekkel foglalkozol, vagy nagy csaladod van, es szarnodra a gyerekeid fejlodese az elso?

Barmilyen iranyba halad az eleted, a legfontosabb az, hogy tudd, mit akarsz, es tegyel is erte. Ez nem olyan eqyszenl, hiszen nem mindig egyertelmu, milyen celjalnk vannak az eletben. Ha alapvetoen j61 erzed magad a bdrodben, akkor is erdernes atqondolnod, milyen utak allnak elotted. Ha ugy erzed, valami nem stimmel, esetleg belso ellentrnondasokkal kilszkodsz, akkor pedig meg nagyobb jelentoseggel bir, hogy tlsztazd magadban, melyek a legfontosabb dolgok szamodra, Talan a szorakozas, az utazas, az emberi kapcsolatok? Talan a rmlveszetek, a zene vagy a szex? Az alkotas, a tanulas, a csalad? Az anyagi blztonsaq, az egeszseg vagy"a szernelyes fejlodesed?

Ha ezekkel a dolgokkal tisztaban vagy, azt is latnl fogod, hogy az eleted mely teruleten vannak meg hlanyossaqok. Ekkor eqyszenien olyan celt kell klnlznod, ami az adott terOletre lranyul. Ha szarnodra fontos a penz,

a kenyelern es a szerelem, es jelenleg anyagi blztonsaqban, de rnaqanyosan elsz gyonyoru hazadban, akkor egyertelmu, hogy a harmonikus parkapcsolat klalakltasa hozhat min6segi valtozast. Ez azt jelenti, hogy ha felfedezed az eletedben a hlanyossaqckat, akkor felismerheted, melyik uton indulj tovabb,

A masik m6dszer, hogy megkeresed azokat a tevekenyseqeket, amelyek a legnagyobb orornet jelentik. Mindegy, hogy ez az autovezetes, a szinhaz vagy a gyerekekkel val6 foqlalkozas -Jenyeq, hogy olyan celt tuzz kl, amelynek reyen kozel kerulhetsz ezekhez a dolgokhoz. Ha a rnunkad a szenvedelyed, akkor biztos lehetsz abban, hogy mindig oromrnel fogod cslnalnl,

Tiszta szivbol

Ha meqtalaltad a celodat, akkor gondold at alaposan, hogyan erheted el. Szamit a gyorsasag: a lehet61egrovidebb uton szeretnenk megszerezni azt, amire szuksequnk van. Szarnlt a min6seg is: ha valamit cslnalsz, akkor azt cslnald j61! Ha orvos vagy, szeresd az embereket, es a lehet6 legnagyobb seqltseqet nyujtsd szarnukra, ha aut6szerel6 vagy, ne csak arra toreked], hogy menjen a kocsl, hanem ajavltasnal valaszd a leggazdasagosabb,leggyorsabb es legjobb meqoldast, hogy az emberek eleqedettek legyenek a munkaddall Minel jobban koncentralsz a feladatodra, mlnel teljesebb a f6kusz, ami fiqyelrnedet a lenyeges dolgokra osszpontosftja, annal eredrnenyesebb leszel,

Hinned ken

Ahhoz, hogy mindig lelkes es aktiv maradj, fontos, hogy teljes megygy6z6dessel haladj az uton. Ehhez pedig hitre van szukseqedl A hit aztjelenti, hogy tudod, kepes vagy megtenni, amit elterveztel, tudod, hogy el fogod erni a celodat, mert egeszen pontosan tlsztaban vagy azzal, mit kell tenned. A hit nem a konnyu sikert jelenti, hanem a biztosat. Barmilyen akadalyba Gtkozol, a hited segit abban, hogy tullepj rajta. Ha teljes sziveddel hiszel a celjaidban, az nem zarja kl, hogy ket labbal all] a foldcn, es kepes legy j6zanul megitelni az esernenyeket. Higgy magadban es a celodban, es ha akadalyba Gtkozol,legyel kreativ es rugalmas! Mindent meg fogsz oldani.

Motivacio

ElOfordul, hogy elveszitiink valamit a hosszu uton. Ez a valami a meggy6z6deseink ereje. Amikor kituztGk a celunkat, meg lelkesek voltunk, a pozitiv jov6kep vonzasaban alltunk. A hosszu ut azonban gyakran elvonja a fiqyelrnunket a tavoll celtol, es a nehezseqekre helyezi a hanqsulyt, amelyekkel ut kozben talalkozunk. Kell hat valami, ami folyamatosan lelkesedest, er6t es kltartast ad, hogy rnlndveqlq teljes lendulettel es orornrnel haladhassunk. Ezt a valamit ugy hlvjak: rnotivacio. A motlvaclo a valtozas uzemanyaga, amely tetteink rnotorjat hajtja. A rnotlvaclo a legnehezebb percekben is seglt, a leghosszabb es leqkernenyebb utszakaszokat is napsutessel melengeti, ebren tartja bennGnk a hitet, es folyamatos cselekvesre sarkall.

Belsd hajtoero

A motivaciot onmagadban is megtalalhatod, Ehhez szarntalan eszkoz all a rendelkezesedre, Az egyik peldaul a napl6. Ha celjaidrol napl6t vezetsz, ha gondolataidat papirra veted, akkor folyamatosan tapasztalhatod, mennyi mindent rneqtettel mar, es mennyivel kozelebb [arsz a celodhoz, mint hetekkel, h6napokkal vagy akar evekkel korabban, Ha speclalls, ugynevezett celkl-

"18 12111lA1UAR I Hit, belso ero, motivacio - Pozitlv Gondolkodas

tuzesi napl6t vezetsz, akkor a rnotlvacio qarantaltan jelen lesz az eletedben. A celklnizesl napl6 nemcsak az esernenyeket dokurnentalja, hanem kGlonboz6 gyakorlatokat is tartalmazhat, amelyek a jobb agyfelteked hatekonyabb kihasznalasa reven a tudattalan elmeden keresztGl is lelkesitenek.

Vannak mas technikak is, vizuallzaclos gyakorlatok es rnedltaciok, amelyek ebren tartjak benned a tGzet. Olvashatsz insplralo konyveket, vagy nezhetsz nagyszeru filrneket, Gyujthetsz magadnak rnotlvaclos kepeket, ameIyeket a napl6dba ragaszthatsz vagy a penztarcadban tarthatsz. Szamtalan eszkoz all a rendelkezesedre, A celkituzes lqazan szeles klnalatat nyujtja a motlvaclos gyakorlatoknak.

Special is m6dszerek

Szamtalan mas kiilsd eszkoz is a rendelkezesedre all. Beiratkozhatsz onbizalom-er6sit6 trenlnqekre, NlP alapu tanfolyamokra, vagy felfedezhetsz mas m6dszereket, amelyek segitenek, hogya celjaidra osszpontosits. es pozltiv eletszernleletre tanltanak. teteznek speclalls hanganyagok, amelyek segitenek ebren tartani azt a bels6 er6t, ami hajt teged.

Ha megtalalod a szarnodra leg megfelel6bb rnodszert, es kell6 rnelyseqben tanulrnanyozod, akkor a kGls6 ereforras belsove alakul, es hamarosan fantasztikus er6vel koncentralsz majd a feladatodra. Tartsd eszben: barrnennylre fontos, hogy min dent alaposan atqondolj es eltervezz, a valtozast els6sorban fizlkai tettek utjan fogod elernl, Nincs mese, ten ned kell erte, men ned kell utana, ki kell nyujtanod a kezed, hogy elerhesd! A rnotlvaclo pedig fizlkai tettekre sarkall teqed.

Nem vagy egyediil

Nagy hibat kovet el, aki megfeledkezik az emberi kapcsolatalrol, Az NlP egyik hires elofeltevese igy szol: .Mindig kapcsolatban allunk." Ez azt jelenti, hogy nem tudsz nem kornrnunlkalnl,

keptelenseq, hogy fUggetlenitsd magad a tobbl embert61. Hatsz rajuk, es ok is folyamatosan hatnak rad, Ha a klnlzott celjaid fele tartasz, akkor rnasok reakci6i rnlndenkeppen befolyasolnl fognak. A kerdes az, hogy a cel fele hajtanak, vagy epp ellenkezoleq: fekeznek teged.

Tartsd titokban!

Sokan el sem indulnak az lqazan nagy eredrnenyekhez, a nagy sikerekhez vezeto uton, mert nincs hozza eleg hitGk vagy batorsaquk. Ha neked van, akkor celba is ersz - de kozben hitetlen emberek eqesz sereqevel talalkozhatsz, akik nem tamoqatnak, hanem a sajat ketelyelket gorditik majd eled akadalykent. Amikor valami nagy dolgot szeretnel, es tudod, hogy igenis kepes vagy ra, elofordul, hogy rnasok kinevetnek, osszesuqnak a hatad rnoqott, vagy csak eqyszenlen, jolndulatuan felhivjak a figyelmedet azokra a nehezseqekre, amelyek ugyan tenyleq problernat okozhatnak, te azonban mar alaposan atqondoltad, hogyan gy6zheted Ie az akadalyokat.

Ha ilyen emberek vesznek koriil, akkor eqyszenlen ne oszd meg velGk a terveidet! Ne kezdj nekik lelkesen meselnl, hogy azutan hidegzuhanykent zuditsak fejedre a negativ gondolataikat! Majd kescbb, amikor mar kozelebb [arsz a celhoz, talan ok is rneqtudhatjak. Most csak a feladatra koncentral]l

Oszd meg!

Vannak azonban nagyszerii baratok, szGI6k es lsrnerosok, akik lelkesedessel klserlk az utadat, es kedves szavakkal biztatnak. Ha sike-

reket ersz el, egyGtt Gnnepelnek veled. Ha valamit nem j61 csinalsz, tolGk megkaphatod az egyik legfontosabb dolgot: a visszajelzest. Talan egyedGi nem veszed eszre a hibakat, de rnasok segithetnek benne. Keresd hat a tarnoqato emberek tarsasagat, es oszd meg velGk a celodatl Talan lesz koztuk egy kivalasztott, aki nem csak pozitivan gondolkodik, de bolcsesseqevel is tarnoqat majd. C lehet a segit6d, a tanacsadod, a mentorod. Tarnogatasa hihetetlen er6t ad hat szarnodra, igazi rnotlvaclot jelent, hiszen nem vagy egyedGI!

Ha hiszel tehat a celodban, es kepes vagy ra, hogy folyamatosan fenntartsd a rnotlvaciod, akkora bels6 ero arad szet a testedben es a lelkedben, hogy a legnagyobb akadalyokat is uqrodeszkanak hasznalhatod a celod fele vezet6 uton.

Mi ujsag veled? Mik a celjald? Mit is tettel ertuk rnostanaben? Es mit teszel a kozeljov6- ben? Mi az.arnlt meg ma megtehetsz?Tudod mar? Hat akkor gyerGnk!

Sziics Tibor NLP mester www.mindennapinlp.hu/tibi

trezd magad J61 a b6rodben! 12011 JAXUAR 117 _

Edzes

a leleknek

Vannak, akik nem felnek a jov6t61, melt tudjak, hogy barrnilyen gondot kepesek megoldani, celjaikat erdfesziteseik reven eldbb-utobb elerik, es ha elesnek, akkor is lljra talpra allnak. Az eremnek azonban ket oldala van, hiszen olyanok is akadnak, akiknek meggyozcdesiik, hogy akarrnilyen biztato a jeleniik, a jov6 borzaszto vagy megoldhatatlan dolgokat tartogat. Azt hiszik, vagyaik megvalosulasa a veletlcntdl, a szerencsetol fiigg, es ha terveik megvalositasa soran akadalyba iitkoznek, szinte azonnal lcmoudanak celjukrol,

Ebben a vonatkozasban ketfele baj erheti az embert: az egyik, ha nem sikerGi megval6sitania valamelyik tervet, a rnaslk pedig az, ha slkerGI. Az elso esetben a keseru kudareot kell tudornasul vennie, a rnaslk esetben pedig a siker nem klvant rnellekhatasalval kell szernbeneznle. Ezekkel nem szarnolunk akkor, amikor celunkat kltilzzuk. (Ha peldaul nagy vagyonra teszGnk szert, irigyeink lesznek, es elveszitjGk baratt kapesolataink egy reszet, lIyen az is, amikor boldogan keszGlodGnk az eskuvdnkre a szerelmGnkkel, de az egyGtteles evttzedet rltkan valtjak be a rnaqaneletl boldoqsaqunkkal kapesolatos rernenyelnket - es a peldak veg nelkul szaporithat6k.)

En azonban llgy gondolom, hogy altalaban rneqlscsak jobb, ha vagyainkat megval6sitjuk, mert az novef eronket es onbizalmunkat, es azt jelenti, hogy [ol latjuk a velosaqot es benne onmagunkat. Am az a gondolat, hogy .igy se j6, de ugyse j6·, arra is ravilagithat, hogy .igy is j6, es ugy is j6·. Nines olyan kudare, aminek ne lenne pozitiv hozadeka, ha hajland6ak vagyunk az onsajnalaton tullepve eszrevennl a klncseket, amelyekre egy-egy balul sikerGlt Ggy reven szert tettGnk. LegyGnk gyengek vagy eresek, felad6k vagy kitart6k, sikertelenek vagy sikeresek, eletunk val6di qazdaqsaqa, lelkGnk gyarapodasa a tudatossaqunkt61 fGgg - att61, hogy barrnllyen a termeszetunk es barmi tortenlk az eletunkben, kepesek vagyunk-e latni az igazi val6sagot es onrnaqunk teliesseqet.

"181201lJANUAR I Hit, belso era, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

Kellemesebb azonban az elet, ha erosek, magabiztosak es sikeresek vagyunk, tehat erdernes arra torekednunk, hogy ilyenek legyOnk. Nem szOlettOnk gyengenek, sem bizonytalannak, sem sikertelennek, ezek a vonasok a neveltetesunk soran lvcdnak belenk kisebb-nagyobb mertekben, Belso korlatalnk tehat kora gyermekkorunkban alakulnak ki, es kesobb sokszor athaqhatatlan akadalykent allnak boldoqsaqunk es boldoqulasunk titjaban. Amikor pedig mar szemelyisequnk alapveto vonasait tekintve .keszen vagyunk", huszoneves korunk elso eveitol mar csupan azzal qazdalkodhatunk, amit ad dig megszereztOnk, megkaptunk. Viszont m6dunkban all tanulni, es valtoztathatunk magunkon, ha tudjuk, hogyan kell, Aki kek szerrninek szOletett, aligha val hat barna szernuve, de a gyava batorra lehet, ha akar, a gyenge erosse es a peches sikeresse, ha dolgozik maqan, hasonl6an ahhoz, ahogy rendszeres edzessel a testOnket erosithetjOk.

Ha tehat eldontottiik, hogy valamilyen vonatkozasban megerositjOk magunkat, akkor mar csupan az a kerdes, hogyan tegyOk. Szarnos remek m6dszer letezlk arra, rnlkepp erosithetjOk a karunk vagy a hasunk izmait. Ugyanigy arra is leteznek rnodszerek, hogya sikeresseq, az onblzalom vagy az akaratero vonasalt fejlesszOk rnagunkban. Ez ut6bbiak vonatkozasaban alapvetoen ket m6dszercsoport letezlk. A trenlnqrnodszerek alkalrnazasa azt jelenti, hogy bizonyos feladatok elveqzesevel es rendszeres gyakorlasaval fejlesztjOk magunkat. Ha a treninqrnodszerek valamilyen okb61 nem valnak be szarnunkra, akkor kerOlhet sor a rnaslk m6dszerre, a pszlchoterapiara, amelyben a terapeutaval vale szemelyes kapcsolat segitsegevel valtoztatunk magunkon.

Villanyi Peter pszlcholoqus (+3620) 939 4580

r zd '. egad J b ~, 12011 JANUAR 119

Legy te

"

o gyoztes

. ,

o sojot

olimpi6donl

Guozd Ie onrncqodl

Az cmberek nagy resze automatizalt folyarnat szerint eli az eletet. Reggel felkel, elmegy munkaba, otthoni hazimunkak, tevenezes, alvas - es masnap reggel minden kezd6dik elolrdl, De hat az elet altalaban igy zajlik nem? - kerdezhetjiik. Nos, az elet ncm csupan fizikai tevekenysegek sorozata, Nem mindcgy, mi zajlik kozben az elmenkben. Gondolataink egy kiildn vilagot teremthetnek szarnunkra.

Ha megvaltoznak gondolataink, rneqvaltozik az eletunk is, sz61 a kozhely, De mit takar ez a mondat? Akikj61 megfogalmazott celokkal rendelkeznek, sokkal szinesebb, tartalmasabb, mozgalmasabb eletet elnek, mert hajtja 6ket a bel- 56 rnotivaclo, A hit az, ami rnassa tesz minket, es most nem a vallasl nezetekrol beszelek, hanem az onmagunkba vetett hitr61, a celjalnk eleresebe vetett hitr61.

Aki mal' tapasztalta, milyen mas volt a reggeli ebredese, az egesz napi hangulata, amikor bels6 motivacio hajtotta, amikor gondolatai a celjai rneqvalositasan [artak, azt megerinti az elrneny, es az eqesz eletet rneqprobalja ugy berendezni, hogy mindig legyen megval6sitand6 celja. Hogy rnlert? Mert olyankor kilepsz az autornatlzalt vilagb61, a mokuskerekbol, a szurke hetkoznapokbol es minden nap Onnep lesz. Erzed, hogy tartasz valehova, uj ertekek jelennek meg ben ned, a vagy, az izgalom, a lelkesedes letelemedde valtk, es rneqvaltozik az eleted. Boldogabb, kleqyensulyozottabb, nyugodtabb leszel, mert tudod, hogy minden egyes perc, minden egyes nap kozelebb visz a celjald eleresehez.

Sokaig nem ertettem meg es nem hittem el azt a mondatot, hogy "a siker nem a cel elerese, hanem maga az ut", Amikor az els6 komolyabb celom megval6sult, amit elterveztem es ernlert tudatosan dolgoztam - es ami a legfontosabb, amiben hittem, hogy elerem -, akkor jottem ra, hogy a eel elerese nem tett annyira boldoqqa es lelkesse, mint az odalq vezet6 ut, a kuzdelern es az erofeszltes, a neha lehetetlennek tun6 feladatok legy6zese.

Szeretek a sportolokkal peldalozni, A sportol6t a bels6 motivacioja hajtja, a hite, hogy kepes ra, hogy meg tudja cslnalnl, hogy gy6zni fog. Meggy6- zcdesern, hogy nem pusztan a fizikai adottsaqok es a felkesziiles hatarozza meg egy verseny vagy rnerkozes veqeredrnenyett Naqyrnertekben befolya-

.20 I ZOIlJANUAR I Hit, belso en), motivacio - Pozitiv Gondolkodas

solja a cselekedetet es a veqklrnenetelt az elmeben meqlevo harm6nia, a bels6 rnotivacio, a hit ereje. Ezert lathatunk neha csodaszamba men6 teljesitmenyeket, David es G61iat csatakat, amikor az eselytelen legy6zi az eselyest. Szarnomra egyetlen elfogadhat6 hozzaallas letezik egy sportol6 reszerol, amikor palyara vagy sz6nyegre lep, amikor beugrik a rnedencebe, vagy kezebe veszi a sporteszkozet: .Gy6zni [ottem, es gy6zni foqokl"

A hitiink magunkban es celjaink elereseben - ez tesz kulonbseqet koztilnk. A civil eletben is fontos ez a hozzaallas, Higgy magadban, higgy a celjald elereseben, higgy a gyozelemben! De itt nem rnassal harcolsz, kizarolaq magadat kerr legyoznod. A komfortodat, a lustasaqodat, a felelmedet, tehat magadat. Ez a legnehezebb hare, ugyanakkor a legnemesebb. Amikor gy6zo1 onmagad felett, akkor biiszken mondhatod majd: .Gy6ztem!· ~s ez az erzes semmivel nem hasonlithat6 ossze, Amikor legyozod onrnaqad, uqy erzed majd, hogy az olimplat nyerted meg, es a Himnusz neked sz61!

Arra biztatlak, hogy legyenek celjaid, nem kicsik, de nem is elerhetetlenek. Olyanok, amit61 osszeszorul a torkod, amit61 klraz a hideg, okolbe szorul a kezed es a leveqobe csapsz, hangosan klabalva, hogy .Megcsinalom!·

Nagyon SOkj6 konyvet frtak mar a celalIitasr61, veqyel egyet, olvasd el es vaq] bele. Amikor valaki azt mondta nekem, hogy j6 celt allltanl nehezebb, mint megval6sitani, harsanyan kinevettem az illet6t. Kozel egy evtlzede mar, hogy megtapasztaltam a kl[elentes lqazat. Az6ta evr61-evre val6sitom meg ujabb es ujabb celjalmat. hiszen a munka oroszlanreszet elvegezzuk az ele[en: celokat allltunk] A tobbi jon rnaqatol - iIIetve t6led!

Bels6 rnotlvaclo + Hit + Cselekves = Eredrneny, es minden kezd6dik elolr61! De ez nem az a mokuskerek, arnlrol az elejen beszelteml Ez a te otlrnplad, a te eletedl Gy6zd Ie onmagad!

Lapicz Tibor (+3630) 938 5573 lapicz.tibor@gmail.com

120llJANUAR I 21 _

"Minel er6sebb a hitiink, annal kevesebb id6re van szilksegiink ahhoz, hogy sikert erjilnk ei" lisa Jimenez

Hiedelmeink hatalma

A viselkedesiink alapjaul szolgalo hajtoerdt hiedelmeink szolgaltatjak, Olyan iizencteket tovabbitanak elmenknek, arnelyek minden tettiinkre - es termeszetesen azok credmenyere is - pozitiv vagy negativ befolyast gyakorolnak,

Hiedelmeink hatasara ket lehetoseq kozul szoktuk klvalasztanl a szarnunkra megfelel6t: rneqijedunk es megfutamodunk, vagy er6vel toltekezunk fer es harcolunk. Hiedelmeink 6riasi hatalommal bfrnak. A bukassal, a kockazatvallalassal es a sikerrel kapcsolatos hiedelmeinknek koszonhetoen vagy taszitjuk, vagy vonzuk a sikert. A sikernek pedig ket osszetevdje van: a hit es az id6. De rnikent erhetjuk el, hogy hiedelemrendszerunk novelje az er6nket es segitsen magunkhoz vonzani a sikert?

Elscsorban arm van sziiksegiink, hogy minden nap folyamatos erofeszlteseket tegyunk annak erdekeben, hogy klrekesszuk eletunkbol a negativ uzeneteket, Megszallottan arra kell torekednunk, hogy tudatosan megszurjuk mindazt az lnforrnaclot, amit beenqedunk az elrnenkbe, Minimalisra kell csokkentenunk a teve, az ujsagok, bizonyos filmek es da- 10k, a negativ gondolatok es szernelyek rank gyakorolt karos hatasat, s6t meqprobalhatjuk akar teljesen ki is rekeszteni ezeket az eletunkbol,

Masodsorban fel kell tarnunk negativ hiedelmeinket, es pozitivakkal kell helyettesltenunk, Gondold vegig, milyen kljelenteseket teszel nap mint nap. Figyeld meg a vlselkedesedet a mindennapi elethelyzetekben, Mondd ki az igazat, legy 6szinte magadhoz. Ezutan csereld Ie a negativ hiedelmeidet es szokasaidat olyanokra, amelyek enerqiaval toltenek fel. Osszpontositsd figyelmedet a sikerrel kapcsolatos gondolatokra, es id6- vel eszreveszed, hogy az elrned edzesevel a szived is meqvaltozik .

.. 221201l1ANOAR I Hit, bel sa era, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

Keresd azokat a technikakat, tippeket es modszereket, amelyekkel megszabadulhatsz a ketelyeldtol es a felelmeidtol. vegul pedig alkoss magadnak vonz6, sikerben gazdag ji:ivokepet. Kepzeletben lasd magad olyannak, amllyenne valni szeretnel, es gondolj erre napki:izben, valahanyszor csak lehetoseqed ad6dik ra! Ez a ji:ivokep nem csupan mosolyt varazsot az arcodra - voltakeppen ez a szokasod alapozza meg a sikeredet. Soha ne becsuld ala a hiedelmeidben re]- 10 energia erejet!

Valtoztasd meg a hiedelmeidet, es rneqvaltozik a viselkedesedl Valtoztasd meg a viselkedesedet, es meg fog valtozni az eletedl

Legyen szep a mai napod is!

Kajarik Bela www.kajarikbela.hu (megjelent az Ezo ter magazin 2009 jullusl szarnaban)

Miert 6rtasz magadnak azzal,

ha csak tokoreklonqon pisl6kolsz?

A hit, a belsd erd es a motivacio az elethez valo alapvetd viszonyulasrol sz6l. Lehct csupan letezni, es lehet elni is. Stagnalhatsz, megrekedhetsz egy szinten, vagy tovabblephetsz, haladhatsz, megvalosithatod celjaidat, Punnyadhatsz, vagy elhetsz eletvidaman, lelkesedessel.

A letezesben, staqnalasban es egy helyben toporqasban nines sem hit, sem belsa era, sem rnotlvaclo. Az nem rnotlvacio, hogy Ulsz a teve elott, es kapesolgatsz az ertelmetlenebbnel ertelrnetlenebb rnusorokat kozvetltd csatornak kozott. ts az sem hit, hogy ,majd a kovetkezo esatorna rmlsora Ie fogja kotnl a figyelmemet". (Bar hinni lehet benne.) Az egvilagon semmi era nines abban, hogy a kepernyo elott bambulsz. Ebben a helyzetben passzlv befogad6 vagy, amihez nem kell sem hit, sem belsd era, sem motivaclo. Ahhoz sem kell kulonosebb motlvaclo, hogy hosszu evek alatt rutlnna silanyult munkat veqezz, szlnte kizarolaq a penzert,

Ha nagyon sarkitok, ket altematlvad van. Az egyik a letezes, A rnaslkat ugy hivom: elet a [avabol. A hit, a bel sa era es a motivaci6 az .elet a javabol" osszetevoil

Amikor csupan letezel, kapacltasod nagy resze klhasznalatlanul hever. Az eletet takareklanqon eled. Amikor viszont java ban elsz, azt nem takareklanqon teszed! lIyenkor magas szlntu aramlas van jelen: celra fokuszalt gondolatok (negatfvak kizarval), aktiv mindennapok, [obbnal jobb otletek, a legjobb seqltseq a leheto legjobbkor bukkan fel, mindig talalsz parkol6helyet, mindenki visszamosolyog, es minden ugy mukodlk, mint egy svajci 6ra. lIyenkor szarnyalszl

Konnyil olyasmiben hinni, amit mar sokszor megtapasztaltunk, es sokszor at-

eltilnk. Rutlnna valt cselekvesek varhato vegeredmenyeiben konnyen tudunk hinni. Reggel lezuhanyozol, rneqborotvalkozol, megigazitod a frizurad, elindulsz otthonr61, beersz a munkahelyedre ... Mindezt nagyon sokszor cslnaltad, veredde va It a tevekenyseq, a tapasztalatb61 szarrnazo hit sejtszinten van ben ned. Ez konnyU! Nem kell hozza belse era, sem killonosebb rnotlvaclo. Ez esak letezes, takareklanq. Nem is nyujt szamodra slkerelmenyt.

Nagyobb lelegzetii dolgokban is hihetsz, ha van neml tarnpont a hogyanhoz, peldaul, ha mar csinaltad egyszer. ,Tavaly sikerult atusznorn a Balatont," Miert ne slkerulne iden is? .Harom ev tudatos karrierepltd munkajaval egyszer mar sikerUlt elernem egy komoly eloleptetest." Miert ne sikerGlne most is? ,Vallalkozasomat egyszer mar rernenytelen helyzetbol nyereseqesse tettem." Mlert ne tudnad hasonl6 m6don rneqduplazni a bevetelelt? tS igy tovabb. A eselekves nem valt rutinna, van eleg felfedezniva- 16, es neha vannak elakadasok is, amikor j61 jonne egy kis pluszrnotivacio, Nines teljes blzonyossaq a sikerre, de van rerneny, Ez kozepesen nehez. Mar nem takareklanq, de nem is teljes kapacltas.

A legnehczcbb viszont az, ha egy teljesen uj dolog fele haladsz, amit korabban meg soha nem valosttottal meg. Dj osvenyt vagsz az ismeretlen ben. A soha nem tapasztalt nehezseqek ellenere is kitartasz. Hiszel a veqeredrnenyben, mikozben fogalmad sines, milyen ut vezet oda. Peldaul elindulsz, hogy piaeot teremts egy terrneknek egy szarnodra ismeretlen orszaqban, Vagy kifejlesztesz egy teljesen uj terrneket. Vagy vallalkozast lndltasz, anelkul, hogy tapasztalatod lenne vallalkozasok lndltasaban, es azt sikerre is viszed - hogy boven termelje a penzt, ha a fene fenet eszlk, akkor is!

Ez az a hclyzet, amikor haladnod kell - mert haladni akarsz - akkor is, amikor a hogyanb6! taplalkozo hit nem letezlk, lnkabb az okara: az, ami eldrevlsz. Mert van egy vegeel, tudod, hogy rnlert aka rod, ezert haladni akarsz. A miertb6! taplalkozo hit dobbenetes enerqiaforras szarnodra, Motlvaclot ad, hogy lep], es minden lepes egy-egy lehetoseg a korabban soh a nem hasznalt belsd erok mozqosltasara. lIyenkor klprobalsz olyan dolgokat is, amiket mas esetben semmi penzert ki nem probalnal, (Ha valakinek

1i11241201lJANUAR I Hit. belso ero, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

ezt elmondanad, azt hlnne r6lad, hogy orGlt vagy.) A hitedet az akaras adja - a mien. Akarod, es nem torodsz azzal, hogy milyen akadalyokkal szembesGlsz. Nem erdekel, ki mit mond. Bdrhogyon is, de megval6sitod. Tuzon-vlzen keresztGl.

Szerinted melyiket erdemes magadeva ten ned a bemutatott harom alternativa kozGI? Melyik az, arnelylkert akar az eletedet Is felaldoznad? Azert fontos, hogy legyen valami, arnlert akar meghalni is kesz vagy, mert ha nincs ilyesmi, akkor felo, hogy a sernmlert fogsz meghalni ...

Boer Tamas rnotlvaclos eloado, professional coach a Slkertervezes dmu konyvek ir6ja Karrierqyorsitasi szernlnariurn; www.sikertervezes.com

Ket tortenet.

ami segfthet neked

Ket tortenetet szeretnek elmeselni, Mindkettdnek reszese vagyok-voltarn valamilyen formaban. Mindkettd alakulhatott volna barhogyan, ugyanugy. Megis maskeppcn alakult...

Egyik baratndm kiilfoldon el, egy olyan orszaqban, ahol rengeteg a korlat, mert a csaladl, tarsadalrnl es vallasi elvarasok sokkal szlqorubban tartjak magukat, mint nalunk. Baratnom szivrepesve varja az erkezesernet, mert hozzarn koti a felszabadulas erzeset. Legut6bbi talalkozasunkkor esett meg ez a tortenet. Megerkeztem Kair6ba, es orornrnel csomagoltam ki a dobozokb61 a vadonatu], kifejezetten egyiptomi rnunkarnhoz rendelt eneklo krlstalytalalmat. Az elso este ki is probaltam oketo Ott volt a baratnorn Is, aki azonnal beleszeretett a krlstalyhanqokba, es elhatarozta, hogy rneqvasarolja a tala kat. Majd rnasnap kuldott egy SMS-t es azt irta, csak eqy-ket talat szeretne, mert most az anyagi helyzete rneqsern engedi meg a teljes, het csakrahoz hangolt sorozatot. £reztem a lelkesedeset, hogy mennyire hivjak a talak, ezert felajantottam neki, hogy fizethet reszletekben. Visszatert a lelkesedese, de rnasnapra kltalalta, hogy rneqsern j6, hiszen el sem fernek a talak a lakasaban. Ezt a klfoqast ujabbak kovettek, es en is eszbe kaptam, hogy eredetileg sem a penz hianya volt itt a problema.

A masik a sajit tortenetem. Ebben az evben harornszor voltam Egyiptomban, minden alkalommal egy hettel tobbet toltottern kint, es egyre nehezebb volt hazaternl. Legut6bb mar az elso pillanatt61 kezdve ugy ereztern, otthon vagyok, es soha else mentem innen. Kmt-tartozkodasorn minden perce tokeletes volt, minden pillanattal taqult a gyonyor, amit rneqeltern, megis kijelentettem hazalndulasorn elott a Kedvesnek, hogy nem, en semmlkeppen sem koltozorn ide, csak latoqatobajovck, gyakran. Majd hazatertern, es egyszer csak er6s bels6 rneqerzeskent bevillant, hogy a haz, amely az otthonom es egyben gy6gyit6 ter.Istennonek szentelt templom, nem is Magyarorszagon van. Megjelent bennem a sGrgetes, hogy ne varjak februarlq, menjek vissza Kair6ba mar decemberben. Hat j6. Meg sem pihenhettem meg ebben az elhatarozasban, marls jott a kovetkezo.lenyem legmelyerol erkez6 hlvas: hiszen en Egyiptomba szeretnek koltoznl, Nezegettem ezt az otletet jobbr61 es balr61, mlndenkeppen tetszett, es izgalommal toltott el.

Azutan belem hasitott cgy mindent vilagossagba borito belso villarn. Mar augusztusban ralattarn arra, hogy mi az en eletfeladatom. Reg- 6ta azt teszem mar, de a nyar vegen vllaqosse is valt. Azert jottem ide, hogy leassak a lelek leqrnelyere, a Fold osregi, szavak elottl ernlekezetebe, hivjam, rneqldezzem az Istenn6ben gyokerez6 rnult megszentelt darabkalt, es el6ve valtoztassam az emlekezni akar6k tudataban. Augusztusban eszrevettern, hogy amit hfvtam a lathatatlanbol.Iathatova valt, de csak most, a bensombol belern hasft6 villarn fenyenel valt vilaqossa, hogy a feladatom nagy resze Magyarorszaqon veget ert, Mindaz, amit elinditottam, viraqzik, es vannak tarsak, akik a vlraqok nyflasat es a gyGmolcsok ereset felton vigyazzak. Soha nem megyek el innen teljesen, tovabbra is egyGtt nyilok a viragzassal, de a magot mar nem itt

_ 28120 IIAHUAR I H it, bclso cro, mot ivac ro Po/it 1\' Gondolkoda-

kell Gltetnem. Var ram egy ujabb Istenn6 Templom, lztsz Templom, amelyrol a felejtes hornokjat lefujhatorn, es amit el6ve varazsolhatok az egyiptomi n6k szlveben.

Mindez cgy bet leforgasa alatt torrent, es en eksztazlsban usztarn, ereztern az er6 novekedeset, de aztan hirtelen megjelent a ketseq, Az elme rntndenfele felelmekkel, aggodalmakkal bombazott, meg azt is mondogatta, hogy most aztan tutira megorUitem. TaIan csak kepzelern, elszallas, talan nem is akarjak ezt a helyiek, bla-bla-bla ... De ismerem a ketseqet, ranevettern, regi baratok vagyunk, egy 0 az elme szamtalan illuzi6ja kozGI. Ranevettem, megsimogattam es belealltarn a hivasban IGktet6 erobe. Felemeltem a telefont es elmondtam Magdanak (aki korUi a helyl spirltualls kozosseg gyUlekezik), hogy egy het alatt minden rneqvaltozott, es en Egyiptomba fogok koltoznl, Meg sem lepodott, csak orult, nagyon. Terrneszetes volt szarnara a dontesern. Miert? Mert abban az egy hetben tolem fUggetlenUi 6 is pontosan ezt erezte, Itt az idc5, hogy Egyiptom asszonyai magukhoz oleljek foldjGk 6si rniszteriumait, az lzlsz Miszterium Iskola akar rajtunk kereszWI megszUletni. Csodalatos szlnkronlcltas egyGtt rezegni a lelek hlvasaban, es a kozos hlvasban osszeernl,

Miert meseltem el ezt a ket tortenetet? Mert mlndketto ugyanarr61 sz61: rnotlvaclorol, belsc5 er6rol es hitr61. Mindkett6nk tortenete ugyanugy indult: megjelent egy vagy, egy bels6 kesztetes arra, hogy megtegyGnk valamit. Baratncrn arra erzett bels6 keszte-

test, hogy meqvasarolja az eneklo krlstalytalakat, en pedig arra, hogy Egyiptomba koltozzek. Azaz rnlndkettonknel megjelent a rnotlvaclo, hogy egy lij lranyba mozduljunk.

Kicsit utananeztem a motivaeio sz6nak, es azt talaltarn, hogy a motlvaclo az a belso vagy kulso kesztetes, ami cselekvesre indit, es altalaban valamilyen szukseqletunk kleleqltese a eel vele. Szarnornra a vagyaim jelentik a leqeroteljesebb rnotlvaciot, az a rneqfiqyelesern, hogy minden rnotlvalo tenyezo rnoqott a lelek surqetese van, hogy osszesimuljak tagabb, vegtelen onmagammal.

Evekkel ezelott, az lstennovel egyutt tancolo utam kezdeten elmentem egy elvonulasra, ami nagyon sokat valtoztatott az eletemen. A leqerdteljesebb hatast az egyik lany kerdese es az arra kapott valasz tette ram. A lany azt kerdezte az elvonulas vezetojetol, kesobbi Mesterncmtol, Kathy Jonest61, hogy honnan tudjuk, mi az lstenno aka rata. A valasz egyszeru volt: oAz az tstennc akarata, amire vagysz."

Nagyon tetszett nekem ez a va lasz, j61 meg is jegyeztem. Sokszor beszelgettem az6ta errol emberekkel, es tobbszor beleutkoztunk a omi helyes es mi helytelen° kerdesebe. Hiszen, ha tenyleq koveted a vagyaidat, azok eros motival6 erejet, akkor elc3bb-ut6bb azzal szernbesulsz, hogy ezzel rnasok erdekelt, erzeselt serted.

Egy ilyen erzekeny teriilet peldaul a szerelem. Szerelmesek leszunk, osszekoltoztlnk. egyutt elunk, probaljuk elni a .rnost mar csak veled'-et, majd egyszer csak megjelenik a vagy, ami egy maslk iranyaba hlv minket. Mit tegyunk ilyenkor? Tenyleq ez az lstenno aka rata? Hiszen ez nem j6, a szeretett tarsat megcsalni nem helyes, nem lehet ez a felsobb aka rat.

Sajat tapasztalasorn szerint a vagyaink messze tul vannak az emberek altai kltalalt torvenyszeniseqeken es a helyes-helytelen vlszonyulason, Mit jelent ez a fenti pelda kapcsan? Az ernberlseq nagy resze adottnak veszi azt, hogy ha kapcsolatban vagyunk, akkor csak a rnaslkat szerethetjuk, a harmadik meg[elenese sernmlkeppen nem fogadhat6 el (rnulatsaqos, hogy ennek etlenere megis rengeteg kapcsolatban megjelenik a harmadik), ez nem tisztesseqes. ha meqtortenik, akkor az egyik kapcsolodasunknak veget kell vetni. Persze ettol nem lesz kevesebb a sztvfajdalorn, sot.

Nagyon szeretem a vampires filmeket, az lij kedvencem a Vdmpfrnap- 16k cimu sorozat, amelyben szlnten felbukkan egy hasonl6 tortenet, Van egy szeszelyes, klszamlthatatlan, de gyonyoru es rengeteg szlvet elrabl6 varnplrlany, Szazotven eve senki sem latta, mindenkl halottnak hiszi. Szerelmese, a vampirfiU - aklt a vampirlany tett varnpfrra - kozben beleszeretett egy emberlanyba, aki rneqszolalaslq hasonlit egykori varnpfrkedvesere, A bonyodalmak akkor kezdodnek, amikor elokerul a varnplrlany is, es a fiu ott talalja magat a ket lany kozott, Lassan minden rnenekulese es taqadasa ellen ere kiderUi (onmaga szarnara is), hogy erzelrnel a vamptrtany lrant megsem szilntek meg. Lehetne minden egyszeru is, fellehetne Ismerni, hogy a fiu ket lanyt szeret egyszerre, es meg lehetne elni a szerelmet a maga teljesseqeben, De nem, hiszen nem lehet egyszerre ket em bert szerelemmel szeretni. Tenyleq nem? Megis ujra es ujra rneqtortenik, Egyszer valaki kltalalta. hogy egyszerre csak egy embert lehet szerelemmel szeretni, majd elkezdtOk ezt lsrnetelqetnl, es mara az ernberlseq nagy resze ezt orok igazsagnak es rneqvaltoztathatatlan alaptetelnek fogadta el. ts az6ta is szenved tole, amikor a vagyai mas lranyba hivjak.

28120l1JAH AR I-l1t, bclvo L'W, motiv IL 0 PO/itl\ tJondolkod \

Volt egy masik erdekes beszelqetesunk is a vagyak es az isteni akarat kapcsan, Glastonburyben, meg papnolskolas eveim alatt. Felvetcdott, hogy mi a helyzet peldaul a drogossal, akinek egyetlen vagya az, hogy beloje rnaqat. Nagyon erdekes valaszt adott ra Kathy. Azt mondta, soha nem tudhatjuk, hogy kit ml vezet el az lstennehoz, Melyen elgondolkoztatott akkor ez a mondat, es az6ta sokszorosan ralattarn az igazsagara.

Alapvetden az a beallitottsagom, hogy az alrnalrn es vagyaim vezetnek, de meg ennek ellenere is rengeteg tudattalan kortatorn volt, ami rneqallltotta vagy lassitotta vagyaim testet olteset, Sokat oldott ezen az lstennovel val6 egyuttes tanc, es az, hogy folytonosan emlekeztettern onmagam arra, hogy amire vagyom, az az lstenno akarata, de a hatalmas fordulatot 2009 karacsonya hozta el. Akkor akadt a kezembe Esther es Jerry Hicks Az erzeime« megdobbent6 ereje cfmu konyve. A konyvben mindaz, amit addig tanultam es tapasztaltam, osszeallt, es minden egyszerusodott.

A konyv hatasara felretettern mindent es meghoztam a dontest, hogy csak a vagyaimra figyelek, csak arra, ami j6 erzest okoz. Hatalmas valtozasok sora indult el az eleternben. A legfontosabb az volt, hogy ralattam; egyaltalan nem szerepel a vagyaim kozott a szentte valas. Egy csom6 elvarasorn volt magammal kapcsolatban, hogy emelkedett, splrltualls uton jar6 ernberkent, papndkent, szellemi vezetokent milyennek kene lennem. A vagyaimat es a j6 erzeselrnet figyelve rajottem, hogy mindez igazab61 nem erdekel, Az elvarasok nem a sajat vagyaim voltak, hanem valami kivulrc31 magamra erc3ltetett minta. A vagyaimnak teljesen kltarva magam, rajottem arra, hogy j61esik nekem a htrnev es az lsmertseq, sokalq megis rneqprobaltam magam lebeszelnl ezekrol, mert volt bennem valami alszerenyseq, egy hang a fejemben, ami azt sutyorogta, hogy ez nem helyes, nem fer bele a splrltualis fejlodesbe.

Janu.tr 31 -n pste BELSO EROBE SZOLfT E <., 'Z"" t rrtasra varlak' ", Il.k,m' (~szletekert, IlIetve hi' ,t'l. II'~ .. :''" './I,retnel:

1.·I,·IItk"l".n(a)ver(".k'''ll, 0, ""

t,'jf1i':~:'_'f1\ '.' 'n.J .... / Itn.,,1'.I'

~.·k,~lf' K, v-, "llfl..._i .r r II :~'Yi""W h.tI,q'1.,I., .;\1 1o_\~1""1' II .... '·l.,ilf,·!t!I',1o. t<.Y "h-~:-~It.'( l\"It trl)t-'Iyn.·~ "·nd'.!.,,,·\ tl ,II· .... q,"n) I., "'t" _Jtu .. ~ Itl"II'rn, I' ')1, ft·tfl. 11111 'q~ ... \~Jr·ol .tJ..:n h .... j.,t_lJ ~I'"

UlA/A<., A BO<'f(, Afd\NY SIIG[ HR[ M[OllMIO,'

11111,·/ (, .. o~ .""'Y" k.lll.,H,. r'

h •. r.v, IklJht,~d 11,.1.[,'11) _'I ARANY ~ll()f T <: .1 " IllJdt., 1\ I,_'h. fltk~·'t·fll VI'rt'''~'I''',lt,J (,,111

,.\/ t- ITl tlllt--1 th ~.~ flll\/ trl'Jyt 1\1 \

: '1111l·it Iln,'~h,k L-lfq.1t., J 1~ !n In'·',t.1ft ... hult-V,_I, Ili I IV.I\~ I kl_il" ~.r'.·~ I • .. l~ ,~."." ~111.!", Illdl'l

h.l \l'Vt'~t'n t , ....t ... j.._.j J hlrlPvf~ltlrll t :'1\, '1),\'" t '11J~)'

Azaltal, hogy minden leegyszenisodott es en eldontottern, hogy csak azt teszem, ami j6 erzest okoz, a hangok es a maqameva tett elvarasok, hitrendszerek kezelese is eqyszerilve valt, Nem reaqaltarn tobbe arra, ami nem okozottj6 erzest, nem szenteltem neki figyelmet, igy szep lassan eltuntek a hangok, a ketseqek, sajat magam rneqkerdojelezese. Vagyaim vlllarngyorsan kezdtek testet olten], es rneqszuletett bennem az a bels6 raqyoqas, am it addig hiaba kerestem, vagy ha meg is talaltam, gyorsan tovatunt,

Egy ev leforgasa alatt hatalmas ugrasokat tettem. Magamhoz oleltem a hlrnev irantl vagyamat, es ez megnyitotta az utat, hogy egyre tobb emberhez tudjak sz6lni, utat nyitott a kulfoldi rneqhtvasok el6tt. Magamhoz oleltern a vagyamat, hogy kulfoldon tanitsak, vllaqszerte, egyre tobbet - es hlpp-hopp, itt allok az Egyiptomba koltozes el6tt. tS az eqeszben az a legszebb, hogy szernelyes vagyaim pont oda vezettek, ami a lelkem celja ezzel a foldi lnkarnacioval. Azert vagyok itt, hogy visszahozzam a tudatossaqba az osi noi rniszterlurnokat es az azokb61 fakad6 rnasfajta eletszernleletet. Azaltal, hogy magamhoz oleltem a szernelyes vaqyalmat - amelyeket korabban onzesnek, hiusagnak iteltem volna -, vegre val6ban megnyiltam a lelek erejenek, es kepes vagyok azon az uton haladni, amit a lelkem ebben az inkernacloban rnaqanak meqalmodott,

Erted mar? Minden vagyad a lei ked sugallata, hogy az legy, aki valojaban vagy, es kovesd a magadnak valasztott eletutat, amely varazslatcsan llleszkedik az elet szovetenek mlntazataba. Ha mindenki csak ennyit tenne, akkor az elet egy pillanat alatt edenkertte valtozna, ahova mindig is vagyakoztunk. tS ez benne a csodalatosl Belephetsz a sajat edenkertedbe, azzal, hogy igent mondasz a vaqyaldbol fakad6 rnottvadora. Ha ezt megteszed, belsO edenkerted kisuqarzasa a kulso vllagban is letrehozza az edenkertedet, A ketto mindig is egy volt: csak a belso letezik, es amit kivul latsz, az van belul is. Ugy vattoztathatunk a vi lag sorsan, ha nem a vilagot akarjuk meqvaltoztatru, hanem belepunk a bels6 kertbe, es elnl kezdiink benne.

Itt lep be a kepbe a mcttvactot kovetoen a belso ero szukseqesseqe. A ket tortenet, a baratnorne es az enyern, ugyanugy kezdodott. Megjelent a vagy, a

rnotlvaclo, a belso kesztetes. Majd a ket tortenet teljesen mas iranyt vett. Miert? Mert a vagy megjelenesevel hamarosan megjelenik a felelem is. A felelem, ami nem mas, mint az elme iIIuzi6ja, az eg6 ellenaltasa, ami szamtalan formaban mantfesztalodhat, Peldaul abban, hogy nincsen penzern, nines hely a talaknak a lakasornban ...

Egyiptomi tartozkodasom alatt lehetoseqern volt arra, hogy megfigyeljem a baratnem altai rmlkodtetett rnlntat, Megjelenik benne egy eros hivas, hogy megtegyen valarnlt, ami altai kltorhetne abb61 a szuk ketrecb61, amibe magat zarta, Szenved a ketrecben, szenved a sajat kcrlatalto], szeretne kilepnl, rnaskent elni, szabadon, amire uj es uj lehetoseqet kap. Egy-egy pillanatra rnaqaval is ragadja a lelkesedes, a rnotlvaclo hajt6ereje, de aztan hazamegy, agyalni kezd, es elveszik az elme vetltette szarntalan korlat kozott.

Probaltarn neki segiteni, hogy ralasson erre a folyamatra, de egyel6- re meg nem akar, nem tud. Pont abba kapaszkodott bele, hogy hlaba okoz a rnotlvaclo, a belso kesztetes j6 erzest, att61 meg nem blztos, hogy val6ban j6. ts itt szeretnek megallni es pontositani. Tobbszor hallom azt emberektol, hogy ami j6nak tunik szarnunkra, az nem is biztos, hogy j6 is. Itt van nernl kavarodas, es ez okozza a feszultseqet, Abban szoktunk eltevednl, hogy ami j6 erzest okoz szamunkra es ezert j6 lenne megtenni, az tatan nem helyes. A helyes es helytelen felosztas azonban nem mas, mint egy csoport altai letrehozott szabalyrendszer, Meggyozodesek sora. ts mi a meggy6z6des? Sokszor lsrnetelt gondolat. Az, amit valosaqnak, azon belui helyesnek es helytelennek tartunk, csupan egyeni es kollektiv meggy6z6- desek halmaza. Vagyis pusztan gondolat. tS ha nem tetszlk, barrnlkor gondolhatunk mast.

Persze erre a baratndrn azt mondja, hogy nekem konnyu, mert en kUlfoldi vagyok, de 6 ezt nem teheti meg, mert a csalad kikozoslt], megsz61ja a hazrnester, a szornszedok, ts marad in-

2 J AR 29

kabb a ketrecben. Minden korlat csak a mi fejilnkben letezlk - amlg azt gondoljuk, hogy a csalad megsz61 es korlatoz minket, addig az ugy is lesz. De barrnikor kilephetunk ebb61, es ez maga a bels6 er6.

Ismeros neked egyiptomi baratnom tortenete? Eitel mar at hasonl6 helyzetet? Megjelent benned egy vagy, osszekapcsolodott azzal az edes izgalommal, belsd j6 erzessel, ami kicsit olyan, mintha szerelmes lennel. Talan el is indultal a vaggyal, az erzessel, majd elkezdted rneqrnaqyarazni magadnak, rnlert nem teheted meg, mlert nem helyes, es rnaradtal ott, ahol addig voltal, es aminek a kereteit mar hosszu ideje szuknek erezted.

Az elme agyalasa, a felelrnek elindulasa, a bal agyfelteke korlatozo suttcqasa altalaban megjelenik, hiszen nalarn is megjelentek, az Egyiptomba koltozes kesztetesevel egyutt. Csakhogy baratndrnmel ellentetben en evekkel ezel6tt hoztam egy dontest. Azt, hogy szernornra a felelern az utjelz6. Mutatja az utat, amerre mennem kell. Tehat, ha megjelent a felelern, akkor annal jobb, leqalabb biztosan tudom, hogy j6 lranyba tartok. Es att61 kezdve a felelern a baratorn, mutatja az iranyt, amerre lepnl szeretnek, Igy sokkal egyszerlibb az elet, es mlndenhova hamarabb odaerek,

Ez szamomra a belsd erd, ami ahhoz szukseqes, hogy a rnotlvaclo ne tlinjon el a semmibe, hanem a klteljesedes fele mozditson. A bels6 er6 szamornra maga a donteskepesseq. Az, hogy a szarncrnra j6 erzest okoz6 dol got tudom valasztani. Megallhatunk, amikor jon a felelern, az aggodalom, az elme szamtalan korlatja, es szetnezhetunk a keresztutnal, Mit valasztunk? Az aggodalmat es a korlatot, vagy fordulunk egyet, belekarolunk a felelmunkbe, a szernebe nevetunk, es arra megyunk, amerre a vagyunk hfv. Nekem nagyon sokat segitett a bels6 er6m rneqszerzeseben rnaslk tanlt6m, Flo Aeveia Magdalena egyik rnaqyarazata. Flo a lelekr61 beszelt: a lelekben nincsen ketseg, a lelekben nyugalom van, blzonyossaq es egyseg. Ezt mar szarntalan sajat rneqtapasztalasom meger6sitette. Flo beszelt a ketsegr61 is, ami ujra es ujra megjelenik, es elkezdi meqkerddjelezni a lelekben rneqelt eksztazis val6disagat.

Es most jol figyelj, mert ez mindent leegyszerlisit! Nem az a dolgunk, hogy a ketseggel foglalkozzunk, hogy meqprobaljuk feloldani a ketseget es igazsagot tegyunk. A ketseg felbukkanasakor ez nem lehetseqes, hisz eppen beleraqadtal a dualltas ragacsos iIIuzi6jaba. Ha erzed a ketseqet, csupan annyi a dolgod, hogy eszrevedd: elvesztel az elrnedben, es nem a lei ked ben vagy. Mondhatom rnaskeppen is: eltavolodtal val6di onmagadt61, nem vagy egysegben sajat veqtelen reszeddel. Mondhatom rnaskeppen is: a rezqesed eleg alacsony, es ilyen helyzetben nehez rneqoldast talalnl,

Hivd ilyenkor segitsegiil a bels6 er6d, es ne engedd tovabb poroqnl az elmer. Allj meg, es valaszd a lelkedet. Hogyan? Lepj kl abb61, hogy rnlndenaron meg akarod szuntetnl a ketseget, es ter] vissza az orornbe. Keress valamit, ami j6 erzest okoz. Pihenj meg benne, es mondj igent a vagyadra!

Ez az en hitem! Nem erdekelnek egyeni es kollektfv hitrendszerek. Nem erdekel, hogy a szent konyvek szerint mit kene hinnem. Nem erdekel, hogy a tarsadalorn, a k6zosseg, a csalad. a vallas es barkl hitrendszere szerint mi a helyes es helytelen. Meg a sajat hitrendszerem sem erdekel. Hiszen rneqeltem mar szarntalanszor, hogy valami, amit valahogy gondoltam, es amir61 azt hittem, csak ugy helyes, egyetlen pillanat alatt megkerd6jelez6dott, es az ellenkez6je esettj61. A hitem az, hogy a pilla nat van, es mindaz, ami abb61 szuletik. Hitem az, hogy gy6nyork6dni es magamat j61 ereznl erkeztem ebbe a testbe, ebbe a foldl letbe, Kovetem azt, ami oro met szerez, orornben tancolnak a sejtjeim, es en kejesen belefeledkezem az eletem gyonyorli tancabal lrnadok elnl, es az eletem allando, gyonyorteljes klteljesedes. Ezt klvanorn mindenkinek - illetve annak, aki ezt valasztja. Mert mindez csak rajtad rnulfkl

Veres Kriszta Avalon papndle (+3620) 242 9088 www.vereskriszta.com kriszta@vereskriszta.com

21111 AR 31_

"Von volami, ami a tudomdny eszkozeive/ nem merheto, megis csa/hatat/anu/ es kovetkezetesen miikCidik minden a/ka/omma/, ez pedig nem mds, mint a hit."

Napoleon Hill

L6tni, szem nelkOI

Nem akkor van sziikseg a hitre, amikor minden rendben van az eletedben, es jol mennek a dolgok. A hit ahhoz kcll es abban segit, hogy akkor is merj elorelepni, amikor meg nem latod pontosan az utat, az clotted allo feladatokat, a celt. Ehhez bizony bel so erd sziikseges.

Honnan ercd a hit? Tobb olyan tapasztalatb61, amikor egy nehez szituacion urra lettel, amikor egy kudarcnak tun6 dolog yegG! j6ra fordult es eredrnenyt hozott, amikor sikerGlt megoldanod egy helyzetet.

Minden, arnit ateliink, annak a fGggvenye, hogy milyen er6s a hitGnk - mennyire vagyunk kepesek hinni Istenben es Isten irantunk val6 keqyelmeben, mekkora kepessegGnk van hinni i:inmagunkban. A hit er6, a hit tudas, a hit vizi6, ami megval6sul. A hit: latas szem nelkul.

A hitnek es a velGnk torteno esernenyeknek torvenye van: Amiben hiszunk, azza valunk.

A hit erd, A hitet mint bels6 tudast kell meqelnl. Ez nem csak a bels6 eletre ervenyes, a kuls6 sikereket is ez hatarozza meg. A hit a spiritualis elet taplaleka, Ha valaki elveszti a httet, akkor splritualls torekveset is abbahagyja. Problemaja az lesz, hogy az elveszett hit urt hagy benne, emiatt a normalls, hetkoznapl eleteben sem tud boldog lenni, amig a hitet nem kepes ujraepitenl, A hit az az er6, amely az embert a splritualitashoz kotl, A hit a bels6 er6nk.

Mi erositi a hitiinket? Segithet ebben a rnedltaclo, a mantra, a tudatos torekves celjalnk fele es a spiritual is mesterekkel val6 kapcsolat, mert mint minden, a hit is Isten keqyelmebol szall rank. A hit az orok elixir, amely a gondolati impulzushoz eletet, er6t es cselekvesl vagyat tarstt. A hit minden cselekedetGnk, elerendo celunk kiindul6pontja. A hit a kudarc egyetlen ellenszere. lmadsaqqal otvozve lehet6ve teszi szarnunkra, hogy ki:izvetlen kapcsolatba kerG!jGnk a vegtelen intelllqenclaval, es kozmikus er6i felhasznalhat6k es alkalmazhat6k legyenek szamunkra. Rendithetetlen hited a valcsaqod reszeve teszi minden gondolatodat.

Erdsen hiszek a pozitiv gondolkodasban, gondolataink es szandekalnk teremt6 erejeben. Hiszem es tudom, hogy azza valunk, amire gondolunk, hogy amit ki tudunk gondolnl, azt el is tudjuk ernt, Hiszek abban, hogy a teremt6 pozitiv qcndolkodas mindenen atseqlt: mi tererntjuk a sajat eletunket, Az egyik legfontosabb dolog a pozitlv sikerorienta It qondolkodas: amit nagyon akarunk, azt el is tudjuk ernl,

(~n peldaul tizenket eves koromt6l pszichol6gus szerettem volna lenni. EI is mentern a palyavalasztasl tanacsadoba, ahol kozoltek velem, hogy el6szor el kell vegeznem a gimnaziumot, majd az egyetemen a pszichol6gia szakot. Kerdeztem, nincs-e addig Is valamilyen kepzes, tanfolyam, kor, ahova jarhatnek, annyira szerettem volna mar akkor pszl-

_ 32 20l1JANUAR I Hit, belso ero, motivacio Pozitiv Gondolkodav

choloqiaval foglalkozni, de nem volt, esak mosoIyogtak ram. Ez utan esak az lebegett a szemem el6tt, hogy felvegyenek a psziehol6gia szakra. A felvetelihez kozepfoku nyelvvizsga is kellett, es pszlcholoqiabol volt a felvetell. Egy ev alatt megtanultam nernetul, a kovetkezo evben pedig a felvetelire keszultem, Az az ember, akihez el6keszit6re [artam, utana ingyen pluszorakat ajanlott, es azt mondta, szivesen tart meg nekem nehany 6rat a felvetelllq, mert latja, milyen fontos nekem ez a vizsga. A felvetelln tizenegyszeres volt a tuljelentkezes, de engem els6re felvettek - tudom, hogy azert, mert nagyon szerettem volna. Amit az ember nagyon akar, azt el is erl,

lgv van ez masoknal es mas terveinkkel kapesolatban is, legyen az egy vagyott munka, utazas, targy vagy mas szernelyes eel. Amikor meg nem is korvonalazodlk vagyunk meqvalosulasanak lehetseqes utvonala, akkor a hltunk az, ami segit. Ha kovetkezetesen hiszunk es blzunk a tervunk rneqvalosulasaban, az olyan esernenyeket es lehetoseqeket mozgat meg es hoz el az eletunkbe, amelyek seqitseqevel a celjalnk egyszer esak megval6sulnak.lnnen a rnondas: A hit hegyeket mozgat. ~s ez val6ban igy van.

Paar Ottilia psziehol6gus (+3630) 602 2064 www.paarottilia.hu

Ha seqltseqre, utmutatasra, tanacsadasra van szukseqed, jelentkezz!

2011 JAIlUAR 133

1 0 tipp

... hogy elerd ozt oz 61lopotot, omelyben keptelen vogy a negotiv gondolkod6sro

Kepzeld el, hogy az inget vagy a pulovert, ami eppen rajtad van, fogod, es mintha ki akarnad csavarni, feltekered. Ahhoz, hogy a pulovert ebben a helyzetben (megfeszitett, stresszes helyzetben) tartsd, energiat kell felhasznalnod. Amint lazitasz, es nem hasznalsz euergiat, az anyag magatol kitekeredik, es ismet terrneszetes allapotaban log.

Tcrrneszetcs, laza allapotodban keptelen vagy negatrv gondolatokra. Enerqiat kell fektetned abba, hogy rosszul erezd magad. Aha. Figyeled? Semmit sem kell tenned, es minden magat61 megy. Hat Igen. Mindannyian j61 megszoktuk mar feszGlt allapotunkat. Minden, ami segft abban, hogy ellazulj, a boldoqsaq terrneszetes allapotaba replt, es kozelebb jutsz a .jottem, rendeltem (kfvantarn), kaptarn" erzeshez. A magaddal szembeni elkotelezettseq alaplan te tudod a legjobban eldonteni. hogy mire van leqlnkabb szukseqed.

Kovetkezzck egy nem kotclezd lista azokr61 a lehetoseqekrol, amelyek seqltseqevel lazlthatsz, Valassz kozGIGk - vagy talal] ki magadnak valamitl

1. Sportolj - ussz, biciklizz, tancol], klrandul], stb.

2. Vegyel j6galeckeket. (Szinte minden studloban van ra m6d, hogy klprobald.)

3. A taj csi egyarant rnozqasba hozza a tested, a lei ked es a szellemed. Elkepeszto mertekben fokozza eszlelest kepesseqeldet.

4. Medltal], ahogy neked a legjobban megfelel.

5. Vegyel egy eletmodrnaqazlnt, es keress benne olyasmit, amit61 szerlnted j61 ellazulsz - egy kGlonleges rnaszszazst vagy wellness-elmenyt ...

6. Talan az lazit el leqlnkabb, ha kikapcsolod a telefont, megf6z6d a kedvenc eteledet, aztan lehunyt szemmel hallgatod a kedvenc zenedet,

7. Utazz el egy hetveqere a partnered nelkul, egy regi baratoddal/baratnoddel. Ez nem a partnered ellen szol, hanem erred van.

8. KGlonosen hatekony lehet, ha valami eqeszen mast teszel, mint amit szoktal, Ha szokatlan dolgot teszunk, az minden figyelmGnket maqara vonja, es kiszakft bennGnket betkcznapjelnkbol. Keress valamit, amit meg sohasem cslnaltat, epp ezert tedd is meg, es elvezd tudatosan a kulonleqes elrnenyt. Aztan gondold vegig, milyen volt. Laza voltal es tetszett, vagy stresszesebbnek erezted magad, mint valaha? Keress valami egeszen kGlonleges elmenyt, olyasmit, ami esetleg gyerekes osztoneldbcl fakad. voltal mar ...

... fitness-centerben? (Menj el egyszer. Probald kl a legeszel6sebb rnastnakatl)

... r6mai g6zfGrd6ben?

... reg gel hatkor az erd6ben vagy a piacon?

. .. hajnali negykor egy .talponfekv6ben·? (Ha nem akarsz i1yen sokalq fennmaradni, eleg, ha fel harornkor kelsz hozza.)

Adj magadnak hatarldot. (Az nem er, hogy .j6-j6, majd egyszer·!) Legy elkotelezettebb, es ha aka rod, beszel] meg magaddal egy ld6pontot, amit be kell tartanod.

9. Hasonl6an lazito hatasu, ha rneqajandekozod gyermeki enedet, Annyira te sem lehetsz feln6tt, hogy ne lenne ben ned jatekoszton. Menj el egyszer egy 6riasi jatekaruhazba, es vegyel magadnak valamit. (Nem musza] megmondanod az elad6nak, hogy neked lesz). A gyerekes [atekba annyira be Ie lehet melyedni, hogy az ember elfelejti minden feszultseqet. Talan csak egy rneset szeretnel elolvasni, hogy ellazulj. Esetleg a regi kedvenc meseskonyvedet, Talan arra tarnad kedved, hogy rnaskepp nezz ki. Mit sz61na a vilag, ha punknak oitoznel? Libbenj be egy jatekkaszin6ba olyan cuccban, amilyenben arnuqy sosem rnereszkednel emberek koze. A gyerekek szeretnekjelmezbe oltoznl, Talan neked Is lenne hozza kedved, es husz evig rneselheted majd az unokaldnak vagy a barataidnak. Rants fel peldaul egy mel6sgunyat, es Glj be egy igazi cseh6ba vagy lebujba.

10 .... es vegtelenig: Talalj ki valamit. Szan] ra id6t, es eld bele magad, mi lazftana el igazan. Ez akar minden heten mas es mas lehet, nem kell mindig ugyanugy lazitanod. ~rezd, hogy rna, itt es most mire vagysz.

Minel tobbszor es minel gyakrabban lazitasz, annal gyakrabban tersz vissza termeszetes allapotodba, amelyben keptelen vagy a negatfv gondolkodasra, es amelyben mindent megkapsz, amit val6ban klvansz es amit rendfthetetlen bizalommal rendelsz.

Ba,.belMoh,. (Reszlet a szerz6 Rendeld meg az Univerzumt61! cimu konyvebol) Bioenergetic Kiad6, www.bioenergetic.hu

12011 IANUAR 135

Mi visz elore?

Er6merft6 tortenetek

Van egy fiatal baratndrn, akivel erdekes, kisse nehez elethelyzetben ismerkedtiink meg. Akkor sokat scgitett nekcm a vallalkozo kedvevel, killonos otletevel. Eletiink ugy alakuIt, hogy olykor-olykor talalkozunk. Figyelem a valtozasait, elorelepeseit, megtorpanasait. Tanacsot adok neki, es neha kolcsonosen is tudjuk segitcni egymast, mint ismerkedesiink hajnalan. Most elmeselern sikerenek tortenetet.

A sikeres szakmai erettsegi utan nem tudta vagyott lskolajat elveqeznl, lelke rnelyen ugy erezte, keves hozza, Abba kellett hagynia, annyira nyomasztottak korabbl lskolajahoz es egy bizonyos tantarqyhoz kotc5dc5 rossz emlekel, Egyetlen vlzsqan rnult az eqesz. Elhitte, hogy nem tudja megtanulni az anyagot, es ezt a hitet oly rnerteklq fokozta, ugy rneqnovelte maqaban a stresszt, a feszultseqet es a felelmet, hogy val6ban nem tudott levlzsqaznl,

Szegyellte magat a szOlei, a baratal, az ismerc5sel elott. Fajdalmat rnaqaba fojtotta. Keserusegerol csak nekem rneselt. Nagyon bantotta, hogy nem tudott megfelelni a szulel elvarasanak. Parkapcsolataban sem sikerUlt harrnonlat teremtenle - a fiuval sok evl ismeretseq utan vegul kulonvattak utjalk, J6 par munkahellyel klserletezett, ahol kornmunlkaciokepes, eladnl vagy tarqyalnl kesz telefonos rnunkatarsakat kerestek. A penzugyi adatok sokasaqa azonban nyomasztotta, es a tellesltmenykenyszer sem hozta meg szarnara a sikert. Hiaba lelkesedett ugyanis az elso idc5kben, mire az uzlet rneqkotesere, a targyalas nyelbeutesere kerult sor, elszallt a kedve, felelrne pedig rneqnott, A sorozatos kudarcok hatasara azt gondolta, 0 ehhez keves, nem tudja kibontakoztatnl onmaqat.

Elkeseredeseben arra a kovetkeztetesre jutott, hogy itthon nem lehet rneqelni, Elhatarozta, hogy kulfoldon probal szerencset, nyelvismeretet es tapasztalatot szerez. Ott majd biztos sikeres lesz, kellemes rnunkat tala I, megfelela [ovedelrnet szerez, es megleli belso nyuqalrnat. Terrneszetesen ezzel is bizonyitani akart - a szulelnek, a volt parjanak, a tanaralnak, es meg sorolhatnarn, ki mindenkinek. Azt akarta, hogy klderuljon: "~n is erek valamit. Nem hlaba hoztatok ertern aldozatokat, nem hlaba toltottetek a fejembe a tudast, nem hlaba pazaroltatok ram szeretetet es idc5t. Mindezt meqerderneltem - veqyetek eszre vegre!" Bebiszitternek jelentkezett, elveqezte a tanfolyamot, talalt egy tavoll ismer6st, aki beszelt magyarul, befogad6 szuloket, ket piciny gyermeket, meqallapodtak, mi lesz a munka, mennyi a kereset - es nekiindult.

Mar az elsa lepeseknel remegett, mert felt a repulestol, Az elso akadalyon szerencsesen tuljutva igyekezett atadni rnaqat a szokatlan feladatnak. Korabban sosem vezetett haztartast, nem volt gyermeke, nem volt rutinja effele munkakban, A csalad persze tul sokat kovetelt tole, ahhoz rnerten viszont kevesebb volt a [ovedelme. mint amire szarnltott, Megviselte a fizikai munka es a bezartsaq, A gyermekekkel kialakitott kapcsolata viszont tunderien alakult. Rovid ido alatt osszebaratkoztak. A kisebbik csemete annyira megszeret-

.. 38 I 2DlllAluAR I Hit, belso erd, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

te, hogy hamarosan mar sehova nem akart nelkule menni. Meg az esti meset is a baratnorn olvasta neki, ha felt, csak a baratnem tudta megnyugtatni. Rengeteget [atszott a ket gyerekkel. Annyira belefeledkezett a szerepebe, hogy nem vette eszre az edesanya novekvc5 feltekenyseget, eleqedetlenseget. lmrnar ragyog6an megbirk6zott a haztartassa], a gyerekgondozassal, es a nyelvtanulasban is egyre jobban haladt. Az anya ellenallasa azonban egyre nc5tt, majd eleinte apr6, kesobb szernbeotlo kotozkodeselre azzal tette fer a koronat, hogy harmadik gyermeke szuletese el6tt - alindokokkal- felbontotta a lannyal a szerzodest.

Baratnom ujabb kudarckent elte meg mindezt. Ugy erezte, nem tudott teljesiteni, megint nem felelt meg, nem veqezte rneqfeleloen a rnunkajat, nem ert el eredmenyt, Szornoruan, ki:innyek kozott bucsuzott el a gyerekektc5I, akik nem ertettek pajtasuk hirtelen tavozasat.

Hosszu evek teltek el, mire Isrnet talalkoztunk. Tul nehany ujabb allason es kerneny tapasztalaton, az egyik heIyen vegUl, hosszu munkaviszony utan neki lett elege. Meg tudta fogalmazni, rnlert nem erezte j61 magat, mit vart es mit nem kapott meg. Ki tudta mondani, hogy ennel c5 ertekesebbnek tartja maqat, es tobbet erdernel. Buszken tavozott.

, , '

, , , "

, ,

" ,

, ,

• •

/

\

Lelkeben mar egy ideje uj tervet dedelgetett. Pontosabban: val6ra akarta valtanl regi vagyat. hogy kGIfoldon eljen, dolgozzon. gyarapitsa anyagi java it. rnlkozben erosltl nyelvtudasat, kepesseqet az lnterkulturalls kornmunlkacloban - es nem utols6 sorban az onbecsuleset, Megszervezteo kihez, hova utazlk, rneqbeszelte, miben tudjak a kezdeti ldokben tamogatni. Minimalls penzzel es nagy batorsaqqal kelt utra, A hatterben azonban ott alltak a baratai, a kGlfoldi lsrnerosok felejanlasa, szeretete es anyagi tarnoqatasa.

Elenken latta terve minden reszletet, Tudta. hogy dolga van ott. ahova indul. Gondolatban lejatszotta, elkepzelte, ahogy ismeroskent udvozf a tajat. az embereket. Tudta, hogy lesz olyan alkalorn, amikor a tud majd segiteni masoknak. Nyitott szivvel erkezett es orornmel fogadta meg a kint ela lsmerosok tanacsalt, Lelkesen figyelte az idegen nep tutajdonsaqalt, rnienktol eltera szokasalt. Neha kacagva rneselte, mennyire furcsa szarnara nernelylk, meqls elfogadja. mert felfedezi benne a regmultra visszavezetheta szokasokat, r:s elkezdett hozzajuk alkalmazkodni. Egyre tobb kedves lsmercsre tett szert, akik szerettek az eqyszenl, mindig mosolyg6s, denis leanyzot. Kezdetben meg nehezen. keves sz6val, annal tobbet mutogatva maqyarazta el gondolatait, aztan egyre job ban felbatorodott, mert azt tapasztalta, hogy meqertik, elfogadjak.

Kisegitokent kezdett dolgozni egy boltban, olyan rnunkat vegzett, amihez nem kellett sok nyelvismeret. Aztan apr6bb seqltseqeket nyujtott eqy-ket ismerdsnek, es a beszelqetes soran klderult, hogy masszirozni is tud. KGlonleges. szeretettel teli rnaszszazsanak hamar hire ment. Egyre otthonosabban erezte rnaqat, es kezdte elvezni a helyzetet. Szaporodtak azok a felkeresek, amelyek lassacskan jovedelmet kezdtek termelni szarnara. Hamarosan allando, rendszeres. bejelentett munkaja is akadt. Emellett maradt annyi ideje, hogy folytathatta

381 2811JAXUAR

tevekenyseqet, amit .az emberek szeretetet kifejez6 masszazsnak" nevezett el. Dgy erezte, az erlntessel, a szeretet ilyenfajta klfejezesevel sokat tud adni az embereknek, feledtetni tudja veluk a hetkoznapl stresszt, a terheket.

A halas tekintetek es a naptarjaban egyre surusod6 Id6pontok azt fejezik ki szarnara, hogy rneqerdernIi a dicseretet, Elegedett, es hasznosnak erzi magat. Ha rnostanaban beszelqetilnk, mar sz6ba sem kerul a rneqfeleles, a kenyszer, a hlabava- 16sag erzese. Minden szava epp az ellenkezojerol sz61: arr61, hogy j61 erzl rnaqat a boreben. Elegedett a munkajaval, a korulotte lev6 ernberekkel, bizalmukkal, mindennapos visszajelzeseikkel, ~s rengeteg szeretetet kap. Hozzateszem, rengeteget is ad. SzUlei most mar buszken rnesellk lanyuk tortenetet, es hamarosan latoqatobe utaznak hozza, mert mar vendequl tudja 6ket latnl,

A tortenet eleje es vege kozott rnlndossze nehany ev telt el. Baratncrn ezalatt elveqzett nehany tanfolyamot, es pozitiv jov6kepet epitett. Korabbi keseru tapasztalatai ellenere ujrakezdte az eletet, Hisz onmaqaban, ami mogott az a blzonyossaq es meggy6z6des rejlik, hogy ertekes ember, es nem hiaba van itt, a Foldon. Ennek az elerese azonban hosszu bels6 munka eredrnenye. Nem kisebb dologr61 van szo, mint a tudatossaqanak fejlodeser61. ~Ii az eletet, keresi onrnaqat es a feladatot, be akar iIIeszkedni a tarsadalornba es sikerre torekszik. ~s lam, lehet ezt igy is: orornmel, mosollyal telve. ~s en is orornmel klserern az utjan. Mar nemcsak en hiszem el, hanem 6 is, hogy mennyi mindent tud es kepes adni az embereknek, a vilagnak - de legf6keppen onmeqanak.

Siit6Maria EROmerit6 trener www.eromerito.hu

Erezd magad pi a b6rodben! 1 2011 JmAR 139

Hinni? Miben? Megtenni? Mive/? Nekil6tni? Miert?

Olyan celt tfizz ki magad ele, ami tulmutat a sajat erdekciden. A megvalositashoz merits erdt onmagad istcni reszebdl, Ne csak hidd, hanem tudd is, hogy Isten megsegit, ha megtcttcd a magadet, cs az egy-seg szandeka vezerel.

A tercmtes clott kizarolag Istcn letczett, fOggetlenUl att61, melyik vallas hogyan nevezi. Mi, keresztenyek, Istennek nevezzuk, Nos, ez a letez6 megteremtette a vila got. A kerdes az, vajon mib61. Ha az eloadasalrnon felteszem ezt a kerdest, rengeteg vatasz erkezlk: gondolatb61, enerqlabcl, szeretetb61 ... Ha nem a folyamat modjaval torodunk, hanem azzal, hogy esak Isten letezik, akkor a valasz egyszeru: onnon maqabol, Tehat minden, ami a vilaqon letezik, Istenb61 val6. A hatodik napon Isten em bert teremtett a sajat hasonlatossagara, hogy uralkodjek a vilag felett. Hogy uralkodjek - nem pedig azert, hogy ktszolqaltatva sodr6djon a vllaqban. Embert, aki szinten 6bel61e val6. Az ember Istenb61 val6. Isten pedig leqalabb annyira szereti ezt a tererntrnenyet, akit a sajat hasonlatossaqara teremtett, mint edesanya a qyerrneket,

Ezek fontos alapok. A vilagunk rneqls tele van rossz, kellemetlen, felelemmel tell dolgokkal, amiket az ember teremtett maqanak, Profan tereket hoztunk letre, ahollsten nines jelen, hogy zavartalanul vegezhessuk sumak kis dolgainkat, amelyek nem felelnek meg az isteni rendnek, s6t kifejezetten ellene vannak. (llyen peldaul, ha mas karan jutunk eI6bbre.) Ezekben a vilagokban, a profan terekben nem erzekeljuk Isten [elenletet. Elveszitjuk azt a terrneszetes egyseget, amely a Teremt6 es a bel61e szarrnazo teremtrneny, az edesanya es a gyermek egysegenek sajatja. Kepzelt vllaqunkban az egyseg meqszilnlk. (Kepzeit vllaqnak nevezem, hiszen a profan ter nem letezlk, esak mi hozzuk letre a tudatunkkal, az Istenb61 val6 vilaqnak ugyanis nem lehet olyan szeglete, ahol 6 nines jelen.)

Ha nincscn egy-seg,Jelelcm lcsz lm'a rajtunk, es az kezdi iranyitanl az eletunket. Felelern, amely kifejezi megbomlott eqyseqelrnenvunket, Att61 felunk, ami ben mar nem tudunk Istennel eqyseqben leteznl, ElvesztetHik a hitunket, hogy Isten megseglt minket az adott temaban vagy a problema megoldasaban, mert eleve figyelmen krvul hagytuk az 6 szabalyalt, Ezt az allapotot mindannyian j61 ismerjuk, hiszen szarntalanszor talalkoztunk mar vele. FelHink, majd eppen ezert rossz dontest hoztunk, amelynek eredmenye tovabb novelte a felelrnunket ... Sokszor megragadunk ezekben a felelernmet teli helyzetekben. A legrosszabb az, ha egy eqesz eleten at a rabjai maradunk.

Ketfele mcgoldas is letezik. Az egyik egy terrneszetes folyamat: az isteni rend szerint jeleket kapunk, amelyek figyelmeztetnek minket, hogy rossz

r.. 40 120l1JANUAR I Hit, belso era, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

lranyba haladunk, nem az egysegnek megfelel6en cselekszunk. Ezek a jelek a gondolatokt61 a torteneseken at a beteqseqeklq terjednek. Att61 fOgg6en komolyodnak a [elzesek, hogy mennyire fontos az ad ott feladat megoldasa a mostani eletunkben, Amenynyiben a f6feladataink koze tartozik, akkor a jelek a vegs6kig elmennek, akar hatalos beteqseq formajaban is megmutatkozhatnak. Ha szerencsenk van, egy ilyen jel kepes arra, hogy kibillentsen minket korabbi Isten-te/en altapotunkb61, es uj nezopontot nyujtva a meqoldas fele terel minket. A kibillent6 esernenyt sokszor sorsfordulokent eljuk meg. Ezek a [elzesek azonban

eredrnenytelenek is lehetnek. ha tul nagy benniink a felelern, vagy a rneqelt helyzet meg mindig tobb el6nyt tartogat a szarnunkra, mintha meqoldanank, es ugy kellene tovabb elnunk, Beteqseqek eseten el6sztir fel kell ismerni a beteqsequnk el6nyeit. majd Ie kell mondanunk r6luk. A gy6gyulast ktivet6en viszont vissza kell szerezniink a felismert elonyoket, de mar nem beteqseq alta]. t.athatjuk, hogy a figyelmeztet6 [elzesek nagyon hasznosak, hiszen kiderul, mi a fontos szarnunkra, es leheteseqet adnak arra is. hogy el is erjiik celjalnkat, a veqklfejletben peldaul beteqseq nelkiil.

Nem csak hinni, de tudni kell az Istent - irja Wass Albert a Hagyatekban. Miert? Mert a hitiinkjelent6sen fi.igg az erzelrnl allapotunktol. Pozitivabb elethelyzetben erosebb, baj eseten gyengebb a hitiink. Az ember - a Hagyatek szerint - azert nem tud elorebb lepni az isteni seqltseq rnenten, mert .nagyobb benne a felelem. hogy mi lesz, ha az utmutatast ad6 isteni sugallat szerint jar el, mi fog tortennl utana, mint a hlte, hogy ha eddig elsegitette az Or. majd eztan is segiteni fogja". fgy aztan lnkabb szorongunk, nem lepilnk, es atadva magunkat az onsajnalatnak vegigszenvedjiik az eletunket,

Mint mondtam, kct tit all elottiink. A rnaslkon - tudatosan az Isten tenyeren elve - mar nem varjuk meg, hogy a jelek olyan sulyosak legyenek. hogy azok billentsenek ki a felelemrnel telitett allapotunkbol, hanem figyeliink rajuk. Amikor a legfinomabb forma ban felbukkannak, fiiltin csipjiik 6ket, es az isteni utmutatas rnenten miel6bb megoldjuk az elenk tarulo feladatot. Ezt azert tesszuk, mert tudjuk az Istent. Tudjuk, hogy ha mi megtessziik az egyik felet, ami a mi dolgunk, amit nekiink kell elveqeznl, akkor 6 hozzateszl a rnasik felet, hiszen leqalabb annyira szeret minket, mint az edesanyank.

12011 IAXDAR 1 41

A legpontosabb jelzesrendszer az .ahogy fent, ugy lent, ahogy kint, ugy bent" elv szerint rnukodtk. Kornyezetunk a belso vilaqunkat tUkrozi. Tehat nines mas dolgunk, mint figyelni, mi tortenlk korUiottUnk, es meqvlzsqalnl, hogy az adott eserneny mit jelez nekunk, mire hivja fel a fiqyelmunket, Ha rajovunk, eqyszenien esak meg kell valtoztatnunk a jelzett dolgot.

Ne felcdjiik: mindannyian egyb61 vagyunk, ezert sokat lendit a dolgunkon, ha olyasmit szeretnenk eleml, ami nem esak ami erdekunket szolgalja. A cel leqyen nemesebb, tavolabb mutat6, mint amit a mi szemelyes erdekunk kfvanna. Az egyseg miatt osszead6dik a kfvansagunk - amely egy tudat mogotti kornrnunlkacio eredmenye - rnlndenklevel, akit pozitivan erlnt az altalunk elindftott valtozas. A kozossegi erdek mindig erosebb. es nagyobb tamoqatottsaqot elvez, mint az egyeni. (Igy volt

ez a magyar haqyornanyban is, a Szent Korona Tanban. Ha egy vltas ugyre a rnaqanjoq es a kozossegi jog is ervenyes volt, mindig az ut6bbi szerint [artak el, az volt az erosebb.)

Soha ne az utat vagy az eszkozt akarjuk megteremteni, lnkabb a celt tuzzuk ki. A rneqvalosulas m6djat es eszkozelt hagyjuk a Tererntdre, Celod mindig mutasson tul a sajat erdekeiden, a rneqvalosltashoz pedig merits erot isteni reszedbol. Ne esak hidd, hanem tudd is, hogy Isten megsegft, ha megtetted a rnaqadet, es az egy-seg szandeka vezerel,

Somogyi Peter lelekszerelo www.lelekszereles.blog.hu somogyi@magy-art.hu

"Talan kiilonos do/og ilyet mondani, de egyediil a fejl6desben, az atalakuldsban es a valtozasban taldlhatjuk meg az igazi biztonsagot."

Anne Morrow Lindbergh

A hit, mint utitors

Bizonyara neked is megvan a magad velemenye az elctrol, a sajat eletedrol. Ahany ember, annyi meggyozcdes, Egy valamit viszont mindannyian tapasztaltunk, tapasztalunk: az elet folyamatos mozgas, valtozas. E nelkiil megszfinik minden.

Minden rnozgasnak sajat iranya van. Ez az eqyeni lrany az, ami leginkabb jellemzi a rnozqast. Tehat minden valamilyen lranyba halad, fUggetlenOI att61, hogy mi iranyftjuk vagy sem. Valahanyszor a valtozas elkerulhetetlenseqevel talalkozunk, lathatjuk, hogy egy uj lehetoseqqel kezen fogva erkezlk. fgy arra is raebredhetunk, hogy nem kell az eletunk soran mindig ugyanazzal az onmagunkr61 alkotott keppel meqhatarozni egyenisegOnket. Ha eszrevesszuk es elfogadjuk a valtozassal erkezd uj lehetoseqet - es bfzunk is benne -, akkor megteremtjOk az utat a hitnek, hogy egy jobb eletre torekedjunk,

Tedd probata a hited!

Megfigyeltem, hogy szenvedeseink oka leqtobbszor eppen az, hogy ellenallunk az eletnek, vagyis a valtozasnak, MegrekedOnk, belezapulunk egy-egy helyzetbe, korulrnenybe. Ha a valtozast valasztorn, azzal az eletet valasztorn. Megragadom a lehetdseqet, tancra perdulok vele, atadorn rnagam neki. Atadom magam neki, azaz teljes szfvemb61 hiszek benne.

Az igazi hit nem fiigg kiilsd tenyezdktdl, Nem befolyasolla rnasok velernenye - mondjuk egy mester [elenlete, egy zarandoklat egy szent

helyre, vagy egy klnalkozo alkalommal jar6 bizserget6 erzes, HitOnknek olyan tapasztalatta kell valnla, amely mar szarntaIan probat klallt - amit elvesztettOnk, ami vlsszatert, es ami elrnelyult.

Ketely vagy ketsegbeeses? Hitiinket akkor tarthatjuk eletben, iIIetve az altai rnelylthetjuk el leglnkabb, ha ketelkedunk abban, amit hallunk. Ha kerdezunk, gondolkodunk, benyornasalnkat feltarva megbizonyosodunk arr61, hogy szarnunkra mi az igaz. Ehhez pedig arra van szOksegOnk, hogy erdeklddve, klvancslan, magabiztosan viszonyuljunk az elethez, VegyOk intenzfv vlzsqalat ala, es tegyOnk fel kerdeseket, Melyrehatoan meg kell vlzsqalnunk, mlben hiszOnk. Allapftsuk meg, hogy ett61

jobban figyelGnk-e rnasokra, jobban szeretjGk-e 6ket, boldogabbnak erezzuk-e magunkat. A megalapozott hithez feltetlenul szukseqes, hogy kltarulkozzunk a kerdezes kellernetlenseqe, ketertelmuseqe es mindenek el6tt ereje el6tt. Ha nem fgy teszGnk, hitGnk elsorvadhat ...

A felszines hit

Tapasztalatom szerint ezoterikus korokben Is nagyon nepszeni terna a hit kerdese. F61eg a spirltualis ebredes kezdeten, amikor raeszrnelunk halhatatlansagunkra, amikor lelkGnket simogat6 unlverzalls igazsagokkal talalkozunk egy konyvben vagy eloadasokcn, illetve amikor az addig veletlennek tltulalt helyzetek kozt felfedezzGk az osszefGggeseket. lIyenkor egyfajta rnamorlto, heves hit lesz urra rajtunk. Ez a borqozos erzes az, amit61 rneqreszequlve, elszallva, alornkent eljGk leqertekesebb ajandekunkat, az eletet.

Ha a hitnek errol a szintjerdl nem tudunk tovabblepnl, ha csakis erre tarnaszkodunk, es nem vagyunk hajland6ak elmelyltenl, akkor igencsak lelassfthatjuk lelki fejl6desGnket. Hiszen alrnalnkat, celjalnkat csakis allhatatos rnunkaval es tanulassal valthatjuk va- 16ra. Vagy te Ismersz mas rneqoldast?

A szomszed kertjeben vetsz?

Bizonyosodjunk meg a tanokban azaltal, hogy a gyakorlatban ktserletezunk velGk. Probaljuk ki 6ket, ketelkedlunk bennGk, es deritsGk ki, hogy val6ban valtozast eredrnenyeznek-e az eletunkben. Ha erdeklodesunk komoly - mi tobb, az igazsag klderltese a celja -, es a kepesseqelnkre vonatkoz6 meggy6z6desGnk sziklaszllard, akkor a ketseg csak er6sftheti hitGnket.

Ha nem vagyunk kepesek gyakorlassal, sajat er6b61 felepltenl a hitGnket, hanem altalunk csodalt mesterekbe vagy rnasok altai is nagy tisztelettel ovezett szernelyekbe vetjGk, es nem onmagunkba, azzal elismerjGk, hogy nem hiszGnk sajat szelleml adottsagainkban. Olyan ez, mintha a szornszed kertjeben vetnenk, de a salatunkban szeretnenk aratni. Igy hitGnk mindig mas kezeben lesz, akarcsak az eletunk, es soha nem konyvelhetjuk el sajatunkkent. Ugy fogjuk erezni, mintha atadnank a gyepl6t valaki rnasnak, iranyttsa 6 a szekeret. Ezaltal a padl6ra fektethet bennGnket a belenyuqvas es az eletunk iranyftasaval kapcsolatos feleldsseq nem vallalasa. Igy emberi kapcsolatainkat a rnaslktol val6 fGgges es a lustasaqnak vagy nemtorodornseqnek alcazott passzlvltas jellemezheti. Tapasztaltal mar hasonl6t?

_ «1201lJUUAR

A hit es a hiedelem

Ajoakaratu hiedelmekeop a valtozas bizonytalansaqat szeretnek klkuszobolnl azaltal, hogy klserletet tesznek arra, hogy lsrnerdsse teqyek szarnunkra az ismeretlent. Egyertelmu es rneqkerd6jelezhetetlen feltetelezeseket alakitanak ki arra vonatkoz6lag, hogy mi lesz velunk, es annak milyen kovetkezrnenye lesz rank nezve.

Velernenyem szerint nem a hiedelmek letezesevel van gond, hanem azzal, ha mereven ragaszkodunk hozzajuk, es nem melyedunk el bennOk, illetve ha szernleletrnodunk klzarclaqossa vallk, es lenezzuk vagy nem toleraljuk rnasok hltet, Sokan elkovetlk azt a hlbat, hogy magukat ktvaltsaqos helyzetbe emelik - a tanokat ertekes portekakent tartjak szamon, amelyeknek ok a bOszke tulajdonosai -, es azt kepzelik, hogy ovek az egyedOli iqazsaq, NagylelkusegOk klnyilvanitasakent esetleg szfvelyesen tekintenek azokra, akik nem osztjak nezetelket, de szarnukra att61 meg kivOlall6k maradnak, akikre nem kell igazan odafigyelni. Ezt hivom en splritualls sznobsaqnak vagy szellemi felsobbrenduseq-tudatnak. Ez a fajta onelegOltseg rnesterkelt, nem turi a ketelkedest, szels6seges esetben pedig akar fanatlzrnussa is val hat. EI6forduit mar veled i1yesmi?

Ezzel szemben a hit nem az igazsag preclz korOlirasa, nem egy keszen kapott valasz, hanem tevekeny es nyitott alia pot, amely kutatasra, feltarasra, rnunkara es tanulasra buzdit. Mig a hiedelem kfvOlr61 szarrnazlk - egy tradici6b61, egy oroksegb61 illetve egy masik szernelyrel-, addig a val6di hit az ember belsejebol ered, aktiv reszvetelunkbol a felfedezes folyamataban.

Az elet orokos aramlasa

Az allando mozgas es a vele jar6 lehet6seg, ami tulajdonkeppen az elet orokos ararnlasa, eletben tartja a hitOnket is. Szeretnel kozelebb kerOlni a mosthoz, a jelen pillanathoz? Ha igen, akkor a hit segithet ebben. Ezaltal az elethez is kozelebb kerOlhetsz, hogy megtapasztalhasd, ki vagy valojaban, es mire vagy kepes.

A hit fejlodese

A kezdeti heves hit ketelkedeseinken es ketseqelnken keresztOl erdsodlk meg, els6sorban azoknak az iqazan komoly erofeszfteseknek koszonhetoen, amelyeket a magunknak kttuzott celokert es a kiharcolt igazsag rneqszerzeseert tettOnk. A heves hit megteremti nekOnk a lehet6seget, a megalapozott hit pedig rneqerdslt bennOnket abban, hogy ezt a lehetoseqet meg tudjuk val6sitani.

Kesobb, ahogy egyre inkabb elmelyiiliink a hitiinkben, megismerjOk a feltaratlan lqazsaqokat onmagunkr61, az elet ertelmerol. RajovOnk, kik vagyunk valojaban. Ezaltal olyan szilard hit tolti be a lelkOnket, amely mar nem masoktol kolcsonvett feltetelezesekre epul, Ez a teljes lenyunket athato rneqertes rendithetetlen ereje, amely segft bennOnket abban, hogy rneqvaltoztassuk eletunk rnlnoseqet - azaz radobbenjunk megval6sltand6 eszrnenykepelnkre, megfontoljuk szavainkat, tetteinket, es csakis az igaznak Itelt ldealnk szerint cselekedjOnk. Szeretnel ilyen eletet elni?

Mai Attila Felel6s kiad6

120nlJlUAR 145_

Kisebb-nogyobb csodok

Az onotodcs ojondekci

Vannak pillanatok, amikor semmihez sines hangulatom, motivaciorn. Olyan, mintha unatkoznek, Nines lendi.ilctcm, erdrn ahhoz, hogy barmit is tegyck. Sokszor ugy vagyok vcle, jobb, ha hagyom kibontakozni a hclyzctct, es ncm cr61tctcm a dolgokat, de most nyugtalanit az a gondolat, hogy nines rendben vclem valarni. Nem, ez igy nem lesz j6 - gondolom. Minden rendben van, csak meg nem tudom, mi van, mi lesz.

Kedvctlen vagyok megis. Kiesit kivi.ilrc51 tekintek mar magamra, de tovabb pc5rc5g-gc5rog a negativ erzE~s, gondolat. Le akar gyurnl a htabavalosaq, hogy nem volt es nines is ertelrne a sok gyakorlasnak es erofeszltesnek, ha meg mindig kibillenek a kozeppontomb61. Igazab61 nem veszes ez az alia pot, de mar elszoktam tc5le. Onsajnalatornban kc5nny szokken a szemembe. Aztan jc5n a fiqyelrneztetes: Nem-nem! Nem sajnalom magamat!

Vegiil, j6 legyen, megadom magam. (send. Lei.ilok a szarnltoqephez, meg nem tudom, mi lesz. EIc5szor egy kis kartyazas. Ez sem az igazi, de feledem kiesit az onsejnalatot, es kii.iri.il az agyam. Megszoktam mar es figyelem, hogy egy-egy [atszmat hany 6ra hany perekor fejezek be. Egy beszedes, szep szam - 11 :11, 12:21,14:44, 15.33 - rneqlelenese es a gyc5zelem egyi.itt altalaben kettc5s orornet szerez. Szabaly, hogy ilyenkor ki is lepek a jatekb61. Most nines orom, de kllepek,

Elkczd mocorogni bennem valami. Moeorog, birlzqal. Egyszerre esak qondolatta, tette surusodik. Megnyitom a Word-c5t es felirom a dmet.lgen, elkezdc5dc5tt, megjc5tt az ihlet. Errc51 sz61t hat a .nern talalorn a helyemet, magamat"! Keszi.ilc5dott bennem az Iras, Keszi.ilc5dc5tt, hogy megmutassa nekem a folyamatot, amirc51 irni fogok.

Most jut eszembe! Reggel, amikor atgondoltam a mai napom lehetoseqelt, a kora delutanra hangol6dva az iras kepe is megjelent a fejemben, es meqkertern a magasabb enern, legyen jelen a napi tevekenyseqelmben, es tamoqasson, hogy gc5rdi.ilekenyen megtegyem mindazt, amit szeretnek, Elkepzeltern, ahogy ez meg is tortenik, es kifejeztem a halarnat, ~s tessek, itt van, rneqtortent.

~ 481 Z1II1JANUAR 1 Hit, bel so era, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

Val6ban! Egesz nap minden olyan szepen haladt. Jott ez a fura allapot, aztan 15.33-kor klleptem a [atekbol, es most mar j6kora reszszel meg is vagyok. Hm, ezj61 rnukodott, bar en egy kicsit megfeledkeztem err61 a kepr61 es szandekrol az ebed utani tornpultsaqban, rneqls elerkezett, Hat nem naqyszeru?

Felvetddik bennern a kerdes: Melyik volt el6bb? A hit, az er6 vagy a rnotlvaclo? A tyuk vagy a tojas? Mi motlvalt arra, hogy reggel tervbe vegyem a tevekenyseqek kozt az Irast? Szeretek lrni. erdekel a terna, es az is rem lett. hogy bar egy hetem van meg a leadasiq, de het k6zben nem lesz elegend6 nyugodt, elmelyulesre alkalmas id6 es ter az lrashoz. Ez Igy egy pillantas alatt jelent meg bennem, amikor felbukkant a kep, hogy a mai napon lenne j6 Irni. Honnan szarmazott ez a kep? ~n gondoltam, vagy a magasabb enern motlvalt? Nehez eld6nteni, de hiszem, hogy lathatatlenul is egyuttmuk6dik velem, es a maga rnodjan uzeneteket kuld nekem, hogy minden a maga idejeben es a legf6bb j6 szerint tortenjen. En, szandekorn szerint atadom magam neki, bar ez nem mindig megy konnyeden, kl-klcsuszok az lranyttasa a161, de aztan vlsszatalalunk eqyrnashoz.

Tulzsufolt volt az eletern a napokban, sokfele, sokfele dologban [artarn, es ha valaki rneqkerdezte, hogy mi lesz ekkor

12011 JANUAR 147

meg akkor, agyam keptelen volt felmerni, es megadni a valaszt, mert csak az akkor es ott allapotat tudta erzekelnl. Yegul megis minden rernekul alakult. Megfigyeltem, hogy a magasabb ennek val6 onatadas egyes szakaszaiban az agy szokasos kapecltasanak, felfoqokepesseqenek nagy reszet elvesziti, ami ertheto, hiszen egy maslk i.izemm6dba kell atkapcsolnia, Nem kellemes id6szakok ezek, de rneqerl, ha enqedunk a folyamatnak. Az atallas utan agyam kepes a jelen valosagat tisztan eszlelni, ami lehetove teszi, hogy ne a rnult hitei, kudarcai vagy sikerei motivaljak a valasztasalmat, A rnult orornei es sikertelenseqel tapasztalatom szerint olyan slnpalyan tartanak, ami rltkan felel meg a mai kepesseqelrnnek, ezert el6bb vagy ut6bb akadalyok, kuzdelrnek klserik donteseirnet.

Az dnatadast a kisebb-nagyobb csodakjellemzik. F6kent, ha azon tul, hogy este vagy reg gel aterzern-atqondolorn, hogy mi is varhato a kovetkezo napra, megengedem az adott eserneny pilla nata ban, hogy ugy tortenjenek a dolgok, ahogy az minden resztvevonek jo az Id6ben, terben, szandekban es lehetoseqben. Ez val6ban olyan eqybeeseseket ldez el6, olyan hihetetlennek tun6 m6don, hogy csak arnulok. Bels6 er6met a rnlndenseq ereje es bolcsesseqe melle rendelve e ket er6 eqyrnast szolqalja a napi es tavlati, a szernelyes es nagyobb terv osszhanqlaban, Minden nehezseq mellett egyre novekszlk bennem a hala es a hit, ahogy ezt az utat jarom, elern, tapasztalom.

A hit es a megadas ereje gyakorlassal alakul ki es tudatosul a lenyemben. A qyakorlast az rnottvalja, hogy hlvast erzek valami fele, es ha ugy dontok, hogy kovetern, akkor mindenfel61 aradnl kezdenek hozzarn az ezzel kapcsolatos Infermactok es [elzesek. Az ismetl6d6 [elzesek er6sitik bennem, hogy azt az utat kovessem, amin elindultam. Folyamatosan fenntartom a hitet es a bizalmat, hogy a neha nagyon is kerneny latszat ellenere is rend van a vilaqban. Kulonboz6 helyzetekben es szemelyekkel lsmetlem es gyakorolom a bizalmat, az onatadast, es megtapasztalom, hogy val6ban minden rend ben milkodlk - ha hagyom. Ezaltal megismerem azt az erot, amivel a hit jar, es egyre nagyobb kihfvasok kozepette is meg tudom tartani. Kialakul a magamba, a vllaqba, a csodakba, a Teremt6be vetett hit bizalma.

Alljon itt egy pelda az egybeesesek ismetlodesere. Az irassal kapcsolatban eloszcr anqyalkartyan keresztul kaptam [elzest, .Oromteli iras· felirattal, kes6bb a tenyeremb61, majd a szuletesi datumornbol allapltottak meg, hogy irnom kell, mert az eletfeladetomhoz tartozik. Azzal kezdodott, hogy a tanfolyamaim anyaqat en fogalmaztam a sajatomrna. Nem voltam eleqedett a kifejezesm6dom szlnesseqevel, eredetlseqevel es gordulekenysegevel, de ahogy egyre tobbet gyakoroltam, egyre jobban ment. Csak mostanaban, egy .veletlen· folytan nyflt lehetoseqern arra, hogy a nagy nyllvanossaqnak irjak. Egyik kedves kolleqarnnak nem volt ideje egy cikk rneqalkotasahoz, es rneqkert, hogy irjam meg en. Elvallaltam. Megirtam. Olyan lendutettel es er6vel aradtak a szavak, hogy magam is meglep6dtem. Szerencsere pont arr61 irtam, ami iIIeszkedett a foly6irat akkori temajahoz. Slkerultl Az eqybeesesek, a szlnkronlcltas peldaja ez, hogyan hiv,jelez a lathatatten val6sag, es alakitja az utat a lathatoban.

~ -,-

A ' 1 intak 1 h ", . k

motivumo c, a mmta ,a e etosegemk mar - ennunk

vannak, csak el kell [onnle az id6nek, amikort61 motlvaclova valva te ben-

nunket, Szemelyes, egyedi rnlntaink egy nagyobb szovedek rnintajaba ill ed!'

nek, amit mi nem latunk at, de ha tudjuk, hogy van, es hlsszuk, hogy koz a-

laink osszefonodnak, eqyrnast szinezik es egeszitik ki, akkor hasznalni ke ·k.

Minel tobb rnlntaval gyakorolunk, rninel tobb helyzetben es szernellyel, a I

szelesebb skalan es annal magasabb szempontb61 szernlelhetjuk a vllaqo rnotlvaclonk es a bels6 er6nk gyarapszik, n6tton-n6.

48 I 20nlAIIUAR I Hit, belso era, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

Csak azza valhatunk, akik vagyunk! Nem kell valaki rnassa lennunk, nem kell rneqvaltoznunk, csak felfedezni, megismerni azt, akik mar most is vagyunk. Akik vagyunk, csak azon keresztul tud meqnyilvanulni bels6 er6nk, a magasabb er6k tamoqatasa mellett. A bels6 es a magasabb er6 osszhangja garantalja, hogy utunkon maradjunk, es ne val6tlan, hozzank nem i116 rnotivaclokat kovessunk, hanem a rnaqunket, es ebben fedezzuk fel er6inket. Ha nem hiusag, irigyseg, versenqes, hanem az onbecsules, az onatadas es az egyuttmukodes szandeka vezeti leptelnket, akkor val6di hivatasunk rnotlvaclol, hite es ereje kiseri gondolatainkat es tetteinket. Ha ez igy van, meg az elfogadhatatlannak latsz6 helyzetek is a javunkra fordulnak, mint ahogy az en esetemben is torrent. Mindenkinek j6 utazast, felfedez6 kedvet, hitet, bels6 erot es motlvaciot klvanokl

PetO Katalin lelek- es Foldgy6gyit6 (+3620) 581 0755 nimrudszabadegyetem.hu

..... .

"

I

A dudes. meg a pokol

Indulj a felelmed ir6ny6bal

Ezeket a sorokat valoszimllcg azert olvasod, mert eljott az ida, hogy magad mogott hagyd a sajat keszitesil biztonsagi halot, amit az eletednek hivsz, es vallalj nemi kockazatot. Tanuld meg, hogyan juthatsz el a felelrnen kercsztiil valodi, belsd erddhoz. Ez az elsa lepes ahhoz, hogy azza valj, aki valojaban vagy.

Az 1980-as evek vegen kezdtGk hirdetni a programjainkat. es akkoriban a keszseqfejlesztessel foglalkoz6 trenlnqceqek kozOI rnasodlkak voltunk Magyarorszagon. Gyakran eleSfordult. hogy amikor elmondtam. trener vagyok. azt kerdeztek: .Az valami sporttal kapcsolatos dolog?" A trenerszakrna ugyanls meg ismeretlen volt errefele.

Heti rendszeresseggel talalkozo, nagy. 35-40 feSs csoportokkal dolqoztunk, a resztvevok az orszaq leqkulonbozdbb (f6kent budapesti) cegeinek kozep- es fels6vezet6i voltak. Az els6 ev utan felvetodott az otlet, hogy lndlthatnank ugynevezett ceqes csoportokat is - olyanokat. amelyekben a resztvevok ugyanannak a vallalatnak az alkalmazottai. Ma mar szinte minden trenlnq ilyen. de akkoriban ez meg kuri6zumnak szarnltott, feltunk is t61e rendesen. Tudtuk j61. hogy egy kialakult hierarchiarendszerbe nyulunk bele, ami rneqnehezithetl, hogy elerjOk a celjainkat es sikerre vigyOk a treninget.

Amikor eldszor dolgoztam ilycn csoporttal, bizony. feltern t610k. es 6k ezt rneqereztek, Tizenneqy rettenetes hetet toltottern velOk. Szerda estenkent harem es fel6ran keresztul sklnoztak": szinte semmit nem voltak hajland6k meqcsinalnl, amit kertern, folyamatosan gunyol6dtak a m6dszerei men. es szep lassan meg azt a nehany resztvevet is ellen em forditottak, akik a kezdet kezdeten meg egyOttmukodtek velem. Raadasul sokan - tobb,

mint negyvenen - voltak. A hetf6t. a keddet es a szerdat rendkivOli stresszben toltottem, sokat slrtam, es szinte alig tudtam enni. Tlzenneqy heten keresztOI blztosltva volt szamornra a rendszeres kudarcelrneny,

Aki dud as akar lenni, pokolra kell annak menni - tartja a mondas, Ez pedig pokoljaras volt a javabol. Mintha egy probat kellett volna klallnorn; be kellett bizonyltanom magamnak. hogy semmi nem tantorithat el attol, hogy kival6 trener legyek. Most. amikor mindezt felidezern, felvet6- dik bennem a kerdes, vajon mi tartotta bennem a lelket. Mi adott er6t? Mi volt az, ami ujra es ujra arra osztonzott, hogy ne adjam fel, hanem csinaljarn vegig?

1. MfHysegesen hittem benne, hogyamitcsind/ok. azj6es fontos. Meggy6z6desemme valt, hogy nem csak nekem, hanem a tob-

, ,

bi embernek Is szukseqe van arra, hogy j6 kapcsolatban legyen onmaqaval es rnasokkal, hogy orornet lelje a rnunkajaban, hogy egyuttmukodo csapattag vagy sikeres vezet6 valjon belole.

2. Pozitfv, meger6sft6 karnyezetben dolgoztam. A rnunkatarsalrn es a fonokeim folyamatosan tamoqattak es biztattak, rendszeresen ernlekeztettek a slkerelrnenyekre, amelyekkel ellensulyozhattarn azt, amit eppen kudarckent eltern meg.

3. Az eletem tabbi resze rendben volt. Szereto tars alit mellettem, anyagi biztonsaqban eltern, szarntalan lehetoseqet kaptam a szellemi fejlodesre. Ezek a dolgok megtartottak, amig egy rnaslk terUleten atrnenetileq megbillentem.

Ut6bb az is kideriilt, hogy a rneqrendelo - a ceg Igazgat6ja - furcsa rnodon rendkivGI eleqedett volt. 0 ugyanis valaml egesz mas cellal ult be szerda estenkent a csoportba: persze, fontos volt szarnara, hogy a keszseqfejlesztes is rneqtortenjen, de inkabb arra volt klvancsl, kik valojaben azok az emberek, akikkel eqyutt dolgozik. ~s ez bizony kiderUlt, feketen-feheren ...

Erdekes, hogy soha tobbet nem keriiltem ilyen helyzetbe. Ez a tapasztalat val6ban rneqerosltett - tlizall6va valtarn -, es olyan kisuqarzassal ruhazott fel, amely ellenallas helyett lnkabb oromteli egyuttmukodesre sz61it.

Husz ev telt el, es rna mar azt is tudom, hogy fiatalkent meg terrneszetes az ero: j6 esetben nincsenek olyan tapasztalataink, amelyek gyengitenek, vagy csak keves. Kesobb egyre tudatosabba kell valnunk abban, hogy klfejlesszuk magunkban azt a val6di, belso erot, amely nem kGlso fcrrasokbol taplalkozlk, es a korulmenyektol fGggetlenUl allandoan jelen van. Az ebbol fakad6 batorsaq es onblzalorn pedig annak rnenten alakul ki, hogyan gondolkodunk es hogyan cselekszGnk, illetve mennyire vagyunk hajland6ak elkotelezodnl onrnaqunk es az alrnalnk mellett. Talan ugy vel ed, ha tobb onblzalorn vagy kevesebb felelern volna ben ned, akkor sokkal tobbre lennel kepes, es tobbet is ernel el. Valahogy igy hangozhatnak ezek a gondolatok:

Ha bdtrabb lennek, el6leptetest es tuetesemelest kernek.

Ho tobbre becsiilnem magam, dthfvndm azt a kedves fick6t vacsordra. Ha fegyelmezettebb lennek,lejdrnek az edz6terembe.

Ha er6sebb hitem lenne, belefognek abba a vdllalkozdsba, amir61 evek 6ta aknodozom.

Ha nem felnek annyira, elmondandm a pdromnak, hogy mit erzek.

Mindezek pusztan az eg6d kesleltetesi taktikai, A val6sag ugyanis az, hogy a hit, az ero es a rnotlvacio cselekves kozben jon letre, Eloszor cselekedned kell - a batorsag es az onblzalom pedig ennek a munkanak a gyumolcse. Visszafeh? nem rmlkodlk, Arra kell elindulnod, amerre felsz menni. Ha ugy erzed, hogy ezek a tulajdonsaqok egyel6re nem reszei a szernelylseqednek, akkor szepen egyenkent - egyszerre csak egy .hostettet" veqrehaitva - kell 6ket kifejlesztened magadban.

Ezeket a sorokat valoszimileg azert olvasod, mert eljott az ido, hogy magad mogott hagyd a sajat keszitesu blztonsaql hal6t, amit az eletednek hlvsz, es vallal] nernl kockazatot. Tanuld meg, hogyan juthatsz el a felelmen keresztul val6di, bels6 erodhoz, Ez az els6 lepes ahhoz, hogy azza val], aki valojaban vagy .

.. 50 120llJANUAR I Hit, belso ero, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

•

..

Segitsegedre lehet az indulasban, ha elveqzed az alabbl gyakorlatot.

1. frj ossze ot rendkivGI felelmetes dolgot, amit blztos, hogy sohasem fogsz megtenni, mert nem is aka rod klprobalnl, Peldaul: magashegyi jegfalak rneqrnaszasa, ejtc5ernyc5s ugras, bungee jumping, vizbeuqras egy magas hldr61, ringbe szallnt egy nehezsulyu bokszbajnokkal, stb.

2. frj ossze ot felelmetes dolgot, amit mindig is szerettel volna klprobalnl, de sohasem tetted. Peldaul: megtanulni buvarkodnl, reszt venni egy versir6 versenyen, klallitani a festrnenyeldet, kGlfoldre koltoznl, hogy megtanuld a nyelvet, tanccrakra jarni, stb.

3. frj ossze ot egyszeru es alig felelrnetes dolgot, amit akar ma is rneqtehetnel, ha ugy dontenel. Peldaul: rneqkernl a fc5nokodet, hogy elfoglalhasd azt a szep sarokasztalt, kiprobalnl, milyen izu a sushi, meghivni kavera azt a vonz6 idegent, akivel mar rnasodszor futottat ossze a liftben, elmondani a parodnak, hogy meg mindig mennyire szereted, egyedGI elmenni egy Ismeretlen varosba, stb.

4. Az ot alig felelmetes dolog kozGI valaszd ki azt az egyet, amelyik a leqinkabb vonz, es Ird Ie, mi lenne az elso lepes ahhoz, hogy rneqtortenlen. Peldaul: idc5pontot egyeztetsz a fc5nokoddel, asztalt foglalsz egy sushi barban, rakoszonsz az idegenre es bemutatkozol, megszervezed, hogy kettesben maradj a paroddal, elc5veszed Magyarorszag terkepet, es kivalasztod, hova utaznal el szlvesen, stb.

5. Most tedd meg ezt az elso lepest.

Talan ugy tfinhet, ez az elsc5, kis lepes nem nagy Ggy - pedig az. Ugyanis mindig az elsc5 lepest a legnehezebb megtenni. Minel tobb dolgot plpalsz ki az eqyszeru es alig felelmetes dolgok listajan, annal nagyobb az eselye annak, hogy fontolgatni kezded majd azokat, amelyek felelmetesek ugyan, de mindig is szeretted volna klprobalnl oketo £s amikor mar azok kozGI is magad rnoqott tudhatsz egyetkettc5t, es megtapasztaltad, micsoda erc5 rejlik abban, ha a felelrned ellenere megteszel valamit ... Ki tudja? Talan ugy dontesz, rneqlscsak klprobalsz valamit, amirc51 szentGI elhataroztad, hogy soh a az eletben meg csak a kozelebe sem rnesz. Most meg el sem tudod kepzelnl, micsoda ajandekok varnak rad a vegen ...

Sarkadi Kriszta szerelem coach (+3620) 935 4144 kriszta@igazabolszerelem.hu www.igazabolszerelem.hu

Erezd rneqed pi a b6rodbenl 12011 JAKUAR 1 51 _

A veqzet

, ",

es novere I a sors

Teol6giai vitak egyik gyakori allaspontja, hogy eletutunk elOre meg van hatarozva, nem valtoztathatunk rajta. Am ha ez igaz lenne, nem lenne eronk a valtoztatasra - marpedig van. Sokan hivatkoznak a sorsra vagy a vegzetre, hogy felmentsek magukat a felelosseg al61 kudarcaik miatt .. J6val konnyebb ugyanis egy kiilsd tenyezot hibaztatni, mint felvallalni, hogy mi magunk tehetiink a dolgokr61.

Vannak, akik a sorsot megvaltoztathatatlannak kepzelik, mintha ki lenne irva egy Ozenet a csillagos egre: .M,\rpedig a dolgok igy tortennek, es nem rajtad mulnak," Nem csoda, hogy ez a hozzaallas passziv eletmodhoz vezet, es az emberek csak varjak, mit hoz szarnukra a sors. Mint akik egy haj6ra varakoznak, ami majd elviszi oket a szigetrol.

Nagyon sok ember eli az eletet abban a hitbcn, hogy egyszer csak kozbelep majd a sors, es - ha ugy van megirva - felruhazza ot rnindenfele j6val. ~vek mulnak el, mire radobbennek, hogy egesz ido alatt semmi sem torrent ve- 10k - gyakorlatilag ataludtak a napjaikat az unalmas munka, az ebed, a vacsora, az alkalmi szorakozas, a tevezes es a plhenes monoton meqszokottsaqaban, Mindennap ugyanaz az unalom, aztan a napok honapokka, a h6napok evekke nyulnak.

Ugyanezek az emberek nehezen boldogulnak az eletben. Csak Olnek es varjak, hogy tortenjen valami - barrni, Konnyen elfogadjak azt az eszjarast, hogya qazdaqsaqot eqyszeruen nem nekik talaltak ki. Feladjak, nem is probalnak javitani a korulmenyelken, es eletszfnvonaluk egyre csokken. Egyre tobb olyan eserneny sujtja oket, amit negativ hozzaallasuk miatt vonzanak az eretukbe, es eletuk fokozatosan romlik. Be vannak zarva az erzekeles bortonebe.

Egyik kedvenc filmern A remeny rabjai. A tortenet mondanival6ja, hogy a rabok ldovel inrezmenyesednek. Elfogadjak otthonukkent a cellajukat es a bortoneletet, az lesz az egyetlen hely, ahova tartoznak. Szabadsaqvaqyuk elsorvad. Ha kijutnak a bortonbdl, ujabb btlncselekmenyt kovetnek el, csak azert, hogy visszakerOlhessenek. A rabok annyira rneqszokjak sajatos eletuket, hogy a kOIvilag ideqenne es ijesztove valik szarnukra.

Hasonl6 dolog tortenik azokkal, akik a regi gondolataik altai behatarolt terOleten akarnak elnl, Ez kulonosen akkor erhete tetten, ha egy uj es izgalmas lehetoseqet kfnalnak nekik: roqton elvetik az otletet, es a leheto leqrnesszebbre menekOlnek. Ha ugyanis befoqadnak a gondolatot, hogy jobb is lehetne az eletuk, illetve azt, hogy a jelenlegi helyzetukrol dk maguk tehetnek, akkor nem elhetnenek tovabb uqyaruiqy, mint addig.

_ 52 I 20UJANUAR I Hit, bel so ere, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

Sokan epp olyan szuk bortonben elnek - egyfajta mentalis bortonben -, mint azok, akik val6ban racs moge vannak zarva. Abszolut szabadsaqot elvezhetnenek, de nem elnek vele, mert felnek elhinni - akarcsak a rabok-, hogy jobb is lehetne az eletuk, lnkabb megmaradnak abban a hitben, hogy az szarnukra elerhetetlen, es errol valami kOlso, sorsszeni ero tehet.

De vajon miert? Mert az eleted rneqvaltoztatasahoz bator sag kell. Erofeszites, elkotelezettseq, hogy sza-

kits a regi rnlntakkal, hogy lemondj a regi szokasokrol es feleplts egy uj qondolkodasm6dot. Sokkal konnyebb, ha ott maradsz, ahol vagy, ha a sorsot hibaztatod, es ha azt mondogatod magadnak: .Nem, hat ez tul nehez. Hogy is sikerGlhetne nekem? Es mi van, ha kudarcot vallok? Most leqalabb van valamim. Talan nem olyan ez az elet, mint amilyet akarok vagy szeretnek - de az enyem, es nem akarom elvesziteni, amim van:

A vegzet ugyanez pepitaban. Mibol gondolod, hogy barkl is eleve gazdagsagra iteltetett? Ez ugy hangzik, mintha nehany

klvalasztottnak szuletesetol fogva [arna a vagyon, vagy hirtelen varazsGtesre megkaphatna. Pedig a [omoduak, akik 6vjak es folyamatosan novelik gazdagsagukat, rengeteget dolgoznak erte: nem a vegzet ajandekozta nekik.

Tisztan latszik ez azokon, akik qazdaqsaqot es vagyont orokoltek. Ha eqyszenien csak az olGkbe pottyant, de ok maguk sosem tanultak meg, hogyan kell dolgozni vele, hajlamosak arra, hogy folosleqes dolgokra sz6rjak el. Nem szereztek meg a gazdagsaghoz tartoz6 eszjarast - azt ugyanis nem lehet orokolni!

Meggazdagodni csak ugy lehet, ha megtanulszgazdagok modjare gondolkodni, es alkalmazod a vonzas es a pozitiv energia elveit. Gary Player golfbajnok azt mondta: .Minel kernenyebben edzek, annal tobb-

120n JANUAR 153 I

~---------------------------------------------------------------------

szor van szerencsem," C tudta, hogy ebben sernrnlfele varazslat vagy sorsszeruseg nem [atszlk szerepet, akarhoqy is nez ki a dolog egy kOlsc5 szernleld szamara.

Nem a szerencsen nuilik, ha valaki latszolaq konnyeden halmozza fel a vaqyonat. Nem szeqodott melle a sors, es nem volt megirva a vegzet nagykonyveben, hogy rnarpedlq gazdag ember lesz belc5le. Csak kifejlesztette rnagaban azt az eszjarast es azt a kepesseqet, amitc51 az egesz eqyszerunek latszik. Most azonnal kotelezd el magad amellett, hogy barrnit megteszel a gazdagok eszjarasanak elsajatitasaert. es erofeszlteseldet siker koronazza majd.

Ugyanakkora tehctseggcl sziiletiink, es a gazdagsag minden ember eredendc5 joga. Jogod a vegtelen boseqhez nem rnulik el az idc5vel, es mindig is a tied volt. Sc5t miner tapasztaltabb leszel, annal tobb erteket tudsz terernteni rnasok szamara. Sok olyan embert ismertem, akl elete soran tobb karriert is felepltett, ami kival6 tapasztalatforrast jelent, ha az ertektererntes lij lehetc5segeit keresed.

Scmm i scm vcletlcn. Lehet, hogy az eddigi eleted nem hozta meg a klvant eredrnenyt, de att61 meg rneqtalalhatod benne a jovc5d magvait, szenvedeIyed tarqyat. Nem botorkalhatsz vegig az eleten abban a rernenyben. hogy majd csak j6ra fordulnak a dolgok. Kepes vagy ra, hogy aktivan megtervezd es vlzuallzald a jovc5det.

Sokan mcglepddnek, mekkora erc5t ereznek magukban, rnlutan felelc5sseget vallaltak a rnultjukert, es nem foqjak tobbe a sorsra vagy a vegzetre addigi tellesltmenyuket. Oly sokaig lebegtek a semmiben, oly sokalq el sem tudtak kepzelni, merre akarnak menni, hogy a celvonal vlzualizalasa fantasztikus elrnenyt jelent szamukra, Teljes rnertekben lranylthatod az eletedet, es magad dontod el, milyen esernenyeket akarsz megtapasztalni. Ezektc51 vallk belc5led egyeniseg. Ez az uj felhatalmazas lehetove teszi, hogy teljesebben eld at eleted esernenyelt, hiszen ra[ossz, hogy te magad hoztad c5ket letre, es arra is, hogy lrnmar megvan ben ned a kepesseq, hogy barrnlt letrehozz es eloldezz, amire csak vagysz.

Bob Proctor (Reszlet a szerzc5 Nem a penz boldogft cimu konyvebc5l) Pongor Publishing Ozleti Kiad6, www.pongor-publishing.unas.hu

Ketelked6knek

a Vonz6s T orvenuerol

A hit a tudom6ny eszk6zeivel nem rnerheto. megis muk6dik

Akik felszinesen ismerik a Vonzas Torvenyet, ketelkednek abban, hogy az ember barmit elerhet es barmive valhat, amiben hinni tud. Hallottak valamit arrol, hogy csak el kell kepzelni egy zsak penzt, aztan jon a csoda, es a gazdagsag az ember olebe hullik. Ezt nevetsegesnek talaljak > mert az is.

Ha megszabadulunk minden (sokakat lrrltalo) splrltuatls saltangt61, es pusztan gyakorlatias m6don fogalmazzuk meg, hogy mirol van sz6, akkor a kovetkezoket mondhatjuk:

1. Meghatdrozod a ceiodot.

2. Fo/yamatosan arro koncentrd/sz.

3. Amikor az esemenyek azt kovetelik to/ed, cse/eksze/.

1.

Az emberek tobbsegenek fogalma sines arrol, hogy mit akar valojaban. Ha rneqkerdezel nehany embert, lathatod, hogy esak altalanossaqokban tudnak fogalmazni, szinte senkinek ninesenek hatarozott elkepzelesel, A leqtobben az adott nap esernenyei rnenten elnek, s ha vannak is naqyszabasu terveik, azokra sovaroqva gondolnak, es nem lqazan hiszik el, hogy rneqtortenhet. Ezert lenyeqes az 1. pont.

Dontsd el, hogy mit akarsz! Nem az egesz eletedet kelt napra pontosan felvazolnl, mert egyreszt ez lehetetlen, masreszt pedig az elkepzelesed es a vaqyad a jovoddel kapesolatosan folyamatosan valtozlk, Amint eljutsz valameddig, jon egy rnaslk otlet, amit meg akarsz val6sitani, jon egy rnaslk eel, amit el akarsz erni, [onnek uj emberek, akik lnsplralnak, jonnek u] lehetoseqek, amelyek nyltottabba tesznek. De az elso lepest meg kelt tennl. Meg kelt nevezni az elso celt, am it el akarsz ernt,

AKINEK NINeS HATAROZOTT eELJA, NEM ER EL SEMMIT!

2.

Amint megvan az elsa celkitfizes, koncentralnod kell ra, hogy a napod [elentos reszeben azzal foglalkozz, tehat az legyen a rneqhatarozo gondolatod. Egy sarki bufet sem lehet felhuzni anelkul, hogy elkepzelned, hogyan is fog klnezni, hoi lesz a hiito, a kiszolqalo pult, hova kerul a kassza vagy a szemetes.

MINDEN, AMI VALAHA MEGVAL6SULT, ELOSZOR FEJBEN KESZOLT EL.

3.

Amikor eljutsz arra a pontra, hogy rnlndennel jobban Ie akarsz fogyni, vagy rnindennel jobban meg akarsz tanulni peldaul spanyolul (tehat rneqhataroztad a celodat), majd folyamatosan arra koncentralsz (veszel egy fitnesz DVD-t vagy egy kezdo nyelvkonyvet, aztan elkepzeled, hogy vonz6 vagy, illetve latod mag ad, amint tobb nyelven folyekonyan beszelsz), az esernenyek arra kesztetnek, hogy teqyel az ugy erdekeben, Tetszik neked, amit a kepzeletedben latsz, tetszik neked, amilyennek el tudod kepzelnl magadat, ezert aka rod, hogy megval6suljon. Ez a j6 erzes, ez a hit, ez az ororntell tenni akaras a pozitiv (es biztos slkerrel jar6) cselekves kiindul6 pontja.

AZ OROMTELI eSELEKEDETEK HozzAK MEG A VART EREDMENYT.

Hogy ezek mogott frekvenclak, pozitiv es negativ rezqesek vannak, azzal ne foglalkozz, ha nem akarsz. Ha nem hiszel benne, akkor veqkepp ne. Legy gyakorlatias, es kovetkezetesen tartsd be ezt a harem pontot. Ha megingathatatlanul, ket Iabbal allsz a foldon, akkor a sajat szemeddellatod majd az eredmenyt, Errol sz61 a Vonzas Torvenye.

Vonz6 Vera www.avonzastorvenye.hu

trezd rneqed J61 a b6rodben! 12011 IA.uAR 155 _

"Dlild 5zet hiedelmeid, a hit legyel te magadI" Weores Sandor

T 61 a celtudotossoqon

Erc5bc51 nyomulsz, vagy lozcn letezel?

Figyeltel mar gyerekeket jatek k6zben? Mifele hit, motivacio, milyen belsd era hajtja 6'ket? Ha megkerdezned t61iik, nem is ertenek, hogy mir61 beszelsz!

Termeszetesen ertem, mirc51 beszelnek a szemelyisegfejlesztc5 treningeken, amikor a hit, a rnotlvaclo es a belsc5 erc5 jelentc5seget hanqsulyozzak. Fontes, hogy foglalkozzunk ezekkel az utunk elejen, de most lepji.ink tul egy kiesit ezen, es a szavak felszfnes [elentesen tul hatoljunk a dolgok melyerel

Legyiink celtudatosak, hlqqyunk onmagunkban, ebresszuk fel rnagunkban a rnotivaclot es hajra! Egy-egy j61 sikeri.ilt szemlnarlurn utan rnadarat lehet veli.ink fogatni - nehany napig. Aztan lohad a lelkesedesi.ink, es erolkodnl kezdi.ink. A leqtobb ember szarnara a eel, a hit es a rnotlvaclo szavak egy felporqetett allapotot jelentenek, am it szinte senki nem blr folyamatosan fenntartani. A ki.ilsc5 rnotlvalo er6kkel kapesolatban ugyanis kialakult benni.ik egy nagy halom ellenallas,

A csalad, az iskola es ugy altalaban a vilag olyan celckat kIna It neki.ink, amelyek soha nem voltak a sajatjaink. Folyamatosan torekedni.ink kellett arra, hogy megfelelji.ink az elvarasalknak, amit leggyakrabban a felelern diktalt. Nem azt allltorn, hogy ezek az elvarasok nem vihettek j6 lranybal Norrnalls esetben igenis sokat profitalhatunk beI61i.ik. ~n is vegteleni.il halas vagyok a szulelrnnek, hogy ravettek a nyelvtanulasra, A problema abban rejlik, hogy az elvarasok mogott rejl6 felelrnek is beepi.ilnek tudatossaqunkba. Nem azert eselekszi.ink, hogy j61 alakuljanak a dolgok, hanem azert, nehogy valami baj legyen, nehogy valami ne sikeri.iljon. Az Elengede5 tonfolyamok penzrol sz616 reszeben foglalkozunk a celokkal, Mint kideri.ilt, ket dolog frusztralja alapvet6en az embereket: az egyik, ha rnusza] celt kovetnluk, a maslk, ha nines celjuk.

Gyerekkent tehat celtudatosan kell cselekedntink es rnasok celjalt kell kovetnunk, amit61 automatikusan kialakul benni.ink egyfajta ellenallas, Ha nagyon meg akarunk felelni, az okozza az ellenallast, ha fellazadunk, akkor az. Ezutan mar nehezftett palyan [atszunk. Ha hagyjuk, hogy a rossz erzes gy6zzon, akkor feladjuk a dolgainkat, tustakka valunk. Ha kernenyen hajtunk, szemben az arral, azt szorgalomnak es motlvaltsaqnak hlvjuk. Terrneszetesen fgy is lehet eredrnenyt elernl, de mennyivel jobb lenne, ha elenqednenk az ellenallasokat, es lazan, konnyeden haladnank az eletben!

Van egy amerikai iskolatipus, ahol nem tanltanak semmit, amig a gyerek nem kerdez, Amikor kerdez, akkor sajat bels6 rnotivaclobol egy

_ 56!20I1JAHUAR ! Hit, bel ... il en'), motiv acio Puzitiv Gondolkodas

ev alatt letudja az eqesz altalancs iskolai matekot. Ehhez hasonl6an egy szoftverfejleszt6 eeg bevezette, hogy havonta egyszer egy napon at azt cslnalhattak a dolgoz6k, amit akarnak. Az egyetlen feltetel az volt, hogya nap vegen be kellett mutatniuk, rnlvel foglalkoztak. Ezeken a napokon szi.iletett a leqtobb zsenlalls ujftas, ezeken a napokon oldottak meg a leqtobb problernat. Amikor ugyanis onszantunkbol teszi.ink valamit, akkor vagyunk a leqhatekonyabbak.

A legtobb ember azonban osszezavarod ott, nem tudja, mit tesz onszantabol es mit nem. Sokan annyira tiltakoznak a ki.ilsc5 lranyltas ellen, hogy mar onmagukat is keptelenek Iranyltanl, A siker erdekeben el kell engedni.ink a benni.ink rekedt etlenallasokat. Ha ez sikeri.il, akkor lazan haladunk elc5re az eletben, ha nem, akkor folyton fel kell porgetni.ink magunkat, es er6b61 kerr haladnunk.

Manapsag sokan a hittol varjak eeljaik elereset, Hinni kerr benne, es osszejon! Igen am, de miben hiszel lqazan? ~s mlert hiszel? Kontrollalnl aka rod a vllaqot a hiteddel, vagy mely hittel rneqeled azt, hogy bizhatsz az eletben? Keressi.ik a megfelelc5 hitet, azt akarjuk, hogy mondja meg veqre valaki, miben kene hinni ahhoz, hogy a dolgok rrnlkodjenek korulottunk, A leqtobb tanft6 arra probal ravennl, hogy higgyi.ink: .~n bizony megmondom nektek a tutlt. de ha ti nem hisztek, nem fog mukodni soha,"

Szamornra a hit valami sokkal nagyobb dolog. tnkabb a bizalom sz6t hasznalnam - blzom az eletben, Abban, hogy akar a ki.ilvllaqban, akar beli.il, a bels6 vllaqornban a

meqfelelo dolgok bukkannak fel, hogy az elet [ateka kiteljesedjen. Ez a vlzvalaszto a pozitfv qondolkodas slkeresseqeben. Csodalatos jateknak latod a vllaqot es ebbol fakad6an pozitlv a hozzaallasod, vagy azert probalsz gtircstisen pozitiv lenni, hogy lranyithasd a vllaqot?

Sokan evek ota titan vannak, fejlesztik magukat, a legklasszabb tanltasokat tanulrnanyozzak. Zsakutcaba futottak, vagy meg varjak a csodat, Kevesen jutottak ezen tul - ok tinfeledten [atszanak, tul az okoskodason, vegre nem az etlapot eszik, hanem az etelt, Visszaleptek a gyermeki allapotba, vagyis a jelent ellk, nem torodve celokkal, tin keppel, hiedelmekkel. Nem kell felporqetnluk magukat, nines szukseguk arra, hogy azzal blztassak magukat: .Meg tudom csinalnil" Az elet ugyanis gondoskodik magar61.

Sziileteseddel beleptel a [atekterbe, ahol minden adott: a celok, az utak es az eredrnenyek is. Nem determinisztikus m6don, bar ezt az elme nehezen fogja fel. Az elet dolgait ugy ertelrnezed, mintha az egeszet te cslnalnad. es nem rnaqatol tortenne. Es bonyolitod a dolgokat. Probalkozol igy, pr6- balkozol ugy. lranyltanl akarsz, mert nem blzol az eletben. Celokat jeltilsz ki, nagyra torsz, hiszel es rnotivaltan kuzdesz. Az elme azonban nem kepes az eleqedettseqre. Hlaba ered el a celt, hlaba gondolkodsz pozitfvan, nem lesz nyugtod. Amikor azonban vegre el mersz engedni minden kapaszkod6t, feladod az lranyitas illuziojat es bizalmat szavazol az eletnek, akkor az a vallara vesz es gondoskodik r6lad. Nem azert, mert megerdernied, nem azert, mert oiyan j6 vagy, sem azert, mert annylra j61 hiszel. Egyszeruen azert, mert ez a terrneszetes.

Palacsk6 Andras www.tudatosteremto.hu

, , ,

, '

, , ,

, ,

'I ' I' 'I

, '

-------------- ......

A belsd k6d ereje

Ha ezeket a sorokat olvasod, az azt jelenti, hogy valamit keresel - es aki keres, az talal. Az, hogy a keresesed tenyet eszreveszcm cs megdicserlek erte, semmit scm jelent ahhoz a j6 hirhez kepest, hogy ett61 fogva mar nem tudod elrontani. A celod, a feladatod, a kiildetesed, a vagyad celt fog erni.

Ha hajland6 vagy magadba neznl egy perere, felelosseqet vallalsz az eletedert, a vallalkozasodert, a csaladodert, es felteszed a kerdest, hogyan tehetned mindezt jobba, akkor szamodra mar nines vtsszaut. Olyan ez, mint egy belseS k6d - a eeljaid val6ra valnak. Soha nem vaqysz majd arra a tudatallapotra, amit a psziehol6gusok tudat alatti inkompetendanak hlvnak, vagyis arra, amikor azt sem tudod, hogy nem tudsz valamit. Van azonban egy esavar a fejleSdes folyarnatabare miner tobbet tudsz, annal tobb kerdes fogalmaz6dik meg ben ned, vagyis annal butabbnak erzed magad.llyenkor tekints vissza, nezd meg, honnan indultal es hoi vagy most. Kerdeseid kiszakftottak a tudatlansaqbol, ami mar onrnaqaban is rneqerte. Ez adjon hitet es belseS ereSt a joveSre nezve, Es tiszteld azt, aki mer kerdeznll

Minap a celokrol beszelgettiinkecv ertekesltesl trenlnqen. Egyeni celokat gyujtottOnk ossze, de sokszor elakadtunk, mert nem sikerOlt elegge erzekeltetnern, hogy miner konkretabb egy eel, annal jobb .• J6 lenne, ha tobb onblzalrnarn lenne, kitart6bbnak kellene lennem .. : Az effele valaszok hallatan a sporton kezdtem gondolkodni. Mi a kozos a legnagyobb sportemberekben? A szernelylsequk? Nem, hiszen az oszszes letezeS szernelylseqtlpus volt mar bajnok. Az lntelllqenclajuk? Nem, hiszen Myke Tysont61 valoszfrulleq nem kernenk eletmod tanacsadast, pedig az okolvivas egyik legnagyobb alakja. A genek lennenek? Semmi blzonyitek nines ra. A tisztesseqes munka? Hanyan, de banyan nyertek mar tlsztesseqtelenull Egyik sem. Egyetlenegy kozos dolgot talaltarn: ez pedig a szenvedely, A szenvedely adja a faradhatatlansaqot, a hitOnk tuzet, mert ez a szeretet legmagasabb rendu meqnyllvanulasa, Csak abban valhatunk slkeresse, amit szeretOnk cslnalnl,

Termeszetes emberi igeny, hogy kltart6bbak akarunk lenni, hogy hinnl akarunk magunkban, es meg akarjuk sokszorozni belseS eroforrasainkat. Ha hlszunk onmagunkban, egy vekony kotelen eqyensulyozva is szeles deszkanak latjuk a kotelet, Tudjuk, milyen j6 erzes, ha tuljutunk a holtponton, es tartjuk az lranyt, De ezeknek a kepesseqeknek az edzese nem lehet eel. Ezek eszk6z6k a eel eleresehez, A eel az: .2011- ben vllaqbajnok leszek," Az ehhez szukseqes kepesseqek ott rejteSznek mindenkiben - eppen ugy, mint ellentetelk, az onblzalornhlany, a hitetlenseq, a gyenge jellem. A eel nagysaga hatarozza meg, melyik ened ervenyesul, Ha egy nagy rneqrnerettetesre keszulsz, qarantalom, hogy a faradozasaldat nem faradozaskent ertekeled, hanem oromot erzel miattuk, hiszen tettel valamit a celod erdekeben. A kltartasod termeszetes lesz, mert a hited, hogy vegUl nyerni fogsz, sokkal ereSsebb, mint gyengebbik ened lustasaqa es gyengesege. Ne feledd azonban: a gyenge es az ereSs eqyarant ott lakozik mindenkiben.

.. 581 ZlnlAllAR 1 Hit, belso ero, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

Ha szenvedellyel rmivelsz valamit, az azt jelenti, hogy teljesen belemerUlsz, es vegOI eggye valsz azzal, amit cslnalsz. Ez az alia pot esak sajat, elhlvatottsaqodat tOkrozeS celokkal erheto el, Vagyis nem az a kerdes, rnlkeppen tehetsz szert nagyobb onblzalornra es kitartasra, hanem az, hogy mennyire vaqysz a slkerre.

Ezt a magazint olvasod, tehat eszkozoket keresel, Es meg is fogod eSket talalnl, Nem vazoltarn fer villamgyors rneqoldasokat, mert nem hiszek bennuk, Abban hiszek, hogy nyakig kell merUlni az eletbe. Keresd a klhlvasokat, es el] szenvedellyell Kerdeseidre uqy es akkor erkeznek majd meg a valaszok, ahogyan es amikor nem szamltasz rajuk,

Paj{m Viktor www.sportalkimia.hu

Jelek egy m6sik vil6gb61

Azok szarnara, akik a legtobbct tudnak rola, az univerzum letrejotte nem a vakszerencse kovetkezmenye: felsejlik mogotte a szandek. De vajon mifele, es legfdkepp: kie?

A let pillanatai

A masik vilagbol erkezd jelek meg azok gondolataiba is belopakodnak, akik anyagelvu vilagnezetet vallanak. Meg az Istent vagy velarnlfele Tervezot neyen nevezni nem mere tud6sok is emlegetik az antr6pia elvet. A terrneszet finom osszehanqoltsaqanak kovetkezrnenye, hogy a Fold nevil bolyg6n lehetseqes az elet. Ha esak egyetlen szazalekkal is mcdosltanank a gravitaei6 torvenyet, nem letezhetne vilagegyetem. Egy apr6eska valtoztatas az elektromaqneses eron, es a szerves rnolekulak nem lennenek kepesek osszetapadni, Freeman Dyson fizikus ezt ugy fogalmazta meg:.A vilagegyetem szamttott ra, hogy jovunk: Azok szamara, akik a leqtobbet tudnak r61a, az univerzum letrejotte nem a vakszerenese kovetkezmenye: felsejlik mogotte a szandek, De vajon mlfele, es legfokepp: kie?

A vilagi tud6sok frasainak nernelylketjobban athatja a tisztelet szelleme, mint nehany teoloquset, Kozuluk is a leqboksebbek elismerik: rninel tobbet tudunk, annal lnkabb felismerjuk, mennyi mindent nem tudunk meg. Sok minden, ami eddig egyertelmunek es logikusnak tunt - mint peldaul a newtoni fizika -, ma mar lnkabb egy gigantikus rejtvenyhez hasonlit. Szuletesern 6ta hetvenrnllltard uj galaxist fedeztek fel, es a cslllaqaszok ellsrnertek, hogy az univerzum megkozelitoleg 96 szazaleka (ami .sotet enerqlabol" es .sotet anyaqbol" all ossze) elkerUite a fiqyelrnuket. Az osrobbanas feltetelezett ldopontjan is valtoztattak neqy-otrnilliard evet. A biol6gusok pedig, akik nem teleszk6pon, hanem rnlkroszk6pon keresztlil szernlellk a vllaqot, felfedeztek, hogy a leqeqyszenlbb sejt is felfoghatatlanul bonyolult.

Milyen erdekes, hogy a redukci6, a ieeqyszerusltes modszerevel a vilag nem lett kevesbe bonyolult - sot! A test minden egyes sejtjeben rneqtalalhato DNSmolekula egy harommllltard betas programk6d, amely a szervezet rnukodeset iranyftja es szabalyozza - gondoljunk esak a Body Worlds anat6mial klallltasra, Szep lassan slkerul egyre tobbet meqfejtenunk ebbol a k6db61. De vajon ki irta, es rnlert? Tud-e valaki tarnpontot adni a sejtekben levo mikrok6d es a bolyg6nkat, a vilagegyetemet vezerlo makrok6d meqfejtesehez?

A rejtjelek a rmiveszetben is fellelhetok. Koltok, festomuveszek, drarnafrok, akiknek van nernl fogalmuk arr61, mitjelent .egy vllaqot tererntenl", sokszor ereznek magukban olyan kesztetest, amelynek forrasat nem ismerik. Virginia Woolf azt frta ezekrol a kesztetesekrol-.a let plllanatalrol" -, hogy aramuteskent hatottak ra: .Talan ez a legnagyobb gyonyor, amit ismerek. Ebben a rnarnorban uszorn, amikor fras kozben felfedezem, mi mivel fUgg ossze, amikor egy jelenet j61 sikerul, amikor osszeall egy jellem ... Meggyozodesem, hogy a kartonfal mogott ott rejt6zkodik egy rendszer, es mi - minden ernberl leny - kapesolatban allunk vele. Hiszem, hogy az egesz vi lag nem mas, mint egy rrulalkotas, es mi reszel vagyunk ennek a rnualkotasnak. A Hamlet vagy egy Beethoven-vonosneqyes ennek a vilagnak nevezett masszanak az igazsaga. De nines Shakespeare, nines Beethoven, bizonyosan es hanqsulyozcttan nines Isten; mi magunk vagyunk a szavak, mi

60 120llJAXOiR I Hit, bel sa era, motivacio - Pozitiv Gondolkodas

vagyunk a zene, mi vagyunk maga a do log. ~s ezt latorn, amikor rneqrazkodtatas er:

A milvesz szerneben a vilag epp olyan rnualkotas, mint egy Beethoven-kvartett vagy Shakespeare Hamletje. Tetelezzilk fel, hogy Woolf teved, es val6- ban letezlk egy tererntot Vajon milyen dallamot kellene [atszanunk. milyen szavakat kellene zenqenunk, ha az o zenemuve, az 0 darabja volnank? Milton gondolatat evszazadok visszhanqozzak: .A Fold esak arnykepe a Mennynek,"

Effajta villarncsapas nemesak egyes embereket, hanem kozcssegeket, egesz nemzeteket is erhet, es akkora lehet, hogy akar Istenre is terelheti a figyelmet (nem ugy, mint Virginia Woolf eseteben), Ez torrent 2001. szeptember n-en az EgyesUit Allamokban. Egyetlen szornyuseqes eserneny leleplezte az eqesz tarsada- 10m felszlnesseqet, Megallt az elet a professzlonalls sport vilagaban, a televfzi6s hurnorlstak szuneteltettek musorukat, a csatornak nem suqaroztak reklarnot. Egy pillanat leforqasa alatt radobbentunk eletunk nagy reszenek viszonylagos ertelrnetlenseqere, Torekeny, haland6 voltunkat kezzelfcqhatova tette az a teny, hogy haromezer emberrel rneqtortenhet olyasmi, hogy reggel szokas szerint rnunkaba indul, es soha tobbe nem ter haza. Valni keszUlo hazastarsak gondoltak meg magukat hirtelen, szulok siettek haza a rnunkabol, hogy rnlnel tobb ldot tolthessenek gyermekeikkel. ~s egy uj hostlpus is szUletett: a nlzclto, a rendor, aki minden szocio-biol6giai elvnek ellentmondva eletet adja ismeretlen embertarsalert,

,~

, ',"WV .

, " , .

. ,

,

. ,

, .

A kovetkezo h6napokban a The New York Times minden egyes aldczatr61 kGlan eikkben jelentetett meg vlszszaernlekezest. Nemesak a hires vagy erdekes embereket tlszteltek meg - minden egyes aldozat eletet ertekesnek es fontosnak mlnosltettek. Egy Idore meg a gyGlekezetek latoqatottsaqa is megn6tt. Az a bizonyos villa mesa pas akkora erovel kozvetltett j6t es rosszat, eletet es halalt, ertelrnet es abszurditast, hogy kerdeselnkre a valaszt azokt61 - lelkeszektol, papokt61, rabbikt61 - vartuk, akik korabban is mindig arra figyelmeztettek: ne homokra epitsuk a hazat (hat meg a felhokarcolot). Azon a napon Amerika megtanulta es az6ta is tanulja, hogy a klrmivelt, modern ember sem yeti el a transzeendens valosagot, esak gyenge p6tszerekkel helyettesiti. Bar sokan vannak azok, akik az elozo nernzedekek peldajat elutasitva bizonytalanok Isten es a lathatatlan vilag letezeseben, de erzlk, hogy valami hlanyzik az eletukbcl.

A figyelemrol

Egy h6bortos roman karrnestertcl, Sergiu Cellbldache-tol kaptam lecket a fiqyelemrol, amikor a MGneheni Filharmonikusokkal Chlcag6ba latoqatott, Nem sok zenekar volt hajland6 vele dolgozni, mert a szokasos neqy helyett tlzenket-tlzennyok probat tartott minden eloadas elott. Az ugynevezett keleti rneqkozelltes hive volt: nem valamelyik maslk zenekar vagy karmester kival6 eloadasat klvanta utanozni, hanem a jelenben megval6sul6, elmelyult talalkozast akart letrehoznl a zenevel, Eppen ezert nem volt hajland6 felveteleket hallgatni, es a sajat eloadasalt sem engedte rneqorbkltenl, hiszen hogyan is lehetne egy lapos korongon visszaadni a koneertteremben elert hanqzast, amit a falak, a parnazott ulesek es emberi testek is befolyasolnakl .A zenet nem lehet ugy konzervalnl, mint a bors6t!" - vallotta.

Hetvenegy eves koraban latoqatott eloszor az EgyesGlt Allamokba. Ot evvel kesobb, amikor elmentem a kon-

12011 lANUAR 1 61 .....:I

certjere, mar fel kellett segiteni a p6diumra. Szamornra is ism eros darabokat valoqatott ossze - de micsoda kulonbseg volt! Muszorgszkij temp6ra vonatkoz6 megjegyzeseit figyelmen kivUl hagyva az eredetihez kepest ketszer olyan hosszura nyujtotta az £gy kiolliras kepeit. Mindig csak az aktualls frazlsra es az utana kovetkezore figyelt, es jobban erdekelte az adott szakasz hangszine, mint az, hogy rnlkeppen tlleszthete a zenermi eqeszebe.Inkabb rnedltaclokent, mint eloadaskent tekintett a rnuzslkara.

Hianyoltam ugyan a Chicag6i Szimfonikusokt61 megszokott preclzltast, a zene meg is ktnyllatkoztataskent - vagy inkabb klnyllatkoztatasok sorozatakent - hatott ram, amelyben egy-egy pilla nat fontosabb volt, mint az eqesz. Az eloadas vegen a kozonseq tlzenket percen at allva tapsolt. Celibidache kuIon felallitott minden szolistat, duettet es zenekari szekci6t, es mindegyik elott meghajolt.

Egy elsa hegedus fgy rneselt a karrnesterrol: .Az a koncepci6ja, hogy minden frazis kulonall6 forma, amely az elozobol alakul kl, es a kovetkezore mutat. Ugy erzl, a zene lqazsaqot hordoz, es azt kell felkutatni benne: Egy zenekritikus Celibidache hangversenyeit vallasl szertartashoz hasonlitotta, amelyben 0, a karmester a fopap. Maga Celibidache pedig fgy velekedett: .Hogy is van ez a darab? Fogalmam sines r6la. Egyutt kell kltalalnunk, Az ur a koncentraclo legmagasabb rendu formaja."

Amikor valamire odafigyeliink, akkor egesz testlink aktiv. A hangversenyteremben elorehajoltarn, forgattam a fejem, a fUlem moge tettem a kezem, behunytam a szemem. Simone Weil frta, hogy a kolto ugy talalkozik a szepseqqel, hogy feszUlten figyel a valosaq egy szeletere. A szerelmes is ezt teszi. Vajon en is meqprobalkozhatok vele a belso elettel, Istennel kapcsolatban? Talan nem kellene mindig valami uj gondolat, uj igazsag utan kutatnunk . • Meg a leqhetkoznaplbb igazsag is olyan, mint a klnyllatkoztatas, amikor az egesz lelket elarasztja."

Eszrevcttern, hogy hajlamos \'agyokosszefUggo folyamatkent, nem pedig pillanatok sorozatakent szernlelni az eletet, Beosztom az ldornet, celokat tuzok kl, majd rendlthetetlenul haladok elore, mig meg nem val6sitom oketo Ha rneqcsorren a telefon, vagy valamilyen varatlan eserneny jon kozbe, azt tobbnyire zavar6 korulrnenykent ertekelern, Mennyire mas volt Jezusl Ot nem zavarta, hogy gyakran az emberek es a varattan esernenyek hataroztak meg a napjat, Mindig teljes figyelmet szentelt annak, aklvel eppen talalkozott, nem szarnltott, hogy r6mai katona vagy egy beteg asszony az illeto. ~s ekozben meg a hetkoznapl elet dolgaiban - a mezel vlraqokban, a buzatablakban, a szoloskertekben, a blrkanyalakban, az eskuvokben, a csaladl eletben - is mely lelki lqazsaqokat fedezett fel.

.Aki kl'Pl\::-' mcgelni a percet. a/. kepcs Illl'gl']ni a napot is" Az l~bl'edesek cirmi filmben Robert De Niro [atssza az egyik beteget, akit dr. Oliver Sacks kezel. Ez az orvos fedezte fel az L-DOPA nevti gy6gyszer csodaszeni hatasat a sulyos Parkinson-korban, illetve agyvelogyulladast koveto alvaszavarban szenvedo betegek allepotara. Paciensel kozul sokan evek, sot evtlzedek 6ta merev, szinte mozdulatlan allapotban eltek, sem verballsan, sem maskepp nem tudtak kornrnunikalnl. Az u] gy6gyszer azonban olyan hatast gyakorolt az agyukra, hogy a testiik kiengedett, tobbe nem uldogeltek szoborkent, mozdulatlanul naphosszat, hanem uj eletre keltek .

.. 621 ZOIlJAHUAR 1 Hit, belso cro, motlvacio - Pozitiv Gondolkodas

, '

, , ,

I, ,

De Niro karaktere szamara a leqeqyszenlbb mozdulatok is gyonyoruseget okoztak. Fel tudott allni a kerekesszekbol, setalhatott egyet, kedve szerint fordulhatott balra vagy jobbra. Tudott beszelnl, kommunlkalnl, es ezt rnasok is eszrevettek, Meg tudott erlnteni valakit. Az egyik meghat6 jelenetben az eqesz korhazi osztaly eletre kel, bemennek a varosba, zenet hallgatnak, tancra perdOlnek, es csak akkor ternek vissza a korhazba es sOppednek vissza a katat6n allapotba, amikor a gy6gyszer mar kezd kiOrOlni szervezetOkb61.

Sacks esettanulmanya reszletesen leirja az egyes betegek reakci6jat. Voltak koztuk olyanok, akik keptelenek voltak feldolgozni a rnln6segileg uj eletet, Rose R. peidaul, aki neqyvenharorn even keresztOI elt dermedt allapotban, ugy erezte, szedit6 ldosplralba kerOIt. Leonard L. es masok viszont boldogan szlvtak magukba az ujonnan kapott eletet. .Megvaltattam, feltamadtam, ujjaszOlettem. Olyan eqeszseqesnek erzern magam, hogy az mar maga a kegyelem" - mondta Leonard L. konnyes arccal. Elolvasta Dante Paradlcsornat, meqnezte, milyen Manhattan ejjel, arnulanal es gyonyoruseggel simogatta a vlraqokat, a faleveleket, es harorn het alatt leqepelt egy otvenezer szavas oneletrajzot. Sajnos - mint a leqtobb paclens eseteben - az L-DOPA egyre kevesbe hatott, emiatt Leonard allapota ot h6nap elteltevel a korabbl szintre esett vissza. Sacks betegeinek szivszorlt6 tortenetet olvasva ertettern meg az altalunk szentkent tisztelt misztikusok titkat: c5k val6ban a pillanatban elnek. S talan eppen azert vonulnak ki a pusztaba, mert ott kOlonleges osszpontositasra kepesek,

Aki kepes megelni a percet, az kepes rneqelni a napot Is - az eletOnk pedig vegs6 soron att61 fOgg, rnikent eljOk meg a napokat. Oly sok erofeszltesernbe kerOl, hogy alta laban veve helyesen eljek, hogy kozben eszre sem veszem magukat a konkret pillanatokat, amelyek velojaban az igazi elet klzarolaqos lehetoseqet hordozzak magukban.

Joan Chittister bences szerzetes igy igazit helyre: .Minden egyes dolgot, funkciojatol fOggetlenOl, nagy tiszteletben kell tartanunk, gyengeden kell vele bannunk, es barrnllyen koru is, qondjat kell viselnOnk. (jgy reszesulhetunk a vilagegyetem szentseqebol, ha minden egyes elernet az Istentc51 szarrnazo apr6 szlkrakent fogjuk fel. .. A szent vilagegyetem reszel vagyunk - nem teremtc5i, 5 nem lranyltoi.Isten intezte a tererntest, c5 intezi a biraskodast, es azt varja, hogy ezt mi is ismerjOk fel veqre ... Barmit mondunk, barrnlt mond valaki mas, barrnl tortenlk velOnk, az mind egyfajta hlvas Istentc51. S6t, minden tortenes Isten hlvasa: vagy arra szolit, hogy fogadjuk el azt, amit nem kell rneqvaltoztatnunk, vagy pedig arra, hogy valtoztassuk meg azt, amit nem szabad elfogadnunk, hogy ezaltal kibontakozhasson Isten jelenlete ott, ahol eppen vagyunk ... 15- tent akkor talalhatjuk meg, ha teliesseqeben rneqehlnk minden percet."

Az clmelkedes celja nem mas, mint hogy ugy lassuk az eletet, ahogy Isten latja: ket vilag egysegekent, es ne megosztva. Ez az ember eqesz eletet feloleli, es a klnyilatkoztatas egy-egy ritka plllanatat is maqaba foglalja.

Philip Yancey (Reszletek a szerz6 Rejtje/ek egy mdsik vi/dgb6/ ermu konyvebcl) Harmat Kiad6, www.harmat.hu

1 zon IAHUAR 163 _

Regisztralj

a www.pozitivgondolkodoknapja.com/elofizetes weboldalon, mert eqyszeni, gyors,

es percek alatt felvilaqositast kaphatsz a reszletekroll

ha elofizetsz az Ezo ter magazinra!

Az Ezo ter magazin 12 szama: minden h6nap elejen hazhoz viszi neked a postas. Egyreszt id6t takaritasz meg. mert nem kell sorban all nod az ujsagarusoknal. masreszt az a veszely sem fenyeqet, hogy elviszik az orrod el61 az utols6 darabot. fgy minden h6napban garantaltan Ezo ter magazin tulajdonos lehetsz!

Az online kurzus 12 SZ<1ma: Mint ahogy azt tudod, az Ezo ter nem egy szokvanyos magazin - sokkal inkabb egy komplett kurzus minden h6napban! Gyakorlatsor. munkafUzet es rneditaclo is tartozik hozza, amelyek h6nap elelen letolthetok a www.ezoter.hu oldalrol, 2011-ben olyan plusz ajandekokkal keszultunk szarnodra, amelyek csakis elofizetoknek larnakt

IME A PLUSZOK ELOFIZETOKNEK!

1. plusz: Konnyitett hozzaferes: Nem kell reqlsztralnod a letcltheto anyagokhoz. mert minden h6napban elkuldjuk neked e-mailben a letolteshez szukseqes linketo igy reqisztraclo nelkul, eqyszenibben es gyorsabban juthatsz hozza az online kurzus anyagaihoz.

2. plusz: Lctoltheto CD borit6 es korong: A magazinhoz tartoz6 medltaclot akar ki is irhatod magadnak egy CD-reo amit hallgathatsz az otthonodban vagy az aut6dban is. Ehhez egy-egy gyonyoru borltokepet is letolthetsz a tokhoz es a koronghoz eqyarant, igy egyedive es szlnesse teheted ezt az ajandekot egy kis kreativltas seqltseqevel.

3. plusz: Minden h6napban mas letolthctd bonusz: a rnedltaclon es a munkafUzeten klvul meg egy ertekes szuvenirrel lehetsz gazdagabb h6napr61 honapra, amelynek seqltseqevel tovabb melyttheted a tudasodat: ez lehet egy lnterju a h6nap ternajaban egy hiteles szakertcvel, vagy egy olyan eloadasanyaq, ami az altalunk szervezett rendezvenyeken hangzott el. Igy megtapasztalhatod a konferenciak hanqulatat, es az ott atadott tudas jelentoseqet is.

4. plusz: 20%-OS kedvezmeny a rendczvenyckre:

Ezo ter magazin elofizetokent kedvezrnennyel veheted igenybe azokat a treninqlelnket, konferenclainkat, amelyekert masok teljes arat fizetnek. Gyere el jelent6s kedvezmennyel a konferenclalnkra, es az elofizetesi dijad mar meg is terultl

Mennyibe keriil az Ezo ter clofizetes?

Az Ezo ter magazin eves elofizetesi dija kevesebb, mint heti 120 Ft - azaz barkl megengedheti maqanak, akinek csak egy kicsit is fontos a testi-Ielkl-szellemi fejlodes, (Az eves el6fizetesi dij osszesen 5940 Ft. es egy osszegben fizetend6)

Hogyan lehetsz Ezo ter elofizetd?

Heqisztral] a www.ezoter.hu/elofizetes weboldalon. mert eqyszenl, gyors es percek alatt felvilaqosltast kaphatsz a reszletekroll

ezomedia"

Nyill tsno lopot!

2011. szeptember 10.

TE MELYIK FOKAN ALLSZ?

FELFELE VAGY LEFELE TARTASZ?

ES HOL SZERETNEL LENNI VALOJASAN?

"Alattad a fold, folotted az eg, benned a tetra ... " (Weores Sandor)

18 sz6rakoztat6 es hiteles eload6 egyetlen napon

18 nelkulozhetetlen esszencia

18 lepes, hogy elerd, amit igazan szeretnell

Ha meg nem tudod, mit is akarsz valojaban, itt az ideje, hogy kitalald, mert most kapsz egy Sikerletrat, amivel elerhetedl