Fleisch gehört zu den beliebtesten Lebensmitteln, welches häufig in der Ernährung zurückgegriffen

wird aber zugleich viele Diskussionen in der Gesellschaft ausgelöst hat. Diesbezüglich möchte ich
meine Meinung dazu äußern / einen Beitrag zu dieser Diskussion leisten.

Allerstes ist es nicht zu leugnen, dass Fleisch im Allgemeinen zahlreiche wertvolle Nährstoffe enthält.
Es liefert uns sowohl hochwertiges Eiweiß (bitte nicht Plural nutzen) als auch Vitamine und
Mineralien, von denen bei einem angemessenen Dosis der Stoffwechselprozess des Körpers
gefördert wird. Allerdings könnte bei einem überverhältnismäßigen Fleischkonsum unzählige
Krankheiten ausgelöst werden. Die häufigsten Krankheiten sind Arteriosklerose, Bluthochdruck
sowie Herzinfarkt usw. bei Menschen, in deren Ernährung überwiegend Fleisch konsumiert wird,
aufzutreten. Um die Nachfrage der Bevölkerung nach Fleisch abzudecken, wird das Fleisch aus der
Massentierhaltung zurückgegriffen, denn zum Vergleich zu der traditionellen Tierhaltung es
wesentlich günstiger sowie in der Masse produziert werden kann. Dies ist aber schlecht für die
Umwelt, weil durch Massentierhaltung zahlreiche Emissionen wie Methangas in die Luft freigesetzt
werden. Meines Erachtens sollte man angesichts der Umwelt- sowie Gesundheitsaspekte weniger
Fleischen verzehren.

Mir ist es bewusst, dass man aus Fleisch verschiedene Gerichte zubereiten kann, insbesondere in der
traditionellen Küche eines Landes. Beispielsweise gehören Königsberger Klopse und Labskaus zu
meinen Lieblingsgerichte aus Fleisch, die sind geschmackhaft und sehen auch sehr gut aus. Wer sich
von Fleisch ernährt, profitiert von dessen Nährstoff. Dadurch können Muskeln sowie Energie
aufgebaut werden. Ihr Körper fungiert einbahnfrei. Auf der anderen Seite gibt es heutzutage
unzählige pflanzliche Nahrungsquellen, die dem Körper genauso viele Nährstoffe liefern können. Als
Beispiele können vegetarische Produkte aus Gemüse sowie Pflanzen genommen werden. Sie
verfügen laut wissenschaftlicher Studien zahlreiche Nährstoffe, die für den Stoffwechselprozess
benötigt sind. Gleichzeitig indem man solche Produkte regelmäßig konsumiert, reduziert deutlich
das Risiko an Krankheiten wie Herz- und Gefäßerkrankungen, Übergewicht sowie Magen- und
Darmerkrankungen zu leiden. Besonders wird die Umwelt dadurch geschützt, weil wenige Nutztiere
gezüchtet und anschließlich geschlachtet werden.

Letztendlich hat jeder seine eigene Lebensweise. Jedoch sollten wir darüber nachdenken, welche
Möglichkeit zu uns am besten passt.

Thịt là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất, thường được sử dụng trong chế độ ăn kiêng,
nhưng đồng thời cũng gây ra nhiều cuộc thảo luận trong xã hội. Về vấn đề này, tôi muốn bày tỏ ý
kiến / đóng góp của mình vào cuộc thảo luận này.

Trước hết, không thể phủ nhận rằng thịt nói chung chứa vô số chất dinh dưỡng quý giá. Nó cung cấp
cho chúng ta protein chất lượng cao (vui lòng không sử dụng số nhiều) cũng như vitamin và khoáng
chất, với liều lượng thích hợp sẽ kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ quá
nhiều thịt có thể gây ra vô số bệnh. Các bệnh phổ biến nhất là xơ cứng động mạch, cao huyết áp và
nhồi máu cơ tim, ... xảy ra ở những người có chế độ ăn chủ yếu là thịt. Để đáp ứng nhu cầu tiêu thụ
thịt của người dân, thịt từ chăn nuôi tại nhà máy được sử dụng, vì so với chăn nuôi truyền thống, thịt
có thể được sản xuất với số lượng lớn và rẻ hơn nhiều. Tuy nhiên, điều này có hại cho môi trường
bởi vì hoạt động canh tác trong nhà máy thải ra nhiều khí thải như khí mê-tan vào không khí. Theo
tôi, xét về khía cạnh môi trường và sức khỏe, chúng ta nên ăn ít thịt hơn.

Tôi biết rằng thịt có thể được sử dụng để chế biến các món ăn khác nhau, đặc biệt là trong ẩm thực
truyền thống của một quốc gia. Ví dụ, Königsberger Klopse và Labskaus là một trong những món thịt
yêu thích của tôi, chúng rất ngon và trông cũng rất ngon. Những người ăn thịt được hưởng lợi từ các
chất dinh dưỡng của nó. Điều này cho phép cơ bắp và năng lượng được xây dựng. Cơ thể của bạn
hoạt động theo một cách. Mặt khác, ngày nay có vô số nguồn thực phẩm từ thực vật có thể cung cấp
nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các sản phẩm chay làm từ rau và thực vật có thể được lấy làm ví
dụ. Theo các nghiên cứu khoa học, chúng có rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình trao
đổi chất. Đồng thời, bằng cách tiêu thụ các sản phẩm này thường xuyên, làm giảm đáng kể nguy cơ
mắc các bệnh như tim và mạch máu, béo phì và các bệnh về dạ dày và ruột. Môi trường được bảo vệ
đặc biệt vì ít động vật trang trại được nuôi và sau đó giết mổ.

Cuối cùng thì mỗi người đều có cách sống của riêng mình. Tuy nhiên, chúng ta nên suy nghĩ xem lựa
chọn nào phù hợp với mình nhất.