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Tabla de caloras
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Dieta Relmpago Dieta Emergencia Dieta Descomposicin Dieta Estricta Dieta sin Carbohidratos Dieta Express Verano Dieta Stillman Dieta Extrema Dietas Desintoxicantes Dieta rica en fibra Dieta desintoxicarse Dieta Anti-Resaca Dieta Constipacin El Ayuno Dieta Astringente Plan Font Vella Detox Dieta del Agua Dieta Eliminacin Dieta Diurtica Dieta del T Rojo Dieta de savia y limn Dieta Coln Irritable Dieta del Hgado Dieta Deshincharse Dietas con frutas Dieta del Melocotn Dieta Ctricos Dieta Manzana estricta Dieta Manzana moder. Dietas Alimenticias Dieta del Arroz Dieta de la Pasta Dieta con Pasta Dieta de la Pizza Dieta del T Dieta del T con Alga Dieta de Sopa de Col Dieta del Chocolate Dieta del Tomate Dietas Bajas en Colesterol Dieta Anti-Colesterol Dieta Budista Dieta colesterol nios Dietas para Diabticos Dieta para Diabticos Dietas para Alrgicos Dieta para Celiacos Dieta sin Lactosa Dieta sin Lactosa nio Dieta para el Asma Dietas para Deportistas Dieta del Deportista Dieta para Engordar
Fanta Sprite Zumo de naranja o limn natural Zumo de melocotn Zumo de tomate T
180 110 75 65 26 29
Alimento Pan blanco Pan integral Una galleta Una galleta light Un donut Churros Una palmera de chocolate Una napolitana de chocolate Un Cruasn de panadera Membrillo Dulce de leche Mermelada Miel Fruta
Cantidad baguette 100 gr baguette 100 gr unidad unidad 50 gr 3 unidades 50 gr 50 gr unidad unidad 2 cucharas 20 gr 2 cucharas 20 gr 2 cucharas 20 gr 2 cucharas 20 gr
Alimento Manzana Naranja Pera Pltano Uva Meln Fresas Pia Kiwi Limn
Cantidad unidad 100 gr unidad 100 gr unidad 100 gr unidad 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr 2 unidades 100 gr 2 unidades 100 gr
Caloras 58 45 56 90 76 62 72 50 48 50
Bebida Vino tinto Vino rosado Vino blanco Cerveza Vodka Ron Whisky Ginebra Cava Jerez
Cantidad copa 12 cl copa 12 cl copa 12 cl jarra 25 cl vaso 3 cl vaso 3 cl vaso 3 cl vaso 3 cl copa 10 cl copa 6 cl
Cereales
Pasta Alimento Raviolis de carne Espaguetis Macarrones Cantidad racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr Caloras 310 252 164
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Dieta de las Protinas Deporte Resistencia Deporte de Fuerza Dietas Productos Dietticos Pastillas alli Dieta Weight Watchers Dieta Herbalife Dieta Slim Fast Dieta Special K Dietas Vegetarianas Dieta Vegetariana Dieta Macrobitica Dieta Naturista Dieta Dr. Shintani Dieta Depurativa Dieta Rajstica Dietas Ejecutivo Dieta Anti Estrs Dieta de la Trabajadora Dieta del Bocadillo Dietas Curiosas Dieta Antifracaso Dieta Grupo Sanguneo Dieta Ayurveda Psicodieta Cronodieta Dieta Feliz Anti dieta Dieta Adictas a Dietas
Canelones
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Alimento Nuez Almendras Avellanas Castaas Pistacho Carnes Alimento Bacn Buey Cordero Chuleta de cordero Pollo con piel Pollo sin piel Lomo de cerdo Pato Pavo Hamburguesa Ternera Conejo Chorizo
Cantidad racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr
Cantidad 100 gr (8 u.) 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr Aceites y Grasas
Caloras 496 253 122 350 167 125 362 250 258 230 140 156 370
Caloras 90 90 88 77 72
Huevos Alimento Huevo frito Yema de huevo frita Clara de huevo frita Lcteos Alimento Cacaolat Leche condensada Leche entera Leche semi-desnatada Leche desnatada Yogur natural Yogur desnatado Petit-Suisse Quesos Cantidad 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr 100 gr Cantidad vaso 15 cl 100 gr taza 20 cl taza 20 cl taza 20 cl unidad unidad unidad Caloras 185 380 130 98 72 142 125 46 Cantidad unidad unidad unidad Caloras 110 85 25
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100 gr
312 175
Pescado y Marisco
Alimento Atn Caviar Sardinas Anchoas Caballa Langostino Salmn Mejilln Merluza Lenguado Langosta Calamar Bacalao Almeja Vieira Pulpo Ostra
Cantidad racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr
Verduras y Hortalizas Alimento Lechuga Pepino Endibia Escarola Tomate Apio Acelga Espinaca Esprrago Calabaza Coliflor Pimiento verde Brcoli Guisante Cebolla Zanahoria Col de Bruselas Soja Papa Arroz blanco Sopa de Verduras Sopa de Tomate Sopa de Cebolla Crema de Esprragos Crema de Championes Patata asada Patatas fritas Garbanzos Lentejas Cantidad racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr plato 25 cl plato 25 cl plato 25 cl plato 25 cl plato 25 cl racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr racin 100 gr Caloras 15 17 20 20 23 23 25 26 26 28 28 29 32 32 38 40 45 60 78 105 72 88 173 159 216 165 253 350 330
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