RET Nur psychisch bedingt... Dass der Geist den Kérper behersscht, Ist - obwohl Biologie und Medizin sie vernachlassigen - die grundlegendste Tatsache, die wir dber das Leben wissen. Franz Alexander Korper und Psyche sind eine untrennbare Einheit, die sich gegenseitig beeinflussen, positiv oder negativ. Das scheint uns heute Kiar, aber dennoch besteht hier noch groBer Aufkiérungsbedart. VON YVES BODEN (*) Es git immer noch Leute, di sich gar nicht freuen, wenn thr Ara thnen ef. net dass thre Beschverden aul psychische Ursachen zurckufhren sien. Zu sehr bringen sie veleicht das Wort psycho Somatisch" noch in Zusamienbang mit ‘einblden,wimulieen" oder sgar mit “eestg nicht mehr ganz gesund sein" Bese Befdrchtungen stamen aus der nicht alla fernen Ze, wo der mensch liche Korper von den Arcten als ene Ar Ansammlung von verschiedenen Organen und Organsystemen betrachtet wurde Gieohne de Beichung2ut Payche stan den und die einfach felfunktionteren konnten Jeder Mensch, der fllich mit Spmptomen den rat asic, di nicht rch orgunische Befunde yobektivier™ werden Konnten, gl leider als Simuant oder Spinner MMMM 15 Carridre 83 / 2009 - 2010 clch spine doch nicht..!" Diese Ideen haben sich tief ins Bewusstsein vie- ler Menschen eingeprigt und wenn die Leute heute Diagnosen dren wie ,psy chisch bedingt*, ,vegetative Dystonie* usw, sind sie zuerst cinmal verstimmt Denn sie wissen ja, dass sie nicht simulie- rent Ihre Beschwerden sind wirklich vor hhanden, tun echt weh, machen wirklich Angst! AuBerdem haben sie medizinische Fachliteratur gelesen oder im Internet recherchiert, und ihre Symptome sche nen genau auf irgendeine gefahrliche or ‘ganische Krankheit 2u passen. Die Betroffenene filhlen sich vielleicht nicht Ernst genommen oder denken sogar, der Arzt habe sie nur nicht grind: lich genug untersucht und wechseln somit den Art, Manchmal ,konsumiert® soleh ein Patient dre, vier oder mehr Fachiirzte (und jeder wiederholt die gleichen sehr teuren, oft auch sehr unangenehmen Un- tersuchungen), bis er villeicht einmal an einen geduldigen Menschen ger, der ihm etwas der die Psychosomatik erklaren kann, wodurch er dann akzeptieren kann, dass er organisch vollkommen gesund ist, obwohl eben sein Herz.,s0 komische Spriinge macht*, obwohl es ihm hier und dort weh tut, obwoh! ihn Schwindelan- fille plagen, oder er Kopfschmerzen hat und obwohl er unter Verdauungs- oder Schlafstrungen leider, etc Die Psychosomatik beweisen Wir kiinnen heute mit Hilfe der Biofeed- back-Instrumente Klipp und klar bewei- sen, dass und wie sich jeder Gedanke blitzartig auf den ganzen Kérper auswitkt und dass somit Korper und Psyche eine untrennbare Finheit sind, die sich gegen: seitig beeinflussen, positiv oder negativ Nicht nur ist unsere Psyche also traurig, erregt,frustriert, wenn wir Sorgen haben, oder uns irgern, nein, unser ganzer Kor. per ist es, der mit-leidet und uns oft auch verdringien Kummer, den wir eventuell noch gar nicht bewusst wahrgenommen haben, meldet! Seine Funktionen verin- dorn sich: Blutdruck, Muskelspannung, Verdauung, Hormonproduktion, die Blutzusammensetzung und der Ph-Wert, die Herz- und Atemfrequenz, der Haut- widerstand und die Haut-Temperatur, die Hirnwellen und 100 andere Parameter mehr... Wenn negative seeische Zustin. de andauern, verringert sich auch unsere Widerstandskraft gegen Krankheitserre- ger und Auto-Immunkrankheiten Fazit: den verschiedensten Storungen ‘und Krankheiten sind Tiir und Tor get: net. Wir werden nicht per Zufall krank. Krankheitserreger sind iberall, aber nicht alle werden immer angesteckt, der Fohn blast fir alle, aber lange nicht alle riegen ‘deswegen Beschwerden - Pollen und an: dere Allergene sind fr alle in der Luft, im Essen, auf der Haut, aber lange nicht alle reagieren allergisch... Das het es ist der Zustand der Person, seine seelische und korperliche Verfassung, die Stress-Resi stenz ua, die entscheiden, ob wir krank werden oder eben gesund bleiben,Krankheite sind oft Paychische Probleme erzeugen immer auch kérperliche Symptome, Oft sind Krankheiten auch symbolische Aussa gen, die jedoch meistens dem Leidenden selbst nicht bewusst sind. Kann man mit Worten ei sm Problem nicht Aus- druck verleihen, meint man an einer tunglicklichen Situation nichts dindern sagt" es eben der Karper, oder eine Krankheit ,zwingt* den Menschen dazu, sich zu veriindern. Dr. Michael Balint hat es so ausge- driickt: ,Eine funktionelle (also psy chisch bedingte) Krankheit bedeutet dass der Patient ein psychisches Problem hatte, das er mittels seiner Krankheit zu lisen versuchte. Die Krankheit bietet Maglichkeit, sich au beklagen, \was er vorerst nicht tun Konnte. Die Aut. gabe des Arztes besteht in der Klirung ds Problems, tber das sich der Kranke urspriinglich nicht beklagen konnte und fiir das er die Krankheit erzeugt hat!’ zu kénnen, dann hin di Gliicklicherweise gibt es immer mehr Arzte, die sich heutzutage auch in Psychosomatik weiterbilden, da in der uuniversitiren Ausbildung leider immer noch nicht das gebiihrende Gewicht daraut gelegt wird. Dass wir also im Spital als Galle auf Zimmer 7* oder als ,Dickdarm auf Zimmer 12" be- trachi run bald nicht einmal mehr gedacht werden dirfen...1 1 und tituliert werden, sollte Die Psychosomatik ist ber 2000 Jahre alt. Und dies notabene, obwohl bereits Platon (427 - 347 vor Christus) gesagt hhat: ,Denn es ist der grBte Fehler bei der Behandlung von Krankheiten, dass Leib und Seele allzu sehr voneinander gotrennt werden, wobei sie doch nicht getrennt werden kOnnen. Aber gerade das tibersehen die Arzte und darum tentgehen ihnen so viele Krankheiten, sie sehen némlich niemals das Ganze. Dem Ganzen sollten sie ihre Sorge u- wenden, denn dort wo das Ganze sich iibel befindet, kann unméglich ein Teil _gesund sein, kann der Patient tun? Damit ein optimaler Therapiverfolg auch bei psychosomatischen Strungen erreicht werden kann, braucht es die Einsicht und die aktive Mitarbeit des Patienten. Er dar sich nicht nur passiv mit der Einnahme von Medikamenten begniigen, sondern muss sich aktiv mit den verursachenden, Problemen auseinandersetzen, vielleicht muss er seine Einstellung gegeniiber Menschen oder Situationen dndern, seine Lebenshaltung, oder er muss eine strik te Standortbestimmung vornehmen ,Wer bin ich? ,Wo bin ich?*, Was will ich?*, Wohin gehe ich?*,,Was sind meine kurz rittel- und langfristigen Ziele?* usw Manchmal braucht er dazu die Hille eines Arates, eines qualifizierten Padagogen, Psychologen, oder eben vielleicht sogar die Hilfe eines Hypnose-Therapeuten, Der Patient muss also etwas tun, um von psychosomatischen Beschwerden frei 2u werden, denn wenn nicht adi quat darauf reagiert wird, oder wenn gar Fehlbchandlungen passieren, kinnenzusitzliche, vielleicht schwerere Krank: heiten die Folge sein, die dan viel schwicriger 2u behandeln sind als die uunerkannte erste Strung. Er kann sich nicht einfach zurdcklehnen, dem Arzt die Wahl der ,geeigneten Pille* tiberlas- sen und dann auf die ,Wirkung" warten, Denn Pillen kinnen keine seelischen Pro: bleme ldsen - man hat dann einfach ein wweiteres Problem, niimlich die Abhiingig- keit von den Pillen. Aber das ist natirlich mit etwas Arbeit und Motivation verbun: den und das ist nicht jederma it schweren Strungen, wie Bluthochdruck u.a. wiirden oft lcber ir Leben lang Medikamente seblucken, die auch andere, unbeabsichtigte und 2. sogar die Persénlichkeit verindernde Wirkungen haben kinnen, anstatt ihren Lobensstil ihrer Stresstesistenz anzupas: sen, baw. ihre Stress-Resistenz.fit-2u- trainieren, oder etwas weniger verbissen ‘zw arbeiten, ihre Aggressionen sinnvoller abzureagieren... ua.m, ins Sache, Viele Patiente Was, wenn's furs Vorbeugen zu spat ist? Dann sollte wenigstens so schnell wie méglich etwas unternommen werden, bevor das Symptom oder das Fehlver- halten Art schlechter Gewohn hit geworden sind und man sich ,darum hherum arrangiert hat Als Unterstiitzung der datlichen Therapie ist es 2.B. sehr olt von Vorteil, wenn der Patient gleichzei tig lert, sich besser zu entspannen, und -sabzuschalten’. MMM 18 Cariéie 83 / 2009 - 2010 Dazu eignen sich verschiedene Methoden wie die Hypnose, die Sophrologie, das Autogene Training nach Prof. Dr. med. Schultz (aber nicht als Kassette oder Buch, sondern in einem Einzel Groppenkurs mind. 7 Wochen, | mal pro Woche, bei einem qualifizierten Seminar leiter fir Autogenes Training erlernt). oder nnung und eration ist fir jede jeden me und Eines ist ganz klar erwiesen: jeder kann. lernen, sich zu entspannen, ganz egal wie nervis er vorher war. Und jeder kann es mit entsprechender Motivation darin eur Meisterschaft bringen. Beim Autogenen ‘Training gilt generell die Regel: Gesun: de kénnen es in kleinen Gruppen immer, Kranke ader psychisch Leidende mit cinem grofen Leidensdruck kinnen es ‘auch in Einzellektionen lernen, wahrend. gleichzeitig auf die Ursachen und die Begleiterscheinungen der Strung einge- xgangen werden muss. Bei vielen kleinet Problemen reicht das Autogene Training durchaus aus, um Beschwerdefreiheit zu erreichen, bei gréleren Strungen und alten, fest eingefahrenen Problemen kann es ndtig sein, zusdtzlich mit einem ersten Gesprich, dann mit Hypnose- therapie, und hin und wieder auch mit Verhaltenstherapie in Hypnose (das geht am schnellsten) - oder unterstitzend mit NLP weiter zu arbeiten, damit Verdinde- rungen von Einstellung, Motivation und ‘Symptomatik schneller mglich sind. Besiegen Sie den Stress — nicht er Sie’ Denken Sie daran: eine psychisch be dingte Strung ist weder eine Schande, noch sind Sie eine Ausnahme, wenn Sie daran leiden, denn aufgrund neuerer Untersuchungen wissen wir, dass min- destens jeder zweite Patient (wenn nicht mehr), der heute zum Arzt geht, an Be- schwerden leidet, die ganz oder zum Teil psyehisch bedingt sind. Das ist auch gar kein Wunder, denn unsere Kérper haben sich in den letzten Jahrhunderten kaum verdindert, unsere Lebensbedingungen jedoch ganz drastisch! Sogar Unfille sind |iiuig psychisch bedingt, denn wenn wir Aggressionen nicht gegen dic Verursa- cher richten wollen, richten wir sic oft unbewusst gegen uns selbst in Form von Depressionen, dana oft eben *, dic ,uns passie- ren’, einfach ,unerklirlicherweise wenn nicht in Form von ,Unfallr Unser seelisches Wohlbefinden, innere Ruhe, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Zu- fiedeneit, also Harmonie mit uns selbst und mit unserer Umwelt, alle diese Fak- toten sind von grundlegender Bedeutung, auch fir unsere kérperliche Gesundheit. Bedenken Sie: fur thre kérperliche Hygi cene und Fitness tun Sie vieles - flr die sog. Psychohygiene als beste Vorbew gung gegen allen grobien Stress und die Fehlreaktionen darauf sollten Sie auch etwas tun: 7.B, durch Lebensplanung, Standortbestimmung von Zeit au Zeit verniinftiges Arbeiten, ausreichende und sinnvoll genutzte Freizeit inkl, kurze Ent spannungspausen als ,Gegengift® immer wieder kurz zwischengeschaltet, so kén- nen Sie am chesten damit rechnen, dass Sie den Stress besiogen und nicht er Sie! * Der Auris pt. Psyenomnerapeut Schwerpunkte seer Arbo sing Sophrologe, Hypno-Therapie, Coaching und Menic-Eoring, onto: ancemester@piy