FINAL METODO Final

UNIVERSIDAD DE EL SALVADOR Facultad De Ciencias Y Humanidades Departamento De Psicologia
METODOLOGIA DE LA INVESTIGACION I
El Estrs Acadmico y su Influencia en el Comportamiento Psicofisiolgicos de los Estudiantes de 1er. Ao de la Carrera de Doctorado en Medicina, de la Facultad de Medicina de la Universidad de El Salvador durante el Ciclo I del Ao 2011
Docente: Lic. Israel Rivas
Integrantes: Roberto Isaac Espinoza Rivas Wendy Stephanie Fernandez Hernandez Ana Luz Morn Capino Gabriela Alejandra Orellana Ventura Ana Iris Villedas Nuez
Ciudad Universitaria, junio de 2011
CAPITULO 1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

1.1 Situacin Problemtica Sin duda la poca en que vivimos es muy estimulante y en general positiva, acompaada del acelerado ritmo impuesto por la civilizacin del bienestar; esto sin detenernos a considerar las catastrficas condiciones ambientales, sobre las cuales el individuo puede influir en muy escasa medida, es preciso reconocer que en el plano personal la lucha contra el estrs, las enfermedades psicosomticas, la angustia y sus derivados se vuelven cada da mas encarecedora. Da tras da, el individuo se somete a diversos tipos de estrs, el organismo humano acumula tensiones hasta llegar a somatizar las perturbaciones generadas por varias horas de trfico, llamadas telefnicas, apretados horarios de clases, acumulacin de tareas, problemas familiares, contratiempos e inconvenientes. Es as como el estrs se convierte en un fenmeno social que todos, en mayor o menor medida, padecemos. En trminos biolgicos, el estrs se designa como la respuesta biolgica natural ante un estimulo determinado. En especifico el estrs acadmico se puede observar a diario en los colegios, instituciones y ms abiertamente en las universidades debido al grado de complejidad de estas. Cuando se observa detenidamente a una persona o estudiante se pueden apreciar diferentes comportamientos, como suele ser el comportamiento psicofisiolgicos, que no abarca solamente el estudio de la conducta de los seres vivos; sino tambin estudia el funcionamiento de los mismos, en lo que respecta a sus funciones vitales; esto abarca todo tipo de reacciones que el estudiante puede presentar a la hora de una evaluacin, una exposicin, un debate, una discusin, etc. En el proceso de preparacin acadmica se da la transicin del nivel preuniversitario al mundo universitario en el cual se experimentan una serie de emociones y comportamientos ligados a los cambios de ambiente, de personas, de docentes; generando un estrs al momento de la adaptacin y a la vez se va descubriendo la competitividad existente, ya que son muchos los estudiantes que tienen objetivos claros y luchan por ser los mejores, pero no son tantas las
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oportunidades de desarrollo, adoptando as un comportamiento de lucha y rivalidad, dando el mximo de s mismo para ser uno de los pocos que luego de haber cursado exitosamente su carrera universitaria, ponga en prctica lo aprendido en un buen trabajo, pero para llegar a tener un ttulo universitario los estudiantes son atacados por el estrs, y es necesario que el estilo de vida de los estudiantes se vea modificado principalmente cuando se acerca el perodo de exmenes, convirtindose as sus hbitos en insalubres con excesos en el consumo de cafena, tabaco, sustancias psicoactivas como excitantes e incluso en algunos casos la ingestin de tranquilizantes, lo que a la larga puede llevar a la aparicin de trastornos de salud y esto no solo en este periodo; sino tambin a la hora de las exposiciones de trabajos en clases; esto depende de la forma de evaluacin por parte del catedrtico; ya que cuando los trabajos y exposiciones se tienen que trabajar en grupo el grado de dificultad es mayor porque cada uno de los integrantes juegue un papel fundamental a la hora de presentar el trabajo o defender el tema de exposicin, existen casos en los cuales no trabajan todos y hay una sobre carga para el resto del grupo y la deficiencia no solo afecta al irresponsable sino que a todo el grupo, diferente situacin es cuando el trabajo es individual; ya que si no cumple las exigencias establecidas y por ende no se obtiene la nota deseada, no se buscan culpables y se evitan discusiones o enfrentamientos. Al hablar de trabajo individual o grupal es importante destacar que no solamente habrn xitos, sino que tambin se da el fracaso acadmico universitario, una situacin en la cual el estudiante puede llegar a sufrir un estrs exagerado o incluso una frustracin y esto puede llegar a afectar incluso la salud del estudiante. Habrn momentos en los que se presentara una sobre carga acadmica, en donde se tendr que priorizar las actividades ms importantes y habr que sacrificar horas de almuerzo, tiempos libres y dormir hasta que se hayan terminado las actividades, todo esto causando a mediano plazo un desgaste fsico y emocional, notndose tanto fsica mente, en: ojos irritados, debilidad, desmayos, bajo peso, etc. Como en la conducta, ya sea una conducta irritable, desinteresada, violenta o depresiva.
Todas las situaciones previamente planteadas son las que estn relacionadas con el comportamiento que presentan los estudiantes al momento de pasar por el estrs acadmico y como este influye en las distintas actividades que se tienen que realizar para poder sobrevivir en el mundo universitario. 1.2 Enunciado del Problema Influir el Estrs Acadmico en el Comportamiento Psicofisiolgico de los Estudiantes de 1er. Ao de la Carrera de Doctorado en Medicina, de la Facultad de Medicina de la Universidad de El Salvador durante el Ciclo I del Ao 2011? 1.3 Justificacin El estrs como se conoce es un fenmeno que afecta a cualquier persona en un determinado momento de su vida, pero existen diferentes tipos de estrs, es por eso que mediante dicha investigacin queremos hacer un enfoque ms profundo de lo que es el estrs acadmico y la influencia que tiene en el comportamiento psicofisiolgicos de los estudiantes universitarios que ingresan por primera vez. Al estudiar el estrs acadmico se quiere tener una perspectiva ms amplia, como lo son los aspectos fisiolgicos del estrs que son las reacciones que tiene el organismo al enfrentar situaciones peligrosas, y el aspecto psicolgico que es la relacin entre la persona y su medio que es percibida como excesiva para sus recursos o una amenaza a su bienestar". Una vez que se entiendan dichos conceptos se pude afirmar que muchas veces el estrs es tomado como algo normal y no se le tiende a tomar la importancia que se debera, ya que de inmediato solo pareciera un dolor sin mayor atencin pero con el tiempo puede llegar a deteriorar el funcionamiento normal del organismo. Afectando a su vez la salud mental del estudiante. Es por eso que la primordialidad de querer investigar dicho tema es para poder identificar que es lo que estresa mas a los estudiante, identificar que tipos de comportamientos sobresalen mas cuando se est estresado y de ese modo saber
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que prevalece mas, si los efectos fsico del estrs o los emocionales, establecer una diferencia entre la presin acadmica que se llevaba en bachillerato y como se lleva ahora, evaluar que nivel de estrs prevalece en los estudiantes de nuevo ingreso y determinar la influencia del ambiente en el desarrollo acadmico de la persona. Con base a los antes mencionados se pretenden elaborar estrategias que ayuden a los estudiantes a sobrellevar la carga acadmica universitaria sin perjudicar su estado fsico y emocional y principalmente su nivel acadmico, y dar a conocer tcnicas de relajacin que beneficien a los estudiante cuando se enfrenten a este tipo de situaciones. Ya que el mismo estrs acadmico al influir en el comportamiento puede hacer que la persona se centre en una sola cosa olvidndose de otras. Adems es importante reafirmar que los niveles de estrs acadmicos que se presenten en los comportamientos de los estudiantes de nuevo ingreso pueden influir mucho en algunos de ellos y poco en otros, dependiendo de las bases que se traiga de la educacin bsica y el bachillerato y de la perspectiva que cada individuo tenga; este punto puede ayudar a la aportacin de ideas para preparar a los alumnos de bachillerato y hacerles una idea de lo que se aproxima en un futuro; y como sobrellevarlo. Del lado terico de la investigacin se conocen causas, consecuencias, y efectos que produce este tipo de estrs, por lo que se realizara la investigacin con el fin de comprobar las teoras del estrs, las investigaciones anteriores, y derivar de eso, si existe algn posible factor que influya en el estrs acadmico en estos tiempos, o si se mantienen los mismos, o si lo que influa mas anteriores hoy es lo menos que causa preocupacin a los estudiantes. Por lo tanto el estrs acadmico pareciera que es un factor normal en la poblacin estudiantil en la que segn informes un cantidad justa de estrs produce un estado de alerta que es necesario para obtener un rendimiento fsico y mental que nos
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en tiempos
permita ser productivos y creativos; refirindonos a aquellas situaciones en las que el estrs da lugar a una sensacin de confianza, de control y de ser capaz de abordar y llevar a buen trmino unas tareas, unos retos y unas demandas concretas pero qu pasa cuando el estrs sobre pasa la capacidad fsica y emocional del estudiante? investigacin. 1.4Objetivos de la Investigacin. 1.4.1 Objetivo General Conocer si el estrs acadmico influye en el comportamiento psicofisiolgicos de los estudiantes de 1er ao de la carrera de Doctorado en Medicina, de la Facultad de Medicina de la Universidad de El Salvador, durante el Ciclo I del ao 2011. 1.4.2 Objetivos Especficos Identificar los diferentes comportamientos fsicos y psicolgicos de los estudiantes de medicina y Sealar las actividades que generadoras del estrs acadmico de los estudiantes de la facultad de medicina. y Comprobar si los estudiantes de la carrera de doctorado en medicina han experimentado un cambio entre el nivel medio educativo y el superior y Elaborar estrategias que ayuden a los estudiantes de 1er ao de la carrera de Doctorado en Medicina, de la Facultad de Medicina de la Universidad de El Salvador, a sobrellevar el estrs acadmico sin alterar su comportamiento psicofisiolgicos. Eso es lo que deseamos responder con nuestra
1.5 Delimitacin. 1.5.1 Delimitacin Espacial La investigacin se realizar en la Facultad de Medicina de la Universidad de El Salvador. 1.5.2Delimitacin Social Los sujetos de estudio sern los estudiantes de primer ao de la carrera de Doctorado en Medicina. 1.5.3Delimitacin Temporal La investigacin se llevar a cabo durante el Ciclo I del ao 2011, que comprende los meses entre Febrero y Junio. 1.6 Alcances Con los resultados de la investigacin, se pretende identificar cules son los tipos de estrs existentes y su influencia en los comportamientos psicofisiolgicos en los estudiantes de 1er ao de la carrera de Doctorado en Medicina, de la Facultad de Medicina de la Universidad de El Salvador, durante el Ciclo I/2011. 1.7 Limitaciones - Al momento de aplicar el cuestionario, no se contaba con un lugar predeterminado para la aplicacin de dicho instrumento. - La poca colaboracin por parte de los estudiantes al momento del llenado del cuestionario pues argumentaban que en ese momento se encontraban estudiando para la realizacin de exmenes parciales - el bajo grado de sinceridad al responder el cuestionario por parte de los estudiantes ya que hubo una contradiccin en las respuestas.
CAPITULO 2. MARCO TERICO

2.1 ANTECENDENTES ACADMICO La Teora Clsica del Estrs1 ha aportado un conjunto nada despreciable de definiciones sobre el estrs, sin embargo dichas definiciones suelen presentar una caracterstica comn: su unidimencionalidad2. En esa lnea se encuentran definiciones como las siguientes: El estrs es la respuesta inespecfica del organismo a cualquier demanda del exterior o del interior del individuo y pueden darse signos de respuesta en el mbito fsico o emocional (Shturman, 2005; p. 13). El estrs es una tensin interior que se origina cuando debemos adaptarnos a las presiones que actan sobre nosotros (Rossi, 2001; p.11). El estrs es pues un agente externo percibido por un individuo en un espaciotiempo determinado, el sujeto pone en juego su defensas mentales para enfrentarlo con los mecanismos biolgicos acompaados simultneamente del juego de las defensas mentales (Benjamn, 1992; p.6). Las dos primeras definiciones centran su atencin en los sntomas del estrs, mientras que la ltima centra la atencin en el agente estresor; como se podr observar, an en las definiciones se encuentran presentes estas dos lneas de investigacin que constituyen la Teora Clsica del Estrs. Ms all de esta perspectiva conceptual, la Teora Cognoscitiva del Estrs ha hecho suyo el compromiso de configurar al estrs en un trmino que sea tratado como un concepto multidimensional que permita comprender un amplio grupo de fenmenos de gran importancia en la adaptacin humana. En esa lnea discursiva se encuentran las siguientes definiciones: El estrs es un proceso dinmico complejo desencadenado por la percepcin de amenaza para la integridad de un individuo y para la calidad de sus
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2.1.1 MODELO CONCEPTUAL PARA EL ESTUDIO DEL ESTRS
del ingls stress, tensin Que tiene solo una dimensin ("un = uno" dimencionalidad). Y la unidimencionalidad es solo una lnea
relaciones significativas que tiene por objeto recuperar el equilibrio homeosttico perdido, posibilitar el desarrollo de competencia individual y mejorar la calidad de la adaptacin al medio (Mingote y Prez, 2003; p.15). El estrs es un proceso dinmico que se describe en trminos de insumos, productos y diferencias individuales (Williams y Cooper, 2004; p.4) En consonancia con este tipo de definiciones, y con base en el modelo presentado, se elabora el presente constructo terico del estrs acadmico, el cual intenta recuperar su carcter procesual y su constitucin multidimensional. El estrs acadmico es un proceso sistmico, de carcter adaptativo y esencialmente psicolgico, que se presenta de manera descriptiva en tres momentos: Primero: el alumno se ve sometido, en contextos escolares, a una serie de demandas que, bajo la valoracin del propio alumno son consideradas estresores (input), Segundo: esos estresores provocan un desequilibrio sistmico (situacin estresante) que se manifiesta en una serie de sntomas (indicadores del desequilibrio) Tercero: ese desequilibrio sistmico obliga al alumno a realizar acciones de afrontamiento (output) para restaurar el equilibrio sistmico. A esta definicin hay que hacerle dos acotaciones importantes para lograr 2.1.2. CARACTERSTICAS INSTITUCIONALES GENERADORAS DE ESTRS ACADMICO Cuando un alumno decide estudiar en una institucin suele pensar en estar con sus amigos, en el prestigio de la institucin, en la carrera que desea estudiar, en la tradicin familiar o simplemente en la que tenga una mejor ubicacin. Normalmente, el alumno no suele pensar en el trabajo que desarrollar en esa institucin y mucho menos piensa si esa institucin lo puede estresar. Sin importar el motivo por el cual el alumno eligi la institucin, cuando ingresa en ella se va a encontrar con una serie de obligaciones, deberes o tareas escolares que potencialmente pueden llegar a estresarlo y hacer que su experiencia formativa se viva como una situacin estresante. Las demandas que la institucin
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le plantea, suelen ser valoradas, en algunas ocasiones, como amenazas a la integridad del sujeto, ya que bajo la valoracin del mismo, desbordan los recursos de que dispone para afrontarlas. 2.1.3. ESTRS ACADMICO EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS El rendimiento acadmico apropiado de los alumnos universitarios, puede hacer referencia a aspectos muy diversos. Por ejemplo, a finalizar cada curso acadmico con todas las asignaturas correspondientes aprobadas, a no repetir ningn curso, a no abandonar la carrera, a presentarse a El rendimiento acadmico apropiado de los alumnos universitarios, puede hacer referencia a aspectos muy diversos. Por ejemplo, a finalizar cada curso acadmico con todas las asignaturas correspondientes aprobadas, a no repetir ningn curso, a no abandonar la carrera, a presentarse a todos los exmenes, a aprobar stos, etc. De todos estos factores, hemos de tener en cuenta que la exposicin continua a situaciones estresantes, puede provocar, por un lado, trastornos psicofisiolgicos (por ejemplo, amenorrea3, dolor de espalda, disfunciones sexuales, trastornos gstricos, sarpullidos y picores en la piel, etc.) y mentales (por ejemplo, ansiedad, depresin, trastorno por estrs postraumtico, etc.) y, por otro lado, aunque el estrs no provoque directamente las enfermedades, puede deteriorar el funcionamiento normal del organismo (por ejemplo, dficits de atencin y concentracin, dificultades para memorizar y para la resolucin de problemas, dficits en las habilidades de estudio, reduccin en la toma de decisiones efectivas, escasa productividad, un pobre rendimiento acadmico, etc.) (Labrador, 1995; Labrador y Crespo, 1993; Looker y Gregson, 1998; Peir y Salvador, 1993). 2.1.4. MANUAL ACADMICAS La palabra estrs (stress) proviene del campo de la ingeniera, pero no es hasta la formulacin de H. Salye del Sndrome General de Adaptacin (S.G.A) cuando se generaliza el trmino al mbito de la conducta humana. El S.G.A sera un sndrome especfico constituido por cambios inespecficos del organismo inducidos por las demandas que se le hacen. El agente desencadenante del
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TALLER DE MANEJO DE ESTRS EN SITUACIONES
ausencia de la menstruacin por un perodo de tiempo mayor a los 90 das
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estrs es un elemento que atenta contra el equilibrio del organismo, incrementando la necesidad de reequilibrarse. Sayle describe el desarrollo del S.G.A. como un proceso trifsico4 tpico, producido por los organismos frente a un estresor. En la primera fase, de Reaccin de Alarma, la resistencia frente a la amenaza cae bajo lo normal. Cuando se adquiere la adaptacin, la capacidad para resistir aumenta considerablemente sobre lo normal, en la denomina etapa de Resistencia. Ahora bien cuando los recursos del organismo entra en la etapa del agotamiento, en lo cual, la resistencia cae bajo lo normal nuevamente. 2.2 ESTRS ACADEMICO 2.2.1. CONCEPTO DE ESTRS ACADMICO El estrs en general es un tema ampliamente discutido en la actualidad. Miles de artculos, publicaciones, trabajos e personas. El problema del estrs est presente en todos los medios y ambientes; la bibliografa revela que uno de los ambientes ms afectados es el laboral, sin embargo, en la presente investigacin se abordar especficamente el estrs ocasionado ene le mbito educativo universitario, es decir, el estrs acadmico. El trmino estrs es de uso comn y se usa para referirse a una amplia gama de experiencias como nerviosismos, tensin, agobio, entre otros. Tambin se utiliza para describir miles de circunstancias o situaciones responsables de esas emociones. El uso tan indiscriminado de este trmino ha ocasionado que llegue a convertirse en una especie de muletilla lingstica que hace referencia a todo lo que se percibe como una amenaza hacia el bienestar fsico y emocional de la persona; no obstante, el origen etimolgico de esta palabra es anglosajn y se deriva del trmino stress que significa: tensin, presin, coaccin. En este sentido,
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investigaciones pueden encontrarse al
respecto; siendo esto una muestra del alcance que tiene en el diario vivir de las
de tres corrientes alternas iguales, procedentes del mismo generador
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stress es casi equivalente a otro trmino ingls, strain, que tambin alude a la idea de tensin o tirantez; sin embargo, este otro termino esta ms aplicado al campo de la fsica. Por otra parte, stress tiene otras acepciones, como hacer nfasis o hincapi. En el mbito lingstico, significa acento. Por lo dems, stress es un trmino neutro, es decir, para su correcta comprensin requiere de un adjetivo o de un prefijo que califique o caracterice el uso que se le quiere dar. Aunque la terminologa antes mostrada est presentada de forma general, aplicado a la investigacin que se est realizando, se definir el estrs acadmico como aquel que se produce a partir de las demandas que exige el mbito educativo. En trminos estrictos, este podra afectar tanto a profesores recordemos los problemas de ansiedad a hablar en pblico o el llamado sndrome de Bournout o el estrs informado por los profesores en el abordaje de sus tareas docentes como a estudiantes. Incluso, dentro de estos, podra afectar en cualquier nivel educativo. No obstante, lo anterior, nos vamos a centrar en el estrs acadmico de los estudiantes universitarios. 5 As como tambin se podr considerar que "el estrs acadmico es un fenmeno que tiene como finalidad poder adaptar al organismo ante algunos hechos que suceden durante la vida acadmica, los cuales puede actuar en un alumno universitario en forma positiva (dndoles mayor capacidad de concentracin para realizar las demandas acadmicas) o negativa (cuando el periodo de alarma sobrepasa los lmites, trayendo problemas de concentracin, que aumente la ansiedad provocando que el rendimiento baje).6 2.2.2. FACTORES QUE GENERAN EL ESTRS Sobre las fuentes del estrs cuando Morris nos y Maisto (2005) expresan que: o "Experimentamos estrs sentimos amenazados fsica
5 MONTES, PULIDO, MARTINEZ, 2007 Niveles de estrs y rendimiento acadmico en estudiantes de la carrera de Psicologa del Centro Universitario de Los Altos.
http://www.monografias.com/trabajos82/nivel-estres-academico-estudiantes/nivel-estres-academicoestudiantes2.shtml (consultado el 05 de Abril de 2011).
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psicolgicamente", y agregan que: "Los estresores son los acontecimientos o circunstancias que generan el estrs; varan en intensidad y duracin. Haciendo alusin al planteamiento de Morris y Maisto, es importante recalcar que, el mismo evento puede ser un estresor para una persona pero no para otra. Es as como es fcil poder deducir que el importante estrs indudablemente se genera es debido a esto que es debido a diversos factores internos y externos;
hacer notar que "el estrs no se limita a situaciones de vida o muerte adaptaciones para satisfacer
o a experiencias desagradables. Incluso las ocasiones felices generan estrs porque requieren que hagamos cambios o requiera un evento, ms cuando la nuestras necesidades." y se considera que: "En general, cuanto mayor ajuste estresante ser. Del mismo modo, el estrs aumenta gente debe afrontar un gran nmero de cambios en un tiempo
relativamente corto." Morris (1990) citado en Morris y Maisto (2005). Al hablar de estrs acadmico, Fisher (1984, 1986) considera que, la entrada en la Universidad (con los cambios que esto supone) representa un conjunto de situaciones altamente estresantes debid a que el individuo puede experimentar, aunque slo sea transitoriamente, una falta de control sobre el nuevo ambiente, potencialmente generador de estrs y, en ltimo trmino, potencial generador -con otros factores- del fracaso acadmico universitario. "La poca capacidad organizativa (responsabilidad laboral, personal, acadmica); la carga acadmica ms all de sus posibilidades reales; la debilidad en autodisciplina y cumplimiento de fechas, as como el estar involucrados en varios roles y actividades (son padres, empleados, estudiantes, etc.); la falta de conocimiento o dominio de conceptos y tcnicas requeridas al realizar una tarea asignada; el hablar en pblico7.
CHAVEZ, SANCHEZ, COELLO, Nivel de estrs acadmico de los estudiantes de Orientacin Educativa (pgina 2) (consultado el 5 de abril de 2011).
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Dentro de los estresores ms comunes para este tipo de estrs estn los exmenes, laboratorios, exposiciones y cualquier tipo de evaluacin que requiera un esfuerzo extra por parte del estudiante y que le conduzca a una situacin de inseguridad al no saber cual ser su resultado a obtener. Segn Morris, (2005) "Los eventos estresantes o estresores forman parte de la infancia y la mayora de los jvenes aprenden a afrontarlos, sin embargo, el estrs que se vuelve abrumador puede dar lugar a problemas psicolgicos; esto de igual forma es aplicable al problema del estrs acadmico. 2.2.3. NIVELES DE ESTRS ACADMICO El nivel de estrs bajo el cual operamos es importante. Si no se est bajo suficiente estrs, entonces es posible encontrar que el desempeo sufre porque se est aburrido y desmotivado. Si se est bajo demasiado estrs, entonces se ver que los resultados sufren a causa de problemas relacionados con el estrs que interfieren con el desempeo; lo que conduce a deducir que ni un extremo ni otro de estrs o falta de este, son recomendables.8 El estrs acadmico se divide en tres niveles o etapas bsicas; es por esto que para Catanzaro (2001): "La primera etapa de emergencia o reaccin, ocurre con las demandas inmediatas, en especial el peligro y consiste en la excitacin del sistema nervioso simptico y la liberacin de catecolaminas de la mdula adrenal. La liberacin del estrs agudo o el descanso es acompaado de reflejos parasimpticos que invierten las reacciones del estrs; la segunda etapa es una respuesta al estrs crnico. Las demandas de afrontar la sobrevivencia persisten por das, semanas y meses (estado de resistencia); la tercera etapa, el estado de agotamiento, el estrs no puede persistir de manera indefinida sin un costo importante, si el estrs crnico es demasiado extenso para el aparato de confrontacin del individuo, habr fallo corporal, enfermedad y muerte."
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MONTES, PULIDO, MARTINEZ, 2007 Niveles de estrs y rendimiento acadmico en estudiantes de la carrera de Psicologa del Centro Universitario de Los Altos.
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El estrs incluye distrs, con consecuencias negativas para el sujeto sometido a estrs, y euestrs, con consecuencias positivas para el sujeto estresado. Es decir, cuando la respuesta estrs del sujeto favorece la adaptacin al factor estresante, hablamos de Euestrs. Por el contrario, si la respuesta estrs del sujeto no favorece o dificulta la adaptacin al factor estresante, hablamos de disestrs. Por poner un ejemplo: cuando un depredador nos acecha, si el resultado es que corremos estamos teniendo una respuesta de euestrs (con el resultado positivo de que logramos huir). Si por el contrario nos quedamos inmviles, presas del terror, estamos teniendo una respuesta de disestrs (con el resultado negativo de que somos devorados). En ambos casos ha habido estrs. Se debe tener en cuenta adems, que cuando la respuesta estrs se prolonga demasiado tiempo y alcanza la fase de agotamiento, estaremos ante un caso de disestrs. 2.2.4. MEDICIN DEL ESTRS ACADMICO El estrs es algo que se aprecia en casi cualquier estudiante universitario. No es que sea una epidemia de estrs, es solamente que la Universidad no es algo relativamente fcil, ya que aqu la nota se construye y se gana a base de esfuerzo y trabajo duro. En el caso de los instrumentos de medicin que se utilizan con este tipo especifico de estrs, se puede observar que la totalidad de los trabajos (excepcin hecha de aquellas investigaciones que centran su atencin en las reacciones fisiolgicas, (v. gr. Prez, De Macedo, Canelones y Casts, 2002) utilizan cuestionarios (v. gr. Barraza, 2005), inventarios (v. gr. Polo, Hernndez y Pozo, 1996) o escalas (v. gr. Vias y Caparrs, 2000) en su modalidad de autoinforme. Entre los instrumentos que se utilizan se encuentran los siguientes: y y y Escala Magallanes de estrs (en: Magaz, Garca y Del Valle, 1998). Autoinforme de estrs percibido (Pellicer, Salvador y Benet 2002). Escala de estilos y estrategias de afrontamiento (Martn, Jimnez y Fernndez, 1997).
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y y y
Escala de evaluacin del estrs (en Prez, Martn y Borda, 2003). Escala de sucesos estresantes extraordinarios (en Prez et. al. 2003). Inventario de estrs acadmico (Celis, Bustamante, Cabrera, Cabrera, Alarcn y Monge, 2001; y Polo et. al. 1996). Escala de vulnerabilidad psicolgica (Manrique, Aguado y Bravo, 2002). Test de estrs simple y de la tensin (Huaquin y Loaiza, 2004). Test de estrs general universitario (Huaquin y Loaiza, 2004). Test de estrs personal universitario (Huaquin y Loaiza, 2004). Test de estresores curriculares Universitarios (Huaquin y Loaiza, 2004). Cuestionario COPE de estrategias de afrontamiento (Chico, 2002). Escala de percepcin de estrs (Sender, Valles, Puig, Salamero y Valds, 2004). Cuestionario bilinge de estresores (Zupiria, Uranga, Alberdi y Barandiarn, 2002)9
y y y y y y y
En el caso especfico de los cuestionarios se puede encontrar una gran diversidad, ya que es uno de los instrumentos ms utilizados10 La diversidad de instrumentos, en general, y de cuestionarios, en particular, no es ms que el reflejo de la problemtica detectada en relacin con la multiplicidad de formas de conceptualizar el estrs acadmico. Con base en esta informacin se puede afirmar la existencia de una multiplicidad/diversidad de instrumentos de medicin, segundo problema estructural del campo de estudio del estrs acadmico. Sin embargo, es necesario aclarar que, en lo particular, casi todos estos instrumentos presentan unidad al disearse en la modalidad de auto informes.
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http://www.psicologiacientifica.com/bv/psicologia-232-1-estres-academico-un-estado-de-la-cuestion.html
POLO, HERNNDEZ, POZA Evaluacin del Estrs Acadmico en Estudiantes Universitarios, Universidad Autnoma de Madrid. (1996)
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2.3. COMPORTAMIENTOS PSICOFISIOLOGICOS 2.3.1. CONCEPTO DE PSICOFISIOLOGIA El estrs acadmico es una enfermedad que puede desarrollar en el ser humano cierto tipos de comportamientos que afecten tanto su salud psicolgica como la fsica, a este tipo de comportamiento se le conoce como psicofisiolgico. Por lo que para comprender mejor dicho termino es importante hacer mencin de lo que es la Psicofisiologa. La Psicofisiologa segn (Charlson, 1996) Es una rama de la ciencia que se empez a desarrollar a partir de la psicologa y que empez a tomar inters debido a la cantidad de informacin adquirida en la biologa experimental, la curiosidad de los psiclogos por entender el comportamiento y conducta humana; y de la combinacin de los mtodos experimentales entre psiclogos y fisilogos. (pg. 7) Por lo que segn Charlson (1996) lo expone en su libro a raz de los estudios realizados, los psicofisiolgicos llegaron a la conclusin que el modo en que interacta la psique y lo fsico se da a travs del sistema nervioso y que la funcin final de esta era la conducta. En conceptos histricos cabe mencionar que entre los fundadores ms importantes de la psicofisiologa son DESCARTES, FECHER, WEBER, MULLER Y WUNDT11 Una vez expuestos los orgenes de la psicofisiologa podemos dar algunas de las respectivas definiciones relacionadas con dicho trmino, La psicofisiologa segn la definicin de Fahrembreg (el dao psiquico, 1997) Es la teora de aquellos procesos psquicos del hombre que tienen un evidente o fcilmente accesible lado fisiolgico y permiten una descripcin explicita y un anlisis de las condiciones de su aparicin en dos sistemas complementarios de referencia (pag104)
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NEIL CHARLSON, PSICOLOGIA FISIOLOGICA. PAG 7
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Para (AX, A.F.PSYCHOPHYSIOLOGY.1964, STERNBACH PRINCIPLES ON PSYCHOPHYSIOLOGY, NY, ACADEMIC PRESS ,1967) Es una rea de investigacin que extiende la observacin de la conducta a aquellos procesos no visibles que subyacen a un determinado estado psquico, o son relevantes a l, con mnima perturbacin del sujeto en estudio. (Mareanetti 1997. Pg. 104) Tambin puede ser definida como el estudio de los correlatos fisiolgicos de procesos psicofisiolgicos o ms elocuentemente, la ciencia de las conexiones somato psquicas y psicosomticas.12 Por lo tanto la Psicofisiologa es una disciplina encargada de brindar una descripcin completa del comportamiento y conducta de los procesos mentales del ser humano desde una perspectiva ms amplia y cuyos mtodos son la observacin, experimentacin y anlisis. Tomando en cuenta que dicha disciplina se desarrolla en un mbito muy complejo al relacionar dos tipos de disciplinas, y de las cuales se ha llegado a verificar la complejidad y el misterio del ser humano. 2.3.2. SINTOMATOLOGA DEL ESTRS ACADMICO Ante todo segn seala Acosta Vera (2008) el estrs puede llegar a ser el origen de muchos problemas de salud, si estos no se controlan. El estrs es una enfermedad que al igual que todas presenta en el ser humano sntomas variados con la diferencia que muchas veces suelen pasarse por alto o se relacionan con sntomas de otras enfermedades, La presencia del estrs implica un dao fsico al cuerpo, por lo que si se le resta importancia se puede llegar a sufrir estrs crnico o incluso desarrollarse los conocidos trastornos psicofisiolgico. Entre los sntomas que comnmente se presentan, se encuentran: Insomnio Jaquecas Hipertensin Hiperventilacin
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irritabilidad falta de concentracin malhumor ansiedad
JOSE ENRIQUE MAREANETTI.EL DAO PSIQUICO PAG 104-106
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Taquicardia Mal aliento Problemas digestivos Sudor en manos y pies Falta de energa Tensin interna Dependencia del tabaco
aprensin amargura actitud defensiva Inseguridad hambre compulsiva dependencia del alcohol dependencia de sedantes y drogas 13
El verdadero problema se presenta una vez que la persona empieza a depender de sustancias dainas para el organismo, porque en un principio se tienden a ingerir o consumir como un relajante o porque se siente que los aleja un poco de la realidad y de las responsabilidades, pero una vez que el periodo de estrs ha pasado ese habito que resultaba relajante, se va convirtiendo en un vicio que termina por destruir el cuerpo de la persona. Por otro lado como se menciono antes los sntomas comunes de estrs pueden salirse de control y producir en la persona los conocidos trastornos psicofisiolgicos que segn seala Guerrero Barona (1996, parr.66) Son aquellos que dependen de las respuestas fisiolgicas activadas, de los rganos implicados Si la respuesta de estrs provoca una activacin fisiolgica de forma muy frecuente, duradera o intensa, puede ocurrir que los rganos afectados se desgasten sin que les d tiempo a recuperarse de l y como consecuencia se produzca el agotamiento de recursos y la aparicin de algn trastorno psicofisiolgico. Puede ser varias o uno slo el rgano afectado, pero cuando es el cerebro el trastorno es ms generalizado. 14 Entre los principales trastornos psicofisiolgicos recogidos por Labrador (1993).se encuentran:
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JOSE ACOSTA VERA.GESTION DEL ESTRS. PAG 58 ELOISA GUERREO BARAHONA. REVISTA DE EDUCACION.1996 N 13. PARR66
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Trastornos cardiovasculares:
Hipertensin esencial Enfermedad coronaria Taquicardia Arritmias cardacas Enfermedad de Raynaud Cefaleas migraosas
Trastornos respiratorios
Asma bronquial Sndrome de hiperventilacin Alteraciones respiratorias Alergias
Trastornos gastrointestinales
Ulcera pptica Dispepsia funcional Sndrome de colon irritable Colitis ulcerosa
Trastornos musculares
Tics, temblores, contracturas Alteraciones de reflejos musculares Lumbajias
Trastornos dermatolgicos
Prurito Eccemas Acn Psoriasis15
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IBID PARR 67
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2.3.3. COMPORTAMIENTO PSICOLGICO El comportamiento psicolgico depende mucho del comportamiento que la persona tenga ante situaciones estresantes, porque todos somos diferentes y percibimos de maneras muy distintas., es por eso que en tal caso el estrs acadmico acta de manera diferente en cada una de las personas. Por lo cual es importante hacer mencin a los estudios realizados por Friedman y Rosenman (2008) quienes realizaron un estudio en la que definieron 2 tipos de conducta l A y B. Comportamiento de tipo A competitivo: Este tipo de conducta refleja una personalidad proclive a tener problemas de estrs. Se caracteriza por su ambicin y agresividad. Suele ser propenso a la ira, exigente e intolerante consigo mismo y con los dems, intenta hacer varias cosas a un tiempo. Se da en personas claramente orientadas a la accin. Las personas con este tipo de comportamiento son muy competitivas. Buscan alcanzar varios objetivos, poseen una confianza muy limitada hacia los dems, esto lo lleva a cometer dos tipos de errores, el primero es a delegar poco y abarcar mucho para s mismo. Este tipo de personas suele estar tan ocupada que no tiene tiempo de planificar, se ve forzada por su sobrecargo de trabajo a hacer las cosas demasiado rpidas. Le es difcil relajarse su sentido del deber en relacin con el trabajo le hace difcil obtener cualquier tipo de gratificacin personal. Le cuesta mucho trabajar en grupo ya que resulta agresivo y no muy grato para quienes trabajan con este tipo de personas (pg. 47) 16 Comportamiento tipo B relajado: Este comportamiento es propio de personas con un menor componente de logro de trabajo. Con poca tensin de trabajo en cuanto se refiere a objetivos y a plazos puede caer fcilmente en un cierto perfeccionismo. Estas personas suelen ser organizadas en exceso.es probable que emprenda actividades distintas al trabajo.
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JOSE ACOSTA VERA.OP CIT PAG 47
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Este tipo de personas son de carcter tranquilo y reflexivo con facilidad para guardar la calma ante cualquier tipo de situacin. (pag.48)17 Una vez que se han conocido los dos extremos de tipo de comportamiento se debe tener en cuenta la salud mental del universitario, basndose siempre en el comportamiento de la persona. Estudios realizados segn expone Mara Elena Gonzlez alfa ya (2002) en la transicin del joven universitario hacia la adultez se van asumiendo nuevas responsabilidades en la cual el joven debe aprender a enfrentarlas por s mismo, esto incluye asumir los nuevos retos que el campo universitario proporciona. Diferentes autores han analizado y tratado de proponer alternativas al estudio del estrs acadmico (Polo 1996, Bastos 2000, Perez San Gregorio 2003) y han derivado dos tipos de investigacin para el estudio de estos el primero los que se centran en el estrs acadmico es decir aquellos estudiantes que tiene un pensamiento negativo y se preocupas de situaciones acadmicas tales como la sobrecarga acadmica y la falta de tiempo lo que les provoca estrs. Y el segundo se refiere al estrs de tipo ms personal ligado al bajo autoestima, falta de integracin social o de adaptacin a un nuevo medio. Nuestro estudio se enfocara en ambos. Por otro lado se ha demostrado El estudio realizado en la Universidad de Alicante seala que el 35% de los alumno estiman que a menudo se sienten estresados, ante esto se tiene un comprobante de que el estrs universitario suele ser muy comn (Reig A., 2001)18 Sin embargo lo ms preocupante es que segn estudios realizados por RESAPADES (2002,) 19 han demostrado el impacto en el aumento de desordenes psicolgicos y psicopatolgicos en la poblacin de estudiantes de enseanza superior de los cuales estos pueden llegar a tener efectos perniciosos en la capacidad de los estudiantes de proseguir sus estudio adecuadamente
IBID 48 MARIA ELENA GONZALEZ ALFAYA, INTERVENCION DE LA UNIVERSIDAD EN LA PROMOCION DE LA SALUD DE SUS ESTUDIANTE ,2002 PAG 91 19 RED PORTUGUESA DE SERVICIOS DE APOYO PSICOLOGICO EN LA ENSEANZA SUPERIOR
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2.3.4. COMPORTAMIENTO FISIOLGICO Para estudiar el comportamiento fisiolgico hace mas de dos dcadas Ader y Cohen (1975) presentaron evidencia que sugiere que los sistemas nerviosos e inmunolgico interactan y son independientes al demostrar que las respuestas del sistema inmunolgico en ratas poda someterse al condicionamiento clsico . Este reporte inicial con el tiempo condujo a diversos estudios que investigaron la relacin entre los factores fisiolgicos y la respuesta del sistema inmunolgico (BRANNON Y FEIST 2000). Hoy en la actualidad sigue siendo poco claro si la imnupresion es un efecto directo de la tensin o si tan solo es parte de la respuesta del cuerpo a hechos estresantes. En cualquier caso el estrs parece ser una influencia importante en la salud y enfermedad. El estrs segn el punto de vista interaccionista observan a la tensin como un suceso que comprenden un suceso ambiental, este y otros estmulos pueden contribuir a un proceso de estrs que puede afectar en forma directa al sistema hormonal, al sistema autnomo y al sistema inmunolgico. El efecto psicolgico del cuerpo comprende una serie de hechos. El estrs causa que el sistema nervioso simptico estimule la medula suprarrenal de la glndula suprarrenal. Esto origina la produccin de las catecolaminas, epenefrina y neroperifrina cuyos efectos en el cuerpo incluyen incremento del ritmo cardiaco, respiracin, flujo sanguneo, y tono muscular. El estrs causa tambin que la glndula pituitaria libere la hormona adrenocorticotropica.20 Por otro lado las respuestas del cuerpo al estrs pueden ser tiles, pero el estrs intenso y prolongado puede tener efectos adversos sobre los rganos del cuerpo por ejemplo la tensin puede afectar el sistema inmunolgico a tal modo de que si responde con demasiada fuerza puede atacar los propios tejidos del organismo causar artritis o una reaccin alrgica o puede tener una reaccin muy dbil y permitir por ejemplo que un virus se desarrolle bacterias, tumores y clulas irregulares.
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o incluso no poder destruir virus,
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TIMOTHY J. TRULL, E JERRY PHARES. FISIOLOGIA CONCEPTOS. METODOS Y ASPECTOS PRACTICOS DE LA PROFESION. 6 EDICION. 2003 PAG 461-463 21 MYERS. PSICOLOGIA. 7 EDICION. 2005. pg. 542
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Lo preocupante del comportamiento fisiolgico es el dao fsico que tiene la persona si bien en cierto grado es bueno sentir estrs por que lo mantiene a uno alertado, el estrs prologando tiende a desarrollar enfermedades serias, en el caso del estudiante puede incluso intervenir en sus estudios, obstaculizndole la oportunidad de estudiar. 2.4 ESTUDIANTES Y ESTRESORES ACADMICOS. 2.4.1. CONDICIONES QUE MODULAN EL EFECTO DEL ESTRS. Condiciones Ambientales. Apoyo social.
y y
Recientemente se ha publicado una serie de evidencia que relaciona el apoyo social con la salud fsica y psicolgica y se ha comprobado que favorece la salud, bien porque se relaciona negativamente con el comienzo de enfermedades, o bien por que ayuda a la recuperacin de pacientes con algn tipo de trastorno (Adler y Mathews, 1994). Esto ha dado origen a dos hiptesis las cuales son: la hiptesis de accin amortiguadora y la hiptesis de efecto directo. El apoyo social, segn la hiptesis de accin amortiguadora, este acta protegiendo al individuo durante loa momentos de estrs potenciado la adopcin del sujeto, por ejemplo, mediante la facilitacin y mejora de conductas de afrontamiento. El apoyo social puede reducir el impacto del estrs de tres formas, eliminando o reduciendo el propio estresor, reforzando la capacidad del individuo para hacer frente al estresor o bien atenuando la experiencia del estrs una vez que este se ha puesto en marcha. La hiptesis de los efectos directos presupone que el apoyo social ejerce efectos positivos sobre la salud y que el hecho de estar integrado en grupo; ya se redes sociales, grupo de amigos, familia, la pertenencia a clubs; facilita experiencias individuales positivas como la autoestima, afecto positivo, control sobre el medio. Estas experiencias protegen al sujeto de trastornos fsicos y emocionales.
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Situaciones de carcter positivo.
Se refiere a situaciones que acontecen en la vida diaria que son de fcil acceso y que por razones de tiempo, sobrecargas, etc. No nos permitimos disfrutar. Nos referimos a actividades de ocio y tiempo libre tan sencillas como: pasear, descansar, or buenas noticias, recibir sesiones de masaje, ir al teatro o al cine, etc. Todas estas situaciones modularan la respuesta de estrs. (Labrador, 1993) y Recursos utilitarios. El dinero, el acceso a informacin, acceso a los servicios sociales y a programas de entrenamiento, van a facilitarla resolucin de una situacin estresante y Hbitos conductuales sanos Nos referimos con esto, a los hbitos sanos de conducta como lo son, una dieta equilibrada, evitar fumar y beber en exceso y no consumir excitantes ni frmacos psicoactivos mejorara nuestro estado de salud y sistema inmunolgico al mismo tiempo que modulara la respuesta de estrs. Otro punto es la importancia del ejercicio fsico. Este moviliza el organismo mejorando su funcionamiento y la capacidad fsica a nivel de los sistemas circulatorio, muscular y respiratorio. Se ha comprobado que en estados de estrs movilizan recursos orgnicos como cidos grasos, colesterol, glucgeno; que rara vez se van a utilizar. Estor recursos movilizados y no autorizados pueden llegar a depositarse en el sistema vascular tapizando paredes y vasos, disminuyendo as el paso de la sangre, dando lugar a un aumento de la presin arterial, hipertensin y propensin a infartos. Con el ejercicio fsico podemos utilizar y consumir estos recursos movilizados por la respuesta de estrs antes de ser depositadas e impedir deterioros en el sistema cardiovascular. Los ejercicios que se recomiendan son los aerbicos como correr, montar en bicicleta, nadar, practicados tres o cuatro das semanales, unos treinta, cuarenta minutos y de una intensidad moderada (Labrador, 1993).
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Aspectos cognitivos.
Existen diferencias entre los individuos con respecto al modo de cada uno al momento de evaluar las situaciones estresantes, unos lo hacen centrndose en las demandas de la situacin; a estos se les conoce como sujetos auto eficaces; debido a que analizan como manejar la situacin y se centran en el problema, otros lo hacen en s mismo, a estos se les llama sujetos auto referente; ya que estos se preocupan de cmo les afecta la situacin, se centran en la emocin y otros en cambio lo hacen negando el problema o las demandas del medio; estos son considerados sujetos negativistas. Los sujetos auto eficaces llevaran mucho mejor que los anteriores la situacin estresante (Labrador, 1993). El optimismo es otra caracterstica personal que amortigua el efecto del estrs sobre el sujeto. Las personas optimistas seleccionaran estrategias de enfrentamiento centrndose en el problema, buscaran aspectos positivos de la situacin desdramatizndola, vindola como reto y no como amenaza.
2.4.2 CONSECUENCIAS A CORTO Y LARGO PLAZO. El estrs entendido como estimulo, como respuesta o como proceso de interaccin entre ambos, acta en el organismo desencadenando un gran nmero de alteraciones y enfermedades a distintos niveles. Entre los trastornos cardiovasculares pueden mencionarse la hipertensin arterial, la enfermedad coronaria o las taquicardias. Entre los trastornos respiratorios podemos mencionar el asma bronquial o el sndrome de hiperventilacin. Dentro de los inmunolgicos figura la aceleracin del desarrollo de los procesos infecciosos. En cuanto a alteraciones del sistema endocrino, las principales son el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. La lcera pptica, la colitis ulcerosa, la aerofagia22 y el estreimiento, son desequilibrios gastrointestinales. El prurito23, la sudoracin excesiva, la dermatitis atpica y la alopecia se inscriben dentro de los
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Aerofagia: Presencia de gases en el sistema digestivo. Prurito o picor: sensacin desagradable que produce el deseo de rascarse.
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dermatolgicos. Los trastornos musculares ms habituales son los tics, temblores, contracturas musculares, etc. Como problemas sexuales, pueden mencionarse la impotencia, la eyaculacin precoz, el coito doloroso, el vaginismo, y las alteraciones del deseo. Y por ultimo y no menos importantes se dan los desequilibrios psicopatolgicos, como miedos, fobias, depresin, trastorno de la personalidad, consumo de drogas, conductas obsesivas y compulsivas, alteraciones del sueo entre otros. En cuanto al estrs acadmico, esta afecta a variables tan diversas como el estado emocional, la salud fsica o las relaciones interpersonales, pudiendo ser vividas de forma distinta por diferentes personas. A partir de la revisin de los estudios sobre el estrs acadmico, podemos distinguir en este tres tipos principales de efectos: en el plano conductual, cognitivo y fisiolgico. Dentro de cada uno de estos tres tipos, encontramos a su vez efectos acorto y largo plazo. En el plano conductual, Hernndez, Pozo y Polo (1994) estudiaron cmo el estilo de vida de los estudiantes se ve modificado segn ce acerca el periodo de exmenes, convirtindose as sus hbitos en insalubres; ya sea en el exceso en el consumo de cafena, tabaco, sustancias psicoactivas como excitantes e incluso, en algunos casos, ingestin de tranquilizantes, lo que posteriormente, puede llevar a la aparicin de salud. En el plano cognitivo, Smith y Ellsworh (1987) comprobaron que los patrones emociones y de valoracin de la realidad variaban sustancialmente desde un periodo previo a la realizacin de exmenes hasta conocimiento de las calificaciones. Por ltimo, respecto al plano psicolgico, son bien conocidos los trabajos que ponen de manifiesto la incidencia del estrs acadmico sobre problemas de salud por ejemplo, Kiecolt-Glaser y colaboradores (1986, citado por Pellicer Y Cols, 2002) informan de la supresin de clulas T y de la actividad de las clulas Natural Killers (NK) durante periodos de exmenes, que son situaciones percibidas como altamente estresantes en estudiantes de medicina. Estos cambios son indicadores de una depresin del sistema inmunitario y, por tanto, de una mayor vulnerabilidad del organismo ante enfermedades. Otro trabajo posterior (Glaser y Cols., 1993)
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el momento posterior al
confirma los cambios en la respuesta inmune asociados con el estrs acadmico, en este caso, evidenciados por una baja actividad de los linfocitos T y de su respuesta ante los mitgenos. Entre las consecuencias del estrs se pueden mencionar los sntomas fsicos a corto plazo, ntrelos cuales destacan: aceleracin del ritmo cardiaco, aumento de la sudoracin, piel fra, manos y pies fros, sensacin de nusea y mariposas en el estomago, respiracin rpida, msculos tensos, deseos constantes de orinar, diarrea estreimiento. Sntomas fsicos a largo plazo son: alteraciones del apetito, fros frecuentes, enfermedades como asma, problemas digestivos, diversos trastornos sexuales, dolores en general, sensacin de fatiga extrema y constante, cefaleas, dolores de cuello y espalda y erupciones de la piel, y luego se dan los sntomas internos de estrs a largo plazo los cuales pueden ser: ansiedad y preocupacin, confusin y dificultad para concentrarse o tomar decisiones, reduccin del inters sexual, sentirse fuera de control abrumado por eventos, cambios de conducta como depresin, frustracin, hostilidad, irritabilidad, se siente ms letrgico, dificultad para dormir, se ingiere mas alcohol se fuma mas y se da un cambio en hbitos de comida. 2.4.3 FORMAS DE REACCIN ANTE EL ESTRS. El profesor Haus Selye, cientfico eminente, un pionero en el mbito de la investigacin sobre el estrs, ha creado el concepto de una reaccin general de adaptacin al estrs. Este concepto revela las fases fundamentales de reaccin al estrs. En la fase A, la reaccin de alarma, todas las facultades del organismo se encuentran en su estado de movilizacin general, pero sin que algn sistema orgnico en particular queda implicado. Si el estrs persiste durante un periodo de tiempo suficientemente largo, el organismo se habita al mismo y entra en la fase de adaptacin o de resistencia que sera la fase B. Es durante esta fase que el metabolismo se adapta a la
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presencia del estrs durante un perodo de tiempo indeterminado. La reaccin del estrs se dirige hacia el rgano o la funcin fisiolgica mayor capacitada para tratar o suprimir al mismo. La energa necesaria para la adaptacin es limitada y, si el estrs se mantiene, puede ocurrir que el organismo entre en la fase C, la del agotamiento. En esta fase, el rgano o bien la funcin encargada de enfrentar el estrs queda vencido y se desmorona. 2.4.4FORMAS DE COMBATIR EL ESTRS. Todos en algn momento de nuestras vidas hemos experimentado el estrs. Para algunos, el estrs hace parte de la vida diaria, para otros, el sentirse estresados es una situacin rara y ocasional. En algunos casos el estrs se manifiesta en dolores de cabeza y gastritis, algunas personas manifiestan dolor en el cuello y espalda, o presin en el pecho, tencin en mandbulas; para otras personas el final de un da estresante resulta en fatiga, deseos exagerados de comer y desmotivacin para hacer ejercicio. Colas demandas diarias de la vida de hoy, un nivel leve de estrs puede ser inevitable y en ocasiones hasta necesario, sin embargo cuando el estrs interfiere con la calidad de vida se debe actuar. Existen varios factores concernientes al estrs que entraremos a discutir. El ejercicio es una buena forma de afrontar el estrs porque es una forma saludable de relevar la energa contenida y la tensin. Tambin le ayuda a estar en mejor forma, lo cual ayuda a sentirse mejor en todo sentido. Los deportes no solo ayudan a aliviar el estrs, sino que te hacen sentir y ver mejor lo que eleva tu autoestima y esto a la vez, alivia tambin el estrs. Para que esto funcione es necesario que hagas ejercicio tres o cuatro veces por semana elevando tu ritmo cardiaco en niveles apropiados. Salir a pasear al perro, ir a nadar o juntarse para caminar, tambin puede ser clave para quitarse de encima la tensin. Desde el enfoque psicolgico se plantean varias alternativas; todas ellas otorgan gran importancia al control de la ansiedad emocional, as como al
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aprovechamiento de los recursos del organismo. Entre las ms importantes, cabe mencionar las siguientes. Las tcnicas de biofeedback, que consisten en el aprendizaje del control voluntario de las funciones fisiolgicas y de las actividades automticas (la tensin muscular, la presin sangunea, etc.); las tcnicas de respiracin y relajacin, que se basan en la idea de que, liberando el cuerpo de la tensin muscular (a travs de la respiracin abdominal, o de ejercicios de tensindistensin de los grupos musculares, respectivamente), se liberar la tensin de la mente; las tcnicas cognitivo-conductuales, por ejemplo la asercin encubierta (que consiste en aprender a detener el pensamiento distorsionador que provoca emociones negativas y a sustituirlo por otro ms positivo y constructivo), la desensibilizacin encubierta (con la cual el sujeto aprende a relajarse mientras se imagina escenas que progresivamente van provocando mayor ansiedad), la inoculacin al estrs (con ella se ensea cmo afrontar y relajarse ante una amplia variedad de experiencias estresantes, desarrollando nuevas formas de reaccin ms all del miedo y la clera); las tcnicas de autocontrol (que suponen el entrenamiento de una persona para regular sus conductas, dirigiendo sus esfuerzos a regular su propio entorno, no a modificar posibles o supuestos estados internos inmanejables, a travs de la manipulacin de condiciones antecedentes y de consecuencias), etc. Aparte de los tratamientos mencionados, la estimulacin elctrica, la acupuntura o el audio analgesia constituyen tcnicas alternativas para hacer frente al estrs y a sus consecuencias. No existe una frmula sencilla e infalible que pueda "curar" el estrs. Se requieren acciones diversas que permitan reducir las situaciones de sobrecarga. Para ello puede ser necesario "re aprender" a realizar las tareas cotidianas del hogar o del estudio: Programar las actividades para que no se acumulen ni se conviertan en "incendios". Delegar responsabilidades. Establecer prioridades claras. Asumir los grandes retos como secuencias de pequeos pasos. Aprender a decir NO a los compromisos que no se pueden cumplir.
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Hacer bien y pronto lo que se puede hacer y olvidarse por completo de lo que no se puede. Consejos para afrontar el estrs: No se preocupe acerca de las cosas que usted no puede controlar, como el clima.
Haga algo acerca de las cosas que si puede controlar. Preprese lo mejor que pueda para sucesos que usted sabe que pueden ocasionarle estrs. Esfurcese por resolver los conflictos con otras personas. Pdale ayuda a sus amistades, familiares o profesionales. Fjese metas realsticas en su casa y en el estudio. No meta mas materias de las que puedes llevar, todos conocemos muestras capacidades y hay que saber hasta donde podemos presionar nuestra mente. Medite. Abandone las actividades diarias que le causan estrs con deportes en grupo, eventos sociales y pasatiempos. Trate de ver un cambio como un desafo positivo, no una amenaza. Pasos para la respiracin profunda:
Recustese en una superficie plana.Coloque una mano en el estmago, justamente encima del ombligo. Coloque la otra mano en su pecho. Inhale lentamente y trate de hacer que su estmago se alce. Exhale lentamente y deje que su estmago baje.
Habitese a: Dormir las siete u ocho horas recomendadas para un buen funcionamiento
de tu organismo a lo largo del da. Levntate con el tiempo suficiente para acudir a tus clases puntualmente. Si notas que las horas de sueo son escasas, duerme una siesta no superior a quince minutos.
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Base sus comidas en la Dieta Mediterrnea. No deben faltar el aceite de oliva, cereales, pescado, ave, verduras, legumbres y frutas. Evite las comidas copiosas con exceso de azcar refinada, grasas, frituras o huevos. Reduzca si usted es consumidor exagerado tus cantidades de sal, caf, t, mate, tabaco y alcohol. Analcese: Focaliza tus objetivos a corto y medio plazo tanto en tu casa como en la faceta de estudiante. No permita que ninguna circunstancia ni persona rebaje su dignidad. Una autoestima alta minimiza y relativiza el impacto de cualquier estrs. Respete sus motivaciones y haga las cosas que realmente le gustan. Trate de realizar las tareas que te resulten ms interesantes y placenteras. Si una actividad le resulta desagradable, trate de no realizarla, o de encontrarle alguna utilidad o justificacin ante usted mismo. En la universidad: Trate de ver las tareas, evaluaciones y los contratiempos como desafos que le permitirn crecer, y no como situaciones amenazadoras. Aprenda y habitese a medir tus capacidades, y no te violentes intentando hacer algo ms all de tus posibilidades. Evita "exprimirte" hasta el agotamiento. A veces se pierde, intenta extraer lo positivo de los sucesos negativos. Cuando una tarea no avanza, realice otra tarea o haz una pausa, y si puedes sal del lugar donde te encontrabas. A veces lo trgico no son tanto las situaciones como el modo de interpretarlas. Es posible que cambiando la forma de ver los conflictos, se reduzca tu malestar y puedas elaborar otras soluciones. Tiempo libre y ocio: Dedica una parte del da a alguna actividad de ocio sin remordimientos: Leer, ir al cine, deporte, escuchar msica... Si tiene familia y amistades dedqueles un tiempo, desconectando de las obligaciones. Durante la semana dedica unas horas a descansar y realizar actividades que te gustan y no tengan ninguna relacin con tus obligaciones habituales. Acostmbrese en sus vacaciones a revisar sus apuntes y actividades por entregar despus, para evitar apuros y presiones.
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CAPITULO 4. METODOLOGIA DE LA INVESTIGACION

4.1 Tipo de estudio El tipo de estudio correspondi al descriptivo, debido a que la investigacin analizaba las consecuencias del estrs acadmico y su manifestacin en los comportamientos psicofisiolgicos de los alumnos 1er. Ao de la carrera de doctorado en medicina, de la facultad de medicina de la universidad de el salvador durante el ciclo I, del ao 2011, detallando el fenmeno estudiado a travs de la medicin de la presencia de comportamientos fsicos y psicolgicos. Para demostrar lo antes descrito se hizo uso del instrumento de recoleccin de datos denominado cuestionario con el propsito de comprobar la hiptesis enunciada en el captulo III, el cual corresponde a la elaboracin del cuadro matriz de opracionalizacion de hiptesis. En cuanto a la hiptesis esta fue de tipo descriptiva ya que se pretenda pronosticar un dato el cual era si el estrs acadmico influye en los comportamientos psicofisiolgicos de los estudiantes universitarios. Y la comprobacin que el estrs acadmico (variable independiente) influye en los comportamientos psicofisiolgicos (variable dependiente). 4.2 Diseo de estudio El diseo de estudio es de campo ya que se recolecto la informacin directamente de los sujetos involucrados en el estudio siendo los alumnos 1er. ciclo de la carrera de doctorado en medicina y de la realidad donde ocurren los hechos es decir, de la facultad de medicina de la Universidad de El salvador, en este diseo de campo se han utilizado datos extrados de fuentes bibliogrficas con las ayuda de las cuales se hizo la elaboracin el marco terico.
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4.3 Poblacin y Muestra Para la presente investigacin se tomo como poblacin a los alumnos de 1er. ciclo de la carrera de doctorado en medicina, en cuanto a la muestra se estableci debi al tipo de estudio que es descriptivo en el cual solo se necesita la participacin de treinta estudiantes.
4.4 Tcnicas e instrumentos de recoleccin de informacin El instrumento de recoleccin de informacin que se utilizo en la presente investigacin fue el denominado cuestionario, el cual estaba compuesto de una mayor cantidad de preguntas cerradas y una mnima de preguntas abiertas debido a que la temtica generaba reacciones mltiples en cada individuo. 4.5 Procedimiento de recoleccin de la informacin Para la recoleccin de la informacin se formulo un cuestionario que constaba de diez preguntas, el cual se reprodujo para un total de treinta universitarios que cumplieran con el requisito de ser estudiantes de primer ciclo de la carrera de doctorado en medicina, por lo tanto el lugar en que se llevo a cabo esta recoleccin de datos, fue en el edificio y en los alrededores de la facultad de medicina, no teniendo alumnos en especficos sino a todo aquel que cumpliera con el requisito antes mencionado. Para aplicar la encuesta se le preguntaba a cada estudiante si perteneca a la carrera de doctorado en medicina, y si era estudiante del primer ciclo de dicha carrera, al obtener una respuesta que cumpliera con estos requisitos se aplicaba el cuestionario. El hecho de no aplicar el cuestionario en un saln o aula determinada, dificulto a la recoleccin de la informacin, debido a que en los das establecidos para realizar este procedimiento la poblacin en estudio se encontraba en periodo de parciales, alterando los horarios establecidos.
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CAPITULO 5. PRESENTACIN Y ANLISIS DE RESULTADOS

1. Has percibido una diferencia de exigencias acadmicas ante el cambio del nivel intermedio (bachillerato) al nivel superior (universidad)? Diferencia entre bachillerato y universidad f % Si 27 90% No 3 10% Total 30 100%
ANLISIS: En lo referido a la identificacin de la percepcin sobre si hay diferencia entre la etapa del bachillerato y la universidad, expresada a travs de las respuestas expuestas frente a la temtica relacionada con el estrs acadmico y su influencia en los comportamientos psicofisiolgicos de los estudiantes, de acuerdo a los resultados obtenidos, organizados de menor a mayor a incidencia, en cuanto a los indicadores son los siguientes: el sentir que NO hay un cambio entre ambas etapas con una incidencia del 10%, mientras que el sentir que SI hay un cambio cuenta con una incidencia del 90%. INTERPRETACIN: Tomando como referencia los datos anteriores es posible decir que los estudiantes de primer ao de la carrera de Doctorado en Medicina de la Facultad de Medicina, en su mayora, si resienten un cambio del bachillerato a la universidad, lo cual es un factor potencial para la generacin de estrs en ellos; tambin cabe mencionar que un pequeo porcentaje de estudiantes considera que la universidad y el bachillerato son prcticamente lo mismo, pues no resienten cambio alguno entre una etapa y la otra.
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2. De las siguientes actividades acadmicas, cul estrs? Actividades generadoras de estrs Exmenes y laboratorios Exposiciones y discusiones Recibir asesora de parte del docente Trabajos de investigacin Otros Total
es la que te genera ms f 22 5 0 3 0 30 % 73.3% 16.7% 0.0% 10.0% 0.0% 100%
ANALISIS: En lo referido a la identificacin de las actividades generadoras de estrs acadmico, expresadas a travs de las respuestas expuestas frente a la temtica relacionada con el estrs acadmico y su influencia en los comportamientos psicofisiolgicos de los estudiantes, de acuerdo a los resultados obtenidos, organizados de menor a mayor incidencia, en cuanto a los indicadores, son los siguientes: el recibir asesora de parte del docente y, la realizacin de trabajos de investigacin, exposiciones y discusiones y con una mayor incidencia porcentual, la realizacin de exmenes y laboratorios con el 73.3%. INTERPRETACION :Tomando en cuenta los datos presentados es factible decir que para los estudiantes el mayor generador de estrs son los exmenes y laboratorios, es decir, la realizacin de los mismos; de la misma forma, aunque con una menor incidencia, consideran las exposiciones y discusiones como otro generador de estrs, as mismo, las realizacin de trabajos de investigacin; dejando de lado actividades como recibir asesora por parte del docente y otros, las cuales no son consideradas generadoras de estrs.
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3. Durante el desarrollo de este primer ciclo, has presentado estrs? Estrs durante el ciclo 01/2011 f % Si 27 90% No 3 10% Total 30 100%
ANLISIS: A travs de la representacin de dicho grafico, se ha constatado, la variable, referente a la presentacin de estrs durante el ciclo 1/2011 a lo que se obtuvo un porcentaje del 90% de estudiantes de medicina que afirmaban la presencia de estrs; prevaleciendo esta sobre un 10% en estudiantes que no haban experimentado cambios durante el ciclo 1/2011. INTERPRETACIN: La presencia de estrs no es indiferente en los estudiantes de medicina, es ms la poblacin estudiada mostro una preocupacin y nos afirmo a travs de sus respuestas la presencia de estrs que han experimentado a lo largo de este ciclo. Comprobndonos a su vez los objetivos propuestos con anterioridad a nuestra investigacin. Mas sin embargo se puede apreciar en el grafico que aunque la variable no es la menos indicada, pero, nos da referencia a nosotros como investigadores que las responsabilidades y exigencias no son manejadas de manera igual por la poblacin estudiantil en este caso los estudiantes de medicina del ciclo 1/2011.Esta variable es una de las ms importantes ya que en la misma se comprobara prcticamente la base de nuestra investigacin.
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4. De los siguientes comportamientos fsicos, cul es el que con mayor frecuencia experimentas cuando te encuentras estresado?
Comportamientos fsicos al estar estresado f % Dolores musculares 14 25.5% Sudoracin 2 3.6% Jaquecas 8 14.5% Tensin interna 8 14.5% Problemas digestivos 4 7.3% Tartamudeo 0 0.0% Insomnio 8 14.6% Falta de energa 11 20.0% Total 55 100%
ANLISIS: A travs de la representacin de dicho grafico, se ha constatado, la variable, referente a los comportamientos fsicos presentados al momento de experimentar estrs, de entre las opciones propuestas las que prevalecieron fueron la falta de energa, jaquecas, insomnio y tensin interna, problemas digestivos, sudoracin, tartamudeo. Y con mayor incidencia los dolores musculares con un 25.5%
INTERPRETACION: en el grafico anterior se Propusieron los comportamientos fsicos de mayor relevancia a la poblacin estudiantil, para identificar cuales prevalecan y cules no, en este caso fueron dolores musculares con falta de energa, lo cual nos hace constatar la relacin con los comportamientos psicolgicos ya que si se tiene falta de energa y dolores musculares esto equivales a diversos comportamientos psicolgicos que impiden realizar las actividades acadmicas de la manera ms adecuada. Por lo cual se afirma que el estrs llega a ser un obstculo en la carrera acadmica de los estudiantes, y que como tales experimentan los sntomas de estrs, provocando daos en el organismo que si bien son fciles de detectar ; pero difcil de controlar. 38
5. Comportamientos psicolgicos al estar estresado Irritabilidad Falta de concentracin Ansiedad Inseguridad Actitud defensiva Hambre compulsiva Total f 10 16 12 10 3 6 57 % 17.5% 28.1% 21.1% 17.5% 5.3% 10.5% 100%
ANLISIS: En lo referido a la identificacin de los comportamientos psicolgicos presentes al momento de presenciar estrs; de acuerdo a los resultados obtenidos, organizados de menor a mayor incidencia son los siguientes: actitud defensiva, hambre compulsiva, irritabilidad, inseguridad, ansiedad y falta de concentracin; siendo esta ltima la que mayor peso tiene de todas con una incidencia del 28.1%. INTERPRETACION: Los resultados en cuanto a los diferentes comportamientos psicolgicos, que se dan al estar estresado, se puede decir que hay presencia de estos, en cualquier situacin que genere estrs proveniente de cualquier acto o evento con demasiada tensin, por lo que se da un momento en el cual sta acumulacin de estrs se ve reflejada al no concentrarse correctamente en sus actividades acadmicas, produciendo as un ausentismo mental del estudiante al presentar estrs.
39
6.
Preocupaciones al momento de exponer f % No ir bien preparado 9 30% Interrupcin de los compaeros y correccin del docente 3 10% Problemas tcnicos 6 20% Bloqueo de memoria 11 36.7% Interferencia del docente y de 1 3.3% los alumnos Total 30 100%
ANLISIS: En lo referido a la identificacin de las distintas preocupaciones que se presentan al momento de una exposicin, de acuerdo a los resultados obtenidos, organizados de menor a mayor incidencia son los siguientes: indiferencia del docente y de los alumnos, interrupcin de los compaeros y correccin del docente, problemas tcnicos, falta de preparacin y bloqueo de memoria, siendo esta ltima la que mayor peso tiene de todas con una incidencia del 36.7%. INTERPRETACION: Los resultados obtenidos en cuanto a las diferentes preocupaciones al momento de realizar una exposicin, presenta debilidades que puedan estar asociadas al poco tiempo de preparacin, a la falta de inters por la materia, a la desmotivacin del estudiante o al clima organizacional inadecuado y a la concurrencia de factores que afecten tanto a la organizacin como al estudiante provocando preocupaciones al momento de exponer
40
7. Factores influyentes en la falta de concentracin al estudiar en casa El ruido de la televisin y la radio Preocupacin de tener poco tiempo para realizar dicha actividad Acumulacin de muchos trabajos Problemas personales Redes sociales Total f %
6 20% 6 20% 7 23.3% 3 10% 8 26.7% 30 100%
ANLISIS: en cuanto a los factores influyentes en la falta de concentracin al estudiar en casa se puede identificar que el mayor porcentaje que influye a los estudiantes son las redes sociales 26.7%, otro de los factores que le sigue es; la acumulacin de mucho trabajos 23.3%. Otros factores que influyen a los estudiantes con un 20% son el ruido de la televisin y la radio y la preocupacin por tener poco tiempo para realizar las actividades acadmicas, mientras que el factor de problemas personales es el que menos incide con un 3%. INTERPRETACIN: en lo referido a los factores que influyen en la falta de concentracin en los estudiantes de medicina se puede inferir que el factor que ms influye son las redes sociales as mismo se logr identificar que el factor que menos influye son los problemas personales que puedan estar presentando.
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8. Autocontrol sobre el estrs acadmico f % No hay control 1 3.3% Control insuficiente 20 66.7% Control suficiente 9 30.0% Control completo 0 0.0% Total 30 100%
ANLISIS: en lo referido a el autocontrol sobre el estrs se pudo identificar que los estudiantes tiene un control insuficiente ante el estrs 66.7%, mientras que un 30% afirmo tener un control suficiente del estrs, mientras que el otro 3.3% manifest no tener control sobre el estrs, as mismo al preguntarles si tenan un control completo sobre el estrs 0.0% respondi no tener control completo sobre el estrs. INTERPRETACIN: Los resultados obtenidos en cuanto a el autocontrol sobre el estrs que mantienen los estudiantes se logr identificar que los estudiantes no poseen un control completo al enfrentar los niveles de estrs por lo que se podra inferir que esto est afectando significativamente el desarrollo acadmico de los estudiantes en medicina.
42
9.
Preferencias de compaa al momento f % de estar estresado Solo y que no me interrumpan 12 40% Acompaado de amigos para despabilar la mente 16 53.3% Con mi pareja que me escuche 0 0.0% Otros 2 6.7% Total 30 100%
PREFERENCIAS DE COMPAIA AL MOMENTO DE ESTAR ESTRESADO

0 2 Solo y que no me interrumpan Acompaado de amigos para despabilar la mente Con mi pareja que me escuche Otros
12
16
ANLISIS: con respecto a lo expuesto en el grafico se observa que ninguno de los estudiantes en situacin de estrs prefieren estar con su pareja, una minora expresa que les gustara estar en otras circunstancias, algunos prefieren estar solos, y un 53.3% afirma que en compaa de sus amigos. INTERPRETACION: en lo referido a que compaa prefieren los alumnos en situacin de estrs, se manifiesta que la compaa de los amigos ayuda a los estudiantes a liberarse del estrs, encuentran en ellos un momento de recreacin, compartimiento, en cambio nadie quiere en esos momentos estar con su pareja pues manifiestan sentirse mas estresados.
43
10.
Utilizacin de estrategias para controlar f % el estrs acadmico Si 10 33.3% No 20 66.7% Total 30 100%
ANLISIS: El grafico nos manifiesta que una minora de estudiantes no utilizan estrategias para controlar una situacin de estrs acadmico, en cambio un 66.7% de los alumnos encuestados afirman utilizar estrategias para controlar el estrs acadmico. INTERPRETACION: En cuanto a si los estudiantes utilizan estrategias para el control del estrs acadmico, la mayora de los estudiantes afirmaron que crear estrategias para el control del estrs acadmico es factible en tales situacin, ayuda a liberarlos del estrs y genera ms confianza en si mismo, mientras que una minora de los estudiantes afirmaron que pueden controlar el estrs sin crear estrategias.
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CAPITULO 6. CONCLUCIONES Y RECOMENDACIONES

CONCLUSIONES Con respecto a la investigacin que se ha realizado podemos concluir que: 1. Los Estudiantes de 1er. Ao de la Carrera de Doctorado en Medicina, de la Facultad de Medicina de la Universidad de El Salvador, presentan estrs, lo cual influye en su comportamiento psicofisiolgicos, ya que manifiestan la complejidad de los estudios a nivel Universitario generando una situacin estresante. 2. Entre los diferentes comportamientos fsicos que se presentan a consecuencia del estrs se ha logrado identificar que el mas influyente es el dolor muscular, y el comportamiento psicolgico ms influyente resulto se la falta de concentracin.
3. los Estudiantes manifiestan que entre las actividades que generan ms estrs, las ms significativas fueron la realizacin de exmenes parciales y laboratorios evaluados. 4. Se ha comprobado que los, experimentan un cambio significativo entre los estudios universitarios y los estudios del bachillerato, ya que manifiestan que en la universidad hay un mayor grado de exigencias acadmicas que las antes realizadas en el bachillerato.
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RECOMENDACIONES Algunas recomendaciones para minimizar y controlar el estrs acadmico en Estudiantes de 1er. Ao de la Carrera de Doctorado en Medicina, de la Facultad de Medicina de la Universidad de El Salvador durante el Ciclo I del Ao 2011 son las siguientes: 1. ante la presencia de estrs se recomienda a los estudiantes dedicarse a actividades constructivas aparte del estudio tales como el deporte, el arte, la cocina, etc. 2. el estrs al generar comportamientos psicofisiolgicos se recomienda la prctica de tcnicas estratgicas tales como respiracin y relajacin y tcnicas de autocontrol entre otras 3. dar a conocer mtodos eficaces que permitan a los estudiantes tener un aprendizaje significativo para sentirse preparados a la hora de las evaluaciones y actividades acadmicas 4. en cuanto a la diferencia que han experimentado los estudiantes en relacin al bachillerato y los estudios superiores se recomienda que los catedrticos brinde charlas a los nuevos estudiantes sobre las exigencias demandadas por la carrera con anticipacin.
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FUENTES CONSULTADAS Y ANEXOS
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UNIVERSIDAD DE EL SALVADOR Facultad De Ciencias Y Humanidades Departamento De Psicologia

Ciudad Universitaria, junio de 2011

CAPITULO 1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

CAPITULO 2. MARCO TERICO

2.1.1 MODELO CONCEPTUAL PARA EL ESTUDIO DEL ESTRS

TALLER DE MANEJO DE ESTRS EN SITUACIONES

ausencia de la menstruacin por un perodo de tiempo mayor a los 90 das

investigaciones pueden encontrarse al

de tres corrientes alternas iguales, procedentes del mismo generador

http://www.monografias.com/trabajos82/nivel-estres-academico-estudiantes/nivel-estres-academicoestudiantes2.shtml (consultado el 05 de Abril de 2011).

NEIL CHARLSON, PSICOLOGIA FISIOLOGICA. PAG 7

irritabilidad falta de concentracin malhumor ansiedad

JOSE ENRIQUE MAREANETTI.EL DAO PSIQUICO PAG 104-106

Asma bronquial Sndrome de hiperventilacin Alteraciones respiratorias Alergias

Ulcera pptica Dispepsia funcional Sndrome de colon irritable Colitis ulcerosa

Tics, temblores, contracturas Alteraciones de reflejos musculares Lumbajias

Prurito Eccemas Acn Psoriasis15

JOSE ACOSTA VERA.OP CIT PAG 47

o incluso no poder destruir virus,

Situaciones de carcter positivo.

CAPITULO 4. METODOLOGIA DE LA INVESTIGACION

CAPITULO 5. PRESENTACIN Y ANLISIS DE RESULTADOS

es la que te genera ms f 22 5 0 3 0 30 % 73.3% 16.7% 0.0% 10.0% 0.0% 100%

6 20% 6 20% 7 23.3% 3 10% 8 26.7% 30 100%

PREFERENCIAS DE COMPAIA AL MOMENTO DE ESTAR ESTRESADO

CAPITULO 6. CONCLUCIONES Y RECOMENDACIONES

FUENTES CONSULTADAS Y ANEXOS

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