Contratransferncia: Uma reviso na literatura do conceito

LEOPOLDO GONALVES LEITO

1. INTRODUO

Coube a Freud o mrito de ter sido o primeiro a identificar e a descrever o fenmeno da contratransferncia.Dos seus comentrios sobre este assunto, procederam correntes divergentes que caracterizaram o pensamento e a teorizao subsequentes. A sua sistematizao, efectuada por Kernberg (1985), Jacobs (1999), e por ns corroborada, comporta duas abordagens. A clssica, que tem como base a tese central de Freud que remete para a noo de que a contratransferncia actua como um impedimento compreenso (uma forma de resistncia inconscientedo analista, um obstculo a ser removido) e bloqueia o progresso (e a credibilidade da psicanlise enquanto disciplina cientfica). Como expoentes principais desta abordagem evidenciam-se autores como: Reich, Glover,Fliess e, com algumas reservas, Gitelson. E a perspectiva oposta, que advoga o seu uso tcnico como instrument de compreenso do o inconsciente do paciente, indispensvel no tratamento analtico. Aqui encara-se a contratransfernciacomo um fenmeno total, uma reaco emocional total do psicanalista para o paciente, durante a situao teraputica. Ilustram-se como autores principais: Cohen, Fromm-Reichmann, Heimann, Racker, Weigert, Winnicott e, em parte, Thompson. Enquanto Little, ao defini-la, se aproximou da abordagem clssica, o uso que estaautora deu contratransferncia, acercou-se maisda ala radical da segunda abordagem supra referida.Menninger e Orr ocupam uma posio intermdia. Distintamente, Louise de Urtubey (1994, cit.in Duparc, 2001) prope uma organizao tericaque discrimina quatro grupos principais deteorias. O primeiro corresponde s teorias clssicas a contratransferncia vista com incredulidade econsiderada como um resduo no analisado doanalista, que deve ser controlado atravs da neutralidadee do silncio. Aqui englobam-se autorescomo: Glover, Numberg, Ida Macalpine, AnnieReich, Robert Fliess, Greenson, Schafer eSandler. O segundo, no qual a contratransferncia vista como a totalidade das emoes e sentimentosque o paciente faz surgir no analista. Estaspermitem-lhe compreender o paciente. Os seusprotagonistas, para alm de Ferenczi, so maioritariamenteautores britnicos, tais como: Strachey,Balints, Winnicott, Bion, Searles e, em particular,Grinberg (um extremista desta posio). O terceiro grupo o da teoria da contratransferncianeurtica mas til. Enfatiza a autoanlisecomo um factor essencial no processo analtico.Louise de Urtubey deu exemplo de autorescomo: Margaret Little, Harold Searles e Pontalis. O quarto grupo o preferido da autora e, segundoesta, da maioria dos autores franceses e de muitos autores da Amrica do Sul, da actualidade.A contratransferncia considerada umacomponente do campo analtico. No umproblema, ou total, ou algo que deve ser submetidoprimeiro a auto-anlise. Mas serve paracompreender a situao analtica. Transferncia econtratransferncia so elementos que constituemuma unidade, um processo de trabalhoque deve ser levado a cabo em conjunto.
2. FREUD: A GNESE DO CONCEITO

Apesar de no ter chegado a elaborar umateoria da contratransferncia, Freud (1910) referiu,pela primeira vez, a palavra contratransferncia que descreveu como a resposta emocionaldo analista aos estmulos que provm do paciente.Em As perspectivas futuras da terapiapsicanaltica1, advertiu para as limitaes daprpria neurose do analista e para a necessidadeimprescindvel deste superar os seus pontos cegos (Etchegoyen, 1989; Jacobs, 1999), apresentandouma soluo que reforou mais tarde emAnlise terminvel e interminvel2 (1937):(...) nenhum psicanalista avana para alm doquanto lhe permitem os seus prprios complexose resistncias internas; e ns, consequentemente,requeremos que ele inicie a sua actividade poruma auto-anlise, aprofundando-a continuadamente,enquanto esteja a realizar as suas observaesnos seus pacientes (Freud, 1910, p.145)3. Em Conselhos ao mdico sobre o tratamentopsicanaltico4, para alm de Freud (1912) terinstitudo a anlise didctica, podem encontrarseainda as origens da contratransferncia comoum fenmeno total. Reconheceu que a anliseenvolve comunicao. Desta forma, a transmissocontnua e encoberta das mensagens inconscientes(em ambos os sentidos), entre os doisparticipantes, constituiu para este autor, umaparte essencial do processo analtico. Ao entenderque o analista: (...) deve voltar o seu

prprioinconsciente, como um rgo receptor, na direcodo inconsciente transmissor do paciente(...) e que (...) deve ajustar-se ao paciente comoum receptor telefnico se ajusta ao microfonetransmissor (...) (Freud, 1912, pp. 115--116)5, abriu caminho e permitiu a Heimann suporque (...) o inconsciente do analista compreendeo do paciente (...) (1949, p. 82)6.
3. 40 ANOS NA PENUMBRA

Depois de Freud, e durante alguns anos, acontratransferncia ocupou um lugar perifricona psicanlise e a teoria da intuio assumiu umpapel de destaque com Ferenczi em 1919, Sternem 1924, Deutsch em 1926, e outros (Etchegoyen,1989; Zimerman, 1999). A eficcia doanalista dependia da harmonia entre as transfernciasde ambos os intervenientes e a sua abordagemdevia ser comedidamente centrada nacompreenso cognitiva. S assim se permitia queos seus sentimentos e fantasias surgissem emsintonia com os do paciente, de modo a conseguircaptar as comunicaes inconscientes deste.A importncia dada conscincia intuitiva dospacientes para com as respostas emocionais doanalista, conduziu alguns autores (Ferenczi,Balint & Balint, 1939, cit. in Jacobs, 1999, entreoutros) a defenderem a auto-revelao e, porisso, a distinguirem-se das posies crticas deFreud7, de Greenson, que chega a referir-se aoanalisando como o (...) psicanalista jnior,uma caricatura de uma aliana de trabalho (...)(1972, p. 216) 8, ou de Matos (1978). Tal como Ferenczi, foram muitos mais os autoresque contriburam para antecipar algunsdos problemas, ainda actuais, acerca da contratransferncia.Em 1926, Deutsch mencionou omodo como o analista devia receber e utilizar omaterial do paciente. Defendia que as associaesdo paciente se deveriam tornar numa experinciainterna para o analista. Para este autor,processar o material deste modo, dava azo a quesurgissem no analista fantasias, memrias, queseriam a base de toda a intuio, no entanto, insuficientepara que o analista examinasse o materialdo paciente, atravs do seu inconsciente.Ele tambm devia processar os dados, de formaintelectual, de modo a alcanar a compreensonecessria. Actualmente, esta posio polmica aindaconquista adeptos (como Arlow) e opositores(como Renik), (Jacobs, 1999). Fliess, por exemplo,em 1942, usou o conceito de identificaoexperimental9 que reflecte actualmente uma ideiaimportante para a nossa compreenso dos processosinternos do analista. At Segunda Guerra Mundial, embora muitase diferentes suposies possam justificar estehiato, muitos factores vieram mudar este cenrio10.A experincia durante a Segunda GuerraMundial, permitiu aos analistas contactarem comuma grande variedade de problemas mentais forado territrio estritamente neurtico, o que lhesproporcionou experimentar emoes extremamenteperturbadoras. Foi, em parte, como resultadodesta experincia que alguns autores, inspiradosnos conceitos kleinianos, comearam areferir os fenmenos contratransferenciais. Em 1947, Rosenfeld referiu apenas ter conseguidoentender uma paciente psictica atravsdos seus prprios sentimentos (Zimerman, 1999)e, em 1949, Winnicott d um primeiro passo aopublicar dio na contratransferncia onde informavasobre a sua tcnica. No se refere contratransferncia,se a considerarmos estritamentecomo instrumento tcnico, mas mais a certossentimentos reais que podem aparecer no analista,especialmente o dio. Enfatizou o importantepapel que a contratransferncia negativa desempenhano tratamento de pacientes muito perturbados(em particular psicticos e psicopatas) edemonstrou que a evocao de tais sentimentos uma parte necessria e essencial do tratamento(Etchegoyen, 1989; Jacobs, 1999).
4. REDEFINIO DO PROCESSO ANALTICO:A CONTRIBUIO DE HEIMANN E OUTROS

Pela mesma altura, a importante contribuiode Paula Heimann (1949) afirmou-se como oponto da viragem. Heimann (...) lanou as basesda utilizao analtica da contratransferncia(...) (Matos, 1978, p. 32). Contrariamente a Racker, Heimann, ao utilizaro conceito de identificao projectiva, nosentido de Klein (pelo menos at s suas ltimaspublicaes em 1978), enfatizou, como nenhumoutro autor, o valor positivo da contratransfernciacomo ajuda diagnstica essencial (Thom eKchele, 1989). Assim, postulou que a contratransfernciado analista um instrumento deinvestigao para os processos inconscientes dopaciente (Heimann, 1949, p. 81)11 e evidencioua necessidade premente do analista consultar asua resposta emocional como a chave paraaceder ao inconsciente do paciente. Caso contrrio,as suas interpretaes seriam pobres. Melhordizendo, (...) o inconsciente do analista entende o do seu paciente. (...) Na comparao entre ossentimentos nele despertados, com as associaese o comportamento do paciente, o analistaobtm o melhor meio para verificar se por acasoentendeu ou no o seu paciente (Heimann,1949, p. 82)12. Isto , o analista (...) conhece oinconsciente do analisando pela resposta que lhed (Matos, 1978, p. 32).

Com Heimann, os sentimentos contratransferenciaisoriginam-se no analista como produtosdo paciente: (...) a contra-transferncia do analistano apenas parte essencial da relao analtica,como tambm a criao do paciente, ela parte da personalidade do paciente (1949, p.83)13. Outra contribuio de grande influncia surgiupouco tempo depois. Pioneira ao explorar acontratransferncia em maior profundidade,Little, em 1951, destacou a tendncia do analistarepetir o comportamento dos pais do paciente esatisfazer certas necessidades pessoais, mais doque as do analisando, dando nfase identificaocomplementar de Racker (Matos, 1978).Por esta altura, aludiu ainda para o facto de arelao conter fatalmente uma mistura de elementosnormais e patolgicos, derivados da psicologiade ambos os intervenientes paciente eanalista. Assim, reforou a ideia de que o sucessoda anlise dependia da qualidade do trabalhocentrado na patologia do analista. Little, foi ainda a proponente mais importantedo uso da contratransferncia como material aser comunicado ao paciente (Kernberg, 1985). Os trabalhos de Winnicott, Heimann e Littletiveram uma influncia substancial no futurodesenvolvimento do conceito de contratransfernciae das suas diferentes concepes, em particularem Inglaterra, mas tambm na Amricado Sul e em alguns pases europeus (Jacobs,1999). A influncia de Melanie Klein teve um rpidocrescimento na Inglaterra do ps-guerra. Namesma linha de Freud, sempre sustentou, e porvezes calorosamente (chegando a hostilizarPaula Heimann e Little, pelos pontos de vistaque defenderam nos seus trabalhos de 1949 e1951, respectivamente), que a contratransfernciaera um obstculo para a anlise, uma vez queela corresponderia a ncleos inconscientes doanalista, insatisfatoriamente analisados e, comotal, poderia servir como desculpa para que osanalistas atribussem as causas das suas prpriasdeficincias aos pacientes (Hinshelwood, 1999).Em linguagem kleiniana: a transferncia noanalisada do analista para com o paciente (Bott-Spillius, 1983, cit. in Thom & Kchele, 1989). Em 1946, descreveu o fenmeno que ela denominoucomo identificao projectiva que, juntamentecom a sua conceptualizao dos processosdissociativos (splitting), propiciou um melhorentendimento dos mecanismos primitivosque participam no fenmeno contratransferencial(Zimerman, 1999). Outro autor kleiniano a referir, Money-Kyrle,no seu nico trabalho de 1956, introduziu oconceito e contratransferncia normal, isto ,algo que se apresenta regularmente e que intervmcom caractersticas prprias no processopsicanaltico. Esta linha de trabalho investigouos mecanismos base da empatia a projeco(pelo paciente) e a introjeco (pelo analista). Oprocesso normal consistiria em ciclos destesmecanismos (Hinshelwood, 1999). Assim, chamoude contratransferncia normal do analistaque assume um papel parental, complementar aodo paciente. Este critrio oposto ao de Racker,j que atribuiu a maior empatia a uma transfernciado tipo complementar (Etchegoyen,1989). Em 1967, Bion preferia entender o fenmenotransferencial-contratransferencial pelo seu modeloda interaco continente-contedo, de modoa valorizar sobretudo a funo continente doanalista (Thom & Kchele, 1989). Ao contradizera orientao de Kyrle, assumiu a posio deque a contratransferncia um fenmeno inconscientee, portanto, no pode ser usada conscientementepelo analista, pelo menos durante asesso, o que vai ao encontro da tese de Segal(1977, cit. in Zimerman, 1999) quando refereque a parte mais importante da contratransferncia inconsciente e somente pudemos reconhec-la a partir de seus derivados conscientes (o sono, o tdio, etc.). Em Frana, em 1966, Lacan derivou a suaperspectiva da contratransferncia da posioclssica freudiana: afirmou que interfere directamenteno paciente e, simultaneamente (da mesmaforma que Heimann), rejeitou o princpio daneutralidade tcnica, (Hinshelwood, 1999). Sustentavaque a transferncia se iniciava quando acontratransferncia obstrua o desenvolvimentodo processo analtico. Etchegoyen, 1989). Referiu-se ainda aos efeitos da contratransfernciaindirecta (de Racker). Nos Estados Unidos, em 1965, Otto Kernbergassinalou que a reaco contratransferencialocorre como um contnuo em relao psicopatologiado paciente. Assim, quanto mais regressivofor o paciente, maior ser a sua contribuiona relao contratransferencial do analista. Poresta altura, Kernberg, concordando geralmentecom Racker, descreve um caso especial de posiescontratransferenciais: a fixao contratransferencialcrnica que Bion traduz peloataque aos vnculos e a consequente formaode conluios inconscientes (Etchegoyen, 1989;Zimerman, 1999). Preocupada com as ideias contrrias sua, expressasnos trabalhos de alguns colegas (durantea dcada de cinquenta), Annie Reich tentou clarificarem 1951, 1960 e 1966 a posio prevalecenteentre os analistas clssicos. A influnciados seus trabalhos e da corrente tradicionalistados anos sessenta foi enorme, nos Estados Unidos.Durante duas dcadas a viso de Reich, dacontratransferncia, foi aceite em silncio pelamaioria dos analistas tradicionais deste pas.Gitelson, entre outros, em 1952, veio quebraresse

silncio e exibiu, nos trabalhos que apresentou,o seu cada vez maior conservadorismo,no modo de olhar a contratransferncia (Etchegoyen,1989; Jacobs, 1999). Em Inglaterra e noutros pases fortemente influenciadospelo pensamento kleiniano, o modode perspectivar o tema era diferente. Os pasesda Amrica do Sul eram disso exemplo.
5. AS CONTRIBUIES DE RACKER EGRINBERG

O analista Argentino, nascido na Polnia,Heinrich Racker foi o autor que mais consistentee sistematicamente estudou e divulgou ofenmeno contratransferencial promovendo, talcomo Heimann, uma mudana de paradigma. Aocontrrio de Heimann, Racker publicou umasrie de trabalhos, onde foi estudando aspectosimportantes da contratransferncia que chegou aarticular numa teoria coerente e ampla (Etchegoyen,1989; Zimerman, 1999). Apesar disso, oseu falecimento sbito em 1961 impediu-o dedesenvolver muitas das suas concepes que, noentanto, tiveram um profundo impacto no pensamentoda sua poca e estimularam as reflexes,investigaes e teorizaes consequentes (Bernardi,2000). Racker definiu o processo analtico em funodos seus dois participantes e props um conceitorigoroso: a neurose de contratransferncia, quecaracteriza como a expresso patolgica da contratransferncia.Assim, a tomada de conscincia,por parte do analista, dos seus processos psicopatolgicos,torna-se premente. De forma similar ao modelo freudiano sobre atransferncia, Racker (1960) afirmou que a contratransfernciaoperava de trs formas. Simultaneamente,como obstculo (identificao complementar)e como instrumento tcnico (identificaoconcordante). E ainda como campo emque o analisado pode realmente adquirir uma experinciaviva e diferente da que cr que teveoriginalmente. De acordo com Etchegoyen (1989), Rackerdescreveu a neurose de contratransferncia apartir de trs parmetros. No primeiro parmetro,Racker (1960) distingue entre as reaces contratransferenciaisdirectas e indirectas. As primeirasso aquelas que so estimuladas pelo paciente,provm dele. Pelo contrrio, quando oobjecto que mobiliza a contratransferncia no o analisado, mas outro, fala-se de contratransfernciaindirecta. Estas, surgem como um fenmenomais complexo. Representam as reaces emocionais do analista para com os seus supervisores,professores, colegas ou outros indivduossignificativos (inclusivamente indivduosque pertencem ao mundo do paciente), que exercem uma influncia no seu modo de perceber etrabalhar com o paciente (Jacobs, 1999). No segundo parmetro, Racker (1960) considerouque os diferentes modos de identificao,que surgem entre analista e paciente, conduziama duas formas de contratransferncia: a contratransfernciaconcordante ou homloga e a contratransfernciacomplementar nomenclaturautilizada por Deutsch, em 1926. Na primeira, mecanismos de introjeco eprojeco permitem ao analista identificar o seuego, de forma concordante, com o ego, o id e osuperego do analisando, nas suas diferentes facetas,experincias, impulsos e defesas. Pressupeprocessos de ressonncia e reconhecimentoentre o que pertence a ambos os intervenientes.Estas identificaes so, em geral, empticas eexpressam a compreenso do analista que actuacomo intrprete. No entanto, o autor adverte aindaque quanto maiores forem (...) os conflitosentre as prprias partes da personalidade doanalista, tanto maiores sero as dificuldades pararealizar as identificaes concordantes na suatotalidade (...) (Racker, 1960, p. 161)14. As segundas, produzem-se quando o analistase identifica com os objectos internos (transferenciais)do analisando. Isto , o analisando tratao analista como um objecto interno, fazendocom que este se sinta tratado enquanto tal. Noentanto, para Racker tal como para Deutsch(cit. in Ferreira, 1998) a identificao complementarno resulta s das projeces do paciente.Resulta tambm da reactivao da neurose infantildo analista que faz com que este evite daruma resposta concordante e o conduza a umaidentificao complementar com o objecto rejeitantedo paciente (Bernardi, 2000). Pelo queRacker refere (...) uma estreita conexo com odestino das identificaes concordantes: pareceque na medida em que o analista fracassa nestas,e as recusa, intensificam-se determinadasidentificaes complementares (...) (1960, p.162)15. O terceiro parmetro reporta-se a duas classesdistintas de vivncias contratransferenciais. Asocorrncias contratransferenciais que no implicam,em geral, um grande envolvimento doego o analista encontra-se de repente a pensarem algo que no se justifica racionalmente nocontexto em que aparece ou que no parece relacionadocom o analisando. As associaes deste,um sonho ou acto falho, entretanto, mostram arelao (Etchegoyen, 1989). A respeito destasvivncias, Racker considera perigoso (...) queno se faa uso delas para a compreenso eeventual interpretao (...) (1960, p. 170)16.

As posies contratransferenciais, a outraclasse, que de forma distinta reflectem o envolvimentoprofundo do ego do analista visto a experinciacontratransferencial ser (...) vividapor ele com maior intensidade e como realidade(...) (Racker, 1960, p. 171)17. o caso do analistaque reage com raiva, ira, angstia ou preocupaofrente a um determinado paciente. svezes, esse aspecto da neurose de contratransferncia muito sintnico e passa completamenteinadvertido. Um outro autor da Amrica do Sul, LenGrinberg, vai basear-se no pensamento de Rackere continua-o. Diferentemente deste, Grinbergtem muito em conta a identificao projectiva.Estabelece uma graduao que vai da contratransfernciaconcordante complementar,para chegar contra -identificao projectivaque entende produzir-se como resultado deuma excessiva identificao projectiva do analisado,que no percebida conscientemente peloanalista e que, como consequncia, se v levadopassivamente a desempenhar o papel que,de forma activa ainda que inconsciente oanalisado forou dentro de si (1958, cit. InEtchegoyen, 1989). Num trabalho mais recente (1982), Grinbergdepura e precisa seu pensamento anterior, e integra-o numa concepo interaccional, superandoalgumas falhas. Agora, a contra-identificaoprojectiva passa a oferecer ao analista a possibilidadede vivenciar um espectro de emoesque, bem compreendidas e sublimadas, podemconverter-se em instrumentos tcnicos utilssimospara entrar em contacto com os nveis maisprofundos do material dos analisados, de um modoanlogo ao descrito por Racker e por Paula Heimann para a contratransferncia (Grinberg,1982, cit. in Etchegoyen, 1989). Nos finais dos anos setenta, nos Estados Unidos,por inmeros factores intervenientes, o cenrioalterou-se abruptamente e a literatura ficourepleta de artigos sobre o tema da contratransferncia.O trabalho de Racker, a escola inglesadas relaes de objecto e os autores kleinianostornaram mais -se familiares e estimularam o interessepela contratransferncia.
6. DEPOIS DOS ANOS 70

Em 1971, o trabalho de Kohut surge muitocriticado pelos analistas clssicos. Na sua perspectiva,e tambm na de Greenson (1959), a empatia o elemento chave do instrumento analticoe dependente da capacidade introspectiva edo sentido de identidade do analista. Kohut destacouque a empatia possibilitava a condio deo analista se colocar no lugar do outro, propiciavauma vivncia emocional compartilhada e possibilitava no paciente uma internalizaotransmutadora (Zimerman, 1999). Assim,indirectamente, enfatizou o papel indispensvelque a contratransferncia desempenhano trabalho analtico mas, alertou para o facto deo narcisismo patolgico se constituir como umdos principais obstculos para o uso da empatia. Neste novo clima, os analistas sentiram-semais confortveis para explorar as suas reacescontratransferenciais e escrever sobre elas.Agora, o analista passou a ser visto como umparceiro na jornada analtica. A anlise tornarasenum projecto que, utilizando as experinciassubjectivas de ambos os intervenientes, lhespermite trabalhar, em conjunto, para desencobriro ncleo das fantasias inconscientes e construiruma verdade narrativa (Spence, 1982, cit. InJacobs, 1999). O trabalho original e criativo de Ogden dissoum testemunho. Com base no conceito kleinianode identificao projectiva, desenvolveu oconceito de terceiro analtico18 que define como(...) um produto de uma dialctica nicagerada por (entre) as diferentes subjectividadesdo analista e analisando dentro do setting analtico (Ogden, 1994, p. 4)19. Desta forma, pdeperceber como que paciente e analista, comosujeito e objecto (transferncia e contratransferncia)interdependentes que so, se juntam paraformar um terceiro objecto (Hinshelwood,1999). Ou seja, aquelas ideias, crenas e imaginaescriadas juntas e partilhadas por ambos, eque afectam as percepes e o pensamento dosdois. Tambm uma figura-chave da actualidade,Owen Renik, um autor controverso. Defendeque a subjectividade do analista inerente aoprocesso analtico. Sendo assim, e para este autor,o conceito de contratransferncia no temsignificado, torna-se redundante. O analista, emvez de tentar a tarefa impossvel de monitorizar econtrolar a sua subjectividade, deve torn-laparte do processo analtico. Assim, pensa que oanalista deve partilhar algumas das suas ideias epercepes com os pacientes de forma a que estaspossam ser discutidas abertamente, durante otratamento (Jacobs, 1999).
7. CONCLUSO

A contratransferncia, um dos conceitos fundamentaisdo campo analtico, a sua conceptualizao uma das mais complexas e controversasentre as diferentes correntes psicanalticas e,ainda hoje, permanece problemtica.Geralmente aceite como o conjunto das reacesinconscientes do analista pessoa do analisadoe mais particularmente transfernciadeste (Laplanche & Pontalis 1998, p. 102)20,cada vez mais, os analistas a reconhecem comouma entidade complexa que contm elementosderivados das projeces do

paciente, da psicologiado analista (incluindo aspectos da sua personalidadee histria) e da relao transferencial-contratransferencial no aqui-e-agora. Nesta perspectiva que se apoia fortementena noo de formao de compromisso e noprincpio do funcionamento mltiplo que tambm a que nos parece mais razovel, a contratransferncia uma criao que utiliza os diferentescomponentes, de uma forma dinmica,como resposta ao desenvolvimento do processoanaltico, alterando a psicologia do analista. Nos ltimos cinquenta anos, investigaessobre a contratransferncia e sobre a mente doanalista tiveram um impacto significativo nasperspectivas contemporneas: expandiram anossa compreenso do processo analtico e permitiramuma tomada de posies mais consciente(Jacobson, 1999).