FICHA N 1 SESIN: martes 14 Octubre OBJETIVOS: 1.

Conocer el desarrollo de las diferentes habilidades a travs del juego en todas las edades. 2. Iniciacin al balonmano. CONTENIDOS: Analisis del desarrollo de las diferentes habilidades perceptivas; destrezas bsicas; especficas y desarrollo de la condicin fsica general. MATERIALES: Captulo del libro Bases para la programacin en la ed. Fsica y el deporte de Fernando Sanchez Bauelos. CALENTAMIENTO General: Trotar de una parte a la otra del campo. Carrera lateral y cruzando las piernas. Seguimos trotando y hacemos ejercicios de movilizacin: circunducciones de brazos, abrir y cerrar brazos Progresiones de velocidad hasta medio campo y seguir trotando. Dirigido: Todos con baln, lo lanzamos hacia arriba con una mano e intentamos cogerlo sin que nos caiga. Por parejas, hacer pases cortos amortiguando la recepcin. Ir aumentando la distancia. Por parejas, uno coge el baln con las manos y el otro tiene que intentar quitrselo e irse de el. Por parejas, uno defiende y el otro ataca, el que ataca lleva el baln e intenta irse del defensa.

PARTE PRINCIPAL ACHICAR BALONES: Los alumnos se dividen en 2 grupos, cada grupo se coloca en una parte del campo y todos los alumnos llevan un baln. A la seal del profesor los alumnos deben lanzar sus balones al campo del grupo contrario. Intentar que haya el menor nmero de balones cuando el profesor vuelva a dar la seal. Gana el equipo que menos balones tenga dentro de su campo. Buscar estrategias.

VUELTA A LA CALMA Comentarios acerca de las diferentes estrategias adoptadas por los equipos.

FICHA N

SESIN: martes 14 Octubre OBJETIVOS: 1. Iniciacin al balonmano. 2. Apreciar las posibilidades que nos ofrece nuestro cuerpo para la prctica del balonmano. CONTENIDOS: Estructuracin del juego. Desarrollo de las diferentes habilidades. MATERIALES: Balones CALENTAMIENTO General: Trotar de una parte a la otra del campo Carrera lateral y cruzando las piernas Seguimos trotando y hacemos ejercicios de movilizacin: circunducciones de brazos, abrir y cerrar brazosProgresiones de velocidad hasta medio campo y seguir trotando. Dirigido: Todos con baln, lo lanzamos hacia arriba con una mano e intentamos cogerlo sin que nos caiga. Por parejas, hacer pases cortos amortiguando la recepcin. Ir aumentando la distancia. Por parejas, uno coge el baln con las manos y el otro tiene que intentar quitrselo e irse de el. Por parejas, un defiende y el otro ataca, el que ataca lleva el baln e intenta irse del defensa. Pases cortos y largos Por parejas. Uno enfrente del otro, pases a poca distancia. PARTE PRINCIPAL BALONTIRO: El juego consiste en eliminar a los miembros del equipo contrario golpendolos lanzando un baln. Se elimina a un componente cuando, tirando los del otro equipo, el baln, sin rebotar previamente, lo golpea y cae al suelo. Sin embargo, no se elimina si antes de ser golpeado, el baln ha botado en el suelo. Tampoco muere una persona si consigue coger el baln al aire, antes de que caiga al suelo. Los muertos continan el juego desde su cementerio pudiendo matar a sus contrarios del mismo modo que los que estn vivos. Cuando un jugador muere debe coger el baln y tirar desde el cementerio, en caso de que en ese primer tiro mate a alguien, revive y vuelve a su campo, pero si no lo logra, permanece de muerto toda la partida (siempre y cuando no se decida que se salvan en cualquier lanzamiento).

VUELTA A LA CALMA Comentarios de la sesin.

FICHA N

SESIN: Jueves 16 Octubre OBJETIVOS: 1. Iniciciar al alumno con situaciones similares al balonmano.. 2. Apreciar las posibilidades que nos ofrece nuestro cuerpo para la prctica del balonmano. CONTENIDOS: Familiarizacin con las habilidades bsicas. MATERIALES: Balones de balonmano. CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. PARTE PRINCIPAL MARRO: Dos equipos divididos por una lnea central. Un miembro del equipo pasa al campo del equipo contrario en cada caso. Se trata de recaptar el mayor nmero posible de miembros de tu equipo antes que el adversario, mediante el pase del baln a uno de ellos, y ste tiene que devolverlo a alguien de su equipo que este en el otro campo, entonces puede cambiarse al otro lado, hasta que todos los miembros del equipo hayan cambiado de campo.

VUELTA A LA CALMA 5min de estiramientos.

FICHA N 4 SESIN: Martes 21 de Octubre OBJETIVOS: 1. Conocer las lneas del campo reglamentario. 2. Formar los equipos para el curso.

CONTENIDOS: Observacin de las lneas del campo y explicacin. MATERIALES: Balones CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

Eleccin de cuatro capitanes: estos representaran a los equipos, organizarn y sern portavoz de los mismos. se eligen a los diferentes componentes dejando que los ltimos se unan al equipo que quieran para no hacer que se sientan desplazados. asi como tambin la eleccin del color que levara el equipo. juego de presentacin: nos colocamos en gran crculo y tenemos que decir el nombre del compaero que tenemos a la derecha y el nuestro. el siguiente dir el primer nombre, el nuestro y el suyo, y as sucesivamente hasta completar el crculo. se pueden hacer cambios de la posicin en el crculo; decir los nombres saltedos; hacia el otro lado, etc.

VUELTA A LA CALMA

FICHA N 5 SESIN: Jueves 23 de Octubre OBJETIVOS: 1. Iniciar al alumno en el juego del balonmano. 2. Aprender un deporte a travs de formas jugadas. CONTENIDOS: Familiarizacin con el juego. Conocimiento del concepto de tiempo de compromiso motor.

MATERIALES: Balones de balonmano. CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. PARTE PRINCIPAL 10 PASES:dos equipos tienen que conseguir hacer 10 pasessin que la pelota sea interceptada por el contrario o caiga al suelo. 10 pasesporque son los que se dan en las acciones del juego. Facilita el nmero y tiempo de participacin. Facilita la intercepcin de los defensores. Y la continuidad del juego. Podemos introducir reglas como por ejemplo 3 de tiempo individual: evita conductas individuales en la posesin. Es el tiempo de participacin habitual. 3x 10 pases = 30 tiempo habitual de juego.
LOS

VUELTA A LA CALMA Bsqueda conjunta de estratgias. Posibles reglas a introducir en el juego para su mayor dificultad; o mayor tiempo de compromiso motor; mayor aprendizaje, etc.

FICHA N

SESIN: Martes 28 de Octubre OBJETIVOS: 1. Conocer la relacin entre teora y prctica. 2. Conocer la metodologa del deporte. CONTENIDOS: Aproximacin conceptual de diferentes autores. Clasificacin y aportacin de los diferentes autores. MATERIALES: Artculos.
_ Pierre Parlebas (1981), el balonmano es un deporte sociomotriz de colaboracin/ oposicin.La incertidumbre se manifiesta con compaeros y adversarios, pero no en el entorno. Interaccin con los
APORTACIONES AUTORES

dems (CA), situacin de cooperacin- oposicin, dichos juegos denominados paradjicos posibilitan que cualquier persona intervenga como compaero y la vez como adversario. Incertidumbre con el entorno (I), sera una situacin en un medio estable. CA_I: se corresponde con prcticas sociomotrices, con interaccin motriz de cooperacin y oposicin, pero realizadas en un medio sin incertidumbre. Se basan por tanto dichas situaciones motrices en la toma de decisiones, en la lectura (descodificacin) de los dems, en la anticipacin a anticipaciones (metacomunicacin). Clasificacin propuesta por Snchez Bauelos (1984), adaptada por Barcala, R. (2002) : El balonmano en su esencia son habilidades y destrezas bsicas con el cuerpo (desplazamientos, saltos, giros) y con objetos (lanzamientos, recepciones) que combinadas con capacidades motrices y dotadas de un grado de especificidad (caractersticas del deporte y reglamento), que confieren identidad. Bayer (1979) estructura el anlisis de los deportes a partir de los principios bsicos de juego en ataque y defensa. Ataque son: conservar el baln, progresar hacia la portera y conseguirmarcar; los principios de defensa son: recuperar el baln, evitar el avance del contrario hacia la portera del equipo que defiende y evitar laconsecucin del tanto. Parlebas, diferencia dos roles definidos por el reglamento de juego (derechos y obligaciones de cada jugador); jugador de campo y portero, Barbara Knapp hablara de habilidades perceptivas;requiriendo una inteligencia motriz en los participantes para su adaptacin, la resolucin de problemas mediante la toma de decisiones rpidas y ajustadas. Riera clasificara dicho deporte, como un deporte de cancha compartida y participacin simultnea y alternativa.
CONSTRUCCION DE EJERCICIOS . METODOLOGA :

Tiene que haber una correlacin entre la teora y la prctica. Teora sin prctica no sirve de nada, al igual que prctica sin teora. Mediante la prctica aprendemos a ensear; comprender a los alumnos para poder realizar el proceso de enseanza aprendizaje. Adaptaremos la enseanza en funcin de los objetivos del juego: 1. mantener/ recuperar el baln 2. progresar hacia portera 3. meter gol. Para ello, iremos de las habilidades bsicas a las especficas en la e.f de base; a travs del juego, de baja organizacin a juegos codificados o reglamentados como el balonmano. (capitulo Sanchez Bauelos: Bases para la programacin en la ed. Fsica y el deporte ). 1x0 / 1x1 (marcar al portador del baln) / densidad defensiva / zona de finalizacin.

FICHA N

SESIN: Jueves 30 Octubre OBJETIVOS: 1. Conocer y vivenciar la tcnica y la tctica del balonmano: desmarcaje. CONTENIDOS: - Realizacin de ejercicios que mejoren la tcnica individual. - Conocimiento de las distintas posiciones de los jugadores. MATERIALES: Balones CALENTAMIENTO Desmarque: Salirse de la influencia del defensor. El receptor no debe quedarse inmovil teniendo un contrario cerca; sino que debe alejarse en el momento adecuado. El desmarque

y el pase deben ser coordinados; el pasador debe ser capaz de disociar, apuntar con los brazos y no con los ojos, y apreciar la velociadad y trayectoria de su blanco movil mientras que el receptor debe recibir estando en movimiento un baln que llega lateral al eje de su desplazamiento y en consecuencia saber disociar la orientacin del tronco y de los brazos. El defensor rompe la lnea de pase, hay que salirse de sta, buscar los espacios de gol. En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. PARTE PRINCIPAL Organizacin: un portero, 2 defensores y dos apoyos para el portador del baln. (3x2) El portador del baln avanza mientras las dos parejas atacante- defensor penetran en el terreno, el atacante apoyo est detrs del defensa, y ste dando la cara al baln. En cuanto el portador del baln se para y arma, los apoyos, cada uno en su mitad del campo intentarn desmarcarse para recibir el pase, el portador selecciona el compaero desmarcado y progresa a portera. y los tres atacantes intentarn tirar portera. Mismo ejercicio pero con un apoyo por detrs. Intentar progresar el baln hacia delante pasando a sus compaeros en apoyo por detrs. (4x3)

VUELTA A LA CALMA Comentarios y correcciones. Leer captulo de Barcenas de pases y recepciones.

FICHA N

SESIN: Martes 4 Noviembre OBJETIVOS: 1. Conocer los medios tcnico- tcticos del portero. CONTENIDOS: Conocimiento de la posicin de base. Realizacin de intervenciones. Ejecucin de los diferentes desplazamientos. MATERIALES: Balones Porterias CALENTAMIENTO Realizamos un calentamiento libre con un baln por parejas Calentamiento a los porteros realizando diversos tipos de tiro: o A las manos o A las esquinas de una diagonal alternativamente o A las esquinas de la otra diagonal

o o

A las escuadras A los ngulos bajos.

PARTE PRINCIPAL Habilidades especficas del portero: controlar, disuadir y parar. La posicin de base es una postura equilibrada para realizar las acciones con la mayor estabilidad y control. Estar en funcin de la movilidad (esttica/dinmica); la posicin del baln y situaciones especiales. La situacin del portero es el lugar que ocupa antes de la realizacin de cualquier intervencin para que sta tenga la mayor eficacia. Situarse en la bisectriz formada por los postes y el atacante con baln. Adelantarse si el baln est en zonas centrales para reducir el ngulo de lanzamiento; y si est en los extremos adelantarse menos por el menor ngulo. Los desplazamientos son la forma de trasladarse por el rea para conseguir ocupar el espacio. mantener el contacto en el suelo, y no perder la orientacin hacia el baln. Las intervenciones son las formas de actuacin para interceptar el baln y evitar el gol. Buscar la anticipacin. Atacar el baln y mantener el equilibrio en la medida de lo posible.

VUELTA A LA CALMA Decidir un jugador portero para el equipo.

FICHA N SESIN: Jueves 6 Noviembre OBJETIVOS: 1. Aprender a realizar el pase. 2. Encadenar recepcin y tiro. CONTENIDOS: Apreciacin de distancias. Coordinacin de movimientos. MATERIALES: Balones

CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. Calentamiento por equipos.

PARTE PRINCIPAL

En 2 filas, una enfrente de otra paso el baln y me cambio de fila. Igual pero con un defensor en el medio. Un defensor y dos apoyos en la misma lnea. Paso el baln al apoyo que est marcado por un defensor y me quedo en su puesto y ste pasa a la fila. Hacemos un tringulo, con dos balones pasar eal de la derecha y nos colocamos detrs de su fila. Con el mismo tringulo, un baln lo paso con la mano y el otro con el pie.

VUELTA A LA CALMA

FICHA N 10 SESIN: Martes 18 Noviembre OBJETIVOS: 1. Conocer las diferentes sanciones. 2. Respetar al arbitro como aplicador de las normas. CONTENIDOS:

Conocimiento de la simbologia y los gestos del rbitro.

MATERIALES: Balones CALENTAMIENTO El rbitro aplica las reglas de oro: 1. una portera a atacar pero un area prohibida 2. un baln a conquistar compaeros para jugar 3. un adversario a batir pero siempre a respetar. Cuando el rbitro ve una falta la seala, la define y despus sanciona. Tambin controla el tiempo y los goles. En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista PARTE PRINCIPAL 7x7 cambiando el arbito cada gol. parando el juego para explicar los gestos y el porqu de la sancin. Mientras arbitramos llamaremos la atencin o la polarizaremos en aquellos aspectos que nos interesen pra que la situacin de jugar sea provechosa.

VUELTA A LA CALMA

FICHA N

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SESIN: Martes 25 Noviembre OBJETIVOS: 1. Saber orientarse. 2. Aumentar el tiempo de compromiso motor mediante situaciones de juego. 3. Favorecer los encadenamientos. CONTENIDOS: MATERIALES: Balones CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. PARTE PRINCIPAL

Mejora del pase y desplazamiento. Disociacin de la orientacin del tronco y de los brazos.

Por equipos nos colocamos en forma de rectngulo, 2 balones en (A) y (C), a la seal (A) pasa a (B), y (C) a (D), despus (B) pasa a (C), (D) a (A), etc. Despus se colocan detrs de la fila. Primero hacia un sentido y a la seal hacia el otro. (B) lanza a (A), (A) se orienta hacia (C) para pasarle y despus gira hacia (D) se desplaza para recibir, recibe, se orienta hacia (C) y le pasa. Mientras (C) ha pasado el otro baln a (B).

VUELTA A LA CALMA

FICHA N 12 SESIN: Jueves 27 Noviembre OBJETIVOS: 1. Aprender a buscar trayectorias curvas. 2. Pasar y recibir progresando. CONTENIDOS: Afianzamiento del pase y recepcin. Amplitud del campo visual. Orientacin. MATERIALES: Balones Conos CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. PARTE PRINCIPAL

Progresin por parejas: un jugador (a) arma mientras el compaero (b) corre hacia delante; cuando ste se para y se vuelve (a) le pasa y corre, para que (b) se oriente hacia delante y le pase cuando pare. Progresin con relevos: (A) pasa a (B) y avanza, recibiendo el pase de (B) que se lo devuelve; (A) se para, se orienta y lanza a (C) y se coloca detras. 1 fila; tres jugadores fijos; progresan con el baln y le pasan a los puntos fijos. se va aadiendo defensores, pero con inferioridad numrica; y se lanza aportera. 2 filas progresamos con pases al compaero; un defensor, y uno de los dos buscar una trayectoria en C para ganar ngulo de tiro y se lanza a portera.

VUELTA A LA CALMA Anlisis de las situaciones realizadas por los alumnos para buscar estrategias de progresin, y mantener el ngulo de ataque.

FICHA N

13

SESIN: Martes 2 Diciembre OBJETIVOS: 1. Aumentar la dificultad de las situaciones motrices progresivamente y saber resolverlas. 2. Saber apoyar al compaero para resolver las situaciones. 3. Ampliar el campo visual. CONTENIDOS: Dispersarse alrededor del portador del baln. Apoyos por delante Apoyos por detrs. MATERIALES: Balones Conos CALENTAMIENTO Los apoyos por delante son los jugadores que estn entre el portador del baln y la portera que atacar. Los apoyos por detrs son los que estn entre el portador del baln y la portera que defienden. En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. PARTE PRINCIPAL 2 filas progresamos con pases al compaero; un defensor, y uno de los dos buscar el pase del compaero apoyandolo por detrs y para que ste progrese y tire a portera. Aumentar la dificultad conforme aumente la densidad defensiva. Se ir variando los pases (largos, cortos, hacia detrs...) segn las seales del profesor que se situar delante de la portera. 3 jugadores, se pasan el baln mientras progresan a portera, uno de ellos avanza rpidamente en C y se coloca dentro del crculo defensor; sin perder el campo visual de los compaeros, le pasarn al del centro a 2-3 m, una vez dentro de la zona de tiro.

VUELTA A LA CALMA Comentarios sobre la comprensin de la importancia que tiene la dispersin y los apoyos sobretodo por detrs porque los alumnos slo ven como objetivo avanzar hacia delante. Orientar y motivar estas acciones con cuestiones, por ejemplo, cuando atacamos y no tenemos el baln, hay que ayudar al portador del baln?, cmo? Etc. FICHA N 14 SESIN: Jueves 4 Diciembre OBJETIVOS: 1. Saber desmarcarse. 2. Realizar trayectorias curvas. 3. Conocer el nombre de las posiciones de los jugadores. CONTENIDOS: Pase y recepcin en movimiento. Visin de la jugada. Extremo izquierdo/ pivote/ lateral derecho / extremo derecho. MATERIALES: Balones Conos Porterias. CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. PARTE PRINCIPAL

En fila progresamos hacia portera siguiendo la trayectoria marcada por los conos y lanzamos a gol. Tres filas un jugador sale en velocidad hasta el rea, mientras los otros dos se pasan el baln mediante apoyos por delante y apoyos por detrs, para pasarle al compaero que est en la zona de tiro.

VUELTA A LA CALMA Analisis de las situacin y las acciones realizadas por los alumnos.

FICHA N 15 SESIN: Jueves 11 Diciembre OBJETIVOS: 1. Metodologa del ao.

o o

o o

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o
o

o o
o

Presentar el balonmano como un juego simple. Explicar los objetivos del juego, las reglas esenciales: una portera a atacar, pero un area prohibida un baln a conquistar, compaeros para jugar un adversario a batir pero siempre a respetar De ganar terreno a los 10 pases orientados hacia la portera. Se trata de ir del agrupamiento alrededor del baln (racimo) a favorecer la progresin de ste a portera (mejorar el ataque); y de ah a luchar contra la intercepcin para asegurar la progression del baln. Se hace una aproximacin de relaciones: nio y pelota/ nio y compaero/ nio y equipo/ seguido de un descubrimiento del adversario a travs de la competicin. Para pasar a un estadio de la defensa en 2 lneas. Estadio de la defensa hombre a hombre. Y entender que cuando no tengo la pelota no puedo recobrarlo inmediatamente; sino retroceder y organizar para defender la portera o recuperar para atacar (procedimiento tctico). Desde la estructura de racimo a dispersarlo en anchura y profundidad; y a la organizacin. Todo ello teniendo en cuenta como punto de partida la relacin cuerpo- baln; ejercicios variados, manipilaciones, malabarismos, desplazamientos, recepciones,; evitando el bote porque es una accin egocntrica, y trabajando los encadenamientos ajustados a las demandas del juego. La recepcin har aparecer el lanzamiento. El pase la relacin jugador- compaero. El tiro la relacin jugador- adversario. Cuando se pueden combinar 2 objetivos ( simultneamente recibir e ir hacia la portera por ejemplo) se partir de relaciones: jugador- compaero y jugador- adversario Y de aqu al juego evolucionado, donde todos los jugadores participan, se organizan. Hacer que el equipo que pierde el baln se repliegue a defender su portera. El equipo que posee el baln intenta impedir que el contrario organice su defensa, intenta desbordar por velocidad el repliegue defensivo, contraatacando. Hasta que se llegue a que el jugador se desplace constantemente en funcin de sus compaeros, y los contrarios. Imagina lo que puede ocurrir, siempre est listo para actuar. Llegar al jugador confirmado. Se termina la iniciacin y se pasara a una 2 etapa; con una fase de defensa en dos lneas ( trabajar el contraataque a partir de la defensa en 2 lneas y aprender a atacar la defensa en 2 lneas). Con el pase y va. Y a iniciar en el hombre a hombre, para una formacin completa, y armoniosa del jugador ( mejorar el contraataque a partir de la defensa hombre a hombre y aprender a atacarla). En la iniciacin se trabajar en superioridad numrica:

1x0 2x0 2x(1+1) 3x(2+1) 3x(1+2) 3x 3x para ir introduciendo el juego 7x7

FICHA N 16 SESIN: Martes 16 Diciembre OBJETIVOS: 1. Coordinar las acciones de los jugadores. 2. Conocer y afianzar el pase y va. 3. Saber contraatacar con una defensa de hombre a hombre. CONTENIDOS: Organizacin defensiva. Organizacin contraatacante. Participacin y apoyo de todos los miembros del equipo. MATERIALES: Balones Petos CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. PARTE PRINCIPAL

7x7 defensa hombre a hombre. Arbitrar un alumno; se focalizar la atencin en el contraataque intentando realizar pase y voy. Se parar el juego en aquellas situaciones de juego o distribuciones interesantes a comentar para su mejora o anlisis o como refuerzo positivo. Despus continua la accin tal y como qued.

VUELTA A LA CALMA Anlisis de las situaciones de juego.

FICHA N 17 SESIN: Jueves 18 Diciembre OBJETIVOS: 1. Aprender a atacar una defensa escalonada en dos lneas. 2. Aprender a organizar la defensa en dos lneas. 3. Encadenar situaciones de juego. CONTENIDOS: Practica de las trayectorias curvas. Ataque a la defensa en dos lneas con baln al centro. Organizacin de la defensa en dos lneas. MATERIALES: Balones Petos CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. PARTE PRINCIPAL

7x7 defensa en dos lneas. Arbitrar un alumno; se focalizar la atencin en el contraataque intentando realizar pase y voy; saber atacar a la defensa en dos lneas, rodeando la defensa, pasando el baln al interior de la defensa, a ser posible en el centro y penetrando entre los jugadores defensores hacia la portera. Y favoreciendo la reorganizacin de la defensa en dos lneas cuando se pierda el baln. Se parar el juego en aquellas situaciones de juego o distribuciones interesantes a comentar para su mejora o anlisis o como refuerzo positivo. Despus continua la accin tal y como qued.

VUELTA A LA CALMA Anlisis de las situaciones de juego.

FICHA N 18 SESIN: Jueves 8/ Martes 13/ Jueves 15 Enero/ Jueves 12 Febrero OBJETIVOS: 1. Sesiones tericas. CONTENIDOS: Teorias cognitivas 7 enfrmedades de la enseanza tradicional del deporte. Modelos de enseanza

MATERIALES: Power point

FICHA N SESIN: Martes 17 Febrero OBJETIVOS: 1. Juego posicional

19

2. Conocer las posiciones de la tctica ofensiva y defensiva. CONTENIDOS: Distribucin del espacio. Situaciones de ataque/ defensa posicional/ contraataque. MATERIALES: Balones. CALENTAMIENTO
Hay cinco posiciones: portero, central, lateral, pivote y extremo. La funcin del portero es evidente. No puede salir del rea de seis metros con la pelota en la mano, pero la puede tocar fuera del rea si se la pasa un compaero. El central es el eje del equipo. l es el que manda en ataque y defensa: marca las jugadas, coloca a los jugadores y indica desde donde deben comenzar los ataques estticos. Los laterales se situan uno a cada lado del central. Se utilizan para romper defensas cerradas desde la lnea de 9 metros. Son los que asisten en la mayora de ocasiones a los extremos. Los extremos estn tambin uno a cada lado de los laterales. Aprovechan al mximo el terreno de juego para abrir las defensas y generar huecos. Comienzan las jugadas de ataque esttico desde su posicin. Pueden convertirse en una fuente constante de goles cuando se juega contra defensas abiertas (como el 3-2-1). El pivote es el encargado de internarse en la muralla defensiva y abrir huecos donde sea posible. Sus movimientos pueden dejar paso libre a los laterales, pero tambin se convierten en goleadores cuando reciben un buen pase y se giran con velocidad hacia la portera. El central y los laterales son jugadores de primera lnea. Los extremos y el pivote son jugadores de segunda lnea. TCTICA OFENSIVA: en el ataque que tiene como objetivo prioritario marcar gol, las posiciones se dibujan en crculos y se numeran con letras. extremos izq. (F) y dcho. (D) pivote (E) laterales izq. (A) y dcho. (C) central (B)

TCTICA DEFENSIVA: tiene como objetivo evitar los goles. Puede organizarse diferentes formas, aconsejandose la defensa individual. portero (1) Exteriores izq. (2) dcho. (4) central (3) avanzados izq. (5) central (6) dcho. (7)

PARTE PRINCIPAL

3 equipos. Partidos de 7 x7 con defensa posicional y contraataques.

VUELTA A LA CALMA Anlisis de las diferentes situaciones.

FICHA N 20 SESIN: Jueves 19 Febrero OBJETIVOS: 1. Pensamiento tctico. 2. Conocer el procedimiento tctico de pase y voy. CONTENIDOS:

Ocupacin homognea de los espacios.

MATERIALES: Balones Conos CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. En fila, realizamos diferentes lanzamientos a los porteros. PARTE PRINCIPAL
Es un medio tctico cuya mayor colocacin se produce en situaciones de espacios amplios (contraataques apoyados o defensas abiertas) en el que dos atacantes realizan fijaciones, pases y desmarques. El objetivo general es obtener una situacin de superioridad numrica o la progresin de uno de ellos a distancia eficaz de lanzamiento. Se usa cuando el poseedor sufre un marcaje en proximidad y existen espacios en profundidad en direccin a la puerta, es decir, coordinar entre ambos la fijacin de un defensor creando un espacio libre para desmarcarse a travs de un doble pase. El objetivo especfico es: a) Superar al oponente que sale en profundidad sobre el poseedor y le marca en proximidad dificultando su progresin. b) Progresar a espacios ms eficaces ante un marcaje habiendo agotado el ciclo de pasos. c) Aprovechar la prdida de campo visual del defensor que sale en profundidad y marca en proximidad para desmarcarse. d) Penetrar al espacio entre dos defensores que mantienen la lnea de tiro con sus oponentes directos. e) Obligar a retrasar a los defensores situados adelantados en beneficio de un tercer jugador. f) Usar la fijacin de ambos defensas directos para encadenar otros medios tcticos.

Formas simplificadas de las situaciones de ataque a travs del procedimiento tctico de pase y voy.

VUELTA A LA CALMA Anlisis de las diferentes situaciones dadas.

FICHA N 21 SESIN: Martes 24 Febrero OBJETIVOS: 1. Pensamiento tctico. 2. Conocer el procedimiento tctico de pase y voy. CONTENIDOS: Conocimiento del procedimiento tctico a partir de tres situaciones simplificadas. Prctica de las diferentes situaciones para su rpida decisin en el juego. MATERIALES: Balones Petos CALENTAMIENTO

En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. En fila, realizamos diferentes lanzamientos a los porteros. PARTE PRINCIPAL Prctica de 3 situaciones simplificadas de ataque a travs del procedimiento tctico de pase y voy. SITUACIN 1 Conseguiremos superioridad numrica en la 2 lnea defensiva para intentar conectar la jugada. las lneas no se pueden apoyar, por lo que con el pase y voy conseguiremos que (E) se desmarque porque (3) no le va a poder seguir y as construir un gol.

SITUACIN 2 (3) ha subido mucho a defender a (E) y a (A), entonces va a cambiar y va a esperar en su espacio y al no haber anticipacin se reducen los espacios y la accin se va a decidir en espacios menos profundos; ms cerca de la lnea de 6m y no hay espacios libres. Hay un pase y voy ms.

SITUACIN 3 Si el defensor se queda con el pivote (A) lanza. Si (3) defiende a (A) entonces (A) pasa a (E) y ste lanza. Es otro pase y va.

VUELTA A LA CALMA Realizamos carrera suave, abdominales, estiramientos y ejercicios de propiocepcin.

FICHA N 22 SESIN: Jueves 26 Febrero OBJETIVOS: 1. Pensamiento tctico. 2. Conocer el procedimiento tctico de pase y voy. CONTENIDOS: Principios tctica: continuidad en el ritmo del ataque (que la pelota vaya); ayudar al portador del baln con los desmarques. Y ocupar los espacios de forma homognea. MATERIALES: Balones

CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. En fila, realizamos diferentes lanzamientos a los porteros. PARTE PRINCIPAL

Metodologa: del trabajo ms analtico del juego posicional a incorporarlo en el juego; ya que al estar en una fase de enseanza- aprendizaje, los errores son por falta de aprendizaje; por tanto se har una enseanza significativa, fuera del contexto del juego para luego incorporarlo en ste. 7x7. El equipo que no juega se divide para observar a los dos equipos y darles feedback al terminar.

VUELTA A LA CALMA Anlisis del juego posicional de los diferentes equipos y de los errores cometidos.

FICHA N 23 SESIN: Martes 3 Marzo OBJETIVOS: 1. Saber buscar espacios para desmarcarse: escalonamiento. 2. Encadenar lanzamientos y subir a portera. 3. Saber orientarse para lanzar a portera. CONTENIDOS: Lanzamientos. Orientacin del pie hacia la lnea de penalti desde los extremos para aumentar el ngulo de tiro. Visin de la situacin de los compaeros: escalonarse. MATERIALES: Balones Conos Petos CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. En fila, realizamos diferentes lanzamientos a los porteros.

PARTE PRINCIPAL
Se produce una aglomeracin en el centro porque los extremos no saben lanzar de los lados y juegan como pivotes, no se respeta la 2 lnea defensiva y sube a por el pivote; por lo tanto, deberemos mejorar los lanzamientos a portera, ensear a lanzar desde los extremos (orientar el pie hacia la lnea de penalty, hacia portera siempre porque sino el cuerpo demanda hacia delante cuando venimos en carrera y el lanzamiento sera fallo) y respetar la 2 linea de defensa para as mejorar el juego. Trabajo analtico de situaciones de juego posicional: 3 situaciones

VUELTA A LA CALMA

FICHA N 24 SESIN: Jueves 5 de Marzo OBJETIVOS: 1. Conocer el ataque. 2. Saber buscar espacios libres. CONTENIDOS: MATERIALES: Balones Petos Conos CALENTAMIENTO En parejas, realizamos todos los tipos de pases posibles desplazndonos por la pista. En fila, realizamos diferentes lanzamientos a los porteros. PARTE PRINCIPAL
Modificaciones del juego de ataque con un orden.

Fintas. Lanzamiento en salto

Situacin 1

Situacin 2

Situacin 3

VUELTA A LA CALMA P: Justifica porqu no pueden subir los 2 atacantes en la situacin 3. Porque los fundamentos de un ataque no se puede basar en esto?

FICHA N 25 SESIN: Martes 10 Marzo OBJETIVOS: 1. Saber identificar el porqu de los fallos del equipo. 2. Construir la metodologa del equipo. CONTENIDOS: o Identificcin de errores. o Correccin MATERIALES: Balones CALENTAMIENTO Calentamiento por parejas. Calentamiento por equipos y a los porteros. PARTE PRINCIPAL Juego 7x7. ( los capitanes observarn fallos del equipo para ir construyendo la

metodologa del equipo para mejorar). Los principales errores observados son: - lanzamientos a portera: se pisa la raya; le da al portero - el ltimo paso no darlo muy largo; - el brazo debe armarse por detrs y lo ms arriba possible; - la orientacin del ultimo apoyo hacia la portera si estamos en la zona de mximo angulo de tiro. Desde los extremos impulsarse hacia la lnea de 7m. - mejorar la conexin del pivote y del pivote con los jugadores de fuera= desmarcarse; - cuando ms distancia hay entre las lneas defensivas, ms fcil seran los pases porque habr ms posibilidad de pase en este espacio: igualdad numrica en espacios amplios es un objetivo interesante de ataque. - Se puede conserguir el gol con dos situaciones: superioridad numeric; o igual nmero en espacios amplios.

VUELTA A LA CALMA Anlisis del equipo y propuestas de mejora.

FICHA N SESIN: Martes 24 Marzo OBJETIVOS: 1. Saber arbitrar un partido.

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CONTENIDOS: Conocimiento de los gestos propios del arbitraje. MATERIALES: Balones Silbato CALENTAMIENTO Calentamiento por parejas. Calentamiento por equipos y a los porteros. 7x7. PARTE PRINCIPAL

Pasos : recibe en fase de suspensin= 4 apoyos, el 1 es punto cero (1 2 apoyos) + 3 pasos. Golpe franco : no se pita, se saca dentro de los 3 seg siguientes. Es penalty cuando se evita una clara ocasin de gol en falta: se hace casi siempre en la intervencin sobre el cuerpo del adversario ( coger/ empujar/ abrazar); no lo es si los brazos estan pegados al cuerpo y antebrazos en la continuacin de las piernas. Todos fuera de la lnea de 9m. los defensores a un radio de 3m del que tiene la pelota. Ley de la ventaja*: se enuncia teniendo en cuenta el ppio tctico de la continuidad del baln; cuando el baln va, consigue avanzar a pesar de la falta, el arbitro aplica la ley de la ventaja. Ya que sta nunca puede beneficiar al infractor. En iniciacin

proteger mucho al portador del baln. Normas muy claras, porque a veces parece que se pita falta y otras no. los nios superiores o individulistas no se les pitara para que pase o porque la podra meter, etc. Sancin disciplinaria: cuando pisa lnea defensiva pero no evita occasion de gol. (tarjeta). Baln dentro del rea no lo puedo sacar, exclusivo del portero. Portero: se saca todo de dentro de la portera. Dobles: botar/ controlar y volver a coger. Saque de centro: pisar 1 pie la lnea central, no obligatorio 1er pase dentro de tu campo, solo cuando pite se puede pasar al otro campo, empezar a corer antes y as cuando pita ya puedes pasar al otro lado con + aceleracin. Velocidad en balonmano, porque aunque los defensas no esten colocados, en el momento el ataque pisa lnea, pita y puede inerceptar el saque siempre que esten a 3m. Tarjeta amarilla: te aviso de que cuidado con esto que no se permite. 2min: o por otra vez tarjeta o 4 tarjeta del equipo. Descalificacin : 2min+ 2min otra vez= descalificacin 2min este jugador pero puede entrar otro. Cambios por tu zona de medio campo, cuando sea, pero siempre el jugador tiene que estar fuera. 14 jugadores= 7 cambios (se pueden hacer 7 cambios simultaneos). VUELTA A LA CALMA

FICHA N 27 SESIN: Jueves 26 Marzo OBJETIVOS: Idem sesin anterior. CONTENIDOS:

MATERIALES:

CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

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FICHA N SESIN: Martes 31 Marzo OBJETIVOS: 1. Aprender a utilizar los espacios. 2. Aprender a circular. CONTENIDOS: o Desmarcarse. o Trabajo de los extremos. MATERIALES: Balones Petos

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CALENTAMIENTO Calentamiento por parejas. Calentamiento por equipos y a los porteros . PARTE PRINCIPAL Trabajo de los extremos, porque no estn jugando, por lo que se van a convertir en 2 pivotes; mediante 3 jugadas: a) pase y circulo b) pase y va c) recolocarse para no perder anchura.

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Anlisis del equipo y propuestas de mejora.

FICHA N 29 SESIN: Martes 7 Abril OBJETIVOS: 1. Aprender a atacar a la defensa en la 1 lnea. 2. Coordinar las acciones de los jugadores. 3. Mejorar el enlace entre jugador y tirador. CONTENIDOS: o Orientacin en el espacio o Desmarques entre las dos lneas de defensa o Sistema de ataque: rodear a la defensa/ pasar el baln al interior de la defensa, a ser possible al centro/ penetrar entre los defensas a portera. MATERIALES: Balones Petos CALENTAMIENTO Calentamiento por parejas. Calentamiento por equipos y a los porteros . PARTE PRINCIPAL 3 posibilidades de pase y voy: 1. Paso al pivote y tira l. 2. Paso me devuelve y tiro yo. 3. Paso y voy, y le pasa para que tire otro jugador desmarcado. Importante: el jugador que pasa no progresa antes de que el otro jugador haya asegurado su recepcin y se pueda devolver el pase; por lo que hace falta que haga una ligera pausa despus de haberle pasado.

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Anlisis del equipo y propuestas de mejora.

FICHA N 30 SESIN: Martes 21 Abril OBJETIVOS: 1. Construir el ataque a la defensa en 2 lneas. 2. Integrar a los extremos. CONTENIDOS: Orientacin en el espacio. Desmarques entre las dos lneas de defensa. MATERIALES: Balones Conos CALENTAMIENTO Calentamiento por parejas. PARTE PRINCIPAL En este cuatrimestre se est construyendo el ataque a una defensa en 2 lneas. Para ello las lneas no se apoyan entre ellas y esto posibilita que haya ms espacios y as ms facilidad para el ataque; que ser con el pase y voy, creando el pivote superioridad en la 2 lnea defensiva, y cuando va tendr superioridad en la 1 lnea. Por sto es un error trabajar el 6x0 en inicicacin, porque se colocaran todos en pared y no habra esta superioridad. No se domina el desmarque del pivote ni el espacio, por lo que trabajaremos en la zona derecha- izquierda- central. Hay que integrar a los extremos: cmo? Los convertimos en un Nuevo jugador, (sobretodo al extremo derecho), lo transformamos a pivote2, que va a jugar entre lneas, pase y circula y pase y vuelve. P: orientarse para recibir y reorientarse para lanzar a portera mediante una trayectoria orientada al punto de penalty. Primero F se colocar en el fondo, porque la trayectoria es ms fcil. En el lanzamiento el brazo va de abajo a arriba, y lanza de arriba a abajo distorsionando el tronco en la direccin del lanzamiento. En el extremo ir de detrs a delante, se sube y se abre para un mayor ngulo de tiro. Ir sacando cada vez ms la portera para reducir el ngulo de tiro. Tiro lo ms c entrado la portera posible, orientando el pie de impulso hacia la lnea de 7m. (extremo dcho 1x0) 1x0) (extremo izq.

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FICHA N SESIN: Jueves 23 Abril OBJETIVOS: 1. Construir el ataque a la defensa en 2 lneas. 2. Integrar a los extremos. CONTENIDOS: Orientacin en el espacio. Desmarques entre las dos lneas de defensa. MATERIALES: Balones

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CALENTAMIENTO Calentamiento por parejas; movimiento de pistn. Calentamiento por equipos y a los porteros . PARTE PRINCIPAL Idem + 6x6 para integrarlo en el juego. El objetivo de la 1 lnea defensiva es evitar el gol. El de la 2 es recuperar el baln. - 3x2. A ser una apoyo y B le pasa a E y va para lanzar a portera.

despus se pondr un extremo y su oponente para intentar liberarlo. 6x6.

VUELTA A LA CALMA Anlisis del equipo y reorganizacin.

FICHA N 32 SESIN: Martes 28 Abril. OBJETIVOS: 1. Jugar en contexto. 2. Saber dirigir la clase los capitanes. 3. Organizacin del espacio. CONTENIDOS: Colocacin de los jugadores tcticamente. Visin de los espacios. MATERIALES: Balones. CALENTAMIENTO Calentamiento por parejas; movimiento de pistn. Calentamiento por equipos y a los porteros . PARTE PRINCIPAL Los capitanes organizarn a sus equipos de manera que primero sin defensa, se trabaje el pase y voy, pase y circulo, la transformacin de A en E2, etc. fomentando el juego en contexto y jugando 4 fuera y 2 dentro; as o sale uno o vuelve el extremo, de manera que siempre haya un tringulo ofensivo que es lo que escalona es fundamentalmente porque as evitaremos que un defensor defienda a 2 atacantes, se puede meter en la lnea pero es ms fcil salirse. Siempre habr asi superioridad numrica del atacante sobre la defensa.

VUELTA A LA CALMA Anlisi de las jugadas.

FICHA N 33 SESIN: Martes 30 Abril OBJETIVOS: 1. Aprender a trabajar la tctica en el contexto del juego. CONTENIDOS: Aprendizaje al servicio del contexto del juego.

MATERIALES: Balones Petos CALENTAMIENTO Calentamiento por parejas. Calentamiento por equipos y a los porteros . PARTE PRINCIPAL 7x7. Aprendizaje al servicio del contexto del juego. A partir del juego se realiza el aprendizaje de la tctica; se necesitar tcnica, pero se puede trabajar la tcnica en situacin de juego o similares, sin defensa porque se aumenta as el componente tcnico y al quitarla no hay toma de decisin.

VUELTA A LA CALMA Anlisis de las situaciones tnticas en el equipo.

FICHA N 34 SESIN: Martes 5 Mayo OBJETIVOS: 1. Aprender a cruzarse en la primera lnea ofensiva para desmarcarse. 2. Aprender a cruzar los pivotes. CONTENIDOS: Desmarcajes con cruces en las dos lneas. MATERIALES: Balones Petos

CALENTAMIENTO Calentamiento por parejas. Calentamiento por equipos y a los porteros . PARTE PRINCIPAL Cruce de la 1 lnea ofensiva para desmarcarse. Cruce de los pivotes. Cuando el extrema ha circulado y el baln est volviendo al otro lado podemos: - o jugar con el pivote clsico el pase y voy; - o que se crucen para que el lateral derecho juegue con el pivote transformado.

Si el baln vuelve, puedes jugar directamente con el pivote C E, o hay un cruce de pivotes y juega con E2. como es muy rpido, en lugar de jugarlo en el 1 pase, jugarlo en el 3, es decir, despus de pasarle a A de Nuevo, dando as un poco de tiempo para producer el cruce de pivotes.

VUELTA A LA CALMA Anlisis y reorganizacin de las situaciones de ataque del propio equipo.

FICHA N 35 SESIN: Jueves 7 Mayo OBJETIVOS: 1. Ocupar de forma homognea de los espacios. 2. Organizar las jugadas mediante los tringulos ofensivos.

CONTENIDOS: Atencin a lo principios bsicos del ataque y la defensa. MATERIALES: Balones Petos. CALENTAMIENTO

Calentamiento por parejas. Calentamiento por equipos y a los porteros . PARTE PRINCIPAL
PPIOS ATAQUE PPIOS DEFENSA

mantener baln MB --------------------------------- RB recuperar baln progresar a portera PP ----------------------------- EPP evitar progresar a portera meter gol MG ------------------------------------------ EG evitar gol
Bloqueo: es una estrategia de ataque dndose superioridad numrica. Es interrumpir trayectorias defensivas. Marcaje: es cuando el defensa es quien interrumpe la trayectoria.

7x7, el equipo que no juega observa los errores para al terminar der informacin al equipo (feedback) para que los propios equipos diseen ejercicios para su correccin. En la iniciacin no pitar la ley de la ventaja, para proteger al portador del baln.

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FICHA N 36 SESIN: Martes 12 Mayo OBJETIVOS: 1. Conocer diferentes situaciones del 2x2 2. Organizar los procedimientos tcticos de base en un esquema de juego CONTENIDOS: Situaciones 2x2 Visin de las diferentes posibilidades de juego.
La metodologa utilizada durante el curso, ha sido en un principio el juego contextualizado, incidiendo en aquellos aspectos que se falla. De ah, a una estructura defensiva para defender ls proximidades de la meta (2 lneas), no solo al portador del baln. Atacndola con el pase y voy y pase y circulo en busca de espacios libres. Y de ah al juego organizado a partir de los procedimientos tcticos bsico, que al final se basan en uns cuantas situaciones del 2x2: Pase y va Situaciones par e impar (el atacante puede dejar sin funciones a uno de los dos defensores que le van, si fija la situacin en el que le ha tocado en la reparticin de responsabilidades sera el par, si no el impar). La seleccin par es una trayectoria de cruce de compaero.

La seleccin del impar cambia el oponente. Bloqueos: tanto si son en la 1 lnea def. como en la 2, tienen una fase de la interrupcin de la trayectoria defensiva y luego una trayectoria de espejo o apoyo del que se aprovecha del bloqueo, dejando a un jugador fuera de juego. 2x2= 1x1 + 1x1= ampliacin de espacios. Siempre que uno se lleve a un defensor , dj un espacio ms amplio para el 1x1 que es una finta.

Cuando se ataca, puede pasar que: (procedimientos tcticos de base) - ataques los intervalos que te quitan espacio pero no llegan a defenderte y marcas. - que te defienda tu par - que lo haga el impar - o los dos. Cmo ordenamos sto? (articulo de Cristina). Metiendolo en un esquema de juego; la integracin de los jugadores en una jugada ordenada, y que tiene muchas variantes. Una jugada donde a ser possible el baln tiene que pasar por todas las posiciones. Se puede romper con el juego libre, que lo suele marcar el central, y crear as ms imprevisibilidad a la defensa. Aunque el esquema de juego si se hace bien, crea mucha variabilidad en funcin de lo que haga la defensa.

Parlebas dice que el balonmano es comunicarse. Modificar las respuestas en funcin del mensaje que te da segn el comportamiento de la defensa. Comunicacin motriz (gestoformas) entre 6 jugadores y los 4 procedimientos tcticos de base. Las redes de comunicacin son infinitas; por ello hay que jugar ordenadamente.

FICHA N 37 SESIN: Jueves 14 Mayo OBJETIVOS: 1. Conocer los errores del equipo y saber corregirlos. 2. Saber hacer la progression a la hora de realizar estos ejercicios de ataque y desmarque de la defensa. CONTENIDOS: Cruces Escalonamiento Movimiento de pistn o Ejercicios para la correccin de errores sin oposicin. o Despus definir el esquema de juego pero sin oposicin tambin. o Despus desmarques de la defensa: con movimiento de pistn con escalonamiento con cruces

1. En la 1 lnea ofensiva vamos a conseguir continuidad a travs del movimiento de pistn Y los cruces. Circulacin del baln. 2. Circulan los extremos transformandose en pivotes, si no tiene xito: 3. se vuelve a la estructura de tringulos ofensivos (as hay tres lneas de pase que hay que cubrir); organizando as los desmarques. Ya que en lnea recta no te deja ninguna lnea de pase, un defensa puede marcar a ms de un atacante= error grave en los ppios fundamentales del juego. Y de lo que se trata es de fijar a los impares. Se trata de que, cuando ataco intentar fijar dos defensores porque as si hay continuidad se produce un 1x0. 4. despus iremos introduciendo la defensa. Nuestro esquema de juego es: 2 pivotes a dentro + circulacin del extremo + juego con pase y voy. Lo que pasa es que fallamos mucho con los lanzamientos, por lo que hay que dividir el espacio en tres y trabajar los lanzamientos desde diferentes direcciones. Despus trabajarlo con defensores prximos; trabajar los lanzamientos de 7m y en salto. Y trabajo de lanzamientos con fintas: ataque a un intervalo, me amplio el espacio y luego voy, saliendo por los puntos fuertes.

FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 3.

CONTENIDOS:

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CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 4.

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 5.

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 6.

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 7.

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CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 8.

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CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 9.

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CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 10.

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CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 11.

CONTENIDOS:

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CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 12.

CONTENIDOS:

MATERIALES:

CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 13.

CONTENIDOS:

MATERIALES:

CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 14.

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CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 15.

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CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 16.

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 17.

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 18.

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 19.

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 20.

CONTENIDOS:

MATERIALES:

CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 21.

CONTENIDOS:

MATERIALES:

CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 22.

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CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 23.

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 24.

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS:

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 26.

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MATERIALES:

CALENTAMIENTO

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FICHA N SESIN: OBJETIVOS: 27.

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MATERIALES:

CALENTAMIENTO

PARTE PRINCIPAL

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