LA ERGONOMA

MODULO II

INTRODUCCIN
Cada da las mquinas efectan ms trabajos. Esta difusin de la mecanizacin y de la automatizacin acelera a menudo el ritmo de trabajo y puede hacer en ocasiones que sea menos interesante. Por otra parte, todava hay muchas tareas que se deben hacer manualmente y que entraan un gran esfuerzo fsico. Una de las consecuencias del trabajo manual, adems del aumento de la mecanizacin, es que cada vez hay ms trabajadores que padec dolores de la espalda, dolores de cuello, en inflamacin de muecas, brazos y piernas y tensin ocular. La ergonoma es el estudio del trabajo en relacin con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (Los trabajadores). Se utiliza para determinar cmo disear o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a l. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar. El especialista en ergonoma, estudia la relacin, entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseo del puesto de trabajo. La aplicacin de la ergonoma al lugar de trabajo report muchos beneficios evidentes. Para el trabajador unas condiciones laborales ms sanas y seguras; para el empleador el beneficio ms patente es el aumento de la productividad. La ergonoma es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador comprendiendo factores como la iluminacin, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseo del lugar en que se trabaja, las herramientas, las mquinas, los asientos, el calzado, el puesto de trabajo, incluidos elementos como el trabajo en turnos, las pausas y los horarios de comidas. La informacin de este mdulo se limitar a los principios bsicos de ergonoma tocante al trabajo que se realiza sentado o de pie, las herramientas, el trabajo fsico pesado y el diseo de los puestos de trabajo. Para muchos de los trabajadores de los pases en desarrollo, los problemas ergonmicos no figuran entre los problemas prioritarios en materia de salud y seguridad que deben resolver, pero el nmero grande y cada vez mayor, de trabajadores a los que afecta un diseo mal concebido hace que las cuestiones ergonmicas tengan importancia. A causa de la importancia y la prevalencia de los problemas de salud relacionados con la inaplicacin de las normas de la ergonoma en el lugar de trabajo, estas cuestiones se han convertido en puntos de negociacin para muchos sindicatos. La ergonoma aplica principios de biologa, psicologa, anatoma y fisiologa para suprimir del mbito laboral las situaciones que pueden provocar en los trabajadores incomodidad fatiga o mala salud Se puede utilizar la ergonoma para evitar que un puesto de trabajo est mal diseado si se aplica cuando se concibe un puesto de trabajo, herramientas o lugares de trabajo. As, por ejemplo, se puede disminuir grandemente o incluso eliminar totalmente el riesgo de que un trabajador padezca lesiones del sistema seo muscular si se le facilita n herramientas manuales adecuadamente diseadas desde el momento en que comienza una tarea que exige el empleo de herramientas manuales. Hasta los ltimos aos, algunos trabajadores, sindicatos, empleadores, fabricantes e investigadores no han empezado a prestar atencin sobre cmo puede influir el diseo del lugar de trabajo en la salud de los trabajadores. Es importante considerar estas diferencias para proteger la salud y la comodidad de los trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonoma, a menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes. Hemos diseado este material para que usted cuente con informacin actualizada respecto a este tema que tiene importante repercusin en la calidad y productividad laboral.

Direccin General Programa de Educacin a distancia ISIDE PERU

LA ERGONOMA

OBJETIVO GENERAL:
y y

Clarificar el concepto de ergonoma Explicar algunas de las maneras en que se puede utilizar la ergonoma para mejorar las condiciones laborales. Exponer algunos problemas de salud Desarraigo de creencias y hbitos establecidos de manera inconsciente, que impiden que el individuo se desarrolle e integre a proyectos y organizaciones de avanzada.

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UNIDADES TEMTICAS
y y y

Planeamiento Estratgico en la Gestin del Talento Humano en la Organizacin. Modelos de Planeamiento de Recursos Humanos Los Recursos Humanos.

UNIDAD I

LA ERGONOMAA

OBJETIVOS ESPEC AFICOS

Comprender el concepto de ergonoma Reconocer la importancia que tiene esta disciplina para la calidad y la productividad laboral.

Qu es la Ergonoma?

Cada da las mquinas efectan ms trabajos. Esta difusin de 1a mecanizacin y de la automatizacin acelera a menudo el ritmo de trabajo y puede hacer en ocasio que sea nes menos interesante. Por otra parte, todava hay muchas tareas que se deben hacer manualmente y que entraan un gran esfuerzo fsico. Una de las consecuencias del trabajo manual, adems del aumento de la mecanizacin, es que cada vez hay ms trabajadores que padecen dolores de la espalda, dolores de cuello, inflamacin de muecas, brazos y piernas y tensin ocular. La ergonoma es el estudio del trabajo en relacin con el entorno en que se lleva a cabo (el lugar de trabajo) y con quienes lo realizan (los trabajadores). Se utiliza para determinar cmo disear o adaptar el lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas de salud y de aumentar la eficiencia. En otras palabras, para hacer que el trabajo se adapte al trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a l. Un ejemplo sencillo es alzar la altura de una mesa de trabajo para que el operario no tenga que inclinarse innecesariamente para trabajar, El especialista en ergonoma, denominado ergonomista, estudia la relacin entre el trabajador, el lugar de trabajo y el diseo del puesto de trabajo.

La aplicacin de la ergonoma al lugar de trabajo reporta muchos beneficios evidentes. Para el trabajador, unas condiciones laborales ms sanas y seguras; para el empleador, el beneficio ms patente es el aumento de la productividad.

La ergonoma es una ciencia de amplio alcance que abarca las distintas condiciones laborales que pueden influir en la comodidad y la salud del trabajador, comprendidos factores como la iluminacin, el ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseo del lugar en que se trabaja, el de las herramientas, el de las mquinas, el de los asientos y el calzado y el del puesto de trabajo, incluidos elementos como el trabajo en turnos, las pausas y los horarios de comidas. La informacin de este mdulo se limitar a los principios bsicos de ergonoma tocante al trabajo que se realiza sentado o de pie, las herramientas, el trabajo fsico pesado y el diseo de los puestos de trabajo.

Para muchos de los trabajadores de los pases en desarrollo, los problemas ergonmicos acaso no figuren entre los problemas prioritarios en materia de salud y seguridad que deben resolver, pero el nmero grande, y cada vez mayor, de trabajadores a los que afecta un diseo mal concebido hace que las cuestiones ergonmicas tengan importancia. A causa de la importancia y la prevalencia de los problemas de salud relacionados con la inaplicacin de las normas de la ergonoma en el lugar de trabajo, estas cuestiones se han convertdo en i puntos de negociacin para muchos sindicatos. La ergonoma aplica principios de biologa, psicologa, anatoma y fisiologa para suprimir del mbito laboral las situaciones que pueden provocar en los trabajadores incomodidad, fatiga o mala salud. Se puede utilizar la ergonoma para evitar que un puesto de trabajo est mal diseado si se aplica cuando se concibe un puesto de trabajo, herramientas o lugares de trabajo. As, por ejemplo, se puede disminuir grandemente, o incluso eliminar totalmente, el riesgo de que un trabajador padezca lesiones del sistema seo muscular si se le facilitan herramientas manuales adecuadamente diseadas desde el momento en que comienza una tarea que exige el empleo de herramientas manuales. Hasta los ltimos aos, algunos trabajadores, sindicatos, empleadores, fabricantes e investigadores no han empezado a prestar atencin a cmo puede influir el diseo del lugar de trabajo en la salud de los trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonoma, las herramientas, las mquinas, el equipo y los lugares de trabajo se disean a menudo sin tener demasiado en cuenta el hecho de que las personas tienen distintas alturas, formas y tallas y distinta fuerza. Es importante considerar estas diferencias para proteger la salud y la comodidad de los trabajadores. Si no se aplican los principios de la ergonoma, a menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes.

Si no se aplican los principios de la ergonoma,, a menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes.

Para recordar
1. Muchos trabajadores padecen lesiones y enfermedades provocadas por el trabajo manual y el aumento de la mecanizacin del trabajo. 2. La ergonoma busca la manera de que el puesto de trabajo se adapte al trabajador, en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a aqul.

3. Se puede emplear la ergonoma para mejorar unas condiciones laborales deficientes. Tambin para evitar que un puesto de trabajo est mal diseado si se aplica cuando se concibe un lugar de trabajo, herramientas o lugares de trabajo. 4. Si no se aplican los principios de la ergonoma, a menudo los trabajadores se ven obligados a adaptarse a condiciones laborales deficientes. La ergonoma es la parte de estudio del trabajo que, con la utilizacin de conocimientos anatmicos, fisiolgicos, psicolgicos, sociolgicos y tcnicos. Desarrolla mtodos para la determinacin de los lmites que no deben ser superados por el hombre en las distintas actividades laborales. La ergonoma es la adaptacin del medio al hombre, dejando de lado el encasillamiento en el trabajo, porque corno se ver en el desarrollo de las sucesivas notas, la ergonoma se aplica en todo el entorno del hombre, en el trabajo, en el hogar, en el transporte en el , deporte, etc.

NOTA:
La ergonoma en el trabajo, se suele tambin definir como humanizacin del trabajo, confort laboral. Quin invent la ergonoma?, la bibliografa, da su origen en, pases dispares, Alemania, Inglaterra, Francia, etc. pero la realidad es otra, como aclararemos ms adelante. Pedro R. Mondelo, Enrique Gregori Torada y Pedro Barrau Bombardo, en su libro Ergonoma 1 Expresan: El trmino ergonoma proviene de las palabras griegas ergon (trabajo) y nomos (la ley, norma o doctrina (1)); la primera referencia a la ergonoma aparece recogida en el libro del polaco Wojciech Jastrzebowki (1857) titulado Compendio de Ergonoma o de la ciencia del trabajo basado en verdades tomadas de la naturaleza, que segn la traduccin de Pacaud (1974) dice: para empezar un estudio cientfico del trabajo y elaborar una concepcin de la ciencia del trabajo en tanto que disciplina, no debemos supeditara en absoluto a otras disciplinas cientficas,.. para que esta ciencia del trabajo, que simultneamente a nuestras facultades fsicas, estticas, racionales y morales.... De lo que no hay duda es que fueron los ingleses quienes impusieron el tema en el mundo actual, dado que fue Murrel quien lo lanz y se adopt en la primera Sociedad de Ergonomia (Ergonomics Rasearch Society), fundada por los Ingleses (filsofos, psiclogos e ingenieros) en junio de 1949. Analizando que la ergonoma busca adaptar las cosas al hombre, esto debe comprender los lmites del esfuerzo del ser humano para no transgredirlos y con ello daarlo, de esto hace muchos, pero muchos siglos que las distintas civilizaciones lo hacen o hicieron conscientes o no de ello. Si por ejemplo tomamos a los egipcios, quienes sin duda hicieron marav illas

arquitectnicas, un pueblo capaz e inteligente, el cual segn nos vendieron nuestros viejos docentes de historia en las escuelas, primaria y secundaria, para hacer semejantes obras utilizaron muchos miles de esclavos, arrastrando grandes bloques de piedras mediante rodillos de madera en planos inclinados, solo si pensamos con sentido comn, que tipo de suelo es el de Egipto, arenoso, salvo se hayan hecho caminos en la arena se hunde todo y los caminos donde estn, con rollos de madera Qu madera soporta la presin rodante de tantas toneladas?, Que madera tienen o tenan los egipcios de antao?, palmeras por supuesto y estas no tienen la resistencia que sera necesaria.

Ahora se habla del uso de palancas en el izamiento de los bloques de piedra en las pirmides, de transporte fluvial entre las canteras y las obras, etc., pero un hecho es que no se puede negar que los egipcios, saban de la soportabilidad del hombre, de los lmites a los cuales los podan someter sin que los trabajadores sufrieran dao, est claro que para trabajar les exigan grandes esfuerzos, dentro de lmites tolerables, por espacio de un tiempo diario aceptable (soportable), y adems no trabajaban todo el ao sino que tenan un periodo de descanso. Al esclavo le permitan tener mujer (un hombre + una mujer = hijos), con la cual no hace falta explicaciones, se garantizaban nuevos esclavos en el futuro sin hacer guerras.

Es decir analizando las cosas cambian y tenemos precedentes antiqusimos de los conocimientos de los lmites del hombre base de la ergonoma, se estn haciendo descubrimientos constantemente en Egipto, que comprueban esto, graneros para esclavos, lo que seala que la ergonoma no la escriban pero exista en forma intuitiva. De Egipto, tambin se tienen antecedentes de afecciones oculares, enfermedades parasitarias contradas en el barro y las aguas sucias, de hecho el trabajo en determinados perodos se consider despreciable que se legisl su ejecucin solo por esclavos; de la poca de Ramss II, aparecen escritos que mencionan mejores condiciones laborales a quienes trabajan en la construccin de sus monumentos, como incentivo tambin se agreg atencin par los que en estas tareas se accidentaran; siendo este el primer antecedente histrico de seguro medico. En Grecia, Hipcrates leg unos 70 escritos donde menciona la salubridad, climatologa, fisioterapia, entre muchos otros elementos cientficos, como documentos acerca de los factores determinantes de ciertas enfermedades. Su legado destaca elementos desencadenantes de afecciones tales como vientos, humedad, agua, suelo, condiciones de hbitat, los efectos de los esfuerzos y posturas, tratando las enfermedades de los mineros, tales como el saturnismo y la anquilostomiasis. Si continuamos analizando la civilizacin nos podemos encontrar con Roma donde surge el derecho y si buscamos en l vamos a hallar antecedentes en el Digesto, en la obra de Ulpiano, Gayo, Justiniano, etc., donde se observa como el derecho romano limitaba y daba responsabilidades a los amos y jefes de familia sobre las acciones de su gente, se establecieron jerarquas por tipos de trabajos (artesanos, artistas, agricultores, etc), empleando mucho al hombre en calidad de esclavo, que trabajaba en condiciones infrahumana, donde los jornaleros eran de una jerarqua mayor.

Pero no se puede negar el gran desarrollo de la justicia, que en el caso de los trabajadores muy especializados en esa poca, se vieron beneficiados por el desarrollo de tablas de ajuste, que exigan al patrn contemplar las medidas de seguridad, tal como se registra en el Digesto a travs de lo establecido entre otros por Ulpiano, Justiniano y Gayo.

Marcial, Juvenal y Lucrecio, en sus trabajos nos informan de la presencia de enfermedades en esclavos y trabajadores, fundamentalmente en la minera, referente a este tema se destaca Galeno en el siglo II AC, en el siglo I AC Plinio el Viejo hace recomendaciones sobre el uso de elementos de proteccin personal, tales como el uso de vejigas de animales colocadas delante de la nariz para evitar respirar polvos. En los siglos XIV y XV tras las epidemias en Europa surgen las invenciones que permiten expandir la industria, pero las condiciones laborales fueron negativas para la clase trabajadora, surge el descontento y aparecen huelgas, se pierde la obra de Hipcrates y el dogma de Galeno aparece como la ms seria y firme, la superchera y la religin dominan y distorsionan la teraputica. A comienzos del 1400 en Francia se dictaminan las ordenanzas~ que tratan de reglamentar una mejora para la clase trabajadora (En 1413 y l417 se dictamina Ordenanzas de Francia), continuando desarrollndose durante todo el siglo (En 1473 Ulrich Ellenbaf da a publicidad algunas enfermedades profesionales).

En 1556, se publica el tratado De Re Metallica (George Agrcola 1556), el cual trata varios puntos de la minera, sus trabajadores y las afecciones en articulaciones, pulmones, ojos y las que quedan como consecuencia de accidentes. Otro tratado el De animati bus Suterrancis (George Agrcola) tambin hace mencin de las psimas condiciones de trabajo de los mineros, sus enfermedades y falta de ventilacin en las minas. Once aos despus en 1567 (Paracelso mdico y alquimista Suizo) se publica la obra de un mdico suizo la cual trata las enfermedades de los mineros en especial las de los pulmones, las enfermedades del hombre que trabaja en las fundiciones y en actividades metalrgicas y las enfermedades generadas por el mercurio. Todo esto nos da la imagen de lo que fue la revolucin del desarrollo de la industria, al comienzo la gente flua del campo a la industria a trabajar en algo ms redituable, pero la precariedad de los diseos que no contemplaban los riesgos del hombre, de hecho los operarios se accidentaban por la falta de seguridad (elementos de prevencin), por ritmos de trabajo intensivos y tiempo excesivo de labor. Esto generaba gran cantidad de muertes amputaciones, gente que no poda retornar al trabajo y era abandonada en las ciudades a la buena de Dios esto es miseria, men dicidad, robo, violencia, lo que oblig a tomar conciencia a los estados del problema.

En el siglo XVII Pasa, Citio, Pow, Mathius y Labavius trabajaron en el desarrollo de prtesis para solucionar las secuelas que dejaban los accidentes.

En 1633 en Italia, ms precisamente en Capri nace Bernardino Ramazzini, reconocido como padre de la medicina Laboral, (una de las bases de la ergonoma tal cual la tenemos hoy), en su obra De morbis artrificum diatriba (Bernardino Ramazzini), (enfermedades de los obreros), analiza la vida de los obreros, sus patologas y sus carencias, con un enfoque preventivo. Efectu recomendaciones para la salud laboral, tales como; descansos en trabajos pesados o de larga duracin, sobre la base de anlisis de las posturas inconvenientes, la falta de ventilacin, temperaturas extremas limpieza y ropa adecuada.

En 1705 se publica Dissetatio physico medica metallurg morbifera (Friederich Hoffman) donde menciona la intoxicacin plmbica. En 1754 Giovani Scopali impone el mdico en las minas, dado que antes solo haba un cirujano (el cual no era ms que un habilitado con escasa formacin mdica). En 1775 se estudi el carcinoma del escroto de los deshollinadores (Percival Pott). Luego Williams describi la intoxicacin por monxido de Carbono estableciendo la necesidad de una ventilacin adecuada en los sistemas de combustin; como consecuencia de ello el Parlamento ingls estableci un reglamento para el trabajo en fbricas, mientras que en Francia investiga la epidemiologa de las condiciones en las fbricas francesas, la vida de los trabajadores y sus familias, los accidentes laborales y sus causantes (Villerme). Como consecuencia de ello y de de movimientos de protesta que comenzaron en 1 Sil (Bajo la direccin de Ned Ludd se form el movimiento llamado Laddista ), se promulg en 1841 la ley de regulacin del trabajo de los nios. En aquella poca los accidentes de trabajo tenan una muy alta gravedad, las estadsticas establecieron que de cada cien accidentes doce eran mortales y trece dejaban amputaciones de uno o ambos miembros.

En 1842 (Reformas de Egwing Chadwick) aparece en Inglaterra el Informe sobre las condiciones sanitarias de la poblacin obrera de Gran Bretaa, la cual fue base de las reformas en Europa y Estados Unidos.

A principios del 1900 se public Ocupaciones peligrosas ( Sir Thomas Oliver), y luego Enfermedades Propias de los oficios, que hizo que la medicina laboral se difundiera por el mundo, provocando la aparicin de grupos mdicos dedicados a la especialidad laboral. Y nos encontramos en esta poca en el auge del Taylorismo, que muchos critican en la actualidad pero nadie puede negar su iniciativa y paternidad de la Ingeniera Industrial moderna

En este momento nos encontramos en el comienzo del siglo XX con todo su estallido tcnico barcos a vapor, trenes a vapor, el automvil, el aerstato, el avin, donde en un mundo turbulento polticamente, estalla la primera guerra mundial.

Y all entre hace aparicin en su debut, la aviacin militar, primero mediante la observacin desde globos cautivos desde donde, observadores en sus canastas dan las posiciones enemigas y guan la artillera, pero esto no dura muchos pues son fciles blancos, grandes e inmviles, de los fusiles, entonces entran los aviones de los aristcratas, los cuales con su movilidad observan, fotografan al enemigo, para en su retorno a la base poder dar la informacin que ser usada por los estados mayores y artillera.

Primero el piloto conduca la mquina voladora, observaba y fotografiaba, ahora se agreg, el miedo a ser derribado junto con la necesidad de ver al enemigo antes que l a uno, y disparar las armas, muchas cosas a la vez para aviones preparados para la acrobacia, parte de la galantera aristocrtica. Para no ser derribado entonces era necesario tener la cabeza (vista) levantada, lo que oblig a mejorar la palanca de mando y aumentar sus dimensiones, pero los instrumentos no podan quedar debajo dentro del habitculo del piloto, era necesario levantarlos y agruparl s de o manera que con un golpe de vista pueda leerlos y saber como estaba de combustible, presin de aceite, temperatura de motor, altura, etc., etc., una vez hecha la reubicacin, aparecieron que los instrumentos eran poco legibles, generando la necesidad del color que se pintaba, el diseo de la escala, tamao de las rayas, forma color y tamao d la aguja indicadora, forma y tamao de las letras y nmeros, adems de su color contrastante, iluminacin de estos en vuelos nocturnos o con escasa iluminacin. El arma primero disparaba sobre el ala superior, luego a travs de las hlices y por ltimo a travs del eje del motor, teniendo que disear en cada caso un gatillo disparador apropiado a la posicin y hombre. Se tuvo en cuenta la forma y el tamao del asiento en base al piloto, de un aeroplano deportivo diseado en un tablero sin conocer quin y cmo lo usar se pas a un diseo considerando al piloto, el primer avance a la ergonoma moderna qued hecho. Termina la primera guerra mundial, todos saban que otra guerra era inevitable, mientras en 1919 el tratado de Versalles, establece en su fraccin XII los principios que regirn a la Organizacin Internacional del Trabajo, creada con la finalidad de establecer justicia social, mejorar las condiciones de trabajo, entre muchas otros objetivos, (esto da un gran impulso a la medicina laboral). Este es un verdadero origen de PSICOLOGIA LABORAL como ciencia que estudia e investiga, al hombre en el trabajo sus relaciones con los dems, su adaptacin al medio laboral.

Continuando con la aviacin, la enseanza de la primera gran guerra fue que la aeronave que pudiera volar a mayor altura tena una gran ventaja sobre el oponente, al caer en picada el enemigo tena dificultad para detectarlo y cuando lo haca era tarde teniendo dificultad para escapar de alguien, que le vena apuntando en picada.

Este motivo hizo que obtener aviones que tuvieran mayor techo de vuelo era crucial, el avin lo obtena pero el piloto, se congelaba por la altura (a 10.000 metros puede haber 50 C, entonces surge el diseo de ropa de acorde al problema, luego a esa altura la densidad del aire y contenido de oxgeno comenz a ser el problema a solucionar, de manera que tras solucionar un problema, aparece otro, la temperatura del aire la necesidad de cerrar los habitculos del piloto dando lugar a las cabinas, culminando los alemanes con las cabinas presurizadas. Este desarrollo llev consigo mucho trabajo, la muerte de muchos pilotos de prueba, en EE.UU., Alemania, Japn, Rusia, Inglaterra, Francia, Italia, etc. pero dej una enorme cantidad de datos sobre los lmites de la soportabilidad del hombre. En vspera de la segunda guerra mundial estalla la Rusa-Finlandesa y all surge otro caso, la tcnica de derribo de los Finlandeses que con aviones de la primera guerra se enfrentaba a los Rusos con aeronaves muy superiores con tren retrctil. Los pilotos finlandeses provocaban a los rusos sobrevolando sus aeropuertos, estos al verlos se dirigan a sus aeronaves, para re-montar vuelo, luego se agachaban para retraer el tren de aterrizaje dado que el accionamiento era mecnico y se manejaba inclinado sobre sus muslos haciendo girar una manivela, en ese momento (cuando los finlandeses vean retraer el tren) los atacaban derribndolos sin darse cuenta de os que pasaba. El tren retrctil les daba ms velocidad al tener menos componentes que ofrecieran resistencia al viento, pero no se pens que el hombre quedaba anulado, simple problema ergonmico, la vista era el rgano que primaba y se lo anulaba en el momento ms crucial. Durante la segunda guerra mundial tenemos grandes ejemplos, los blindados Rusos, T 34, KV, JS, eran de primer orden cada uno en su momento y los lleg a haber en forma masiva, combatiendo con Alemanes en igualdad de condicio nes o inferiores, y en la batalla la cantidad de bajas fueron muy superiores la Rusas (casi siempre), el hecho fue muy sencillo ms all de lo que se puede decir de los sistemas de tiro, calidad de los caones, etc., los blindados Alemanes tenan la torre de combate y los puestos de radio operado- y conductor diseados en funcin del hombre primando la comodidad de estos (confortabilidad), el hombre debe llegar al combate descansado y pelear cmodo para ser ms efectivo (los blindados alemanes son de un lujo innecesario, segn palabras de Jos Stalin), los blindados rusos eran estrechos e incmodos, los tripulantes carecan de espacio y en marchas largas fundamentalmente a campo traviesa se agotaban (ergonoma pura). Lamentablemente la ergonoma en el siglo comenz expandindose en el rea militar y as continu en la entre guerras y en la ltima se hicieron muchos experimentos para saber la capacidad y los lmites del hombre, en forma no ortodoxa, ni tica, ni moral, se experiment con seres humanos de algunas naciones, podemos decir que en esa poca se estudi la resistencia de los pilotos cados en el ocano para determinar hasta cuando se los poda retirar vivos del agua, se desarrollaron en Asia los sistemas de transfusin de sangre,

operaciones de injertos, resistencia de msculos, capacidad a carga trmica, tiempos de sobrevivencia, todo lo imaginable e inimaginable, un horror en lo humano.

Al finalizar la guerra todos los experimentos se callaron y ocultaron pero bien registrados, cuando hubo que comenzar a sobrevivir en paz en Europa se encontr con un panorama nada bueno y all volvi la ergonoma para servir al hombre en toda su potencialidad y no retirarse ms, sino expandirse y cubrirlo todo. Haba dos tipos de pueblos, unos los sometidos en que la poblacin sufri la presin psicolgica del ocupante, la represin, la presin constante de amenazas de muerte, injusticias, hambre, humillacin; esto tena que resurgir comenzando a producir con una poblacin psicosocialmente alterada, por lo que comenzaron a adaptar el medio desde el punto de psicologa y sociologa, como Francia, otros en cambio la poblacin estaba compuesta por los sobrevivientes de las campos de batallas (mutilados, sordos, ciegos, etc.), nios, mujeres y viejos, sus soldados prisioneros quedaron para reconstruir lo destruido en los pases atacados, as que para comenzar a producir comenzaron por analizar antropomtrcamente su gente para adecuar los puestos de trabajo a ellos, como fue en Alemania. Hay autores que sealan esta diferencia llamando la base de la ergonoma blanda a los primeros y la ergonoma dura a los segundos. Entonces, la ergonoma se encarga de adaptar el medio al hombre, es la determinacin cientfica de la conformacin de puestos de trabajo. La adaptacin del medio al hombre abarca todo lo que hace a su hbitat, pero si solo nos llegamos a referir a lo que hace el trabajo podemos decir que la adaptacin del trabajo al hombre se refiere esencialmente a:

Anlisis y conformacin de los puestos de trabajo, del med laboral, (rea de io trabajo, mquinas, equipos, herramientas, etc.) Anlisis y conformacin del medio ambiente (ruido, vibraciones, iluminacin, clima, etc. Anlisis y conformacin de la organizacin del trabajo (tarea laboral, contenido del Trabajo, ritmo de trabajo y regulacin de pausas) Anlisis y conformacin del medio a elaborar (accin nociva sobre el hombre a corto y largo plazo).

El contenido del trabajo est representado por las funciones que se dan al hombre para llevarlo a cabo. La organizacin del trabajo comprende un concepto mucho ms amplio, segn Rohmer (1979) es la constitucin y conformacin de las fases de proceso bajo los puntos de vista de tiempo, lugar y de tarea.

Las componentes de la organizacin del trabajo son las medidas de estructuracin fundamentales en la implementacin de las Normas ISO 9000, fundamentalmente en la ISO 9004, la cual no es certificable pero es la base fundamental del resto y la causante de la mayor mejora econmica de las empresas. Las medidas son tales como, ampliacin d la tarea, enriquecimiento de la tarea, rotacin de la tarea y trabajo en equipo; (las mismas se tratan en la conformacin y reconformacin de puestos de trabajo en su fase de organizacin). La adecuacin del trabajo al hombre est dada por:
y

Planificacin del personal, incorporando al mismo segn condiciones individuales de perfil de puesto, considerando la edad, el sexo, la constitucin fsica, estado de salud, etc. El adiestramiento y experiencia para efecta la tarea.

El objetivo principal est dado en la humanizacin del trabajo, la cual no se puede llevar a cabo si no existe de por medio una real rentabilidad para la empresa, quien es la que efecta la inversin necesaria para llevar a cabo la meta; salvo que exista una ley o norma que reglamente su aplicacin por lo cual su implementacin, ser obligatoria. Este principio es bsico no se puede hacer nada por ms honorable que sea si esto no trae una rentabilidad a la empresa, ella es la que hace las inversiones con la finalidad de obtener un beneficio

SEGUIRI DAD

RENTA BILIDAD

Figura. Equilibrio necesario para llevar a cabo la humanizacin del trabajo y la rentabilidad. (Bruno De Alto 1988) Para llevar a cabo los objetivos de humanizacin y rentabilidad, se acta sobre la mejora en los conocimientos (capacitacin continua), aptitudes y destrezas del hombre (accin directa de verificar que no se vulneren los lmites tolerables). , de donde aparece la importancia de la conformacin trabajo.

Medidas ergonmicas en el sentido de la antes mencionada adaptacin mutua estn orientadas ante todo a la concrecin de los objetivos de la proteccin de la salud, la adecuacin social del trabajo a la racionalizacin tcnico-econmica. (Gfa, 1978) En lo que hace a la proteccin de la salud se busca en la ergonoma reducir o evitar las enfermedades generadas por el trabajo. Muchas de las enfermedades que aparecen en las personas de mayor edad, no son causa del envejecimiento del cuerpo, sino son las consecuencias de un sin nmero de sobresolicitaciones, tales como posturas antinaturales, movimientos repetitivos o no adecuados, exposiciones a ruidos, vibraciones, gases, iluminacin, etc., que en el transcurso del tiempo afectan al organismo, por lo que se busca reducir dichas sobre solicitaciones y compensar con subsolicitaciones, Tambin se procura una adecuacin social en funcin de garantizar normas sociales, cuando estas o estn previstas por leyes, ordenanzas, normas, directivas internas o convenciones colectivas; fomentando las correctas relaciones humanas.

Por ltimo diremos que se busca una buena racionalizacin tcnico-econmica, tratando de hallar la correcta coordinacin funcional del acople hombre -mquina, procurando un buen rendimiento del sistema laboral en vista de un incremento de la rentabilidad,

UNIDAD II

PROBLEMAS DE SALUD HABITUALES QUE PUEDEN PROVOCAR UNA SITUACIVN DEFICIENTE EN EL LUGAR DE TRABAJO

OBJETIVOS ESPEC AFICOS Comprender que efectos tiene en la salud del trabajador el laborar en un lug no ar adecuado Reconocer como se puede afectar la salud individual y la salud organizacional.

Problemas de Salud Habituales que puede Provocar una Situacin Deficiente en el Lugar de Trabajo

Lesiones y enfermedades habituales

A menudo los trabajadores no pueden escoger y se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseadas, que pueden lesionar gravemente las manos, las muecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organism Concretamente se o. pueden producir lesiones a causa de:

El empleo repetido a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorios, por ejemplo, martillos pilones; Herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las articulaciones, por ejemplo las labores que realizan muchos mecnicos; La aplicacin de fuerza en una postura forzada; La aplicacin de presin excesiva en partes de la mano la espalda, las muecas o las articulaciones. Trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza; Trabajar echados hacia adelante; Levantar o empujar cargas pesadas.

y y

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Normalmente, las lesiones se desarrollan lentamente

Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseados o inadecuados se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de meses o de aos. Ahora bien, normalmente un trabajador tendr seales y sntomas durante mucho tiempo que indiquen que hay algo que no va bien. As, por ejemplo, el trabajador se encontrar incmodo mientras efecta su labor o sentir dolores en los msculos o las articulaciones una vez en casa despus del trabajo. Adems, puede tener pequeos tirones musculares durante bastante tiempo. Es importante investigar los problemas de este tipo porque lo que puede empezar con una mera incomodidad puede acabar en algunos casos en lesiones o enfermedades que incapaciten gravemente. En el cuadro 1. Se describen algunas de las lesiones y enfermedades ms habituales que causan las labores repetitivas o mal concebidas.

Los trabajadores deben recibir informacin sobre lesiones y enfermedades asociadas al incumplimiento de los principios de la ergonoma para que puedan conocer qu sntomas buscar y si esos sntomas pueden estar relacionados con el trabajo que desempean.

LESIONES SNTOMAS CAUSAS TPICAS Bursitis: inflamacin de la Arrodillarse, hacer presin cavidad que existe entre la piel Inflamacin en el lugar de sobre el codo o movimientos y el hueso o el hueso y el la lesin repetitivos de los hombros. tendn. Se puede producir en la rodilla, el codo o el hombro. Celulitis: infeccin de la Empleo de herramientas palma de la mano a raz de Dolores e inflamacin de manuales, como martillos y roces repetidos. la palma de la mano. palas, junto con abrasin por polvo y suciedad. Cuello u hombro tensos: Tener que mantener inflamacin del cuello y de los Dolor localizado en el postura rgida. msculos y tendones de los cuello o en los hombros. hombros.
una

Dedo engatillado: inflamacin de los tendones Incapacidad de mover Movimientos repetitivos. y/o las vainas de los tendones libremente los dedos, con Tener que agarrar objetos de los dedos. o sin dolor. durante demasiado tiempo, con demasiada fuerza o con demasiada frecuencia. Epicondilitis : inflamacin de Tareas repetitivas a menudo la zona en que se unen el Dolor e inflamacin en el en empleos agotadores como hueso y el tendn. Se llama lugar de la lesin. ebanistera, enyesado o codo de tenista cuando colocacin de ladrillos. sucede en el codo. Ganglios: un Quispe en una articulacin o en una vaina de Hinchazn dura, pequea tendn. Normalmente, en el y redonda, que dorso de la mano o la mueca. normalmente no produce dolor. Osteoartritis: lesin de las articulaciones que provoca Rigidez y dolor en la cicatrices en la articulacin y espina dorsal y el cuello y que el hueso crezca en otras articulaciones demasa. Sndrome del tnel del carpo bilateral: presin sobre los Hormigueo, dolor y nervios que se transmiten a la entumecimiento del dedo mueca. gordo y de los dems
Movimientos repetitivos de la mano.

Sobrecarga durante mucho tiempo de la espina dorsal y otras articulaciones.

Trabajo repetitivo con la mueca encorvada. Utilizacin de instrumentos vibratorios. A veces va

dedos, noche.

sobre

todo

de seguido de teosinovitis (vase ms abajo) Movimientos repetitivos.

Tendinitis: inflamacin de la Dolor, inflamacin, zona en que se unen el reblandecimiento y msculo y el tendn enrojecimiento de la mano, la mueca y/o el antebrazo. Dificultad para utilizar la mano. Tenosinovitis: inflamacin de Dolores, los tendones y/o las vainas de reblandecimiento, los tendones. inflamacin, grandes dolores y dificultad para utilizar la mano.

Movimientos repetitivos, a menudo no agotadores. Puede provocarlo un aumento repentino de la carga de trabajo o la implantacin de nuevos procedimientos de trabajo

El trabajo repetitivo es una causa habitual de lesiones y enfermedades del sistema oseo muscular (y relacionadas con la tensin). Las lesiones provocadas por el trabajo repetitivo se denominan generalmente lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos (LER). Son muy dolorosas y pueden incapacitar permanentemente. En las primeras fases de una LER, el trabajador puede sentir nicamente dolores y cansancio al final del turno de trabajo. Ahora bien, conforme empeora, puede padecer grandes dolores y debilidad en la zona del organismo afectada.. Esta situacin puede volverse permanente y avanzar hasta un punto tal que el trabajador no pueda desempear ya sus tareas. Se pueden evitar las LER:

y y y

Suprimiendo los factores de riesgo de las tareas laborales; Disminuyendo el ritmo de trabajo; Trasladando al trabajador a otras tareas, o bien alternando tareas repetitivas con tareas no repetitivas a intervalos peridicos; Aumentando el nmero de pausas en una tarea repetitiva.

En algunos pases industrializados, a menudo se tratan las LER con intervenciones quirrgicas. Ahora bien, importa recordar que no es lo mismo tratar un problema que evitarlo antes de que ocurra. La prevencin debe ser el primer objetivo, sobre todo porque las intervenciones quirrgicas para remediar las LER dan malos resultados y, si el trabajador vuelve a realizar la misma tarea que provoc el problema, en muchos casos reaparecern los sntomas, incluso despus de la intervencin.

Las lesiones son costosas

Arrodillarse, hacer presin sobre el codo o movimientos repetitivos de los hombros. Las lesiones son tambin costosas para los empleadores. Disear cuidadosamente una tarea desde el inicio, o redisearla, puede costar inicialmente a un empleador algo de dinero, pero, a largo plazo, normalmente el empleador se beneficia financieramente, La calidad y la eficiencia de la labor que se realiza puede mejorar. Pueden disminuir los costos de atencin de salud y mejorar la moral del trabajador. En cuanto a los trabajadores, los beneficios son evidentes. La aplicacin de los principios de la ergonoma puede evitar lesiones o enfermedades dolorosas y que pueden ser invalidantes y hacer que el trabajo sea ms cmodo y por lo tanto ms fcil de realizar.

Para recordar
1. Obligar a un trabajador a adaptarse a condiciones laborales mal concebidas puede provocar graves lesiones en las manos, las muecas, las articulaciones, la espalda u otras partes del organismo. 2. Las vibraciones, las tareas repetitivas, los giros, las posiciones de trabajo forzadas, una fuerza o una presin excesiva, el levantar o empujar cargas pueden provocar lesiones y enfermedades que se desarrollen a lo largo del tiempo. 3. Las lesiones y enfermedades provocadas por herramientas y puestos de trabajo mal diseados o inadecuados a menudo se desarrollan con el paso del tiempo. 4. Se debe facilitar a los trabajadores informacin sobre las lesiones y enfermedades relacionadas con la ergonoma, entre otras cosas los sntomas habituales y qu condiciones relacionadas con el trabajo las causan. 5. Las lesiones y enfermedades provocadas por un trabajo repetitivo se denominan generalmente lesiones provocadas por esfuerzos repetitivos (LER). Si se aplican ciertas medidas recomendadas se puede evitar que se desarrollen lesiones y enfermedades de este tipo. 6. Las lesiones provocadas por la falta de aplicacin de los principios de la ergonoma son costosas para los trabajadores y los empleadores, tanto por los dolores y sufrimientos que causan como financieramente.

La aplicacin de los principios de la ergonoma en el lugar de trabajo beneficia tanto a los trabajadores como a los empleadores.

Efectos de trabajar con la computadora

Considerando el computador como elemento indispensable en la labor rutinaria de todo individuo en las organizaciones actuales como los hogares, centros docentes, empresas privadas y entidades del Estado se llega a observar que su utilizacin beneficia tanto a los usuarios como a los clientes de los productos de tales equipos de cmputo. Sin embargo, al detenerse en los resultados de los pases desarrollados, en los cuales se calcula que dos y medio millones de personas presentan problemas de salud derivados del uso del c omputador y teniendo en cuenta la relacin hombre-mquina, se hace necesario identificar en el mbito local tales problemas relacionados con la salud ya que se consideran tema de la ergonoma y que involucran a usuarios de computadores, organizaciones, ent s gubernamentales, ARP e (Administradoras de Riesgos Profesionales), EPS (Entidades Prestadoras de Servicios), sector educativo, fabricantes y proveedores de computadores y bienes o servicios relacionados. Tambin se debe llegar al planteamiento de so1uciones a los problemas derivados del uso de los equipos de cmputo ocasionados por la ausencia total o parcia1 de conciencia y conocimiento sobre las normas mnimas de prevencin. Pero si bien si bien es cierto que el computador ha sido identificado como un elemento digno de estudio en el aspecto ergonmico, es igualmente cierto que no es solamente el equipo de cmputo el que produce problemas de naturaleza ergonmica ya que el sitio de trabajo tambin se compone de otros elementos como sillas y escritorios que se hallan dentro de un entorno que posee caractersticas como iluminacin, vibracin, ventilacin y ruido. Esta integracin de factores y la interaccin del hombre con ellos hace que los sitios de trabajo presenten atributos nicos que deben ser evaluados, con lo cual se hace posible llegar a conocer y tomar conciencia de las precauciones que se deben tener al utilizar tales medios, para lo cual la ergonoma se presenta como materia de estudio y cuyo objetivo es el de mejorar las condiciones de la relacin constante hombre-mquina para lograr mayor productividad y salud.

Lo anterior conlleva a que se menciona que dada esta relacin de factores hombre -mquina y condiciones ambientales, se percibe la existencia de riesgos fsicos, qumicos, de seguridad, ergonmicos, psicosociales y biolgicos, los cuales se constituyen en factores de riesgo, o sea aquellos que pueden producir enfermedades o la muerte al trabajador. El conjunto de elementos, su uso obligatorio en la labor y los factores de riesgo cian lugar a tareas y funciones motoras que demandan movimientos repetitivos o condiciones de tensin muscular, las cuales lesionan la salud de las personas en diversas formas y a su vez afectan las facultades visuales, sensitivas y motoras que pueden disminuir el rendimiento de los individuos en su medio y los ndices de productividad en las organizaciones a las que pertenecen a travs de ausentismo, limitaciones fsicas y psicomotoras. Con el anterior panorama se hace imperativo que los profesionales de la Adminis tracin comiencen a trabajar junto con otros colegas de la salud y ciencias administrativas para aportar soluciones y participar activamente en la bsqueda del bienestar de quienes son la razn de ser de las organizaciones y los cuales son beneficiarios di ectos de todas las r medidas y procedimientos administrativos. De igual forma tales profesionales deben iniciar por la creacin de conciencia de los riesgos, prevencin de ellos antes de adquirir tecnologa por moda o imagen y con lo cual las empresas, ante el desconocimiento de Jo~ resultados de estudios y experiencias cientficas suelen ocurrir en altos costos derivados del ausentismo, enfermedades profesionales, bajas en la productividad de las empresas y eventualmente problemas legales asociados con la falta de medidas adecuadas relacionadas con salud ocupacional,

A manera de resumen
La ergonoma es una ciencia que, si se aplica con eficacia, puede mejorar considerablemente las condiciones de trabajo. Se pueden hacer mejoras Trabajar con la computadora genera tambin una serie de problemas que en las empresas se deben tomar en cuenta.

Cuando no se presta atencin a las condiciones ergonmicas del trabajo, seguramente de lamentarn las consecuencias en la salud.
Unos cambios positivos en estos terrenos u otros pueden ayudar a evitar lesiones y enfermedades -fsicas o psicolgicas- provocadas por falta de atencin a los principios de la ergonoma en el lugar de trabajo. La aplicacin de las mejoras ergonmicas no tiene por qu ser complicada ni difcil. El sindicato, los trabajadores y la direccin deben colaborar para evaluar las zonas con problemas prioritarias y concebir soluciones. Diseando o rediseando correctamente la manera en que se efectan las tareas, el contenido de stas, los mtodos con los que se manipula o instala el equipo, la manera en que se fijan los horarios laborales, el equipo para efectuar un trabajo, etc.

UNIDAD III

LOS PRINCIPIOS B SICOS DE LA ERGONOM AA

OBJETIVOS ESPEC AFICOS

Comprender los principios de la ergonoma Reconocer los cuidados que debe tenerse en la definicin y buena conservacin de los puestos de trabajo.

Los Principios de la Ergonoma

Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al aplicar los principios de la ergonoma para resolver o evitar problemas. En ocasiones, cambios ergonmicos, por pequeos que sean, del diseo del equipo, del puesto de trabajo o las tareas pueden mejorar considerablemente la comodidad. la salud, la segurid y la productividad ad del trabajador. A continuacin figuran algunos ejemplos de cambios ergonmicos que, de aplicarse, pueden producir mejoras significativas:
y

Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los materiales, el banco de trabajo debe estar ms bajo que si se trata de realizar una labor pesada. Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una posicin tal que los msculos ms fuertes del trabajador realicen la mayor parte de la labor. Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad o lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre cmo mejorar una herramienta para que sea ms cmodo manejarla. As, por ejemplo, las pinzas pueden ser rectas o curvadas, segn convenga. Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores que adopten posturas forzadas, como tener todo el tiempo extendidos los brazos o estar encorvados durante mucho tiempo. Hay que ensear a los trabajadores las tcnicas adecuadas para levantar pesos Toda . tarea bien diseada debe minimizar cunto y cun a menudo deben levantar pesos los trabajadores. Se debe disminuir al mnimo posible el trabajo en pie, pues a menudo es menos cansador hacer una tarea estando sentado que de pie. Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que un trabajador dedica a efectuar una tarea sumamente repetitiva, pues las tareas repetitivas exigen utilizar los mismos msculos una y otra vez y normalmente son muy aburridas. Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los trabajadores puedan desempear sus tareas teniendo los antebrazos pegados al cuerpo y con las muecas rectas.

Ya sean grandes o pequeos los cambios ergonmicos que se discutan o pongan en prctica en el lugar de trabajo, es esencial que los trabajadores a los que afectarn esos cambios participen en las discusiones, pues su aportacin puede ser utilsima para determinar qu cambios son necesarios y adecuados. Conocen mejor que nadie el trabajo que realizan.

Puntos para recordar acerca de los principios bsicos de la ergonoma

1. Por lo general es ms eficaz examinar las condiciones laborales caso por caso al aplicar los principios de la ergonoma para resolver o evitar problemas. A veces, cambios ergonmicos minsculos en el diseo del equipo, los lugares de trabajo o las tareas laborales pueden entraar mejoras significativas. Los trabajadores a los que puedan afectar los cambios ergonmicos que se efecten en el lugar de trabajo deben participar en las discusiones antes de que se apliquen esos cambios. Su aportacin puede ser utilsima para determinar los cambios necesarios y adecuados.

2.

3.

A. El puesto de trabajo
El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempea una tarea. Puede estar ocupado todo el tiempo o ser uno de los varios lugares en que se efecta el trabajo. Algunos ejemplos de puestos de trabajo son las cabinas o mesas de trabajo desde las que se manejan mquinas, se ensamblan piezas o se efectan inspecciones; una mesa de trabajo desde la que se maneja un ordenador; una consola de control; etc. Es importante que el puesto de trabajo est bien diseado para evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales deficientes, as como para asegurar que el trabajo sea productivo. Hay que disear todo puesto de trabajo teniendo en cuenta al trabajador y la tarea que va a realizar a fin de que sta se lleve a cabo cmodamente, sin problemas y eficientemente. Si el puesto de trabajo est diseado adecuadamente, el trabajador podr mantener una postura corporal correcta y cmoda, lo cual es importante porque una postura laboral incmoda puede ocasionar mltiples problemas, entre otros:

y y y

Lesiones en la espalda; Aparicin o agravacin de una ler; Problemas de circulacin en las piernas.

Las principales causas de esos problemas son:

y y y y

Asientos mal diseados; Permanecer en pie durante mucho tiempo; Tener que alargar demasiado los brazos para alcanzar los objetos; Una iluminacin insuficiente que obliga al trabajador a acercarse dema siado a las piezas.

A continuacin figuran algunos principios bsicos de ergonoma para el diseo de los puestos de trabajo. Una norma general es considerar la informacin que se tenga acerca del cuerpo del trabajador, por ejemplo, su altura, al escoger y ajustar los lugares de trabajo. Sobre todo, deben ajustar-se los puestos de trabajo para que el trabajador est cmodo. Puesto de trabajo Zona de Trabajo ocasional

Zona de trabajo habitual

30cm

80 -100cm

25cm

Altura de la cabeza
y y

Debe haber espacio suficiente para que quepan los trabajadores ms altos. Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco mas abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.

Altura de los hombros

y y

Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura. Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen a menudo.

Alcance de los brazos

y y y

Los objetos deben estar situados lo ms cerca posible al alcance del brazo para evitar tener que estnder demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos. Hay que colocar los objetos necesarios para trabajar de manera que el trabajador ms alto no tenga que encorvarse para alcanzarlos. Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuente cerca del cuerpo y frente a l.
Asiento giratorio

Altura del codo

y

Hay que ajustar la superficie de trabajo para que est a la altura del codo o algo inferior para la mayora de las tareas generales.

Altura de la mano

Hay que cuidar de que los objetos que haya que levantar estn a una altura situada entre la mano y los hombros.

Altura de la mano
y y y

Hay que ajustar la altura del asiento a la longitud de las piernas y a la altura de la superficie de trabajo. Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio suficiente para unas piernas largas. Hay que facilitar un escabel ajustable para los pies, para que las piernas no cuelguen y el trabajador pueda cambiar de posicin el cuerpo.

Tamao de las manos

y y

Las asas, las agarraderas y los mangos deben ajustarse a las manos. Hacen falta asas pequeas para manos pequeas y mayores para manos mayores. Hay que dejar espacio de trabajo bastante para las manos ms grandes.

Tamao del cuerpo

y

Hay que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo para los trabajadores de mayor tamao.

A continuacin figuran algunas propuestas para un puesto de trabajo ergonmico:

Hay que tener en cuenta qu trabajadores son zurdos y cules no y facilitarles una superficie de trabajo y unas herramientas que se ajusten a sus necesidades. Hay que facilitar a cada puesto de trabajo un asiento cuando el trabajo se efecte de pie. Las pausas peridicas y los cambios de postura del cuerpo disminuyen los problemas que causa el permanecer demasiado tiempo en pie. Hay que eliminar los reflejos y las sombras. Una buena iluminacin es esencial.

y y

Cuando piense acerca de cmo mejorar un puesto de trabajo, recuerde esta regla: si parece que est bien, probablemente lo est. Si parece incmodo, tiene que haber algo equivocado en el diseo, no es culpa del trabajador. Puntos para recordar acerca del diseo del puesto de trabajo
1. El puesto de trabajo es el lugar que ocupa el trabajador cuando desempea un trabajo.

2.

Es importante que el puesto de trabajo est bien diseado para evitar enfermedades relacionadas con condiciones laborales incorrectas y para que el trabajo sea productivo. Hay que disear cada puesto de trabajo teniendo presentes al trabajador y las tareas que habr de desempear. Si el puesto de trabajo est diseado adecuadamente, el trabajador podr mantener una postura corporal correcta y cmoda. Al disear un puesto de trabajo hay que tener en cuenta varios factores ergonm icos, entre ellos la altura de la cabeza, la altura de los hombros, el alcance de los brazos, la altura del codo, la altura de la mano, la longitud de las piernas y el tamao de las manos y del cuerpo. Cuando piense en cmo mejorar un puesto de trabajo re cuerde esta regla: si parece correcto, probablemente lo sea. Si parece incmodo probablemente hay algo equivocado en el diseo, no es culpa del trabajador.

3.

4.

5.

6.

B. El trabajo que se realiza sentado y el diseo de los asientos El trabajo que se realiza sentado
S un trabajo no necesita mucho vigor fsico y se puede efectuar en un espacio limitado, el trabajador debe realizarlo sentado.

Nota: estar sentado todo el da no es bueno para el cuerpo, sobre todo para la espalda. As pues, las tareas laborales que se realicen deben ser algo variadas para que el trabajador no tenga que hacer nicamente trabajo sentado. Un buen asiento es esencial para el trabajo que se realiza sentado. El asiento debe permitir al trabajador mover las piernas y de posiciones de trabajo en general con facilidad.
A continuacin figuran algunas directrices ergonmicas para el trabajo que se realiza sentado:
y y y y y

El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin alargar excesivamente los brazos ni girarse innecesariamente. La posicin correcta es aquella en que la persona est sentada recta frente al trabajo que tiene que realizar o cerca de l. La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseados de manera que la superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los codos. La espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados. De ser posible, debe haber algn tipo de soporte ajustable para los codos, los antebrazos o las manos.

La posicin de trabajo debe ser lo ms cmoda posible. Las flechas indican las zonas que hay que mejorar para evitar posibles lesiones. Para mejorar la posicin de la trabajadora que est sentada a la derecha, se debe bajar la altura de la silla, inclinarla ligeramente hacia adelante y se le debe facilitar un escabel para que descanse los pies.

El asiento de trabajo
Un asiento de trabajo adecuado debe satisfacer determinadas prescripciones ergonmicas. Siga las siguientes directrices al elegir un asiento:

El asiendo de trabajo debe ser adecuado para la labor que se vaya a desempear y para la altura de la mesa o el banco de trabajo. Lo mejor es que la altura del a-siento y del respaldo sean ajustables por separado. Tambin se debe poder ajustar la inclinacin del respaldo. El asiento debe permitir al trabajador inclinarse hacia adelante o hacia atrs con facilidad. El trabajador debe tener espacio suficiente para las piernas debajo de la mesa de trabajo y poder cambiar de posicin de piernas con facilidad. Los pies deben estar planos sobre el suelo. S no es posible, se debe facilitar al trabajador un escabel, que ayudar adems a eliminar la presin de la espalda sobre los muslos y las rodillas. El asiento debe tener un respaldo en el que apoyar la parte inferior de la espalda. El asiento debe inclinase ligeramente hacia abajo en el borde delantero, Lo mejor sera que el asiento tuviese cinco patas para ser mas estable. Es preferible que los brazos del asiento se puedan quitar porque a algunos trabajadores no les resultan cmodos. En cualquier caso, los brazos del asiento no deben impedir al trabajador acercarse suficientemente a la mesa de trabajo. El asiento debe estar tapizado con un tejido respirable para evitar resbalarse.

y y y y

En algunos trabajos los soportes de los brazos y los brazos de los asientos pueden disminuir la fatiga de los brazos del trabajador.

Para algunos trabajadores, sobre todo de los pases en desarrollo, buena parte de la informacin que acabamos de exponer puede resultar algo idealista, Ahora bien, es esencial que los trabajadores y sus representantes entiendan que muchos problemas de salud y de

seguridad guardan relacin con la inaplicacin de los principios de la ergonoma en el lugar de trabajo.

Si entienden la importancia de la ergonoma, los trabajadores pueden empezar a mejorar su situacin laboral, sobre todo si la direccin comprende las relaciones que hay entre la productividad y unas buenas condiciones ergonmicas.

Puntos para recordar acerca del trabajo que se realza sentado y el diseo de los asientos
1. Si un trabajo no exige mucho vigor fsico y se puede efectuar en un espacio reducido, el trabajador debe llevarlo a cabo sentado. Ahora bien, estar sentado todo el da no es bueno para el cuerpo y, por lo tanto, las tareas laborales que se realicen deben ser variadas. Si se debe trabajar sentado, es esencial que el asiento sea bueno. El trabajo que se debe realizar sentado tiene que ser concebido de manera tal que el trabajador no tenga que alargar desmesuradamente los brazos ni girar innecesariamente para alcanzar la zona de trabajo. Al disear trabajos que han de realizarse sentado y elegir un asiento para el trabajador que desempear esas tareas hay que tener en cuenta varios factores ergonmicos.

2.

3. 4.

5.

C. El puesto de trabajo para trabajadores de pie

Siempre que sea posible se debe evitar permanecer en pie trabajando durante largos periodos de tiempo. El permanecer mucho tiempo de pie puede provocar dolores de espalda, inflamacin de las piernas, problemas de circulacin sangunea, llagas en los pies y cansancio muscular. A continuacin figuran algunas directrices que se deben seguir si no se puede evitar el trabajo de pie:

Si un trabajo debe realizarse de pie, se debe facilitar al trabajador un asiento o taburete para que pueda sentarse a intervalos peridico. Los trabajadores deben poder trabajar con los brazos a lo largo del cuerpo y sin tener que encorvarse ni girar la espalda excesivamente. La superficie de trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas de los trabajadores y las distintas tareas que deban realizar.

Si la superficie de trabajo no es ajustable, hay que facilitar u pedestal para elevar la superficie de trabajo a los trabajadores ms altos. A los ms bajos, se les debe facilitar una plataforma para elevar su altura de trabajo. Se debe facilitar un escabel para ayudar a reducir la presin sobre la espalda y para que el trabajador pueda cambiar de postura. Trasladar peso de vez en cuando disminuye la presin sobre las piernas y la espalda. En el suelo debe haber una estera para que el trabajador no tenga que estar en pie sobre una superficie dura. Si el suelo es de cemento o metal, se puede tapar para que absorba los choques. El suelo debe estar limpio, liso y no ser resbaladizo. Los trabajadores deben llevar zapatos con empeine reforzado y tacos bajos cuando trabajen de pie. Debe haber espacio bastante en el suelo y para las rodillas a fin de que el trabajador pueda cambiar de postura mientras trabaja. El trabajador no debe tener que estirarse para realizar sus tareas. Asi pues, el trabajo deber ser realizado a una distancia de 8 a 12 pulgadas (20 a 30 centmetros) frente al cuerpo.

Un asiento, un escabel, una estera para estar encima de ella y una superficie de trabajo ajustables son elementos esenciales de un puesto de trabajo en el que se est de pie. El puesto de trabajo debe ser diseado de manera tal que el trabajador no tenga que levantar los brazos y pueda mantener los codos prximos al cuerpo.
Al determinar la altura adecuada de la superficie de trabajo, es importante tener en cuenta los factores siguientes:

y y y y

La altura de los codos del trabajador; El tipo de trabajo que habr de desarrollar; El tamao del producto con el que se trabajar; Las herramientas y el equipo que se habrn de usar.

Hay que seguir estas normas para que el cuerpo adopte una buena posicin si hay que trabajar de pie:

y y

Estar frente al producto o la mquina. Mantener el cuerpo prximo al producto de la mquina.

Mover los pies para orientarse en otra direccin en lugar de girar la espalda o los hombros.

Puntos para recordar acerca de los puestos de trabajo en que hay que estar de pie. 1. 2. 3. 4. Se debe evitar en la medida de lo posible permanecer de pie trabajando durante largos perodos de tiempo. Si se permanece mucho tiempo de pie se pueden tener problemas de salud. Al disear o redisear un puesto de trabajo en el que hay que permanecer de pie hay que tener en cuenta varios factores ergonmicos. El trabajador debe considerar adems varios factores importantes para adoptar una posicin correcta si tiene que trabajar de pie.

D. Las herramientas manuales y los controles Las herramientas manuales

Hay que disear las herramientas manuales conforme a prescripciones ergonmicas. Unas herramientas manuales mal diseadas, o que no se ajustan al trabajador o a la tarea a realizar, pueden tener consecuencias negativas en la salud y disminuir la productividad del trabajador. Para evitar problemas de salud y mantener la productividad del trabajador, las herramientas manuales deben ser diseadas de manera que se adapten tanto a la persona como a la tarea. Unas herramientas bien diseadas pueden contribuir a que se adopten posiciones y movimientos correctos y aumentar la productividad. Siga las siguientes normas al seleccionar las herramientas manuales:

y y

Evite adquirir herramientas manuales de mala calidad. Escoja herramientas que permitan al trabajador emplear los msculos ms grandes de los hombros, los brazos y las piernas, en lugar de los msculos ms pequeos de las muecas y los dedos. Evite sujetar una herramienta continuamente levantando los brazos 6 tener agarrada una herramienta pesada. Unas herramientas bien diseadas permiten al trabajador mantener los codos cerca del cuerpo para evitar daos en los hombros o brazos. Adems, si las herramientas han sido bien diseadas, el trabajador no tendr que doblar las muecas, agachar-se ni girarse. Escoja asas y mangos lo bastante grandes como para ajustarse a toda la mano; de esa manera disminuir toda presin incmoda en la palma de la mano o en las articulaciones de los dedos y la mano.

No utilice herramientas que tengan huecos en los que puedan quedar atrapados los dedos o la piel. Utilice herramientas de doble mango o asa, por ejemplo tijeras, pinzas o cortadoras. La distancia no debe ser tal que la mano tenga que hacer un esfuerzo excesivo. No elija herramientas que tengan asas perfiladas; se ajustan slo a un tamao de mano y hacen presin sobre las manos si no son del tamao adecuado. Haga que las herramientas manuales sean fciles de agarrar. Las asas deben llevar adems un buen aislamiento elctrico y no tener ningn borde ni espinas cortantes, Recubra las asas con plstico para que no resbalen. Evite utilizar herramientas que obliguen a la mueca a curvarse o adoptar una posicin extraa. Disee las herramientas para que sean ellas las que se curven, no la mueca. Elija herramientas que tengan un peso bien equilibrado y cuide de que se utilicen en la posicin correcta. Controle que las herramientas se mantienen adecuadamente. Las herramientas deben ajustarse a los trabajadores zurdos o diestros.

y y

Con ilustraciones mostrar como el diseo de las herramientas puede evitar que haya que trabajar curvando la mueca. No utilicen herramientas que tengan huecos en los que puedan quedar atrapados los dedos o la carne.

Controles
Los conmutadores, las palancas y los botones y manillas de control tambin tienen que ser diseados teniendo presentes al trabajador y la tarea que habr de realizar. A continuacin figuran algunas normas con miras al diseo de los controles:

Los conmutadores, las palancas y los botones y manillas de control deben estar fcilmente al alcance del operador de una mquina que se halle en una posicin normal, tanto de pie como sentado. Esto es especialmente importante si hay que utilizar los controles con frecuencia. Seleccione los controles adecuados a la tarea que haya que realizar. As, por ejemplo, elija controles manuales para operaciones de precisin o de velocidad elevada, y, en cambio, controles de pie, por ejemplo pedales, para operaciones que exijan ms fuerza. Un operador no debe utilizar dos o ms pedales.

Disee o redisee los controles para las operaciones que exijan el u de las dos -so manos. Los disparadores deben ser manejados con varios dedos, no slo con uno. Es importante que se distinga con claridad entre los controles de emergencia y los que se utilizan para operaciones normales. Se puede efectuar esa distincin mediante una separacin material, cdigos de colores, etiquetas claramente redactadas o protecciones de la mquina. Disee los controles de manera que se evite la puesta en marcha accidental. Se puede hacer espacindolos adecuadamente, haciendo que ofrezcan la adecuada resistencia, poniendo cavidades o protecciones. Es importante que los procedimientos para hacer funcionar los controles se puedan entender fcilmente utilizando el sentido comn. Las reacciones del sentido comn pueden diferir segn los pases y habr que tener en cuenta esas diferencias, sobre todo cuando haya que trabajar con equipo importado.

y y

A veces hay que disear de nuevo un puesto de trabajo para proteger los brazos, el cuello y los hombros, e fin de que los trabajadores no contraigan una LER. As, por ejemplo, para resolver el problema se pueden mover (o ampliar) a menudo los controles Si se bajan los botones a la altura de la palma de la mano, los brazos pueden estar mas bajos que los hombros y el trabajador seguir estando seguro.

Puntos para recordar acerca de las herramientas manuales y los controles

1. Hay que disear las herramientas manuales conforme a las prescripciones de la ergonoma. Unas herramientas manuales diseadas incorrectamente, o unas herramientas que no se ajusten a cada trabajador o tarea pueden tener consecuencias negativas en la salud y disminuir la productividad del trabajador. Para evitar problemas de salud y mantener la productividad del trabajador, hay que disear las herramientas manuales de manera que se ajusten a la persona y a las tareas que sta habr de realizar. Al disear o redisear las herramientas manuales hay que tener en cuenta diversos factores ergonmicos. Es preciso disear los interruptores, las palancas y los botones o manillas de control teniendo presente al trabajador y las tareas que ste habr de realizar.

2.

3.

E. El trabajo fsico pesado

El trabajo manual debe ser diseado correctamente para que los trabadores no se agoten ni contraigan una tensin muscular, sobre todo en la espalda. La realizacin de un trabajo fsico pesado durante mucho tiempo hace aumentar el ritmo de la respiracin y el ritmo cardaco. Si un trabajador no est en buenas condiciones fsicas, es probable que se canse fcilmente al efectuar un trabajo fsico pesado. Siempre que sea posible, es til utilizar energa mecnica para efectuar los trabajos pesados. Esto no quiere decir que los empleadores deban sustituir a los trabajadores por mquinas, sino que los trabajadores utilicen mquinas para efectuar las tareas ms arduas.

La energa mecnica disminuye los riesgos para el trabajador y al mismo tiempo proporciona ms oportunidades laborales a personas con menos fuerza fsica. Aplique las siguientes normas para disear puestos de trabajo que exijan una labor fsica pesada:

y y

El trabajo pesado no debe superar la capacidad de cada trabajador. El trabajo fsico pesado debe alternar a lo largo de la jornada, en intervalos peridicos, con un trabajo ms ligero. El trabajo fsico pesado debe alternar a lo largo de la jornada, en intervalos peridicos, con un trabajo ms ligero.

Nota: un puesto de trabajo que no exija esfuerzo fsico es tan poco de desear como un puesto de trabajo que nicamente entrae un trabajo fsico pesado. Los puestos de trabajo que no exigen movimientos fsicos son por lo general cansadores y aburridos. Para disear correctamente un puesto de trabajo que requiera un trabajo fsico pesado es importante considerar los factores siguientes:
El peso de la carga; Con qu frecuencia debe levantar el trabajador la carga; La distancia de la carga respecto del trabajador que debe levantarla; La forma de la carga; El tiempo necesario para efectuar la tarea.

y y y y y

A continuacin figuran recomendaciones ms detalladas para el trabajo pesado, en particular el que requiere levantar cargas. (Vase en el Apndice 1 al final de este mdulo las directrices sobre tcnicas adecuadas para levantar y llevar cargas.)

Disminuir el peso de la carga:

y y y

Reempaquetar la carga para disminuir el tamao; Disminuir el nmero de objetos que se llevan de una vez; Asignar ms personas para levantar cargas pesadas extraordinarias.

Hacer que sea ms fcil manipular carga:

Modificar el tamao y la forma de la carga para que el centro de gravedad est ms prximo a la persona que la levanta; Almacenar la carga a la altura de las caderas para que el trabajador no tenga que agacharse; Utilizar medios mecnicos para levantar la carga por lo menos a la altura de las caderas; Utilizar ms de una persona o un instrumento mecnico para mover la carga; Arrastrar o hacer rodar la carga con instrumentos de manipulacin como carretill s, a sogas o eslingas; Hacer recaer el peso de la carga en las partes ms slidas del organismo utilizando ganchos, bandas o correas.

y y y y y y

Utilizar tcnicas de almacenamiento para facilitar la manipulacin de los materiales:

Utilizar repisas, estanteras o plataformas de carga que estn a una altura adecuada; Cargar las tarimas de manera que los artculos pesados estn en torno a los bordes de la tarima, no en el centro; de esta manera, el peso estar distribuido por igual en la tarima. Ahora bien, hay que tener cuidado de que los artculos no se caigan con facilidad de la tarima y lesionen a alguien.

y y

Disminuir todo lo posible la distancia que debe ser transportada una carga
Mejorar la distribucin de la zona de trabajo; Redistribuir la zona de produccin o almacenamiento.

y y

Disminuir todo lo posible el nmero de levantamientos que haya que efectuar:

Asignar ms personas a esa tarea; Utilizar instrumentos mecnicos;

y y

Reorganizar la zona de almacenamiento o trabajo.

Disminuir todo lo posible el nmero de giros que debe hacer el cuerpo:

Mantener todas las cargas frente al cuerpo; Dejar espacio suficiente para que todo el cuerpo pueda girar; Girar moviendo los pies en vez de girando el cuerpo.

y y y

Puntos para recordar acerca del trabajo fsico pesado

1. Siempre que sea posible, utilcese energa mecnica en lugar de efectuar el trabajo pesado. Los trabajadores deben poder utilizar mquinas para efectuar las tareas ms arduas, no para sustituir a los trabajadores. El trabajo pesado debe alternar con trabajo ms ligero a lo largo de la jornada. La tarea debe comportar perodos de descanso. Hay que considerar factores ergonmicos, como el peso y la forma de la carga o la frecuencia con que el trabajador debe levantar la carga, cuando se diseen las tareas que comporten un trabajo fsico pesado.

2. 3. 4.

5.

Otras recomendaciones ergonmicas son: disminuir el peso de la carga, hacer que la carga sea ms fcil de manipular; utilizar las tcnicas de almacenamiento para facilitar la manipulacin; disminuir la distancia que debe recorrer una carga; disminuir todo lo posible el nmero de levantamientos y disminuir en la medida de lo posible los giros que debe efectuar el cuerpo,

F. El diseo de los puestos de trabajo

Es importante disear los puestos de trabajo teniendo en cuenta los factores humanos. Los puestos de trabajo bien diseados tienen en cuenta las caractersticas mentales y fsicas del trabajador y sus condiciones de salud y seguridad. La manera en que se disea un puesto de trabajo determina si ser variado o repetitivo, si permitir al trabajador estar cmodo o le obligar a adoptar posiciones forzadas y si entraa tareas interesantes o estimulantes o bien montonas y aburridas. A continuacin se exponen algunos factores ergonmicos que habr que tener en cuenta al disear o redisear puestos de trabajo:

Tipos de tareas que hay que realizar

y y y y

Cmo hay que realizarlas; Cuntas tareas hay que realizar; El orden en que hay que realizarlas; El tipo de equipo necesario para efectuarlas.

Adems, un puesto de trabajo bien diseado debe hacer lo siguiente:

y y y

Permitir al trabajador modificar 1a posicin del cuerpo; Incluir distintas tareas que estimulen mentalmente; Dejar cierta latitud al trabajador para que adopte decisiones, a fin de que pueda variar las actividades laborales segn sus necesidades personales, hbitos de trabajo y entorno laboral; Dar al trabajador la sensacin de que realiza algo til; Facilitar formacin adecuada para que el trabajador aprenda qu tareas debe realizar y cmo hacerlas; Facilitar horarios de trabajo y descanso adecuados gracias a los cuales el trabajador tenga tiempo bastante para efectuar las tareas y descansar; Dejar un periodo de ajuste a las nuevas tareas, sobre todo si requieren gran esfuerzo fsico, a fin de que el trabajador se acostumbre gradualmente a su labor.

y y

Puntos para recordar acerca del diseo de los puestos de trabajo

1. Los puestos de trabajo diseados correctamente tienen en cuenta las caractersticas mentales y fsicas del trabajador y las condiciones de salud y seguridad. El diseo del puesto de trabajo determina si el trabajo ser variado o repetitivo, si permitir al trabajador estar cmodo o le obligar a adoptar posiciones forzadas y si entraar tareas interesantes y estimules o bien aburridas y montonas. Al disear o redisear puestos de trabajo habr que tener en cuenta varios factores ergonmicos, como el tipo de las tareas que se habr de realizar, cmo habr que hacerlas y el tipo de equipo necesario para llevarlas a cabo. Si el puesto de trabajo est bien diseado, el trabajador podr cambiar de postura; comprender distintas tareas interesantes; dejar cierta latitud al trabajador en materia de adopcin de decisiones; le dar una sensacin de utilidad; formar para las nuevas tareas laborales; facilitar horarios de trabajo y descanso adecuados y dejar un periodo de ajuste a las nuevas tareas.

2.

3.

4.

La funcin del delegado de salud y seguridad

Como delegado de salud y seguridad, usted puede desempear una importante funcin velando por que se aplique la ergonoma en el lugar de trabajo. Sus esfuerzos para que se diseen o adapten a los trabajadores el equipo y los puestos de trabajo ayudar a evitar distintos problemas de salud provocados por las malas condiciones de trabaje. Delegada de salud y seguridad Recuerde: La finalidad de la ergonoma es hallar la manera de que el puesto de trabajo se adapte al trabajador, en lugar de obligar al trabajador a adaptarse al puesto de trabajo. Al tratar de eliminar -o evitar- problemas que pueda haber por no aplicarse los principios de la ergonoma, formule las siguientes preguntas, que pueden ayudarle a identificar la causa del problema:

a. b. c.

Cmo se adapta el trabajador a su labor, sus herramientas y su puesto de trabajo? Cunto tiempo y qu esfuerzo le dedica el trabajador a una tarea concreta? Cun repetitiva es la tarea?

Trate de colaborar con el sindicato, la direccin y los trabajadores para aplicar cambios ergonmicos en el lugar de trabajo. Utilice las encuestas de salud y la lista de control de los apndices al final de este mdulo para identificar las zonas de su lugar de trabajo en que hay problemas. A continuacin, puede empezar usted a determinar prioridades y colaborar con los distintos grupos para elaborar soluciones. En muchos casos, tendr que pensar la manera de mejorar una situacin existente, pues, por ejemplo, no podr permitirse el lujo de adquirir nuevo equipo diseado conforme a criterios ergonmicos.

Recuerde: Es esencial que los trabajadores a los que afectarn los cambios ergonmicos - de poca importancia o capitales - intervengan en las deliberaciones antes de que se apliquen los cambios. Su aportacin puede ser muy til para determinar los cambios necesarios y adecuados, pues conocen su trabajo mejor que nadie.
Los seis puntos siguientes constituyen una estrategia que usted, en su condicin de delegado de salud y seguridad, puede aplicar para ayudar a los trabajadores a efectuar mejoras ergonmicas en el lugar de trabajo.

Estrategia en seis puntos para aplicar mejoras ergonmicas en el lugar de trabajo

Fuente: International Ladies Garment Workers Union, Health and Safety Department

1.

Entrar en contacto con otros trabajadores

a. Distribuir hojas de informacin o folletos en el trabajo. b. Escuchar lo que otras personas tienen que decir acerca de las cuestiones relativas a la ergonoma c. Escribir los nombres y zonas de trabajo de las personas que experimentan sntomas que puede sospecharse que estn provocados por la inaplicacin de los principios de la ergonoma.

2.

Recoger informacin para identificar las zonas con problemas Estudiar las zonas en las que se sospecha que hay un problema
a. Recorrer las zonas con problemas y analizar las tareas laborales. b. Empezar a pensar en soluciones, por ejemplo, elevar las mesas, que el trabajo se efecte por rotacin, etc.

3.

4.

Recoger recomendaciones de:

a. b. c. d. Los trabajadores afectados; Los trabajadores de mantenimiento y reparacin; El departamento sindical de salud y seguridad (si existe); Otros especialistas en salud y seguridad.

5.

Impulsar los cambios necesarios

El apoyo de los trabajadores (ms la pertinente documentacin) le alentar a usted para conseguir con la direccin que en los convenios colectivos se tenga en cuenta la salud y seguridad, se atiendan las quejas u otros acuerdos.

6.

Comunicar con los trabajadores

La comunicacin en ambos sentidos es importante para fomentar y mantener la solidaridad dentro del sindicato.