Guide Equi Nutri pdf12 N 3

Guide
de l'orthomolculaire
Comment utiliser les vitamines, minraux, acides amins, huiles, etc...
Quest ce que lOrthomolculaire ?
Cest Linus Pauling, double prix Nobel de chimie, en 1954 et de la paix en 1962, qui a invent le terme dorthomolculaire. Otho du grec juste , se rapporte aux molcules qui conviennent notre organisme, dans de justes proportions. Nous pouvons comparer la cellule une place forte, entoure de murailles. Pour traverser ces murailles, il faut disposerdes bonnes cls, pour rparer les structures abmes, fournir les bons matriaux.
Index des minraux Complexes de minraux 1
Index alphabtique Utilisation des minraux
Origine de l'Orthomolculaire
A RICHESSE DE LA TERRE AU CUR DE LA CELLULE Le dveloppement de la gamme " Orthomolculaire " Equilor, tant en Belgique, qu'en France et l'tranger a permis d'tablir une solide rputation de qualit et de srieux. D'autres gammes ont suivi et font intervenir les plantes, commencer par la gemmothrapie, dont l'association avec l'orthomolculaire favorise la capacit de drainage de l'organisme. La multiplicit des techniques nutritionnelles proposes est telle que le laboratoire a adopt rcemment la dnomination EQUI NUTRI
Guide mis en place par www.polange.com
Index alphabtique d'utilisation

A Acidit (trop) : HPHT, L glutamine Allergies: complexe Algeor, magnsium, soufre Anti douleur: complexe Artminor Anti oxydant: slnium, vitamine E, complexe Prvent, Super Antioxydant, Super Antioxydant B Arthrite: complexe Artminor Arthrose: complexe Articulation Articulation: complexe Articulation, Chondroitine/glucosamine Arythmie : calcium C Caries: magnsium, calcium Cartilage: manganse, silicium, condrotine/glucosamine Cphals: complexe Ceminor Cheveux : complexe cheveux, vitamine B1, vitamine B5, L- cystine Cholestrol: complexe Enzymes+, Omega 3, chrome Chute de cheveux: magnsium Cicatrisation: complexe Peau, Coeur: potassium, slnium, trophicard, complexe Coronor et Coronor bis Croissance: L-arginine, L-ornithine D Dpression: complexe Plenor, vitamine B6, complexe vitamine B50, L-phnylalanine Diabte: Chrome E Envie de sucre: complexe Easylor Extra systole: complexe Trophicard F Femme enceinte: complexe Prenat Fixation de l'oxygne: Fer Flore intestinale: biocolians, vitamine B8 Foie: complexe Prolobeor, complexe Enzymes+ Forme physique: complexe Entretien, vitamine B11 Forme, condition physique: complexe New form, complexe Sportonic H Hyperactivit: complexe Cool Hypertension: Chrome I Immunit: zinc, vitamine B2, vitamine C, complexe Immulor, L-mthionine, L-taurine, omga 6 Inflammation: Cuivre, soufre M Maux de tte: Complexe Ceminor, photesamine Mnopause: complexe Meno, vitamine B6 Mtaux lourds: complexe Mercury Protect, Lcystine, Dtox Minceur: complexe Mincilor N Nause: photesamine O Ongles stries : magnsium, complexe vitamine B50 Ongles: vitamine B1, complexe Cheveux, Lcystine Os: calcium, manganse, silicium, complexe Bone protect, vitamine D3 Ostoporose: calcium, vitamine D3 Oxygnation: vitamine P P Pancreas: complexe Gliregulor Parasites intestinaux: soufre Peau: silicium, complexe Dermastress, complexe Peau, btacarotne, vitamine B5, complexe vitamine B50 R Respiration: complexe Respir Rtention d'eau: complexe Aquahors S Soleil: complexe Prsoleil Sommeil: complexe Dreamor Spasmophilie: calcium, complexe Pasmeor Sport: vitamine B5, complexe New form, complexe Sportonic, L-glutamine, polycosanol Stress: complexe Pidostress, vitamine B1, complexe Enzymes+, L-phnylalanine Systme nerveux : magnsium, potassium, Lphnylalanine T Ttanie: photesamine Tremblement: magnsium V Varices: vitamine P Verrues: magnsium Vision: btacarotne Index alphabtique Utilisation des minraux 3
Index des minraux Complexes de minraux
Les Minraux :
Le Calcium Le Magnsium Le chrome Le cuivre Le fer Le manganse Le potassium Le slnium Le Silicium Le soufre Le zinc L'EAP Calcique Le Calciretard La photesamine Le trophicard
Les complexes de minraux
Complexes pour le systme cardiaque Complexe pour la condition physique Complexe pour lacidit
Complexes pour le systme nerveux Complexes pour les allergies Complexes du systme digestif Complexe pour la perte de poids et de ltat gnral Complexes pour la Femme Complexe anti- mtaux lourds
Complexes pour les problmes Osto Articulaires Complexe systme osseux Complexes de la peau, les cheveux et les ongles
Les Vitamines Les Enzymes Les acides amins
Les antioxydants Les huiles Livre
A Amino complexe B Btacarotne : (provitamine A) Biocolians Bromelase Bromelase - Lcithine C Calciretard Calcium Choline Choline-inositol Chrome Complexe anti - allergies : ALGEOR Complexe anti- arthrose : Articulation Complexe anti- stress : PIDOSTRESS Complexe anti-arthrite : Artminor Complexe anti-spasmes (spasmophilie): Pasmeor Complexe de la femme enceinte : PRENAT Complexes de la forme et de la tonicit sportive : New Form & Sportonic Complexe de la mnopause : MENO Complexe de la peau : Peau Complexe de la rtention d'eau : AQUAHORS (jambes lourdes) Complexe de l'acidit : HPHT Complexe de l'acn : zincnet Complexe de l'entretien de la forme : ENTRETIEN Complexe de l'tat dpressif : PLENOR Complexe de l'tat infectieux : IMMULOR Complexe des cphales : CEMINOR Complexe des enfants hyperactifs : COOL Complexe des envies de sucre : EASYLOR Complexe des ongles et des cheveux : Cheveux Complexe du foie : PROLOBEOR Complexe du pancras : GLIREGULOR Complexe du soleil (protection) : Prsoleil Complexe du sommeil : DREAMOR Complexe du systme cutan : DERMASTRESS Complexe du systme osseux : Bone protect Complexe du systme respiratoire : RESPIR Complexe minceur : MINCILOR Complexes du cur : Coronor& Coronor Bis Cuivre D Dtox E EAP Calcique F Fer Flavonodes ou vitamine P H Huile de foie de morue Huile d'onagre, omga 6 Huiles de germes de bl
I Inositol L L- cystine L- histidine L- Lysine L-arginine Lcithine L-glutamine L-mthionine L-ornithine L-phnylalanine L-taurine L-tyrosine M Magnsium Manganse Mercury Protect O Omega 3 P Papane Photesamine Polycosanol Potassium Prvent : (magnsium, slnium, bta carotne, vitamine C et E) S Slnium Silicium Soufre Squalne Sulfate de glucosamine / chondroitine Super Antioxydant : (zinc, slnium, bta carotne, vitamine C et E) Super Antioxydant B : (slnium, bta carotne, vitamine C et E) T Trophicard V Vitamine B1 : thiamine Vitamine B11 : L-carnitine Vitamine B2 : riboflavine Vitamine B3 : niacine Vitamine B5 : acide pantothnique Vitamine B50 complexe Vitamine B6 : pyridoxine Vitamine B7 : voir les enzymes choline et inositol Vitamine B8 : Biotine Vitamine B9 : acide folique Vitamine C Vitamine D3 Vitamine E Z Zinc
Les Minraux
Les pidolates sont issus du monde vgtal. Ils sont naturellement prsents dans tous les tissus et fluides humains. Ils sont ioniss dans lestomac et parfaitement assimils, sans laisser de dchets dans les cellules.
Le Calcium
Le calcium est le plus abondant des sels minraux de lorganisme. Il est la cl des changes mtaboliques cellulaires et nerveux. Il est la fois actif lintrieur de la cellule, dans sa membrane, et dans le milieu extracellulaire. Le pidolate de calcium est particulirement utile lors de la construction et la rparation osseuse, parce quil est facilement assimil et est spcifique de la trame osseuse. Dans notre forteresse cellulaire, le pidolate se rend dans lusine nergtique de la cellule, appele mitochondrie. Cest l quil va intervenir dans la production dnergie et dans la constitution de nos tissus conjonctifs et osseux. Il est en effet prcurseur de la proline et de lhydroxyproline. Le pidolate de calcium joue galement un rle dans la stimulation de nombreuse activits hormonales et mtaboliques. Les indications dun apport calcique sont : Les troubles de la croissance, le rachitisme, le retard de la dentition, de la formation osseuse, lostomalacie. Lostoporose, les fragilits et dformations osseuses. le retard de la formation dun cal osseux. Les carences calciques lors de la grossesse et lallaitement. La spasmophilie, la ttanie, les troubles du sommeil. Les troubles mtaboliques. La sous alimentation chronique. La maigreur, lanorexie, lhypotrophie. Larythmie cardiaque. La libration de neurotransmetteurs (actylcholine, srotonine, norpinphrine).
Le calcium /magnsium 250/50 : Le calcium / magnsium + 360/40 Le calcium /magnsium super 230/230 Calcium/magnsium/Potas sium 250/50/100
Pp
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Le Magnsium
Le magnsium revt une importance toute aussi considrable que le calcium, par son action de cofacteur dans de nombreux phnomnes enzymatiques et par sa participation aux mtabolismes : protique, glucidique et lipidique de lorganisme. Cest sa rapidit daction qui fait du pidolate de Magnsium un outil trs performant. Une carence en magnsium aura des consquences multiples. Indications dun apport de magnsium : Au niveau du systme nerveux : la nervosit, lhypermotivit anxieuse, la spasmophilie, la ttanie. Les troubles du sommeil, les vertiges et cphales. Au niveau musculaire : agitation, tremblements. Systme gastro- intestinal : spasmes, coliques, alternance constipation/diarrhe. Systme cardiovasculaire : extrasystoles ventriculaires, spasmes ventriculaires. Appareil gnital fminin : troubles de la frquence des rgles, dysmnorrhe, hypermnorrhe, troubles de la grossesse. Troubles trophiques : ongles stris, ddoubls, caries, chute de cheveux, troubles cutans, allergies, verrues. Ralentissement de la croissance pondrale.
Le Magnsium 500 Le Magnsium 250 Le Magnsium/Potassium 400/150
Le Chrome
Composant du facteur de tolrance au glucose, protge notre organisme contre le diabte, le cholestrol et le durcissement des artres. Indiqu lors de lhypertension et la tension leve sur lil.
Le cuivre
De trs petite quantits de cuivre sont utiles pour lutter contre les tats inflammatoires et pour aider fixer le fer. Les excs de cuivre sont prjudiciables.
Le fer
Cur de la molcule dhmoglobine et transporteur doxygne du sang, plus particulirement utile chez la femme enceinte, et lors des pousses de croissance, et des efforts physiques intenses. Le Fer 75 Le Fer 100
Le manganse
Son rle biologique est extrmement important. Il active de nombreuses fonctions enzymatiques, est indispensable la formation de los et du cartilage. Le Manganse 10 Le Manganse/Cuivre 10/2 Le Manganse/Zinc10/40

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Le potassium
Indispensable au muscle cardiaque et dune faon gnrale lactivit musculaire et aux conditions nerveuses. De son quilibre avec le sodium, dpendent la pntration cellulaire et llimination deau, ddme Le Potassium 150 Le Potassium 300
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Le slnium
Favorablement associ la vitamine E, son action anti-oxydante nous protge contre la prolifration des radicaux libres, le vieillissement, la cancrisation, la cataracte. Il diminue les risques dhypertension, darythmie cardiaque, dinfarctus du myocarde. Le Slnium PREVENT Le Slnium + Vit. E 100/10mg Le Slnium + Vit. C et 100/175mg/10mg

P P
Le Silicium (biosil)
Seule une silice hautement assimilable est efficace, elle doit tre consomme lestomac vide et 20 minutes avant le repas. Elle est indispensable la qualit de tous nos tissus : peau, os, cartilage, parois vasculaires. Elle contribue la cicatrisation de lulcre de lestomac, et la fixation du calcium.
Le Soufre (MSM)
Prsent dans toutes les cellules de lorganisme, le soufre joue un rle prpondrant dans les mcanismes de dtoxication et de respiration cellulaire, dans la liaison et la flexibilit des tissus de lorganisme. Indiqu contre linflammation, les allergies, les parasites intestinaux. MSM 700 MSM 250 MSM gouttes 7,5 (50ml)
Le Zinc
Cet lments indispensable la quasi totalit des processus cellulaires est un constituant essentiel de plus de 80 enzymes. Ses rles sont innombrables, cest la raison pour laquelle on le retrouve dans de nombreux complexes spcifiques. sa carence affecte notre immunit.
Pour voir ou commander, cliquez sur ce lien Dautres vecteurs de minraux ont un effet considrable, ce sont les sels dEAP
calcique et le
Calciretard.(dconseills en cas dinsuffisance rnale grave)

EAP Calcium 350mg CALCIRETARD
La photesamine
EAP de calcium, magnsium et potassium, amliore les troubles dordre neurovgtatifs, comme les nauses, les sensations de mal tre, la spasmophilie, la ttanie, lclampsie.
Le Trophicard
Il facilite les apports en magnsium et potassium, pour les personnes sensibles une charge importante en calcium. Il a des effets trs favorables sur le cur, en luttant contre la ncrose musculaire cardiaque et lexcs dacide lactique. Il lutte contre les extrasystoles ventriculaires.
Les complexes de minraux

Les complexes base de PIDOLATES bnficient de leur excellente capacit de pntration de la membrane cellulaire, ainsi que de leur participation aux mtabolismes de notre organisme. Les pidolates ainsi que les substances qui y sont associes entrent naturellement dans la composition des organes humains et mammifres.
Les complexes pour le systme cardiaque

Les complexes du cur : Coronor& Coronor Bis Ils rpondent aux besoins des muscles et plus particulirement du cur. Ils amliorent la contractibilit cardiaque, la circulation artrielle et veineuse, le rythme. Ils quilibrent la pompe sodium, par lapport de potassium. Avec le magnsium, il permet une bonne oxygnation cardiaque, favorise la cicatrisation des lsions post-infarctus, et rgule la tension. Le slnium est efficace contre les arythmies, ils offrent une bonne protection du milieu cellulaire (anti-oxydant) et la prsence de cuivre, faiblement dos, combat les inflammations. En cas dartriosclrose, de caillots, on ajoutera des enzymes capables de les dissocier. (voir enzymes, bromelase, papanne, lcithine ...)
Complexe N1 CORONOR
Complexe N2 Bis CORONOR
Complexe pour la condition physique

Le complexe de la forme et de la tonicit sportive : New Form & Sportonic Les efforts physiques intenses induisent, lors de la transpiration, des pertes minrales et vitaminiques importantes. Les capacits cardiaques et musculaires doivent tre soutenues par des apports efficaces en magnsium, zinc et potassium. Des vitamines ou acides amins, comme la B15 et la carnitine produisent lnergie et loxygnation indispensables. Associe ,lensemble, la vitamine B6 protge contre les crampes. Dans certains cas, la prsence de fer est ncessaire la qualit du sang. Complexe N2 NEW FORM Complexe N3 SPORTONIC
Le Complexe de l'acidit : HPHT

Contribue relever le PH, lors des excs dacidit. Il savre utile dans les excs dacide lactique, et lors des efforts physiques intenses.
Les complexes pour les problmes osto-articulaires Le complexe anti- arthrose : Articulation
Lorsque les cartilages sont uss, diminus, et que les douleurs darthroses surviennent, il est urgent de leur apporter du matriel de reconstruction. Il faut fournir lorganisme, un panel de minraux tels que le calcium, le cuivre, le lithium pidolate (non toxique), le magnsium, le manganse, le potassium, le zinc. La forme pidolate est garante de laction de rparation, au niveau cartilagineux, osseux et des tissus qui entourent les articulations. Les pidolates de calcium, de zinc, de cuivre et de manganse luttent contre linflammation et diminuent les douleurs. Le sulfate de chondrotine contribue la rgnration du cartilage.
Le sulfate de glucosamine / chondrotine

Il amliore ltat des cartilages, quil reconstitue progressivement. Il ncessite des cures prolonges et doit tre associ a un complexe de minraux, ( complexe des articulations), car il prive la cellule de minraux, lors de son assimilation.
Pour voir ou commander, cliquez sur ce lien Index des minraux Complexes de minraux 14 Index alphabtique Utilisation des minraux
Le complexe anti-arthrite : Artminor

Une base minrale doit tre prsente, comme dans le cas de larthrose et laction anti-inflammatoire intensifie par la prsence de vitamine C. Laction anti-douleur, grce la L-phnylalanine et la vitamine B6 est accompagne par des anti-oxydants : le bta carotne, la vitamine C et E
Le complexe du systme osseux : Bone Protect

Le pidolate de calcium a la capacit dquilibrer les fonctions hormonales de la constitution de los, il ne laisse pas de dchets dans le milieu cellulaire, il est ionis. associ aux pidolates de magnsium, de manganse et de zinc, qui intervient dans le mtabolisme osseux, il permet la rparation dune fracture et la constitution dune densit osseuse de bonne qualit. la prsence de flavonodes et de vitamine E contribuent la bonne lasticit du collagne, luttent contre le vieillissement, amliorent la rsistance de los. (Voir aussi Biosil, sulfate de glucosamine/chondrotine).
Le complexe de la peau : Peau

La peau est appele subir diffrentes agressions, lors des changements climatiques et saisonniers. Pour passer sans dommage, des brlures du soleil lhumidit et au froid, elle a besoin de protection. Les vitamines B1, B2, B3 ont montr leurs capacits dans ce domaine, avec le btacarotne (anti-oxydant), et le zinc. Cet ensemble favorise limmunit et la cicatrisation des lsions.
Le complexe du soleil (protection) : Prsoleil

Les peaux claires et fragiles ncessitent une prparation particulire lensoleillement. Une bonne protection leur sera apporte par des vitamines du groupe B, spcifiques du systme cutan, de la vitamine E et du btacarotne pour prvenir les brlures et empcher le vieillissement. Les pidolates de calcium, de magnsium et de zinc sont indispensable pour maintenir la qualit des tissus contre la scheresse.
Le complexe des ongles et des cheveux : Cheveux

Les cheveux dont la chute est amorce tomberont, quoi que lon fasse. Pour favoriser le bon tat du cuir chevelu et la pousse de nouveaux cheveux, on agira dans le milieu interne avec les pidolates de calcium, magnsium et zinc. Lacide amin L- cystine, constituant de la kratine, amliore le peau, les ongles et les cheveux, de mme que la prle, par son apport en silice. La vitamine B6 rgule la production de sborrhe. (voir aussi un complexe de vitamine B).
Le complexe de l'acn : ZINCNET

Un apport en zinc, btacarotne avec les vitamines B6, C et E favorisera llimination progressive de lacn.
Les complexes pour le systme nerveux Le complexe anti- stress : PIDOSTRESS

La gestion du stress demande lintervention de toutes les substances qui jouent un rle dans la stabilit du systme nerveux et motionnel. Elles doivent soutenir la transmission des influx nerveux, les surrnales et le systme immunitaire. Elle doivent combattre la dminralisation et les risques dhypoglycmie. Les pidolates de calcium, de chrome et de zinc sont indispensables, quilibrs par la prsence de potassium, de vitamines B6 et C.
Le complexe anti-spasmes (spasmophilie): PASMEOR

Le complexe anti-spasmes, "Pasmor" associe aux pidolates de calcium, de chrome, de zinc et au potassium, le pidolate de magnsium, pour son effet spasmolytique. Pour combattre les dsordres digestifs souvent prsents en cas de spasmophilie, la bromelase et la papane sont utiles, de mme que la vitamine E qui favorise le systme neuromusculaire .
De trs bon rsultats ont t obtenu par la prise de calcium, magnsium, potassium et divers autres minraux
Le complexe des enfants hyperactifs : COOL

Les jeunes enfants seront calms progressivement par la prise de pidolate de zinc pour fortifier leur systme nerveux. Cette action sera soutenue par les vitamines PP et B6, qui jouent un rle important sur la stabilit motionnelle et les influx nerveux, ainsi que la vitamine C, indispensable dans les tats de stress. 
Le complexe de ltat dpressif : PLENOR

Dans ce cas, le besoin en magnsium est considrablement augment, la forme pidolate permet une pntration cellulaire particulirement efficace. La prsence de vitamines B6, B3 et de lacide amin, L phnylalanine procurent la stabilit motionnelle, lapaisement et le calme. Ils amliorent ltat desprit, luttent contre le cafard. 
Le complexe du sommeil : DREAMOR

Dans le cas dinsomnies, les pidolates den calcium, de magnsium et de zinc vont favoriser ltat de dcontraction qui permet un sommeil rparateur. La prsence du neurotransmetteur choline, associ linositol et la vitamine B6 agit sur les influx nerveux, diminue ltat dagitation, stabilise les troubles motionnels. Ce complexe contribue calmer et apaiser progressivement.
Les complexes pour les allergies Le complexe anti allergies : ALGEOR

Il sagit de protger les personnes qui prsentent des ractions exagres diffrents allergnes. Pour contrer ces ractions excessives de lorganisme, il faut renforcer son immunit. Un apport en pidolates de calcium, de magnsium de manganse et de zinc y contribuera, grce leur participation toutes nos fonctions. Les vitamines B6 et C vont amplifier la rsistance linflammation et aux infections. Dans certains cas, dautres apports nutritifs seront ncessaires, lors datteintes immunitaires importantes, comme lhuile donagre, ou lEAP calcique.
Le complexe du systme respiratoire : RESPIR

Les troubles respiratoires demandent la mise en uvre dune bonne dfense immunitaire. On interviendra avec des pidolates de calcium, magnsium, de zinc et de cuivre, afin de lutter contre les spasmes et linflammation. Le slnium, pour lutter contre loxydation et protger le milieu cellulaire. Enfin, les enzymes bromelase et papane pour accentuer encore ces actions, en amliorant la digestion et lutter contre la fermentation intestinale, par llimination des dchets de lorganisme. (Voir EAP calcique ou onagre).
Le complexe du systme cutan : DERMASTRESS

Ces troubles souvent amplifis par ltat de stress seront amliors par le renforcement du systme nerveux. lassociation de pidolates de calcium, de magnsium, de lithium (non toxique) et de zinc protge lquilibre nerveux et limmunit cellulaire contre leczma, le psoriasis, grce leur association avec les vitamines du groupe B. Loxydation du milieu cellulaire est neutralise par lapport de btacarotne et de vitamine E. (voir aussi onagre ou EAP calcique).
Les complexes pour le systme digestif Le complexe du foie : PROLOBEOR

Pour protger et rgnrer le foie, laction de la forme minrale pidolate est particulirement indique. On associera le calcium, le magnsium et le lithium (non toxique). La choline combat la stase graisseuse et la cirrhose hpatique. la prsence de L taurine permet la dtoxication de lorganisme. Lensemble favorise la digestion et diminue le cholestrol.
Le complexe du pancras : GLIREGULOR

Laction recherche est la fois protectrice de la cellule, enzymatique et simulatrice de lassimilation des sucres. Les pidolates de calcium, de magnsium, de zinc et de lithium (non toxique) y contribuent, tout en favorisant la digestion. La prsence de pancratine compense linsuffisance de scrtion. La L carnitine lutte contre les triglycrides. Un ensemble de substances enzymatiques, telles que la bromelase, la papane associes la pancratine constituent galement une aide lassimilation du sucre et la digestion. (Panlysor).
Le complexe des envies de sucre : EASYLOR

Certaines personnes narrivent pas rprimer leurs envies de sucreries. Elles seront aides par la prise de L tyrosine. Cette association permet de donner au cerveau lnergie dont il a besoin, et de restituer un tat de calme et dveil positif. La vitamine B6 et C amliorent la stabilit motionnelle et favorisent lassimilation des glucides.
Le complexe pour la perte du poids et de l'tat gnral Le complexe minceur : MINCILOR

Cest une mthode qui contribue convertir les graisses de lorganisme en tissu musculaire. En brlant les graisses pendant la nuit, grce aux acides amins, L arginine et L ornithine, il produit de lnergie, tout en induisant une perte de poids progressive et lente ( la seule valable et sure) pour finir par stabiliser le poids idal. La L tyrosine aide la perte de poids. Trois glules de Mincilor doivent tre prises au coucher, lestomac vide. Elles sont associes de la L Lysine, acide amin qui favorise lassimilation des protines et combat lherps. Enfin la vitamine C+TR amliore le mtabolisme de la L-tyrosine et favorise la cohsion du tissu cutan.
Le complexe de l'tat infectieux : IMMULOR

Certaines substances jouent un rle primordial dans la protection de limmunit, ce sont le cuivre, le zinc et le manganse. Ils agissent sur les tats inflammatoires, la qualit du sang et la fonction enzymatique. Un apport en vitamine C non acide et facilement assimilable est indispensable.
Le complexe de l'entretien de la forme : ENTRETIEN

Les personnes qui dsirent faire de temps en temps une cure dentretien, peuvent prendre une association de pidolates de calcium, de cuivre, de fer, de lithium (non toxique), de manganse, de potassium de prle et de slnium faiblement doss. Ils ajouteront du magnsium, dont les besoins sont beaucoup plus importants. Ceci sera utile pour affronter les changements climatiques et saisonniers.
Le complexe des cphales : CEMINOR

Lassociation du pidolate de calcium et de lithium (non toxique) contribue favoriser les changes transmembranaires des cellules. Elle libre les neuro-transmetteurs, fait diminuer lhistamine du tissu crbral, ce qui soulage les maux de ttes. Lacide amin L-phnylalanine soutient le systme nerveux et diminue les douleurs.
Les Complexes pour la Femme Le complexe de la femme enceinte : PRENAT

Pendant la priode de grossesse, la future maman doit subvenir aux besoins du ftus, sans que son propre organisme se retrouve carenc. Le pidolate de fer, forme bien tolre, est indispensable la formation des globules rouges et au dveloppement du systme immunitaire. Le cuivre, co-facteur de la fixation du fer, ainsi que le calcium et le magnsium sont tout aussi importants dans la croissance et lorganisation de toutes nos fonctions organiques. La vitamine B9 est essentielle la croissance et la reproduction des cellules, elle favorise la monte du lait. Ce complexe est conseill pendant lallaitement.
Le complexe de la mnopause : MENO

A lge o survient la mnopause, ou pr-mnopause , on commence souvent connatre une baisse de rgime. On mettra donc en uvre le renforcement de lorganisme, lquilibre nerveux et acido-basique. Un apport en pidolate de magnsium est indiqu, ainsi que le manganse qui combat la dgnrescence ovarienne. Ils sont associs des anti-oxydants qui protgent le milieu cellulaire contre les radicaux libres et le vieillissement ; le btacarotne, les vitamines E et C et le slnium. Ce complexe a comme effet de diminuer les troubles tels que sueurs nocturnes et rougeurs. Il peut tre associ la prise de macrat glycrin dairelle.
Le complexe de la rtention deau : AQUAHORS (jambes lourdes)

Pour combattre les dmes, il faut liminer le sodium qui se retrouve en excs dans le liquide intracellulaire. lassociation de L-taurine avec le pidolate de lithium (non toxique) empche la fuite du potassium, qui peut ainsi prserver sa place dans lintracellulaire et chasser le sodium en excs. La vitamine B6 aide maintenir ce bon quilibre et la prle favorise la qualit du tissu conjonctif.
Complexes anti mtaux lourds Mercury Protect

Pour dfendre lorganisme contre lintoxication aux mtaux lourds, on fortifie les dfenses immunitaires, avec les pidolates de calcium et de zinc et la vitamine B2. A laide dacides amins, comme la L-mthionone, la L-histidine et le glutation, les lments toxiques sont pigs et limins. Les menbranes sont protges par les anti-oxydants : la vitamine E et le slnium. Il est indispensable dy ajouter une prise de vitamine C+TR
Les vitamines
Le btacarotne : (provitamine A)
Protge la peau, les muqueuses, la vision. Puissant antioxydant, anti-radicalaire.
Les vitamines du groupe B :

Toutes les vitamines de ce groupe sassocient bien et laction de lune optimise celle des autres. Elles interviennent dans le mtabolisme des glucides, des lipides et des acides amins. Elles sont indispensables la croissance et au maintien des tissus ainsi quau mcanisme biochimique de la vision. Leurs effets sont favorables lors des troubles neurologiques, linstabilit de lhumeur, les tats dpressifs. Elles sont utiles lors des troubles hmatologiques, hpato-digestifs, des troubles menstruels, la mnopause, la grossesse. Indispensables dans les priodes de stress, elles contribuent au bon tat de la peau, des cheveux et des ongles. Elles sont indispensables pour prserver limmunit. Toutes les vitamines du groupe B ont leur spcificit. 
La vitamine B1 : thiamine
Nourriture du systme nerveux, rduction du stress, Participe la transformation du glucose en nergie, Protection du systme vasculaire et rgulation de la tension artrielle, Amlioration du tonus musculaire de lestomac, de lintestin et du cur.
La vitamine B2 : riboflavine
Trs importante dans : La dfense immunitaire, et plus particulirement celle de tous les tissus de lorganisme : la peau, les muqueuses, les cheveux, les ongles. Les lsions ophtalmologiques, lors des pousses dherps. Association favorable : la niacine et la pyridoxine.
La vitamine B3 : niacine
Vitamine de lnergie, elle est vasodilatatrice. De ce fait, elle peut provoquer des sensations de brlures et des rougeurs qui disparaissent en peu de temps et sans aucun dommage. Favorable lors des troubles de lhumeur (perceptions, hallucinations).
Elle rgule la glycmie, abaisse le taux de cholestrol et de triglycrides. Contre-indique lors de la prise danti-hypertenseurs en prsence dacide urique. La niacinamide est une forme de niacine qui ne prsente pas les effets de rougeurs et de brlures.
La vitamine B5 : acide pantothnique

Tout comme la vitamine B2, elle contribue la sant de la peau et des cheveux. Elle lutte contre lpuisement en stimulant les glandes surrnales. Elle est anti-stress.
La vitamine B6 : pyridoxine
Trs importante pour la gestion des motions. Contre les tats dpressifs et les dsordres nerveux. Les besoins sont accrus chez la femme enceinte, en pr-mnopause, mnopause et lors des troubles menstruels. Combat la formation dhomocystine (associe la vitamine B9 et la vit. B12).
La vitamine B7 : voir les enzymes choline et inositol

Index des minraux Complexes de minraux 25 Index alphabtique Utilisation des minraux
La vitamine B8 : Biotine
Contribue maintenir la flore intestinale en quilibre. Favorise lassimilation des protines. Prsente un intrt dans la dermatose du nourrisson. Contre la chute des cheveux, la peau sche et terne.
La vitamine B9 : acide folique

Joue un rle important dans la formation des cellules, la synthse de lADN. Trs utile lors des carences en fer, chez la femme enceinte, le nourrisson, favorise la monte du lait.Dans les troubles nerveux, dpressions, asthnies. Favorise les fonctions hpatiques, protge contre les dsordres intestinaux et les empoisonnements alimentaires.
La vitamine B11 : L-carnitine

Favorise lactivit musculaire et particulirement le cur. Brle les graisses. Fait chuter le taux de cholestrol et de triglycrides sanguins. Augmente lendurance et les performances leffort.
La vitamine B50 complexe

Est particulirement utile dans tous les cas o le systme nerveux est fort sollicit, situation qui peut induire de nombreux troubles : Stress, douleurs de contractures, problmes cutans, troubles du sommeil et de la digestion, incapacit grer son alimentation. Ce complexe de vitamine B peut avantageusement sassocier un complexe spcifique.
La vitamine C
Une concentration suffisante, dans lorganisme est absolument indispensable la cohsion de tous nos tissus$ sa carence porte atteinte au systme osseux et veineux, elle provoque une dficience immunitaire, de lasthnie, de lanmie, un vieillissement acclr. Elle peut tre provoque par le stress. Elle fait partie des anti-oxydants.
Les flavonodes ou vitamine P

P de permabilit, parce quelle favorise la pntration et la qualit des capillaires, amliorant leur oxygnation et leur nutrition. Une consommation rgulire amliore les tats dmateux, les hmatomes, les varices, les gencives. Sassocie la vitamine C.
La vitamine D3
Cette vitamine doit tre utilise avec parcimonie, les excs sont source dintoxication. Elle est en carence dans les rgions peu ensoleille. Elle joue un rle dans le mtabolisme phosphocalcique, la constitution de los. Sa prsence est requise lors de la plupart des apports calciques.
La vitamine E
Son action anti-oxydante constitue une bonne protection contre les dommages et les modifications cellulaires, elle ralenti les phnomnes de vieillissement, intervient dans la malabsorpsion intestinale des lipides (maladies cliaque, fibrose kystique, statorrhe). Elle favorise la fonction cardiovasculaire.
Les Enzymes
Le complexe Enzymes+
La bromelase Substance naturelle (extraite de lananas) qui prsente un grand intrt dans lentretien des parois artrielles et vasculaires. Prise 20 minutes avant les repas, elle dissocie progressivement les plaques de cholestrol et de fibrine, qui entravent la circulation sanguine, et restitue une bonne lasticit aux vaisseaux. prise aux repas, elle favorise la digestion des protines. La papane Souvent associe la bromelase, la papane prsente les mmes particularits que cette dernire. La lcithine Par la richesse de ses composants, la lcithine est un lment nutritionnel de premier ordre. Elle diminue le taux de cholestrol et empche son dpt sur les coronaires et les parois vasculaires, amliore la circulation sanguine, avec comme effet, laccroissement de lactivit crbrale. Bromelase Lcithine Cumule les effets de ramonage des artres, llimination des graisses et lamlioration de la circulation sanguine. La choline Comme agent lipotrope, il joue un rle favorable contre la dgnrescence du foie. Par son action de neuro transmetteur au cerveau, il amliore lactivit crbrale chez les hyperkyntiques, il calme et est apaisant. Linositol Calmant et sdatif, cet agent lipotrope est particulirement indiqu pour amliorer le sommeil, les tats danxit, dhypoglycmie et dhypertension. Choline-inositol Associe les proprits des deux composants.
Le biocolians
Complexe enzymatique base doligosaccharides, ce pr biotique stimule lactivit de la flore intestinale, stabilise lcosystme du colon. Il supprime progressivement la production de gaz et rgule le transit.
Les acides amins

Les protines sont fractionnes en acides amins. Pendant la digestion, ce sont eux qui sont assimilables et qui participe au processus mtaboliques. Certaines protines sont dites incompltes parce quelle ne comportent pas lensemble des acides amins. Les protines animales sont plus compltes, les protines vgtales sont toujours incompltes et ncessitent une supplmentation, au risque de voir survenir des dficiences dfavorables la sant.
L-arginine
Elle entrane la libration dhormone de croissance, ce qui a comme effet de produire de lnergie en brlant les graisses. Elle favorise la croissance musculaire. Elle protge limmunit de lorganisme, rpare le tissu conjonctif, la peau. Elle est vasodilatatrice et abaisse la tension artrielle. Elle risque de rveiller un herps. (voir L-lysine).
L- cystine
Elment soufr, dtoxiquant contre les effets des mtaux lourds, le tabac, lalcool. Elle favorise la repousse des cheveux, la solidit des ongles et gurit les brlures, les blessures. Elle doit tre associe de la vitamine C et est contre-indique en mme temps que linsuline.
L-glutamine
Combat lacidose, elle rpare la muqueuse intestinale et amliore la permabilit de celle ci. Elle combat les risques dinfection qui surviennent lors des sports intensifs. Elle traverse facilement la barrire hmato-encphalique. De ce fait, elle rgule les apports de sucre au cerveau, apaise les dpendances aux sucreries, lalcool, aux drogues. Elle amliore la concentration, ltat dveil, la mmoire.Elle est indispensable aux fonctions de tous les organes nobles, elle combat lasthnie musculaire.
L- histidine
Est utile dans les cas dulcre gastrique, elle favorise la croissance et la cicatrisation des tissus, elle protge la couche de myline des nerfs. Elle limine le fer en excs, les mtaux lourds. Elle intervient dans la synthse des globules rouges et des globules blancs. Elle augmente la libido (par la production dhistamine). Elle doit tre associe de la vitamine C (voir C+TR) et du zinc.
L- Lysine
Joue un rle fondamental dans la production des protines, et du collagne. Elle rgnre les tissus de lorganisme. Elle combat le virus de lherps, active les anticorps. Grce ses capacits enzymatiques, elle protge le systme cardio-vasculaire. Elle favorise labsorption du calcium, le mtabolisme des glucides, labsorption des graisses.
L-mthionine
Elment soufr, dtoxiquant, elle limine les mtaux lourds. Elle combat les dgradations dues aux lipides en excs, ce qui est favorable au foie et la circulation sanguine. Elle contribue la production de dopamine. Elle amliore la sant de la peau, des ongles et des cheveux, elle doit tre associe la vitamine B6.
L-ornithine
Stimule la production de lhormone de croissance. Associe larginine et la carnitine, elle favorise le mtabolisme des lipides corporels. Elle rpare les tissus et contribue llimination de lammoniaque. Elle est utile aux fonctions hpatiques et au systme nerveux.
L-phnylalanine
Elle est un constituant du systme nerveux. Elle contribue la constitution de plusieurs neurotransmetteurs, elle amliore les fonctions crbrales, stimule ltat dveil, la concentration. Elle combat les tats dpressifs et possde une action antalgique. Elle apaise la boulimie, les envies de sucreries. Elle doit tre vite lors dhypertension et de crises dangoisse.
L-taurine
Elment soufr, dtoxiquant, elle stimule limmunit de lorganisme. Elle limine le sodium en excs, (associe au lithium) et combat les oedmes, elle amliore la vision (associe au zinc). Elle a une action favorable sur le muscle cardiaque, lpilepsie, la dtoxication du foie. Elle est anticonvulsivante et diminue le cholestrol.
L-tyrosine
Normalise la pression artrielle. Elle est prcurseur de plusieurs neurotransmetteurs( la dopamine, la noradrnaline et la L-dopa) et des hormones thyrodienne. Elle a un effet rgulateur sur lhumeur, lapptit, la tension artrielle. Elle aide la perte de poids et a la lutte contre le stress.
Amino complexe
Apport en dix acides amins (mthionine, cystine, arginine, histidine, leucine, lysine, ornithine, tyrosine, phnylalanine, glutamine).
Dtox
Complexe dacides amins capables de dtoxiquer contre les mtaux lourds (mthionine, cystine et taurine). Associer de la vitamine C+TR.
Les antioxydants
Les substances doues dun pouvoir antioxydant revtent une importance considrable parce quelle ont la capacit de protger les cellules contre la formation de peroxydes, capables dendommager les membranes et le noyau cellulaires. De ce fait elles protgent notre organisme contre la cancrisation et les problmes dus au vieillissement. Pour tre bien quilibres, les formules antioxydantes doivent comporter, la fois des substances qui agissent dans le milieu lipidique et hydrique de la cellule, comme :
Slnium Prvent : (magnsium, slnium, bta carotne, vitamine C et E)
Super Antioxydant : (zinc, slnium, bta carotne, vitamine C et E)
Super Antioxydant B : (slnium, bta carotne, vitamine C et E)
Les Huiles
Huile de germes de bl
Source de vitamines E, du groupe B et de L-Lysine.
Le polycosanol
Cette substance extraite de la cire de la canne sucre, contient 60% doctacosanol ainsi que dautres cosanols. Cette association lui confre une double proprit : production dnergie et diminution des lipides de lorganisme, avec les avantages qui en dcoulent : Equilibre du LDL et HDL cholestrol, amlioration de lactivit cardiaque et musculaire, de lendurance, de lactivit crbrale, protection de la myline ( viter avec des anticoagulants, en cas de grossesse et dallaitement).
Lhuile de foie de morue

Source de vitamines A et D EPA/DHA.
Omega 3, base dhuile de chair de poissons sauvages

Cette huile riche en EPA/DHA, lutte contre les excs de cholestrol et de triglycrises. Elle protge le systme cardiovasculaire, en amliorant la fluidit membramaire. Elle soutient limmunit et le systme nerveux.
Le squalne
Amliore les changes inter-membranaires. Contrle la multiplication cellulaire et constitue de ce fait, une protection contre la cancrisation. 
Lhuile donagre, omga 6

Plante riche en acides gamma linolniques, dun grand intrt dans la protection de limmunit, les quilibres enzymatiques, lhypertension, le syndrome pr-menstruel, la cholestrolmie, ltat de la peau. Ne pas associer lEAP calcique.
Livre
De l'Orthomolculaire la Gemmothrapie (Nadine SPRANGERS)
Cet ouvrage comprend en premire partie, une information sur bon nombre de substances utilises en nutrithrapie, sur base des connaissances les plus rcentes en orthomolculaire

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