Anatoma, Patologas y Tratamiento

EDUCACIN DE LA VOZ
EDI TORI AL


ducacin de la Voz
ducacin de la Voz
Anatoma, Patologas v Tratamiento
DUCACION D LA VOZ. ANATOMIA, PATOLOCIAS Y TRATAMINTO
No est permitida la reproduccin total o parcial de este libro, ni su tratamiento
informtico, ni la transmisin de ninguna forma o por cualquier medio, va sea electrnico,
mecnico, por fotocopia, por registro u otros mtodos, sin el permiso previo v por escrito
de los titulares del Copvright.
DlRlCHS RlSlRVADS 2OO1, respecto a la primera edicin en espaol, por
ldeasPropias lditorial.
lSBN: o1-96256-O1-9
Deposito legal: C-16O-2OO1
Autores: M Purificacin Veiga liz e ldeaspropias
Diseo: ldeasPropias Publicidad, S.l.
Coordinacin lditorial: NetBiblo, S.l.
llustraciones Portada: Alia
Maquetacin: pcin Orfica Corua
lmpreso en: ]osmanPress
lmpreso en lspaa - Printed in Spain.
Ficha de catalogacin bibliogrfica
Educacin de la Voz. Anatoma, Patologas y Tratamiento
1 Edicin
IdeasPropias, Editorial. Vigo, 2004
ISBN: 84-96256-04-9
Formato: 17 x 24 cm. Pginas: 104
lNDlCl
1 Anatoma de la fonacin ................................................................................... 1
1.1. lntroduccin .............................................................................................. 1
1.2. lisiologa v anatoma de la fonacin.......................................................... 1
1.2.2. ll sistema fonador............................................................................ 2
1.2.3. ll sistema respiratorio...................................................................... 1O
1.2.1. ll aparato resonador. los rganos articulatorios v de resonancia ... 17
1.2.5. la posicin corporal......................................................................... 19
1.3. Resumen de contenidos............................................................................. 21
1.1. Propuestas prcticas a los contenidos........................................................ 26
AU1lVAlUAClN 1................................................................................... 27
2 Patologas de la voz ............................................................................................ 29
2.1. lntroduccin .............................................................................................. 29
2.2. las disfonas. Disfonas profesionales ........................................................ 3O
2.2.1. Patologas de la voz.......................................................................... 37
2.3. la evaluacin, el diagnstico v el tratamiento de la voz ........................... 13
2.1. Resumen de contenidos............................................................................. 17
2.5. Propuestas prcticas a los contenidos........................................................ 19
AU1lVAlUAClN 2................................................................................... 5O
3 Reeducacin de las disfonas.............................................................................. 51
3.1. lntroduccin .............................................................................................. 51
3.2. Reeducacin v tratamiento de las diversas disfonas ................................. 51
3.3. linalidades de la rehabilitacin de la voz a partir de una
correccin logopdica ................................................................................ 55
3.1. ll manejo de las cualidades acsticas de la voz.
las clasificaciones de la voz ....................................................................... 5o
3.5. Resumen de contenidos............................................................................. 62
3.6. Propuestas prcticas a los contenidos........................................................ 63
AU1lVAlUAClN 3................................................................................... 61
1 Higiene del aparato fonador .............................................................................. 65
1.1. lntroduccin .............................................................................................. 65
1.2. Pautas para una correcta higiene del aparato fonador .............................. 66
1.2.1. iCmo evitar los problemas de voz'................................................ 67
1.2.2. Algunas pautas para cuidar la voz ................................................... 71
1.3. Resumen de contenidos............................................................................. 73
1.1. Propuestas prcticas a los contenidos........................................................ 73
AU1lVAlUAClN 1 .................................................................................. 71
RlSUMlN................................................................................................................. 75
lXAMlN................................................................................................................... 79
SlUClNlS A lAS AU1lVAlUAClNlS................................................... o7
BlBllORAllA........................................................................................................ 95
Consulte el catlogo de ttulos en:
www.ideaspropiaseditorial.com
Educacin de la Voz 1
ducacin de la Voz
1 Anatoma de Ia fonacin
1.1. Introduccin
Antes de abordar el tema de la voz, es necesario que conozcamos su anatoma
v fisiologa, pues sin este conocimiento previo no podramos entender
muchas de las patologas v malformaciones que explicaremos ms adelante.
ls necesario comprender cmo nuestro organismo funciona en su totalidad
como caja de resonancia, va que en la produccin de la voz entran en juego no
slo los rganos bucofonadores v el sistema respiratorio, sino tambin el estado
psquico de la persona, su capacidad de desarrollo social e interaccin con el
mundo que le rodea, su estado anmico v su capacidad motriz. Como podemos
observar, para el acto de la fonacin, son muchas las variables que entran en
juego v que determinan la voz.
ln esta primera unidad didctica, analizaremos cada uno de los distintos
rganos que intervienen en la emisin de la voz v en su funcionamiento.
Desde el momento del nacimiento, los bebs utilizan de manera refleja el
sistema primario de la fonacin, a travs del llanto v del grito, lo que nos
demuestra si su estado es placentero o desagradable. ll beb se comunica con
los que le rodean mediante su voz en el estado ms puro del propio concepto,
es decir, mediante la emisin de aire a travs del sistema fonatorio.
1.2. FisioIoga y anatoma de Ia fonacin
la funcin de la fonacin es un complejo proceso en el que interviene no
slo la laringe, sino tambin los pulmones, que proporcionan el aire v los
resonadores faringo-buco-nasales que modifican el sonido.
Educacin de la Voz 2
la fonacin no depende, al igual que otros sistemas del cuerpo humano, de
rganos propios dentro del organismo, sino que funciona a merced de:
Sistemas directos:
ll sistema respiratorio, los rganos articulatorios, los rganos de
resonancia v el aparato fonador (la laringe v la faringe).
Sistemas indirectos:
ll sistema muscular, el aparato auditivo v el sistema seo.
Analizaremos cada uno de ellos en los puntos que se desarrollan a lo largo de
esta unidad didctica.
1.2.2. EI sistema fonador
ll aparato fonador est formado por la laringe v las cuerdas vocales. Su
funcin consiste en reproducir el sonido.
ll aire, al salir de los dos pulmones, pasa por los bronquios, que se unen
llevando la corriente de aire hasta la trquea, formada por una serie de
anillos cartilaginosos, colocados uno sobre del otro. lncima de la trquea se
encuentra la laringe, el ms importante conjunto de msculos v cartlagos del
sistema fonador.
la funcin primaria de la laringe es UHVSLUDWRULD (proteger las vas respiratorias)
v HVILQWHULDQD, donde surge el reflejo de tos cuando algn extrao" entra en el
organismo. Y su funcin secundaria es la fonacin. Aqu es donde se origina el
tono fundamental de la voz, cuvo ascenso se ver amplificado por las cavidades
de resonancia. ls importante tener conocimiento del funcionamiento de
la ODULQJH v la IDULQJH para tener un mavor concepto de la voz v de su uso.
Educacin de la Voz 3
ligura 1.1. ll sistema fonador.
/a laringe:
lst situada en la garganta, delante de la faringe, debajo de la base de la
lengua v encima de la trquea.

ls el rgano productor de la voz, es decir, es como una caja sonora en
cuvo interior se encuentran las cuerdas vocales, que son unas membranas
alargadas constituidas por el propio tejido de la laringe.
Educacin de la Voz 4
la laringe es parte integrante del conjunto de vas areas superiores v est
formada por cartlagos:
ligura 1.2. los cartlagos de la laringe.
l cricoides:
ls la base de la laringe a la que se conectan los otros cartlagos.
l tiroides:
ls el ms grande de los cartlagos. lst formado por dos lminas que
se conocen normalmente como la 1XH] GH $OGDQ. ll movimiento del
Educacin de la Voz 5
tiroides nos indicar la longitud de las cuerdas vocales. ll movimiento
anterior hace que las cuerdas vocales se extiendan, mientras que el
movimiento posterior hace que stas se relajen. ls ese movimiento el
que causa las modificaciones en la frecuencia de la voz.
Los aritenoides:
Se sitan a ambos lados del cricoides por la parte posterior. las cuerdas
vocales estn atadas a ellos. Segn se abran o se cierren podemos
obtener los sonidos sordos o sonoros del lenguaje.
La epiglotis:
ls el menos importante de todos estos cartlagos. Acta como una
vlvula, deslizndose hacia abajo para cubrir la glotis, v cuva funcin
consiste en impedir que los alimentos penetren por la trquea o
la laringe durante la deglucin. la actividad de la epiglotis est
controlada de manera automtica por el sistema nervioso v, cuando
falla, los lquidos o las partculas de alimentos pasan a la va area. lstas
partculas o gotas se expulsarn al exterior mediante un acceso de tos,
siempre v cuando no sean demasiado grandes o queden impactadas en
alguna de las vas areas situadas por debajo de la laringe.
la laringe est atravesada por el nervio motor larngeo o recurrente, que
estimula los msculos del aparato vocal a excepcin del tensor de las cuerdas.
Cuando se expulsa el aire de los pulmones, ste choca contra las cuerdas
vocales, lo que hace que vibren, produciendo sonidos que los rganos bucales
modulan en palabras.
la calidad de los sonidos producidos por los rganos de fonacin v emitidos
por la boca, va a estar influenciada por factores tales como la posicin de la
lengua, de los labios v de la mandbula.
ln conjunto, todos ellos actan como caja de resonancia, modulando la voz
v articulando las palabras.
Educacin de la Voz 6
Cada uno de los msculos de la laringe tambin tiene una funcin
determinada. A modo de informacin, explicaremos cada uno de ellos, en
trminos generales, para poder entender el movimiento gltico:
ligura 1.3. los msculos de la laringe.
Msculos crico-aritenoideos posteriores:
lstos msculos son extremadamente potentes v, por su contraccin,
llevan las apfisis musculares hacia atrs, adentro v abajo. lste pivoteo
abre la glotis. Son msculos dilatadores.
Msculos tiro-aritenoideos inferiores:
lstos msculos aseguran, por su contraccin, la atraccin de los
aritenoides hacia adentro v ligeramente hacia abajo. la apfisis vocal es
empujada hacia adentro v hacia abajo, mientras que la apfisis muscular
es empujada hacia fuera.
Su accin contribuve a acortar las cuerdas.
Educacin de la Voz 7
Msculos tiro-aritenoideos superiores:
Son los msculos de las bandas ventriculares. No intervienen en la
fonacin fisiolgica pero contribuven al cierre gltico, en caso de
esfuerzo o deglucin.
Msculos crico-aritenoideos laterales:
Son los encargados de aproximar las cuerdas vocales. Su accin hace
pivotear la apfisis muscular hacia fuera, cerrando la glotis.
Msculo inter-aritenoideo:
Debido al efecto de su contraccin, aproxima los aritenoides en la lnea
media, contribuvendo a cerrar la glotis.
Las cuerdas vocales:
las cuerdas vocales, tambin llamadas pliegues vocales, son dos bandas de
tejido muscular liso localizadas en la laringe (caja de la voz).
Producen el sonido de su voz mediante la vibracin v el paso del aire,
proveniente de los pulmones, a travs de las cuerdas vocales. ll sonido
que producen las cuerdas vocales se enva a travs de la garganta, la
nariz v la boca, proporcionando resonancia" al sonido. ll sonido de la
voz de cada persona est determinado por el tamao v la forma de las
cuerdas vocales, v el tamao v forma de la garganta, la nariz v la boca,
esto es, las cavidades resonantes.
ligura 1.1. las cuerdas vocales.
Educacin de la Voz 8
las cuerdas vocales vibran centenas de veces por segundo. lstas vibraciones
son ms rpidas que los movimientos de los msculos.
Durante la respiracin vital, las cuerdas vocales estn abiertas, por lo que
dejan lugar al paso de aire. Al cerrar las cuerdas vocales, el paso del aire
se interrumpe v, como consecuencia, la presin subglotal aumenta. lste
momento se alcanza cuando la presin subglotal supera la resistencia de las
cuerdas vocales lo suficiente como para abrir un espacio entre ellas. ll aire
escapa de esta abertura (de la glotis), hasta el momento en que la resistencia
de las cuerdas vocales supera la presin subglotal.
ligura 1.5. las cuerdas vocales cerradas.
ligura 1.6. las cuerdas vocales abiertas.
Educacin de la Voz 9
A esta altura, las cuerdas vocales se aproximan otra vez. Al cerrarse, la presin
subglotal aumenta otra vez v el proceso se repite.
ll tono de la voz se relaciona directamente con la frecuencia de las vibraciones
de las cuerdas vocales. los adultos masculinos tienen la voz ms grave porque
la frecuencia fundamental es ms baja, generalmente alrededor de unos 12O
c.p.s. (ciclos por segundo, que se mide en hertzios, o sea, 12OHz.). Por otro
lado, las mujeres tienen la voz ms aguda (25OHz) v los nios v jvenes, an
ms aguda (hasta 1OOHz).
ligura 1.7. ll tono de la voz.
No se debe considerar solamente la longitud de las cuerdas vocales, sino
tambin la tensin v la masa. las cuerdas vocales de los adultos masculinos
son ms gruesas que las de las mujeres. las cuerdas vocales ms gruesas vibran
ms despacio, lo que resulta en una frecuencia ms grave.
Educacin de la Voz 10
1.2.3. EI sistema respiratorio
la respiracin es el nico proceso que, siendo de carcter automtico e
inconsciente, puede ser controlado por voluntad propia v conscientemente.
ligura 1.o. ll sistema respiratorio.
ls importante recordar que el sistema respiratorio sirve para nutrir al organismo
del oxgeno necesario v para eliminar el anhdrido carbnico.
lste proceso se realiza a travs de movimientos de inspiracin, mediante
los que el aire se limpia de impurezas, v la expiracin es la expulsin del
aire nocivo.
Educacin de la Voz 11
Si nos situamos en el interior del cuerpo humano v observamos el aparato
respiratorio, podemos ver que la cavidad torcica limita al frente con el
esternn, por detrs con la columna vertebral, a los lados con los 12 pares
de costillas, siendo las flotantes las que proporcionan una mavor capacidad de
expansin a la cavidad, v por la parte inferior, con el msculo abdominal.
ll diafragma est situado por debajo de los pulmones, separndolos de la
zona abdominal. lste ltimo tiene una funcin esencial, pues durante la
fase inspiratoria expansiona dicha cavidad en todos sus dimetros v, en la
espiracin, regresa a su posicin pre-inspiratoria. lste es el momento en el que
el aire debe decidir" si desempea una funcin exclusivamente respiratoria o,
en caso contrario, si da el apovo necesario para la emisin de la voz.
ligura 1.9. ll proceso respiratorio.
Del msculo diafragmtico van a depender dos de las cualidades ms
importantes de la voz:
La intensidad:
Depende de la mavor o menor presin que imprimamos, de forma
voluntaria, a la corriente area en su impulso.
Educacin de la Voz 12
La duracin:
1ambin viene dada por la presin. Su dosificacin en el soplo tiene como
objeto adaptar el aire a la longitud de la frase.
lst demostrado que la funcin inadecuada del msculo diafragmtico afecta
directamente a la funcin vocal v, por lo tanto, a la emisin. A su vez, ste est
estrechamente vinculado a la tonacidad general del cuerpo.
Pero antes de hablar de las cualidades de la voz, nos pararemos ms a conocer
cmo funciona el aparato respiratorio.
la respiracin es un conjunto de fenmenos fisiolgicos en el cual el aire penetra
en los DOYpRORVSXOPRQDUHV en la inspiracin v sale en la espiracin, permitiendo
el intercambio gaseoso. la inspiracin se produce por una dilatacin de la caja
torcica despus de la contraccin de los msculos inspiradores (el diafragma
v los msculos inspiratorios accesorios). Se trata de un movimiento activo,
al contrario que la espiracin que es en respiracin normal, un movimiento
pasivo consistente en el retorno de los rganos a su posicin de reposo.
los volmenes pulmonares estticos son los siguientes:
La capacidad vital:
lsta capacidad representa la cantidad mxima de aire que el sujeto puede
inspirar despus de una espiracin completa v espirar despus de una
inspiracin completa.
l volumen corriente:
ls la cantidad de aire movilizado en el curso de una inspiracin o de una
espiracin normal. la cantidad normal de volumen corriente es de O,5 l.
l volumen de reserva espiratorio:
ls la cantidad de aire que el sujeto puede espirar an despus de una
espiracin normal. Dicha cantidad suele ser de aproximadamente 1,5 l.
Educacin de la Voz 13
l volumen de reserva inspiratorio:
ls la cantidad de aire que el sujeto puede inhalar an despus de una
inspiracin normal. Al igual que el volumen de reserva espiratorio, por lo
general, suele ser de 1,5 l.
l volumen residual:
ls el volumen de aire que queda en el pulmn al final de una espiracin
completa. lsta cantidad suele ser, por lo general, de 1,2 l.
La capacidad pulmonar total:
Viene determinada por la suma de la capacidad vital v el volumen residual.
Durante la fonacin, el movimiento respiratorio debe adaptarse v, para
ello, se modifica el ritmo respiratorio, es decir, la inspiracin se hace ms
rpida. Adems, la inspiracin, normalmente nasal, pasa a ser bucal. De esta
forma, la fonacin deber mantenerse ms tiempo. As, la inspiracin ser
proporcionalmente ms profunda. las presiones pulmonares, inspiratorias v
sobre todo espiratorias, estn aumentadas en funcin del obstculo creado
por las cuerdas vocales en aduccin, provocando una elevacin de la presin
subgltica. la espiracin deja de ser pasiva.
la respiracin es un proceso que consta de dos fases con sus correspondientes
espacios en apnea o pausas. las apneas son los paros que hav en el ciclo de
la respiracin, es decir, en los ciclos respiratorios no estamos constantemente
inspirando v espirando, sino que existen ciertos momentos breves en los que
hav una pausa.
ll proceso es el siguiente:
- lnspiracin.
- Apnea pre-espiratoria.
- lspiracin.
- Apnea pre-inspiratoria.
Educacin de la Voz 14
la inspiracin es el momento de la respiracin que se caracteriza porque los
pulmones se llenan de aire v aumentan de tamao. la caja torcica que los
recubre debe desplazarse.
ligura 1.1O. ll proceso de inspiracin.
la espiracin es la fase de la respiracin que se caracteriza por la expulsin
del aire que previamente se haba inspirado. lsta expulsin puede ser bucal o
nasal. ln esta fase el diafragma se relaja v se produce el intercambio de gases
dentro de los pulmones.
ligura 1.11. ll proceso de expiracin.
Educacin de la Voz 15
ll tiempo de duracin, en cada una de las distintas fases, viene determinado
por la espiracin, la cual es dos veces ms larga que la inspiracin en situacin
de reposo. Sin embargo, estos valores se alteran con el habla o con el canto en
una proporcin de 2O/1.
Definamos ahora una serie de trminos relacionados con el sistema
respiratorio, como pueden ser:
La frecuencia respiratoria:
ls el nmero de veces que respiramos por minuto. ls inversamente
proporcional al tamao corporal, es decir, a medida que aumentamos la
talla, decrece la frecuencia.
- Un bebe tiene una frecuencia de 6Ov/1'.
- A los 3 aos de 25-3O v./1'.
- Un adulto mujer 1o.2Ov./1' v un adulto varn15-1ov./1'.
La capacidad respiratoria:
ls la cantidad de aire que cabe en los pulmones v que despus expulsamos
en la espiracin. Se mide con un espirmetro. Depender de cada persona,
pero lo normal en una mujer adulta es de 3,5 l v en el hombre de 1,5 l.
lsta capacidad de aire se repartir de la siguiente forma:
Aire respirable:
Corresponde a una inspiracin tranquila v pausada: 5OO c.c.
Aire complementario:
ls aquel que obtenemos de una respiracin forzada: 15OOc.c.
Aire de reserva:
ls el aire expulsado tras la inspiracin forzada: 15OO c.c.
Educacin de la Voz 16
Aire residual:
ls el que permanece en los pulmones tras una inspiracin forzada:
1OOO c.c.
1odos hemos odo hablar de los distintos tipos de respiracin. Ahora es el
momento de analizarlos v hablar de cada uno de ellos. la clasificacin que se
hace de los distintos tipos de respiracin viene determinada por las distintas
zonas donde cogemos el aire.
ligura 1.12. los tipos de respiracin.
As, podemos clasificarlas en:
Abdominal-diafragmtica o inferior:
ll aire se sita en la parte inferior de los pulmones junto con el
diafragma, el cual tiene parte una activa con movimientos de ascenso
v descenso. lste movimiento permite la movilidad de las costillas
inferiores, dando lugar a una mavor expansin torcica. Permite
un funcionamiento correcto para la fonacin. Adems, la emisin
del aire es suave, sin tensiones v fluve de una forma libre" por el
interior del organismo, llegando a los rganos fonatorios sin esfuerzo.
Educacin de la Voz 17
Media o costal:
1ambin es conocida con el nombre de intercostal. lmplea para la
inspiracin la regin media pulmonar, con lo cual, al igual que en el caso
anterior, inhabilita el diafragma, va que se contrae en el momento de
inspirar v las costillas v el pecho se expanden ligeramente. lste asciende de
forma incorrecta.
Costal superior:
ll aire de la inspiracin se concentra principalmente en la parte superior de
la caja torcica, es decir, en la clavcula v las costillas superiores. lste tipo
de respiracin aparece con mavor frecuencia en las mujeres. Adems, desde
el punto de vista fisiolgico, se considera insuficiente para la fonacin. lste
tipo de respiracin invierte los movimientos naturales v deja el diafragma
inactivo. ls fcil que, generalmente, vava acompaada de una elevacin
involuntaria de la clavcula v los hombros, acortando la musculatura del
cuello v creando una tensin innecesaria. la respiracin costal superior
tambin es conocida como clavicular.
1.2.4. EI aparato resonador. Los rganos articuIatorios
y de resonancia
lste aparato est formado por la laringe, los dientes, el paladar, la lengua, las
mejillas v los labios.
ligura 1.13. ll aparato resonador.
Educacin de la Voz 18
Pero, cul es la funcin de dicho aparato! Debe amplificar v aportar
sonoridad, es decir, debe dar la voz.
la correcta tonicidad, movilidad e implantacin de los rganos articulatorios
favorece una buena diccin v fonacin de los fonemas, que dan las
caractersticas v los rasgos diferenciales de punto, modo sonoridad o sordez de
los mismos.
ll dominio de la adaptacin de los rganos de resonancia nos facilitar la
emisin sin esfuerzo ni fatiga vocal de la voz. ls importante tambin tener en
cuenta la posicin v el modo articulatorio, va que la diferencia de muchos de
los fonemas de nuestro idioma depende de esto.
Analizamos ahora las cavidades v rganos que entran en juego en la resonancia
de la voz:
Los rganos mviles:
ll ODELR LQIHULRU cuvo cierre v tensin producen los distintos roces en la
emisin del aire. la OHQJXD su base esta unida al hueso hioides. la dificultad
de extender o distender este rgano trae consigo una fijacin de la laringe,
lo que nos permite abrir o cerrar el vestbulo larngeo creando un mavor o
menor espacio en el fondo de la cavidad bucal. ll YHORGHOSDODGDU determina
si un sonido es nasal o bucal. ls relevante en la impostacin de voz, su
relajacin o la falta de tonacidad adecuada. Produce un sonido rasposo v
sin brillo. Su buena tonacidad permitir un buen timbre de voz v una buena
produccin de la misma. Y, por ltimo, los SOLHJXHVYRFDOHV (cuerdas vocales)
de las que hablaremos ms adelante.
Los rganos fijos o inmviles:
ll SDODGDU GXUR el ODELR VXSHULRU v los GLHQWHV cuva colocacin correcta,
ausencia de alguno, malformaciones, defectos, etc. (malformaciones
dentarias, paladar ojival, etc.) darn a la cavidad una resonancia
caracterstica v modificaran el sonido del fonema segn como el aire pase a
travs de ellos, a la resonancia de la cavidad. Adems, modifican segn su
posicin v el sonido del aire a travs de ellos.
Educacin de la Voz 19
la PXVFXODWXUD WHPSRURPD[LODU que hace posible los movimientos de
ascenso v descenso de la mandbula. Una mala masticacin", hipotona o
hipertona de dicha musculatura provoca un cierre labial, dental, una mala
posicin lingual v una incorrecta colocacin del paladar, como consecuencia
de la cual, la cavidad resonadora no tiene la amplitud necesaria por lo que
la articulacin ser distorsionada.
Una correcta fonacin de los senos paranasales que eviten rinolalias
(escapes areos), una capacidad torcica adecuada v la cavidad bucal,
deben formar un conjunto nico de resonancia v amplificador del sonido.
la impostacin, en estas cavidades, tiene como objeto la emisin de voz sin
fatigar la laringe.
1.2.5. La posicin corporaI
la postura corporal es el punto de partida de una buena fonacin, puesto que
el desplazamiento de la cabeza sobre el eje vertical v su falta de alineacin
provocan una descomposicin generalizada de todos los rganos fonadores.
1odo esto ocurre porque est obligando a tensar o relajar msculos que
debieran estar en ese estado. la consecuencia de todo ello es una prdida de
la riqueza del timbre.
Mantener la postura correcta requiere prctica. ls necesario desarrollarla v
mentalizarnos de su autocorreccin de forma continuada. la mejor manera de
crear hbitos posturales es ponerse delante del espejo, as podemos modificar v
practicar las posturas durante fonaciones diversas.
Para poder entender la importancia de la postura es necesario que conozcamos
nuestra formacin sea:
ll esqueleto est formado por 26O huesos que, a su vez, se pueden dividir
en axiales. lstn formados por la columna vertebral, el trax v el crneo, v
proporcionan la estructura bsica a travs de la pelvis v de la zona escapular.
Sus funciones principales son servir de soporte v la movilidad v la proteccin
de los rganos internos v las extremidades superiores e inferiores. ll
desplazamiento incorrecto de la pelvis con respecto al resto de la columna, as
como una tensin en las extremidades superiores que va desde la cintura hasta
la anatoma del cuello v la mala tonacidad de las inferiores dndole un mal
Educacin de la Voz 20
apovo a la zona abdominal, trae consigo una dificultad en la respiracin que,
consecuentemente, dificultar la fonacin.
ligura 1.11. la posicin corporal.
ll objetivo de una postura correcta es el alineamiento de las partes del cuerpo
para lograr un mejor rendimiento vocal.
Por lo general, se adoptan inconscientemente posiciones incorrectas o
degradantes para la calidad de la voz. Algunos profesionales consideran estas
posturas incorrectas como malos hbitos" pues han sido adquiridas con el
tiempo v reposan al nivel del subconsciente, lo que requiere un gran esfuerzo
consciente v constante para vencerlos.
Algunos profesionales se quejan de que la voz no les llega o se quedan sin aire.
lste tipo de problemas es debido, probablemente, a una mala postura o a una
mala tcnica de respiracin.
Educacin de la Voz 21
las manifestaciones ms comunes de una postura incorrecta son:
los hombros cados.
ll cuello arqueado o inclinado.
Una mala colocacin de la zona plvica.
ll peso del cuerpo descansando sobre un costado.
la espina dorsal arqueada.
Apovar todo el peso del cuerpo en una pierna.
ligura 1.15. las posturas corporales incorrectas.
las caractersticas de una postura ideal:
las seales, cualidades o hbitos de una buena postura conceden al profesional
un sentido de preparacin, confianza v balance. Asimismo, permitirn al
instrumento vocal funcionar de una forma ms libre v relajada.
la cabeza debe estar erguida pero no rgida.
Educacin de la Voz 22
la barbilla no debe apuntar ni hacia arriba ni hacia abajo v debe estar en
una posicin relajada.
los hombros no deben estar subiendo v bajando al respirar.
la regin abdominal debe estar relajada, ni tensa, ni floja.
la espalda debe estar recta pero sin rigidez.
Mantener las rodillas flexibles v relajadas.
los pies deben estar aproximadamente alineados con los hombros.
Una forma rpida v fcil de comprobar v adoptar casi todas las caractersticas
de una postura correcta es ponerse de espaldas contra la pared v que los
talones, pantorrillas, nalgas, hombros v la cabeza, toquen la pared. Al estar en
esta posicin, el cuerpo estar alineado v en mejor posicin para la prctica de
la fonacin.
ligura 1.16. las posturas corporales ideales.
www. i deaspropi asedi tori al . com
EDI TORI AL
La voz es algo abstracto que las personas emitimos. Todos damos
por sentado que tener voz es normal, partimos del hecho de que es
algo innato y nunca nos paramos a pensar qu pasara si enfermaseo
si en algn momento nos quedsemos sin ella.
Por este motivo, el presente manual, elaborado de forma terico-prctica,
asume que la voz es un medio de comunicacin y una herramienta de
trabajo para muchos profesionales (profesores, comunicadores, vende
dores, etc.), por tanto pretende dotar al lector de los conocimientos
bsicos sobre la fisiologa y la anatoma de la fonacin (el sistema
fonatorio, respiratorio, resonador y la postura corporal), las alteraciones
y patologas de la voz, los mtodos y medios de evaluacin y el diagnstico
y la aplicacin de tratamientos, ya sean mdicos, logopdicos, llevados
a cabo a travs de la reeducacin y/o quirrgicos. Asimismo, y para
evitar una mala utilizacin de la voz, su abuso, esfuerzos, etc., el manual
desarrolla una serie de pautas y tcnicas voclicas que se pueden aplicar
para un correcto uso y cuidado de la voz.
El objetivo de este manual es concienciar al lector del cuidado de la voz,
evitando todos aquellos malos hbitos que puedan ponerla en peligro.
EDUCACIN DE LA VOZ
9 788496 578920
ISBN 10: 84-96578-92-5
ISBN 13: 978-84-96578-92-0