Sabas que en tu cuerpo hay unos 200 huesos que forman tu esqueleto?

El esqueleto es una estructura que sostiene y protege los rganos de tu cuerpo. QU ES EL ESQUELETO Y PARA QU SIRVE? El esqueleto se parece a las vigas de una casa en construccin, un armazn recubierto por los msculos y la piel que sostiene los rganos de tu cuerpo. Sirve de soporte para los tejidos blandos y sobre l se apoyan los msculos para poder realizar su funcin. El esqueleto es como un rompecabezas formado por huesos que se unen entre s por msculos y ligamentos. Una de las primeras caractersticas que defini al ser humano fue la capacidad de andar erguido sobre los dos pies.Gracias a tu esqueleto puedes caminar derecho! El esqueleto no solo da forma a tu cuerpo sino que ayudado por los msculos te permite tambin moverte. Adems, sostiene y protege rganos, como el corazn, los pulmones o el cerebro. Los huesos de tu esqueleto contienen muchos minerales y son como un gran almacn de donde tu cuerpo los obtiene cuando los necesita. QU HUESOS FORMAN TU ESQUELETO? En tu esqueleto hay un eje central, la columna vertebral, a la que se conectan el resto de tus huesos. Vamos a diferenciar distintas zonas en tu cuerpo para estudiar los huesos que hay en cada una de ellas. Hablaremos de los huesos de la cabeza, los del tronco y el abdomen, y los de los brazos y las piernas. Huesos de la cabeza. En la cabeza estn los huesos del crneo y los huesos de la cara. Los huesos del crneo forman una especie de caja que protege el cerebro y que da forma a tu cabeza. Los 8 huesos del crneo estn fuertemente unidos entre s y no tienen ningn movimiento. El crneo se une con la columna vertebral. Los huesos de la cara son los que forman los pmulos, la nariz, la boca y las cavidades donde se alojan los ojos. Si abres y cierras la boca para masticar solo mueves un hueso. Este hueso con forma de herradura es el maxilar inferior o mandbula. El maxilar inferior es el nico hueso mvil de la cara. Huesos del tronco. En el tronco est la mayor parte de la columna vertebral, las costillas, el esternn, las clavculas y los omplatos. La columna vertebral est formada por 24 vrtebras. Dile a tu amigo o amiga que te deje tocar con tus dedos desde el cuello hacia abajo la parte media de su espalda, estars tocando las vrtebras. Las vrtebras son unos huesos cortos que estn colocados unos encima de otros como si formaran una gran torre! Para que esta torre no se caiga, las vrtebras se unen entre s por msculos y ligamentos. Por arriba, la columna vertebral se une con el crneo y por abajo, con el hueso sacro. Entre cada vrtebra hay una pequea almohadilla redonda que se llama disco intervertebral. No todas las vrtebras son iguales, algunas son ms anchas, ms altas o ms grandes que las otras. Las vrtebras del cuello son diferentes de las de la espalda o de las de la zona del abdomen. Hay 7 vrtebras en el cuello (vrtebras cervicales), 12 vrtebras en la espalda (vrtebras dorsales) y 5 vrtebras en la zona del abdomen (vrtebras lumbares). En todas las vrtebras existe un agujero por donde pasa la mdula espinal, una estructura del sistema nervioso. Los huesos de las costillas, el esternn y la columna vertebral forman una especie de jaula que llamamos caja torcica. La caja torcica protege el corazn y los pulmones. Si tocas con los dedos tu pecho notars en su parte media una zona muy dura; es el esternn. La forma del esternn recuerda a una corbata. Si ahora inflas tu pecho con aire y tocas hacia los lados notars varios huesos delgados que desde el esternn se dirigen hacia la parte de atrs de la espalda. Son las costillas. Las costillas son 24 huesos planos, delgados y alargados, que se curvan hacia atrs. Hay 12 costillas en el lado derecho y 12 en el izquierdo. Las costillas se unen por detrs con la columna vertebral y por delante mediante un cartlago con el esternn. Las dos ltimas costillas no llegan hasta el esternn y se llaman costillas flotantes. Los huesos de las clavculas tienen forma de S. Hay dos clavculas y cada una se une con el esternn y con el omplato correspondiente. El omplato, que tambin se llama escpula, es un hueso plano con forma de tringulo. En la espalda hay dos omplatos detrs de las costillas. Cada omplato se articula con dos huesos: la clavcula y el hueso del brazo, el hmero. Huesos de los brazos y de las manos. En la extremidad superior estn los huesos de los brazos, los antebrazos, las muecas y los dedos. En el brazo hay solo un hueso largo, el hmero. El hmero se une al tronco por arriba con el omplato y por abajo con los huesos del antebrazo. En el antebrazo hay dos huesos largos colocados uno al lado del otro, el cbito y el radio. Por arriba se articulan con el hmero y por abajo con los huesos de la mueca. Adems, estos huesos se articulan entre s. En la mueca hay 8 huesos que se disponen en dos filas (huesos del carpo). Una se articula con el cbito y el radio, y otra con los huesos de la mano.

Dobla mucho la mueca y cierra los dedos! Si con los dedos de la otra mano tocas con fuerza por encima la mano que est cerrada notars unas zonas ms salientes y duras que se dirigen hacia cada dedo. Son los metacarpianos. En la mano hay 5 huesos largos, los metacarpianos, que se articulan con los huesos de la mueca y con los de los dedos. Ahora dobla un dedo! En cuantas partes se divide? En cada parte hay un hueso. En cada uno de los dedos hay tres huesos largos, tres falanges, excepto en el pulgar en el que solo hay dos. Las falanges se llaman primeras, segundas y terceras. La primera falange de cada dedo se articula por un extremo con el metacarpiano y por el otro con la segunda falange. La segunda falange est entre la primera y la tercera falange y se articula con ellas. La tercera falange solo se articula por un extremo con la segunda falange. Huesos del abdomen. En el abdomen est la zona final de la columna vertebral, el hueso sacro, el coxis y los huesos de la pelvis. La pelvis est formada por cuatro huesos, el sacro, el coxis y dos huesos coxales, uno a cada lado. Todos estos huesos se unen formando un crculo, como un gran anillo. Este anillo se llama pelvis. El sacro y el coxis estn detrs y forman un tringulo con la punta hacia abajo. Estos huesos se unen por arriba con la columna vertebral y por los lados con cada uno de los huesos coxales. A su vez, los huesos coxales se unen por delante y cierran el anillo. Coloca tus manos sobre la cintura, ests tocando la parte ms saliente de tus huesos coxales. Ahora, fjate bien a tu alrededor! Sabas que la pelvis de las mujeres es un poco diferente de la de los hombres? Esto se debe a que los bebs al nacer pasan por dentro del anillo que forma la pelvis y la pelvis de la mujer est preparada para ello. Huesos de las piernas y de los pies. Solo queda estudiar los huesos que forman la extremidad inferior. Los huesos de los muslos, las piernas y los pies. Sabes que el hueso ms largo est en el muslo? El fmur es el hueso ms largo del cuerpo y sostiene un gran peso. Por arriba se articula con los huesos coxales (articulacin de la cadera) y por debajo con la tibia, uno de los huesos de la pierna. Por delante de la zona en la que el fmur se articula con la tibia hay un hueso de forma redondeada que se llama rtula. Todo este conjunto forma la rodilla. Ay, mi espinilla! Has recibido alguna vez una patada jugando al ftbol? Toca con los dedos la pierna de arriba abajo un poquito hacia dentro y notars una zona muy dura. Este hueso es la tibia. La tibia es un hueso largo y muy fuerte. Al lado de la tibia hacia fuera est el peron. El peron tambin es un hueso largo pero mucho ms fino. La tibia y el peron son los huesos que forman la pierna. En el pie, igual que en la mano, tambin hay muchos huesos. Siete huesos cortos (como en la mueca) que forman el tarso. Despus, 5 huesos largos que se corresponden con cada uno de los dedos, los metatarsianos. Y finalmente, en cada dedo hay tres huesos largos, las falanges, excepto en el dedo gordo que hay dos. Huesos del odo. Adems de todos estos huesos que hemos visto, hay seis huesos que no forman parte del esqueleto pero de los que no podemos olvidarnos. Son los huesecillos del odo: el yunque, el martillo y el estribo. CMO PUEDES CUIDAR TU ESQUELETO? Tu esqueleto necesita huesos duros y resistentes y, para ello, tu alimentacin debe ser sana y muy rica en productos como la leche y sus derivados, que proporcionan el calcio y los minerales necesarios. Debes cuidar mucho la posicin de tu espalda cuando te sientas para comer, estudiar o ver la televisin y adoptar una postura correcta para que tu columna vertebral no sufra. Pero adems tambin es muy importante que hagas ejercicio, tus huesos para crecer sanos deben moverse! Seguro que alguna vez has odo decir que los huesos son duros como piedras! Y sin embargo a diferencia de las piedras, los huesos estn vivos. Los huesos estn formados por una complicada estructura que les proporciona la fuerza del acero y un peso ligero parecido al del aluminio. EL TEJIDO QUE FORMA CADA UNO DE TUS HUESOS Los huesos son la parte ms dura de tu cuerpo, pero a pesar de su dureza estn formados por clulas que estn vivas y que forman un tejido, el tejido seo. La palabra seo significa que es de los huesos. Si te fijas, en los huesos hay una parte dura, lo que en realidad conocemos como hueso, que est formado por tejido seo, y otra ms blanda que est dentro del hueso, la mdula sea. Si coges el hueso de un muslo de pollo y lo abres vers que la zona de los extremos no est hueca como la del centro. Esto se debe a que el tejido seo se dispone de dos formas diferentes. En unas zonas se parece a las esponjas de mar que se utilizan para baar a los nios pequeos, con muchas cavidades pequeas en su interior. Este tipo de hueso se llama hueso esponjoso. El hueso esponjoso est en el interior de los extremos de los huesos largos (como el fmur) y en el interior de todos los dems huesos (como los huesos del crneo). Otras veces, el tejido seo se coloca formando capas, lminas superpuestas unas encima de otras. Este tipo de hueso se llama hueso compacto. La parte que vemos de los huesos, la parte externa, est formada por hueso compacto.

Los huesos tienen una gran cantidad de minerales, sobre todo de calcio, que le proporcionan su dureza y resistencia. Adems, como ya hemos dicho, los huesos estn vivos y por lo tanto tienen que alimentarse. El alimento llega a los huesos a travs de los vasos sanguneos. Tus huesos todava no son tan duros como los de las personas mayores. En los nios los huesos son mucho ms flexibles que en los adultos. Contienen un tipo de tejido blando llamado cartlago. El proceso de formacin y endurecimiento de los huesos se llama osificacin. La osificacin se completa hacia los 25 aos de edad. El ltimo hueso que se osifica es el esternn. Has visto alguna vez que los huesos tienen dentro algo muy blandito? Es la mdula sea. La mdula sea es un tejido que rellena las pequeas cavidades del hueso esponjoso y las grandes cavidades rodeadas de hueso compacto que existen en los huesos largos. La mdula sea puede ser roja o amarilla. La mdula amarilla es un tejido graso que sirve como reserva de energa. La mdula sea roja es un tejido que forma las clulas de la sangre. Sabas que cuando naces toda la mdula sea es roja y que con el tiempo se convierte en amarilla? Cuando eres un adulto casi toda la mdula sea roja est en los huesos del tronco y en los del crneo. TIPOS DE HUESOS Hay tres tipos de huesos; los huesos cortos (como las vrtebras), los huesos planos (como los del crneo) y los huesos largos (como los de las piernas o los brazos). Por lo general, los huesos estn unidos entre s por msculos y ligamentos (bandas de tejido fibroso), lo que les permite realizar algn tipo de movimiento. Es decir, los huesos se articulan. Algunos huesos, como los del crneo, estn tan fuertemente unidos que no existe entre ellos ningn tipo de movimiento. A VECES LOS HUESOS SE ROMPEN A pesar de su dureza, si reciben un golpe muy fuerte los huesos pueden llegar a romperse. Cuando un hueso se rompe decimos que hay una fractura. En la mayora de los casos, los fragmentos rotos pueden volver a unirse. Para ello deben estar muy juntos. El mdico que cuida tus huesos, el traumatlogo, aproxima estos fragmentos y los coloca de manera que el hueso conserve la forma que tena antes de romperse. A veces, necesita utilizar tornillos, clavos o placas metlicas para juntarlos. Para que los fragmentos no se puedan mover, la mayora de las veces se coloca una escayola durante un tiempo. EL RAQUITISMO Has visto alguna vez fotografas de nios que pasan hambre? En las zonas del mundo donde no hay alimentos los nios pueden tener raquitismo. El raquitismo es una enfermedad que afecta a los huesos y que se debe a la falta de vitamina D. Cuando no hay alimentos el cuerpo no tiene bastante vitamina D y los huesos no reciben la cantidad suficiente de minerales y se vuelven frgiles y se deforman. En estos nios la cabeza se agranda, el trax se estrecha, aparecen bultos en las costillas, y las vrtebras o los huesos de las piernas se deforman. Esta enfermedad afecta tambin a los msculos, por eso su vientre est abombado. Ojala pudisemos terminar con el hambre! CMO CUIDAR TUS HUESOS Aunque es muy importante que cuides tus huesos durante toda tu vida, ahora que estn creciendo debes mimarlos un poquito ms. Tus huesos necesitan calcio y otros minerales para ser duros y resistentes. Por esta razn, tu alimentacin debe ser sana y muy rica en productos como la leche y todos sus derivados. Pero adems, tambin es muy importante que hagas ejercicio, tus huesos para crecer sanos deben moverse!