Wie sag ich’s meinem Kinde? Sprache und Suggestion im Alltag Sprache istimmer Suggestion. Diese erstaunlich einfache Tatsache ist uns allen noch Viel zu wenig bekannt. Suggestionen jedoch, ganz besonders wenn sie Véllig unbewusst auf uns einwirken, kénnen enorm wirksam sein sowohl im positiven, als auch im negativen Sine. AuBerordentlich viele Menschen leiden ihr ganzes Leben lang an ‘Suggestionen, die sie zu allen méglichen Zeiten in ihrem Leben bewusst und unbewusst erhalten haben. VON YVES BODEN (+) MMMM 20) Camiée 81 / 2008 Svusgeston it tier kein Schulfch Dies it besondetserstaunlich in der ‘Asbidung ven Padagogen, die doch mit dem Instrument det Sprache arbeten, aber auch bei diversen Heilkundigen tnd andern Facleuten, die einen star ten Einfluss auf andore Menschen aus den. Am shlimmsten wirken sich die ser Mangel an Training in postvem Suggerieren in der Erechung unserer Kinder aus, .h umindest die 2ukunt tigen Eltern mlssten sich bewasst wer den, wat sie so den shen langen Tag in die Wel hinausplaudern, wie das beson. ders bei ganz Klenen Kinder wirkt und ‘warum, Sie olen len, ganz bewusst ihre Worte so au wblen, dass die Wir ing auch der Intention esprit. Wir wollen doch lle immer nr das Bese fir tnsere isbn Kinder, geben wir thnen sso dazu moglichst ale Chance! Worte sind eine gar miichtige Wate, ‘wenn falsch oder unbedacht eingesetzt; Worte sind eine gar positive Kraft, wean richtig und bewusst verwendet Sich der Kraft der Suggestionen bewusst sein Wir Menschen sind ja absolute Profis in der Kunst der Suggestion. Wir suggcrie- ren taglich und ununterbrochen! Viel- leicht diberrascht Sie diese Behauptung. Und doch stimmt sie. Fast jedes Mal, wenn ein Mensch seinen Mund affine, ‘um einem anderen Menschen etwas 20 sagen, suggeriert er, entweder positiv coder negativ; meistens ist ihm dies aber nicht bewusst Allle geistig gesunden Menschen sind suggestibel, also beeinflussbar, in ge- ‘wissen Lebensstadien mehr, in anderen weniger. Am suggestibelsten aber unsere Kinder, je jumger, desto mehr. In der Pubertit sinkt die natirliche Sug- gestibilitit auf einen Tiefstand, um mit cea. 18-20 Jahren wieder auf ein norma les Niveau anzusteigen, Die Suggestio nnen der Eltern und Erzicher fallen in der Pubertit, wie Sie aus oft bittoren Erfah rungen wissen, auf vorwiegend taube ‘Ohren, wihrend die Suggestionen der »Peer-group*, also der Gleichaltrigen, und auch der sog. Idole um so starker wirken. Wahrend der Pubertit sollten sich die Erzicher (die nun langsam ar beitslos werden miissen), vorwiegend auf ihr gutes Beispiel und auf ihre Vorarbeit in der Kindheit verlassen, sich entspan nen und auf sich selbst besinnon und ihre Krifte auf neue Ziele ausrichten, ‘Suggestionsprofis sind wir also, das war die gute Nachricht. Jetzt zur sehlechten: Leider haben die meisten von uns un- bewusst durch das Vorbild der Erzieher gelernt, schr oft negativ zu suggerieren. Negative Suggestionen aber sind zumin- dest kontraproduktiy (2.B. in der Erzie- hung), in vielen Fallen sehr schiidlich, ja in einzelnen Fallen sogar t6dlich. Den- ken Sie nur an das Beispiel des Voo: doo-Kultes: ,Du wirst binnen so und so vieler Wochen sterben! Parallelen zu medizinischen Prognosen zu zichen. ist nicht verboten...: ,Sie haben noch 4 Monate zu leben"... Wer daran glaub wird sein ,.Schicksal* piinkilich erfil len, wer sich auflehnt, und das ist schon of bewiesen worden, hat gute Chancen, die Voraussage Liigen zu strafen, Warum aber soll die Suggestionslehre fir wenige Berufe eine Art ,Geheim- formation" bleiben, wenn sich die wichtigsten Prinzipien dieser Lehre so einfach lernen und beherzigen lassen, da Suggestionen im tiglichen Leben sich doch so segensreich und gleichsam verheerend auswirken? Worte produzieren Bilder ‘Am suggestibelsten sind wir in der fri- hen und frihesten Kindheit; als Baby reagieren wir vorwiegend auf nonverbale‘Suggestionen, also auf kérpersprachliche AuBerungen wie Gesten, erhihte oder reduzierte Muskelspannung der Bezugs- Personen, auf Stimme, Tonfall, Hektik oder Ruhe, Mimik, Puls, Gesichtsfir- bung, Augenbewegungen etc., also auf die sog. minimal cues" des NLP (new: rolinguistischen Programmierens). Spater, wenn wir lernen, die Bedeu- tung der Worte zu verstehen, reagieren wir auf den bildlichen und emotionalen Gchalt der Worte. Bilder erzeugen Ge- fale. Jedes Wort wird mit einem Bild assoziiert und produziert nach Erlernen das jeweilige Bild im Unterbewusstsein, Darum sprechen wir mit Babys und Kleinkindern cher instinktiv in cinfachen, plastisch bildlichen Sprache. Lange bevor wir mittels Intellekt eine gchdrte Information verarbeiten kin. ‘nen, haben wir schon gefihhlsmiiRig dar- auf reagiert und das entsprechende Bild im Unterbewusstsein produzieet! Dies geschieht in Sekundenbruchteilen, Nun gibt es Worte, die keine Bilder pro: duzieren. Dies sind z. B, Negationen wie ,kein* und ,nicht", Ein Kleines Kind aber versteht nur Bilder! Auch Er- wachsene kénnen die Produktion eines -verbotenen” Bildes nicht verhindern, wenn es im Zusammenhang mit einem kein angeregt wird. Hier der Beweis: Meine Damen und Herren, bitte stellen ie sich im Moment auf gar keinen Fall einen rosaroten Elefant vor! Keiner ‘Was ist passiert? ... Eben! Auch wenn Sie sich bemiihen, nicht an etwas Be- stimmtes zu denken, miissen Sie das trotzdem tun, wenn es Ihnen negativ suggeriert wird! Jetzt wissen Sie also, warum ein Kind sehr oft in eine Pfut- ze tritt, nachdem Sie ihm gesagt haben: Du sollst nicht in diese Pfutze treten! Das Bild dieses In-die-Pfutze-Tretens ist einfach zu verlockend fir das Kind und es sieht sich buchstablich schon darin herumspritzen Wiestellen Sie sich 2.B. . opfschmerzen vor? Kénnen wir das zeichnen? Manche zcichnen ein schmerzverzerries Gesicht ‘mit Blitzen garniert. Und wie stellen Sie sich ,.kein Kopfweh* vor? Da schwierig. Es bleibt Ihnen nichts anderes tibrig, als wieder das schmerzverzerrte Gesicht zu zeichnen fiir das Kopiweh und dann zu versuchen, das Gesicht wie- der durchzustreichen, baw. auseuléischen Um sich aber keine Kopfschmerzen" vorstellen zu kénnen, miissen Sie sich ‘uerst die Kopfschmerzen vorstellen und dann versuchen, diese durch dic intllek- tuelle Verneinung wieder durchzustrei- cchen, wobei dann natiirlich das Bild des Kopfschmerzes bereits .angekommen’ ist und seine negative Wirkung entfaltet hat. Wer also denkt: ,Hoffentlich kriege ich bei diesem Fahn keine Kopfschmerzen!, der hat sie bereits ,bestellt, Oder was passiert in folgender Situa- tion: Ihr Kind balanciert mit einer rand vollen Tasse Ovomaltine tier Ihren teuersten Perserteppich... ,Um Gottes willen", rufen Sie entsetzt, ,Pass’ auf, dass Du mir ja nichts verschiittest!", oder: Pass’ ja auf, dass Du nicht zit- terst!” Das Resultat? Sie kennen est Wie oft haben Sie in der Erziehung positiv suggeriert? Aus Versehen? Wie oft bewusst positiv? Meistens sagen wir unseren Kindern ununterbrochen, was sie nicht tun sollen, kaum jemals in positiv formulierten Worten, was wit von ihnen erwarten! Kein Wunder, dass es unseren Kindern oft so schwer fallt »brav" zu sein Oder bei der ,Erzichung” Ihres Part- ners? ch habe Dir schon 100mal ge- it, Du sollst die Zahnpastatube nicht der Mitte quetschen!* - Darum muss ten Sie es 100mal sagen, Cariére 81 / 2008 aaPositiv suggerieren - Situationen meistern Was sagt der liebe, wohlmeinende Arzt, die gute Krankenschwester vor der Spritze? ,Du musst gar keine Angst haben, es tut gar nicht weh!" Und ‘warum ffingt danach wohl jedes 2: te Kind zu schreien an, baw. warum verkrampfen sich dabei die mi Menschen, woraufhin es natiirl prompt weh tut? Und der Arzt und dic Schwester stehen als Liigner da. .Aber das ist gar nicht so einfach*, werden Sie einwenden, Stimmt, einfach ist es nicht; aber warum muss alles immer einfach sein? Hier ein Tipp far solche Situationen: ,Du kannst ganz ruhig sein! Du machst einfach den Arm ganz schwer, ganz locker", oder Sie produ- zieren cinen ,Zauberfleck", indem Sie mit einigem Brimborium irgendeine farbige oder stark riechende Flussigkeit in cine Stelle am Oberarm einmassie~ ren und suggerieren: .Dort kannst Du jede Impfung machen lassen, der Fleck wird dann immer sofort ganz taub vorher und Du fuhlst Dich ganz wohl dabei! Solche ,magischen Flecken* haben aber 20 Jahre lang ,gehalten, das hat man in den USA untersucht, Bei Kindern und anderen hypersug: gestiblen Menschen, zu denen wir in angstbesetzten Situationen dbrigens alle gehiren, sollen also Worte wie WME 22 Carriére 81 / 2008 nicht*, ,kein* und jegliche Negationen sowie negative Worte wie Angst", Schmerz", ,weh*, ,nervis* etc. unbe- dingt vermieden werden. Angst macht suggestibell Daher ist es geradezu eine Katastrophe, wenn Kinder in angstbe- setzten Situationen zu hdren bekom- ‘men: ,Du bist dumm* oder Ahnliches. Eine gute Seite haben solche Situati- onen immerhin: gerade wer sehr viel Angst hat beim Zahnarzt, vor Ope- rationen oder Geburten, kann in die~ sen Situationen besonders leicht und vollstiindig angstirei gemacht werden durch einfache Anderung der Autosug- gestionen bzw, durch den Gebrauch des richtigen Vokabulars. Das Belspiel Werbung So michtig sind Suggestionen und so gering schitzen wir sie ein. Wir bil- den uns ein, ohne Suggestionen aus- zukommen oder meinen, das sei nur etwas fir Biihnenhypnotiseure, oder ‘etwas Negatives, das abzulehnen sci Wir meinen von uns, wir seien ja wohl wirklich nicht suggestibel, mit uns kénne man so etwas nicht machen; ‘unser berragender Intellekt spicle die Hauptrolle, alle unsere Handlungen wiirden ausschlieBlich durch den Ver- stand diktiert, suggestibel scien mur die Dummen, die Beschrinkten. Welch tragischer Irrtum! Man denke nur an enigen Lehrer und Professoren, die vor ihren Schiller und Studenten ste- hen und laut sagen: ,Aus Euch wird doch niemals etwas werden": Man wiirde meinen, wer redet, denkt auch. Nun ja, er denkt vielleicht an das, wovon er redet; aber er dberlegt sich nur in den seltensten Fallen, wie er seine Botschalt formuliert. Die For- mulicrung ist aber das Wichtigste an der Botschaft; sie soll korrekt bzw. in unserem Sinne beim Empliinger a kommen! Man kann alles positiv for: mulieren! Und damit meine ich nicht etwa beschonigen, die Wahrheit ver- drehen oder liigen. (Aus Bitte nicht den Rasen betreten” wird ,Respektie- ren Sie bitte den Rasen" usw.) Nehmen Sie sich ein Beispiel an der ‘Werbung: Werbung ist immer positiv formuliert, wenn sie von Profis gemacht wird, Bei einem Plakat, dessen Wir- kung wir meistens vollig unbewusst, also ohne kritische Kontrolle Verstandes, in uns aufnehmen, kommt immer zusammen: I. cin positives Bild und 2. eine positiv formulierte Aussa. ge! Dass Werbung funktioniert, ist eine ‘Tatsache, sonst wiirde man nicht so viel Geld dafir ausgeben, Ausgekoehte 1d dabei am Werk. nen lernen. Denken Sie daran, bevor Sie das niichste Mal zu Thren Kindern sagen: Wenn Du jetzt nicht bald einschlafst, bist Du morgen total kaput, dabei hast Du doch eine so schwierige Prit- fung...", Oder: "Pass blo8 aut, dass Du nicht runterfallst..", oder: Wenn Du Dir keine Miitze tberziehst, kriegst Du garantiert eine Mittelohrentziin- dung...", ,Du erkiltest Dich, wenn Du ohne Schal raus geht... Im normalen Alltagswachzustand bedenken wir leider oft gar nicht, dass wir ununterbrochen mit Sugge tionen bombardiert werden, sind also nicht in der Defensive und lassen uns allzu oft von negativen Suggestionen entsprechend negativ becinflussen. Wir schitzen die Wirkung von unbe: wusst empfangenen Suggestionen 2 unserem grofben Nachteil viel zu ge- ring ein!Das richtige Formulieren Wie lernen wir also positiv suggerie ren? Wenn Sic Kinder haben, ist das sehr einfach. Sie erkliren ihnen einfach, was eine positive und was eine negative Suggestion ist und bitten sie, Sie in Zu- kunft sofort darauf hinzuweisen, wenn us Versehen und alter Gewohnheit noch cine negative Suggestion raus ge- lassen haben. Sie kinnen ganz sicher sein, dass Ihren Kindern keine entge- hen wird! Und Sic lernen in kiirzester Zeit, zu denken, bevor Sie erzichen. Sie werden nach und nach immer dfter von selbst merken, wenn Ihnen eine nega- tive Suggestion passiert ist. Nach ciner Weile merken Sie es schon, wenn Sie im Begriff sind, eine auszusprech: Sie kinnen sich noch kor einer weiteren Weile haben Sie gelernt, zu tiberlegen, wie Sie etwas formulieren wollen, bevor bald danach wird das richtige Sprech zu cinem festen Bestandteil Ihrer P sBnlichkeit werden, mit dem entspre chenden Erfolg bei Thren Kindern, die run plotalich die bravsten der Welt sein werden. und Dass zu Ihrem Erfolg sefbstverstandlich cine entsprechend menschenfreundliche Einstellung gehdrt und dass es nicht ‘sanz geniigt, nur positiv zu reden, aber negativ eingestellt zu bleiben, ist wohl selbstverstindlich. Doch werden Sic es jemals wieder fertig bringen, einem Menschen “teilnahmsvoll” zu sagen: .Du sichst aber schlecht aus heute... > [") Der Autor ist Diplomierter Psychothora: peut. Schwerpuntte seiner Avbelt sind So: phrologie, Hypno Therapie, Coaching und Mental airing, SYCHOLOGIE Coniére 81/2008 23