MANUAL DE SUPERVIVENCIA DEL US ARMY.

TABLA DE CONTENIDOS.
CAPITULO 1. INTRODUCCIN.
ACTITUDES DE SUPERVIVENCIA. PAUTAS DE SUPERVIVENCIA. 1

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CAPITULO 2. PSICOLOGA DE LA SUPERVIVENCIA.

MIRA A TU ATACANTE. REACCIN NATURAL. PREPARANDOTE.

CAPITULO 3. PLANES DE SUPERVIVENCIA Y KITS DE SUPERVIVENCIA.

IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIN. KITS DE SUPERVIVENCIA.

CAPITULO 4 MEDICIS DE SUPERVIVENCIA BSICA

EXIGENCIAS PARA MANTENIMIENTO DE LA SALUD CASOS DE URGENCIA MDICA PASOS SALVAVIDAS HUESO Y HERIDA CONJUNTA MORDEDURAS Y PICADURAS HERIDAS HERIDAS METELICAS MEDICINAS HERBARIAS

CAPITULO 5 REFUGIOS
ABRIGUE LA SELECCIN DE SITIO LOS TIPOS DE REFUGIO

CAPITULO 6 CONSECUCIN DE AGUA

FUENTES DE AGUA TODAVIA CONSTRUCCIN

PURIFICACIN DEL AGUA DISPOSITIVOS DE FILTRACIN DE AGUA

CAPITULO 7 EL ARTE DEL FUEGO

PRINCIPIOS DE FUEGO BSICO SELECCIN DE SITIO Y PREPARACIN ENCIENDA LA SELECCIN MATERIAL COMO CONSTRUIR UN FUEGO COMO ALUMBRAR UN FUEGO

CAPITULO 8 CONSECUCIN DE ALIMENTOS

ANIMALES PARA ALIMENTO TRAMPAS Y TRAMPAS MATANZA DE DISPOSITIVOS DISPOSITIVOS DE PESCA PREPARACIN DE PESCADO Y JUEGO PARA COCINAR Y ALMACENAJE

CAPITULO 9 EMPLEODE SUPERVIVENCIA DE LAS PLANTAS

COMESTIBLIDAD DE PLANTAS PLANTAS PARA MEDICINA

CAPITULO 10 PLANTAS VENENOSAS

COMO VENENO DE PLANTAS TODO SOBRE PLANTAS REGLAS PARA EVITAR PLANTAS VENENOSAS CONTACTO DERMICO ENVENENAMIENTO POR INGESTIN

CAPITULO 11 ANIMALES PELIGROSOS.

INSECTOS Y ARACNIDOS SANGUIJUELAS MURCILAGOS VENENOSO SERPIENTES LAGARTOS PELIGROSOS PELIGROS EN ROS PELIGROS EN BAHAS Y ESTUARIOS PELIGROS EN AGUAS SALADAS

CAPITULO 12 ARMAS OPORTUNAS CAMPO, INSTRUMENTOS

Y EQUIPO CLUBS ARMAS AFILADAS OTRAS ARMAS OPORTUNAS AZOTAMIENTO Y CORDAJE CONSTRUCCIN DE MOCHILA ROPA Y AISLAMIENTO COCINA Y COMER UTENSILIOS

CAPITULO 13 SUPERVIVENCIA EN EL DESIERTO.

TERRENO FACTORES EXGENOS NECESIDAD DEL AGUA VCTIMAS DE CALOR PRECAUCIONES PELIGROS DE DESIERTO

CAPITULO 14 SUPERVIVENCIA TROPICAL

TIEMPO TROPICAL TIPOS DE SELVA VIAJES POR SELVA REAS CONSIDERACIONES INMEDIATAS CONSECUCIN DE AGUA ALIMENTO PLANTAS VENENOSAS

CAPITULO 15 SUPERVIVENCIA FRA METEOROLGICA

REGIONES FRAS Y POSICIONES ENFRIAMIENTO POR VIENTO LOS PRINCIPIOS BASICOS DEL FRO SUPERVIVENCIA METEOROLGICA HIGIENE ASPECTOS MDICOS HERIDAS FRAS REFUGIOS FUEGO AGUA ALIMENTO VIAJES SIGNOS METEOROLGICOS

CAPITULO 16 SUPERVIVENCIA DE MAR

EL MAR ABIERTO COSTAS DEL MAR

CAPITULO 17 CRUCES OPORTUNOS DE AGUA

ROS Y CORRIENTES RPIDOS BALSAS DISPOSITIVOS DE FLOTACIN OTROS OBSTCULOS DE AGUA OBSTCULOS DE VEGETACIN

CAPITULO 18 RADIOGONIOMETRA OPORTUNA CAMPO

UTILIZACIN DEL SOL Y SOMBRAS UTILIZACIN DE LA LUNA UTILIZACIN DE LAS ESTRELLAS FABRICACIN DE BRJULAS IMPROVISADAS OTRO MEDIO DE DETERMINAR DIRECCIN

CAPITULO 19 SEALIZACIN DE TCNICAS

USO MEDIO PARA SEALIZACIN CDIGOS Y SEALES AVIN VECTORING PROCEDIMIENTOS

CAPITULO 20 MOVIMIENTO DE SUPERVIVENCIA EN REAS HOSTILES

LAS FASES DE PLANIFICACIN EJECUCIN VUELVA A CONTRO AMISTOSO

CAPITULO 21 CAMUFLAJE
CAMUFLAJE PERSONAL LOS MTODOS DE ACECHAR

CAPITULO 22 PNGASE EN CONTACTO CON LA GENTE

PNGASE EN CONTACTO CON HABITANTES DEL LUGAR EL COMPORTAMIENTO DE SOBREVIVIENTE

SE CAMBIA A LEALTAD POLTICA

CAPITULO 23 SUPERVIVENCIA EN PELIGROS ARTIFICIALES

EL ENTORNO NUCLEAR ENTORNOS BIOLGICOS ENTORNOS QUMICOS

CAPITULO 1 Introduccin
Este manual est basado completamente en la palabra clave la SUPERVIVENCIA. Las cartas en esto la palabra puede ayudar a dirigirle en sus acciones en cualquier situacin de supervivencia. Siempre que afrontado con una situacin de supervivencia, recuerde la palabra la SUPERVIVENCIA ACCIONES DE SUPERVIVENCIA Los prrafos siguientes amplan el significado de cada carta de la supervivencia de palabra. Estudie y recuerde lo que cada carta significa porque usted un da debera hacerlo trabajar para usted. S - Jugar la Situacin Si usted est en una situacin de combate, encuentre un lugar donde usted puede ocultarse del enemigo. Recuerde, la seguridad toma la prioridad. Use sus sentidos de odo, olor, y la vista consiga un sentido para el campo de batalla. Qu hace el enemigo? Avance? Propiedad en lugar? Retirada? Usted tendr que considerar que se desarrolla sobre el campo de batalla cuando usted hace su plan de supervivencia. Juegue Su Entorno Determine el modelo del rea. Consiga un sentido para que es lo que pasa alrededor de usted. Cada el entorno, si el bosque, la selva, o el desierto, tienen un ritmo o el modelo. Este ritmo el modelo incluye el animal y ruidos de pjaro y sonidos de insecto y movimientos. Esto puede tambin incluya el trfico enemigo y movimientos paisanos. Juegue Su Condicin Fsica La presin de la batalla que usted estaba en o el trauma de estar en una situacin de supervivencia puede han hecho que usted pase por alto heridas que usted recibi. Compruebe sus heridas y dse primeros auxilios. Tenga cuidado para prevenir remotos daos corporales. Por ejemplo, en cualquier clima, beba la abundancia del agua para prevenir deshidratacin. Si usted est en un clima fro o mojado, poner adicional ropa para prevenir hipotermia.

Juegue Su Equipo Quizs en el calor de batalla, usted perdi o da un poco de su equipo. Comprobacin para ver que equipo usted tiene y en que condicin est. Ahora que usted ha jugado su situacin, entorno, la condicin fsica, el equipo, usted est listo a hacer su plan de supervivencia. En hacer as, tenga presente su bsico necesidades fsicas - agua, alimento, y refugio. U - Usar Todos Sus Sentidos, Prisa Excesiva Hace Basura Usted puede hacer un movimiento incorrecto cuando usted reacciona rpidamente sin pensar o planificar. Esto el movimiento puede causar su captura o muerte. No muvase solamente por la toma de medidas. Considere todos los aspectos de su situacin (juegue su situacin) antes de que usted tome una decisin y un movimiento. Si usted acta con la prisa, usted puede olvidar o perder un poco de su equipo. En su la prisa usted tambin puede hacerse desorientado de modo que usted no sepa que modo de ir. Plan su movimientos. Est listo a mudarse rpidamente sin ponerse en peligro si el enemigo est cerca usted. Use todos sus sentidos de evaluar la situacin. Note sonidos y olores. Est sensible cambios de temperaturas. Est observador. R - Recordar Donde Usted Es Manche su posicin sobre su mapa y relacinelo con el terreno circundante. Esto es un bsico el principio que usted siempre debe seguir. Si hay otras personas con usted, asegrese ellos tambin conozca su posicin. Siempre conozca quin en su grupo, vehculo, o el avin tienen un mapa brjula. Si aquella persona es matada, usted tendr que conseguir el mapa y rodear de l. Paga la suma atencin a donde usted es y a donde usted va. No confe en otros en el grupo para guardar pista de la ruta. Constantemente Oriente usted mismo. Siempre intento de determinar, como a el mnimo, como su posicin se relaciona con la posicin de unidades enemigas y reas controladas. la posicin de unidades amistosas y reas controladas. la posicin de fuentes locales de agua (sobre todo importante en el desierto). las reas que proporcionarn la cubierta buena y la ocultacin. Esta informacin le permitir para hacer decisiones inteligentes cuando usted est en una supervivencia situacin de evasin. V - Vencer Miedo y Pnico Los mayores enemigos en una supervivencia de combate y la situacin de evasin son el miedo y el pnico. Si incontrolado, ellos pueden destruir su capacidad de hacer una decisin inteligente. Ellos pueden causar usted para reaccionar a sus sentimientos e imaginacin ms bien que a su situacin. Ellos pueden agotar su energa y as causa otras emociones negativas. Supervivencia anterior y evasin la educacin y la seguridad en s mismo le permitirn vencer el miedo y el pnico.

I - improvisar En los Estados Unidos, tenemos artculos disponibles para todas nuestras necesidades. Muchos de estos artculos son barato sustituir cuando daado. Nuestro fcil venido, fcil van, la cultura " fcil sustituir " lo hace innecesario para nosotros para improvisar. Esta inexperiencia en la improvisacin puede ser un enemigo en situacin de supervivencia. Aprenda a improvisar. Tome un instrumento diseado para un objetivo especfico y mirar cuntos otros empleos usted puede hacer de ello. Aprenda a usar objetos naturales alrededor de usted para necesidades diferentes. Un ejemplo usa una roca para un martillo. No importa como completo un equipo de supervivencia usted tiene con usted, esto se agotar o se llevar hacia fuera al cabo de un rato. Su imaginacin debe asumir cuando su equipo se desgasta. V - Vida de Valor Fuimos nacidos dando patadas y luchando para vivir, pero nos hemos acostumbrado a la vida suave. Nosotros se han hecho las criaturas de comodidad. Tenemos aversin molestias e incomodidades. Que pasa cuando somos afrontados con una situacin de supervivencia con sus acentos, molestias, incomodidades? Esto es cuando la voluntad para vivir - la colocacin de un alto valor en la vida - es vital. El experimente y el conocimiento que usted ha ganado por la vida y su educacin de Ejrcito tendr tener que ver con su voluntad para vivir. Obstinacin, un rechazo de ceder ante problemas y obstculos aquella cara usted, le dar la fuerza mental y fsica para durar. A - Acto Como los Habitantes del pas Los habitantes del pas y los animales de una regin se han adaptado a su entorno. Conseguir un sentido de el el rea, el reloj como la gente va sobre su orden del da. Cundo y qu comen ellos? Cundo, donde, y como consiguen ellos su alimento? Cundo y donde van ellos para el agua? Que el tiempo por lo general se acuestan ellos y se levantan? Estas acciones son importantes para usted cuando usted tratan de evitar la captura. La vida de animal en el rea tambin puede darle pistas sobre como sobrevivir. Los animales tambin requieren el alimento, agua, y refugio. Por mirndolos, usted puede encontrar las fuentes del agua y el alimento. Tenga presente que la reaccin de animales puede revelar su presencia al enemigo. Si en un rea amistosa, un camino usted puede adelantar la relacin con los habitantes del pas debe mostrar el inters sus instrumentos y como ellos se hacen de alimentos y de agua. Por estudiando a la gente, usted aprende a respetar ellos, usted a menudo hace amigos valiosos, y, el ms importante, usted aprende a adaptarse su entorno y aumento sus posibilidades de supervivencia. L - vivo por Sus Ingenios, Pero por ahora, Aprenden Capacidades bsicos Sin entrenarse en capacidades bsicos para sobrevivir y evadir sobre el campo de batalla, sus posibilidades la sobrevivencia de una supervivencia de combate y la situacin de evasin es leve. Aprenda estas capacidades bsicos ahora - no cuando usted es dirigidos a o est en la batalla. Como usted decida equiparse antes de que el despliegue haga impacto contra si realmente usted sobrevive. Usted la necesidad de saber del entorno al cual usted va, y usted debe practicar bsico las habilidades

adaptaron a aquel entorno. Por ejemplo, si usted va a un desierto, usted necesita conozca conseguir el agua en el desierto. Prctica habilidades de supervivencia bsicas durante todos los programas de adiestramiento y ejercicios. Educacin de supervivencia reduce el miedo del desconocido y le da la seguridad en s mismo. Esto le ensea vivir por su ingenios. MODELO PARA SUPERVIVENCIA Desarrolle un modelo de supervivencia que le deja golpear a los enemigos de supervivencia. Este modelo de supervivencia debe incluir el alimento, el agua, el refugio, el fuego, primeros auxilios, y seales colocadas por orden de la importancia. Por ejemplo, en un entorno fro, usted necesitara un fuego para hacer calor; un refugio para proteger usted del fro, viento, y lluvia o nieve; trampas o trampas para ponerse de alimentos; medio de sealar avin amistoso; y primeros auxilios para mantener salud. De ser perjudicado, los primeros auxilios tienen la prioridad superior no importe en que clima usted est. Cambie su modelo de supervivencia para encontrar sus necesidades inmediatas fsicas como el entorno cambios. Como usted lee el resto de este manual, tiene presente la palabra clave la SUPERVIVENCIA y la necesidad modelo de supervivencia.

CAPITULO 2 PSICOLOGA DE SUPERVIVENCIA Esto toma mucho ms que el conocimiento y habilidades de construir refugios, hacerse de alimentos, haga fuegos, y viajes sin la ayuda de dispositivos estndar de navegacin de vivir satisfactoriamente por una situacin de supervivencia. Algunas personas con poca o ninguna supervivencia la educacin ha logrado sobrevivir circunstancias que amenazan vida. Unos la gente con la educacin de supervivencia no ha usado sus habilidades y ha muerto. Una llave el ingrediente en cualquier situacin de supervivencia es la actitud mental del individuo (s) complicado. El teniendo habilidades de supervivencia es importante; el teniendo la voluntad para sobrevivir es esencial. Sin un escritorio para sobrevivir, las habilidades adquiridas sirven poco objetivo el conocimiento inestimable va a gastar. Hay una psicologa a la supervivencia. El soldado en un entorno de supervivencia se enfrenta muchos acentos que en ltima instancia hacen impacto con su mente. Estos acentos pueden producir pensamientos y emociones que, de mal ser entendido, pueden transformar un confidente, soldado bien entrenado en un individuo indeciso, ineficaz con cuestionable capacidad de sobrevivir. As, cada soldado debe ser consciente de y ser capaz

reconozca aquellos acentos comnmente asociados con la supervivencia. Adems, es imperativo que soldados ser consciente de sus reacciones a la amplia variedad acentos asociados con supervivencia. Este captulo identificar y explicar el naturaleza de tensin, los acentos de supervivencia, y aquellos soldados de reacciones internos naturalmente experimentar cuando afrontado con los acentos de una supervivencia verdadera mundial situacin. El conocimiento usted, el soldado, adelanta de este captulo y otro los captulos en este manual, le prepararn para atravesar las veces ms resistentes vivo. UNA MIRADA EN TENSIN Antes de que nosotros podamos entender nuestras reacciones psicolgicas en un ajuste de supervivencia, es provechoso primero conozca un poquito sobre la tensin. La tensin no es una enfermedad que usted cura y elimina. En cambio, esto es una condicin todos nosotros experiencia. La tensin puede ser descrita como nuestra reaccin para presionar. Esto es el nombre dado a el la experiencia que tenemos como nosotros fsicamente, mentalmente, emocionalmente, y espiritualmente responde a la vida relaciones tensas. Necesidad de Tensin Necesitamos la tensin porque esto tiene muchas ventajas positivas. La tensin provee de nosotros de desafos; ello nos da posibilidades para aprender sobre nuestros valores y fuerzas. La tensin puede mostrar nuestra capacidad maneje la presin sin la rotura; esto prueba nuestra adaptabilidad y flexibilidad; esto puede estimularnos hacer todo lo posible. Como por lo general no consideramos acontecimientos sin importancia agotadores, la tensin puede tambin est un indicador excelente de la importancia nosotros adjuntan a un acontecimiento - en otras palabras, ello toques de luz que es importante para nosotros. Tenemos que tener alguna tensin en nuestras vidas, pero demasiado de algo puede ser malo. El objetivo es tener tensin, pero no un exceso de ello. Demasiada tensin puede tomar su peaje sobre la gente organizaciones. Demasiada tensin conduce a apenar. La angustia causa una tensin incmoda que nosotros tratemos de escaparnos y, preferentemente, evitar. Catalogado debajo son algunos de los signos comunes la angustia usted puede encontrar en sus soldados de muchacho o usted cuando afrontado con demasiada tensin: toma de decisiones de Dificultad. arrebatos Enfadados. Olvido.

 nivel de energa Bajo. preocupacin Constante. Propensin para errores. Pensamientos sobre muerte o suicidio. Problema que consigue con otros. Retirando de otros. Ocultando de responsabilidades. Descuido. Como usted puede ver, la tensin puede ser constructiva o destructiva. Esto puede animar o desalentar, muvanos a lo largo o prenos muerto en nuestras pistas, y haga la vida significativa o aparentemente sin significado. La tensin puede inspirarle para funcionar satisfactoriamente y funcionar en su mximo eficacia en una situacin de supervivencia. Esto tambin puede causarle al pnico y olvidar toda su educacin. La llave a su supervivencia es su capacidad de manejar los acentos inevitables que usted encontrar. El sobreviviente es el soldado que trabaja con sus acentos en vez de dejar a su trabajo de acentos sobre l. Supervivencia Stressors Cualquier acontecimiento puede conducir a acentuar y, como cada uno ha experimentado, los acontecimientos no siempre vienen uno por uno. A menudo, acontecimientos agotadores ocurren simultneamente. Estos acontecimientos no son la tensin, pero ellos lo producen y llaman a "stressors". Stressors son la causa obvia mientras la tensin es la respuesta. Una vez que el cuerpo reconoce la presencia de un stressor, entonces comienza a actuar protegerse. En respuesta a un stressor, el cuerpo se prepara " luchar o escapar. " Esta preparacin implica SOS interno enviado en todas partes del cuerpo. Como el cuerpo responde a este SOS, varias acciones ocurren. Las liberaciones de cuerpo almacenaron combustibles (el azcar y grasas) para proveer rpido energa; la respiracin de la tarifa aumenta para suministrar ms oxgeno a la sangre; tensin de msculo aumentos para prepararse para accin; los mecanismos de coagulacin sangunea son activados para reducir la sangra de cortes; los sentidos se hacen ms agudos (el odo se hace ms sensible, mira se hacen grande, el olor se hace ms agudo) de modo que usted sea ms consciente de su rodeo y la tarifa de corazn subida de tensin arterial para proporcionar ms sangre a los msculos. Esta postura protectora deja

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la persona se enfrenta con peligros potenciales; sin embargo, una persona no puede mantener tal nivel vigilancia indefinidamente. Stressors no son amable; un stressor no se marcha porque el otro llega. Stressors suman. El efecto acumulativo de stressors menor puede ser una angustia principal si ellos todos pasan muy cerca juntos. Como la resistencia del cuerpo para acentuar se gasta y el las fuentes de tensin siguen (o el aumento), tarde o temprano un estado de agotamiento llega. En esto el punto, la capacidad de oponerse a la tensin o usa esto de un modo positivo da a conocer y los signos de angustia aparecer. La anticipacin stressors y desarrollando estrategias de enfrentarse con ellos es dos ingredientes en la direccin eficaz de tensin. Es por lo tanto esencial que el soldado en un ajuste de supervivencia ser consciente de los tipos de stressors l encontrar. Vaya a mirar algunos de estos. Herida, Enfermedad, o Muerte La herida, la enfermedad, y la muerte son verdaderas posibilidades un sobreviviente tiene que enfrentarse. Quizs nada es ms agotador que ser solo en un entorno desconocido de donde usted podra morir accin hostil, un accidente, o de comer algo mortal. La enfermedad y la herida tambin pueden aadir acentuar por limitando su capacidad de maniobrar, para ponerse de alimentos y la bebida, encuentran el refugio, y defienden usted mismo. Incluso si la enfermedad y la herida no conducen a la muerte, ellos aaden a la tensin por el dolor y la incomodidad ellos genera. Es slo por controlando la tensin asociada con el la vulnerabilidad a la herida, la enfermedad, y la muerte que un soldado puede tener el coraje para tomar el riesgos asociados con tareas de supervivencia. Inciertamente y Falta de Control Algunas personas tienen problemas funcionando en ajustes donde todo no es neto. El nico la garanta en una situacin de supervivencia es que nada es garantizado. Puede ser sumamente agotador el funcionamiento sobre la informacin limitada en un ajuste donde usted ha limitado el control de su entorno. Esta incertidumbre y falta de control tambin aaden a la tensin de estar enfermas, heridas, o matado. Entorno

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Incluso en las circunstancias ms ideales, la naturaleza es bastante formidable. En supervivencia, un soldado tendr que competir con el stressors de tiempo, terreno, y la variedad de criaturas habitacin de un rea. Calor, fro, lluvia, vientos, montaas, pantanos, merecido, insectos, peligrosos los reptiles, y otros animales son solamente algunos de los desafos que esperan al soldado que trabaja sobrevivir. Dependiendo como un soldado maneja la tensin de su entorno, su el entorno puede ser fuente de alimento y proteccin o puede ser una causa de extremo incomodidad que conduce a herida, enfermedad, o muerte. Hambre y Sed Sin el alimento y el agua una persona se debilitar y tarde o temprano morir. As, consiguiendo la conservacin del alimento y el agua toma la importancia creciente como el tiempo en supervivencia que pone aumentos. Ya que un soldado us al teniendo sus provisiones publicadas, foraging puede est una fuente grande de tensin. Fatiga El forzar usted a seguir para sobrevivir no es fcil como usted se pone ms cansado. Es posible hecho tan fatigado que el acto de justo mantenerse despierto es agotador en s mismo. Aislamiento Hay algunas ventajas al revestimiento de la adversidad con otros. Como soldados aprendemos al individuo habilidades, pero nos entrenamos para funcionar como la parte de un equipo. Aunque nosotros, como soldados, nos quejemos la oficina central ms alta, nos acostumbramos a la informacin y la direccin que esto proporciona, sobre todo durante las veces de confusin. Siendo en el contacto con otros tambin provee un mayor el sentido de seguridad y un sentimiento al que alguien est disponible para ayudar si los problemas ocurren. Un significativo stressor en situaciones de supervivencia es aquel a menudo una persona o el equipo tienen que confiar nicamente solo recursos. La supervivencia stressors mencionado en esta seccin es en ningn caso los nicos usted puede cara. Recuerde, que es agotador a una persona no puede ser agotador al otro. Su experiencias, educacin, perspectiva personal contra vida, acondicionamiento fsico y mental, y nivel de seguridad en s mismo contribuyen a lo que usted encontrar agotador en un entorno de supervivencia. El

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el objeto no es para evitar la tensin, pero ms bien manejar el stressors de supervivencia y hacerlos trabajo para usted. Ahora tenemos un conocimiento general de tensin y el stressors comn a la supervivencia; el siguiente el paso debe examinar nuestras reacciones al stressors que podemos afrontar. REACCIONES NATURALES El hombre ha sido capaz de sobrevivir muchos cambios en su entorno a lo largo de los siglos. Su la capacidad de adaptarse fsicamente y mentalmente a un mundo que se cambia le guard viva mientras otro la especie alrededor de l gradualmente se muri. Los mismos mecanismos de supervivencia que guardaron nuestro los antepasados vivo pueden ayudar a guardarnos vivos tambin! Sin embargo, estos mecanismos de supervivencia esto puede ayudarnos tambin puede trabajar contra nosotros si no entendemos y esperamos su presencia. No es sorprendente que la persona ordinario tendr algunas reacciones psicolgicas en situacin de supervivencia. Ahora examinaremos algunas reacciones principales internas usted alguien con usted podra experimentar con la supervivencia stressors dirigido en el antes prrafos. Vaya a comenzar. Miedo El miedo es nuestra respuesta emocional a circunstancias peligrosas que creemos tienen el potencial para causar muerte, herida, o enfermedad. Este dao solamente no es limitado con la lesin; la amenaza al bienestar emocional y mental de alguien puede generar el miedo tambin. Para el el soldado que trata de sobrevivir, para temer puede tener una funcin positiva si esto lo anima a ser cauteloso en situaciones donde la imprudencia podra causar la herida. Lamentablemente, el miedo puede tambin inmovilice a una persona. Esto puede hacer que l se haga tan asustado que l falla en funcionar actividades esenciales para supervivencia. La mayor parte de soldados tendrn algn grado de miedo cuando colocado en entorno desconocido en condiciones adversas. No hay ninguna vergenza en esto! Cada soldado debe entrenarse no ser vencido por sus miedos. Inmejorablemente, por educacin realista, nosotros puede adquirir el conocimiento y las habilidades tuvieron que aumentar nuestra confianza y as maneje nuestros miedos.

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Ansiedad Asociado con el miedo es la ansiedad. Como es natural para nosotros para tener el miedo, es tambin natural para nosotros para experimentar ansiedad. La ansiedad puede ser un sentimiento difcil, aprensivo que conseguimos cuando afrontado con situaciones peligrosas (fsico, mental, y emocional). Cuando usado en un sano camino, la ansiedad nos impulsa a actuar para terminar, o al menos al amo, los peligros que amenazan nuestro existencia. Si nosotros estuviramos nunca ansiosos, habra poca motivacin para hacer cambios nuestras vidas. El soldado en un ajuste de supervivencia reduce su ansiedad por realizando aquellas tareas esto asegurar su atravesando las ordalas vivas. Como l reduce su ansiedad, el soldado tambin trae en el control la fuente de aquella ansiedad - sus miedos. En esta forma, ansiedad es bueno; sin embargo, la ansiedad tambin puede tener un impacto devastador. La ansiedad puede abrumar el soldado al punto donde l se hace fcilmente confuso y tiene el pensamiento de dificultad. Una vez esto pasa, se hace cada vez ms difcil para l de hacer juicios buenos y sonido decisiones. Para sobrevivir, el soldado debe aprender tcnicas a tranquilo su preocupacin y guardar ellos en la gama donde ellos ayudan, no al dao. Clera y Frustracin La frustracin surge cuando continuamente frustran a una persona en sus tentativas de alcanzar un objetivo. El objetivo de supervivencia es de sobrevivir hasta que usted pueda alcanzar la ayuda o hasta que la ayuda pueda alcanzarle. alcance este objetivo, el soldado debe completar algunas tareas con recursos mnimos. Es inevitable, en la tentativa de hacer estas tareas, que algo se equivocar; que algo vaya pase ms all del control del soldado; y con la vida de alguien en juego, cada error es ampliado en trminos de su importancia. As, tarde o temprano, los soldados tendrn que enfrentarse frustracin cuando algunos de sus proyectos entrados corriendo problema. Una consecuencia de esta frustracin es clera. Hay muchos acontecimientos en una situacin de supervivencia que puede frustrar o enfadar a un soldado. Consiguiendo equipo perdido, daado u olvidado, el terreno meteorolgico, inhospitalario, enemigo las patrullas, y limitaciones fsicas son solamente unas fuentes de frustracin y clera. Frustracin y la clera anima reacciones impulsivas, el comportamiento irracional, decisiones mal bien pensadas,

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y, en algn insta nces, un " me march " la actitud (la gente a veces evita hacer algo ellos no puede dominar). Si el soldado puede enjaezar y correctamente canalizar la intensidad emocional asociado con la clera y la frustracin, l productivamente puede actuar como l contesta los desafos de supervivencia. Si el soldado correctamente no enfoca sus sentimientos enfadados, l puede gastar mucho la energa en las actividades que hacen poco a remoto sus posibilidades de supervivencia o las posibilidades aquellos alrededor de l. Depresin Sera una persona rara de verdad que no se hara trist, al menos momentneamente, cuando afrontado con las privaciones de supervivencia. Como esta tristeza se hace ms profundo, etiquetamos "la depresin" que siente. La depresin estrechamente es unida con la frustracin y la clera. La persona frustrada se hace cada vez ms enfadado como l falla en alcanzar sus objetivos. Si la clera no ayuda a la persona tenga xito, entonces el nivel de frustracin va an ms alto. Un ciclo destructivo entre clera y la frustracin sigue hasta que la persona haga llevada abajo fsicamente, emocionalmente, mentalmente. Cuando una persona alcanza este punto, l comienza a rendirse, y sus cambios de foco " Que puede yo hacer " " a no hay nada puedo hacer. " La depresin es una expresin de este desesperada, sentimiento desvalido. All no se equivoca nada con estar triste como usted temporalmente piensa en su los amados y recuerdan a qu la vida se parece atrs en "la civilizacin" " o el mundo. " Tal los pensamientos, de hecho, pueden darle el deseo de intentar ms difcil y vivo uno ms da. Sobre el otro la mano, si usted permite el al suyo elfo para hundirse en un estado deprimido, entonces ello puede zapar toda su energa y, que es ms importante su voluntad para sobrevivir. Es imperativo que cada soldado se oponga sucumbir a depresin. Soledad y Aburrimiento El hombre es un animal social. Esto quiere decir nosotros, como seres humanos, disfrutar de la empresa de otros. Muy las pocas personas quieren ser solas todo el tiempo! Como usted es consciente, hay una posibilidad distinta

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aislamiento en un ajuste de supervivencia. Esto no es malo. La soledad y el aburrimiento pueden traer a el calidades superficiales usted pens slo otros tenan. El grado de su imaginacin y creatividad puede sorprenderle. Cuando requerido para hacer as, usted puede descubrir algunos talentos ocultados capacidades. Sobre todo, usted no puede dar un toque en un depsito de fuerza interior y fortaleza usted nunca saba que usted tena. A la inversa, la soledad y el aburrimiento pueden ser otra fuente de depresin. Como un soldado que sobrevive solo, o con otros, usted debe encontrar modos de guardar su mente productivamente ocupado. Adems, usted debe desarrollar un grado de autosuficiencia. Usted debe tener la fe en su capacidad " de ir ello solo. " Culpa Las circunstancias que conducen a su ser en un ajuste de supervivencia son a veces dramticas trgico. Esto puede ser el resultado de un accidente o la misin militar donde haba una prdida de vida. Quizs usted era el nico, o uno de unos cuantos, sobrevivientes. Mientras naturalmente relevado estar vivo, usted simultneamente puede afligirse las muertes de los otros que eran menos afortunados. No es raro para sobrevivientes para sentir culpable sobre el ahorro de la muerte mientras los otros no eran. Este sentimiento, cuando usado de un modo positivo, ha animado a la gente a tratar ms difcil de sobrevivir con la creencia les permitieron para vivir para algn objetivo mayor en la vida. A veces, los sobrevivientes trataron de sobrevivir de modo que ellos pudieran continuar el trabajo de aquellos matados. Independemente la razn que usted da usted mismo, no deja a sentimientos de culpa impedirle vivir. La vida quien abandone su posibilidad para sobrevivir no logran nada. Tal acto sera el mayor tragedia. PREPARACIN USTED MISMO Su misin como un soldado en una situacin de supervivencia es de sobrevivir. Como usted puede ver, usted es yendo a experimentar un surtido de pensamientos y emociones. Estos pueden trabajar para usted, ellos pueden trabajar a su cada. Miedo, ansiedad, clera, frustracin, culpa, depresin, la soledad es todas las reacciones posibles a muchos acentos comunes a la supervivencia. Estos

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las reacciones, cuando controlado de un modo sano, ayudan a aumentar la probabilidad de un soldado sobrevivencia. Ellos apuntan al soldado a prestar ms atencin en la educacin, aguantar cuando asustado, para tomar las acciones que aseguran el sustento y la seguridad, guardar la fe con su muchacho soldados, y esforzarse contra probabilidades grandes. Cuando el sobreviviente no puede controlar estas reacciones de un modo sano, ellos pueden traerle a una parada. En vez de reponerse su interno recursos, el soldado escucha a sus miedos internos. Este soldado experimenta psicolgico la derrota mucho antes de que l fsicamente sucumbe. Recuerde, la supervivencia es natural a cada uno; siendo de improviso empujado en la vida y la lucha de muerte de supervivencia no es. No tenga el miedo de su " reacciones naturales a esta situacin poco natural. " Preprese para dominar estos reacciones entonces ellos sirven su inters ltimo - sobreviviendo con el honor y la dignidad asociado con ser a un soldado americano. Esto implica la preparacin para asegurar que sus reacciones en un ajuste de supervivencia son productivas, no destructivo. El desafo de supervivencia ha producido los ejemplos incontables de herosmo, coraje, y sacrificio. Estos son las calidades que esto puede publicar en usted si usted tiene preparado usted mismo. Debajo son unas puntas para ayudar prepararse psicolgicamente para la supervivencia. Por el estudiar este manual y atendencia de la supervivencia que le entrena puede desarrollar la supervivencia actitud. Conzcase Por la educacin, la familia, y amigos toman el tiempo para descubrir quin usted est sobre el interior. Refuerce sus calidades ms fuertes y desarrolle las reas que usted sabe son necesario sobrevivir. Espere Miedos No finjas que usted no tendr ningunos miedos. Comience a pensar que le asustara el el ms de ser forzado sobrevivir solo. Tren en aquellas reas de preocupacin a usted. El objetivo no es elimine el miedo, pero construir la confianza a su capacidad de funcionar a pesar de sus miedos. Est Realista

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No tenga el miedo de hacer una apreciacin honesta de situaciones. Mirar circunstancias como ellos son, no como usted quiere que ellos sean. Guarde sus esperanzas y expectativas dentro de la estimacin de el situacin. Cuando usted entra en una supervivencia que se pone con expectativas poco realistas, usted puede ser trazado del trabajo preliminar para decepcin amarga. Siga el adagio, " la Esperanza para lo mejor, preprese para lo peor. " Es mucho ms fcil adaptarse a sorpresas agradables sobre de alguien fortunas inesperadas buenas que estar alterado por circunstancias inesperadas speras de alguien. Adopte una Actitud Positiva Aprenda a ver el potencial bien en todo. La busca del bueno no slo aumenta la moral, tambin es excelente para ejercer su imaginacin y creatividad. Recurdese Que Est en juego Recuerde, el fracaso de preparrsese psicolgicamente para enfrentarse con la supervivencia conduce reacciones como depresin, descuido, inatencin, prdida de confianza, toma de decisiones pobre, y dejando antes de que el cuerpo presente. En juego es su vida y las vidas de otros quien es dependiendo usted para hacer su parte. Entrene Por la instruccin militar y experiencias de vida, comience hoy a prepararse para enfrentarse los rigores de supervivencia. La demostracin de sus habilidades en la educacin le dar la confianza aplelos deberan la necesidad surgir. Recuerde, ms realista la educacin, menos el abrumando de un ajuste de supervivencia real ser. Aprenda Tcnicas de Direccin de Tensin La gente bajo la tensin tiene un potencial al pnico si ellos no son bien entrenados y no preparados psicolgicamente para afrontar independemente de las circunstancias pueden ser. Mientras a menudo no podemos controlar las circunstancias de supervivencia en las cuales nos encontramos, ello son dentro de nuestra capacidad de controlar nuestro respuesta a aquellas circunstancias. El estudio de tcnicas de direccin de tensin puede realzar considerablemente su capacidad de dejar tranquilo y enfocado como usted trabaja para guardarse otros vivos. Unas tcnicas buenas para desarrollarse incluyen habilidades de relajacin, la direccin de tiempo

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habilidades, habilidades asertivas, y habilidades de reestructuracin cognoscitivas (la capacidad de controlar como usted vea una situacin). Recuerde, " la voluntad para sobrevivir " tambin como se puede considerar, ser " el rechazo de rendirse. "

CAPITULO 3 PLANIFICACIN DE SUPERVIVENCIA Y EQUIPOS DE SUPERVIVENCIA La planificacin de supervivencia no es nada ms que la realizacin algo podra resultar que pondra usted en una situacin de supervivencia y, con aquel en mente, tomando pasos para aumentar sus posibilidades supervivencia. As, supervivencia que planifica preparacin de medio. Medio de preparacin que tiene supervivencia los artculos y sabiendo como usarlos la Gente que vive en regiones de nieve preparan sus vehculos para condiciones pobres del camino. Ellos ponen neumticos de nieve sobre sus vehculos, aaden el peso suplementario en la espalda para la traccin, y ellos llevan una pala, la sal, y una manta. Otro ejemplo de preparacin es el encuentro de las salidas de emergencia sobre un avin cuando usted lo aloja para un vuelo. La preparacin podra tambin saber tacao su ruta intencionada de viajes y accin de familiarizar usted mismo con el rea. Finalmente, la planificacin de emergencia es esencial. IMPORTANCIA DE PLANIFICACIN La planificacin detallada previa es esencial en situaciones de supervivencia potenciales. Inclusin de supervivencia las consideraciones en la planificacin de misin realzarn sus posibilidades de supervivencia si una emergencia ocurre. Por ejemplo, si su trabajo requiere que usted trabaje en un rea pequea, incluida que limita lo que usted puede continuar su persona, plan donde usted puede poner su mochila o su loadbearing equipo. Pngalo donde esto no le impedir salir del rea rpidamente, an donde es fcilmente accesible Un aspecto importante de planificacin previa es la medicina preventiva. La aseguracin que usted tiene no problemas dentales y que sus inmunizaciones son corrientes le ayudarn a evitar el potencial dental o problemas de salud. Un problema dental en una situacin de supervivencia reducir su capacidad enfrentarse con otros problemas que usted afronta. El fracaso de guardar su corriente de tiros puede significar

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su cuerpo no es inmune a las enfermedades que son frecuentes en el rea. La preparacin y la llevada de un equipo de supervivencia son tan importantes como las consideraciones mencionadas encima. Todo el avin De ejrcito normalmente tiene equipos de supervivencia a bordo para el tipo el rea (s) sobre cual ellos volarn. Hay equipos para la supervivencia de superficie, para la supervivencia de clima caliente, y un aviador el chaleco de supervivencia (mirar el Apndice A para una descripcin de estos equipos de supervivencia y su contenido). Si usted no es un aviador, usted probablemente no tendr el acceso a los chalecos de supervivencia o la supervivencia equipos. Sin embargo, si usted sabe lo que estos equipos contienen, esto le ayudar a planificar y prepararse su propio equipo de supervivencia. Incluso el equipo de supervivencia ms pequeo, de correctamente estar preparado, es inestimable cuando afrontado con una supervivencia problema. Antes de la fabricacin de su equipo de supervivencia, sin embargo, consideran la misin de su unidad, el entorno operacional, y el equipo y vehculos asignados a su unidad. EQUIPOS DE SUPERVIVENCIA El entorno es la llave a los tipos de artculos que usted necesitar en su equipo de supervivencia. Como mucho equipo que usted pone en su equipo depende como usted llevar el equipo. Un equipo continu su cuerpo tendr que ser ms pequeo que un llevado en un vehculo. Siempre acode su supervivencia equipo, guardando los artculos ms importantes sobre su cuerpo. Por ejemplo, su mapa y brjula siempre debera estar sobre su cuerpo. Lleve artculos menos importantes sobre su equipo que lleva carga. Coloque artculos voluminosos en la mochila. En la preparacin de su equipo de supervivencia, seleccione artculos que usted puede usar para ms que un objetivo. Si usted tenga dos artculos que servirn la misma funcin, escogern el que que usted puede usar para el otro funcin. No duplique artculos, como esto aumenta el tamao de su equipo y el peso. Su equipo de supervivencia no tiene que ser complicado. Usted necesita los artculos slo funcionales que encontrarn su necesidades y un caso para sostener los artculos. Para el caso, usted podra querer usar una caja de Tirita, a caso de primeros auxilios, una bolsa de municiones, u otro caso conveniente. Este caso debera ser Beben repelente o impermeable. Fcil llevar o adjuntar a su cuerpo. Conveniente de aceptar componentes varisized. Duradero. En su equipo de supervivencia, usted debera tener -

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Artculos de primeros auxilios. pastillas de Purificacin del agua o gotas. Fuego equipo de partida. artculos Sealados. artculos de consecucin De alimentos. artculos de Refugio. Algunos ejemplos de estos artculos son - Con ms ligereza, fsforo metlico, cerillas impermeables. cable de Trampa. Sealando espejo. brjula de Mueca. Pescado y lnea de trampa. Anzuelos. Vela. Pequea lente de la mano. Oxytetracycline pastillas (diarrea o infeccin). pastillas de Purificacin del agua. manta Solar. lminas Quirrgicas. suturas de Mariposa. Condones para almacenaje de agua. la Grieta Pegan. Aguja e hilo. Cuchillo. Incluya un arma slo si la situacin tan dictados. Lea sobre y practique la supervivencia tcnicas en este manual. Considere la misin de su unidad y el entorno en cual su la unidad funcionar. Entonces prepare su equipo de supervivencia.

Capitulo 4 MEDICINA DE SUPERVIVENCIA BASICa Principal entre muchos problemas que pueden comprometer una capacidad de sobreviviente volver a la seguridad son problemas mdicos que son resultado de la pendiente de paracadas el aterrizaje, climas extremos, el combate de tierra, la evasin, y enfermedades se contrajeron en cautiverio. Muchos evasores y sobrevivientes han relatado la dificultad en el trato de heridas enfermedad debido a la falta de educacin y medicamentos. Para unos, esto condujo capture o la rendicin. Los sobrevivientes han relacionado el sentimiento de apata e impotencia porque ellos podran no se tratan en este entorno. La capacidad de tratarse aumentado su moral y cohesin y ayudado en su supervivencia y eventual vuelva a fuerzas amistosas.

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Un hombre con una cantidad justa de conocimiento bsico mdico puede hacer diferencia en las vidas de muchos. Sin personal calificado mdico disponible, es usted que debe saber que hacer para sobrevivir. EXIGENCIAS PARA MANTENIMIENTO DE SALUD Para sobrevivir, usted necesita el agua y el alimento. Usted tambin debe tener y aplicar la alta higiene personal normas. Agua Su cuerpo pierde el agua por procesos de cuerpo normales (la sudacin, orinar, defecacin). Durante el esfuerzo medio diario cuando la temperatura atmosfrica es 20 grados Celsio (C) (68 grados Fahrenheit), el adulto medio pierde y por lo tanto requiere 2 a 3 litros del agua diariamente. Otros factores, como exposicin de calor, exposicin fra, intensa la actividad, la alta altitud, quemaduras, o la enfermedad, pueden hacer que su cuerpo pierda ms agua. Usted debe sustituya este agua. La deshidratacin es resultado del reemplazo inadecuado de fluidos de cuerpo perdidos. Esto disminuye su la eficacia y, de ser perjudicado, aumenta su sensibilidad al choque severo. Considere el los resultados siguientes de prdida de fluido de cuerpo: Una prdida del 5 por ciento de fluidos de cuerpo causa la sed, la irritabilidad, la nusea, y la debilidad. Una prdida del 10 por ciento causa el vrtigo, el dolor de cabeza, la inhabilidad de andar, y un cosquilleo sensacin en los miembros. Una prdida del 15 por ciento causa la visin dbil, la urinacin dolorosa, la lengua aumentada, la sordera, y un sentimiento entumecido en la piel. una prdida mayor que el 15 por ciento de fluidos de cuerpo puede causar la muerte. Los signos ms comunes y los sntomas de deshidratacin son - Orina oscura con un olor muy fuerte. Salida de orina baja. Ojos oscuros, hundidos. Fatiga. Inestabilidad emocional.

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Prdida de elasticidad de la piel. Recambio retrasado capilar en camas de ua. Lnea de zanja abajo centro de lengua. Sed. ltimo a la lista porque usted es ya el 2 por ciento deshidratado en el tiempo usted ansie fluidos. Usted sustituye el agua como usted lo pierde. La tentativa de constituir un dficit es difcil en una supervivencia la situacin, y la sed no son un signo de cuanto el agua usted necesita. La mayora de la gente cmodamente no puede beber ms de 1 litro del agua a la vez. Tan, incluso cuando no sediento, beba las pequeas cantidades del agua a intervalos regulares cada hora para impedir deshidratacin. Si usted es bajo la tensin fsica y mental o sujeto a condiciones severas, aumenta su entrada de agua. Beba bastantes lquidos para mantener una salida de orina de al menos 0.5 litros cada 24 horas. En cualquier situacin donde la entrada de alimentos es baja, la bebida 6 a 8 litros del agua por da. En un extremo el clima, sobre todo uno rido, la persona ordinario puede perder 2.5 a 3.5 litros del agua por hora. En este tipo de clima, usted debera beber 14 a 30 litros del agua por da. Con la prdida del agua hay tambin una prdida de electrlitos (sales de cuerpo). La dieta media puede por lo general guarde levantan estas prdidas, pero en una situacin extrema o la enfermedad, fuentes adicionales tiene que proporcionar. Una mezcla de 0.25 cucharilla de la sal a 1 litro del agua proporcionar la concentracin que los tejidos de cuerpo fcilmente pueden absorber. De todos los problemas fsicos encontrados en una situacin de supervivencia, la prdida del agua es el el ms evitable. Lo siguiente es directrices bsicas para la prevencin de deshidratacin: Siempre beba el agua comiendo. El agua es usada y consumido como una parte de el el proceso de digestin y puede conducir a la deshidratacin. Aclimatar. El cuerpo funciona de una manera ms eficiente en condiciones extremas cuando aclimatado. Sudor de conserva no agua. Limite actividades que producen sudor, pero el agua de bebida. Agua de racin. Hasta que usted encuentre una fuente conveniente, racione su agua con sensatez. Un diario

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entrada de 500 centmetros cbicos (0.5 litros) de una mezcla de azcar de agua (2 cucharillas por el litro) bastar para prevenir la deshidratacin severa durante al menos una semana, a condicin de que usted guarde prdidas de agua a un mnimo por la actividad restrictiva y el calor adelantan o la prdida. Usted puede estimar la prdida fluida por vario medio. Una preparacin de campo estndar sostiene aproximadamente 0.25 litro (una cuarta cantina) de sangre. Una camiseta empapada sostiene 0.5 a 0.75 litros. Usted tambin puede usar el pulso y la tarifa que respira para estimar la prdida fluida. Use el siguiente como a gua: Con una prdida de 0.75 litros la tarifa de pulso de mueca ser bajo 100 golpea por minuto y el respiracin de tarifa 12 a 20 alientos por minuto. Con un 0.75 a la prdida de 1.5 litros la tarifa de pulso ser 100 a 120 golpea por minuto y 20 a 30 alientos por minuto. Con un 1.5 a la prdida de 2 litros la tarifa de pulso ser 120 a 140 golpea por minuto y 30 40 alientos por minuto. Signos vitales encima de estas tarifas requieren el cuidado ms avanzado. Alimento Aunque usted pueda vivir varias semanas sin el alimento, usted necesita una cantidad adecuada para quedarse sano. Sin el alimento sus capacidades mentales y fsicas deteriorarn rpidamente, y usted se har dbil. El alimento rellena las sustancias que su cuerpo quema y proporciona energa. Esto proporciona vitaminas, minerales, sales, y otros elementos esenciales a la salud buena. Posiblemente que es ms importante esto ayuda a la moral. Las dos fuentes bsicas de alimento son plantas y animales (incluyendo el pescado). En grados que varan tanto proporcione las caloras, hidratos de carbono, grasas, como protenas necesarias para el cuerpo normal diario funciones. Las caloras son una medida de calor y la energa potencial. La persona ordinario necesita 2,000 caloras por da para funcionar en un nivel mnimo. Una cantidad adecuada de hidratos de carbono, las grasas, y protenas sin una entrada adecuada calrica conducirn al hambre y el canibalismo del propio tejido del cuerpo para energa. Productos de alimentacin de Planta

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Estos productos de alimentacin proporcionan hidratos de carbono - la fuente principal de energa. Muchas plantas proveen bastante protena para guardar el cuerpo en eficacia normal. Aunque las plantas no puedan proporcionar la dieta equilibrada, ellos le sostendrn an en rtico, donde la produccin de calor de la carne las calidades son normalmente esenciales. Muchos productos de alimentacin de planta como el loco y semillas le darn bastante protena y aceites para eficacia normal. Races, verduras verdes, y alimento de planta el azcar natural que contiene proporcionar caloras e hidratos de carbono que dan el cuerpo natural energa. El valor nutritivo de plantas se hace cada vez ms importante si usted elude al enemigo o si usted est en un rea donde la fauna es escasa. Por ejemploUsted puede secar plantas por el viento, el aire, el sol, o el fuego. Esto retarda el desperdicio de modo que usted pueda la tienda o lleva el alimento de planta con usted para usar cuando necesario. Usted puede obtener plantas ms fcilmente y ms silenciosamente que la carne. Esto es sumamente importante cuando el enemigo est cerca. Productos de alimentacin De animal coma ms alimenta que el alimento de planta. De hecho, an puede estar ms fcilmente disponible en algunos sitios. Sin embargo, para conseguir la carne, usted tiene que saber los hbitos de, y como capturar, varia fauna. Para satisfacer sus necesidades inmediatas de alimentos, primero busque el ms abundante y ms fcilmente fauna obtenida, como insectos, crustceos, moluscos, pescado, y reptiles. Estos pueden satisfaga su hambre inmediata mientras usted prepara trampas y trampas para el juego ms grande. Higiene Personal En cualquier situacin, limpieza es un factor importante en la prevencin de la infeccin y la enfermedad. Ello se hace an ms importante en una situacin de supervivencia. La higiene pobre puede reducir su las posibilidades de supervivencia. Una ducha diaria con el agua caliente y el jabn es ideal, pero usted puede quedarse limpio sin este lujo. Use un pao y el agua jabonosa para lavarse. Preste atencin especial a los pies, axilas, la entrepierna, manos, y el pelo como estos son reas principales para la infestacin y la infeccin. Si el agua es

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escaso, tome un bao "de aire". Quite tanto de su ropa como prctico y exponga su cuerpo al sol y aire durante al menos 1 hora. Procure no la quemadura. Si usted no tiene el jabn, cenizas de empleo o arena, o hace el jabn de cenizas de animal gordas y de madera, si su situacin permite. Hacer jabn Grasa de extracto de grasa de animal por cortando la grasa en pequeos pedazos y cocinndolos en un pote. Aada bastante agua al pote para impedir a la grasa pegar como esto cocina. Cocine la grasa despacio, conmovedora con frecuencia. Despus de que la grasa es dada, verter la grasa en un contenedor para endurecerse. Cenizas de lugar en un contenedor con un canaln cerca el inferior. Vierta el agua sobre las cenizas y recoja el lquido que gotea del canaln en contenedor separado. Este lquido es la potasa o la leja. Otro modo de conseguir la leja es vierta la mezcla (la mezcla de cenizas y agua) por un pao que tira. En un pote, mezcle dos grasa de partes a una potasa de parte. Coloque esta mezcla sobre un fuego e hirvalo hasta que esto espese. Despus de la mezcla - el jabn - se enfra, usted puede usarlo en el estado semilquido directamente de el pote. Usted tambin puede verterlo en una cazuela, permitirle para endurecer, y cortarlo en barras para el empleo posterior. Guarde Sus Manos Limpias Los grmenes sobre sus manos pueden infectar el alimento y heridas. Lave a sus manos despus del manejo de alguno el material que probablemente lleva grmenes, despus de la visita al latrine, despus de la preocupacin para el enfermo, antes de manejo de cualquier alimento, utensilios de alimentos, o agua potable. Guarde sus uas estrechamente ajustado y limpio, y guardan sus dedos de su boca. Guarde Su Pelo Limpio Su pelo puede hacerse un asilo para la bacteria o pulgas, piojos, y otros parsitos. Cuidado de su el pelo limpio, peinado, y ajustado le ayuda a evitar este peligro.

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Guarde Su Ropa Limpia Guarde su ropa y lecho tan limpio como posible de reducir la posibilidad de enfermedad de la piel as como disminuir el peligro de infestacin parsita. Limpie su ropa externa siempre que se haga manchado. Llevada ropa interior limpia y calcetines cada da. Si el agua es escaso, "el aire" limpia su ropa por sacudiendo, la aireacin, y sunning ello durante 2 horas. Si usted es usando un saco de dormir, vulvalolo al revs despus de cada empleo, pelusa, y airelo. Guarde Sus Dientes Limpios A fondo limpie su boca y dientes con un cepillo de dientes al menos una vez cada da. Si usted no tenga un cepillo de dientes, haga un palo de masticacin. Encuentre una ramita de aproximadamente 20 centmetros de largo y 1 centmetro amplio. Mastique un final del palo para separar las fibras. Ahora cepille sus dientes a fondo. Otro camino es de abrigarse una tira de tela limpia alrededor de sus dedos y frotar su dientes con ello para borrar partculas de alimentos. Usted tambin puede cepillar sus dientes con pequeas cantidades de la arena, bicarbonato de sosa, sal, o jabn. Entonces aclare su boca con el agua, el agua salada, o el sauce t de corteza. Tambin, flossing sus dientes con la cuerda o la fibra ayuda a la higiene bucal. Si usted tiene cavidades, usted puede hacer rellenos temporales por colocando la cera de vela, el tabaco, la aspirina, la pimienta caliente, el diente pega o el polvo, o las partes de una raz pelirroja en la cavidad. Hacer seguro usted limpia la cavidad por aclarando o escogiendo las partculas de la cavidad antes de la colocacin un relleno en la cavidad. Tenga cuidado de Sus Pies Para prevenir problemas de pie serios, rmpase en sus zapatos antes de la ropa de ellos sobre cualquier misin. Lave y el masaje a sus pies diariamente. Ajuste sus uas del dedo del pie directamente a travs. Lleve una plantilla el tamao apropiado de calcetines secos. Polvo y comprobacin sus pies diariamente para ampollas. Si usted consigue una pequea ampolla, no bralo. Una ampolla intacta es salva de la infeccin. Aplique el acolchado del material alrededor de la ampolla para relevar la presin y reduce la friccin. Si la ampolla

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las explosiones, trtelo como una herida abierta. Limpio y vestido ello diariamente y almohadilla alrededor de ello. Permiso grande ampollas intactas. Evitar para tener la explosin de ampolla o rasgn bajo presin y causar un doloroso y la llaga abierta, haga lo siguiente: Obtenga una aguja de coser-tipo y un hilo limpio o esterilizado. Controle la aguja y el hilo por la ampolla despus de la limpieza de la ampolla. Separe la aguja y abandone ambos finales del hilo andar de la ampolla. El el hilo absorber el lquido dentro. Esto reduce el tamao del agujero y asegura esto el agujero no cierra. Almohadilla alrededor de la ampolla. Consiga Resto Suficiente Usted necesita una cierta cantidad de resto para seguir yendo. Plan durante los perodos de resto regulares de al menos 10 minutos por hora durante sus actividades diarias. Aprenda a hacerse cmodo bajo menos que condiciones ideales. Un cambio de mental a la actividad fsica o viceversa puede ser el refrescamiento cuando el tiempo o la situacin no permiten a la relajacin total. Guarde Camping Limpio No haga el suelo la tierra en el camping el rea con la orina o el excremento. Use latrines, de ser disponible. Cuando latrines no est disponible, cava " agujeros de gato " y cubre la basura. Recoja el agua potable corriente arriba del camping. Purifique toda el agua. CASOS DE URGENCIA MDICOS Problemas mdicos y casos de urgencia con los que usted puede ser afrontado incluyen problemas al respirar, sangra severa, y choque. Problemas al respirar Cualquiera de lo siguiente puede causar la obstruccin de va areo, causando la respiracin parada: La materia extranjera en la boca de garganta que obstruye abrirse la trquea. Cara o heridas de cuello. Inflamacin e hinchazn de boca y garganta causada por inhalando humo, llamas, y vapores irritantes o por una reaccin alrgica.

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"La torcedura" en la garganta (causado por la inclinacin de cuello expide de modo que la barbilla descanse sobre el el pecho) puede bloquear el paso de aire. La lengua bloquea el paso de aire a los pulmones sobre la inconsciencia. Cuando un individuo es inconsciente, los msculos de la mandbula inferior y la lengua se relajan como las gotas de cuello expida, haciendo la mandbula inferior pandear y la lengua para caerse atrs y obstruirse el paso de aire. Sangra Severa La sangra severa de cualquier vaso sanguneo principal en el cuerpo es sumamente peligrosa. La prdida de 1 litro de sangre producir los sntomas moderados de choque. La prdida de 2 litros producir un estado severo de choque que coloca el cuerpo en el peligro extremo. La prdida de 3 litros es por lo general fatal. Choque El choque (la reaccin de tensin aguda) no es una enfermedad en s mismo. Esto es una condicin clnica caracterizada por los sntomas que surgen cuando la salida cardaca es insuficiente para llenar las arterias de la sangre bajo bastante presin para proporcionar una sangre adecuada suministran a los rganos y tejidos. PASOS SALVAVIDAS Pnico de control, tanto su propio como la vctima. Tranquilcele y trate de guardarlo tranquilo. Realice un examen rpido fsico. Busque la causa de la herida y siga el ABCS de primero ayuda, que comienza con la va areo y respiracin, pero ser perspicaz. Una persona puede morir sangra arterial ms rpidamente que de una obstruccin de va areo en algunos casos. Va areo Abierta y Mantiene Usted puede abrir una va areo y mantenerlo por usando los pasos siguientes. Paso 1. Compruebe si la vctima tiene una obstruccin de va areo parcial o completa. Si l puede toser hable, permtale para limpiar la obstruccin naturalmente. Est preparado, tranquilice a la vctima, y ser listo de limpiar su va areo y funcionan la respiracin boca a boca debera l hacerse inconsciente. Si su va areo completamente es obstruida, administre empujes abdominales hasta el

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la obstruccin es limpiada. Paso 2. Usando un dedo, rpidamente barra la boca de la vctima libre de cualquier objeto extranjero, roto dientes, dentaduras, arena. Paso 3. La utilizacin de la mandbula empuja el mtodo, agarra los ngulos de la mandbula inferior de la vctima y el levantamiento ambas manos, un sobre cada lado, avanzando la mandbula. Para estabilidad, resto sus codos sobre el la superficie sobre la cual la vctima miente. Si sus labios estn cerrados, con cuidado abren el labio inferior con su pulgar (la Figura 4-1). Paso 4. Con la va areo de la vctima abierta, apriete su nariz se enfrent a su pulgar e ndice y golpe dos alientos completos en sus pulmones. Permita a los pulmones para desinflarse despus el segundo la inflacin y realiza lo siguiente: Busque su pecho para elevarse y caerse. Escuche para evitar el aire durante la espiracin. Compadezca al flujo de aire sobre su mejilla. Paso 5. Si los alientos forzados no estimulan la respiracin espontnea, mantenga a la vctima respiracin por realizando respiracin boca a boca. Paso 6. Hay peligro de la vctima que vomita durante la respiracin boca a boca. Comprobacin la boca de la vctima de vez en cuando para vmito y claro como necesario. Note: Cardiopulmonary la resucitacin (la resucitacin cardiopulmonar) puede ser necesario despus de la limpieza la va areo, pero slo despus de la sangra de comandante es en el control. Mirar de 21-20, el Manual de Asociacin americano De corazn, el manual de Cruz Roja, o la mayor parte otro primero ayude libros para instrucciones detalladas sobre la resucitacin cardiopulmonar. Sangra de Control En una situacin de supervivencia, usted debe controlar la sangra seria inmediatamente porque el reemplazo los fluidos normalmente no estn disponibles y la vctima puede morir dentro de una materia de minutos. Externo sangra de cadas en las clasificaciones siguientes (segn su fuente): Arterial. Los vasos sanguneos se llamaron las arterias se llevan la sangre del corazn y por el cuerpo. Una arteria de corte publica la sangre roja vivo de la herida en rachas distintas los pulsos que corresponden al ritmo del latido del corazn. Como la sangre en el

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las arterias son bajo la alta presin, un individuo puede perder un volumen grande de sangre en el perodo corto cuando el dao a una arteria de tamao significativo ocurre. Por lo tanto, la sangra arterial es el tipo ms serio de sangra. Si no controlado puntualmente, puede ser fatal. Venoso. La sangre venosa es la sangre que vuelve al corazn por vasos sanguneos venas llamadas. Un flujo estable de rojo oscuro, castao, o la sangre azulada caracteriza sangra de una vena. Usted por lo general puede controlar la sangra venosa ms fcilmente que sangra arterial. Tubo capilar. Los tubos capilares son los sumamente pequeos navos que unen las arterias con las venas. El tubo capilar que sangra el ms comnmente ocurre en cortes menores y raspados. Este tipo de sangra no es difcil de controlar. Usted puede controlar la sangra externa por la presin directa, indirecto (puntos de presin) la presin, elevacin, ligation digital, o torniquete. Presin Directa El modo ms eficaz de controlar la sangra externa es por aplicando la presin directamente terminada la herida. Esta presin no slo debe ser bastante firme para parar la sangra, pero esto debe tambin ser mantenido bastante mucho tiempo para "sellar" la superficie daada. Si la sangra sigue despus de haber aplicado la presin directa durante 30 minutos, aplicar una presin preparacin. Esta preparacin consiste en una preparacin gruesa de gasa u otro material conveniente aplicado directamente sobre la herida y sostenido en lugar con una venda fuerte abrigada (la Figura 42). Debera ser ms apretado que un vendaje de compresin ordinario, pero no tan apretado que ello perjudica la circulacin al resto del miembro. Una vez que usted aplica la preparacin, no quitlo, incluso cuando la preparacin se hace la sangre empapada. Abandone la presin que se viste en el lugar durante 1 o 2 das, despus de lo cual usted puede quitar sustityalo por una ms pequea preparacin. En el entorno de supervivencia a largo plazo, haga fresco, diariamente vistiendo cambios e inspeccione para los signos de infeccin. Elevacin

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El cultivo de una extremidad herida tan alto como posible encima del nivel del corazn reduce la marcha la prdida de sangre por ayuda de la vuelta de sangre al corazn y bajando la tensin arterial en la herida. Sin embargo, la elevacin solo no controlar la sangra completamente; usted tambin debe aplicarse directo presin sobre la herida. Tratando una mordedura de serpiente, sin embargo, guarda la extremidad ms abajo que el corazn. Puntos de Presin Un punto de presin es una posicin donde la arteria principal a la herida miente cerca de la superficie la piel o donde la arteria pasa directamente sobre una prominencia huesuda (la Figura 4-3). Usted puede use la presin digital sobre un punto de presin para reducir la marcha la sangra arterial hasta el uso preparacin de presin. El control de punto de presin no es tan eficaz para controlar la sangra como dirijas la presin ejercida sobre la herida. Es raro cuando una arteria sola principal comprimible suministra un navo daado. Si usted no puede recordar la posicin exacta de los puntos de presin, seguir esta regla: Aplicarse presin al final de la unin solamente encima del rea herida. Sobre manos, pies, y cabeza, esto ser la mueca, el tobillo, y el cuello, respectivamente. ADVERTENCIA Precaucin de empleo aplicando presin al cuello. Demasiada presin para demasiado largo puede causar inconsciencia o muerte. Nunca coloque un torniquete alrededor del cuello. Mantenga puntos de presin por colocando un palo redondo en la unin, doblando la unin sobre el palo, y luego cuidado de ello fuerte doblado por azotando. Por usando este mtodo de mantener la presin, esto libera sus manos para trabajar en otras reas. Ligation Digital Usted puede parar al comandante que sangra inmediatamente o hacerlo ms lento por aplicando la presin con un dedo o dos durante el final sangriento de la vena o arteria. Mantenga la presin hasta la sangra se para o reduce la velocidad bastante para aplicar una venda de presin, la elevacin, etctera, etctera.

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Torniquete Use un torniquete slo cuando la presin directa sobre el punto sangriento y todos otros mtodos no control la sangra. Si usted deja un torniquete en el lugar demasiado mucho tiempo, el dao a el los tejidos pueden progresar a la gangrena, con una prdida del miembro ms tarde. Un incorrectamente aplicado el torniquete tambin puede causar el dao permanente a nervios y otros tejidos en el sitio de el constriccin. Si usted use un torniquete, colquelo alrededor de la extremidad, entre la herida y el corazn, 5 a 10 centmetros encima del sitio de herida (la Figura 4-4). Nunca colquelo directamente la herida o una fractura. Use un palo como una manija para apretar el torniquete y apretarlo slo bastante para parar el flujo de sangre. Cuando usted ha apretado el torniquete, ata el final libre el palo al miembro para impedir para desenrollar. Despus de que usted asegura el torniquete, limpia y venda la herida. Un sobreviviente solitario no hace quite o libere un torniquete aplicado. En un sistema de compinche, sin embargo, el compinche puede libere la presin de torniquete cada 10 a 15 minutos durante 1 o 2 minutos para dejar al flujo de sangre al resto de la extremidad para prevenir prdida de miembro. Impida y Trate Choque Espere el choque en todo el personal herido. Trate a todos los heridos as, independientemente que sntomas aparecen (la Figura 4-5): Si la vctima est consciente, colquelo sobre una superficie de nivel con las extremidades inferiores 15 a 20 centmetros elevados. Si la vctima es inconsciente, colquelo sobre su lado o abdomen con su cabeza girada a un lado para impedir para ahogarse sobre vmito, sangre, u otros fluidos. Si usted es inseguro de la mejor posicin, coloca a la vctima absolutamente plana. Una vez la vctima est en una posicin de choque, no muvalo. Mantenga el calor de cuerpo por aislando a la vctima del entorno y, en unos casos, aplicando calor externo.

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De ser mojado, quite la ropa mojada de toda la vctima cuanto antes y sustituya por seco ropa. Improvise un refugio para aislar a la vctima del tiempo. Empleo lquidos calientes o productos de alimentacin, un saco de dormir precalentado, otra persona, calentada el agua en cantinas, rocas calientes se abrigaron en la ropa, o fuegos de todos lados de la vctima proporcionar calor externo. Si la vctima est consciente, despacio administre las pequeas dosis de una sal caliente o el azcar solucin, de ser disponible. Si la vctima es inconsciente o tiene heridas abdominales, no d fluidos por la boca. Haga la vctima descansar durante al menos 24 horas. Si usted es un sobreviviente solitario, la mentira en una depresin en la tierra, detrs de un rbol, o alguno otro lugar del tiempo, con su cabeza ms abajo que sus pies. Si usted est con un compinche, reexamina a su paciente constantemente. HUESO Y HERIDA CONJUNTA Usted podra afrontar el hueso y las heridas conjuntas que incluyen fracturas, dislocaciones, y esguinces. Fracturas Hay bsicamente dos tipos de fracturas: abra y cerrado. Con un abierto (o compuesto) la fractura, el hueso sobresale por la piel y complica la fractura real con un herida abierta. Despus del ajuste de la fractura, trate la herida como cualquier otra herida abierta. La fractura cerrada no tiene ningunas heridas abiertas. Siga las directrices para la inmovilizacin, y ponerse y tablilla la fractura. Los signos y los sntomas de una fractura son el dolor, la ternura, la decoloracin, el hinchazn la deformidad, la prdida de funcin, y rallando (un sonido o el sentimiento que ocurre cuando el hueso roto los finales rozan juntos). Los peligros con una fractura son cortar o la compresin de un nervio o el vaso sanguneo en el sitio de fractura. La manipulacin por esta razn mnima debera ser hecha, y slo muy

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cautelosamente. Si usted nota el rea debajo de la rotura que se hace entumecido, aumentado, chulo a el el toque, o ponerse plido, y la vctima muestran los signos de choque, un navo principal puede haber sido cortado. Usted debe controlar esta sangra interna. Descanse a la vctima para el choque, y sustituya perdido fluidos. A menudo usted debe mantener la traccin durante el splinting y curando el proceso. Usted puede con eficacia tire ms pequeos huesos como el brazo o la pierna inferior a mano. Usted puede crear la traccin por acuando una mano o pie en la Muesca de v de un rbol y empujando contra el rbol con el otra extremidad. Usted puede entonces la tablilla la rotura. Msculos muy fuertes sostienen un fmur roto (el fmur) en el lugar que lo hace difcil de mantener traccin durante curacin. Usted puede hacer una tablilla de traccin improvisada que usa el material natural (La figura 4-6) as: Pngase dos se bifurc ramas o rboles jovenes al menos 5 centmetros en el dimetro. Medida un de la axila del paciente a 20 a 30 centmetros por delante de su pierna inrota. Medida el otro de la ingle a 20 a 30 centmetros por delante de la pierna inrota. Asegure esto ambos ample una distancia igual ms all del final de la pierna. Rellene las dos tablillas. Haga una muesca los finales sin tenedores y latigazo los 20 - a 30 centmetros crcese el miembro hizo de una rama de 5 centmetros de dimetro entre ellos. Usando el material disponible (vides, pao, cuero crudo), ata la tablilla alrededor de la parte superior el cuerpo y abajo la longitud de la pierna quebrado. Siga las directrices splinting. Con el material disponible, forme menos de un abrigo que se extender alrededor del tobillo, con el dos finales libres atados al miembro enfadado. Coloque un 10-en el palo de 2.5 centmetros en medio de los finales libres del abrigo de tobillo entre el miembro enfadado y el pie. Usando el palo, tuerza el material para hacer la traccin ms fcil. Siga torciendo hasta que la pierna quebrado sea como mucho tiempo o ligeramente ms largo que el inroto pierna. Latigazo el palo para mantener traccin.

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Note: Con el tiempo usted puede perder la traccin porque el material se debilit. Comprobacin la traccin de vez en cuando. Si usted cambie o reparar la tablilla, mantenga el traccin a mano por una temporada. Dislocaciones Las dislocaciones son las separaciones de uniones de hueso que hacen los huesos ir de apropiado alineacin. Estas desalineaciones pueden ser sumamente dolorosas y pueden causar un dao el nervio o la funcin circulatoria debajo del rea afectaron. Usted debe colocar estas uniones atrs en alineacin tan rpidamente como posible. Los signos y los sntomas de dislocaciones son el dolor conjunto, la ternura, el hinchazn, la decoloracin, gama limitada de movimiento, y deformidad de la unin. Usted trata dislocaciones por la reduccin, inmovilizacin, y rehabilitacin. La reduccin "o el ajuste" colocan los huesos atrs en su alineacin apropiada. Usted puede usar varios mtodos, pero la traccin manual o el empleo de pesos para tirar los huesos son los ms salvos y el ms fcil. Una vez realizado, la reduccin disminuye el dolor de la vctima y permite para normal funcione y la circulacin. Sin los rayos X, usted puede juzgar la alineacin apropiada por la mirada sentido de la unin y por comparndolo a la unin sobre el lado de enfrente. La inmovilizacin no es nada ms que splinting la dislocacin despus de la reduccin. Usted puede usar cualquier material oportuno campo para una tablilla o usted puede la tablilla una extremidad al cuerpo. El directrices bsicas para splinting son Tablilla encima y debajo del sitio de fractura. tablillas de Almohadilla para reducir incomodidad. la circulacin de Comprobacin debajo de la fractura despus de la fabricacin de cada uno atan la tablilla. Para rehabilitar la dislocacin, quite las tablillas despus de 7 a 14 das. Gradualmente empleo el unin herida hasta totalmente no curado. Esguinces El sobreestiramiento accidental de un tendn o el ligamento causa esguinces. Los signos los sntomas son el dolor, el hinchazn, la ternura, y la decoloracin (amoratada). Une fois tratando esguinces, piense el ARROZ-

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El Resto de R perjudic el rea. Yo el Hielo durante 24 horas, luego calinteme despus de esto. C Envoltura de compresin y/o splinting para ayudar estabilizarse. De ser posible, permiso el - echan sobre un tobillo sprained a no ser que la circulacin sea comprometida. E - elevacin del rea afectada. MORDEDURAS Y PICADURAS Los insectos y parsitos relacionados son peligros en una situacin de supervivencia. Ellos no slo causan irritaciones, pero ellos son a menudo los portadores de las enfermedades que causan reacciones severas alrgicas en unos individuos. En muchas partes del mundo usted ser expuesto a serio, an fatal, enfermedades no encontrado en los Estados Unidos. Hace tictac puede llevar y transmitir enfermedades, como la Montaa de Rocky la fiebre manchada comn en muchas partes de los Estados Unidos. Hace tictac tambin transmiten la enfermedad Lyme. Los mosquitos pueden llevar la malaria, dengue, y muchas otras enfermedades. Vuela puede extender la enfermedad del contacto con fuentes infecciosas. Ellas son las causas de dormir enfermedad, tifoidea, clera, y disentera. Las pulgas pueden transmitir la plaga. Los piojos pueden transmitir el tifus y la fiebre que recae. El mejor modo de evitar las complicaciones de picaduras de insecto y picaduras es de guardar inmunizaciones (incluyendo revacunaciones) actualizado, evite reas infestadas de insecto, redes de empleo e insecto repelente, y llevada toda la ropa correctamente. Si usted es mordido o picado, no rasgue la mordedura o la picadura, podra hacerse infectado. Inspeccionar su cuerpo al menos una vez al da para asegurar all no es ningunos insectos conectados a usted. Si usted encuentra hace tictac conectado a su cuerpo, cubrirlos de una sustancia, como la Vaselina, el petrleo pesado, la savia de rbol, que cortar su suministro de aire. Sin el aire, las liberaciones har tictac su asimiento, y usted puede quitlo. Tenga cuidado para quitar el todo hacen tictac. Pinzas de empleo si usted los tiene. Asimiento el

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haga tictac donde las partes de boca son conectadas a la piel. No exprima el cuerpo del tick. Lavarse sus manos despus de toque del hacer tictac. Limpio la herida har tictac diariamente hasta no curado. Tratamiento Es imposible catalogar el tratamiento de todos los tipos diferentes de mordeduras y picaduras. Mordeduras de convite y picaduras as: Si los antibiticos estn disponibles para su empleo, hacerse familiares con ellos antes el despliegue y los usa. Las inmunizaciones de predespliegue pueden prevenir la mayor parte de las enfermedades comunes llevadas por los mosquitos y unos llevados por vuelan. Las enfermedades comunes llevadas por mosca son por lo general treatable con penicillins erythromycin. El ms haga tictac-, la pulga-, el piojo-, y las enfermedades llevadas por caro son treatable con tetracycline. La mayor parte de antibiticos vienen a 250 miligramos (mg) o 500 pastillas mg. Si usted no puede recuerde la tarifa de dosis exacta para tratar una enfermedad, 2 pastillas, 4 veces por da para 10 14 das por lo general matarn cualquier bacteria. Abeja y Picaduras de Avispa De ser picado por una abeja, inmediatamente quite el aguijn y el saco de veneno, de ser conectado, por chirriando con una ua o una lmina de cuchillo. No exprima o agarre el aguijn o el saco de veneno, como el exprimir forzar ms veneno en la herida. Lave al sitio de picadura a fondo con el jabn y agua para disminuir la posibilidad de una infeccin secundaria. Si usted sabe o sospecha que usted es alrgico a picaduras de insecto, siempre lleva un equipo de picadura de insecto con usted. Releve la picadura y la incomodidad causada por picaduras de insecto por aplicando Compresos fros. Una pasta que se enfra de fango y cenizas. Savia de dientes de len.

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 Carne de coco. Aplastado hiende de ajo. Cebolla. Picaduras de araa y Picaduras de Escorpin La araa viuda negra es identificada por un reloj de arena rojo sobre su abdomen. Slo la hembra las mordeduras, y ello tienen un veneno neurotoxic. El dolor inicial no es el dolor severo, pero severo local rpidamente se desarrolla. El dolor gradualmente se extiende sobre el cuerpo entero y se instala el abdomen y piernas. Calambres abdominales y la nusea progresiva, vmitos, y una erupcin pueden ocurrir. La debilidad, temblores, sudacin, y la salivacin pueden ocurrir. Reacciones anafilcticas pueden ocurrir. Los sntomas comienzan al retroceso despus de varias horas y por lo general son entrados unos das. Amenaza para choque. Est listo a realizar la resucitacin cardiopulmonar. Limpie y vista la mordedura el rea para reducir el riesgo de infeccin. Un antivenin est disponible. La araa funnelweb es una araa grande marrn o cana encontrada en Australia. Los sntomas el tratamiento para su mordedura es en cuanto a la araa viuda negra. La araa de casa marrn o la araa de recluso marrn son una araa pequea, marrona clara identificada por violn marrn oscuro sobre su espalda. No hay ningn dolor, o tan pequeo dolor, que por lo general una vctima no es consciente de la mordedura. Dentro de unas horas un rea dolorosa roja con un centro de cyanotic abigarrado aparece. La necrosis no ocurre en todas las mordeduras, pero por lo general en 3 a 4 das, un en forma de estrella, firme el rea de decoloracin profunda prpura aparece en el sitio de mordedura. El rea gira oscura momificado en una semana o dos. Los mrgenes separados y la costra caen, abandonando un abierto lcera. La infeccin secundaria y glndulas de linfa regionales aumentadas por lo general se hacen visibles en esto etapa. La caracterstica excepcional de la mordedura de recluso marrn es una lcera que no hace crese, pero persiste durante semanas o meses. Adems de la lcera, hay a menudo un sistmico la reaccin que es seria y puede conducir a la muerte. Reacciones (fiebre, enfriamientos, dolor conjunto, vmitos, y una erupcin generalizada) ocurre principalemente en nios o personas debilitadas.

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Las tarntulas son araas grandes, cabelludas encontradas principalmente en los trpicos. El ms no inyecte el veneno, pero alguna especie sudamericana hace. Ellos tienen colmillos grandes. De ser mordido, dolor y sangra estn seguro, y la infeccin es probable. Trate una picadura de tarntula como para cualquier herida abierta, e intente prevenga la infeccin. Si los sntomas de envenenamiento aparecen, el convite como para la mordedura de la viuda negra araa. Los Escorpiones son todo venenosos a un grado mayor o menor. Hay dos reacciones diferentes, dependiendo la especie: Reaccin severa local slo, con dolor y aumentando alrededor del rea de la picadura. Sensacin posible espinosa alrededor de la boca y una lengua grueso que se siente. Reaccin severa sistmica, con poca o ninguna reaccin visible local. El dolor local puede ser presente. La reaccin sistmica incluye dificultades respiratorias, la lengua grueso que se siente, el cuerpo los espasmos, distention que babea, gstrico, doblan la visin, la ceguera, involuntario rpido movimiento de los globos oculares, urinacin involuntaria y defecacin, y paro cardaco. La muerte es rara, ocurriendo principalmente en nios y adultos con la hipertensin enfermedades. El Escorpin de convite pica como usted una mordedura de viuda negra. Mordeduras de serpiente La posibilidad de una mordedura de serpiente en una situacin de supervivencia es bastante pequea, si usted es familiar con el varios tipos de serpentean y sus hbitats. Sin embargo, podra pasar y usted debera saber como tratar una mordedura de serpiente. Las muertes de mordeduras de serpiente son raras. Ms de mitad de el las vctimas de mordedura de serpiente tienen poco o ningn envenenamiento, y slo aproximadamente un cuarto se desarrolla serio envenenamiento sistmico. Sin embargo, la posibilidad de una mordedura de serpiente en una situacin de supervivencia puede afectar la moral, y el fracaso de tomar medidas preventivas o fracaso de tratar una mordedura de serpiente correctamente pueden cause la tragedia innecesaria. La preocupacin primaria en el tratamiento de mordedura de serpiente debe limitar la cantidad de tejido eventual destruccin alrededor de la mordedura el rea.

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Una herida de mordedura, independientemente del tipo de animal que lo infligi, puede hacerse infectada bacteria en la boca del animal. Con mordeduras de serpiente no venenosas as como venenosas, esto la infeccin local es responsable de una gran parte del dao residual que pasa. Los venenos de serpiente no slo contienen los venenos que atacan el sistema nervioso central de la vctima (neurotoxins) y circulacin de sangre (hemotoxins), pero tambin enzimas digestivas (cytotoxins) ayudar en digestin de su presa. Estos venenos pueden causar un rea muy grande de muerte de tejido, salida de una herida grande abierta. Esta condicin podra conducir a la necesidad de la amputacin eventual si no trat. El choque y el pnico en una persona mordida por una serpiente tambin pueden afectar la recuperacin de la persona. El entusiasmo, el histerismo, y el pnico pueden acelerar la circulacin, haciendo el cuerpo absorber la toxina rpidamente. Los signos de choque ocurren dentro de los 30 primeros minutos despus de la mordedura. Antes de que usted comience a tratar una mordedura de serpiente, determinar si la serpiente era venenosa no venenoso. Las mordeduras de una serpiente no venenosa mostrarn las filas de dientes. Las mordeduras de una serpiente venenosa pueden tener las filas de exposicin de dientes, pero tendrn uno o varios distintivo pinche seales causadas por la penetracin de colmillo. Los sntomas de una mordedura venenosa pueden ser la sangra espontnea de la nariz y el ano, la sangre en la orina, duele en el sitio de el mordedura, y aumentando en el sitio de la mordedura dentro de unos minutos o hasta 2 horas ms tarde. Respirando la dificultad, la parlisis, la debilidad, tirar, y el entumecimiento son tambin los signos neurotoxic venenos. Estos signos por lo general aparecen 1.5 a 2 horas despus de la mordedura. Si usted determina que una serpiente venenosa muerde a un individuo, toma los pasos siguientes: Tranquilice a la vctima y gurdelo todava. Instalado para el choque y fluidos de fuerza o dan un (IV) intravenoso. Quite relojes, toques, pulseras, u otros artculos de aprieto. Limpie la mordedura el rea.

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Mantenga una va areo (sobre todo de ser mordido cerca de la cara o el cuello) y estar preparado administre la respiracin boca a boca o la resucitacin cardiopulmonar. Use una cinta de aprieto entre la herida y el corazn. Inmovilice el sitio. Quite el veneno cuanto antes por usando un dispositivo de succin mecnico o por exprimir. No haga D las bebidas alcohlicas de vctima o productos de tabaco. D la morfina u otro sistema nervioso central (CNS) depresores. Haga cualquier corte profundo en el sitio de mordedura. El recorte abre tubos capilares esto a su turno abre ruta directa en la circulacin sangunea para veneno e infeccin. Note: Si el tratamiento mdico es ms de una hora de distancia, no haga una incisin (ms que 6 milmetros y no ms profundo que 3 milmetros) sobre cada pinchazo, recorte solamente bastante profundamente para ampliar la apertura de colmillo, pero slo por el primero o segunda capa de piel. Coloque una taza de succin sobre la mordedura de modo que usted tenga un sello bueno vaco. La succin la mordedura ubica 3 a 4 veces. Succin de boca de empleo slo como una ltima instancia y slo si usted no tiene llagas abiertas en su boca. Escupa la sangre envenenada y aclare su boca con el agua. Esto el mtodo sacar el 25 a 30 por ciento del veneno. Ponga sus manos sobre su cara o frote sus ojos, como el veneno puede estar sobre sus manos. El veneno puede causar la ceguera. Derribe las ampollas grandes que se forman alrededor del sitio de mordedura. Despus de la preocupacin para la vctima como descrito encima, tome las acciones siguientes para reducir al mnimo local efectos: Si la infeccin aparece, guarde la herida abierta y limpia. Calor de empleo despus de 24 a 48 horas para ayudar prevenir la extensin de infeccin local. Calor tambin ayuda a sacar una infeccin. Guarde la herida cubierta de una preparacin seca, estril.

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 Haga la vctima beber las cantidades grandes de fluidos hasta que la infeccin sea ida. HERIDAS Una interrupcin de la integridad de la piel caracteriza heridas. Estas heridas podran estar abiertas heridas, dermatosis, congelacin, pie de zanja, y quemaduras. Heridas Abiertas Heridas abiertas son serias en una situacin de supervivencia, no slo debido al dao de tejido la prdida de sangre, pero tambin porque ellos pueden hacerse infectados. La bacteria sobre el objeto que hizo la herida, sobre la piel del individuo y ropa, o sobre otro material extranjero o suciedad esto toca la herida puede causar la infeccin. Por tomando el cuidado apropiado de la herida usted puede reducir la remota contaminacin y promover curacin. Limpie la herida cuanto antes despus de que esto ocurre porQuitar o cortando vistiendo de la herida. Siempre buscando una herida de salida si un objeto agudo, el disparo, o el proyectil causaran herida. A fondo limpiando la piel alrededor de la herida. Aclarar (no fregando) la herida con las cantidades grandes del agua bajo presin. Usted puede usar la orina fresca si el agua no est disponible. " El tratamiento abierto " el mtodo es el modo ms salvo de manejar heridas en situaciones de supervivencia. No trate de cerrarse cualquier enrollado por suturing o procedimientos similares. Abandone la herida abierta permita al drenaje de cualquier pus que es resultado de la infeccin. Mientras la herida puede agotar, ello generalmente no se har amenazando vida, independientemente de como desagradable mira u olores. Cubra la herida de una preparacin limpia. Coloque una venda sobre la preparacin para sostenerlo en el lugar. Cambie la preparacin diariamente para comprobar para la infeccin. Si una herida bostieza, usted puede juntar los bordes con el corte de cinta adhesiva en forma "una mariposa" "o haltera" (la Figura 4-7). En una situacin de supervivencia, algn grado de infeccin de herida es casi inevitable. Dolor, hinchazn,

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y rojez alrededor de la herida, temperatura aumentada, y pus en la herida o sobre el la preparacin indica que la infeccin est presente. Tratar una herida infectadaColoque un compreso caliente, hmedo directamente sobre la herida infectada. Cambie el compreso cuando esto se enfra, guardando un compreso caliente sobre la herida para un total de 30 minutos. Aplique los compresos tres o cuatro veces diariamente. Agote la herida. Abierto y con cuidado sondan la herida infectada con un estril instrumento. Vstase y vende la herida. Beba mucha agua. Siga este tratamiento diariamente hasta que todos los signos de infeccin hayan desaparecido. Si usted no tiene antibiticos y la herida se ha hecho con severidad infectada, no se cura, y debridement ordinario es imposible, considerar la terapia de gusano, a pesar de sus peligros: Exponga la herida a vuela durante un da y luego cubrirlo. Compruebe diariamente para gusanos. Una vez que los gusanos desarrollan, guardan enrollados cubiertos, pero comprueban diariamente. Quite todos los gusanos cuando ellos han limpiado a fondo todo el tejido muerto y antes de que ellos principio sobre tejido sano. El dolor aumentado y la sangre roja vivo en la herida indican que los gusanos hayan alcanzado el tejido sano. Enrojezca la herida repetidamente con la orina estril de agua o fresca para quitar los gusanos. Compruebe la herida cada cuatro horas durante varios das para asegurar que todos los gusanos han sido quitado. Vende la herida y trtelo como cualquier otra herida. Esto debera curarse normalmente. Dermatosis y Dolencias Aunque las aguas hirviendo, fungal infecciones, y erupciones raras veces se desarrollen en un problema de salud serio, ellos causan la incomodidad y usted debera tratarlos.

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Aguas hirviendo Aplique compresos calientes para traer el agua hirviendo a una cabeza. Entonces abra el agua hirviendo que usa un cuchillo estril, cable, aguja, o artculo similar. A fondo limpie a fondo el pus que usa el jabn y el agua. Cubierta el hierva el sitio, comprobndolo de vez en cuando para asegurar que ninguna remota infeccin se desarrolla. Fungal Infecciones Guarde la piel limpia y seca, y exponga el rea infectada a tanta luz del sol como posible. No rasgue el rea afectada. Durante el conflicto del sudeste asitico, los soldados usaron antifungal polvos, jabn de leja, leja de cloro, alcohol, vinagre, agua salada concentrada, y yodo para tratar infecciones fungal con los grados que varan de xito. Como con alguno el mtodo "poco ortodoxo" de tratamiento, selo con precaucin. Erupciones Para tratar una erupcin de la piel con eficacia, primero determine que lo causa. Esta determinacin puede est difcil an en lo mejor de situaciones. Observe las reglas siguientes de tratar erupciones: Si es hmedo, gurdelo seco. Si es seco, gurdelo hmedo. No rasgelo. Use un compreso de vinagre o el cido tnico sacado del t o de hervir bellotas o el corteza de un rbol de madera dura para secar erupciones llorosas. Guarde erupciones secas hmedas por frotando un pequeo cantidad de grasa dada de animal o grasa sobre el rea afectada. Recuerde, trate erupciones como heridas abiertas y limpio y vstalos diariamente. Hay muchos sustancias disponibles a sobrevivientes en el hbitat natural o en cautiverio para empleo como antispticos para tratar herida: Pastillas de yodo. Use 5 a 15 pastillas en un litro del agua para producir un aclarado bueno para heridas durante curacin.

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 Ajo. Frtelo sobre una herida o hirvalo para extraer los aceites y usar el agua para aclarar el el rea afectada. Agua salada. Use 2 a 3 cucharones por litro del agua para matar la bacteria. Miel de abeja. selo directamente o disuelto en el agua. Sphagnum musgo. Encontrado en reas boggy por todo el mundo, esto es una fuente natural de yodo. Empleo como una preparacin. Otra vez, use materiales sin fines de lucro listos con precaucin. Congelacin Esta herida es resultado de tejidos congelados. La congelacin ligera implica slo la piel que toma palidez embotada, blanquecina. La congelacin profunda se extiende a una profundidad debajo de la piel. Los tejidos se hacen slido e inmueble. Sus pies, manos, y reas expuestas faciales son en particular vulnerables a congelacin. Cuando con otros, prevenga la congelacin por usando el sistema de compinche. Compruebe la cara de su compinche a menudo y asegrese que l comprueba el suyo. Si usted es solo, de vez en cuando cubre su nariz y parte inferior de su cara con sus mitones. No trate de deshelar las reas afectadas por colocndolos cerca de una llama abierta. Con cuidado roce ellos en agua tibia. Seque la parte y colquelo al lado de su piel para calentarlo en el cuerpo temperatura. Pie de Zanja Esta condicin es resultado de muchas horas o das de exposicin a condiciones mojadas o hmedas en temperatura solamente encima de congelacin. Los nervios y msculos sostienen el dao principal, pero la gangrena puede ocurrir. En casos extremos la carne muere y puede hacerse necesario tener el pie o pierna amputada. La mejor prevencin debe guardar sus pies secos. Lleve extra calcetines con usted en un paquete impermeable. Seque calcetines mojados contra su cuerpo. Lave a sus pies diariamente calcetines puestos secos. Quemaduras

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El tratamiento siguiente de campaa para quemaduras releva el dolor algo, parece ayudar apresurarse curacin, y ofertas alguna proteccin contra infeccin: Primero, pare el proceso ardiente. Saque el fuego por quitando la ropa, empapando beba o la arena, o por extendiendo con el rodillo la tierra. Refresque la piel ardiente con el hielo o el agua. Para quemaduras causadas por blanco fosforoso, elija el blanco fosforoso pinzas; no empape con el agua. Empape preparaciones o limpie trapos durante 10 minutos en una solucin tnica cida que se hierve (obtenido del t, la corteza interior de rboles de madera dura, o bellotas se hirvi en el agua). Refresque las preparaciones o limpie trapos y aplquese sobre quemaduras. Convite como una herida abierta. Sustituya la prdida fluida. Mantenga la va areo. Convite para choque. Piense usar la morfina, a no ser que las quemaduras estn cerca de la cara. HERIDAS AMBIENTALES La insolacin, la hipotermia, la diarrea, y parsitos intestinales son heridas ambientales usted podra enfrentarse. Insolacin La interrupcin del calor del cuerpo sistema regulador (temperatura de cuerpo ms de 40.5 los grados C [105 grados la F]) causan una insolacin. Otras heridas de calor, como calambres la deshidratacin, no siempre preceda una insolacin. Los signos y los sntomas de insolacin son Cara aumentada, roja de remolacha. Los blancos enrojecidos de ojos. Vctima no sudando.

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La inconsciencia o el delirio, que puede causar la palidez, un color azulado a labios y ua camas (cianosis), y piel chula. Note: A esta hora la vctima est en el choque severo. Refresque a la vctima tan rpidamente como posible. Refrsquelo por bandolo en una corriente chula. Si uno no est disponible, empape a la vctima con la orina, el agua, o al menos, aplique compresos chulos mojados a todas las uniones, sobre todo el cuello, axilas, y entrepierna. Est seguro mojado la cabeza de la vctima. La prdida de calor por el cuero cabelludo es grande. Administre IVS proporcione fluidos que beben. Usted puede soplar sobre al individuo. Espere, durante la refrigeracin Vmitos. Diarrea. Lucha. Temblor. Gritos. Inconsciencia prolongada. Insolacin de rebote dentro de 48 horas. Paro cardaco; est listo a realizar la resucitacin cardiopulmonar. Note: Convite para deshidratacin con agua ligeramente salada. Hipotermia Definido como el fracaso del cuerpo de mantener una temperatura de 36 grados C (97 grados F). La exposicin para enfriarse o la temperatura fra sobre un corto o mucho tiempo puede causar la hipotermia. La deshidratacin y la falta de alimento y resto predisponen al sobreviviente a la hipotermia. A diferencia de la insolacin, usted gradualmente debe calentar a la vctima de hipotermia. Consiga a la vctima en seco ropa. Sustituya fluidos perdidos, y calintelo. Diarrea Una dolencia comn, debilitante causada por un cambio del agua y alimento, bebida

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agua contaminada, comiendo alimento estropeado, haciendo fatigado, y usando platos sucios. Usted puede evitar la mayor parte de estas causas por practicando la medicina preventiva. Si usted consigue la diarrea, sin embargo, y no tienen la medicina antidiarrheal, uno de los tratamientos siguientes puede ser eficaz: Limite su entrada de fluidos durante 24 horas. Beba una taza de una solucin de t fuerte cada 2 horas hasta que la diarrea reduzca la marcha o paradas. El cido tnico en el t ayuda a controlar la diarrea. Hierva la corteza interior rbol de madera dura durante 2 horas o ms liberar el cido tnico. Haga una solucin de un puado de tiza de tierra, carbn vegetal, o huesos secados y trat agua. Si usted tiene alguna manzana pomace o las cortezas de ctrico, aada un igual parte a la mezcla para hacerlo ms eficaz. Tome 2 cucharones de la solucin cada 2 horas hasta que la diarrea reduzca la marcha o paradas. Parsitos Intestinales Usted por lo general puede evitar infestaciones de gusano y otros parsitos intestinales si usted toma medidas preventivas. Por ejemplo, nunca vaya con los pies desnudos. El modo ms eficaz de impedir parsitos intestinales deben evitar la carne incocinada y verduras crudas contaminadas por la materia prima aguas residuales o basura humana usada como un fertilizante. Sin embargo, debe usted hacerse infestado y la falta la medicina apropiada, usted puede usar a casa remedios. Tenga presente que estos remedios de casa trabajo sobre el principio de cambiar el entorno de la extensin gastrointestinal. El lo siguiente es remedios de casa que usted podra usar: Agua salada. Disuelva 4 cucharones de la sal en 1 litro del agua y la bebida. No repetir este tratamiento. Tabaco. Coma 1 a 1.5 cigarrillos. La nicotina en el cigarrillo matar o atontar el gusanos bastante mucho tiempo para su sistema para pasarlos. Si la infestacin es severa, repetir el tratamiento en 24 a 48 horas, pero apenas. Queroseno. Beba 2 cucharones de queroseno, pero no ms. Si fuera necesario, usted puede repetir este tratamiento en 24 a 48 horas. Procure no inhalar los vapores. Ellos pueden causar irritacin pulmonar.

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Pimientas calientes. Las pimientas son eficaces slo si ellos son una parte estable de su dieta. Usted puede cmalos la materia prima o pngalos en sopas o platos de carne y arroz. Ellos crean un el entorno que es prohibitivo al accesorio parsito. MEDICINAS HERBARIAS Nuestras medicinas de maravilla modernas, laboratorios, y el equipo han obscurecido ms primitivo los tipos de medicina que implica determinacin, sentido comn, y unos tratamientos simples. En muchas reas del mundo, sin embargo, la gente todava depende local " doctores de bruja " curanderos para curar sus dolencias. Muchas de las hierbas (plantas) y tratamientos que ellos usan son como eficaz como las medicaciones ms modernas disponibles. De hecho, muchas medicaciones modernas venga de hierbas refinadas. ADVERTENCIA Use medicinas herbarias con el cuidado extremo, sin embargo, y slo cuando usted carece o ha limitado medicamentos. Algunas medicinas herbarias son peligrosas y pueden causar ms lejos el dao an muerte. Mirar el Captulo 9, el Empleo de Supervivencia de Plantas, para alguna medicina bsica herbaria tratamientos.

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