LOS ANDAMIOS QUE SOBRAN Es posible que en los ltimos das haya comenzado una fase de quitar los

andamios que me sobran. Me explico. Desde hace unos aos cuando volv de Granada, comenc una etapa en mi vida en la que me dispona a arreglar un montn de cuestiones personales que no iban bien en mi vida. Entonces empec a introducir un montn de ayudas-soportes-apoyos que necesitaba poner en mi mente (interiormente) y en mi vida (exteriormente) para superar todos los problemas, dificultades y trastornos que tenia. Estoy hablando, exteriormente, de apoyos en forma de personas (padres, hermanos, amigos, compaeros, vecinos, familiares, etc.). E, interiormente en mi mente, apoyos como alguna tcnica de respiracin, muchas conductas formales para coger hbitos que me faltaban, y, sobre todo, muchos pensamientos. Desarrollar lo de los pensamientos. Empec a pensar todo lo que hacia. Quiero decir, que realizaba casi todas mis conductas, pensando previamente lo que iba a hacer. Pensar, pensar, pensar antes de actuar. Pues eso, que creo que he llenado mi mente (interiormente) de pensamientos previos a cualquier accin. Y haciendo una analoga con una vivienda en la que se empieza a construir, como Dios manda, desde los cimientos (lo que yo hice conmigo mismo), los pensamientos son anlogamente los andamios. Esos hierros largos que se ponen en las plantas de los pisos para sostener una planta encima de otra haciendo que no se caiga el techo mientras se va estructurando la casa. Normalmente, en toda construccin dichos andamios-apoyos-soportes se quitan en cuanto las plantas se mantienen sin caerse por si solas, solo con la ayuda de los pilares grandes, pilares que son tambin construidos y forman parte de la casa. Comparo mis pensamientos previos para realizar cualquier accin con esos soportes. Y siento como si se me hubiera olvidado quitar esos soportes cuando la casa ya estaba preparada para ser habitada. Creo que comenc a habitar la casa sin quitar dichos soportes, y eso fue un error porque con esos soportes por el medio de la casa no queda espacio para habitarla, para introducir accesorios y las cosas necesarias para hacerla habitable. Anlogamente, quiero decir que todos esos pensamientos previos a cualquier accin tengo que quitarlos de mi mente y aligerar espacio. De hecho la esencia de esos pensamientos, creo que se ha introducido en mi intuicin haciendo que mis actos cuando los realizo con intuicin se ejecuten de una forma mucho ms rpida y eficiente. En definitiva, tengo que aligerar mi mente de pensamientos-soportes que una vez me han servido de mucho y han cumplidlo su funcin, ahora me estorban en mi mente. Recuerdo una frase que nos deca Nieves Naranjo Valencia, profesora de Tcnicas de intervencin Psicolgica, haciendo referencia a este mensaje que dejo en este documento: todo lo que introduzcis, tenis que quitarlo despus. Nieves, se refera principalmente al apoyo que daba el propio terapeuta en la relacin teraputica, que servia de andamio (ese hierro que soporta la casa), y que una vez el cliente superaba su problema haba que quitar dicho apoyo. Yo amplio la aplicacin de la frase. Nieves, quizs la utilizara para apoyos exteriores (apoyos de personas), pero creo que tambin es aplicable a apoyos interiores (mentales), en este caso, apoyos en forma de pensamientos. En este momento me acuerdo tambin del inicio del libro Alegra del escritor Osho. Aun no he ledo el libro, solo el prologo, pero en ese prologo, me parece que Osho,

habla de esto mismo. Osho habla de la meditacin, y de la necesidad que tienen las personas de aprender a meditar para encontrar la felicidad que quieren para sus vidas, esperando que esa sea la llave para dicha felicidad. Osho responde a estas personas que la Meditacin no es la llave, sino que es la eleccin de la propia persona en cada momento ante las dos alternativas: elijo ser feliz, elijo no ser feliz. Este mensaje de Osho en el prologo, me ha hecho creer que todas las tcnicas psicolgicas, o de otras disciplinas teraputicas incluidas la Meditacin, son apoyos, soportes, hierros-andamios, que introducimos en algn momento de nuestra vida cuando sentimos que nuestra casa se nos cae, pero que todos estos Apoyos podemos quitarlos y seguir viviendo solo con esta ultima eleccin: elijo ser feliz. En mi opinin, creo que estos apoyos son necesarios en muchos momentos de nuestras vidas, justo despus de encontrarnos con una situacin, obstculo, problema, dificultad, que nos hace preguntarnos muy inconscientemente elijo ser feliz? o elijo ser infeliz? Si elijo ser infeliz, necesitar seguramente de muchos apoyos en nuestra vida para volver a ser feliz. Si elijo ser feliz, pero no he aprendido a lo largo de mi vida (o se me hayan olvidado) a utilizar mis propios apoyos (interiores y exteriores), quizs tenga que aprenderlos con la ayuda de un terapeuta de cualquier tipo y disciplina. Pero, si elijo ser feliz, y ya he aprendido y conocido dichos apoyos (interiores y exteriores) y los puedo recordar, qu es lo que me aleja de la felicidad? No encuentro respuesta para esta ultima pregunta que me acabo de plantear. Me gustara leer dicho libro Alegra para ver si Osho responde a esta pregunta. Yo en este momento, creo que la respuesta es nada. Dicho de otra forma, y en este caso en el que uno ha aprendido, conocido y puede recordar a dichos Apoyos, somos nosotros mismos los que nos alejamos de la felicidad y los que nos acercamos a la felicidad. Encuentro como causantes de nuestra propia infelicidad, de elegir (puede que) conscientemente la infelicidad a la Pereza. Distingo en este momento, dos formas de vivir, el de la Actividad y el de la Pasividad, el de la actitud activa y el de la actitud pasiva, el de la Felicidad y el de la Infelicidad, el del estado de Alerta Presente y el del estado de Vulnerabilidad Inconsciente. La eleccin de la persona, desde lo mas puro de su Ser, de vivir de una forma u de otra, creo que determina la eleccin de la Felicidad y de la Infelicidad. Yo quiero estar feliz. En este momento, aqu escribiendo, soy feliz. Como creo que dira Osho esta actividad de escribir es una forma de Meditacin. Agradezco a todos mis apoyos, soportes y ayudas recibidas y aprendidas en los ltimos aos. Las he necesitado para mantenerme feliz La carrera de Psicologa, mis profesores, mis libros, mis compaeros, mi Universidad, mi Club de Baloncesto, mis compaeros de equipo de Club, mis entrenadores, mi familia, mis padres, mis hermanos, mi amigos, mis conocidos, mis vecinos, mi pueblo, mi tierra, mis races, mis parejas, mis conocimientos no universitarios, e interiormente, mis pensamientos, mi mentey todas mis cosas materiales. Muchsimas gracias a todos mis apoyos, a todos.

Creo que ms all de todos ellos estoy yo y Dios, que es el que me da energa para elegir estar feliz. Muchas gracias. Muchas gracias. Elegir estar feliz. Elijo estar feliz.

Habitacin de Estudio, 14:00 h, 28 Febrero de 2011.