A cigaretta rszei:

Azt ma mr mindenki tudja, hogy mi is vgeredmnyben a cigaretta, mibl kszl s hogyan. Most nzzk meg, hogy milyen kros hatsai vannak, s mi mindennel kell szmolnunk ha mi is lvezzk a "bzrd" hatsait... Az a rsz, ahol meggyjtjk a cigit az gsi zna. Itt keletkezik a fst. A cigi msik vgn helyezkedik el a fstszr. Ennek funkcija az lenne, hogy megszrje a fstt s gy cskkentse az rtalmakat A krnyezetbe jut fst nagy rsze kt szvs kztt keletkez . mellkfst. Ilyenkor az gs alacsonyabb hmrskleten megy vgbe, s ezrt rkkelt anyag tartalma nagyobb, mint a ffst. Fontos mg tudni, hogy a cigaretta a vge fel egyre inkbb ersdik, nagyobb lesz a nikotintartalma s tmnyebben tartalmazza az gstermkeket, mint az elejn. Teht a zugdohnyos kisgyerekek azon szoksa, hogy az eldobott csikkek utols slukkjait elszvjk sokkal krosabb, mint ha egy egsz cigibl szvnnak egy-egy slukkot. A dohnyfstt kb. 4000 anyag alkotja, ebbl 40 bizonytottan rkkelt.

Nikotin:
828-ban izolltk a dohnylevlbl. Tulajdonkppen ez az anyag felels a fggsg kialaktsrt. Dohnyzs sorn a tdbe, onnan a vrbe, majd az agyba jut. A nikotinnak szmos hatsa van. Legnagyobb hatsa a bels szervi mkdseket szablyoz sejtekre van, az ideg-izom tmenetre amit s a kzponti idegrendszerre (az agyra) kifejtett hatsa. Az ideg-izom tmenetre kifejtett hatst inkbb csak mrgezs sorn lehet tapasztalni. Hatsa eleinte serkent, majd mintegy kihasznlva minden serkentsi lehetsget bntja az izmokat. Ezrt pldul mrgezs sorn lell a lgzs, mert megbnul a rekeszizom, s ht nlkle nem megy. Viszont ami szmunkra igazn fontos s ami miatt a dohnyosok lnek vele az a kzponti idegrendszerre (=agy) kifejtett hatsa. Itt is jellemz a ketts serkent majd bnt hats. Felszabadt klnfle hrvivanyagokat, amelyek az agy klnbz pontjain klnbzkppen hatnak. Amit ebbl szrevesz, aki dohnyzik: eleinte enyhe serkent hats (berebbnek rzi magt a hasznl), majd gtl hats, stresszolds, feszltsgcskkents. A nikotin valjban mreg, hallos adagja 20-60 mg. (Mreg az az anyag, amelynek viszonylag kis egyszeri adagja is a szervezetbe jutva annak pusztulst idzheti el.) Az g dohnylevl nikotintartalmnak 30-60 %-a kerl a fstbe, ebbl a dohnyzs mdjtl fggen (hnyszor, mekkorkat szvunk, mennyire szvjuk le a tdbe a fstt) 20-90 % szvdik fel. A felszvdott mennyisg nagymrtkben fgg a hasznlt termk nikotintartalmtl. Szivar esetben elrheti a 10-40 mg-ot is. Egy ers dohnyos a hallos adag tbbszrst juttatja be naponta a szervezetbe. Hogy mirt nem hal akkor meg? Egyrszt azrt, mert a szervezete hozzszokik az egyre nagyobb nikotinmennyisghez, emiatt lesznek majd leszokskor elvonsi tnetei. Msrszt viszont azrt nem, mert nem egyszerre juttatja be a szervezetbe ezt a mennyisget, gy a nikotin egy rsze mr kirl, mire az j cigi nikotintartalma felszvdik.

Nikotinmrgezs tnetei:
Szdls, fejfjs, hnys. didergs, verejtkezs, trdremegs, ers, izomgyengesg, hasmens, kezdetben gyr pulzus, magas vrnyoms, szk pupilla. Slyos mrgezs esetn eszmletveszs kvetkezik be, rnggrcsk jelentkeznek, majd az egyn sokkos llapotba kerl, lgzse lell s bekvetkezik a hall. A mrgezsnek ellenszere nincs.

CO:
A sznmonoxid a tkletlen gs sorn keletkezik. Mrgez gz. . A ktdse sokkal ersebb az oxignnl, ezrt sokkal tovbb a ktsben marad, s megakadlyozza ezzel a megfelel oxignszlltst. CO nem csak dohnyzs sorn keletkezik, hanem szinte mindenhol, ahol gsi folyamat megy vgbe, pldul fts, autk kipufoggza ...stb. Ezrt a vr sznmonoxid szintje nem csak dohnyosokban emelkedett, hanem a nagyvrosok lakiban is. CO mrgezs tnetei: Fejfjs, hnyinger, szemkprzs, nagyfok gyengesg, sszeess. Slyos mrgezsnl szapora lgzs, pulzus, eszmletveszts, grcsk jelentkeznek, majd bell a hall. Krnikus mrgezs tnetei (teht amikor nem egyszerre sok CO-ot llegzik be az egyn, hanem sokig egy kicsivel tbbet, mint a normlis): makacs fejfjs, lmatlansg. emlkezetzavar, mozgskoordincis problmk. A mrgezs ellenszere az oxign.

Ktrny:
A ktrny az gs sorn keletkez anyagok sokasgt jelenti. Ez a fst alkoteleme, teht a dohnyzs sorn a tdbe bejut s ott lerakdik. Ezrt ez felels a rkkelt hatsrt, de emellett a lerakdott ktrny szmos ms elvltozst is okoz a tdben. Szmtsok szerint egy, napi 20 szlat elszv dohnyos ember tdejben 10 v alatt 2 kg ktrny rakdik le.

A dohnyzs, mint drog:

A dohnyzs sorn a fggsget a nikotin alaktja ki.A nikotin az egyik legrtalmasabb, nagy addiktv potencillal rendelkez drog. (Ez azt jelenti, hogy nagyon knnyen ers fggsget alakt ki.) Egyes vizsglatok szerint, azok a dohnyosok, akik legalbb ngy szl cigarettt elszvnak 85-90 %-ban vlnak rendszeres dohnyoss, lesznek nikotinfggk. . Mind testi, mind lelki fggsget kialakt. Elvonsi tnetei az utols cigaretta elszvsa utn 24 rval jelentkeznek. hsg, ingerlkenysg, indulatossg, szorongs, koncentrcigyengesg, nyugtalansg, cskkent szvmkds, nvekv tvgy s testsly kpben. A fggsg kialaktsrt a szocilis megerstk mellett a nikotinfggsg kialakulsa tehet felelss. A dohnyzsrl val leszoks a megfelell segtsg nlkl, nagyon nehz.

Nikotin megvonsi tnetek s leszoks:

A fizikai fggsg fizikai elvonsi tneteket vlt ki, a pszichs pedig a drog utni heves vggyal jr, s emiatt elfordulhat, hogy a szer megszerzshez antiszocilis viselkedsre is kpes az illet. A megvonsi tnetek rendszerint tmenetiek, a hossz tv droghasznlathoz val fizikai s pszicholgiai alkalmazkods kvetkeztben alakulnak ki. Minl tovbb dohnyzik valaki, annl szkeptikusabb lesz a sajt leszokst illeten. A legfontosabb s az egyetlen jrhat t pedig itt is a kell elhatrozs s akarat megszletse. A dohnyzs megvonsi tnetei klnbzek lehetnek, ezek kz tartoznak a gyakori jszakai 3

felbredsek, a szdls. ltalban kt hten bell a koncentrlkpessg cskkense, ngy hten bell ingerlkenysg, agresszi, nyugtalansg s depresszi, kt-hrom hnap mlva pedig az tvgy jelents nvekedse s knz hsgrzet a jellemz.

A slygyarapodssal mindenkinek szmolnia kell, aki le akar szokni a dohnyzsrl, de ez tlagosan csak 3-4 kilogram pluszt jelent. Ez semmikppen ne legyen elriaszt adat, hiszen a td funkcik javulsa miatt a mozgs knnyebben megy majd, s a 3-4 kg knnyen ledolgozhat vagy enyhe kalria megszortssal leadhat. A cigarettrl val leszoks nem knny feladat. A dohnyosok annyit s gy cigarettznak, hogy elrjk a megvonsi tnetek elkerlshez szksges nikotinszintet. Egy alacsonyabb nikotintartalm "light" cigarettbl mlyebb s hosszabb beszvsokkal, a fstt a tdben hosszan tartva a dohnyos ugyangy bellegzi a neki megfelel nikotin mennyisget. Emiatt tvhit, hogy a knny cigarettk kevsb krosak az egszsgre. A leszoksban segthetnek a klnbz nikotinptl terpik (pl. rggumi, tapasz, tabletta) melyek kis adagban nikotint juttatnak a szervezetbe, azzal a cllal, hogy cskkentsk a nikotin hinyt s a megvonsi tneteket.

Hossz tv hatsok:
A dohnyzs hossz tv hatsai zmben krost jellegek. A kros hatsokat szervenknt fogjuk ttekinteni.

Azonnali hatsok:
Az azonnali hatsok kialakulsrt a nikotin a felels. Aki tudni szeretn, hogy milyen rzs elszvni az els cigarettt lapozzon vissza a nikotinmrgezs tneteihez. Hiszen az els cigaretta elszvsa sorn az illet tulajdonkppen kis mennyisg mrget juttat a szervezetbe. (Sajnos elfordulhatnak slyos mrgezsek is, amikor az els cigaretta elszvsakor, fleg gyerekek, nem trdve a kellemetlen tnetekkel, tbb szlat is elszvnak egyszerre.) Azonnal jelentkeznek azok a hatsok, amelyek miatt tulajdonkppen az emberek hasznljk a dohnytermkeket: a nikotin enyhe pszichs hatsa, a hangulatvltozsok, lnkt hatsa vagy stressz helyzetben nyugtat hatsa.

A dohnyzs kros hatsai klnbz szervekre: Szv, erek:

A dohnyzs hatsra az ereken fokozdik az relmeszeseds. Az erek fala merevv, srlkenny vlik. Az ereken bell mszszer anyag rakdik le, beszktve ezzel az r keresztmetszett, rontva a szervek vrelltst. Az erek keresztmetszett nem csak a

lerakdott anyag szkti, hanem ilyen esetben az r belfelszne megvltozik. A korbbi sima hmborts helyett durva mszszemcsk bortjk, amelyeken a vrlemezkk megtapadnak s elindtjk a vrrgkpzds. Megszntetve ezzel a keringst azon az rszakaszon keresztl. Ez a mechanizmus ll a szvinfarktus htterben is, hisz gy az elzrdott rszakasz mgtt lv izom nem kap tpanyagot, oxignt s elhal. Ennek szervenknt klnbz tnetei lehetnek. a nemi szerveken jelentkez tneteket lsd lentebb. Az agyban nveli az agyvrzs kialakulsnak valsznsgt. (Itt is tulajdonkppen hasonl dolog trtnik mint a szvizom esetben. Az elzrdott rszakasz mgtti agyterlet vrelltstl megfosztva elhal. Ennek slyos kvetkezmnyei lehetnek, bnulsok, beszdzavar, ltszavar, egyenslyzavar, az relzrds helytl fggen.) A vgtagokban, ha romlik a vrellts elhalnak a szvetek, emiatt sor kerlhet a vgtag amputcijra. A szvben az relmeszeseds hatsra n a szvinfarktus eslye. Ezt az eslyt nveli a dohnyzs miatt emelkedett vrnyoms s a vr emelkedett koleszterintartalma, illetve a nikotin rszkt hatsa is. Napi 20 cigarettt elszvk kztt a szvinfarktus hromszor gyakrabban alakul ki, mint nemdohnyzkon. A dohnyzs nveli a vrrgkpzds gyakorisgt. Kln veszlyes ez, ha valaki fogamzsgtl tabletta szedse mellett mg dohnyzik is, hiszen mindkt tnyez nmagban vrrgkpzdst okozhat. Egytt pedig hatsuk megsokszorozdik.

Gyomor, blrendszer:
A nikotin nveli a gyomorsav szekrcit, serkenti a bl mozgst. fleg alkohollal s kvval egytt gyomorfekly kialakulshoz vezethet.

Lgutak, td:
A fst, ahogy a tdbe jut tkzben mindenhol nveli a rk kialakulsnak veszlyt.. Amikor egy sejt rkosan elfajul, elfelejt meghalni. Csak szaporodik s szaporodik ... s minden utdsejtjnek tadja az rk let kpessgt. gy alakul ki a daganat, amely teht egy kros sejtszaporulat. s ahogyan nvekszik, mind mrete miatt, mind az ltala elhasznlt tpanyagok miatt, mind az ltala termelt kros anyagok miatt lehetetlenn teszi a gazdaszervezet lett. Ez id eltti hallhoz vezethet. Ma mr rendelkezsnkre ll szmos daganatellenes szer, amelyekkel a sejtek szaporodst gtolni tudjuk, de ezeknek rengeteg mellkhatsa van, s a tdrk hallozsa mg kezels mellett is 60-70%. (Ezt gy kell rteni, hogy a betegsg felfedezse utn a betegeknek csupn 30-40 szzalka l mg t v utn. A kimenetel nagyon sok mindentl fgg a felfedezs ideje, a terpira adott vlasz a tumor elhelyezkedse, szvettani szerkezete...stb. A legfontosabb s egyetlen ltalunk befolysolhat tnyez a felfedezs idpontja. Tdszrsre kell jrni!! Na meg lnyoknak ngygyszhoz, frfiaknak urolgushoz, mindenkinek a hziorvoshoz idnknt. Szjrkot leginkbb a szivar s a bag okozhat. Dohnyosoknl gyakrabban alakul ki ggerk, lgcsrk, s tdrk. A lgcs- s tdrk kialakulsnak valsznsge 11-szeres, a ggerk 5-szrs a nemdohnyzkhoz kpest. Nap 8 szl cigaretta elszvsa az eslyt 10-

szeresre, 40 cigarett pedig 30-szorosra nveli. Itt emltem meg, hogy a dohnyzs nem csak a lgutak rkjnak valsznsgt nveli, de gyakrabban fordul el nyelcs, gyomor, hasnylmirigy, hgyhlyag, prosztata, vese daganat is. A lgutakba bejut fst folyamatos irritl hatsa miatt krnikus lgcshurut alakul ki. Ez szintn hozzjrul a dohnyosok korai hallozshoz. Dohnyosoknl kialakul a tdtguls.Ennek lnyege, hogy normlisan a tdben szmos apr un. Lghlyagocska. Ezek alakja leginkbb szlfrtre hasonlt. Azrt j, hogy ilyen sok kicsi van, mert gy lesz a td fellete a legnagyobb s a gzcsere knnyen gyorsan vgbe tud menni. A dohnyosok fizikai megterhels esetn, hamarabb kifulladnak, gy rzik nincs elg leveg. A td fellett egybknt mg a lerakdott ktrny is cskkenti. Rontja az asztmt, elhozhatja az asztms rohamokat. Szlk dohnyzsa esetn a gyerekeknl nagyobb valsznsggel fejldik ki asztma. Gtolja a csillszrk mozgst a lgti hmsejtek felsznn. Mivel ezek a sejtek felelsek a lgutak portl, baktriumoktl val megtiszttsrt, mkdsi zavaruk esetn gyakrabban alakulnak ki lgti betegsgek, gyulladsok, pl. tdgyullads.

Magzat:
Dohnyz nknl gyakoribb a korai vetls, amire esetleg csak egy megksett, szoksosnl nagyobb mennyisg, fjdalmasabb vrzs hvja fel a figyelmet. Ha a terhessg megmarad, akkor a dohnyzs magzatkrosodsokhoz vezethet. Ennek oka, hogy a dohnyzs miatt ugyan gy, mint a szervezet sszes tbbi ere, a mhlepny erei is krosodnak. Rontva ezzel a magzat vrelltst. Ezt tovbb rontja a CO-hemoglobin magas arnya. Dohnyz anyk gyermekei kisebb slyak kevsb intelligensek az tlagosnl s magasabb a szlets krli hallozs mrtke is. Gyakoribb a koraszls.

Nemi szervek:
A nikotin direkt rsszehz hatsa miatt gtolja a merevedst. Hossz tvon pedig az relmeszeseds rszkt hatsa miatt impotencia alakul ki. Cskkenti a spermiumok szmt s a kevs spermium kztt is tbb a rendellenes alak, mret s genetikailag krosodott spermium. Htrltatva ezzel a fogamzst.

Passzv dohnyzs:
Ha valaki 24 ra alatt elszv egy doboz cigarettt, a vele egy fedl alatt l nemdohnyz trsa is hrom darab cigarettnak megfelel kros anyagot llegez be. Ms szmtsok szerint a passzv dohnyzs zrt trben 50%-os dohnyzsnak felel meg. Azaz a vtlen fl nkntelenl a nikotinfggs rtalmaitl szenved. A fogamzsgtlt szed nk klnsen veszlyeztetettek: a gygyszer s a nikotin egytt fokozza a trombzishajlamot. Mivel a 6

nikotin a mhlepnyen t bejut a magzat vrkeringsbe, a terhesekre klnsen vigyzni kell: mg passzv dohnyzs esetn is gyakoribb a vetls, a koraszls, az jszlttek szellemi kpessgeinek krosodsa. Szoptatskor a nikotin tjut az anyatejbe, ami szintn krostja a csecsem szervezett. A passzv dohnyzs is nveli a blcshall kockzatt. Gyermekek jelenltben sem szp dolog cigarettzni: gyakrabban betegszik meg a tdejk, s az asztmra is hajlamosabbak lesznek. Termszetesen a felntteknek is rt, s nemcsak a nikotin, hanem a cigarettzskor a levegben felszaporod sznmonoxid s a ktrny, valamint szmos a dohnyban lv mrgez anyag, ill. azok elgsekor felszabadul gsi termk.

Ha most abbahagyod...
20 perc mlva visszatr a normlis vrnyoms s pulzus rtked. 8 ra mlva a vr nikotin- s sznmonoxidszintje a felre cskken, az oxignszint visszatr a norml rtkre. 24 ra mlva a szervezetbl kirl a sznmonoxid, a td kezd megtisztulni a dohnyzs okozta lerakdsoktl. 48 ra mlva a szervezetbl teljesen kirl a nikotin. Jelentsen n az z- s szagrzkels. 72 ra mlva a lgzs knnyebb vlik, a hrgk ellazulnak s megn energiaszintjk. 4 ht mlva elkltheted az els 15000Ft-os megtakartsodat s innentl folyamatosan. 4-12 ht mlva javul a vrkerings. 3-9 hnap mlva enyhlnek a lgzsi problmk, a khgs, a fullads. A tdfunkci akr 10 %-kal is javul. 5 v mlva a szvinfarktus kialakulsnak kockzata felre cskken, mint egy dohnyosnl. 10 v mlva a tdrk kialakulsnak kockzata a dohnyosokhoz kpest a felre cskken. A szvinfarktus kialakulsnak kockzata visszatr a nemdohnyzk szintjre