Yogastunden & Kurse

in Bad Meinberg

Yoga
tut gut!

PROGRAMM
Juli 2022
bis
Januar 2023

Yogakurse
(teilweise krankenkassengefördert)
• Workshops • Ayurveda Massagen
• Yogatherapie/Psychologische Yogatherapie
• Meditation • Tiefenentspannung • Info-Veranstaltungen

Yoga Vidya e.V.

Yogaweg 1 · 32805 Horn-Bad Meinberg
Tel.: 05234/87-0 · Fax: -1875
rezeption@yoga-vidya.de
yoga-vidya.de 1
 Yoga Vidya BAD MEINBERG...
...bietet dir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken.
Losgelöst vom Stress des Alltags kannst du in unseren schönen Räu-
men zur Ruhe kommen und zu dir selbst finden. Unsere freundlichen
und geschulten Yogalehrer/innen nehmen sich auch gerne nach der
Stunde noch Zeit für ein persönliches Gespräch. Das Seminarhaus ist
Teil des Yoga Vidya e.V., Europas führendes Yoga-Seminarhaus
und Yogalehrer-Ausbildungszentrum. Der Yoga Vidya e.V. ist ein
gemeinnütziger Verein mit ca. 80 Yoga-Centern in Deutschland,
Österreich, Schweiz und den Niederlanden.
Bitte für alle Veranstaltungen & Kurse 3 Tage vorher
anmelden (außer zu den Info-Abenden)
Yoga Vidya
(neben dem Thermalbad
„Bad Meinberger Badehaus“)
Yogaweg 1
32805 Horn-Bad Meinberg
Tel.: 05234/87-0 · Fax: -1875
E-Mail:.rezeption@yoga-vidya.de
Öffnungszeiten:
täglich 8:00 - 20:00 Uhr
2 Info und Anmeldung täglich 8:00 - 20:00 Uhr: Tel. 05234/87-0
Was ist Yoga?
Yoga ist ein praktisches System zur Entwicklung der gesamten
Persönlichkeit. Die Wege des Yoga sind sehr vielseitig, so dass jeder
für sich herausfinden kann, was ihm/ihr am meisten Spaß macht
und den größtmöglichen Nutzen bringt. Yoga ist ein faszinierendes
Übungssystem, das für jeden das Richtige bietet.
Yoga besteht aus:
• Yogastellungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen
Körper. Muskeln und Bänder werden gedehnt, gestreckt und
gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich oder
werden wieder beweglich. Sie wirken auch auf die inneren
Organe, Drüsen und Nerven.
• Atemübungen (Pranayama) für mehr Energie, um den Körper
mit „Prana“, der Lebensenergie, neu aufzuladen und den Geist
zu lenken, indem der Fluss von Prana reguliert wird.
• Entspannung vermindert den Energieverlust im Körper. Stress
wird abgebaut, das ganze Körper-Geist-System kommt zur
Ruhe und regeneriert sich tiefgreifend.
• Ernährung: Vollwertige Nahrung hält gesund und fit, reinigt
und harmonisiert den ganzen Organismus und beruhigt den
Geist.
• Positives Denken und Meditation: Du lernst, harmonisch und
in Frieden zu leben. Kommt die Bewegung im Geist zur Ruhe,
erkennst du dein wahres Selbst.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Und etwa zwei Stunden vor dem Kurs
nichts essen.
Yogamatten sind vorhanden. Du kannst
auch gerne deine eigene Matte
mitbringen.
Kursgebühr bitte vor Kursbeginn
überweisen oder abbuchen lassen bzw.
spätestens vor Kursbeginn an der
Rezeption bezahlen.
Versäumte Stunden können bis 2 Wochen
nach Kursende kostenlos nachgeholt werden.
… oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 3
 KOSTENLOSE Info-Abende Tag der offenen Tür
3.10.22
Yoga Info-Abend Alles kostenlos!
Vorführungen erläutern dir die Asanas und in einer praktischen Yoga- 11:00 – 21:00 Uhr zum unverbindlichen Kennenlernen
stunde kannst du deine eigenen Erfahrungen machen. 11:00 • Yogastunden: Anfänger, Mittelstufe
• Dienstag 09.08.22 19:00 – 22:00 Uhr 11:30 • Hausführung
• Montag 12.09.22 19:00 – 22:00 Uhr • Yogastunden: Anfänger, Mittelstufe und Kinder
• Dienstag 15.11.22 19:00 – 22:00 Uhr • Infos über Ayurveda und Ayurveda-Wohlfühlpakete
• Donnerstag 17.11.22 19:00 – 22:00 Uhr 12:30 – 13:30 • Bio-Vollwert-Buffet
• Mittwoch 28.12.22 19:00 – 22:00 Uhr 13:00 • Hausführung
13:30 – 14:30 • Mantra Konzert mit Frauke Richter
Ayurveda Info-Abend 14:00 • Einführung Hatha Yoga
Einführungsvortrag mit anschließendem Praxis-Workshop und • Informationen zu Yogalehrer Ausbildungen
ayurvedischen Teeproben. 14:30 • Einführung in die Meditation
• Dienstag 18.10.22 19:00 - 22:00 Uhr • Klangreise
15:00 • Hausführung
Yogatherapie Info-Abend 16:00 • Yogastunden: Anfänger, Mittelstufe,
Yogatherapie kann bei körperlichen oder psychischen Beschwerden Fortgeschrittene und Kinder
helfen. Informationen zu Angeboten und Arbeitsweisen in der psycho- • Mantra-Workshop
logischen und körperorientierten Yogatherapie. 16:30 • Einführung in den Ayurveda
• montags 19:00 – 19:45 Uhr • Information über Yogatherapie mit Workshop
17:30 – 18:30 • Bio-Vollwert-Buffet
Kostenloser Info-Abend zur 2-jährigen Yogalehrer/in 18:30 • Informationen zu Yogalehrer Ausbildungen
Ausbildung (Start: 18.01.23) 20:00 • Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag,
• Mittwoch 14.12.22, 04.01.23, 11.01.23 19:00 - 20:30 Uhr mit Tombola
21:10 – 22:00 • Mantra Konzert mit Shankari Susanne Hill

Aktuelle interessante Zusatzangebote wie z.B. Klangreise,

Entspannung, Mantra-Konzert, Seniorenyoga etc.

Kinderbetreuung von 10:30 - 21:00 Uhr für Kinder ab 3 Jahre.

Bitte vorher anmelden.

Wenn du noch eine Nacht länger bleiben möchtest und am nächsten

Tag an Meditation, Mantra-Singen, Yogastunde und Brunch teilnimmst,
zahlst du: MZ 53 €, DZ 69 €, EZ 87 €, S/Z/Womo 39 €
Nur Übernachtung und Satsang: MZ 27 €, DZ 35 €, EZ 43 €, S/Z/
Womo 20 €

Bitte
mindestens einen Tag vorher anmelden:
Tel. 05234/87-0 oder E-Mail:
rezeption@yoga-vidya.de

4 Info und Anmeldung täglich 8:00 - 20:00 Uhr: Tel. 05234/87-0 … oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 5
 Yogakurse Yogakurse

Yoga Anfängerkurse Yoga ab 50

Yoga hilft dir, zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität Yoga ist ausgezeichnet zur Entspannung, für geistige Klarheit und
aufzuladen. Es erfolgt eine systematische und gründliche Einführung neue Energie. Yoga aktiviert deine Selbstheilungskräfte und Lebens-
ins Yoga. Du lernst einfache Yoga-Stellungen, energetisierende Atem- freude. Es gilt geradezu als „Anti-Aging“-Technik. Einfach zu lernende
übungen und Tiefenentspannungstechniken. Atemübungen, Entspannungstechniken, Körperübungen.
Laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
Krankenkassengeförderter 10 Wochen Kursgebühr:
Anfängerkurs 5er-Karte 48 €, ermäßigt 44 €; 10er-Karte 76 €, ermäßigt 72 €
Kursdauer: 10 x 1,5 Stunden
Kursgebühr: 87 €, ermäßigt 81 € • Jeweils donnerstags 16:30 - 18:00 Uhr

• Dienstag 07.09.22 - 09.11.22 19:00 – 20:30 Uhr Yin Yoga

Yin Yoga ist langes bewusstes Halten von Stellungen. Durch das lange
Halten können sich die Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen ausgie-
Yoga 1 Anfängerkurs 5 Wochen big dehnen, regenerieren und an Geschmeidigkeit gewinnen. Durch
Kursdauer: 5 x 1,5 Stunden sanfte Dehnungen und abschließender Tiefenentspannung kann sich
Kursgebühr: 48 €, ermäßigt 44 € das Bindegewebe regenerieren und somit der gesamte Organismus.
Laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
• Dienstag 16.08.22 – 13.09.22 18:15 – 19:45 Uhr Kursgebühr:
• Montag 19.09.22 – 17.10.22 18:45 – 20:15 Uhr 5er-Karte 48 €, ermäßigt 44 €; 10er-Karte 76 €, ermäßigt 72 €
• Donnerstag 20.10.22 – 17.11.22 18:30 – 20:00 Uhr
• Dienstag 22.11.22 – 20.12.22 18:15 – 19:45 Uhr • Jeweils montags 19:00 - 20:30 Uhr
• Mittwoch 11.01.23 – 08.02.23 18:30 – 20:00 Uhr
Kursfreie Zeit:
Feiertage, wenn sie auf einen Wochentag fallen und vom
Yoga 2 Aufbaukurs 5 Wochen 23.12.2022 bis zum 06.01.2023
Vertiefe deine Yoga-Erfahrung. Du lernst die Grundstellungen genauer
kennen, verfeinerst die Tiefenentspannungstechniken und erlernst die
Auflade-Atemübung.
Kursdauer: 5 x 1,5 Stunden
Kursgebühr: 48 €, ermäßigt 44 €

• Dienstag 20.09.22 – 18.10.22 18:15 – 19:45 Uhr

• Montag 24.10.22 – 21.11.22 18:45 – 20:15 Uhr
• Donnerstag 24.11.22 – 22.12.22 18:30 – 20:00 Uhr
• Dienstag 10.01.23 – 07.02.23 18:15 – 19:45 Uhr
• Mittwoch 15.02.23 – 15.03.23 18:30 – 20:00 Uhr

Zuden Kursen bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden.

Tel. 05234/87-0 oder -Mail: rezeption@yoga-vidya.de

6 Info und Anmeldung täglich 8:00 - 20:00 Uhr: Tel. 05234/87-0 … oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 7
 Yogakurse Entspannungs- und
Meditationskurse
Yoga für Kinder Zu den Kursen bitte bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:
Die Kinder lernen mit Leichtigkeit den Einstieg ins Yoga, erfahren Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de
durch Entspannungs- und Konzentrationsübungen neue Horizonte.
Familien haben so die Gelegenheit, Yoga Vidya kennenzulernen und Meditationskurs für Anfänger
die Erwachsenen können parallel an den offenen Yogastunden für Meditation ist der Schlüssel für Lebensfreude, Kreativität und in-
Anfänger und Mittelstufen teilnehmen. neren Frieden. Sie ist jedem Übenden zugänglich. Lichtmeditation,
Laufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich Mantra-Meditation, Energiemeditation, Achtsamkeitsmeditation,
Bitte 3 Tage vorher anmelden unter: kinder@yoga-vidya.de oder Chakra-Meditation, Affirmationen. Kann bei Interesse weiterge-
telefonisch unter der Tel.: 0157/85 07 80 92 führt werden.
Kursgebühr: 48 €, ermäßigt 44 €
5 x 2 Stunden 16:00-18:00 Yogastunde für Kinder
Betreuung der Kinder von 16:00-18:00 Uhr • Montag 22.08.22 - 19.09.22 18:30 - 20:00 Uhr
(parallel zu den Yogastunden für Erwachsene) • Donnerstag 15.09.22 – 13.10.22 18:00 - 19:30 Uhr
• Mittwoch 09.11.22 – 07.12.22 18:30 - 20:00 Uhr
• Dienstag von 3-5 Jahren (bis Vorschulalter)
• Donnerstag von 6-12 Jahren Meditation Aufbaukurs
• Samstag von 3-12 Jahren Kursgebühr: 48 €, ermäßigt 44 €

Kursgebühr: • Montags 26.09.22 – 31.10.22 18:30 – 20:00 Uhr

5er-Karten 38 €, 10er-Karten 69 €, Monatskarte 30 € • Donnerstag 20.10.22 – 17.11.22 18:00 – 19:30 Uhr
• Mittwochs 14.12.22 - 25.01.23 18:30 – 20:00 Uhr
Die Kurse laufen auch
während der Schulferien. Tiefenentspannung und Entspannungstechniken
Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen. Entspannung
führt zu einer tiefgreifenden physischen wie geistigen Regeneration,
stärkt das Immunsystem und bewirkt eine ganze Reihe positiver
Veränderungen:
Erholung, innere Ruhe, bessere Konzentrationsfähigkeit,
schnellere Besserung bei Schlafstörungen u.v.m.
5 × 1½ Stunden.
Kursgebühr: 48 €, ermäßigt 44 €

• Mittwoch 17.08.22 – 14.09.22 18:30 – 20:00 Uhr

• Montag 19.09.22 – 24.10.22 18:30 – 20:00 Uhr
• Donnerstag 20.10.22 – 17.11.22 18:30 – 20:00 Uhr

Sport und Meditation

Kursgebühr: 48 €, ermäßigt 44 €
Dieser Kurs besteht aus einer intelligenten Verflechtung von Sport-
einheiten mit Meditationspausen. Zu keiner Zeit wirst du die bewusste
Verbindung mit deinem Körper verlieren. Achtsamkeit und Bewegung
verschmelzen zusammen. Du findest in dem Kurs also all das, was
das Herz eines top modernen Fitnessfans erfreut.

• Donnerstag 01.09.22 - 29.09.22 17:00 – 18:30 Uhr

8 Info und Anmeldung täglich 8:00 - 20:00 Uhr: Tel. 05234/87-0 … oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 9
 Abendworkshops Abendworkshops

Yoga für den Rücken

Mit diesen 3-Stunden-Workshops kannst du tiefer in einen
bestimmten Aspekt des Yoga oder in andere Themen einsteigen. Mit
praktischen Übungen sowie genauen Erläuterungen.
Kursgebühr 21 €, ermäßigt 19 €
Zu den Kursen bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden.
Die meisten Rückenschmerzen beruhen auf Muskelverspannungen
und können durch spezielle Yoga Übungen recht schnell abgebaut
werden. Einfache, wirkungsvolle Yoga Übungen stärken, dehnen und
entspannen. Durch gezieltes Training, kontrollierte Körperhaltung
und richtiges Verhalten im Alltag können Rückenprobleme frühzeitig
vermieden oder gelindert werden.

• Dienstag 06.09.22 18:30 - 21:30 Uhr

Einführung in die Meditation • Donnerstag 24.11.22 18:30 - 21:30 Uhr
Viele wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Wer regelmäßig
meditiert, ist ausgeglichener, gesünder, erfolgreicher und glücklicher.
Was ist Meditation? Wozu ist sie gut? Was sind die Wirkungen?
Meditations- und Konzentrationstechniken. Mit viel Hintergrund-
information und einer praktischen, angeleiteten Meditation.

• Montag 15.08.22 18:30 - 21:30 Uhr

• Donnerstag 08.09.22 18:00 - 21:00 Uhr
• Mittwoch 02.11.22 18:30 - 21:30 Uhr

Einführung in die Tiefenentspannung

Theoretische und praktische Vorstellung von Entspannungstechniken.
Entspannung ist eigentlich der Normalzustand unseres Körper-Geist-Sys-
tems, den wir aber auf Grund umweltbedingter Einflüsse in der heutigen
Zeit verloren haben und wieder erlernen müssen. Entspannung führt zu
einer tiefgreifenden Regeneration, stärkt das Immunsystem und bewirkt
eine ganze Reihe positiver Veränderungen.

• Mittwoch 10.08.22 18:30 - 21:30 Uhr

• Montag 12.09.22 18:30 - 21:30 Uhr
• Donnerstag 13.10.22 18:00 - 21:00 Uhr

Yoga erleben!

10 Info und Anmeldung täglich 8:00 - 20:00 Uhr: Tel. 05234/87-0 … oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 11
 Yogatherapie Tagesseminare

Viele Menschen leiden an Stress-Symptomen wie Rückenschmerzen,
Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Un-
ruhe. Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird
positive Veränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und
psychischen Stabilität und in seinem Energiehaushalt verspüren.
Ein Tag Yoga – ein Mini-Urlaub mit Maxi-Wirkung für Körper und
Geist. Für mehr Energie und Lebensfreude!
• Jeweils 10: 00/11:00 - 18:45 Uhr, 65 €
einschließlich Mittag- und Abendessen.
Bitte spätestens 3 Tage vorher anmelden:
Tel. 05234/87-0 oder E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de

Offene Yogatherapiestunden
Teilnahmegebühr: 9 €, ermäßigt 8 € Yoga und Meditation Einführungstag
10er-Karte 73 €, ermäßigt 69 € Ein Tag zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft und Positivität.
Einführung in Yoga und Meditation in Theorie und Praxis.
Yoga bei stressbedingten • Sonntag 07.08., 04.12.22 10:00 - 18:45 Uhr
Rückenproblemen
• montags 09:15 - 11:00 Uhr Ayurveda Wellnesstag
Ein Tag, um den Alltag zu vergessen, deine Seele baumeln zu lassen und
Yogatherapiestunden dich selbst zu verwöhnen: Ayurveda Massage-Workshop, Packung mit
• freitags 16:30 - 18:00 Uhr ayurvedischen Kräutern, ayurvedisches Mittagessen, sanfte Yogastunde.
• Sonntag 14.08., 27.11.22 10:00 – 18:45 Uhr

Yoga Verwöhntag
Yoga bedeutet „Verbindung von Körper, Geist und Seele“. Erlebe diese
Harmonie und fühle dich wie neugeboren! Mit: Yogastunde, Spaziergang,
Massageworkshop und vegan/vegetarischem Mittag-/Abendessen.
• Freitag 01.07., 30.10.22 10:00 – 18:45 Uhr

12 Info und Anmeldung täglich 8:00 - 20:00 Uhr: Tel. 05234/87-0 … oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 13
 Yogalehrer/in Ausbildung Willkommen IN UNSEREM SHOP

Kostenlose Infoabende zur Praktisches und Schönes rund um die Gesundheit!

Yogalehrer/in Ausbildung:
• Mittwoch 14.12.22, 04.01.23, 11.01.23 19:00 - 20:30 Uhr

Besuche uns
auch in unserem
Online-Shop
yoga-vidya.de/shop
2-Jahres-Yogalehrer/in Ausbildung
Berufsbegleitend ab Mittwoch, 18.01.23
Öffnungszeiten:
Umfassende Ausbildung in allen Aspekten des Yoga, des Unterrichtens
und der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Berufsbegleitend einmal Mo–Do: 12:00 - 13:30 und 18:00 - 19:45 Uhr
pro Woche von 18:30 bis 22:00 Uhr, nicht in den Ferienzeiten. Fr: 11:30 - 13:30 und 16:00 - 19:45 Uhr
Sa: 11:30 - 14:30 und 18:00 - 19:30 Uhr
Kursabende: Yogastunde mit Atemübungen, Yo- So: 11:30 - 16:00 und 18:45 - 19:45 Uhr
gastellungen, Tiefenentspannung, Mantra-Singen,
geistigen Praktiken, Meditation, Vortrag/Bespre- Boutique & Online-Shop
chung/Diskussion und leichter Mahlzeit. Alle 2 Yogaweg 7 • 32805 Horn-Bad Meinberg
Monate findet ein Intensiv-Wochenend-Semi- Telefon 05234 / 87-22 09 • Telefax 05234 /87 -22 25
nar statt, um das Gelernte zu vertiefen. Mit Mo. + Fr. 12:00 - 14:00 Uhr und Mi. 09:00 – 11:00 Uhr
Abschlussprüfung und Zertifikat „Yogalehrer/in shop@yoga-vidya.de • yoga-vidya.de/shop
BYV“, anerkannt vom Berufsverband der Yoga Bei Fragen zur Bestellung bitte eine E-Mail an:
Vidya Lehrer/innen. versand@yoga-vidya.de

14 Info und Anmeldung täglich 8:00 - 20:00 Uhr: Tel. 05234/87-0 … oder einfach per E-Mail: rezeption@yoga-vidya.de 15
 Offene Yogastunden
Komm zum Yoga, wann du willst!
90 Minuten Yogastellungen, Atemübungen, Tiefenentspannung.
Ohne Voranmeldung.

Mo Di Mi Do Fr Sa So

9:15 9:15 9:15 9:15 9:15 9:15 9:15

YT M M M M, MA A, M, F A, M, F

16:15 16:15 16:15 16:15 16:30 16:15

M A, M, R M M YT A, M, F

16:30 16:30
A, M A, M

19:15 19:15 19:15

M A R

A=Anfänger, M=Mittelstufe, R=Rückenyoga, F=Fortgeschrittene,

YT=Themenbezogene Yogatherapiestunde (siehe Seite 12)
MA=Mantrayoga

Preise für offene Yogastunden

• kostenlose Probestunde
• 1 Yogastunde 9 €, ermäßigt 8€
• 10er-Karte 76 €, ermäßigt 72 €
• 1/2-Jahresabo 196 €, ermäßigt 180 €
• Jahresabo * 361€, ermäßigt 328 €
( *in monatlichen Raten von 30 €)

Privatstunden in Yoga
60 Min. 42 €, 10er-Karte 328 €
Vegan/vegetarisches Bio-Vollwert-Buffet
täglich 11:00 - 12:00 Uhr und 18:00 - 19:00 Uhr, 7 €

Meditation und Mantra-Singen („Satsang“)

Meditation und das Singen von Mantras haben eine heilende Wirkung,
sowohl auf den physischen als auch auf den feinstofflichen Körper.
Ein kleiner Vortrag und eine Lichtzeremonie bilden den Abschluss
unseres Zusammenseins. Die Veranstaltung ist kostenlos, Spenden
sind willkommen. Täglich 7:00 und 20:00 Uhr. Dauer ca. 1 Stunde
(Samstagabend ca. 2 Std.).
Besonders die Satsangs am Samstagabend haben eine starke und
Stand April 2022

erhebende Atmosphäre. An manchen Samstagabenden geben inter-

national bekannte Gastlehrer Vorträge, die auf Deutsch übersetzt
werden. Teilnahmevoraussetzung: die Teilnahme an einem Medita-
tionskurs oder einem Yoga Vidya Wochenende oder Vertrautsein mit
Meditation und Mantra-Singen.