Sie sind auf Seite 1von 118

Die Feinstwaage unserer Seele ein Modell zur Hilfe und Selbsthilfe bei Suchtkrankheiten.

Vorwort Die nachfolgenden Ausfhrungen gehen zu einem grossen Teil auf das Modell und die Schriften des Heilpraktikers und Suchttherapeuten Klaus Peter Packert zurck und sind aus seiner praktischen Arbeit und jahrzehntelangen Erfahrung mit suchtkranken Menschen entstanden. Seine Arbeiten wollen nicht theoretisierend und wissenschaftlich sein, vielmehr steht der abhngige, suchende Mensch im Mittelpunkt, der diese Texte in seiner Not lesen und seine Problematik auf diese Weise erkennen und verstehen kann. Er lernt die ersten Schritt zu gehen und erhlt die Kraft Hilfe zu suchen. Ich habe die Texte da verndert, wo es der heutige Sprachgebrauch es ntig machte und versucht, so nahe wie mglich am Original zu bleiben, damit die Kraft der Ausfhrungen erhalten bleibt. Wiederholungen sind gewollt, um das Unbewusste zu erreichen. Mehrfach wechselt der Text in die erzhlende Patientenrolle. Dies wurde bewusst beibehalten. Die Texte wurden von mir teilweise ergnzt dies ist an der grnen Schrift zu erkennen. Ich mchte mich bei meiner Patientin Claire bedanken, die mich auf ein amerikanisches Buch aufmerksam machte aus diesem Buch stammen die Zitate von Craig Nakken (The addictive personality) diese sind farblich ( blau ) zu erkennen und im englischen Originaltext wiedergegeben. Sie ergnzen die Ausfhrungen von Peter teils perfekt. Leider ist dieses Buch nie in deutscher Sprache erschienen, ist aber ber das Internet in Englisch zu beziehen. Nach dem Tod von Klaus Peter am 16. Juli 2008 habe ich die Erlaubnis seiner Tochter erhalten, die Schriften von Peter als Ebook zu berarbeiten und sie so fr alle Suchenden zur Verfgung zu stellen. Ich mchte mich fr Ihr Vertrauen bedanken. Monschau, den 14.04.2009 W. Steffens Suchtherapeut und Arzt fr Naturheilverfahren

Peters eigene Geschichte :


Wer die Suchtkrankheiten in ihrem Grundverstndnis und ihren Ursachen kennt, kommt alleine auf die richtige Therapie. Es ist nicht kompliziert, nur komplex. Ich kmmere mich hauptschlich um die Randgruppe der Suchtkranken, die innerhalb der Suchtkranken Aussenseiter, also angeblich hoffnungslose Flle sind. Patienten mit 2 - 3 erfolglosen Therapien, oder jahrelangen ambulanten Versuchen, oder Drogenabhngige, die in keinen Therapieplan passen, oder Suchtkranke, die bisher mit Fehldiagnosen

falsche Therapien gemacht haben usw. Mein Verstehen und Verstndnis kam durch mein eigenes Leid von 17 Jahren sucht-kranken Verhaltens, das ich am 13.12.1976 zum Stillstand gebracht habe. Ich musste alle Hhen und Tiefen der Suchtkrankheit erfahren. Das Schlafzentrum habe ich mir mit Alkohol, Morphine und Schmerzmitteln im Alter von 19 Jahren kaputt gemacht. Morphine und Schmerzmittel konnte ich im Alter von 21 Jahren weglassen. Von der Kneipe ging ich zur Arbeit, von der Arbeit in die Kneipe. Trank in Gesellschaft oder alleine. Keiner brauchte mich zu meinen Suchtmitteln berreden, im Gegenteil, ich habe andere berredet, mitzumachen. Deshalb war ich auch nicht bei ihren Angehrigen beliebt. Mit 14 Jahren war ich schon kranker Alkoholiker. Mit 19 Jahren wechselte ich meinen Beruf vom Kellner zum Hofarbeiter, dann zum Kraftfahrer. Im Alter von 21 Jahren flchtete ich von Dortmund nach Hannover, ohne dass ich mein Ziel vorher kannte. In Hannover fand ich keine Arbeit, weil ich kein Zimmer hatte. Ich fand kein Zimmer, weil ich keine Arbeit hatte. Mein Geld ging zu Ende, ich war am Ende, wusste keinen Ausweg mehr. In meiner Hilflosigkeit ging ich weinend in eine Kirche, flehte um Hilfe und leistete den Schwur vor dem Altar, mit dem Trinken aufzuhren, wenn ich Arbeit und ein Zimmer fnde. Ich fand Arbeit als Fernfahrer und ich fand ein Zimmer. Mit den Medikamenten als Verstrkungsmittel und dem Trinken hrte ich von Stund an auf. Da mein Schlafzentrum kaputt war, brauchte ich kaum oder wenig Schlaf, so dass ich fr meinen Chef der beste Fahrer wurde. In meiner ersten Arbeitswoche als Fernfahrer fuhr ich von Sonntagabend 22.00 Uhr bis zum nchsten Samstag 17.00 Uhr. Es war auch meine erste Woche ohne Alkohol und Medikamente, deshalb schlief ich die ganze Woche nur ca. 4 Stunden. In den nchsten 4 Jahren fuhr und arbeitete ich mindestens 48 Stunden, schlief aber nur ca. 3 - 4 Stunden. Nach ca. 8 Jahren kippte das ganze Wach-Schlaf-Verhalten um und ich konnte keine 20 km mehr ohne eine kleine Schlafpause fahren. Meinen heiligen Schwur hatte ich nach einem halben Jahr vergessen. Mit 4 Flaschen Bier fing es wieder an und steigerte sich sehr schnell auf tglich eine Flasche Schnaps und zehn bis zwanzig Dosen oder Flaschen Bier. Mit tglich 3 - 4 oder mehr Promille fuhr ich LKW, wechselte als Kraftfahrer zur Stadt Hannover, weil ich inzwischen verheiratet war und zwei Kinder hatte, wollte mich existentiell absichern. Der Teufelskreislauf war schon lange geschlossen. LKW konnte ich nur fahren, wenn ich getrunken hatte. Trinken durfte ich aber nicht! Was sollte ich bloss machen? Drei alkoholbedingte Schlaganflle durch totale Austrocknung, mehrere Krankenhausaufenthalte, viele zwangsweise Entzge, viele Schwre, die ich tat, brachten mir die Einsicht - so geht es nicht weiter, ich lasse mir helfen, verndere mein Leben! Fnf Jahre musste ich damals suchen, bis ich ein Hilfsangebot fand, einen Arzt, der mir sagte, sie sind Alkoholiker, ihnen kann geholfen werden. Diese Hilfe nahm ich an, war der glcklichste Mensch der Welt. Am 13.12.1976 ging ich in ein Therapiezentrum in der Lneburger Heide durch die Eingangstr und trank ab Stund keinen Alkohol mehr. Bis zur Tr habe ich getrunken, danach nicht mehr. Deshalb bezeichne ich den Tag, als den meiner Wiedergeburt, mein zweites, bewusstes Leben, hier auf Erden in ein und demselben Krper. Liebe Leser, meinen grausamen Leidensweg mchte ich in diesem Buch nicht ausfhrlicher schildern. Es wrde mit Sicherheit ein eigenes Buch fllen. Lassen Sie sich Hoffnung machen, dass es mglich ist, so ein Leben, auch unter so schweren Bedingungen doch noch zu ndern. Die nchsten Jahre wurden fr mich schwer, denn ich hatte viele Gebrechen. Fr meine Therapeuten war ich ein hoffnungsloser Fall, keiner hat mir eine berlebenschance eingerumt. Jeder sagte mir, du schaffst es nicht. Der Cheftherapeut aus meinem Therapiezentrum liess auch nichts unversucht, damit er doch Recht behielt. Selbst nach meiner Therapie, als er seine unmglichen Gruppenbesuche in meinem Verein anfing, brachten diese mich nicht um, sondern liessen mich strker werden. Es trafen sich abends regelmssig ca. 30 - 40 Patienten und Angehrige. Wenn der Cheftherapeut mit weiteren 16 Patienten seines Therapiezentrums bei uns erschien, sprengte er regelmssig unsere Gruppenabende. Damit begngte er sich nicht, sondern versuchte jedesmal mit mir einen Machtkampf offen in der Gruppe auszutragen. Selbst die Rentenstelle der LVA teilte mir mit, wir mssen sie vorbergehend berenten, was ich nicht zuliess, sondern ich arbeitete weiter. In fnf Jahren sitzen sie im Rollstuhl, da ihre Wirbelsule kurz vor der Versteifung ist, behaupteten rzte anhand von Rntgenbildern. Heute, nach 18 Jahren, sitze ich noch nicht im Rollstuhl und hoffe, dass mir dieses noch viele Jahre erspart bleibt. Mein erster austrocknungsbedingter Schlaganfall hinterliess eine rechtsseitige Lhmung, sie hielt einige Tage an. Bewegungseinschrnkungen und das Taubheitsgefhl dauerten mehrere Monate. Beim zweiten Schlaganfall, hatte ich eine totale Amnesie. Ich konnte nicht mehr lesen, schreiben, sprechen, und wusste nicht mehr wer ich war, wo ich war. Hatte vergessen, dass ich verheiratet war und zwei Kinder hatte - schlicht und einfach alles. An diese Zeit erinnere ich mich noch sehr genau. Ich empfand mich als den glcklichsten Menschen, den es im Erwachsenenalter geben kann. Fr mich gab

es nur Gutes, Freundliches, Hilfsbereites. Bses und Schlechtigkeiten waren mir fremd. Angst konnte ich nicht empfinden. Angst vor Gefahren kannte ich nicht, denn ich sah nirgends eine Gefahr fr mich. Erst kleine Verletzungen brachten mir krperliche Schmerzen wieder zurck. Auch musste ich erkennen, dass mir nicht alle Wnsche erfllt wurden oder erfllt werden konnten. Nachdem ich die beiden kleinen Kinder an meinem Bett als meine Kinder vorgestellt bekam, wollte ich, dass sie bei mir blieben. Dieses war wohl nicht mglich. Als sie gingen, war ich sehr traurig. Ein Seelenschmerz war pltzlich wieder da und hufte sich im Laufe der Zeit, so dass ich wieder lernen musste, die Angst in mir nicht bermchtig werden zu lassen. Einige Jahre empfand ich diese alkoholbedingten Schlaganflle als Nachteil, sehr behindernd, lstig und unntig. Heute glaube ich zu wissen, dass es fr mich richtig war. Viele Erkenntnisse, die ich in den nchsten Jahren hatte, resultieren aus dem Erlebten. Meine Aufarbeitung der vielen Problematiken knnen fr viele Menschen von Vorteil sein, denke ich. So durfte ich in der Mitte meines Lebens, im erwachsenen Alter, noch einmal von vorne anfangen. Ich fhlte mich als Kind, war aber erwachsen. Es dauerte viele Jahre bis mein geistiges Alter mit meinem biologischen Alter wieder bereinstimmte. Meine totale Amnesie (Gedchtnisverlust) war fr mich mein Glck. Ich durfte mein Gehirn neu auffllen mit neuen berlegungen und neuen Erkenntnissen, die ich tatschlich brauchte, und die mir und Anderen halfen, neu und vernnftiger denken und handeln zu knnen. Meine Erkenntnisse gab ich regelmssig in unseren Gruppenabenden an andere Menschen weiter. Beim dritten austrocknungsbedingten Schlaganfall, innerhalb von 2 Jahren, trug ich eine linksseitige Gesichtslhmung davon, die sich erst nach zweijhriger bungszeit so weit gab, dass ich wieder richtig Mimik machen konnte. Selbst heute noch hngt mein linker Mundwinkel bei Erschpfung und ich kann schlecht mit dem Lffel Suppe essen. Ich habe in den vergangenen 18 Jahren festgestellt, dass alle fnf bis sechs Jahre der so wie ich schwer geschdigte Suchtkranke, abstinent Lebende, in eine lebensbedrohliche Situation kommt. Ich bezeichne es als Sptfolgen, auf die man sich vorbereiten muss und kann. Hoffnungslose Flle gibt es fr mich nicht, wie sie noch genauer und ausfhrlicher lesen werden. Genausowenig habe ich ein Konkurrenzdenken. Es kann nur das hilfreiche Miteinander geben. Ich bin Alkoholiker, aber nicht mehr suchtkrank. Alkoholiker und suchtstrukturierter Mensch bleibe ich bis an mein Lebensende, denn meine Krankheit konnte ich nur zum Stillstand bringen, aber nicht heilen. Eine Heilung im Suchtkrankenbereich gibt es nicht. Wer Heilung verspricht, ist ein Scharlatan und hat keine Ahnung von den Suchtkrankheiten. So ein Mensch meint es mit sich und Anderen nicht ehrlich. Nach vier Jahren lernte ich das zusammenhngende Schreiben, vorher begngte ich mich mit Druckbuchstaben. Ein Freund meldete mich zum Januar 1980 fr die Ausbildung zum Therapeuten an, weil er der berzeugung war, dass ich praktisch veranlagt bin und durch genauere medizinische Kenntnisse noch besser anderen Menschen helfen knnte. Heute ist dieser Freund mit seiner Frau immer noch meine Wahlfamilie . Sechseinhalb Jahre dauerte meine Ausbildung , wobei mir ein Arzt als Lehrer privat zur Verfgung stand. Ohne ihn, seine Geduld, sein Wissen, sein Knnen und seine sehr grosse Disziplin, htte ich die Prfungen nicht geschafft und eine Selbstndigkeit wahrscheinlich nie erreicht. Von jedem einzelnen Suchtkranken habe ich im Laufe der Jahre etwas gelernt, mir zu eigen gemacht und an andere weitergegeben. Dieses Verhalten ist meine praktizierte christliche Nchstenliebe.

Nach den Ausfhrungen der WHO besteht eine Abhngigkeit besteht dann, wenn mindestens drei der folgenden Kriterien erfllt sind: 1. Toleranzentwicklung: Man braucht immer mehr Suchtmittel, um eine bestimmte Wirkung zu erzielen. Man vertrgt zunehmend mehr Suchtmittel, kann grosse Mengen verstoffwechseln. 2. Entzugserscheinungen: Bei pltzlichem Absetzen zeigen sich Entzugssymptome, z. B. Zittern, Schwitzen, starke Kreislaufschwankungen, Unruhe, belkeit, Erbrechen, Krampfanflle, Delir. 3. Verlangen: 3

Der Betroffene hat einen starken Wunsch oder inneren Zwang, Suchtmittel zu konsumieren. 4. Kontrollverluste: Der Betroffene hat nur noch eine verminderte Kontrollfhigkeit ber Beginn, Menge oder Beendigung des Suchtmittelkonsums. 5. Vernachlssigung anderer Lebensbereiche (z. B. Job, Familie, Freizeit): Das normale Leben wird zugunsten des Suchtmittelkonsums aufgegeben. Dies fhrt u. a. zu einem oft dramatischen sozialen Abstieg. 6. Fortsetzung des Konsums trotz negativer Folgen: z. B. Leberschdigungen, Gedchtnisstrungen, depressive Stimmungen. Unterschieden wird zwischen der psychischen ( seelischen ) und der krperlichen (physischen ) Abhngigkeit. Von psychischer Abhngigkeit spricht man, wenn z.B. ein Mensch ohne physisch abhngig zu sein, eine bestimmte Droge fr sein Wohlergehen bentigt: Das Absetzen oder Nichteinnahme der Droge fhrt zu ngstlichkeit , Nervositt, bisweilen sogar zu schweren Depressionen; psychische Abhngigkeit wird in aller Regel unterschtzt, sie kann so stark sein, das der Konsument irgendwann, mrbe von der tglichen tausendfachen Versuchung und mde von dem stndigen Kampf mit sich selbst bereit ist, seinen gesamten Lebensstil zu ndern und die Droge zum Mittelpunkt seines Lebens zu machen. Die physischen (krperlichen) Abhngigkeit. Die Einnahme gewisser Drogen ber lngere Zeit fhrt dazu, dass der Krper sich an die regelmssige Zufuhr dieser Drogen gewhnt und die Herstellung bestimmter Krpersekrete einstellt - wird dann externe Zufuhr dieser Stoffe eingestellt, reagiert der Krper mit fr der fr diese Droge typischen Entzugserscheinungen und dies solange, bis entweder erneut eine adquate Menge der Droge eingenommen wird oder die Durststrecke durchgehalten wird, bis die krpereigene Produktion sich wieder normalisiert hat bzw. die Herstellung der entsprechenden Krpersekrete (Endorphine) wieder aufgenommen worden ist. Physische Abhngigkeit kann, muss aber nicht notwendigerweise mit psychischer Abhngigkeit einhergehen. Von physischer Abhngigkeit wird auch gesprochen, wenn der Krper sich endgltig an eine bestimmte Menge einer Droge gewhnt hat, so dass eine Steigerung der Dosis ntig ist, damit sich die gewnschte Wirkung, der angestrebte Zustand, einstellt. ( Toleranzentwicklung )Wenn es erst einmal zur physischen Abhngigkeit gekommen ist, muss der Krper zunchst entgiftet werden.

Die WHO definiert Sucht als etwas zwanghaft zu Wiederholendes usw. Das haben alle Suchtkranke reichlich erlebt. Zwanghaft trinken oder gebrauchen zu mssen, auch wenn sie es nicht wollten. Keiner, der seinen Suchtkrankenkreislauf verlsst, macht es freiwillig, ohne Zwang. Das Suchtmittel selbst oder der Zwang von Aussen, oder beides, lassen ihn anhalten, aufhren und einen neuen Lebensweg gehen.

Die Erfahrung zeigt, dass nicht nur alle Menschen die gleichen Grundbedrfnisse haben, sondern dass auch alle die um Hilfe bitten, fast die gleichen Probleme, sowie die gleichen Ursachen fr ihre Probleme mitbringen, auch wenn es auf den ersten Blick vielleicht anders aussieht. Selbstverstndlich ist jeder Mensch einmalig. Selbstverstndlich hat jeder Mensch eigenstndige, individuelle Erfahrungen gemacht. Trotzdem gibt es viele Parallelen zwischen allen Menschen. Deshalb kann auch eine Therapie mit ein und denselben Grundlagen, individuell auf jeden Menschen zugeschnitten und angepasst werden, die seine Erwartungen erfllt. Jeder Mensch ist ein suchtstrukturierter Mensch. Wir werden schtig bzw. abhngig geboren. Sucht = Abhngigkeit ist normal, nicht gleich Krankheit. Die Seele und der Krper des Menschen haben Grundbedrfnisse - die von der Grundstruktur bei allen Menschen gleich sind. Sie unterscheiden sich nur in ihrer Intensitt, Neigung zu oder Neigung gegen und deren Mglichkeiten, die individuell immer verschieden sind. Ursachen jeder Suchtkrankheit, ob legal, illegal, anerkannt, nicht anerkannt oder als Suchtkrankheit noch nicht bezeichnet, sind verkrzt ausgedrckt folgende zwei Ursachen und deren Folgeerscheinungen: Ursachen: A. Verstndigungsschwierigkeiten, mit sich selbst oder Anderen, oder beides zu haben. B. Sich mit diesen Verstndigungsschwierigkeiten nicht aushalten zu knnen und das hat wiederum Folgeerscheinungen. Folgeerscheinungen: Als Folge werden Ersatzhandlungen begangen, die den jeweiligen Neigungen und Mglichkeiten entsprechen. Die Mglichkeiten verndern sich mit dem Alter, bis der Mensch, sein Suchtmittel gefunden hat, das ihm etwas gibt, in das er verliebt ist. Das Suchtmittel falsch eingesetzt, verursacht Folgeerscheinungen. Das Suchtmittel kann sein : stofflich - nicht stofflich oder beides sein.

Das fhrt zu folgende berlegungen : Der Mensch, der suchtkrank wird, muss einen Fehlbedarf seiner krperlichen oder seelisch-geistigen Grundbedrfnisse haben. Letztendlich zwingen die Folgeerscheinungen dazu, an sich zu arbeiten, der Suchtkranke muss etwas fr sich tun, will er denn leben. ber das seelische und krperliche Gleichgewicht. Unsere Innere Waage ( am besten mit Gerechtigkeitsinn umschrieben ) Unsere Innere Waage ( der Gerechtigkeitssinn ist kein Sinnesorgan ) ist angeboren und einmalig, wird aber auch durch die Erziehung und die Umwelt geschult. In den ersten 6 Lebensjahren ist unser Lebensbuch geschrieben. - Verhaltensmuster sind gelegt. - das Gemt, die Seele, das Bewusstsein ist mit Grundstzen belegt. - die Goldwaage fr das Leben geeicht. - das Mittelpunktsdenken geschult. - der gesunde Egoismus = die Eigenntzigkeit zum Leben, zum berleben bestimmt und abgesichert. - die Vernunft stellt sich langsam ein. Das Lebensbuch oder der Gerechtigkeitssinn ist durch das sptere Leben kaum oder gar nicht zu erschttern oder zu ergnzen. Es sei denn, durch einen: 1.) Schicksalsschlag 2.) Krieg oder 3.) wenn eine Suchtkrankheit ausgebrochen ist.

Schicksalsschlag Beispiele: eine Krankheit, die jemanden dazu zwingt sein Leben umzustellen, anders zu denken, sich neu zu bewegen und zu verhalten oder umzuziehen in eine andere Stadt oder in ein anderes Land. ein oder mehrere Sterbefalle von Angehrigen, die eine Lebensumstellung erforderlich machen. eine Naturkatastrophe: Strme, berschwemmungen oder Feuer, die die Heimat und das zu Hause nehmen, zu einem Neuanfang zwingen. Erdbeben, Vulkanausbrche und andere Naturkatastrophen fordern auch 6

manchmal einen Neuanfang, ein Umdenken, wenn wir nicht innerlich oder usserlich zerbrechen wollen. Der Lebenswille, die Vorstellung leben zu wollen, setzt sich meistens durch. Vorstellung + Kraft = der Wille. Eine Naturkatastrophe hat nichts mit Vernunft zu tun, sondern mit Druck, Zwang, sich nicht aushalten knnen. Die Verstndnislosigkeit ist gross. Die Hilflosigkeit ist gross. Krieg. Ein Krieg ob auferlegt oder durch Staatsmacht befohlen verndert das Leben, die Lebensbedingungen ganzer Familien, sogar ganzer Vlker. Leben wird sinnlos zerstrt. Fast alle inneren und usseren Werte ndern sich. Die Lebensgrundlage des Einzelnen wird zerstrt. Das Zuhause, die Heimat geht verloren und viele andere kaum vorstellbare ideelle und ussere Werte, die den Menschen heilig sind. Eine Lebensumstellung, umdenken zu mssen, sich neu einzurichten, sich neu zu verhalten wird uns aufgezwungen. Der Lebenswille siegt auch hier in den meisten Fllen. Ein Krieg hat nichts mit Vernunft zu tun, sondern mit Druck, Zwang und sich nicht aushalten zu knnen. Die Verstndnislosigkeit ist gross. Die Hilflosigkeit ist gross. Suchtkrankheit. Suchtkrankheiten haben immer mit Unvernunft, nicht Verstehen, sich nicht aushalten knnen, zu tun. Der Druck, die Last wchst bis ins unertrgliche Mass (durch sich selbst oder Andere oder beides). Die Krankheit wird als Schicksalsschlag empfunden, als Krieg gegen sich und Andere gefhrt und so gedeutet. Das Verstehen, sich und Andere zu verstehen, ist schon fast die richtige Therapie. Sich ernst nehmen, anstrengen, die Zufriedenheit erarbeiten, knnen wir, kann jeder leisten. Wer sich anstrengt, sein Bestes gibt, wird Gewinner werden. Wer kmpft, verliert, bleibt Verlierer. Jeder der kmpft vergeudet, ber Gebhr, seine Krfte. Ein bewusstes Leben zu fhren ist, unser Ziel. Ein bewusstes Leben zu fhren, hat einen Vorteil : ich erlebe alles bewusst.

Ein bewusstes Leben zu fhren, hat auch einen Nachteil, ich erlebe alles bewusst. Sich bewusst zu erleben, sich damit richtig aushalten zu knnen, kann jeder erlernen. Die Innere Waage kann wohl verbal zerteilt werden, gehrt aber, weil unzertrennbar verbunden, immer zusammen. Sie besteht aus: I.)Der Waage selbst. Sie ist ein sehr empfindliches, empfindsames Gebilde. Gewichte und Gegengewichte halten sich in der Waage. II.) Den Gewichten: den Neigungen zu als Zuneigungen und den Neigungen gegen als Abneigungen. Zum einen des Krpers. Zum anderen der Seele. III.) Verhaltensrichtlinien, die wir in unserer Lebensschule mit nur einem Fach der Beziehungskunde erlernen, ausprobieren, Erkenntnisse sammeln, uns Erfahrungen merken, den Realitts- und den Gerechtigkeitssinn richtig schulen. IV.) Der Pflicht, mit der wir geboren wurden, das Beste aus unserem Leben zu machen.

Zu I.) Der Waage selbst Sie besteht aus: A. der Vernunft B. den Grundbedrfnissen, C. dem Bewusstsein als Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein (somit dem bewussten Leben), D. dem Gerechtigkeitssinn oder Mittelpunktsdenken A . Die Vernunft. Alles was fr mich richtig, vernnftig und gesund ist, bestimmt mein Mittelpunktsdenken, meinen Gerechtigkeitssinn. Es hat auch immer mit einem Vorteil fr mich zu tun. Wenn es fr mich gesund und von Vorteil ist, kann es auch fr Andere ein Vorteil sein. Es lst bei mir und bei Ihnen meistens Freude aus. Was ist meine Vernunft, was ist fr mich vernnftig? Was fr mich richtig und gesund ist, ist auch vernnftig

Was fr mich eine richtige Denkweise ist, ist auch vernnftig! Was fr mich eine richtige Handlungsweise ist, ist auch vernnftig! Was fr mich von Vorteil ist, ist fr mich vernnftig und kann fr Andere von Vorteil oder auch vernnftig sein. Die eigene Vernunft hat immer mit den eigenen Vorteilen zu tun, muss aber nicht fr alle Andere von Vorteil oder vernnftig sein. Manchmal ist es ein Vorteil, aber auch eine Pflicht zu lgen, um sich selbst als Freund oder einen anderen Freund zu schtzen, vor Schaden bewahren. (Notlgen, die Wahrheit verschweigen, ist auch lgen). Die Vernunft hat wenig oder gar nichts mit der externen Ehrlichkeit oder der externen Wahrheit zu tun, sondern nur damit, was fr einen Menschen richtig und gesund erschein Vernunft ist somit die eigene Gerechtigkeit und das ausgewogene eigene Mittelpunktsdenken! Mein Gerechtigkeitssinn bestimmt darber, was fr mich richtig, gesund und vernnftig ist! Das Streben aller Menschen nach Vorteilen ist uns ein Grundbedrfnis, denn wir wollen nichts weiter als zufrieden werden. B Unsere Grundbedrfnisse Um diese geregelt erreichen zu knnen sind in den Erbanlagen des Krpers und der Seele, Grundbedrfnisse fest verankert. Jeder Mensch sollte sie kennen. Fast jeder Mensch kennt sie auch, kann sie aber meistens nicht richtig aufzhlen oder benennen, wenn er danach gefragt wird. Die Grundbedrfnisse gehren zu den Selbstverstndlichkeiten, die wir beherrschen mssen wenn wir zufrieden werden wollen. Grundbedrfnisse eines jeden Menschen sind der Motor und entscheidende Teile der Goldwaage, im folgenden aufgelistet und skizziert. Erflle ich alle nachfolgend aufgelisteten krperlichen und seelischen Grundbedrfnisse richtig, werde ich zufrieden leben knnen: krperliche Grundbedrfnisse: 1.) essen 2.) trinken 3.) schlafen 4.) atmen 5.) Sauberkeit/Hygiene 6.) wasserlassen 7.) Stuhl absetzen 8.) Wrme und Klteschutz, behtet sein.

seelische Grundbedrfnisse: 1.) Anerkennung 2.) Liebe = Freude 3.) Harmonie 4.) Geborgenheit 5.) Selbstverwirklichung ( Vorstellungen, Ideen. Plne in Taten umsetzen ) Diese Grundbedrfnisse dienen allen Menschen als Grundstock und sind als Grundmuster fr alle Menschen gleichermassen gltig. Die Zufriedenheit muss sich jeder selbst erwerben, mit seinen seelischen Fhigkeiten ist er dazu in der Lage. Dafr bekommt jeder Mensch, als Grundstock, eine gewisse Erziehung durch seine Eltern oder Erzieher. Auch wird er durch die erweiterte Umwelt geprgt. Diese ist bei allen Menschen anders und wird als anders empfunden, eingeordnet, bewertet, gedeutet und als anders erkannt. Somit hat jeder Mensch seine Wahrheit, die immer aus einer Tatsache und seiner Sichtweise besteht. Die acht krperlichen Grundbedrfnisse, die fr alle Menschen gleich sind, dienen erst mal nur dem Zweck, den Krper am Leben zu erhalten, ihn nicht sterben zu lassen. Die Grundbedrfnisse: 1.) Das Essen: Nahrungsaufnahme in irgendeiner Form muss gewhrleistet sein, eine gewisse Grundmenge braucht jeder Krper, sonst stirbt er. 2.) Das Trinken: Der Wasserhaushalt des Krpers muss stimmen, sonst wird er krank oder er stirbt. 3.) Das Schlafen: brauchen wir zur Erholung, Regenerierung von Krper und Seele. Wenn es nicht richtig erfolgt, leidet der Mensch, die Lebenserwartung nimmt ab, sein Leben wird verkrzt. 4.) Das Atmen: mssen wir regelmssig in dichter Folge um unseren Sauerstoffbedarf zu decken und Kohlendioxid auszuatmen, abzugeben. Atmen wir nicht richtig, werden wir krank. Unser Leben wird verkrzt. 5.) Die Sauberkeit, die Hygiene Eine gewisse Sauberkeit und hygienische Versorgung muss jeder Krper haben, damit sich keine Infektionen bilden und der Krper nicht frhzeitig stirbt. 6.) Das Wasserlassen: 10

Die Entsorgung, der wasserlslichen Giftstoffe muss geregelt werden, sonst stirbt der Krper. 7.) Den Stuhl absetzen: Schlackenstoffe, Ballaststoffe, fettlsliche Giftstoffe und Bakterien werden ber den Darm ausgeschieden, entsorgt, damit der Krper nicht stirbt. 8.) Wrme u. Klteschutz, behtet sein: Vor Auskhlung und berhitzung muss der Krper geschtzt werden, damit er nicht stirbt. Wie Sie gelesen haben, brauchen wir all diese krperlichen Selbstverstndlichkeiten, um zu leben, um gesund zu bleiben.

Die fnf seelischen Grundbedrfnisse unsere einmalige Seele Anerkennung, Liebe, Geborgenheit , Harmonie und Selbstverwirklichung Das Streben eines jeden Menschen hat immer gewisse Ziele sicher nach Harmonie, Geborgenheit, Ausgewogenheit und zufrieden sein! Da wo diese Bedrfnisse befriedigt werden, finden Menschen Heimat und ihr Zuhause. Die Anerkennung: Alles was wir tun, wonach wir streben, hat Anerkennung zum Ziel. Anerkennung bekomme ich, indem ich Anerkennung gebe. Da sich alle Menschen an dem System des Gebens und Nehmens beteiligen, brauche ich nur abzuwarten, aufzupassen, wenn fr mich Anerkennung zurck kommt. Fehlende Anerkennung ber einen krzeren oder lngeren Zeitraum macht unzufrieden. Die Vernachlssigung des Krpers und der Seele beginnt, schreitet fort, bis zum Tode, der eher als normal eintritt. Erst verspren wir das Leid durch fehlende Anerkennung nicht. Spter knnen wir es nicht aushalten und ertragen. Ersatzhandlungen sind die Folge. Die Liebe = Freude: Fr Liebe, Freude gibt es viele Beschreibungen. Sie aufzuzhlen wrde Jahre dauern. Liebe ist ein freudiges, positives Gefhl. So empfinden wir es jedenfalls. Liebe = Freude fngt bei, ich mag etwas an, es ist mir ein wenig sympathisch und geht weiter bis hin zur Euphorie. Liebe = Freude brauchen wir fr unser Seelenheil, damit unser Gemt gesund bleibt und wir den Krper nicht vernachlssigen. Liebe = Freude wie alle seelisch-geistigen Grundbedrfnisse, bekommen wir hauptschlich von Anderen. Das wir auch Liebe abgeben mssen, sollte fr jeden 11

Menschen selbstverstndlich sein. Gefhlsenergie haben wir Menschen sehr viel. Jedenfalls meistens berwiegt in uns das Gefhl der Freude. Wer Liebe = Freude gibt, wird Liebe = Freude empfangen. Nur wer sich so wie er beschaffen ist liebt, kann Liebe = Freude geben. Schwierigkeiten gibt es immer dann, wenn freudige Gefhle nicht abgegeben werden knnen, wir sie mit keinem Lebewesen teilen drfen. Angst knnen wir lange Zeit allein aushalten. Freude und Liebe mssen wir viel eher abgeben - teilen, damit wir uns besser aushalten knnen und nicht zu leiden beginnen. Die Harmonie: Harmonisch, im Gleichklang oder auch ausgewogen. Sich ausgeglichen zu fhlen ist unser Bestreben seit Menschendenken. Die Natur und alles was lebt, ist immer bemht im homogenen Gleichgewicht zu sein. Der Mensch mit seinen berzogenen Lebensansprchen strt dieses Verhltnis erheblich. Katastrophen sind die Folge. Eine seelische und krperliche Katastrophe tritt immer dann ein, wenn wir ber einen bestimmten, uns eigenen Zeitraum, krperliche und seelisch-geistige Grundbedrfnisse vernachlssigen oder sie nicht erfllt bekommen. Die Geborgenheit: Um mich richtig geborgen zu fhlen, muss ich mich in mir selbst zu Hause fhlen. Wenn ich mich in mir zu Hause fhle, mir ausgefllt und selbst genug vorkomme, habe ich auch das Gefhl der Geborgenheit, bin im Einklang und Harmonie mit mir. Liebe ich mich selbst, erkenne mich so an wie ich bin, mit all meinen Fehlern, Vorteilen und Nachteilen. Wenn ich mich geborgen fhle, mich harmonisch empfinde, mich lieb habe, mich anerkenne, kann ich auch viel leichter geben. Somit bekomme ich auch viel leichter Grundbedrfnisse zurck, die mich dann zufrieden machen. Selbstverwirklichung: Ich verwirkliche mich selbst, habe Vorstellungen, die ich in die Tat umsetze. Vorstellung + Tat = Beziehungskunde, viel mehr heisst und bedeutet es nicht. Vorstellungen, Ideen, Plne zu haben ist selbstverstndlich. Es ist uns angeboren, uns ein Bedrfnis, und sobald und solange unser Gehirn funktionsfhig ist, werden wir Vorstellungen entwickeln. Diese Vorstellungen knnen uns bewusst werden oder sie laufen unbewusst ab. Die Verwirklichung der Vorstellungen hngt von unseren Fhigkeiten und Mglichkeiten ab, die wiederum bei jedem Menschen anders sind. Bewusste Vorstellungen + Taten haben und begehen wir mit dem Tagesbewusstsein. Unbewusste Vorstellungen + Taten haben und begehen wir mit unserem Unterbewusstsein. So wie wir unser Unterbewusstsein mit dem Tagesbewusstsein geschult haben, werden wir unbewusst reagieren. Selbstverwirklichen kann ich mich aber nur richtig, wenn ich mich mit meinen Bedrfnissen richtig kenne. Wer seine fnf seelischen Grundbedrfnisse nicht befriedigen kann, nicht gengend

12

Anerkennung, Liebe, Geborgenheit , Harmonie bekommt ( und gibt) und nichts umsetzen kann (Selbstverwirklichung) vernachlssigt mit Sicherheit auch seine krperlichen Grundbedrfnisse. Er ist ein kranker, unzufriedener Mensch, sein Leben endet mglicherweise frher. Er isst zu wenig, unvernnftig, zu viel, zu unregelmssig, zu ungesund oder alles zusammen genommen im Wechsel nicht richtig. Er trinkt zu wenig, zu viel, das Falsche, also ungesund, nicht vernnftig. Er schlft schlecht, trumt nicht oder zuviel, schlft zu wenig oder zu viel, meistens aber ungesund, nicht vernnftig. Er atmet zu schnell, zu langsam, ungenau, unrythmisch, unregelmssig, ungesund, unvernnftig. Er wird gleichgltiger in seiner Hygiene, unter- oder bertreibt. Er vernachlssigt das richtige Umgehen mit seiner natrlichen Reinlichkeit, die um sonst zufrieden gemacht hat. Anstrengungen zur Krperpflege werden nicht mehr unternommen oder bertrieben, also unvernnftig, ungesund. Das unvernnftige Essen und Trinken hat Folgen beim Wasserlassen. Die Nieren arbeiten nicht richtig. Der Wasser und Sure-Basenhaushalt gert durcheinander. Strungen im Urogenitalbereich sind die Folge. Die Gesundheit ist in Gefahr, das Leben bedroht. Den Stuhl absetzen: Strungen der vernnftigen Ess- und Trinkgewohnheiten haben Strungen im Magen-Darm-Trakt zur Folge. Durchflle, Verstopfungen, Erbrechen, Schmerzen und Operationen stellen sich im Wechsel ein. Das Leben ist bedroht. Fr eine vernnftige Abschirmung gegen zuviel Wrme oder Klte kann durch falsche Empfindungen nicht mehr richtig gesorgt werden. Nervenschden verhindern zustzlich das richtige Empfinden fr den Krper. Gert der Krperhaushalt durcheinander, reagiert er mit Schmerzen, Krankheiten und Ausfllen, die wiederum viele Folgen im Bereich der eigenen Zufriedenheit haben. Ein lebensbedrohender Zustand kann entstehen.

Wenn eins meiner GB nicht richtig erfllt wird, entsteht in mir eine grosse Unzufriedenheit. Wchst diese Unzufriedenheit, wchst auch der innerliche Druck. Kann ich ber diese Unzufriedenheit nicht sprechen, habe ich Angst und habe Verstndigungsschwierigkeiten mit mir selbst oder mit anderen. Kann ich die Unzufriedenheit, also den Druck, nicht beseitigen, kann ich mich selbst irgendwann nicht mehr ertragen. Um mich zumindest zeitweilig wieder ertragen zu knnen, begehe ich Ersatzhandlungen, um das nicht richtig erfllte GB scheinbar doch noch zu befriedigen. Da aber die Unzufriedenheit dadurch stndig weiterwchst, weil eine Ersatzhandlung keine Originalhandlung ist, fange ich irgendwann an, die 13

Ersatzhandlungen zu steigern, und zwar in einem ungesunden, krankmachenden Mass. Es fhrt unweigerlich zur Suchtkrankheit. Wenn diese Ersatzhandlungen immer hufiger an ein Suchtmittel gebunden sind und ich den Konsum ber einen lngeren Zeitraum bertreibe (z.B. Alkohol, Drogen, Essen, Liebe, Anerkennung) oder untertreibe, werde ich zwangslufig suchtkrank. Dann ist es entweder eine stoffgebundene SK oder eine nicht-stoffgebundene SK. Alles, was wir einsetzen oder benutzen, kann ein Suchtmittel sein. Alles, was wir einsetzen oder benutzen, kann Einstiegsdroge sein. Zusammenfassend kann also gesagt werden: Voraussetzung fr ein zufriedenes Leben ist die richtige Erfllung aller meiner Grundbedrfnisse Wenn ich nicht suchtkrank werden will, muss ich meine GB kennen und wissen, wie ich sie alle richtig befriedigen kann. Wnsche ich mir die Erfllung, ist dieser Wunsch berechtigt, wird mir dieser Wunsch erfllt oder ich erflle ihn mir selbst. So kann ich eine Suchtkrankheit bereits im Vorfeld verhindern. Beseitige ich fast alle Verstndigungsschwierigkeiten, habe ich fast alle Mglichkeiten zur Verhinderung einer Suchtkrankheit ausgeschpft. Werden mir meine realistischen Wnsche erfllt werde ich nicht suchtkrank. Erlerne ich den richtigen Umgang mit mir, werde ich nicht suchtkrank Finde ich mein richtiges Mass, werde ich nicht suchtkrank. Habe ich weniger Verstndigungsschwierigkeiten, habe ich auch keinen grossen Druck in mir, der nach Ersatzhandlungen schreit. Somit wird ein Suchtmittel das zur Krankheit fhrt berflssig. For the addict, acting out is a way to create certain feelings that cause the emotional and mental shift that the addict desires. By acting out, either through thoughts or behavior, the addict learns to create feelings of being relaxed, excited, or in control. The addict can also create feelings of fear, self-disgust, shame, and self-hate. Most of all, the addict achieves an illusion of being in control through acting out. Addiction becomes an attempt to make emotional sense out of life. Addicts believe on an emotional level that ffiey are being fulfilled. The trance created by the acting out is often described by addicts as a time in which they feel alive and complete. This is especially true in the earlier stages of the addiction process. Nurturing through Avoidance Addiction and the mood change created by acting out is a very seductive process in which the addict is emotionally seduced into believing that he or she can be nurtured by objects or events. We can get temporary relief from objects and events, but we cant get real nurturing from them. All of us have issues, pains, frustrations, and memories we would rather not have to face. At limes, we have all used objects or events to avoid facing these. Addiction, however, becomes a lifestyle in which the person loses control of the use of objects and events and gets locked into an emotional evading of life. Addicts keep delaying life issues as a way of nurturing themselves. All of us have the potential to form addictive relationships with a number of different objects or events, especially during stressful limes when we would welcome a promise of relief and comfort. However, avoiding reality and responsibility by the

14

addictive use of objects and events is an ineffective way of self-nurturing.

C.

Das Bewusstsein ist der bestimmende Teil der Seele.

Aufgeteilt als Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein - der entscheidende Teil der Goldwaage. Was ist in unserem Modell das Tagesbewusstsein? Eine Energieform, ein Teil der Seele und ein Teil des Gesamtbewusstseins. Es ist Chef der Seele und des Krpers. Es ist auch Sitz der drei Ich-Formen, sowie Sitz des Kurzzeitgedchtnisses. Was macht das Tagesbewusstsein? Es lsst uns bewusst denken und handeln. Nur ber das Tagesbewusst sein wird uns unsere Umgebung und der Krper bewusst. In welcher Intensitt oder Grssenordnung haben wir es zur Verfgung? Zu ca. 20%. Das Tagesbewusstsein hat mindestens einen 20%igen Anteil am Gesamtbewusstsein. Was ist das Unterbewusstsein? ( das Unbewusste ) Eine Energieform, ein Teil der Seele und ein Teil des Bewusstseins. Was macht das Unterbewusstsein? Es steuert und lenkt uns, und zwar unbewusst. Es speichert alle Informationen im Langzeitgedchtnis. Es bernimmt alle automatisch ablaufenden Reaktionen, ist auch unsere innere Stimme und Warner vor Gefahren. Es hilft dem Chef, dem Tagesbewusstsein bei seinen vielfltigen bestimmenden Aufgaben, stellt ihm alle vorhandenen Informationen zur Verfgung. Es ist, wie das Tagesbewusstsein, in der Lage, Gedanken, Informationen in das krperliche Gehirn einzuspeisen und so umzuwandeln, dass der Krper damit etwas anfangen kann. Es ist aber auch in der Lage vom Gehirn Informationen abzunehmen. Somit hat das Unterbewusstsein die phnomenale Gabe, sich den menschlichen Krper nutzbar zu machen, genauso wie das Tagesbewusstsein. In welcher Intensitt oder Grssenordnung haben wir es zur Verfgung? Zu ca. 80%. Das Unterbewusstsein hat mindestens einen 80 % tigen Anteil am Gesamtbewusstsein, so steht zu vermuten. Verschiebungen der Grssenordnungen des Tagesbewusstseins und des Unterbewusstseins sind sicherlich durch eine erhhte oder erniedrigte Konzentration mglich. Diese erdachte Grssenordnung ist auch eine einfache Rechengrsse, mit der sich vieles leichter erklren lsst. Bewusstes Leben. Ein bewusstes Leben zu fhren hat einen Vorteil und einen Nachteil. Der Vorteil ist, ich erlebe alles bewusst, kann mich bewusst freuen. 15

Der Nachteil ist, ich erlebe alles bewusst, muss alle ngste bewusst erleben. Ein abstinent Lebender, der seine Suchtkrankheiten zum Stillstand gebracht hat, findet kaum noch, nicht krank machende Mglichkeiten, der Realitt zu entfliehen. D. Der Gerechtigkeitssinn lsst mich mein bewusstes Leben als gerecht oder ungerecht empfinden. Ich finde es gerecht: Ja zum Leben sagen zu drfen. Am Leben richtig teilzunehmen. Ja zu meinen Gefhlen zu sagen. Ja zu mir selbst und meinen Bedrfnissen zu sagen. Ja zu meinem Tages- und Unterbewusstsein zu sagen. Ja zu meiner Seele zu sagen. Ja zu meinem Krper zu sagen. Ja zu meinem Glauben zu sagen. Ja zu den geschriebenen und ungeschriebenen Gesetzen zu sagen. Ja zu meiner Glaubwrdigkeit und Moral zu sagen. Ja zu all meinen Gedanken zu sagen. Ich finde es gerecht, heisst: mir etwas zu gnnen. Ich finde es richtig, vernnftig und gesund. Es heisst aber auch gesunder Egoismus. Ein gesunder Egoismus ist ein gesundes Selbstbewusstsein! Ich bin mir meiner bewusst! Ich kenne meine Bedrfnisse! Ich finde meinen Weg!

zu II

Die Gewichte der Goldwaage

-Neigung zu und gegen und eine Pflicht, mit der wir geboren werden. -Das Gefhl, Angst und Freude. -Die Gefhlskurven von Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein. -Das Gefhlspendel. -Das Liebesgefhl.

Die Zuneigung, die Sympathie ist sicher teils in unseren Genen verankert. Wir haben die Zuneigung (positive Neigung) aber auch Abneigung (negative Neigung) fr oder gegen ganz bestimmte Dinge: zu Menschen, Verhaltensweisen, Reaktionsweisen, Pflanzen, Tieren schlicht zu allem, was es gibt in uns fest verankert. So knnen wir bestimmte Dinge mgen, andere wiederum nicht. Wir mgen bestimmte Dinge auch dann, wenn sie eventuell verboten sind, durch geschriebene oder ungeschriebene Gesetze. Deshalb haben wir manchmal gerade den Eindruck, dass tun zu mssen, was verboten ist. Es bt einen positiven Reiz oder Zwang auf uns aus, dem wir manchmal nicht widerstehen knnen. Geben wir diesen Reizen trotzdem nach, wird es oft ein

16

Bumerang. Wir bekommen Strafe, Schmerzen, Unzufriedenheit zurck. Das Volkswort sagt: Was ich nicht will, das man mir tu, das fg auch keinem anderen zu. Diesen Satz zu beherzigen, bewahrt jeden vor Ungerechtigkeiten. Die Zuneigung als Sympathie ist uns sympathisch, wir lieben es. Diese ausgeprgte Anlage treibt uns zu vielen Dingen. Der Krper mag alles, was ihn vernnftig ernhrt, richtig versorgt und entsorgt. Er mag Gleichgewicht und Stabilitt. Sofort nach der Geburt, vielleicht schon vorher, entsteht aus der Zuneigung zum Leben um jeden Preis Leben zu wollen. Eine Pflicht als Gewicht! Eine Pflicht mit der wir geboren werden heisst das Beste aus unserem Leben zu machen. Zuneigung, aber auch die Zufriedenheit anzustreben ist uns ein Bedrfnis, ein Bedrfnis des Bewusstseins. Genauso wie, so lange wie mglich, zu leben. Die einmalige Seele nu zum Leben tzt dazu den einmaligen Wirtskrper Mensch. Wird der Krper nach seinen Mglichkeiten richtig, nach seiner Bedrftigkeit, gestert und gelenkt, also vernnftig, so ist es auch gesund fr die Seele. Zufriedenheit entsteht. Neigung zu heisst aber auch Zuneigung, wir haben es gerne, wir lieben es. Das bedeutet Freude und Zufriedenheit. Es kann, erst wenn es eine bewusste Idee, ein bewusster Plan ist, erlebte bewusste Vorfreude bedeuten. Unbewusste Plne werden uns nicht bewusst, somit knnen wir uns darber auch nicht fren. Nach der ffentlichen Tat, der Tat nach aussen, kann es offiziell bewusst erlebte Freude heissen, also Zufriedenheit. Neigungen gegen heissen auch Abneigungen und diese sind uns unsympathisch. Zuneigungen und Abneigungen brauchen wir, um zu unterscheiden, zu whlen, zu trennen, zu bewerten also fr unsere Wertschtzung. Abneigung ist ein Gefhl der Angst, auch wenn wir es als Angst noch nicht deuten oder einordnen knnen. Angst fngt ganz klein an, bei ich mag nicht und kann sich steigern bis bin zur Panik. Neigungen gegen, ich mag etwas nicht, sind angeboren und/oder durch die Erziehung und Schulungen durch die Umwelt erworben. In den ersten sechs Lebensjahren wird unser Lebensbuch geschrieben, somit auch unsere Abneigungen gegen etwas zu sein, deutlich und ausgeprgt verankert und als Grundstze in uns fr immer vorhanden. Das Tagesbewusstsein kann ber das Unterbewusstsein diese Grundstze jederzeit abrufen. Hat der Krper etwas gegen krankmachende Stoffe, mag er kein Ungleichgewicht, keine zu starken Belastungen, keine bertreibungen, keine Untertreibungen, zeigt er es der Seele durch allergische Reaktionen oder Schmerzen. Abneigungen, gleich ngste verhindern bertreibungen, schtzen unser Leben, warnen uns vor Gefahren, lassen uns die Realitt besser erkennen und akzeptieren.

17

Abneigungen der Seele sind genauso wie ihre Zuneigungen einmalig und angeboren, werden aber im Laufe des Lebens geschult und verndert. Die Goldwaage verschiebt sich. Das Mittelpunktsdenken verschiebt sich, aber nicht der Gerechtigkeitssinn. Abneigungen, Aversionen brauchen wir genauso wie Zuneigungen, um uns im Leben zurecht zu finden. Sich ein gltiges Wertesystem zu erarbeiten, um sich vor Gefahren fr Leib und Leben zu schtzen oder zufrieden zu werden, ist fr uns Menschen eine Pflicht. Abneigungen sind ngste, auch dann, wenn wir es noch nicht als Angst empfinden oder einordnen knnen. Das Gefhl bestehend aus den Angst und Freude Das Gefhl besteht nur aus zwei Unterteilungen: Aus der Angst und der Freude Alles, was keine Freude ist, ist Angst. Zuneigung ist Sympathie, das Gefhl der Freude. Je grsser die Sympathie, je grsser die Freude. Abneigung, das Gefhl der Angst. Je grsser die Abneigungen, je grsser die ngste. Das Gefhl ist nichts weiter als eine Energieform, die sich ohne Zeitverlust an eine Information anhngt: Es ist der 3. Bestandteil unserer einmaligen Seele. Informationen, die auf irgendeinem Wege in mein Gehirn kommen, werden sofort und ohne Zeitverlust vom Gefhl umhllt. Vorstellungen, Ideen, sichtbare Informationen und Plne, also unsere Gedanken, sind auch Informationen, die im Gegensatz zu ankommenden Informationen direkt im Gehirn entstehen. Da sie fr das Gefhl sichtbar geworden sind, hngt sich sofort und ohne Zeitverlust das dafr notwendige Gefhl an. Die Notwendigkeit wird bestimmt von unseren gemachten Erfahrungen, von der Goldwaage, dem Gerechtigkeitssinn und unserer Vernunft. Wir bezeichnen es als das Wertschtzungssystem. Das Tagesbewusstsein und das Unterbewusstsein bestimmt nach den Gesichtspunkten der Bewertung und deren Bedeutung das Gefhl der Angst oder der Freude welches sich anhngen muss. Es bleibt solange daran haften, bis ne Erkenntnisse ein anderes Gefhl oder eine andere Bewertung erforderlich machen. Das Gefhl kann nicht krank werden. Selbststndig macht das Gefhl nichts. Es mssen Informationen vorhanden sei, damit es sich anhngen kann. Krank, in unserer Seele, knnen nur das Tages- und das Unterbewusstsein werden. Die Angst, ein Gefhl und ein Gewicht der Goldwaage. Angst ist eine Energieform, die sich ohne Zeitverlust an eine Information anhngt. Angst ist der wichtigste berlebensmechanismus, den wir in uns haben. Angst, dieses Gefhl, ist nur eine Energieform, die vom Unterbewusstsein und Tagesbewusstsein genutzt wird. Angst kann nicht krank werden. Angst empfinden wir als negatives Gefhl, ist aber positiv zu bewerten. Angst hat Schutzfunktionen. Nur mit der Angst kann das Tagesbewusstsein oder das Unterbewusstsein Mauern, Sperren und Schamschwellen aufbauenn.

18

Angst schtzt unser Leben. Angst warnt uns vor Gefahren. Angst lsst uns Realitten erkennen und akzeptieren. Angst ist der Gegenspieler von Freude. Angst lsst uns frieren und verkrampfen. Angst knnen wir lange alleine aushalten. Ohne Angst ist eine Freude nicht mglich, ohne Angst gibt es auch keine Gefhle, die wir krperlich verspuren knnen (Polarittsgesetz). Zu viel Angst mit dem Tagesbewusstsein oder dem Unterbewusstsein produziert, macht in uns, an uns krperliche Verkrampfungen, Minderdurchblutungen. Absterben von Geweben ist die Folge, realistisches Denken fllt aus. Die Freude, ein Gefhl der Liebe und ein Gewicht der Goldwaage. Freude ist nach unseren Empfindungen ein schnes Gefhl. Freude ist eine Energieform, die sich ohne Zeitverlust an eine Information anhngt. Freude wird vom Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein fr positive Empfindungen eingesetzt. Freude als Gefhl, ist ein Teil der Seele. Freude kann nicht krank werden. Freude ist der Gegenspieler der Angst. Freude lst Verspannungen und Verkrampfungen. Freude bringt uns auch das Gefhl der Wrme. Freude haben wir gerne, sie macht uns zufrieden. Freude verleitet uns zu schdigenden, unrealistischen, ungesunden Verhaltensweisen. Freude macht Hoffnung und Hoffnung kann Berge versetzen. Freude, falsch eingesetzt, bringt unser Leben in Gefahr. Freude mssen wir abgeben knnen, lange halten wir Freude nicht aus. Zuviel Freude macht inneren Druck und braucht ein Ventil der Erleichterung. Freude zu viel, nicht abgeben knnen, schlgt um in Trauer = Angst. Deshalb ist es unbedingt erforderlich, mit dem vorhandenen Gefhlspotential, das richtige damit umgehen zu erlernen. Deshalb darf unser Gefhl als Gesamtheit nicht unharmonisch und unausgewogen behandelt werden. Deshalb ist es fr uns und unsere Kinder notwendig, darauf zu achten, dass unser Freudenkonto immer aufgefllt wird. Zwei weitere Gewichte : Die Gefhlskurve im Unterbewusstsein und die im Tagesbewusstsein. Mut ist nichts weiter, als die Angst, wie in einem Trichter, auf den Punkt gebracht. Fliesst die Angst ab entsteht Freude. bermut ist nichts weiter, als die Freude, wie in einem Trichter, auf den Punkt gebracht. Fliesst die Freude ab entsteht Angst.

19

Das Gefhlspendel. Die Gefhlskurve kann ich auch mit einem Pendel vergleichen. Gefhlspendel oder Stimmungskurve. Die Stimmungskurve habe ich mir als Suchtkranker total verschoben. Sie ist bei mir weit unter die Null-Linie gerutscht. Das heisst, ich befand und befinde im negativen Bereich mit meinem Denken und der Stimmung Am Anfang meiner Suchtkarriere konnte ich mich mit meinem Suchtmittel in eine positive Stimmung versetzen. Spter schaffte ich es nicht mehr, trotz grsserer Mengen, Freude zu empfinden. An die Genesungszeit schliesst sich die zufriedene Nchternheit, in einem suchtkrankenfreiem Leben, an. Mein Gefhlspendel normalisiert sich, auf die normale Null-Linie, bei einem stndigen Lernprogramm, innerhalb einer angemessenen Zeit. Dies hngt in der Tat auch stark davon ab, wie lange ich abhngig gelebt habe. Ein weiteres Gewicht: Das Liebesgefhl, ein freudiges Gefhl oder das Gefhl der Liebe, der Freude. Liebe = Freude fngt klein an. Liebe = Freude beginnt damit, dass sich zwei Menschen mgen, sie haben sich gerne. Wenn sie sich mgen, kann ich sagen: Ich mag Dich, zwei Auren mgen sich, sie sind sich sympathisch. Ich mag Dich gerne sehen, so wie Du, Er, Sie, Es aussieht. So darf ich es sagen, wenn mir das gefllt was ich sehe. Ich mag Dich gerne hren, so wie Du, Er, Sie, Es sich anhrt. So darf ich es sagen, wenn mir das gefllt was ich hre. Ich mag Dich gerne riechen, so wie Du, Er, Sie, Es riecht. So darf ich es sagen, wenn mir das gefllt was ich rieche. Ich mag Dich gerne anfassen, so wie Du, Er, Sie, Es sich anfhlt. So darf ich sagen, wenn mir das gefllt was ich anfasse. Ich mag Dich gerne schmecken, so wie Du, Er, Sie, Es schmeckst. So darf ich es sagen, wenn mir das gefllt was ich schmecke. Ich kann gut mit Dir harmonieren. Ich fhle mich durch das hinzunehmen, so wie es mir gefllt, harmonischer und geborgener. Diese Aufzhlung kann eine Hilfe zur Bestandsaufnahme unserer Liebesempfindungen gegenber Menschen, Tieren und Pflanzen sein, aber auch alles andere wo wir meinen, es zu lieben oder es zu mgen. Sehr hufig sagen wir, dass uns etwas gefllt, ohne es genau benennen zu knnen was wir im einzelnen damit meinen. Anerkennung ist Lob und Liebe, ein Gefhl der Freude. Liebe ist ein Gefhl der Freude. Harmonie ist ein Gefhl der Freude. Geborgenheit ist ein Gefhl der Freude ist Liebe, also ein Gefhl, somit auch ein Grundbedrfnis der Seele.

20

Die Goldwaage - das empfindsame Gebilde besteht aus: III.) Verhaltensrichtlinien, die wir in unserer Lebensschule mit nur einem Fach der Beziehungskunde erlernen, ausprobieren, Erkenntnisse sammeln, uns Erfahrungen merken, den Realitts- und den Gerechtigkeitssinn richtig schulen Die Lebensschule ist die Schule des Lebens. Sie findet mein ganzes Leben statt. Die Lebensschule hrt erst mit dem Tode auf. In dieser Schule des Lebens brauche ich nur an einem Fach teilzunehmen und zwar der richtigen Beziehungskunde. Wenn ich die richtige Beziehung zu allen Dingen erlerne und herstellen kann, werde ich zufrieden. Die richtige Beziehung heisst, den richtigen Kontakt zu haben, zu mir selbst und zu Anderen. Kontakte kann ich herstellen mit meinem Krper, den Sinnen und der Seele. Der Krper wird durch die Seele gesteuert und benutzt fr Beziehungen all seine Mglichkeiten. Die Seele setzt all ihre Mglichkeiten richtig ein, um schnellstens wieder zufrieden zu sein. Hat sie die richtigen Kontakte, die richtigen Beziehungen hergestellt, ist sie zufrieden. Die Mglichkeiten der Seele bestehen aus: - Mit dem Tagesbewusstsein bewusst den Krper richtig zu steuern und zu lenken, - mit dem Unterbewusstsein den Krper unbewusst richtig zu steuern und zu lenken, - mit dem Gefhl, der Angst und der Freude richtig umzugehen und es richtig einzusetzen, - mit dem Willen, diesem Kraftpotential richtig und energiesparend umzugehen, - mit der die Seele umspannenden Aura richtig zu kommunizieren und ihre ungeahnten, vielseitigen Mglichkeiten, fr Wohlbefinden von Krper und Seele, richtig zu gebrauchen. Etwas zu den sieben Sinnen und der Aura I.) Das Sehen. II.) Das Hren. III.) Das Riechen. IV.) Das Schmecken. V.) Das Tasten, die Feinmotorik. Damit ertasten wir Proportionen und Formen. VI.) Der Hautsinn. Damit empfangen wir im Gehirn, der Zentrale, Informationen ber kalt und wann, trocken und nass sowie Schmerzen. VII.) Der Gleichgewichtssinn lsst uns aufrecht gehen, nach oben, unten, hinten und vorne unterscheiden. Werden diese Sinne des Krpers richtig gebraucht und von der Seele richtig ausgewertet und eingesetzt, geht es mir gut und ich kann mir jederzeit richtig helfen. Einfach gesagt besteht ein Sinn aus:

21

Aufnahmeorganen, zum Beispiel die Augen. Mehreren Leitungen, die zum Gehirn, der Zentrale fhren, den Nerven. Abgaberezeptoren bergeben die Informationen an das Gehirn. Wir haben noch einige Sinne mehr, die wir hier unbercksichtigt lasse. Sie knnen als Organrckmelder bezeichnet werden. Der 8. Sinn, die Aura Sicher ist die Aura nicht wissenschaftlich anerkannt und eher ein Modell , jeder kennt jedoch das Gefhl von zuviel Nhe oder auch das irritierende Gefhl wenn manche Menschen einen Raum betreten (ausfllen). Die Aura ist nichts weiter als ein Energiefeld. Ein aus verschiedenen Energien zusammengesetztes Feld, das uns lckenlos umschliesst. Diese Energien knnen sowohl positiv als auch negativ geladen sein. Da die Aura keine direkte Verbindung zum Gehirn hat, benutzt sie all unsere Sinnesorgane. Wenn es uns gut geht, ist unsere Aura sehr beweglich und kann ihre Fingerchen bis in ungeahnte Entfernungen ausstrecken. Wenn es uns schlecht geht, liegt sie ganz eng an unserem Krper und ist hauptschlich negativ geladen. Ihre Aufgaben: Informationen heranzuholen, Informationen abzugeben und Schutzmantel fr die anderen Bestandteile der Seele zu sein, damit sie sich nicht verflchtigen oder sich nicht mit gleichgesinnten Energien vermischen knnen. Die Aura lgt nicht . Sie ist sehr geschwtzig und teilt ohne Vorbehalte unsere ganzen sichtbaren Informationen einer anderen Aura mit. Auch solche Informationen die als kleine Vorstellungen, mit einem Stichwort behaftet, irgendwo im Gehirn abgelegt wurden. Probleme, als offene Fragen, die auf Erledigung warten oder sich im Kurzzeit- oder Langzeitgedchtnis offen befinden. Deshalb ist es schwer einen Menschen erfolgreich anzulgen, der die Signale seiner Aura richtig deuten kann. Deshalb ist es auch schwer oder sogar unmglich, Tiere anzulgen. Deshalb knnen wir nur glaubhaft lgen, wenn wir auch das glauben was wir sagen oder denken. Etwas zum Willen - die Kraft. der Wille ist nichts weiter als ein Energiepotential, das wir zur Verfgung haben und sich nicht verbraucht. Je strker das Bedrfnis, desto strker wird der Wille bentigt, angehngt. Aus einer Vorstellung erwchst die Entscheidung die sich aus mehreren Faktoren zusammensetzt: Zeit, Intensitt, viel Wille die Kraft und dem Vorteilsdenken. Aus Entscheidungen erwachsen Erkenntnisse und somit Erfahrungen. Nur positive Erkenntnisse lsen Mauern auf, die wir uns nach innen und aussen errichtet haben. Alle Erkenntnisse sind positiv. Ein wenig Freude entsteht, die Hilflosigkeit wird weniger. Nur Erkenntnisse befhigen uns dazu, Sperren zu beseitigen, die wir zum Krper aufgebaut haben. Sperren als Mauern in uns, sind Schamschwellen. Ohne richtige Erkenntnisse ist eine neue Lebensweise nicht mglich. Ohne neue, richtige Erkenntnisse sind wir nicht in der Lage, unser Lebensbuch umzuschreiben Ohne Erkenntnisse sind wir auch nicht in der Lage, unser Leben zu ndern und anders zu gestalten. Mauern, Sperren, Schwellen werden mit der Angst gebaut. Bauherren sind das Tagesbewusstsein und das Unterbewusstsein.

22

Ein Bauherr kann erbauen, aufbauen, abbauen, umbauen, abreissen, verndern und nach Bedarf alles wohnlich gestalten. Die richtige Beziehungskunde in unserer Lebensschule findet berall dort statt wo wir leben und wo wir uns gerade befinden. Das richtige Erkennen, Einschtzen der jeweiligen Situation ist fr jeden Menschen von unschtzbarem Vorteil. Beispiele von Lebenssituationen, wo wir die richtige Beziehungskunde als Lebensschule erleben: In meinem Zuhause, und das kann jeweils dort sein, wo ich mich gerade befinde. Im Urlaub, an meinem Urlaubsort, im Hotel, Pension, Wohnwagen, Campingplatz oder bei Geschftsreisen und sonstigen Reisen. Immer da, wo ich mich zu Hause fhle, ist meine Heimat. Jeder Gastgeber benutzt die Aussage: Fhlen Sie sich bei mir wie zu Hause. Wer aber nicht weiss, wie er sich fhlen soll oder kann, wenn er nicht weiss, wie er sich zu Hause fhlen soll, kann oder darf; kann sich auch nicht so empfinden, es sich der Gastgeber gerne wnscht. Wer sich aber in sich selbst zu Hause fhlt, kann das auch berall dort tun, wo er sich gerade auf der Welt befindet. Wer sich selbst genug ist, wer sich gut aushalten kann, wer sich auch noch krftig genug fhlt, der kann etwas Neues hinzunehmen. - Wer sich nicht aushalten kann, wer nicht allein sein kann, braucht zum Austausch oder fr Ersatzhandlungen einen Spielgefhrten. Das knnen Lebenspartner, Kinder, Eltern, Freunde, Verwandte, Berufskollegen oder Mitstreiter eines Vereins sein. Vielen Menschen reicht das nicht aus und sie mssen deshalb weitere Verpflichtungen haben, die sie vielfltig als Ersatzhandlungen betreiben. Sie sagen sich, es lenkt ja so schn von mir ab. Diese Ablenkung gnne ich mir, ich brauche sie. So schaffen sie sich zustzlich ein oder mehrere Tiere an, vielleicht sogar einen Garten oder Wochenendgrundstck, um das Gefhl der Flucht oder des Heimatgefhls zu steigern. Viele Menschen knnen nicht alleine oder zu zweit in ihrer Wohnung leben. Es fllt ihnen sprichwrtlich die Decke auf den Kopf. So wie sie sagen, halten sie sich in ihrem Zuhause nicht mehr aus, weil sie verlernt haben, sich selbst auszuhalten. Wer so denkt, sich so fhlt, hat die richtige Beziehung zu sich selbst verloren und ist als suchtkrank zu bezeichnen. Egal, wo dieser Mensch auch hingeht oder hinreist, er nimmt sich mit. Er wrde berall die gleichen Schwierigkeiten wie in seiner Wohnung haben. Kaum ist er am Urlaubsort angekommen, mchte er wieder weiter oder sogar nach Hause. Seine Flucht vor sich selbst hrt erst dann auf; wenn er sich seinen eigenen Problemen stellt und nicht mehr die Anderen fr seine Unzufriedenheit verantwortlich macht. Jeder Suchtkranke flieht vor sich selbst. Er hat Verstndigungsschwierigkeiten, einen erhhten Druck und begeht deshalb viele Ersatzhandlungen mit seinen Suchtmitteln. Da er diese Ersatzhandlungen mit seiner ganzen Kraft wie ein Kmpfer betreibt, bringt es ihn und Andere eher als gedacht, ins Grab. Somit kann ich sagen, der Mensch hat auch die richtige Beziehung zu sich verloren. Wer die richtige Beziehung zu sich selbst nicht mehr hat, ndert mit Sicherheit alle Werte und alle Wertschtzungen. In unseren ersten Lebensjahren fangen die richtigen Beziehungsschwierigkeiten an, ohne dass wir uns dagegen wehren knnen. Jedes Etappenziel, jeder erreichte Abschnitt im Leben heisst, wir sind weitergekommen, es heisst aber auch, wir schleppen wieder einmal viele

23

Verstndigungsprobleme und viele unntige, berflssige Beziehungsschwierigkeiten mit uns herum. Nachteile, die wir erhalten, Ungerechtigkeiten, die wir erfahren mssen, lassen uns eventuell im Erwachsenenalter anhalten und die richtige Beziehung zu uns selbst oder zu Anderen herstellen. Suchtkrankheiten sind solche Anhalter, auch Schicksalsschlge und Kriege. Jedem Menschen knnen wir dankbar sein, der ehrlich zu uns ist, der sich nicht scheut, mutig ist, uns die Wahrheit sagt, wenn er Fehler, fr mich und Andere zum Nachteil, an uns entdeckt und sie uns aufzeigt. Der Spruch von Turn-Vater Jahn ist ein Wahlspruch geworden: Nicht der ist dein Freund, der Dir den Spiegel hlt der Scheinheiligkeit, in dem Dein Bild Dir selbst gefllt. Der ist es, der Dich sehen lsst Deine Flecken und sie Dir tilgen hilft, ehe Feinde sie entdecken. Die sich in den ersten Lebensjahren erworbenen Wertschtzungsverluste haben immer etwas mit einer nicht richtigen Beziehung zu tun. Spter ist es egal ob ich im Beruf, als Wehrpflichtiger, im Haushalt, bei meiner Freizeitgestaltung, beim Sport, oder als Politiker, in der Forschung oder in irgendeinem Heilberuf ttig bin. Habe ich nicht die richtigen Wertschtzungen, habe ich auch keine richtige Beziehung zu den Dingen oder Menschen, mit denen ich umgehe. Entscheidend kann es somit fr uns sein, das Leben als eine Lebensschule zu betrachten, in der wir die Verpflichtung haben, die richtige Beziehungskunde zu erlernen. Wir knnen jung, alt oder lter sein, fr das hinzulernen ist es nie zu spt. zu IV.) I.) Der Pflicht, mit der wir geboren wurden, das Beste aus unserem Leben zu machen. Jeder Mensch hat das Recht und auch die Pflicht, das Beste aus seinem Leben zu machen; egal in welchem Alter, welchen Geschlechts und welcher Hautfarbe er ist. Ein bewusstes Leben zu fhren und unser Leben selbst so zu gestalten, dass wir zufrieden sind, ist ein Auftrag, den wir durch unsere Geburt erhalten haben. Anleitungen dazu was wir brauchen, liegen in unseren Erbanlagen. 1.) Der Krper mit 8 Grundbedrfnissen ausgestattet. 2.) Der Seele selbst, als einmalige Energieform, die mit 5 seelisch-geistigen Grundbedrfnissen, um zufrieden zu werden, ausgestattet ist. Die Seele, ihre Aufgabe auf Erden und darber hinaus! Wer die Grundlagen kennt, an sie glaubt und auch hofft, dass sie stimmen, kann und darf weitere berlegungen wagen. Bewusst Denken und Handeln knnen, ist mglich. Unbewusst Denken und Handeln knnen ist sicherlich auch mglich.

24

Das bewusste Denken, Handeln und Empfinden knnen, ist fr mich mehr als eine gttliche Gabe. Nach vielen Ansichten hebt uns diese Gabe von Tieren und Pflanzen ab. Hher entwickelte Pflanzen und Tiere haben mit Sicherheit eine weitere Energieform, als Gefhl, hinzubekommen. Wem etwas bewusst wird, der entfremdet und bewertet diesen Reiz positiv oder negativ, reagiert darauf, indem er anders denkt oder handelt. Wer bewusst denkt, hat das Gefhl des Lebens, er lebt. Bewusstes Erleben hat den Vorteil, ich, das Lebewesen, erlebe alles bewusst. Bewusstes Erleben hat aber auch einen Nachteil, ich, das Lebewesen, erlebe alles bewusst. Bewusstes Erleben bedeutet, ich empfinde Freud und Leid bewusst. Je bewusster mir etwas wird, um so klarer werden mir diese Empfindungen. Auch Pflanzen und Tiere empfinden Freude und Leid (Angst). An ihren Reaktionen knnen wir es sehr deutlich erkennen. Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ndern kann, den Mut, Dinge zu ndern, die ich ndern kann und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. Oder auf englisch: God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, Courage to change the things I can, And wisdom to know the difference. vermutlich von dem deutsch-amerikanischen Theologen Reinhold Niebuhr verfasst.

Die Seele, mnnlich, weiblich oder schlich. Zur Wiederholung fr Sie. Die Seele besteht aus fnf Teilen, kosmischen Energien. Dem Tagesbewusstsein es lsst uns bewusst denken und handeln. Dem Unterbewusstsein wir denken und handeln unbewusst . Dem Gefhl, bestehend aus Angst und Freude. Dem Willen, es ist die Kraft, die das Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein einsetzt um Gedanken zu entwickeln, Plne zu erstellen undTaten ausfhren zu knnen. Der Aura, die alle Energieformen der Seele zusammenhlt. Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein ist das Gesamt-Bewusstsein Der Motor in uns, der uns antreibt besteht aus: 1.) Den krperlichen Grundbedrfnissen. 2.) Den seelischen Grundbedrfnissen

25

Das Tagesbewusstsein, als existentielle Energieform, ein Teil der Seele, mit Sitz im Gehirn, als Chef der Seele, wird von den drei Ich-Formen gesteuert und gelenkt. Ohne eine Ich-Form wrde uns nichts bewusst werden. Die 3 Ichs und das ber-Ich. 1.) Das Kinheits-Ich Ki-Ich. 2.) Das Eltern-Ich - El-Ich. 3.) Das Erwachsenen-Ich - Erw-Ich. 4.) Das ber-Ich. Die Ich-Formen 1-3 haben ihren Sitz im Tagesbewusstsein. Das ber-Ich besteht aus der Gesamtheit der kosmischen Energieformen, die wir Seele und Krper nennen. Zwei Ich-Formen kommunizieren immer miteinander. Die innere Stimme ist das Unterbewusstsein Es unterhlt sich mit einer Ich-Form, die gerade frei ist, im Moment nicht im Tagesbewusstsein bestimmt. Eine Ich-Form trifft letztendlich die Entscheidung und setzt sie, ber den Krper, in die Tat um. Anhand der Taten, kann ersehen werden, welche Ich-Form im Chefsessel gesessen hat, wer die Anordnung fr diese Tat gegeben hat. Entweder das KindheitsIch, Eltern-Ich oder Erwachsenen-Ich. Suchtkrank kann das Kindheits-Ich oder das Eltern-Ich werden. Fast nie das Erwachsenen Ich Diese Mglichkeit besteht nur dann, wenn der Mensch dazu gezwungen wurde. Wenn das Erwachsenen Ich suchtkrank geworden ist, kann derjenige nur mit Medikamenten therapiert werden. Eine stationre Massnahme ist immer erforderlich. Wenn fr einen Menschen nur immer zeitlich eine Ich-Form zu sehen ist, er auch keine innere Stimme hrt, spricht der Fachmann Schizophrenie. Die gespaltene Persnlichkeit. Der Mensch kann sich nicht mehr mit sich selbst unterhalten. Er fhrt nach aussen Unterhaltungen, nach innen nicht mehr. Eine stationre Behandlung ist meistens angezeigt. Drei Ich-Formen mit Sitz im Tagesbewusstsein haben ein Geschlecht. Ich ordne freimtig zu: Dem Kl-Ich - vielleicht das Schliche. Dem El-Ich - vielleicht mehr die mtterliche Weiblichkeit oder die vterliche, verstehende Mnnlichkeit. Dem Erw-Ich - vielleicht mehr das mnnliche oder das weiblich dominante. Da die Seele ein einmaliges Mischverhltnis darstellt, sind auch die geschlechtlichen Anteile in einem einmaligen Mischverhltnis vorhanden. Eine rein schliche, weibliche oder mnnliche Seele kann es nicht geben. Alles in der Natur unterliegt der Polaritt, somit auch die Seele. Im Leben, dem Leben, kann etwas nur dauerhaft existieren, wenn das Existente in die Waage gebracht wurde. Eine Waage aber kann nur mit Gewichten und Gegengewichten ausgeglichen werden. Deshalb brauchen wir Menschen unbedingt:Zuneigungen. Abneigungen. 26

Zuneigungen und Abneigungen des Krpers und der Seele brauchen wir als Bewertungssystem in Form von Polaritten: Angst und Freude, Mut und bermut, Bse und Gut, Hlle und Himmel, Kalt und Warm, Nass und Trocken, Unten und Oben, Hinten und Vorne, Links und Rechts, Feind und Freund, Hass und Liebe. Eine gesunde Seele hat einen gesunden Krper Das war mir frher schon klar, nur wusste ich nicht, wie ich es richtig machen konnte, meine Seele gesund zu erhalten. Wenn die Seele zum Krper passt sind beide gesund und es gibt zwischen ihnen sicherlich keine Verstndigungsprobleme . Wer mit seiner Seele lieb umgeht, hat die meisten Chancen gesund zu bleiben oder es zu werden. Meine Seele passt zu meinem Krper, ich bin nur nicht lieb mit ihr umgegangen. Jede Anstrengung ohne kmpferische Anteile lohnt sich mit Sicherheit fr die gesunde Zufriedenheit. Ich hatte gekmpft und verloren. Der weiteste Weg fangt mit dem ersten Schritt an und damit, diesen ersten Schritt ohne kmpferische zerstrende Anteile zu tun. Die Weltreligionen glauben an eine Weiterentwicklung der Seele - im folgenden die Thesen: - Seelen, entwickelt Euch. - Seelen, wachset und gedeiht. - Seelen, beseelt auf Erden tierisches, pflanzliches und menschliches Leben. - Seelen, verstndigt Euch mit Ihnen. - Seelen, nutzt die Mglichkeiten, die Euch der jeweilige Wirtskrper bietet ganz aus. - Seelen, verstndigt Euch mit anderen Seelen, durch die Wirtskrper mit den ihnen zur Verfgung stehenden Mglichkeiten, der Sprache. - Seelen, empfindet diese eingegangene Symbiose als liebenswerte Mglichkeit des irdischen Lebens. - Seelen, gebraucht Euch gegenseitig richtig verstehend, vernnftig und gesund. - Seelen behandelt den Wirtskrper vernnftig - Seelen, denkt immer daran, dass ihr Euch gegenseitig braucht. Jeder fr sich alleine knnte dieses schne Leben nicht mit Freuden fhren - Seelen, die ihr dieses eingegangen seid, werdet zufrieden und reifer. - Seelen, seid bestrkt in dem Glauben des Nichtvergnglichen - Seelen, geht sparsam mit Euren Energien um. - Seelen, geht lieb mit dem Euch gegebenen Leben um - Seelen, denkt daran, Eure Euch mitgegebenen Fhigkeiten richtig zu nutzen. Die Seele, ist eine Energieform - Sie hat dadurch, ein unendlich langes Leben! Was ist das Tagesbewusstsein fr die Seele? Es lsst die Seele alles bewusst erleben. Es ist Chef der Seele und des Krpers, Sitz der drei Ich-Formen, sowie des Kurzzeitgedchtnis.

27

Was ist das Unterbewusstsein fr die Seele? Es ist der grsste Teil des Bewusstseins Es speichert alle Informationen im Langzeitgedchtnis sortiert, lenkt und steuert die Seele unbewusst. Es bernimmt alle automatisch ablaufenden Reaktionen, ist auch unsere innere Stimme und Warner vor Gefahren. Es hilft dem Chef bei seinen vielfltigen bestimmenden Aufgaben, stellt ihm alle vorhandenen Informationen zur Verfgung. Was bedeutet das Gefhl fr die Seele? Durch das Gefhl erlebt die Seele Angst und Freude bewusst und unbewusst, als seelische Freude oder seelischen Schmerz. Hauptschliche Ausdrucksform des Gefhls ist der jeweilige Krper. Was ist der Wille fr die Seele? Der Wille ist die Kraft, das Kraftpotential, mit dem das Tagesbewusstsein, als Chef und das Unterbewusstsein, als sein Helfer, die Seele den Krper steuern und lenken knnen. Alles, was gedanklich bewegt werden muss, braucht die Wil1enskraft. Gedanken werden zu Plnen, die durch den Krper in die Tat umgesetzt werden sollen, funktionieren nur mit dem Kraftpotential des Willens. Was ist die Aura fr die Seele? Die Aura hlt mit ihrem Energiemass die in ihr vorhandenen Seelenenergien zusammen, damit sie sich nicht verflchtigen, oder sich nicht mit anderen Energien vermischen knnen. Sie beschafft der Seele Informationen und gibt geschwtzig alle Informationen an die Umgebung weiter. Informationen die fr das Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein zur Zeit sichtbar sind. Da sie nur bermittler von Informationen ist, kann sie nicht lgen. Vorstellungen der Seele, so bezeichne ich es mal, des Tagesbewusstseins, bewusst, des Unterbewusstseins, unbewusst. Eine Vorstellung, ob bewusst oder unbewusst ist gleichzeitig ein Gedanke, eine Idee, ein Reiz, eine sichtbare Information, ein kleiner oder grosser Plan, ein Ziel, eine Zielsetzung. Wenn eine Vorstellung, ein Gedanke des Tagesbewusstseins bewusst oder des Unterbewusstseins unbewusst, auf die Reise geschickt wird, gibt es mehrere Mglichkeiten und Bedeutungen. 1.) Im eigenen Krper auf Reisen gehen. Dieser Gedanke als Mikroseele besteht aus ein wenig Tagesbewusstsein, ein wenig Unterbewusstsein, ein wenig Gefhl und ein wenig Willen. Es bedeutet fr uns Selbstheilungskraft oder Selbstzerstrungskraft je nachdem, wie das Bewusstsein mit diesen Energien umgeht. 2.) Ausserhalb des Krpers heisst dieser Gedanke auch Mikroseele, besteht aber zustzlich noch aus ein wenig Aura, damit sich die seelischen Bestandteile nicht unterwegs verlieren und auch den Weg wieder zurck finden Was ist Intelligenz in unserem Modell: nichts weiter als die Flexibilitt zwischen Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein sowie Reifegrad oder die Weiterentwicklung der Seele und was das Gehirn des jeweiligen Wirtskrpers in der Lage ist zu leisten. Der Geist ist das Zusammenspiel zwischen Seele und Krper deshalb msste die Bezeichnung nach Prioritten heissen: Seele - Geist - Krper

28

Die Einstiegsdrogen, als die Neigungsverstrker, sind Dmpfungsmittel! Es wird sehr viel ber Einstiegsdrogen gesprochen und geschrieben, leider ohne den richtigen Sinn, das richtige Verstndnis und ohne richtige Erklrungen ist der Eindruck. Habe ich nicht die richtige Erklrung fr mich, verstehe ich etwas nicht richtig, macht es mir Angst. Ersatzdenken und Handeln ist bei mir die Folge. Unzufriedenheit, Unsicherheit lsst mich ein wenig leiden, manchmal ohne dass ich fr mich dieses Leid als solches einordnen oder verspren wrde, lediglich die Unzufriedenheit oder Unlust macht sich bei mir breit, fllt mich aus. Durch richtiges Erkennen und Verstehen lst sich meine Unzufriedenheit auf oder sie wird weniger. Eine erkannte Gefahr ist nur noch eine halbe Gefahr. Einstiegsdroge und Neigungsverstrker kann alles sein, was ich benutze, mit dem ich umgehe, mit dem ich ber einen gewissen, fr mich ungesunden Zeitraum umgehe. Neigungsverstrker sind aber auch Dmpfungsmittel. Sie dmpfen und verdrngen Gefhle, die bei uns berwiegen, die wir nicht haben wollen. Beim Nachlassen der Drogenwirkung kommen diese Gefhle strker als vorher zum Vorschein. Wenn ich dazu neige, Alkohol als Hilfsmittel einzusetzen, weil ich die positive Erfahrung gemacht habe, Alkohol nimmt mir die Angst und ich es mit dem Alkohol bertreibe, mein persnliches gesundes Mass regelmssig berschreite, werde ich vom Alkohol krank. Wenn ich dazu neige, es mir sympathisch ist, gut und viel zu essen, ich meinen persnlichen Bedarf an Nahrung, ber einen lngeren Zeitraum weit bertreibe, hat es fr mich ungesunde, nicht zufrieden machende Konsequenzen. Mein persnliches Normalgewicht wird weit berschritten. Krperliche und seelisch- geistige Schdigungen sind mit Sicherheit die Folgen. Ungesundes, nicht richtiges Hungern, um abzunehmen, hat weitere Schden zur Folge. Auch das bermssig Gegessene wieder zu erbrechen, um sich Erleichterung zu verschaffen, hat schmerzliche Folgen. Abfhrmittel aus diesen Grnden eingesetzt, haben auch schwere Folgeschden. Schden: Schden die durch bergewicht entstehen! Schden durch Erbrechen entstehen! Schden durch falsch eingesetzte Abfhrmittel entstehen! Schden durch falsches Hungern entstehen! Eine Bulimie kann daraus entstehen ( Ess-Brech-Sucht, bis hin zur Krankheit). Eine Medikamentenabhngigkeit bis hin zur Medikamentenkrankheit kann entstehen. Somit kann bermssiges Essen Einstiegsdroge fr andere Suchtkrankheiten sein oder das bermssige Essen selbst zur Suchtkrankheit werden! Wenn ich dazu neige, viel und bermssig zu arbeiten, weil es mir meine seelischgeistigen Grundbedrfnisse befriedigt, ich mein persnliches Mass an Arbeit bertreibe, hat es krankmachende Folgen. Arbeiten ist normal und fr uns selbst-verstndlich. Wir arbeiten, um zu leben, aber wir leben nicht um nur zu arbeiten. Faul sind wir von ganz alleine, dazu brauchen wir nichts zu tun. Um bermssig zu arbeiten, weil es mir etwas gibt, habe ich sicher viele Entschuldigungen, wie es

29

Entschuldigungen fr alles gibt, was ich bertreiben kann. Arbeiten ist selbstverstndlich, es hat jeder dafr Verstndnis, auch fr zuviel arbeiten, auch fr das bermssige Arbeiten. Arbeiten kann wirtschaftlichen und persnlichen Erfolg bedeuten. Wird ein Mensch davon krank, so ist das vollkommen normal, es hat jeder Verstndnis dafr. Das bermssige krankmachende Arbeiten wird leider nicht als Droge angesehen. Verstndnis hat jeder dafr, dass Kinder oder Greise nicht arbeiten sollten. Arbeiten, bermssig arbeiten kann, Einstiegsdroge sein. Kann ich meine, mir auferlegten Pflichten nicht mehr leisten, lsst die krperliche oder seelisch-geistige Kraft nach, greife ich eventuell zu einem Mittel, wovon ich denke, es hilft mir vorbergehend. Brauche ich dieses Mittel hufiger bis hin zu stndig, kann ich davon krank werden. So verhalte ich mich wie ein Suchtkranker, der nicht mehr aussteigen kann oder will, weil er sich falsche Prioritten gesetzt hat. Nearly all human beings have a deep desire to feel happy and to find peace of mind and soul. At times in our lives, most of us find this wholeness of peace and beauty, hut then it slips away, only to return at another time. When it leaves us, we feel sadness and even a slight sense of mourning. This is one of the natural cycles of life, and its not a cycle we can control. It is some extent, we can help these cycles along, but for the most part theyre uncontrollableall of us must go through them. We can either accept these cycles and learn from them or fight them, searching instead for elusive happiness. Addiction can be viewed as an attempt to control these incontrollable cycles. When addicts use a particular object, such as a substance or an event to produce a desired mood change, they believe they can control these cycles, and at first they can. Addiction, on its most basic level, is an attempt to control and fulfil this desire for happiness. Addiction must be viewed as a process that is progressive. Addiction must be seen as an illness that undergoes continuous. We can draw a strong comparison between addiction and cancer. For us to understand all the different forms of cancer we must first understand what they all have in common. All cancers share a similar process: the uncontrolled multiplying of cells. Similarly, we must first understand what all addictions and addictive processes have in common: the out-of-control and aimless searching for wholeness, happiness and peace through a relationship with an object or event. No matter what the addiction is, every addict engages in a relationship with an object or event in order to produce a desired mood change, state of intoxication, or trance state.

Umsteigemittel von der Arbeitssucht im Sinne einer Krankheit knnen Alkohol, Medikamente, Zigaretten, Drogen, das Spielen oder andere Arten sein. Schlicht alles, was wir einsetzen, um die innere Not - vermeintlich - zu lindern. Somit ist bermssiges Arbeiten Einstiegsdroge in andere legale oder illegale Suchtmittel. Wenn ich es mit ihnen bertreibe, mein persnliches Mass mit ihnen berschreite, machen sie mich krank.

30

Eine Aufzhlung der Entschuldigungen, warum ich gerade dies oder das mache oder bertreibe, schenke ich mir, weil jeder seine eigenen Ausreden und Begrndungen als Entschuldigungen hat. ( nicht zuletzt und vor allem um die Fassade zu bewahren ) Um all unsere Grundbedrfnisse zu erfllen, nach dem eigenen, gesunden Mass, mssen wir viele Dinge tun. Jede bertreibung ber einen gewissen Zeitraum kann krank machen, kann Einstiegsdroge sein. Ist das bertreiben uns sympathisch, setzen wir es leicht, manchmal leichtfertig ein, ohne richtig nachzudenken oder nach einer gesunden Alternative zu suchen, haben wir gute Chancen davon krank zu werden. Addiction treatment on any sizable scale began with change created by the addictive ritual. But this type of high attaches the unknowing addict to the grief process. The trance always fades away and sensations always disappear, leaving the addict with the original pain plus the loss of the pleasurable sensations. The person, always promising relief from pain. Ultimately, however, the pain returns, deeper and ignore persistent, until it turns into grief and despair. Die Selbstheilungskrfte Das Unterbewusstsein hat den Auftrag, seit Entstehung der Seele, das Beste aus seiner Existenz zu machen. Somit ist das Unterbewusstsein auch immer bestrebt, Informationen zu beschaffen, die auch fr den je weiligen Wirtskrper richtig und gesund sind. Nur das Tagesbewusstsein kann in diese Bestrebungen bewusst mit Dominanz eingreifen und etwas verndern. Es ist ein Nachteil fr den Menschen mit seiner Intelligenz und seinem grsserem Anteil an Tagesbewusstsejn gegenber den Tieren. Da er sich manches nicht erklren kann, die Signale des Unterbewusstseins oder des Krpers nicht richtig deutet, macht er viele Dinge falsch. Er macht seine Fehler, lernt aus diesen Fehlern durch Erkennen und schult damit das Unterbewusstsein neu. Manchmal nicht zu seinem Vorteil. Das Tagesbewusstsein ist die dominante, berragende Kraft in uns, die ber die gesunde und ungesunde Vorgehensweise bestimmt. Somit sind Selbstheilungskrfte nichts weiter als die Mglichkeiten des Tagesbewusstseins oder des Unterbewusstseins, den Willen, die Kraft, Gefhle und die Aura richtig fr sich selbst einzusetzen, also die Selbstverwirklichung, Vorstellungen in die Tat umzusetzen. Wir drfen deshalb auch sagen, das ist die richtige Beziehungskunde. Diese Krfte knnen also bewusst mit dem Tagesbewusstsejn eingesetzt werden oder unbewusst vom Unterbewusstsein Dem Unterbewusstsein ist es sicherlich klar, was es da tut, nur uns wird es im Tagesbewusstsein meistens nicht bewusst. Bestimmende, anordnende Krfte in uns sind nur das Tagesbewusstsein und das Unterbewusstsein. Deren Mglichkeiten sind schier unbegrenzt. Zur Verfgung haben sie das Gefhl, den Willen - die Kraft, die Aura und Grundbedrfnisse als Wegweiser zum richtigen Leben oder berleben. Wer seine Grundbedrfnisse richtig kennt, seine Krfte und Mglichkeiten richtig nutzt, wird leben, berleben, lnger leben, zufriedener und gesnder leben. Durch diese Ausfhrungen ist auch die Vorstellungskraft nochmals erklrt. Eine Vorstellung vom Tagesbewusstsein bewusst gedacht oder vom Unterbewusstsein 31

gedacht mit ein wenig Gefhl behaftet, mit ein wenig Willen oder viel Willen behaftet, richtig eingesetzt, hat den Anspruch sich zu verwirklichen. Jede Vorstellung in uns, hat den Anspruch sich zu verwirklichen. Die Steuerung des Krpers und die Entwicklung der Gedanken geht von der Zentrale Gehirn aus, denn da hat die Seele ihren Sitz. Jeder Chef sitzt im Chefsessel und der steht meistens in der zentralen Schaltstelle. Wie wir aber gesehen haben, geht es auch ausserhalb der Zentrale durch Gedanken auf Reisen geschickt, also der Mikroseele. Zur Vervollstndigung dieser Aussagen gehrt auch noch das Erwhnen der drei IchFormen, die ihren Sitz im Tagesbewusstsein haben. Sie sind unsere drei Chefs. Das Kindheits-Ich, das Eltern-Ich, das Erwachsenen-Ich. Eine dieser drei Ich-Formen geht mit dem Tagesbewusstsein immer auf Reisen, wenn uns diese Reise bewusst wird. Wenn nicht, knnte es uns nicht bewusst werden, keiner knnte somit den anderen Ich-Formen Bescheid sagen. Anhand unserer Taten ist zu ermessen, welche Ich-Form Bestimmer und Ausfhrer dieser Tat war und wer die Anweisungen gegeben hat. Bekannte Therapien, die wie selbstverstndlich mit dem geistigen Auge, den Selbstheilungskrften umgehen sind : 1.) Yoga, Atemtechniken mit gezielten Bewegungen, krperlich und gedanklich. 2.) Das autogene Training, die Kraft des positiven Denkens. 3.) Viele andere Beruhigungs- und Entspannungstherapie hier unbenannt, funktionieren genauso, wie oben beschrieben. Richtige Vorstellungen haben und sie richtig im Krper einsetzen, sollte das Ziel eines jeden Menschen sein. Die Selbstheilungskrfte kann ich aber auch falsch benutzen. Dann sind es die Selbstzerstrungskrfte. Mit einem Hammer kann ich sinnvoll, nutzbringend etwas zusammennageln oder sinnlos etwas zerstren. Manchmal ergibt es auch einen Sinn, etwas zu zerstren. Wenn ich etwas zerkleinern mchte, nehme ich mir einen Hammer, schone dadurch meine Hand und schaffe Platz fr neue Dinge. Die Selbstzerstrungskrfte sind immer vor jeder Krankheit bewusst oder unbewusst angewendet, eingesetzt worden. Ist ein Schaden, eine Krankheit entstanden, wende ich die Selbstheilungskrfte richtig an, werde ich wieder gesund oder muss Hilfe von aussen zustzlich annehmen. Suchtkranke richten diese Krfte immer gegen sich, aber auch gegen Andere. Sie zerstren sich selbst und fgen all denen Leid zu, mit denen sie es zu tun haben, keiner ist vor ihnen sicher. Hauptschlich aber den Menschen, die ihnen sehr nahe stehen, die sie lieb haben, weil sie sich sicher sind, dass ihnen wieder verziehen wird. Geistige Krfte fr sich falsch eingesetzt. Zitat von Peter: Zeige ich einem Menschen seine ihm zur Verfgung stehenden Krfte mit denen er sich Schaden zugefgt hat, als Beispiel, dem Suchtkranken, dreht er diese gleichen Krfte erfolgreich um, wendet er sie fr sich positiv an, sind es seine Selbstheilungskrfte. Er dreht sie aber nur dann um, wenn er leben will. Sein Lebenswille muss in jedem Fall erst einmal richtig geweckt werden. Er muss wieder Hoffnung haben, ein neues Leben schaffen zu knnen. Diese Hoffnung wieder richtig leben zu knnen, kann jedem gegeben werden, durch verstehende Menschen.

32

Die Mikroseele, Selbstheilungskrfte, Selbstzerstrungskrfte Das Tagesbewusstsein hat seinen festen Sitz im Gehirn. Als Chef ist es blich und selbstverstndlich in der Zentrale zu sitzen. Ein Tagesbewusstsein haben die 3 Ich-Formen ihren Sitz. Das Tagesbewusstsein hat viele Mglichkeiten das Unterbewusstsein und den Krper zu stern, zu lenken und zu kontrollieren, es kann sich Informationen holen oder abgeben. Zum einen ber die Nerven, zum anderen ber Hormone. ber beide Systeme kann es den Krper kontrollieren. Eine weitere phantastische Mglichkeit ist die, als Kontrolleur aufzutreten. Nennen wir es mit dem geistigen Auge bewusst durch den Krper wandern. Die Selbstheilungskrfte auf ihren tiefsten Punkt absteigen und wecke mich um 6 Uhr, denn ich schlafe jetzt. Wenn das Tagesbewusstsein noch einmal den Tag hat Revue passieren lassen und erkennt, mehr war heute nicht zu machen, mehr konnte ich nicht leisten, beauftragt es das Unterbewusstsein einmal ausfhrlich, wie vorher beschrieben und danach, nur in einer Kurzform, die lauten kann: Ich schlafe jetzt, und du liebes Unterbewusstsein, darfst arbeiten. Dieses 3-4 mal wiederholt, ehrlich gemeint, zeigt seine Wirkung, und zwar sofort. Ich werde schlfrig, kann abschalten. Ich bin beruhigt und schlafe sofort ein. Dadurch werden keine Sorgen gelst, verdrngt, oder erledigt, sondern nur nach Lsungsmglichkeiten gesucht. Wenn mein Unterbewusstsein auf Lsungen fr Probleme kommt, bietet es mir diese, morgens an. So ein gutes Erlebnis hatte ich in letzter Zeit fters. Ich wachte auf und hatte eine Lsungsmglichkeit fr ein Problem von gestern. Am anderen Morgen neue Erkenntnisse zu haben, ist nicht nur mglich, sondern sehr wahrscheinlich. Das Tagesbewusstsein hat nun die Mglichkeit neu, ruhiger, klarer zu denken, zu entscheiden und kann die in der Nacht vom Unterbewusstsein erarbeiteten Erkenntnisse richtig nutzen, wenn es auf die innere Stimme hrt. Die Mikroseele ist ein Gedanke, den ich auf Reisen schicken kann. Es ist aber auch der kleinste Teil einer Seele. Einen Gedanken einem anderen Menschen gegeben, bedeutet: 1.) Ihm eine Nachricht zu senden, 2.) Ihm Macht - Energie - Kraft gegeben zu haben. Die Mikroseele im eigenen Krper, vernnftig angewendet, bedeutet Selbstheilungskraft . Macht, die ich einem Anderen durch eine Mikroseele, von mir gegeben habe, kann ich gedankenschnell zurckholen, so dass alle Kraft wieder bei mir vereint ist, ich mich krftiger fhle. Ein Anderer bemerkt diesen Vorgang erst mal nicht. Spter, wenn er seinen vermeintlichen Einfluss, den er auf mich hat, bei mir anwenden mchte, es ihm aber nicht mehr gelingt, stellt er erschrocken fest, dass er den Einfluss, die Macht ber mich verloren hat. Erklren kann er sich das selten. Ich ja, sie sicherlich jetzt auch. Probieren gehrt zum Studieren. Wenn ich mit diesen Krften im eigenen Krper bleibe, bezeichne ich es als Mikroseele, als mein geistiges Auge, welches alle Mglichkeiten, im Krper, an Ort

33

und Stelle hat, die auch aus dem Tagesbewusstsein heraus, aus dem Gehirn, mglich wren. Gehe ich mit dieser Mikroseele ausserhalb des Krpers auf Reisen, muss ich ein wenig Aura als Schutzmantel mitnehmen. Ausserhalb des Krpers reist diese Mikroseele in, an oder auf dem Global-Gitter. Als engmaschiges Netz, wie umgibt dieses Gitter unsere Welt. Ein Gitternetz von Reizstreifen, das von rzten entdeckt wurde. Es wird betitelt als das Curry-Gitter, benannt nach dem Entdecker Dr. med. Manfred Curry, oder als Hartmann-Gitter, benannt nach dem deutschen Arzt Dr. med. Ernst Hartmann. Hartmann nennt es Global-Gitter.

Peter behauptet: Das sei einer der Punkte, die er habe, die vermutlich kein Anderer hat. Andere trauen sich nicht, die Seele so anzuerkennen wie er und seine vielen Patienten es erlebt haben. Die Seele mit ihren einzelnen Bestandteilen mit ihren Aufgaben und Funktionsweisen sind uns somit nicht mehr ganz fremd. Mit den Gedanken kann ich, gedankenschnell in die Vergangenheit reisen, in der Gegenwart Plne schmieden, in die Zukunft gehen. Mit klaren Vorstellungen, wie ich mir etwas denke und ausmale, kann ich ungeahnt schnell reisen und viel bewegen! Geschwindigkeit ist keine Hexerei. Die Geschwindigkeit der Gedanken geschieht ohne messbaren Zeitverlust. Strungen der klaren Vorstellungen, der klaren Gedanken, kann es geben zwischen: Gedanken und sehen. Gedanken und hren. Gedanken und sprechen. Gedanken und schreiben. Gedanken und Gedanken (Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein) oder zu allen anderen Sinnen oder Organrckmeldern des Krpers. Die richtige Koordination zwischen den Sinnen und der Seele ist mein Ziel. Dadurch bringe ich meinen Krper, mein Inneres und usseres ins Gleichgewicht.

Koordination = Abstimmung = Goldwaage richtige Koordination = richtige Abstimmung richtige Goldwaage falsche Koordination = falsche Abstimmung = falsche Goldwaage Mit falscher Goldwaage meine ich, eine nicht richtig geeichte Goldwaage oder eine nicht richtig bewertete Goldwaage. Zufrieden zu werden ist mein Ziel. Die Goldwaage. Ist meine Goldwaage nicht richtig geeicht, ist meine Denkweise falsch, ist jede Handlung, mit dieser Art von Bewertung, falsch. Gedanken sind auch Handlungen, Wille wird bentigt.

34

Sprechen ist eine Handlung, Wille wird bentigt. Muskeln bewegen sind Handlungen, Wille wird bentigt. Knochen bewegen sind Handlungen, Wille wird bentigt. Bnder bewegen sind Handlungen, Wille wird bentigt. Sehnen bewegen sind Handlungen, Wille wird bentigt. Der ganze Krper wird bewegt, alles sind Handlungen, Taten, wozu Wille bentigt wird. Ohne eine bewusste oder unbewusste Vorstellung ist eine Tat nicht mglich, Eigenreflexe ausgenommen. Nicht ganz richtige Taten sind falsche Handlungen. Nicht richtige Handlungen, nicht richtig eingesetzter Wille, erzeugt Unzufriedenheit. Eine Krankheit ist eine grosse Macht. Eine Krankheit ist auch der Versuch der Selbstheilung. Sie macht mich darauf aufmerksam, mich richtiger um mich selbst zu kmmern. Sie spornt mich an, etwas Richtiges fr mich zu tun. Sie ist in der Lage, alles Denken in mir durcheinander zu bringen. Eine Suchtkrankheit ist somit nur der erfolglose Versuch der Selbstheilung. Eine Suchtkrankheit kann nicht geheilt werden. Der Versuch der Heilung wird trotzdem immer wieder erfolgen. Eine Suchtkrankeit kann nur zum Stillstand gebracht werden! Ich kann schnell denken, ich kann langsam denken, ich kann konzentriert denken, ich kann unkonzentriert denken, ich kann versuchen, einfacher zu denken oder ich denke kompliziert um sieben Ecken weiter. Suchtkranke werden so bezeichnet, als Menschen, die um sieben Ecken denken, also ein sehr kompliziertes Denken haben. Wenn ich zufrieden sein mchte, muss ich lernen: - Beim Sprechen langsamer, konzentrierter und einfacher zu denken. - Beim Schreiben noch langsamer, konzentrierter und einfacher zu denken. Denke und handle ich konzentriert, nicht berhastet, einfacher als vorher, werde ich zufrieden, mein Leben ist ausgewogen, meine Goldwaage wird richtig geeicht. Am Anfang wurde mir das lange Nachdenken als Dummheit, oder nicht richtig denken knnen, ausgelegt. Schneller werde ich von ganz alleine. Zurck zur Mikroseele, meine Gedanken, den Selbstheilungskrften. Wenn ich eine Mikroseele, einen Gedanken auf Reisen schicke, mit dem Auftrag einen Freund zu benachrichtigen, ruf mich doch mal an, muss ich folgendes noch richtig machen: 1.) Den Auftrag klar und eindeutig formulieren. 2.) Er darf nur positive Nachrichten enthalten. 3.) Muss ich langsam, bewusst, konzentriert, diesen Auftrag mir vorstellen, ihn auf Richtigkeit berprfen. 4.) Ihn dann auf Reisen schicken, von diesem Auftrag loslassen, damit er sich frei, ungebunden, schnell bewegen kann, zielgerichtet schneller ankommt. Je schneller ich loslasse, desto schneller wird der Auftrag erfllt. Somit habe ich alles getan, damit meine Gedanken als Vorstellungen Mikroseele das vorgegebene Ziel erreichen kann. Ob meine Mikroseele ihren Auftrag erfllen kann, liegt jetzt nicht mehr an mir.

35

Der Beweis dafr, dass Intelligenz hinderlich ist? Was sind Selbstheilungskrfte noch? 1.) Die Seele. 2.) Die Mikroseele. ( beide sind Formen von Energie ) 3.) Das geistige Auge - innere Auge. 4.) Gedankenbertragung = Telepathie = die Vorstellungskraft = die Beziehungskunde. Viele Menschen trauen sich Telepathie nicht zu. Genauso wenig halten sie etwas von Gedankenbertragung. An die Vorstellungskraft glauben sie. Auch glauben sie daran, dass sie Gedanken empfangen knnen, denn sie haben es schon vielfach erlebt. Sie bezeichnen diesen Empfang der Gedanken als ihre Ahnungen. Zum Beispiel: Ich ahne, wir bekommen Besuch. Ich ahne, dass sich das Wetter ndert. Ich ahne und befrchte Schlimmes. Ich ahne, das geht gut. Ich ahne, das gelingt mir oder ich ahne, es gelingt mir nicht. Diese Ahnungen, ist Wissen, ohne zu wissen, woher es kommt. Wir nehmen diese Ahnungen meistens als selbstverstndlich hin, oder sagen Aberglaube dazu. Der Suchtkranke lebt von seinen Ahnungen. Tiere leben und berleben mit ihren Ahnungen. (Tsunami) Es bedeutet fr sie Wissen, sie werden so vor Gefahren gewarnt. Ahnen sie Gefahren, ergreifen sie ohne zu hinterfragen, die Flucht, reagieren blitzschnell, vertrauend auf ihre Instinkte, wie wir es nennen. Wir trauen somit anderen Menschen und Tieren zu, dass sie Gedanken aussenden und empfangen knnen. Nur uns selbst sprechen wir vielfach dieses Knnen ab. Jeder Mensch ist schon mehrfach, mit seinem geistigen Auge, durch den eigenen Krper gewandert. Er hat auch schon vielfach sich etwas vorgestellt, sich gewnscht und gehofft, dass es in Erfllung geht. Also eine oder mehrere Mikroseelen auf Reisen geschickt. Diese Wnsche haben sich auch manchmal erfllt, die Hoffnungen wurden erfllt, somit wurden die Gedanken erfllt. Sie wurden erfllt, ohne dass wir daran richtig glauben knnen, dass es eine Gedankenbertragung gibt. Wie selbstverstndlich sagen wir, Hoffnung und Glaube knnen Berge versetzen, ohne es zu Ende zu denken, wie das funktionieren knnte. Wir machen es uns einfach, indem wir sagen ich glaube ja, ist das nicht genug? Dabei heisst glauben: Nichts genaues wissen, aber trotzdem zu vertrauen. Glauben ist gut, wissen wollen und auch knnen ist genauso gut, wenn nicht sogar besser. Wer wissen knnte, sich aber nur mit dem Glauben begngt, ist faul. Wir knnen Selbstheilungskrfte verschicken, die dann Anderen gut tun. Wir knnen Selbstheilungskrfte empfangen, die uns selbst gut tun. Diese Krfte knnen wir umwandeln in Selbstzerstrungskrfte Diese knnen wir zum Schaden fr uns selbst einsetzen oder sie an Andere verschicken, so dass Andere geschdigt werden. Nicht nur positive Wnsche schicken wir auf Reisen, sondern auch negative Wnsche fr unsere Feinde. Es ist schon vorgekommen, dass ein Mensch verflucht wurde und dieser Fluch sich verwirklichte. Freund und Feind liegen genauso dicht beieinander wie Angst und Freude, in dieser, von uns bevlkerten Welt. In einem Moment gehe ich freundschaftlich mit mir um, im nchsten Moment feindschaftlich. In einem Moment geht ein Freund gut mit mir um, im nchsten Moment rgert mich ein Feind. So geht es mir im Moment gut, im nchsten Moment nicht mehr. Das ist unser Wechselspiel der Ereignisse und der

36

Gefhle. Damit es mir dauerhafter gut geht, bin ich der Bestimmer ber mich geworden. ber meine Gedanken, meine Gefhle, meine Taten und auch darber, wem ich bei mir Mitspracherecht einrume. Der Alkohol ist es auf jeden Fall nicht mehr. Sich selbst keine Gedankenbertragung zuzutrauen heisst: - Mangel an Selbstvertrauen. - Mangel an Selbstbewusstsein. - Mangel an Selbstwertgefhl. - Einen Mangel an Vertrauen, zu den mit Sicherheit vorhandenen eigenen Krften. Diesen Mangel besitzen Suchtkranke, aber oft auch Menschen, die von sich behaupten intelligent zu sein. Vor lauter Wissen, sehen sie nicht mehr das naheliegende und leicht zu Erklrende. Sie sind fr sich, fr Andere, fr natrliche Zusammenhnge, blind geworden oder ignorieren das Wissen aus Hochmut oder Dummheit. Intelligenz ist bei der Genesung von einer Suchtkrankheit im schlimmsten Falle hinderlich. Spruch des Volkes und Zitate des Volkes: Intelligenz suft (sich tot). Erst kann man sich die Intelligenz versaufen, wenn man daran nicht stirbt, kann man sich zu Tode fressen. Jede Suchtkrankheit ist erst einmal eine seelische Erkrankung. Das Gemt ist krank. Die Seele ist krank. Spter kommt der Krper und das Gehirn als manifeste Ausdrucksform dieser Krankheit hinzu. ( Als neurobiologische Krankheit ) Zum besseren Verstndnis nochmals: Das Gehirn ist krperlich, es gehrt zum Krper und besteht hauptschlich aus Nervenzellen. Psychiater bemhten sich frher vergebens, diese, so wie sie sagten, Geistes krankheit ( Sucht ) zum Stillstand zu bringen, zu lindern oder sogar zu heilen. Menschen mit angeblich fehlendem Fachwissen, aber an dieser Krankheit erkrankt, halfen sich selbst, weil sie sich miteinander, um sieben Ecken denkend, gut verstehen und verstndigen konnten. Auch heute noch, ist das die richtige Therapie. Fehlendes Fachwissen, glichen diese Menschen, mit ihrem unschtzbarem Wissen ber die Wirkungsweise der Suchtmittel, so aus. ( Erfolg der AAs) Das Verstehen von sich selbst, diesen Krankheitssymptomen und Verstndnis fr diese tdliche Krankheit, mit ihren Ursachen zu haben, ist das Kapital des Suchtkranken. Die Suchtkrankheiten - Die Chance, sein Lebensbuch mit diesen neuen Informationen im Erwachsenenalter noch einmal umschreiben zu knnen, ist sehr gross. - Ein neues Leben zu beginnen, noch einmal von vorne anzufangen, lohnt sich in jedem Stadium dieser Krankheit. Es wird vielfach auch schon so vermittelt und danach gelebt. - Selbst ltere Menschen beweisen, dass es sich lohnt, noch einmal neu anzufangen.

37

Das neue Leben hat dann die Vorteile, nur noch wenige Verstndigungs schwierigkeiten zu haben. Die erste Ursache jeder Suchtkrankheit ist damit behoben. Wer keine Verstndigungsschwierigkeiten mehr hat, kann sich mit Sicherheit auch wieder gut aushalten und ertragen. Er kann auch das Leben gut aushalten und ertragen. Der Mensch macht dann kaum noch berflssige, sich selbst bewusst schdigende Ersatzhandlungen. Das alte, krankmachende Suchtmittel, ist erkannt, zum Stillstand gebracht oder der richtige Umgang damit erlernt worden. Umsteigemittel in eine erneute andere Suchtkrankheit werden als solches sofort angesehen und erkannt. Deshalb haben sie keine Macht ber den aufgeklrten, bewusst lebenden Menschen. Eine Ursache einer jeden Suchtkrankheit, das Suchtmittel selbst, kann somit nicht wirken, keine Zerstrungen machen, ist somit also keine Gefahr mehr fr den Menschen. Diese Erkenntnis wenn es mir geholfen hat, es jedem anderen Menschen auch helfen kann. Dadurch knnten weltweit, alle Suchtkranken, um mindestens 50 % reduziert werden. Ich war ein angeblich hoffnungsloser Fall. Viele Menschen, so denke ich heute, wurden flschlicher Weise auch als hoffnungslose Flle eingestuft, abgestempelt und abgeschoben. Geben Sie nicht auf, suchen Sie weiter, wenn es Ihnen so ergangen ist wie mir. Bei Ihrer Suche werden Sie verstehende Menschen finden. Helfen aber auch Sie mit, dass man Sie verstehen kann. Es gibt sicherlich : nicht verstehende Mitmenschen, nicht verstehende Behandler, nicht verstehende Gesetzgeber oder nicht mehr verstehende, verstehen wollende oder nicht mehr verstehen knnende Patienten. Nochmals, helfen Sie mit, dass Sie verstanden werden. Somit helfen auch Sie sich zu verstehen. Es lohnt sich! Peter fhrte aus seinem Praxisleben zum weiteren Verstndnis an. Ich zitiere. Viele angeblich hoffnungslose Flle haben sich selbst und auch mir bewiesen, dass es mglich ist, von dieser Krankheit zu genesen, so wie Sie sich jetzt auch, helfen knnen. Einige Menschen wollen nur noch ihre offenen Fragen beantwortet haben, damit sie in Ruhe und inneren Frieden sterben knnen. Wenn bei ihnen die richtigen Informationen einige Jahre frher vorhanden gewesen wren, htten sie ihr Leben gendert, sagten sie. Bei manchen Menschen im Endstadium ihrer Suchtkrankheit. sind die krperlichen Zerstrungen, die beruflichen, familiren und sonstigen sozialen Schden so gross, dass eine Wiedergutmachung und Aufarbeitung ihrer Probleme selbst zeitlich nicht mehr mglich erscheint, glauben sie. Deshalb machen sie mit ihrer Krankheit und ihren Suchtmitteln weiter. Diese Menschen knnen wir nicht als hoffnungslose Flle bezeichnen. Ihnen mit Ehrlichkeit zu begegnen, ist unsere Pflicht. Jeder sollte jederzeit ber sein Leben frei bestimmen knnen, selbst dann, wenn er nur noch Tage oder Wochen zu leben hat. Aber, vielleicht ist gerade diese Zeit die entscheidende Zeit, im Leben dieses Menschen, wo Ehrlichkeit und das Verstehen unbedingt notwendig ist. Wie sich ein Mensch entscheidet, Hauptsache er entscheidet sich und hat das Gefhl, sich zu diesem Zeitpunkt richtig entschieden zu haben. Angehrige eines Suchtkanken

38

leiden genauso, wenn nicht sogar strker und schlimmer. Sie sind rmer dran. Sie fhlen sich nicht angenommen und verstanden . Wer versteht sie schon mit ihren vielen offenen Fragen und ihrem inneren Leid. Vielfach haben sie bis zur Selbstaufgabe sich angestrengt, anstrengen mssen, gelitten und immer wieder geholfen, bis ihnen die Kraft ausging und alle Mglichkeiten der Hilfestellung ausgeschpft waren. Nichts konnten sie recht oder richtig machen, so war ihr Eindruck, was bei dieser Krankheit hilfreich wre. Sie selbst haben nichts Klassisches als Krankheit vorzuweisen, nur Kummer und Leid ist ihnen noch geblieben. Es sei denn, sie werden so kraftlos, knnen wirklich nicht mehr weiter, mssen loslassen, damit sie es selbst berleben. Das ist dann die richtige Hilfe fr den Suchtkranken. Ihn loslassen, abgeben an Fremde, die sich nicht zu Angehrigen machen lassen, die aber das Verstndnis, fr die Suchtkranken mit ihrer Krankheit, haben. Aber wer hilft den Angehrigen? Ihr Leidensweg scheint nicht enden zu wollen. Selbst dann nicht, wenn es dem Suchtkranken wieder gut geht. Ihre Reaktionen, krperlich und seelisch, stellen sich, nach Stillstand der Suchtkrankheit ihres Partners, ein. Jetzt geht es ihnen, als Angehrige eines Suchtkranken, schlecht. Stimmungstiefs, die als Depressionen gedeutet und behandelt werden, aber gar keine sind. Neurosen, Psychosen, sowie krperliche Krankheiten zeigen sich dem Behandler, der dann auch unter Umstnden klassisch reagiert zum Beispiel durch das Verordnen von Medikamenten. Viele Menschen erwarten dieses Verhalten, von einem Behandler. Angehrige brauchen in der Regel diese Art von Therapie nicht. Sie brauchen auch nur das Verstndnis fr sich selbst, fr ihre wirklichen Probleme, und das Gefhl verstanden und angenommen zu werden, mit ihrem Leid und ihrer wunden Seele. Wie soll man ber sein Leid sprechen, wenn man es nicht mehr kann. Es fehlen die richtigen Worte oder einschlgige Enttuschungen lassen ihn nichts mehr sagen. Bisher wurden sie nicht verstanden, warum sollte es jetzt anders sein. Der Suchtkranke ist doch zur Hauptperson in der Familie geworden. Was kann ich, als nur Angehriger, anfhren, was darf ich anfhren, um verstanden zu werden. Fast smtliche Krankheiten verschwinden bei den Angehrigen wie von selbst, mit ihren Selbstheilungskrften, wenn wirkliche Hoffnung in ihnen entsteht, wenn man sie versteht, sie sich auch angenommen fhlen. Jede Suchtkrankheit ist nicht zu heilen, sondern nur zum Stillstand zu bringen. Zitat: Ich habe leider viele Therapeuten kennenlernen mssen, die sich mit ihrem Wissen zufrieden gaben. Die nicht mehr hinzulernen wollten, sich aber trauten, anderes Wissen abzuwerten und als nicht hilfreich anzusehen. Sie hrten bei mir nicht richtig zu, nahmen mich nicht ernst und konnten mir deshalb nicht helfen. Diese Therapeuten betrachte ich heute als selbstherrlich, stolz und arrogant. Aber auch fr sie habe ich heute Verstndnis. Wer nicht ganz richtige Informationen in seinem Studium erhalt, wird sich spter mit Patienten auch nicht richtig unterhalten knnen. Mein Wunsch fr die Zukunft ist es, dass Therapeuten als Behandler lernen, eine Suchtkrankheit zu verstehen. Eine Suchtkrankheit ist nicht nur eine Krankheit, sondern auch eine Eigenschaft. Alle Menschen haben diese Eigenschaft, suchtkrank zu werden. Ist diese Eigenschaft durch ein zufriedenes, ausgeflltes Leben berlagert,

39

bricht sie nicht aus. Wird die Zufriedenheit als berlagerung durch einschneidende Ereignisse weggenommen, kann eine Suchtkrankheit sich bilden. Der Mensch fngt an, lngere Zeit zu bertreiben, bis er davon krank geworden ist. Die Zufriedenheit als berlagerung der Eigenschaft Suchtkrankheit, kann z. B. verloren gehen durch zum Beispiel: Einen Schicksalsschlag! Durch einen Krieg! Durch eine Krankheit, die eine Umstellung des Lebens erforderlich macht - einen Gehirntumor, Aids, Krebs oder die Pest. Diesen Denkansatz wnsche ich allen Therapeuten. Begriffsklrung: In meiner Therapie wollte und konnte ich die nachfolgenden Begriffe eindeutig fr mich klren. Was ist Sucht? Was ist Abhngigkeit? Es folgen kurze Fragen und Antworten zum besseren Verstehen. ber angeblich feststehende Begriffe neu nachzudenken lohnt sich mit Sicherheit dann, wenn man den Verdacht hat, da stimmt etwas nicht. Ich hatte den Verdacht, bei den Begriffen Sucht und Abhngigkeit ganz besonders. Sucht kann nicht gleich Krankheit sein. Abhngigkeit kann nicht gleich Krankheit sein. Sucht kann nicht, Makel oder ausgestossen sein, bedeuten. Suchkrankheit kann nicht Makel oder ausgestossen sein bedeuten. Sucht kann kein Verbrechen sein. Bei einer vorliegenden Suchtkrankheit darf sich keiner schuldig fhlen oder schuldig gesprochen werden und schon gar nicht bei einer unverschuldeten Suchtkrankheit. Sucht ist etwas zwanghaft zu Wiederholendes, auch ohne, dass ich den Zwang verspre. Also etwas ganz normales, etwas nicht krankes oder krankhaftes. Welche Schte, gleich Abhngigkeiten gibt es? Wie knnen wir sie unterscheiden oder unterteilen? 1.) Die stoffgebundenen Schte = krperliche Grundbedrfnisse und deren haben wir acht. Wir unterteilen Stoffe grundstzlich in: a) feste Stoffe b) flssige Stoffe c) gasfrmige Stoffe 2.) die nicht stoffgebundenen Schte = seelisch-geistige Grundbedrfnisse und deren haben wir fnf. 3. Die erworbenen Suchtkrankheiten. 4. Die legalen Suchtkrankheiten . 5. Die illegalen Suchtkrankheiten . Wieviel Suchtkrankheiten gibt es und wie knnen sie unterteilt werden? 1. die krperlichen Suchtkrankheiten und

40

2. die seelisch-geistigen Suchtkrankheiten. Jeder, der suchtkrank geworden ist, hat mindestens drei Suchtkrankheiten : 1.) Die Suchtmittelkrankheit selbst, das Mittel zum Zweck. Es kann stofflich oder nicht-stofflich sein. Ohne ein Suchtmittel, kann keine Suchtkrankheit entstehen. 2.) Die Beziehungssuchtkrankheit, der Kontakt oder von der falschen Selbstverwirklichung krank geworden. Ohne den Kontakt, die Beziehung zum Suchtmittel, kann keine Suchtkrankheit entstehen. 3.) Die Liebe zu dem Suchtmittel. In den meisten Fllen ist die Liebe zum Suchtmittel vorhanden. In wenigen Fllen kann die Liebe zur Wirkungsweise des Suchtmittels vorhanden sein und das Suchtmittel selbst abgelehnt werden. Die Wirkungsweise hat aber immer mit dem Suchtmittel selbst zu tun. Ganz wenige werden dazu gezwungen, suchtkrank zu werden. Also ist bei ihnen erst gar keine Liebe zum Suchtmittel vorhanden. Spter, wenn sie sich daran gewhnt haben, lieben sie das Suchtmittel in irgendeiner Form auch. Manchmal bedarf es einer gewissen Zeit der Gewhnung, bis wir etwas lieben haben knnen. Machen Sie sich selbst ein Bild davon, wie einfach Fragen beantwortet werden knnen, aber doch sehr genau und treffend. Entstehung und Verlauf einer Suchtkrankheit. Kurzfassung, unter Bercksichtigung der Seele und des Krpers. - Erst ist die Seele, das Gemt gestrt. - Spter gibt es Strungen im, am, bei dem Krper. - Dann wird die Seele, das Gemt krank. - Es folgt der Krper, er reagiert auf nicht beachten, mit Krankheiten. Eine Strung, eine Nichterfllung der seelischen und krperlichen Grundbedrfnisse, ber einen menscheneigenen Zeitraum, macht immer krank. Erst ist die Seele, das Gemt dann spter der Krper krank. Die Seele ist das Gleiche wie das Gemt. Seele = Gemt. Das Gemt ist das Gleiche wie die Seele. Gemt = Seele. Sucht = Abhngigkeit und diese brauchen wir, um zu leben, zu berleben und um zufrieden werden zu knnen. Sucht, gleich Abhngigkeit, ist somit etwas ganz normales. Alles, was wir bertreiben oder untertreiben, kann zu Krankheiten fhren. Dann heisst diese Krankheit immer erst einmal Suchtkrankheit. Spter, enthlt sie einen zustzlichen Eigennamen. Merkmale suchtkranker Menschen! Merkmale, die alle Suchtkranken mitbringen. Merkmale, die auch psychisch Kranke haben. Merkmale, die bei allen Menschen zu finden sind, die seelisch-geistige Gebrechen haben und/oder chronisch krank geworden sind. Merkmale, die alle Kranken in irgendeiner Form mitbringen, denn durch die Krankheit befinden sie sich in einem Ausnahmezustand! 1.) Haben sie Verstndigungsschwierigkeiten mit sich, mit Anderen oder beides liegt vor. ( als erste Ursache jeder Suchtkrankheit).

41

2.) Knnen sie sich damit nicht aushalten. Der innere und/oder ussere Druck wird immer grsser. ( als zweite Ursache jeder Suchtkrankheit). 3.) Ersatzhandlungen werden begangen, also eine Handlung, als Ersatz, fr das Original. ( als Folge von 1 + 2, den Ursachen aller Suchtkrankheiten). 4.) Das Suchtmittel selbst. Es kann bei ihnen materiell oder nichtmateriell, stofflich oder nicht-stofflich sein. ( als Folge von 1 + 2 + 3 ). 5.) Der Verlust des geistigen Alters ist meistens zu finden. Das geistige Alter stimmt bei vielen Handlungen schon lange nicht mehr mit dem biologischen Alter berein. Und ist somit Folge und Merkmal jeder Suchtkrankheit. 6.) Der Wertschtzungsverlust ist da. Viele oder fast alle Werte haben sich bei ihnen verschoben. Bei jeder Suchtkrankheit ist der Wertschtzungsverlust ausgeprgt vorhanden. 7.) Die ngste werden gross oder sind gross, wie bei vielen anderen Krankheiten auch. 8.) Das Freudenkonto ist meistens leer. Er oder Sie weisen Freude zurck, werten sie ab. Wer Angst hat, kann mit Freude nichts anfangen. 9.) Die innere und ussere Verwahrlosung beginnt oder schreitet fort. Hauptschlich nur fr sich selbst zu sehen. Der Suchtkranke fhlt und verhlt sich immer unter oder ber seinem Niveau. 10.) Die Suche nach Hilfe wird ehrlicher und dringender. Die sechs Einsichten, seine Krankheit zum Stillstand zu bringen, sind bald ehrlich vorhanden. 11.) Die Scheinwelt wird massiver. Sie ist leider nur fr Andere zu erkennen, denn derjenige, der sich in seiner Scheinwelt befindet, erlebt sie als seine Realitt, in der er Freud und Leid realistisch empfindet 12.) Das Lgen und Betrgen nimmt zu. Das maskenhafte Verhalten wird grsser, die Mauern der Isolation strker, ein Abkapseln von der Welt und von Freunden findet intensiver statt. Weitere, andere Namen und Beschreibungen, die viele Patienten mitbringen, aber nicht alle! - Unzufriedenheit - Frust, Lustlosigkeit. (Angst) - Leidensdruck, klein, mittel, gross, riesengross. (Angst) - Keine, wenige, viele Krankenhausaufenthalte (Angst) - Keine, wenige, viele Rehabilationsmassnahmen, Kuren. (Angst) - Einzelgnger, er oder sie, lassen keinen Menschen wirklich an sich heran kommen. Keiner hat mich richtig lieb, trotz Familie und Freunden, so sind ihre Empfindungen, so sagen sie. (Angst) - Unsicherheiten, ich traue mich nicht. (Angst) - Alleine lebensunfhig zu sein, fhlen oder wissen sie schon seit geraumer Zeit, wollen es sich nur nicht eingestehen. (Angst) - Orientierungslosigkeit sich nicht mehr zurecht zu finden oder zu viele Dinge auf einmal zu wollen. - Devote, unehrliche Haltung und Einstellung, oder totaler Egoismus als Ausdrucksform ihres rcksichtslosen, hilflosen Denkens. (Angst) - Verlust fast aller normalen Selbstverstndlichkeiten. (Angst)

42

Alle Suchtkranken und andere Kranken bringen fast das gleiche Kapital mit. Deshalb ist keiner besser oder schlechter, suchtkrank oder krank. Deshalb ist es auch kein Makel, suchtkrank zu sein. Deshalb braucht sich keiner fr seine Suchtkrankheit zu schmen oder sich wegen ihr zu verstecken. Deshalb sind auch alle Suchtkrankheiten mit einer Grundsatztherapie zu erreichen. Deshalb ist jedem Suchtkranken zu helfen. Hoffnungslose Flle gibt es nicht. Auf den Punkt gebracht heisst es dann: Alle Suchtkranken knnen mit Ihren Energien und Mglichkeiten nicht richtig umgehen, genauso wenig wie andere Kranke. (Eigene Begrndungen und Erklrungen hat jeder). Weitere Erfahrungswerte: - Allen Suchtkranken ist mit Sicherheit zu helfen. Fr alle Suchtkranken und alle Suchtkrankheiten gibt es die richtige Therapie. - Jeder Mensch hat das Therapieziel, zufrieden zu werden. Sich jederzeit richtig selbst helfen knnen, sich alle Fragen beantworten zu knnen ist sein Wunsch. Zumindest das Wissen darber zu haben, wie er seine Fragen doch noch beantwortet bekommt. Von wem er diese Antworten bekommt, ist ihm meistens egal. Verstehen lernen, ist zu erlernen. - Jeder Mensch braucht eine eigenstndige Therapiezeit. - Jeder Mensch hat einen eigenstndigen Schdigungsgrad - Jeder Mensch hat ein eigenstndiges Leistungsvermgen - Jeder Mensch hat eine eigenstndige Anspruchshaltung - Jeder Mensch, der krank ist, hat mindestens zwei Krankheiten - die Psyche Seele, leidet und dem Krper geht es nicht gut. - Jeder Mensch, der suchtkrank ist, hat mindestens drei Krankheiten. Egal, ob er eine legale, illegale, anerkannte oder nicht als Suchtkrankheit eingeschtzte oder anerkannte Krankheit hat ist zu einem Menschen, der sich in einer Ausnahmesituation befindet das Vertrauen unbedingt herzustellen.

Die Selbstverstndlichkeiten des Lebens wurden mir in meiner Therapie bewusster. So sagten es auch alle anderen Patienten nach ihrer Einzeltherapie. Da mir als Suchtkranker die Selbstverstndlichkeiten abhanden gekommen waren, mussten sie mir in meiner Therapie, logisch durch Beispiele, wieder neu begreiflich gemacht werden. Jedesmal, wenn mir eine Selbstverstndlichkeit bewusst wird, ich den logischen Sinn erkennen kann, erkenne ich gleichzeitig, wie einfach es ist, zu verstehen. Die kleinen Dinge des Lebens, die Selbstverstndlichkeiten haben und hatten lange Zeit keine richtige Bedeutung mehr bei mir, ich habe sie nicht mehr richtig bewertet, habe sie abgewertet und ignoriert, somit hat sich im Laufe der Zeit eine gebrochene Denkweise bei mir breit gemacht, ich kann auch sagen, es war eine komplizierte, um sieben Ecken herum denkende, Denkweise. Mit einer gebrochenen Denkweise und einer gebrochenen Sprache kann ich mich nur schwer verstndlich machen und muss Taten begehen die fr mich nicht gut, also ungesund sind.

43

Eine Suchttherapie gibt es nicht! Es gibt aber eine Suchtkranken - Therapie fr Suchtkranke oder die, die es werden wollen, mssen oder dazu neigen. Eine Therapie fr Sucht Abhngigkeit gibt es nicht, braucht es auch nicht zu geben. Wenn Sucht = Abhngigkeit normal ist, so braucht ein normaler Mensch auch keine Behandlung. Er braucht, wie jeder andere Mensch auch, das Verstehen. Warum bin ich als Patient in dieser Therapie ? 1.) Weil ich am laufenden Band falsche Gedanken habe (denke ich). Verstndigungsschwierigkeiten konnte ich nach Aufklrung sagen. 2.) Ich mchte diese Gedanken, ordnen und sortieren. Dafr brauche ich aber ehrliche Hilfestellungen. Richtige Hilfen von Aussen. 3.) Ich mchte berprfen lassen, ob diese Gedanken wirklich verkehrt sind oder waren. Auch dabei brauche ich Hilfe von Aussen. 4.) Wir suchten und fanden Lsungsmglichkeiten, damit ich mich wieder gut aushalten kann. 5.) Die gefundenen Lsungen musste ich ausprobieren, verndern, solange verndern, bis ich zufrieden war und soweit es ging, meine Gedanken mit meiner Sprache und der Umwelt im Einklang - Harmonie sich befanden. Die dritte Sprache musste ich jetzt selbst finden. Es ist dann die richtige Umgangssprache, mit der ich mich, mit allen Anderen, ohne grosse Schwierigkeiten zu haben, verstndigen kann. Lebensschule mit nur einem Fach, der Beziehungskunde. Eine Suchttherapie, die sich hauptschlich mit dem Suchtmittel beschftigt, gibt es fr mich somit nicht. Es gibt aber eine richtige Suchtkrankentherapie fr Suchtkranke. Jeder Mensch, der die richtige Beziehung zu sich selbst verloren hat, braucht eine erneute Beziehungskunde, damit er in seiner Lebensschule sich wieder richtig zurecht findet. Eine Suchtkrankheit ist ein eingeredete Krankheit, also kann ich sie mir auch wieder ausreden. Begriffe und deren Klrung: Mit Demut = de = zurck mut = Mut - berwindung der Angst Demut = ehrlich sein Haupt beugen, sich selbst zurcknehmen knnen, ist mutig. Demut heisst auch Achtung. Achtung ich achte, beachte, schtze etwas, bin vorsichtig. Achtung habe ich: Vor einer grossen Leistung, einer grossen Tat. Vor einer grossen Macht auf Erden, wie Kaisern, Knigen, Regierungen, Gesundheit, Krankheiten usw. 44

Vor einer grossen, hheren Macht, dem Glauben an das Leben, die Seele, dem nicht vergnglichen und an den Schpfer aller Dinge. Ehrlich sich zurcknehmen knnen, etwas schtzen und lieben lernen, heisst auch, ehrlich sein Haupt, alleine und ohne Zwang, beugen knnen. Eine Demutshaltung in Bezug auf die Suchtkrankheit heisst: 1. Die weisse Fahne der Kapitulation zeigen, ich hre auf und lasse mir ehrlich helfen. 2. Sicherheiten einbauen und sie regelmssig berprfen, das heisst auch Waffenstillstand der Kampf hrt auf, ich lasse los, strenge mich nur noch so wie ich kann an. 3. Ein Friedensvertrag wird geschlossen, weil ich die Krankheit achte und in ihrer Grsse fr mich schtzen gelernt habe. Somit kann ich sie, mit Vorsicht auf Distanz halten, sie tut mir nicht mehr weh, ich beschreite so richtig meinen Genesungsweg. 4. Diese Vorgehensweise hat nur dann einen Sinn, wenn ich sie ehrlich betreibe .Das heisst dann auch demtig, ehrlich, sein Haupt beugen zu knnen. Unehrliches Betreiben einer demutsvollen Verhaltensweise heisst devot. Heisst aber auch unehrlich, unterwrfig sein, oder Alibifunktion, Scheinwelt, Maske. Schauspieler vor sich und Anderen zu sein, so muss es demnach Suchtkrankenverhalten heissen. Demut heisst somit: Achtung haben, Hochachtung haben knnen, sein Haupt ehrlich beugen. Dann kommt eine Grenze, vielfach beschrieben als Steigerung der Demut. Die Vergtterung. Sie ist eine bertreibung und muss ab sofort devote Haltung heissen. Devot heisst: zwanghaft sein Haupt beugen. Wer zwanghaft sein Haupt, seinen Krper beugt, wird zur Demut gezwungen. Eine erzwungene Demut ist Sklaverei! Die Vergtterung hat immer etwas mit Hrigkeit zu tun. Hrigkeit heisst nicht Abhngigkeit oder Sucht sondern eindeutig und ausschliesslich Suchtkrankheit Vergtterung = blinder Gehorsam = Hrigkeit = Suchtkrankheit. Die Folge davon ist: Verblendung, sich nicht mehr richtig beachten, sich vernachlssigen, Hrigkeit um jeden Preis. Die Suchtkrankheit hat sich manifestiert. Die Suchtkrankheit ist somit auch eine Hrigkeit. Jede Hrigkeit hat die gleichen Ursachen wie eine Suchtkrankheit. Verstndigungsschwierigkeiten und einen Fehlbedarf der krperlichen und/ oder seelischen Bedrfnisse liegen dem immer zugrunde. Selbstheilung und Selbstzerstrung Die Seele, das Tagesbewusstsein oder das Unterbewusstsein knnen den Krper zum kmpfen verleiten. Stndig sind in uns Bauarbeiter unterwegs, um das baufllige Gebude, den Krper, zu restaurieren. Es wird aufgebaut, Bau- und Betriebsstoffe bereitgestellt. Abgebaut, entgiftet, zerkleinert und abtransportiert wird in jeder Sekunde. Eindringlinge, die den

45

Krper ber Gebhr schdigen wrden, versucht die Polizei des Krpers, unsere Abwehr, einzufangen und zu neutralisieren oder als Baustoffe wieder zu verwenden. Bei einer Entzndung geschieht nichts weiter, als das Heranholen von Polizisten und Bauarbeitern, die den gestrten Bereich absperren, Eindringlinge einfangen, zerstrte Bereiche wieder aufbauen helfen. Kein Bauwerk auf unserer schnen Welt ist so baufllig wie der menschliche Krper. Dieses wurde durch eine hhere Macht so bestimmt, Wir haben die Pflicht, es so, wie es ist, zu erkennen, zu nutzen und das Beste daraus zu machen. Unsere Seele mit ihren Selbstheilungskrften kann alle Arbeiter oder sonst irgendwie ttige Polizei oder Feuerwehr beruhigen, sie vernnftig arbeiten lassen oder durch Selbstzerstrungskrfte unntz antreiben und durcheinander bringen. Die Selbstheilungskrfte und die Selbstzerstrungskrfte sind nichts weiter als unsere Vorstellungskrfte. Der krnkliche schwache, baufllige Krper braucht seelischen Beistand. Ist die Seele gesund und vernnftig, geht es dem Krper gut, er ist stark und wiederstandsfhig. Befindet sich die Seele in Disharmonie, geht es dem Krper schlecht und er ist anflliger gegenber schdigenden Einflssen. Er wird krank und braucht Hilfe, die wir ihm mit einer gesunden Denkweise geben knnen. Zusammenfassend mchte ich sagen: In uns findet normalerweise kein Kampf statt. In uns findet eine stndige Arbeit statt. In uns findet ein stndiges Aufbauen statt. In uns findet ein stndiges Abbauen statt. In uns findet ein stndiges Aufrumen statt. In uns findet ein stndiges Bereitstellen von Bau und Betriebsstoffen statt. In uns findet eine stndige Erneuerung statt. Durch unsinnige, aufgeregte, ngstliche Anweisungen von der Zentrale, dem Gehirn, gert die normale Arbeit durcheinander. Das Unterbewusstsein als ausfhrendes Organ schdigt uns am meisten, wenn es durch den Chef, als das Tagesbewusstsein falsch geschult worden ist. Beruhigende, Vertrauen gebende Anweisungen, beruhigen die Arbeiter in unserem Krper. Nerven als Telefonleitungen sind nicht berlastet. Die vielen Brieftrger mit Zetteln in den Hnden, als Hormone, sind auch beruhigt und verlaufen sich nicht mehr stndig. Auch werden sie bei der bergabe ihrer Nachrichten schneller und zgiger abgefertigt. Eilboten als unsere berlebenshormone werden somit berflssig. Es reicht, wenn sie in einem wirklichen Normalfall eingesetzt werden. Eine Entzndung im oder am Krper ist somit auch ein Hilferuf Bautruppen werden angelockt, herangeholt, rumen auf, ban wieder neu auf, knnen wir beruhigend untersttzend ttig sein. Beispiele mit Namensnennung fr Suchtkranke Zur Selbstfindung oder zum besseren Verstehen. Beispiele: Ich bin Spieler Verlierer, von meinen Einstzen ein krank gewordener. Ich bin Medikamentenkranker , vom Missbrauch, ein krank gewordener. Ich bin Alkoholkranker vom Alkoholmissbrauch, ein krank gewordener. Ich bin vom Konsum der Drogen, ein krank gewordener, der die Drogen falsch eingesetzt hat. Ich bin vom Arbeiten, ein krank gewordener.

46

Ich bin vom bermssigen Essen, ein krank gewordener. Ich bin vom bermssigen Fressen und Kotzen, ein krank gewordener. Ich bin vom bermssigen Hungern, ein krank gewordener Ich bin vom bermssigen Gebrauch von Kleberstoffen, ein krank gewordener. Ich bin von den bertriebenen Anstrengungen, Anerkennung zu bekommen, Liebe zu bekommen, Geborgenheit zu bekommen, Harmonie zu bekommen, ein krank gewordener. Jeder Suchtkranke oder derjenige, der am Anfang seiner Suchtkrankheit steht, stellt sich viele unterschiedliche Fragen. Warum habe ich mit meiner Partnerin - Partner nicht ber meine Probleme gesprochen, sprechen knnen? 1.) Weil ich selbst keine Antworten wusste, ich hatte Angst, war hilflos. 2.) Ich hatte Angst, vor ihrer oder seiner Reaktion. 3.) Ich hatte Angst, sie oder er versteht mich nicht. 4.) Ich hatte Angst, was soll ich ihr oder ihm sagen, wie soll ich es ihr oder ihm sagen, da ich selbst nicht richtig weiss, was mit mir los ist. 5.) Ich hatte Angst vor Konsequenzen, sie oder er verbietet mir etwas, oder mein Leben ndert sich womglich dadurch. 6.) Ich hatte Schuldgefhle aus dem Wissen heraus, nicht das Richtige zu tun. 7.) Erst habe ich das Problem als solches nicht gesehen, spter war es zu gross, um ehrlich darber reden zu knnen. Den richtigen Zeitpunkt habe ich verpasst, er war mir auch gar nicht bewusst. 8.) Ich hatte die Ahnung, meine Partnerin, mein Partner kann mir nicht richtig helfen, ich muss mit meinem Druck, als Angst, alleine klar kommen. 9.) Meine Selbstversuche waren noch nicht abgeschlossen. 10.) Mir fehlte der Mut. 11.) Ich hatte einen Mangel an Selbstbewusstsein. 12.) Mein Minderwertigkeitskomplex war inzwischen so gross, meine Goldwaage ging so verkehrt, dass ich nur noch Leid versprt habe. Der Wunsch, alles mge ein Ende haben, wurde immer grsser. 13.) Ich habe mich wichtig genommen, aber nicht ernst. Meine Partnerin, meinen Partner habe ich nicht ernst genommen, habe vieles nicht ernst genommen, weil mir die richtige Wertschtzung abhanden gekommen war. Mir fehlte die Ernsthaftigkeit, die Ehrlichkeit. 14.) Immer mehr unrealistische Handlungen musste ich begehen. Das Lgen und Betrgen nahm zu, wurde zum Reflex. 15.) Das Vertrauen zu mir selbst, zu meiner Frau - zu meinem Partner, fr die Zukunft fehlte mir. Angst hatte ich davor, nicht verstanden zu werden. Alle Versuche, mich richtig auszudrcken, sind gescheite. Konnte ich nicht mit ihr - mit ihm sprechen, oder wollte ich nicht? Ich konnte nicht mit ihr - mit ihm sprechen, weil ich nicht wollte. Ich wollte nicht mit ihr - mit ihm sprechen, weil ich nicht konnte. 47

Um doch ein wenig Freude daran zu haben, war zuviel, brachte mich fast um meinen Verstand und um mein Leben. Meine Gesundheit blieb mit Sicherheit auf diesem Irrweg. Jeder Suchtkranke, egal, welche Suchtkrankheit er hat, bringt regelmssig seine Einstze, verliert sie, ist somit der ewige Verlierer. Spter berwogen bei mir die seelischen Schmerzen. Ich hatte trotzdem keine Ahnung davon, dass ich inzwischen, von meinen Suchtmitteln krank geworden war. Geglaubt habe ich, ich knnte mein Suchtmittel beherrschen. Es war mir auch nicht bewusst, dass ich stndiger Verlierer war, der dabei ist, sein Leben zu verlieren. Jeder, der von seinem Suchtmittel krank geworden ist, ist auch von seinen Einstzen, die er brachte, krank geworden. Somit ist jeder Suchtkranke auch ein Spieler der stndig verliert. Jeder, der suchtkrank wird, hat Angst, kann mit Angst nicht umgehen. Jeder, der suchtkrank ist, hat ein leeres Freudenkonto, er kann mit Freude nicht umgehen. Jeder, der suchtkrank wird, kann nicht ja sagen. Ja zu sich selbst, ja zu seinen Fehlern. Ja zu seinen Verstndigungsschwierigkeiten, ja zu seinen ngsten, ja zum Leben. Ein Suchtkranker muss deshalb lernen, ja zu sagen. Patient Edward kommt zu Wort. Als Doktor der Chemie oder als Studienrat muss ich doch in der Lage sein, so viel Kraft aufzubringen, um den Alkohol besiegen zu knnen, dachte ich viele Jahre. Bei dieser Anstrengung hatte ich keine Kraft, um dauerhaft trocken zu bleiben. Dass ich kranker Alkoholiker war, ist mir schon seit langen Jahren bekannt. Was diese Krankheit bedeutet, davon hatte ich keine Ahnung. Nach meiner ersten Therapie, die nicht viel mehr als ein krperlicher Entzug war, blieb ich fnf Jahre trocken. Die zweite Therapie, brachte mir Hoffnung, jetzt schaffe ich es. Sechs Jahre hielt ich durch, trank sechs Jahre keinen Alkohol Spter, in meiner dritten und hoffentlich letzten Therapie, hrte ich, dass ich nur eine Trinkpause, von einmal 5 Jahren und einmal 6 Jahren, eingelegt hatte. Glauben wollte ich es nicht, aber es wurde mir bewiesen, so wie mir vieles in dieser dritten Therapie klar wurde. Meinem Therapeuten machte ich das Leben schwer. Ich, Doktor und Studienrat, wusste vieles bestimmt besser. Jedesmal, wenn mein Therapeut mir etwas erklrte oder aufzeigte, es von vielen Seiten beleuchtete, versuchte ich ihm, das Gegenteil zu beweisen. Bis zum Schluss meiner Therapie ist mir dieses nicht gelungen. Trotz meiner besseren Schulbildung nicht und auch nicht, durch immense Anstrengungen, die ich unternahm. Durch den Alkohol, und eine fr mich falsche Lebensfhrung, war ich zum verbissenen, unnahbaren Menschen geworden. Beruflich und privat musste ich mir leider eingestehen, am Ende zu sein. Alle Merkmale, die ein Suchtkranker hat, trafen auch bei mir zu. Mein Therapeut sagte mir: Alle Suchtkranken bauen Mauern, aber Du bist darin Meister. Deine Mauern sind riesige Wlle, die Du auch noch kultiviert hast. Strucher, Hecken mit Dornen, Bume und Kakteen, alles ist vertreten, damit keiner es jemals wagt, an Dich heranzukommen Die Therapie kann nur so aussehen, dass Du mithilfst, die kultivierten Wlle von innen abzubauen und ich trage sie Stein fr Stein von aussen ab.

48

Furchtbare Dinge sagte er mir. Einige Auszge davon biete ich Ihnen an, in der Hoffnung, dass Sie mich mit meinem verletzten Schamgefhl verstehen. Du hast keine Mglichkeit, Dich dauerhaft vor mir zu verstecken. - Du hast keine Mglichkeit, mich erfolgreich anzulgen. Du hast keine Mglichkeit Dich gegen diese Informationen auf Dauer zu wehren. Sie werden selbstndig wirken, weil ich direkt mit Deinem Unterbewusstsein kommuniziere. Leider, sagte ich damals. Heute sage ich, Gott sei Dank, hatte er in allen Punkten recht. Das Lgen, Betrgen und sich verstecken gehrt zur Suchtkrankheit unbedingt dazu, so hrte ich. Wer nicht lgt, betrgt, ist nicht suchtkrank. Ich war suchtkrank, deshalb log ich, dass sich die Balken bogen. Vor meiner Therapie log mit Erfolg, danach nicht mehr, weil ich unsicher wurde und deshalb nicht mehr glaubwrdig lgen konnte. In meiner Therapie erfuhr ich viele Dinge sehr genau, was mir mit meiner berhhten Anspruchshaltung nur recht war. Ich darf Ihnen jetzt einige Beispiele vermitteln was ich unter anderem lernen durfte. Ich biete Ihnen, eine Kurzfassung in Fragen, Antwortspielen und Definitionen, an. Wer kann Alkoholiker sein? Ein Alkoholiker kann schon derjenige sein, der noch nicht Alkohol trinkt, aber dazu neigt, eines Tages Alkohol zu trinken. Derjenige, der zum Genuss Alkohol trinkt, ist Alkoholiker. Derjenige, der trinkt und abhngig vom Alkohol ist, also schtig davon geworden ist oder der derjenige der davon krank geworden ist. Derjenige, der abstinent lebt, also ein trockener Alkoholiker ist. Der nchterne Alkoholiker, der schon lnger vom Alkohol abstinent lebt und erwachsen geworden ist. Jetzt ist er auch ein zufriedener und nchterner Alkoholiker, der nicht mehr krank ist, seine Krankheit aber bis an sein Lebensende latent vorhanden ist. Somit kann sie jederzeit wieder zum Ausbruch kommen. Der Angehrige eines Alkoholikers, obwohl er meistens keinen Alkohol trinkt oder nur sehr wenig. Der Alkoholiker, der gegen den Alkohol ist, also der Antialkoholiker. Der Angehrige wird vielfach als Co-Alkoholikerer bezeichnet. Co-Alkoholiker ist somit eine falsche Definition, eine Falschaussage und eine Verunglimpfungg des Angehrigen. Er fhlt sich von der Gesellschaft ausgeklammert und nicht verstanden, weil ein Alkoholiker in der Gesellschaft gleich als Trinker und Sufer bezeichnet wird. Trinker und Sufer werden, flschlicherweise als Suchtkranke angesehen. Seine Aversionen, seine Agressionen werde dadurch verstrkt. Warum soll ich als Angehriger, weniger wert sein? Warum soll ich auch krank sein? Das falsche Bild in unserer Gesellschaft muss dahingehend verndert werden, dass es keinen Makel mehr bedeutet, krank oder der Angehrige eines Kranken zu sein Die Suchtkrankheit die Alkoholkrankhiet, ist seit 1968 als Krankheit anerkannt und in die Reichsversicherungsordnung (RVO) aufgenommen worden. Der Antialkoholiker ist ein gesellschaftsfhiger Ausdruck, oder der leidenschaftliche Antialkoholiker als bertreibungsaussage. Der Edelalkoholiker , der sich nirgends einordnen lsst, sich zu keiner Alkoholkrankheit, in der ffentlichkeit, bekennt.

49

Begriffsdefinitionen die mir geholfen haben, mich besser zu verstehen und andere Suchtkranke besser akzeptieren zu knnen. Bei anderen Suchtkrankheiten brauchte ich danach nur noch auf das jeweilige Suchtmittel zu achten. Dieses Wissen von mir in meine Fragen eingebaut, ergab die richtigen Bezeichnungen fr andere Suchtkranke, mit ihren Suchtkrankheiten. Auf nachfolgende Fragen, erhielt ich die dazu gehrenden Antworten: Wer ist alkoholkrank ? Derjenige, der ber einen bestimmten Zeitraum den Konsum von Alkohol bertreibt und davon krank geworden ist. Wer entscheidet, ob jemand vom Alkohol krank geworden ist? 1.) Derjenige selbst, weil er es schon seit langer Zeit ahnt. 2.) Nach Richtlinien andere Menschen mit ihren Eindrcken und ihrem Erfahrungsschatz Wer abstinent lebt, sich nicht zu seinem frheren Leben bekennt, dem ist eine, noch latent vorhandene, Alkoholkrankheit nicht nachzuweisen Er gilt im Sinne der Arbeitsfhigkeit und Verantwortungsfhigkeit als gesunder Mensch. Nachteile drfen Menschen nicht haben, die sich zu ihrer Vergangenheit bekennen oder noch nicht bekennen knnen. Viele Patienten leiden sehr unter der Tatsache sich nicht frei und offen zu Ihrer Krankheit bekennen zu knnen. Wer oder was ist ein Trinker? Ein Trinker ist eine Person die trinkt! Ein Trinker ist eine Person, die gelegentlich 1 bis 3 Glas Alkohol zur Entspannung zur Erleichterung, aus Freude am Genuss trinkt, also normal Alkohol trinkt und nicht die Kontrolle ber den Alkohol verliert. Wer oder was ist ein Sufer? Ein Sufer ist eine Person, die das Mass eines Trinkers berschreitet. Diese Definition muss es geben, sie muss wieder richtig eingefhrt werden. Es kann nicht im Sinne der gesunden oder kranken Menschen sein, das Saufen als bertreibung, als Trinken verniedlicht wird. Der bertreiber darf sich nicht mehr als Trinker bezeichnen, er darf auch nicht von Anderen so bezeichnet werden. Der bertreiber mit Alkohol, ist Sufer, auch wenn ihm oder seinen Angehrigen dieser Ausdruck nicht gefllt. Ein Sufer ist nicht gleichzeitig Suchtkranker. Wer an einem Tag, bei einer Feier, sich betrinkt, ist Sufer, aber noch lange kein Suchtkranker. Wer ist Alkoholiker? Ein Alkoholiker ist ein suchtstrukturierter Mensch, genauso wie alle Menschen. Er kann noch nicht mit Alkohol in Berhrung gekommen sein, aber Alkoholiker werden. Er kann als, Anlage bedingter, Alkoholiker bezeichnet werden. Er kann schon mit Alkohol gengend trainiert haben, aber muss noch nicht davon krank geworden sein. Er kann vom Alkohol krank geworden sein.

50

Er kann vom Alkohol krank geworden sein, aber seine Krankheit durch Abstinenz zum Stillstand gebracht haben. Er kann auch ein nchtern lebender Alkoholiker sein, der schon lange auf Alkohol verzichtet. Er kann auch als ein aus Glaubensgrnden gegen den Alkohol seiender Alkoholiker sein. Er darf sich und wird sich, als Antialkoholiker bezeichnen. Wen knnen wir als nassen Alkoholiker bezeichnen? Ein nasser Alkoholiker knnte sein: Derjenige, der Alkohol trinkt. Derjenige, der Alkohol trinkt und davon krank geworden ist. Derjenige, der Alkohol suft. Derjenige, der keinen Alkohol mehr trinkt aber noch nass im Kopf ist, also in seiner Scheinwelt lebt, noch nicht gengend fr sich zur Genesung getan hat. Er legt gerade eine Trinkpause ein. Trinkpausen von Tagen, Wochen, Monaten und Jahren sind mglich. Wer ist als trockener Alkoholiker zu bezeichnen? Ein trockener Alkoholiker ist jemand, der keinen Alkohol mehr trinkt. Oder derjenige, der seine Alkoholkrankheit zum Stillstand gebracht hat und fr sich erkennt, es ist keine Schande, krank zu sein, aber es ist eine Schande, nichts dagegen zu tun - also ein abstinentes Leben frt und darauf achtet, dass kein Alkohol, egal in welcher Form, und andere abhngig, krank machenden Mittel in seinen Krper gelangen. Lebensnotwendige Medikamente sind selbstverstndlich davon ausgeschlossen, sie mssen sein. Er befindet sich auf seinem Genesungsweg. Wer ist als nchterner Alkoholiker zu bezeichnen? Ein nchterner Alkoholiker ist ein trockener Alkoholiker, der gelernt hat, durch lngere Zeiten der Abstinenz realistisch zu denken. Der erwachsen geworden ist und Erwachsenen-Entscheidungen treffen kann. Der fr sich eine Therapie gemacht hat. Weiterhin sich gengend ernst nimmt und immer noch hinzulernt, sich gesund und vernnftig verhlt. In der Regel, geschieht das Nchtern werden, nach 3 bis 5 Jahren der Abstinenz, durch ein stndiges Lernprogramm, das bis an das Ende seines Lebens fortgesetzt werden muss. Seine Zufriedenheit erhlt er sich in seiner Lebensschule mit seiner richtigen Beziehungskunde. Wo fangt die Suchtkrankheit, die Alkoholkrankheit an? Sie fngt in der Regel da an, wo man sein Suchtmittel nicht mehr kontrollieren kann. Diesen Zeitpunkt bekommt der Betroffene (leider) nicht mit, das heisst, er erkennt den Kontrollverlust ber den Alkohol als solchen (zunchst) nicht an. Erst ist die Seele krank, spter manifestiert sich die Krankheit, im Krper. Die Alkoholkrankheit fngt ganz klein im Kopf an, ist also seelisch - geistiger Natur, also die psychische Abhngigkeit. Spter ist es eine Krankheit, und geht dann erst, durch regelmssigen weiteren Alkoholkonsum, auf den Krper ber, der davon auch krank wird. Die physische Abhngigkeit ist spter, nach mehrfachem Trainieren als Krankheit des Krpers zu bezeichnen. In dem Moment, wo die krank machende psychische Abhngigkeit eingetreten ist, befindet sich der Betroffene bereits in seiner Scheinwelt. Er kann erst viel spter, vielleicht sogar erst nach Jahren, das Jahr bestimmen, in dem er suchtkrank geworden ist. Mit Sicherheit aber erst dann, wenn er eine richtige Aufklrung bekommen hat,

51

oder er seine persnliche Therapie machen durfte. Die Scheinwelt ist: Ein_Traum - Wunschdenken - eine Welt zum Schein. Suchtkrank zu werden heisst, es vollzieht sich ein schleichender bergang vom normalen Gebrauch, dem Konsum des jeweiligen Mittels, hier des Alkohols, bis hin zur Suchtkrankheit. Schleichend heisst aber auch, dass der Alkoholiker, der Alkohol konsumiert und noch nicht krank ist, irgendwann in die Krankheit gert, oder geraten kann. Keiner kann genau bestimmen, ab wann er krank ist, oder wann dies geschieht. Aber jeder ahnt es, der dazu neigt krank zu werden, dass mit ihm etwas nicht stimmt, dass er anders trinkt als Andere. Dem Alkoholtrinkenden wird, wenn es zuviel war, schlecht. Es dreht sich im Kopf ein Karussell. Er kann nicht einschlafen, muss eventuell brechen. In dem Moment, wenn sich das Karussell nicht mehr dreht, hat er sich die krperliche Abhngigkeit vom Alkohol antrainiert. Er hat den Alkohol in seine Nahrungskette eingebaut. Wenn aber jetzt der Alkohol als Energietrger und Energiegeber fehlt, entsteht im Kopf das Verlangen nach Alkohol. Ich knnte mal wieder trinken. Ich knnte mal wieder an einer ausgiebigen Feier teilnehmen. Ich knnte mir mal wieder Gste einladen. Ich brauche einen Schluck zur Entspannung. Ich hatte rger, trinke ich, wird er weniger. Ich trinke mal wieder zur Entspannung. Ich trinke weil es so Sitte oder Brauch ist. Ich trinke mal schnell etwas zu Hause. Ich trinke mal schnell etwas im Keller oder in der Garage. Ich trinke mal schnell etwas zwischendurch. Ich trinke mal schnell etwas zum einschlafen. Sicherlich fallen Ihnen noch viele weitere Gelegenheiten als Ausreden oder Scheinbegrndungen ein. Jeder Mensch darf sich zwischenzeitlich berprfen, ob diese Begrndungen bei ihm schon wchentlich vorkommen. Sollte es so sein, msste er sich umgehend beraten lassen, ob nicht schon bei ihm eine Suchtkrankheit vorliegt. Die seelische Abhngigkeit fhrt zur Krankheit. Zur krperlichen Abhngigkeit bis hin zur chronischen Krankheit. Krperlich abhngig oder sogar schon krank zu sein heisst auch, der Alkohol ist in die Nahrungskette als Energietrger eingebaut worden. Der Alkohol ist ein grosser, aber hohler, Energietrger. Einmal, vom Enzym der Leber (ADH) in der Mitte durchgeschlagen, entsteht Energie und Wasser. Die, so bereit gestellte Energie, kann nicht gespeichert werden. Eine Krperbewegung und schon ist die Energie weg. Wasser kann eingelagert werden oder es wird massenhaft ausgeschwemmt. Alkohol lst Zwischenzellgewebewasser. Wer einmal beim Trinken Wasser lassen muss, muss stndig.

52

Wann hrt die Suchtkrankheit/Alkoholkrankheit auf Symptome zu zeigen? Wenn ich die Krankheit zum Stillstand gebracht habe. Keinen Alkohol mehr trinke, abstinent lebe und keinen Alkohol, egal in welcher Form, in meinen Krper gelangen lasse. So kann ich auch sagen: ich befinde mich auf dem Weg der Genesung. Gedanken an den Alkohol, sind normal. So normal, wie die Gedanken an andere Dinge, die wir keimen. Hufen sich die Gedanken, eines trockenen Alkoholikers, an den Alkohol, werden sie sogar qulend, muss ehrlich und offen, mit Freunden, darber gesprochen werden. Ein so verffentlichter Plan hat keine Chance mehr verwirklicht zu werden. Gedanken an den Alkohol sind normal und haben keinen Krankheitswert. Mgliche Verlaufsformen der Alkoholkrankheit (Alte und neue Definitionen). Die klassischen Beispiele sind: - Alpha-, Beta-, Gamma-, Delta-, Epsilon -Trinker - Alkoholiker. - Alpha- und Beta-Trinker sind noch nicht schtig. (Alte Definition) - Gamma-, Delta-, Epsilon-Trinker sind alkoholschtig, Aufstellung nach Prof. Jellinek nach heutiger Auffassung nicht mehr uneingeschrnkt gltig. Unspezifische Beispiele und meine Ansichten dazu: - Eine Person, die jeden Tag Alkohol trinkt, - eine Person, die einmal in der Woche Alkohol trinkt, - eine Person, die einmal im Monat Alkohol trinkt; - eine Person, die regelmssig alle Viertel Jahr Alkohol trinkt, - (und sogar...) eine Person, die sich zweimal im Jahr regelmssig betrinkt, ist Alkoholiker, kann suchtkrank sein, muss es aber nicht sein. Der Trinkende bestimmt ganz alleine darber, ob ihm der Alkohol etwas gibt und was er ihm gibt. Er bestimmt ganz alleine darber, ob er den Alkohol noch geniesst oder nicht, ob der Alkohol fr ihn gesund und vernnftig ist oder nicht, ob er mit dem Trinken aufhrt oder nicht. Ob er vom Alkohol krank geworden ist, kann letztendlich nur er ganz genau bestimmen. Andere Menschen sind auf seine Aussagen angewiesen. Was ist eine Scheinwelt? Eine Welt zum Schein, eine nicht reale Welt. Sie kann fr uns positiv oder negativ sein. Die Scheinwelt ist gekennzeichnet durch mangelnden Realittssinn oder die Unfhigkeit sich mit der Realitt abzufinden, oder auch sich in ihr nicht richtig zurecht zu finden. Die Scheinwelt ist die Realitt fr einen Menschen, der sich ganz oder teilweise von der Umwelt abgekapselt hat. Scheinwelt heisst aber auch: viele selbstschdigende Ersatzhandlungen knnen begangen werden. Es werden Fehler, in der Scheinwelt begangen, nicht mehr bedauert, es wird sich, zu schnell, verziehen. Deshalb werden so viele Fehler in der Scheinwelt gemacht. Schmerzen oder ngste lassen uns nicht anhalten.

53

Eine Scheinwelt ist aber auch ein Traum. Trume haben wir gerne. Wachtrume, als unsere Phantasie bezeichnet, haben wir gerne. Sie sind mit Sicherheit fr uns positiv, weil sie uns Freude bereiten. Ein Buch zu lesen, ist Scheinwelt. Ein Bild, mit Phantasie, zu betrachten, ist Scheinwelt. Einen Film zu sehen, ist auch Scheinwelt. Wie ussert sich diese Scheinwelt = die Traumwelt, bei einem Alkoholiker oder Alkoholkranken ? Wie bei jedem anderen Menschen, der trumt, auch. Ein Alkoholiker der krank geworden ist, sieht gar nicht, dass er sich in einer Scheinwelt befindet. Fr ihn ist sie Erlebtes, seine Realitt. Aus der Sicht seiner Umwelt, d.h. der Alkoholiker von aussen betrachtet: Wir stellen an ihm, bei ihm, irreale Verhaltensweisen und Reaktionen fest. Er ist kaum noch, zu normalen Aktionen in seiner Umwelt fhig. Zum Beispiel: Einnehmen einer Verteidigungsposition, obwohl - realistisch betrachtet - gar kein Angriff auf ihn, vorliegt oder erfolgt ist. Der Suchtkranke ist der klassische bertreiber - fast alles, was er macht, bertreibt er, selbst Pausen. Was sind Hintertrchen? Hintertrchen sind Schlupflcher, damit man doch noch, wenn es brenzlig wird, entfliehen kann. Suchtkranke bauen sich im Laufe der Zeit viele solche Schlupflcher auf. Hintertrchen sind angebliche Sicherheiten fr den Notfall. Angeblich deshalb, weil nur die Angst zu haben keine Sicherheit bedeutet. Etwas mehr Wissen gehrt dazu. Verlustangst ist auch ein Hintertrchen . Jeder, der sich ein Hintertrchen einbaut, denkt an schwere Zeiten und davor hat er Angst. Er knnte ja etwas verlieren, Verluste erleiden, deshalb schafft er sich Sicherheitsreserven. Die Verlustangst ist bei einem Suchtkranken mit seinem Sicherheitsdenken sehr gross, sie dominiert, ist bestimmend. Hintertrchen sind nicht nur Sicherheiten fr den Notfall, sondern Hintertrchen macht man sich auch auf, um durch sie hindurch zu schlpfen und zwar in Situationen der Angst. Weil man sich nicht traut. Weil man Hemmungen hat. Behindert ist oder sich behindert fhlt. Ist die Suchtkrankheit zum Stillstand gebracht worden ist die Behinderung weg. Weil man sich als Freund oder einen anderen Freund schtzen mchte. Der Alkohol schlgt teilweise diese Hintertrchen zu, da ber ihn, durch enthemmt sein, ngste / Hemmschwellen abgebaut werden. Die Sturheit oder Gradlinigkeit nicht nach links oder rechts zu sehen ist jedem Suchtkranken eigen. Freude entsteht bei ihm, das unrealistische Denken wird grsser. Freuden lassen Mauern, Schamschwellen verschwinden. Diese Mauern der Angst knnen so gewaltig sein, dass wir keine Gefhle mehr krperlich verspren. Oder diese Mauern knnen so sein, dass wir nur noch Angst verspren, keine Freuden mehr erleben, wir uns also durch diese Mauern abkapseln oder sogar nicht einmal mehr auf den eigenen Namen kommen. Als Beispiel dafr kann man Prfungsngste anfhren. ngste hindern Schler oft am Sprechen. Der abstinent lebende Alkoholiker entdeckt durch neue Informationen, die er zulassen

54

muss, nacheinander, hier, da und dort ein Hintertrchen Die Hintertrchen liegen sozusagen hinter Nebelwnden und sind auch vom abstinent lebenden Alkoholiker noch nicht gleich klar zu erkennen, weil er sich noch teilweise in seiner Scheinwelt befindet. Die Scheinwelt, - und damit der Nebel haben sich erst nach ein paar Monaten oder Jahren gehoben. Mit Sicherheit nach Beendigung der Genesungszeit. Das Lgen und Betrgen wird als Sicherheitsdenken in das abstinente Leben gerettet. Das Lgen und Betrgen gehrt zu jeder Suchtkrankheit. Das dieses, im abstinenten Leben unntig ist, wird spter, durch zunehmend andere Sicherheiten erkannt und abgestellt. Wer sich richtige Erkenntnisse erarbeitet, befindet sich in einem stndigen Umdenken. Ein Lernprozess hat begonnen und endet in der Zufriedenheit. Unsicherheiten, sind ein sicheres Zeichen, fr einen Umdenkprozess. Diese braucht Zeit und dauert oft Jahre die Unsicherheiten durch zufrieden machende Sicherheit zu ersetzten. Was macht der Alkoholiker mit seinen alkoholischen Hintertrchen, wenn er sie entdeckt? Er schlgt sie zu, und zwar kompromisslos! Kompromisslos. wenn er trocken ist, und er hlt sie auf: wenn er noch nass im Kopf ist. Denn wer wirklich abstinent lebt, hat sich irgendwann dazu entschieden, ich ndere mein Leben, gestalte es anders, weil ich wieder leben will, trocken leben will, gesund und vernnftig leben werde. Wenn ich leben will, muss ich kompromisslos schdigende Hintertrchen zuschlagen. Das hat fr alle Menschen Gltigkeit, die ein zufriedenes Leben fhren mchten. Es hat selbstverstndlich auch Gltigkeit fr alle ehemaligen Suchtkranken. Jeder abstinent lebende, egal von welchem Suchtmittel, darf und muss seine Hintertrchen zuschlagen. Nochmals, um es so eindringlich wie mglich zu formulieren: Sobald ich ein unntiges, mich behinderndes Hintertrchen entdecke, habe ich gelernt, muss ich es kompromisslos zuschlagen, sonst ist es eine Gefahr fr mein abstinentes Leben. Ich knnte wieder rckfllig werden. Sollte ich mir, diese Art von, Hintertrchen fr schlechte Zeiten offenlassen, wre es fr mich ein verkehrtes Denken. Rckfallgefahr, musste mir mein Unterbewusstsein sofort signalisieren. Wenn es richtig geschult wurde, macht es das auch. Somit ist mein Unterbewusstsein mein sicherstes Frhwarnsystem. Der Makel Alkoholiker - Suchtkranker zu sein! Alkoholiker ein Makel in der Gesellschaft? Mit Sicherheit ja, denn, vielfach erleben Menschen, die sich zu einer Suchtkrankheit bekennen, Nachteile. Viele trockene Alkoholiker tun aber auch alles dafr, diesen Makel am Leben zu erhalten. Dazu ansatzweise einige Beispiele: den falsch vorlebenden, trockenen Alkoholiker demonstrieren. Die folgenden Beschreibungen dienen bestimmt nicht dazu, das Bild ber einen ehemaligen Suchtkranken zu ndern: - Ihre ungerechten Handlungsweisen, ihre Verbissenheit und ihr immer noch vorhandener Kampfgeist, sollte ihnen aufgezeigt werden. - Sie machen den Eindruck, im ersten Jahr ihrer Abstinenz, stehengeblieben zu sein, als ob sie nichts hinzugelernt haben. Sie haben einfach nur das herausragende Suchtmittel weggelassen, mit dem sie aufgefallen sind.

55

- Ihre Lebensqualitt hat sich nicht nennenswert verbessert. - Viele Unzufriedenheiten knnen sie nicht abstellen, deshalb ist ihre Unzufriedenheit, weiterhin gross. - Sie knnen sich nicht aushalten. - Sie sind stndig auf der Suche nach irgendwelchen Ersatzhandlungen und begehen sie auch. Kurzfristige Freuden sind ihre Ziele. - ngste sind noch bertrieben da. - Da sie nicht gelernt haben, sich zu begrenzen, sich nicht richtig begngen knnen, mit dem was sie erreichen, und auch nicht richtig geniessen, leben sie weiter, mit ihren masslosen bertreibungen. Ihr geistiges Alter ist noch lange nicht mit ihrem biologischen Alter identisch. Ihre Handlungen beweisen es. - Ihre Wertschtzung und ihr Gerechtigkeitssinn - ihre Goldwaage und ihr Mittelpunktsdenken ist immer noch stark im Ungleichgewicht - Ihr Freudenkonto ist zum Teil, noch leer. Freude wehren sie ab oder es macht sie traurig, weil sie Freude nicht geniessen knnen Wer Freude nicht festhalten kann, muss stndig neue Ersatzhandlungen begehen. Wer Freude nicht festhalten kann, schafft sich keine freudige Zukunft. - Sie knnen noch nicht ja sagen: Ja zu sich selbst, ja zu ihrer Krankheit, ja zum Leben, ja zu den Rechten Anderer, ja zu ihren Pflichten. - Ihre innere Not ist gross. Die gleiche Not haben auch Angehrige, die keine klassische Suchtkrankheit vorweisen knnen. - Ihre Scheinweit ist also nach wie vor vorhanden, in der sie realistisch leiden.

Der abstinent lebende Alkoholiker sollte Vorbildfunktionen haben und kein abschreckendes Beispiel bieten. Mit Vorbildfunktionen, damit es sich fr alle Menschen lohnt, ein neues Leben, ohne krankmachende Suchtmittel, anzufangen. Abschreckung , den Trinkenden gegenber, die sich schon lange qulen, so sollte kein trockener, abstinent lebender Alkoholiker sein. Wenn ich durch nicht trinken so werden sollte, wie der mir abstinent vorlebende, dann saufe ich lieber weiter, sagen viele Menschen. Diese Beispiele gelten fr alle Suchtkranken, die ihre Krankheit, ohne eine richtige Beziehungskunde erlernt zu haben, zum Stillstand brachten Sie leben falsch vor und wissen es sehr oft noch nicht einmal, weil sich Angehrige oder Freunde falsch begngen. Der Suchtkranke sagt: Was wollt Ihr denn, ich habe doch mit meinem Suchtmittel Schluss gemacht. Was wollt ihr denn, ich habe doch eine Therapie gemacht. Da sich Angehrige und Freunde sehr oft mit einer Suchtkrankheit nicht auskennen, geben sie ihm, genau so falsch wie frherer nach.

56

Ein Suchtkranker der seine Suchtkrankheit zum Stillstand gebracht hat, sollte, wie jeder andere Mensch auch, ein liebenswerter umgnglicher Mensch werden Jeder Suchtkranke ist Einzelgnger, auch wenn er Familie hat. Er fhlt sich einsam und alleine, weil er keinen Menschen an sich heran lsst. Die Familie kann diesen Leidensweg abkrzen oder verlngern - durch richtige oder falsche Verhaltensweisen. Angehrige werdet glaubwrdig ! Durch: Richtige Denkweisen und richtige Handlungen fr die Suchtkrankheiten. Es ist keine Schande krank zu sein, aber es ist keine Schande, nichts richtiges dagegen zu tun. Das Falsche tun, heisst Verlngerung des Leidens, sowohl fr den Suchtkranken als auch fr den Angehrigen. Das Falsche tun, Fehler machen, ist sicherlich normal. Wir machen alle Fehler. In Bezug auf die Suchtkrankheit knnen wir die Fehlerquellen eingrenzen und auf ein Minimum beschrnken. Ein Beispiel als Vergleich: Wie kann ich eine Suchtkrankheit zum Stillstand bringen? Oder anders ausgedrckt: Ich ziehe in ein Haus, das renovierungsbedftig ist. - Ich fhle mich in diesem Haus unwohl, unharmonisch, unzufrieden, unausgeglichen, unlustig, unruhig, unmglich, nicht geliebt, nicht anerkannt. - Kann mein Zuhause nicht vorzeigen. - Schme mich meiner Behausung. - Erfinde Ausreden, warum ich keinen Besuch empfangen kann. - Lasse keinen herein. Renovierungsschritte: Ein erster Schritt, um sich wohl zu fhlen, ist eine Bestandsaufnahme der Schden und die Idee, wie es spter aussehen soll. Es gilt einen Plan zu erstellen. Der zweite Schritt ist das berprfen des vorhandenen Kapitals. Es muss fr mich leistbar und realistisch sein. Auch hier muss ein Plan her. Der dritte Schritt ist, mir jemanden zu suchen, der mir dabei hilft zu renovieren fr den suchtkranken Menschen heisst das, ich suche mir: 1. eine Einzeltherapie oder 2. eine Gruppentherapie, die ich leisten kann, oder noch besser Beides.

Gruppenbesuche. Ich brauche eine ordentliche Begrndung dafr, warum ich lngere Zeit zur Gruppe gehen muss oder soll: Nachfolgende Antworten und Texte stammen von Patienten. Um nicht mehr vor mir wegzulaufen. Um mich meinen Problemen zu stellen. Um mich weiter zu entwickeln. Um nicht weiter Einzelgnger zu sein. Um die Angst vor Menschen abzubauen. Wegen des Gemeinschaftsgefhls. Um selbstbewusster zu werden. Um, mir Sicherheiten einzubauen. Um, mich von Gleichgesinnten berprfen zu lassen.

57

Weil ich etwas fr mich tun muss, wenn ich zufrieden bleiben will. Weil ich abstinent leben mchte und etwas regelmssig dafr tun muss. Weil ich weitere Rckflle bei mir vermeiden will, gebe ich mir diese Sicherheiten. Wenn ich das Ein will, ich das Andere muss. Weil ich mir die richtigen Informationen, ber Suchtkrankheiten, fest einbauen mchte, so dass mein Unterbewusstsein keine andere Mglichkeit hat, als mich richtig und vernnftig zu steuern und zu lenken. Weil ich mich ber Einstiegsdrogen, Umsteigemittel, die mich auf oder in eine andere Suchtkrankheit bringen knnten, informieren mchte. Weil ich die richtige Beziehung zu mir auch weiterhin herstellen mchte, in meiner fr mich, ab jetzt, richtigen Umgebung. Der neuen Lebensschule. Weil ich die richtige Selbstverwirklichung erlernen mchte. Viele weitere Begrndungen wren anzufhren, warum es fr mich gut ist, eine Gruppe zu besuchen. Wer eine Einzel- und oder Gruppentherapte gemacht hat, fragt sich eines Tages erneut: Was hat mir geholfen ? Wer hat mir geholfen ? Wodurch ist Verhalten der anderen Menschen fr mich logisch und einleuchtend geworden. Als aufgeklrter Mensch, kann mir diese, sowie viele andere Fragen, jetzt selbst beantworten. Ne Informationen, mit denen ich mich vertraut gemacht habe, haben mich neu denken lassen. Durch das stndige Vorleben Anderer, bin ich zu neuen Erkenntnissen gekommen, konnte dadurch richtiger handeln. Mein Gerechtigkeitssinn, meine Goldwaage, meine ne Denkweise, mein nes Mittelpunktsdenken, meine ne sinnvolle, realistische Logik, lassen mich zu dem Schluss kommen, dass es fr mich richtig war, mich dem Problem meiner Suchtkrankheit zu stellen. Alle Menschen, in meiner Therapie, haben mir, in irgend einer Form, geholfen. Der Eine mehr, der Andere weniger. Meine Flucht vor mir selbst hat aufgehrt. Der weiteste Weg fngt mit dem ersten Schritt an. Diesen ersten Schritt durfte ich Gott sei Dank machen. Gesoffen, Drogen genommen, Medikamente geschluckt oder gespielt haben viele Suchtkranke, aus Fluchtgedanken. Sie wollten vor sich selber fliehen, konnten sich nicht aushalten und ertragen, hatten mit sich und der Umwelt riesengrosse Verstndigungsprobleme. Den anderen Suchtkranken. die ich kennenlernen durfte, ging es also genauso wie mir. Somit ist kein Suchtkranker besser oder schlechter. Erlebt habe ich auch, dass andere Suchtkranke sich fr besser hielten. Ein von Drogen krank gewordener, schaute auf mich herab. Ein von Medikamenten krank gewordener, wollte mit mir, dem Sufer, nichts zu tun haben. Heute habe ich erkannt, dass ich vor Problemen die mich umbringen knnten, richtig fliehen kann, indem ich mich zurckziehe, wenn die Probleme und deren Bewltigung fr mich und Andere einen sinnlosen Kampf bedeuten wrden. Indem ich mich vorbergehend zurckziehe, das Problem berdenke, ne Erkenntnisse gewinne und eine ne Vorgehensweise entwickle, die mich neu handeln lsst, handele ich wieder einmal richtig und gesund, also vernnftig. Dadurch ist es auch keine Flucht, sondern ein geordneter Rckzug. Auf meinem neuen Weg ist es mein Ziel, mich den Problemen zu stellen, mich

58

anzustrengen, diese Probleme zu bewltigen, aber ohne kmpferische Anteile. Gekmpft habe ich frher viel zu viel. Durch nicht mehr kmpfen, bin ich Energiesparer geworden. Kann mich auch besser aushalten, weil ich nicht mehr soviel Druck bei mir erzeuge. Dadurch habe ich aber auch wieder viel mehr Energiereserven, die ich fr mich richtig zu gebrauchen lernte. Es ndert sich mein Leben: Mein Selbstbewusstsein steigt, mein Selbstwertgefhl verbessert sich, mein Minderwertigkeitskomplex wird weniger, das SelbstVertrauen und die Eigenverantwortlichkeit nimmt zu. und andere gesunder Egoismus, hat sich eingestellt. Meine Lebensqualitt verbessert sich, ich fhle mich wohl und geborgen, in mir zu Hause, bin nicht mehr heimatlos, sondern ausgefllt und zufrieden. Somit hat sich durch meine Therapie, in meiner Lebensschule, sehr viel in mir, an mir und um mich herum, verndert. Durch Einzel- und Gruppentherapien und einem stndigen Lernprogramm hat : Meine Lebensqualitt hat sich verbessert, ich fhle mich wohl und geborgen, in mir zu Hause, bin nicht mehr heimatlos, sondern ausgefllt und zufrieden. Suche Hilfe und Du wirst sie bekommen. Suche Hilfe und lasse sie ehrlich zu. Suche Hilfe und lass Dir helfen. Die Angst, vor der Umsteigedroge Gruppe oder Einzeltherapie, ist unbegrndet. Ein Therapeut geht mit Sicherheit verantwortungsbewusst und wissend um diese Gefahr mit allen Patienten sorgsam um. Eine gewisse vorbergehende Abhngigkeit, ist aber lebensnotwendig habe ich fr mich festgestellt. Eine Abhngigkeit ist keine Krankheit. Ich gehe aus Freude gerne zur Gruppe. Diese Abhngigkeit erlaube ich mir. Sie macht mich nicht krank, sondern hlt mich gesund. Wer Abhngigkeit, gleich Sucht, mit Krankheit verwechselt. kann die Bedeutung unserer Sprache nicht richtig interpretieren. Er versteht auch nichts von der Krankheit, Sucht = Suchtkrankheit Was ist Alkoholismus? Welche Ursachen gibt es dafr Was kann man dagegen tun? Eine Suchtkrankheit ist nicht kompliziert, sie ist nur, komplex. Eine Alkoholkrankheit genauso einfach. Wiederholungen sprechen zum Unterbewusstsein ! Drei Fragen, drei einfache Antworten: Was ist Alkoholismus a) Eine Suchtkrankheit, Alkoholabusus = Missbrauch von Alkohol. Ein stoffgebundenes regelmssiges bertreiben mit Alkohol. Ein nicht stoffgebundenes regelmssiges bertreiben, das Jagen nach Anerkennung, Liebe, Geborgenheit und Harmonie. Ein Fehlbedarf an seelisch-geistigen Grundbedrnissen, liegt mit Sicherheit, als Ersterkrankung schon lange vor. b) Eine 24 Stunden Erkrankung. Sie macht vor keinem Sonn- oder Feiertag halt. Die bis ans Lebensende latent (schleichend) vorhanden ist, nachdem sie zum Stillstand gebracht wurde.

59

c) Eine Krankheit, die durch Einsichten und eine bewusste Lebensfhrung, zum Stillstand gebracht werden kann. Einsicht, ist bei dieser Krankheit, das richtige Medikament d) Jeder, der alkoholkrank ist, hat seine eigene Alkoholkrankheit. 1000_AIkoholiker 1000 verschiedene Alkoholkrankheiten. Alle Krankheiten sind sich hnlich und es gibt viele Parallelen. Alle Alkoholkrankheiten und alle anderen Suchtkrankheiten haben die gleichen Ursachen. Deshalb kann allen Suchtkranken, mit einer Therapie, geholfen werden. Welche Ursache gibt es dafr? Die Antworten haben Gltigkeit fr die Ursachen aller Suchtkrankheiten. a) Verstndigungsschwierigkeiten, mit mir selbst, mit Anderen oder Beides. Ich habe mich nicht richtig verstanden, habe Andere nicht richtig verstanden, habe die Welt nicht richtig verstanden. b) Ich habe mich damit nicht aushalten knnen, der Druck von innen und aussen wurde so gross, dass viele kleinere oder grssere mich schdigende Ersatzhandlungen folgen mussten. c) Ersatzhandlungen, als Folge der Ursachen a+b. Allen Menschen angeboren ist die Neigung zu, den Suchtmitteln, den Grundbedrfnissen krperlicher und seelischer Art. Sich berauschen wollen, der Realitt zu entfliehen, ist uns ein Verlangen. Seit Menschengedenken wird es praktiziert. Es ist eine Flucht vor der Realitt, eine Pause von der Realitt, eine Erholung und ein Regenerierungsbedrfiuis. Nicht alle Ersatzhandlungen sind negativ zu bewerten. d) Das Suchtmittel selbst. Training, es muss gebt werden. Das Suchtmittel - Abhngigkeitsmittel musste so lange von mir gebraucht werden, bis ich davon krank geworden war. Bei mir, dem Alkoholkranken, ist es der Alkohol gewesen. Alkohol, tglich 40 Gramm zu sich genommen, macht suchtkrank. Bei Jugendlichen dart es Tage bis Wochen oder Monate, laut WHO. Bei Fran dart es ein halbes Jahr oder bis zwei Jahre, laut WHO. Bei Mnnern dart es zehn bis fnfzehn Jahre, laut WHO. Was kann man dagegen tun? Zitat: Jede Suchtkrankheit ist eine eingeredete Krankheit! Ich denke, ich brauche dieses Suchtmittel. Spter, nach meiner Therapie, stelle ich fest, es geht ohne viel besser. Die Noxe - das Gift weglassen. Den Alkohol, egal in welcher Form, weglassen, nicht mehr einfhren, nicht mehr in den Krper gelangen lassen. Jede Suchtkrankheit, die ich mir einreden kann, kann ich mir auch wieder ausreden oder ausreden lassen. Das ist gleichbedeutend, mit der richtigen Therapie. Das Zauberwort heisst obwohl es zwei Worte sind: Bewusstes Leben. Die richtige Beziehung zu mir herstellen. Den richtigen Kontakt fr mich selbst, mit Anderen herausfinden, in meiner Lebensschule und es praktisch viele Male ben. Die richtige Beziehungskunde, ist die richtige Selbstverwirklichung!

60

Die Hirnrinde ist bei Jugendlichen noch nicht ausgewachsen, bei Fran nicht so stabil, bei Mnnern ist sie robuster, sagen rzte ? Somit hat die Hirnrinde etwas mit dem Alkohol zu tun? Gifte, wie z. B. Alkohol im bermass, sollen normal von der Gehirnrinde abgewiesen werden? Sie knnen somit die Gehirnschranke leicht oder weniger leicht passieren? Die Ursachen fr diese Krankheit beseitigen. Wer kann diese Therapie anwenden? Ich selbst, wenn ich alle sechs Einsichten, die dazu gehren, habe und es mir bewusst wird, dass ich sie umsetzen kann. Verstndige Menschen, die das Problem der Sucht = Suchtkrankheiten mit allen Lsungsmglichkeiten kennen und den Mut haben dieses Wissen anzuwenden. Wer kann ambulant therapiert werden? (berufsbegleitend) - Jeder, bei dem der Logiksektor nur gestrt, aber nicht zerstrt ist. Alle Menschen, bei denen der Logiksektor zerstrt ist, mssen von einem Arzt, mit Medikamenten, behandelt werden erst stationr, spter ambulant. Danach, ist eine ambulante Einzel- oder Gruppentherapie, auch ohne einen Arzt, mglich. Warum wurde ich Suchtkrank? Warum gerade ich? Warum gerade mein Partner, mein Kind, mein Freund? Alle, die Suchtkrank geworden sind, suchen nach Antworten. Alle Angehrigen von Suchtkranken. suchen nach Antworten. Meine Antworten dazu, knnten jetzt auch Ihre Antworten sein. 1.) Alle, so wie ich, hatten einen Fehlbedarf der seelisch-geistigen Grundbedrfnisse. Die Folge war: unsere Seele, das Gemt war gestrt. 2.) Der Krper reagierte mit Strungen, er war somit auch gestrt. 3.) Der Fehlbedarf hielt an, die krperlichen Grundbedrfnisse wurden weiterhin vernachlssigt. Die Seele, das Gemt wurde krank. 4.) Der Krper wurde krank. Unntige Krankenhausaufenthalte waren die Folge, oder unntige Krankheiten und Schmerzen waren da. 5.) Als Ursache aller Suchtkrankheiten hatten wir nicht begriffen einen echten, wirklichen Fehlbedarf der Bedrfnisse zu haben. Oder wir fanden keine Mglichkeit, diesen Fehlbedarf auszugleichen. 6.) In uns wurde der Druck sehr gross, so dass wir uns helfen, uns Erleichterung verschaffen mussten. 7.) Viele Ersatzhandlungen wurden ntig. Diese vielen Ersatzhandlungen schdigten uns weiter, ohne dass wir es richtig bemerkten. Unsere anfangs kleinen Schwachstellen wurden im Laufe der Zeit immer grsser, bis wir nur noch schwach waren. Die einzige Strke, die wir hatten, war der sinnlose, mrderische Kampf gegen uns selbst. Selbstverstndlich kmpften wir, mit Scheuklappen behaftet, auch gegen Andere und alles, was uns an unserer scheinbaren Zufriedenheit hinderte. 8.) Das Suchtmittel selbst wurde uns zum Verhngnis. Es liess uns, die ihre Krankheit zum Stillstand brachten, anhalten oder wir wurden dadurch selbst gestoppt, sodass wir alles weitere neu berdenken konnten und

61

mussten. Hilfe von aussen, die sich auch als Druck oder Zwang usserte, nahmen wir an und konnten, auch dadurch, von unserer Krankheit genesen. Ich merkte mir diese Worte sorgfltig: Die richtige Lebensschule ist auch in mir. Die richtige Beziehungskunde erlernte ich mit mir. Die richtige Beziehung = der richtige Kontakt mit mir und zu Anderen, ist wieder hergestellt. Der richtige Kontakt mit dem Krper und den Sinnen, ist durch mich, wieder richtig hergestellt. Kontakt = Beziehung Vorstellung + Tat ist die Selbstverwirklichung. Also ist die richtige Selbstverwirklichung, nichts weiter, als die richtige Beziehung zu mir, oder die richtige Beziehungskunde in meiner Lebensschule, in mir und um mich herum. Habe ich eine richtige Beziehungskunde erlernt, gelingt mir das Leben, das zufriedene Leben. Ein trockener Alkoholiker ist Zeit seines Lebens gefhrdet, aber nicht krank ! Wenn er seine Krankheit zum Stillstand gebracht hat, ist er nicht mehr als alkoholkrank zu bezeichnen, auch nicht als Behinderter anzusehen! Dadurch, dass er seine Krankheit zum Stillstand gebracht hat, ist seine Lebensqualitt gestiegen. Kein Mensch wird als behindert oder krank bezeichnet, der seine Krankheit zum Stillstand gebracht hat, bei dem sich die Lebensqualitt verbessert oder soweit gesteigert hat, das es ihm gut geht, er arbeiten kann, wieder leistungsfhig ist. Warum soll dann ein trockener Alkoholiker noch krank sein? Whrend einer Therapie befindet sich der Alkoholiker auf seinem Genesungsweg, er erholt sich von seiner Krankheit. Nach 3-5 Jahren ist sein Erholungs- und Genesungsweg abgeschlossen, aber nur dann, wenn er sich und seine Therapie ernst nimmt. Wenn wir uns von einer Krankheit erholen, leiden wir nicht mehr durch die Krankheit, sondern an ihren Auswirkungen. Diesen Weg bezeichnen wir als Genesungsweg oder als Regenerationsphase - ich befinde mich auf dem Wege der Besserung. Wenn ich, in meiner Genesungszeit, aussage: Ich bin suchtkrank, aber ich kann es nicht ndern, befinde ich mich in meiner Erkennungszeit, in meiner Verstehenszeit, bis hin zum Begreifen, also in meiner Therapiezeit. So habe ich es gemacht, so habe ich mich mit meiner Therapie verstanden. Wenn ich erkannt, verstanden, begriffen habe, Suchtkranker zu sein, der seine Krankheit zum Stillstand gebracht hat, kann ich mich nicht mehr als krank bezeichnen. Stillstand, ist Rckgang, auch bei einer Suchtkrankheit. Sie geht soweit zurck, dass wir uns eines Tages erschrocken erinnern, nicht mehr an sie gedacht zu haben. Deshalb ist die Aussage: Ich bin suchtkrank, aber ich kann es nicht ndern, falsch. Schon ab dem Zeitpunkt, an dem ich, als Alkoholiker, nichts mehr trinke, bin ich nicht mehr krank. Durch eine Therapie ndere ich immer etwas. Durch die

62

richtige Therapie, ndere ich vieles richtig. Wer noch nass im Kopf ist, ist noch als Suchtkranker zu bezeichnen und er darf sich mit ruhigem Gewissen auch selbst so bezeichnen. Er ndert kaum etwas in seinem Leben. Manchmal lsst er nur das Suchtmittel weg. Wodurch kann ich wieder alkoholkrank werden? 1.) Indem ich wieder Alkohol in meinen Krper gelangen lasse. 2.) Durch nasse Denkweisen. Eine richtige Begrndung dafr, warum ich mich noch als Suchtkranker bezeichnen kann, wenn ich aufgehrt habe zu trinken, ist die, dass solange ich keine richtige Therapie gemacht habe, ich nicht erkannt, verstanden und begriffen habe, dass ich Suchtkranker bin, mache ich nur eine Trinkpause. Wer nur pausiert, selbst wenn diese Pause 1-5 Jahre dauert, er nach dieser Zeit wieder anfangt zu trinken, ist nicht rckfallig geworden, sondern hat nur eine Trinkpause eingelegt. Nehmen Sie sich ernst, aber nicht wichtig!

Ich bin Alkoholiker, Zeit meines Lebens. Ich, der Patient E. Was fr ein Alkoholiker bin ich Zeit meines Lebens? Ein Antialkoholiker. Eine gesellschaftsfhige Bezeichnung fr einen trockenen oder nchternen Alkoholiker, ist der Antialkoholiker, oder bertrieben ausgedrckt, der leidenschaftliche Antialkoholiker. Da alle Suchtkranken gerne, fast alles, ber- oder untertreiben, selbst dann noch, wenn sie kein krankmachendes Suchtmittel mehr zu sich nehmen, biete ich ihnen die Leidenschaftlichkeit an. Wenn sie sich genau so ernst nehmen wie sich es sollen, dann lassen sie die Leidenschaftlichkeit weg. Eine Ehe oder ein ehehnliches Verhltnis. Aus einer Begegnung kann eine Freundschaft, Ehe oder Partnerschaft werden. Kommt eine Suchtkrankheit hinzu, ndert sich alles. Mgliche Wege knnen sein: 1. Weg : Liebe, ich mag Dich bis hin zur grossen Liebe. Aus dieser Liebe kann eine Zweckgemeinschaft werden. Danach kann es aus irgendwelchen Grnden zur Trennung kommen. 2. Weg : Liebe - Heirat oder Partnerschaft und Freundschaft bis zum Tod. 3. Weg: Liebe - Heirat oder auch nicht heiraten. Daraus kann eine Freundschaft werden. Kommt aber eine Suchtkrankheit dazwischen wird daraus eine Zweckgemeinschaft. Es kann zur Trennung - Scheidung kommen. 4. Weg: Liebe - Heirat - Partnerschaft oder auch nicht. Daraus kann eine Freundschaft werden, es kann aber auch eine Suchtkrankheit sich ergeben. Aus

63

Freundschaft wird eine Zweckgemeinschaft. Abneigung bis hin zur Verzweiflung entsteht bei dem Partner. Die Einsicht, selbst als Angehriger nicht mehr weiter helfen zu knnen ist da und sehr grausam mit allen Konsequenzen. Die Krfte und Mglichkeiten, selber zu helfen, sind erschpft. Was bei allen anderen Krankheiten hilft : Liebe, Gte, Nhe, Wrme, Schtzen, Decken versagt, auf Dauer, bei einer Suchtkrankheit. Hilfe von aussen, durch eine richtige Therapie, sogar fr beide, ist erforderlich geworden. Wird Hilfe angenommen, kann der Genesungsweg, das Vertrauen, wieder hergestellt werden. Daraus wird, wieder erst einmal, eine Zweckgemeinschaft. Ist das Vertrauen wieder hergestellt, kann daraus wieder eine Freundschaft werden. Liebe und Vertrauen, bis zum Tod beider, ist jetzt ermglicht worden. Bei einem Rckfall zeigt es sich erneut: Das Vertrauen ist wieder dahin. Alles fngt von vorne, bei der Suchtkrankheit an. Eine Therapie ist wieder erforderlich. Eine Zweckgemeinschaft ist wieder entstanden, bis das Vertrauen wieder da ist. Eine erneute Freundschaft ist mglich. Liebe und Vertrauen, bis zum Tod fr Beide, ist wieder mglich geworden. Darf man einem abstinent lebenden, ehemals Suchtkranken, wieder Vertrauen? Eindeutig, Ja. Jeder Mensch, der vernnftig vorlebt, verdient unser Vertrauen! Hufiger als bekannt, heiraten Geschiedene ihren Partner von frher noch einmal. Auch kommt es sehr hufig vor, dass durch die Trennung von ihrem suchtkranken Partner, ihre Jugendliebe entdeckt und geheiratet wird, oder Angehrige suchen sich einen erneuten Suchtkranken als Partner aus. Der Nachteil durch falsche Anstrengungen? Jeder Suchtkranke, der seine Krankheit zum Stillstand gebracht hat, freut sich ber jeden gewonnenen Tag, ber jede Woche, jeden Monat und ber jedes gewonnene Jahr. Wird ein Suchtkranker durch sich selbst, einer Gruppe oder mit Hilfe eines Therapeuten zum abstinenten Leben gebracht, lebt einige Zeit abstinent und wird er danach wieder rckfllig, ist das Vertrauen der Angehrigen wieder vorbei. Wie so oft vorher schon. Lange Zeit bt der Suchtkranke abstinent zu sein. Tage, Wochen, Monate oder Jahre. Leider hat es fr ihn, in Bezug auf das Vertrauen der Angehrigen, einen grossen Nachteil. Viele suchtkranke Menschen sind stolz auf sich, tageweise, wochenweise abstinent zu leben. Stolz ist Hochmut und Hochmut kommt vor dem Fall. Hoffnung entsteht bei ihm und den Angehrigen. Jetzt schaffe ich es, jetzt schafft er es. Nachdem er wieder rckfllig wurde, ist die Enttuschung noch einmal grsser geworden. Somit ist es ein Nachteil fr den Suchtkranken lngere Zeit fr das Abstinentsein zu kmpfen. Ein Beispiel als Rechenaufgabe: Lebt der Suchtkranke drei Wochen abstinent, wird danach wieder rckfllig, hat er seinen Angehrigen insofern geschult, dass er nchstes Mal mindestens vier bis fnf Wochen abstinent leben muss, ehe Vertrauen - Hoffnung wieder da ist.

64

Die Zeit, des abstinenten Vorlebens, wird anfangs lnger, weil das Misstrauen der Angehrigen immer grsser wird. Spter, bei fortschreitender Krankheit, geht dem Suchtkranken die Kraft aus und er schafft nur noch Stunden oder Tage, abstinent zu sein. Es ist somit kein grosser Vorteil fr alle Beteiligten, sich falsch anzustrengen abstinent zu leben. Schon gar nicht, mit einer kmpferischen Vorgehensweise ohne Therapie und ohne fremde Hilfe. Fr einen Menschen, der noch nicht suchtkrank geworden ist, lohnen sich lngere abstinente Zeitrume auf jeden Fall. Testvorschlag: Jeder Mensch, der ein Suchtmittel wegen seiner Wirkungsweise einsetzt, sollte sich zeitlich testen, ob er noch der Bestimmer ber das Suchtmittel ist oder dieses schon ber sein Denken und Handeln bestimmt. Wer sich vornimmt, zehn bis vierzehn Tage lang, auf sein Suchtmittel zu verzichten und nach drei bis fnf Tagen mit seinem Denken fast stndig bei seinem Suchtmittel ist, sollte sich schnellstens beraten lassen. Eine starke Gefhrdung, Suchtkrank zu werden, liegt mit Sicherheit vor. Richtige Hilfe gibt es nur von aussen, durch fremde Menschen, die sich nicht zu Angehrigen machen lassen. Eine freundschaftliche Beziehung kann trotzdem zum Therapeuten entstehen. Ein wenig Sympathie, fr den Therapeuten, ist sogar erforderlich. Werden Mauern, gegen den Therapeuten errichtet, ist meistens keine richtige Persnlichkeitsarbeit mglich. Angehrige knnen nur sehr wenig helfen. Sie haben meistens schon zuviel gemacht und dann auch noch, in Bezug auf die Suchtkrankheit, das Falsche. Wenn Angehrige eine Suchtkrankheit bemerken oder sie einen Verdacht haben, sollten sie Fachleute fragen und danach mit ihrem Betroffenen sprechen. So sparen sie Zeit, Kraft, Nerven und sie sind sich gewiss, das Richtige fr alle Betroffenen getan zu haben. Sie krzen dadurch ihr Leid und das Leid des Suchtkranken erheblich ab. Zur Schuldfrage bei Suchtkrankheiten Jeder Mensch ist ein suchtstrukturierter Mensch! Wir werden schtig und abhngig geboren. Sucht ist normal. Abhngigkeit ist normal. Wer also suchtkrank wird trgt keine Schuld daran, weil seine Erbanlagen die Mglichkeiten, sich nicht begngen knnen, beinhalten. Wer aber die Befriedigung seiner Grundbedrfnisse ber einen krzeren oder lngeren Zeitraum ber- oder untertreibt hat gute Chancen davon krank zu werden. Dazu zhlen auch schdigende Ersatzhandlungen. Eine Bedrfnisbefriedung muss sein. Das stndige bertreiben nicht. Ersatzhandlungen mssen gemacht werden, weil wir das Original nicht immer bekommen knnen. Die dazu notwendige Kompromissbereitschaft muss sich jeder Mensch erarbeiten. Gegen eine Suchtkrankheit hilft nur das Verstehen. Verstehen der unzhlig vielen Selbstverstndlichkeiten in unserem Leben. Ersatzhandlungen, durch Schuldgefiihle - Angstgefhle, bei einem Suchtkranken. Wenn ein Suchtkranker seine Einsichten nicht ehrlich mit Ja beantwortet, muss er weiterhin schdigende Ersatzhandlungen begehen.

65

Wenn er ehrlich geworden ist, findet er auch die richtigen Hilfsmglichkeiten. Ein Beispiel eines noch kranken Alkoholikers, der sich bernimmt: Ein Suchtkranker, nach 1 Woche der Abstinenz oder ein Suchtkranker, nach 2 Wochen der Abstinenz oder ein Suchtkranker, nach 3 Wochen der Abstinenz, braucht einen Erleichterungsschluck, wenn er sich bernimmt. Wenn er so reagiert, hat er seine Krankheit noch nicht zum Stillstand gebracht und auch noch nicht gelernt, wie er sich mit seinen Krften, richtig einteilen muss. Ein Beispiel fr einen abstinent lebenden Suchtkranken: Ein Suchtkranker, nach 1 Jahr der Abstinenz, ein Suchtkranker, nach 2 Jahren der Abstinenz, ein Suchtkranker, nach 3 Jahren oder mehr der Abstinenz, der sich immer noch schuldig fhlt, versucht meistens die Schuld abzuarbeiten. Dabei begeht er wieder schdigende, Ersatzhandlungen! Ersatzhandlungen, die ihn nicht zufrieden machen. Handlungen aus dem Schuldgefhl heraus sind meistens negative, sich oder Andere schdigende Ersatzhandlungen. Sie sind selten ehrlich gemeint, sondern sollen nur eine Erleichterung fr sich selbst bringen, weil man sich nicht aushalten kann. Schuldgefhle machen Druck, der wiederum eine Erleichterung erforderlich macht Ehrliche Einsichten fordern Shne als Wiedergutmachung. Ein ehrliches Bemhen einer vernnftigen Vorlebensweise, ist gleichzeitig die richtige Wiedergutmachung. Habe ich meine vermeintliche Schuld bei einem Menschen abgetragen, muss ich mich davor hten, ein Habenkonto fr ihn einzurichten. Es wrde fr mich bedeuten: - Der Andere steht jetzt in meiner Schuld. - Da der Andere keine Schuld versprt, sich nicht in meiner Schuld fhlt, arbeitet er bei mir auch nicht diese Schuld ab. - Meine Unzufriedenheit wird wieder gross. Ich werde ungerecht und kann mir selbst und Anderen nicht erklren, warum. Wenn ich diese Zusammenhnge nicht verstehe, muss ich mich um Verstndnis bemhen. Wenn ich diese Zusammenhnge erkenne und verstehe, muss ich dieses System sofort bei mir ndern. Wird nichts gendert, entsteht das alte System: 1. Verstndigungsschwierigkeiten sind wieder die Folge. II. Der Druck wird wieder gross, ich kann mich wieder nicht aushalten. III. Ersatzhandlungen, die mich oder andere schdigen, sind erneut die Folgen, wenn das auch noch nicht ausreicht, folgt: IV. Das Suchtmittel selbst, z. Bsp. der Alkohol oder andere Suchtmittel, die mich wieder krank machen. Eine Ersatzhandlung, ist eine Handlung als Ersatz fr das Original. Wer sich begngen kann, mit dem Ersatz zufrieden ist, wird diese Ersatzhandlung, als richtig und vernnftig ansehen. Wer sich nicht begngen kann fr denjenigen ist eine Ersatzhandlung negativ, er wird unzufrieden sein. Suchtkranke in ihrer Scheinwelt machen hauptschlich negative Ersatzhandlungen.

66

Nichts kann man ihnen recht machen. Liebe und Anerkennung werten sie ab. Wenige Werte sind bei ihnen noch von richtiger Bedeutung. Ihre Schuldgefhle versuchen sie, meistens mit Erfolg, Ihren Angehrigen zu geben. Ihre ngste nehmen zu, die Ersatzhandlungen auch. Jeder Suchtkranke hat eine Krankheit, die er zuerst wie ein Suchtkranker betreibt, ohne dass wir dabei von einer Suchtkrankheit sprechen wrden. Krperliche und seelische Grundbedrfnisse sich zu erfllen ist normal und legal. Selbst bertreibungen sind in unserer Gesellschaft normal. Wer davon krank wird, hat selber Schuld, wird leichtfertig behauptet. Am Leben richtig teilzunehmen, zufrieden zu werden, kann keine Schuld bedeuten! Wer kennt schon, sein richtiges Mass? Wer kennt schon, seine richtigen krperlichen Bedrfnisse? Wer kennt schon, seine richtigen seelischen Bedrfnisse? Wer kennt schon, seinen richtigen Sinn des Lebens? Wer kennt schon, die richtigen Bedrfnisse Anderer? Wer kennt sich richtig berall aus? Vieles bleibt dem Zufall berlassen. Zuflle gibt es aber nicht. Also liegt es, ein wenig, an uns selbst, sich richtig zu erkennen, damit richtige Vorstellungen dem Unterbewusstsein zur Verfgung stehen und es damit unsere Wnsche erfllen kann. Einmal eine richtige Vorstellung beim Unterbewusstsein in Auftrag gegeben ,wird sie sich auch verwirklichen. Schuldig sind wir somit an unserem Leben nicht. Wir sind nur nicht richtig verstehende Menschen. Schuldgefhle, sind, bei einer vernnftigen Lebensweise, somit berflssig. Wie kann ich mich, wenn ich Probleme habe, ndern - mein Leben anders gestalten, um zufriedener zu werden? 1.) Muss ich meinem Kindheits-Ich vorbergehend das Spielen verbieten? Ja! 2.) Muss ich mein Unterbewusstsein neu schulen? Ja! 3.) Muss ich richtiges Erkennen, richtiges Bewerten, richtiges Verstehen und richtiges Handeln von verstehenden Menschen erlernen? Ja! 4.) Muss ich neue, richtige, genesende, gut tuende Informationen zulassen? Ja! 5.) Muss ein Mensch Verstndnis haben? Nein! Verstehende Menschen haben Verstndnis! 6.) Muss ich Verstndnis haben? Nein! Es ist sehr nett, es ist sehr lieb, wenn ein anderer Verstndnis hat. Hufiger als wir annehmen, haben Menschen, mit Problemen = Schwierigkeiten, ein Suchtkrankendenken. Richtig, hinter die Kunst des Lebens zu blicken, ist spannend. Gedankensprnge sich erlauben drfen, ist spannend.

67

Das richtige Verstehen lernen, ist spannend, durch richtige Erklrungen, das Erlernen aber mglich. Das richtige Erkennen knnen, ist spannend, durch richtiges, aufmerksames Hinsehen und Hinhren mglich.

Patient K kommt zu Wort. Heute, im Alter von 58 Jahren, bringe ich endlich, meine letzte Suchtkrankheit zum Stillstand. Alles, was nur in den Weg kam, stopfte ich bisher in mich hinein. Vor ein paar Jahren noch den Alkohol, Medikamente und bis vor ein paar Wochen alles was essbar war, hauptschlich Fettes. Fr mein Gewicht bin ich viel zu klein. Nach meinem Gewicht zu urteilen, wrde ich mit 2,20 Meter schlank aussehen. Von diesen Redensarten knnte ich Ihnen viele erzhlen. Sie haben mich 30 Jahre begleitet, mir als Ausreden gedient, und heute ausgedient. Seit dem 3.3.1987 befinde ich mich fast ununterbrochen in irgendeiner Therapie. Erst Einzeltherapie, nach einem Jahr Gruppentherapie, zwischendurch Krankenhausaufenthalte, nach viereinhalb Jahren eine stationre Therapie, wieder regelmssige Gruppenbesuche und manchmal Einzelgesprche. Der Alkohol machte mir zu schaffen. Die Medikamente machten mir zu schaffen. Das Fressen machte mir zu schaffen. Meine ngste machten mir zu schaffen. Ich machte mir zu schaffen. Alles schaffte mich! Ich schaffe es nicht war andauernd in meinem Kopf. Heute glaube ich fest daran, dass ich doch kein hoffnungsloser Fall bin. Ehrlich musste ich mir und Anderen gegenber werden. Diese grsste Hrde in meinem Leben, habe ich jetzt schon mehrmals bersprungen. Hoffnung ist in mir, dass es mir auch weiterhin gelingt, ehrlich zu bleiben. Jetzt arbeite ich mit allen mir zur Verfgung stehenden Krften daran, dass sich keine Hrden bei mir wieder aufbauen. Hrden, fr die ich selbst verantwortlich bin. Wie schaffst Du es, nicht wieder mit einem Deiner Suchtmittel, rckfllig zu werden? Meine Antworten, die ich gab, darf ich Ihnen auch anbieten: - Meine beiden Freundinnen, die nur immer zur Seite standen, die immer fr mich da waren, die mir das Leben durch ihre strkenden Worte gerettet haben, begleiten mich auch heute noch. - Mein Bruder, der mir heute noch die Alkoholkrankheit vorlebt. Sein zunehmender krperlicher und geistiger Verfall schockiert mich jede Woche erneut. - Dass ich so bld war, fnf Jahre nicht begreifen wollte und keine ehrliche Hilfe annahm. Dass ich so lange brauchte um erkennen zu knnen, dass ich suchtkrank bin, hlt mich heute wach. - Viele Einsichten, die ich hatte. - Mein Realittssinn ist liebenswerter geworden. - Viele Abstriche, die ich machen musste, helfen mir jetzt. - Das Verstehen, als ich mich nach Jahren verstand, war ein ernchterndes Erkennen. - Das Befolgen knnen, was mir geraten wurde, spornte mich an. - Meine Hintertrchen, die ich, sobald ich sie entdecke, kompromisslos zuschlagen

68

kann, geben mir Kraft, keine neuen zu erffnen. - Vieles habe ich jetzt schon in meinem Leben gendert. Selbstgendertes macht mich am meisten zufrieden. Die Fhigkeit, dass ich etwas ndern kann, habe ich mir in jahrelanger Kleinarbeit erarbeitet. - Heute bin ich nicht mehr gekrnkt, wenn mir jemand die Wahrheit sagt. Diese Erkenntnisse und Fhigkeiten, die ich mir erworben habe, lassen mich abstinent leben. Jetzt auch mit Essen. Diszipliniert finde ich jetzt mein tglich bentigtes Mass. Ich darf Ihnen, liebe Leser, ber einige Fragen und Antworten berichten, die mich lange Zeit beschftigt haben. Sie werden es hoffentlich schneller verstehen als ich. Die Hilflosigkeit des Suchtkranken besteht aus: 1.Verstndigungsschwierigkeiten, 2. Hilflosigkeit, Angst, 3. Aggressionen 4. Ersatzhandlungen. Ersatzhandlungen machen wir deshalb, weil wir das Original nicht immer bekommen knnen, oder die Ersatzhandlung fr uns vernnftiger ist, als gar nicht zu handeln. Aus diesen Vier Faktoren entsteht letztendlich Selbstmitleid ! Was ist das Original fr den oben aufgefhrten Aufbau? Sich verstehen, keine Verstndigungsschwierigkeiten zu haben. Das Selbstmitleid ist weg. Das obige Muster sieht nach Jahren des Leidens anders aus. 1. Verstndigungsschwierigkeiten, 2. Sich nicht aushalten knnen, 3. wegen der Hilflosigkeit und Angst 4.Aggression 5. Ersatzhandlungen. Das Selbstmitleid ist nun mit Sicherheit da. Sich berhaupt nicht mehr aushalten knnen, ist somit hinzugekommen! Was heisst Selbstmitleid? Ich tue mir selbst leid. Ich leide durch mich selbst. Ich fge mir selbst Leid zu. Mitleid habe ich mit mir. Warum? Weil es mir gut tut. Weil ich glaube, es hilft mir. Warum tut es mir gut? Reize und Krfte sind in mir, die ich nicht abgeben kann - deshalb richte ich diese Krfte gegen mich. Ich habe den Eindruck etwas getan zu haben, bin somit nicht ausschliesslich hilflos. Anteilnehmen oder mich verstehen wre gesnder! Hilflosigkeit fordert frmlich die Aggressionen heraus, sie sind sofort da. Aggressionen sind Krfte, die gegen ein Ziel gerichtet werden mssen, damit sie sich,

69

wenigstens so, selbst verbrauchen. Die erste Mglichkeit mit meiner Hilflosigkeit und den Aggressionen umzugehen ist die, sie gegen Andere zu richten. Die zweite Mglichkeit ist, sie gegen mich selbst zu richten. Die dritte Mglichkeit ist, sie in eine Sucht zu investieren, aus der leicht eine Suchtkrankheit werden kann. Die Hilflosigkeit und die Aggressionen nehmen grosse Formen an. Bei der ersten Mglichkeit kommt mit Sicherheit keine Anerkennung zurck. Bei der zweiten Mglichkeit entsteht keine Anerkennung durch mich selbst. Bei der dritten Mglichkeit entsteht vorbergehende Anerkennung, die am Ende Krankheit und wiederum Hilflosigkeit bedeuten, und der Kreislauf beginnt von vorne. Dies ist eine kurze Beschreibung eines Suchtkreislaufes unter Bercksichtigung der Hilflosigkeit und der dazu gehrenden Aggressionen. Wie funktioniert die Verarbeitung von Informationen in mir, wollte ich wissen. Meine Antworten, die ich bekam, biete ich Ihnen an. Der Verarbeitungsmechanismus. Der Versuch die Goldwaage in die Waage zu bringen. Ein Verarbeitungsmechanismus, ist ein Mechanismus zur Verarbeitung, den anlagebedingte Suchtkranke bis zur tiefsten, inneren Schmerzgrenze betreiben. Eine Suchtkrankheit ist der Versuch, sich selbst zu helfen. Der Suchtkranke macht aus dem Verarbeitungsmechanismus einen Verdrngungsmechanismus! Ich habe mir einen Mechanismus angeeignet und ausgebaut, der kraft-, zeit- und zufriedenheitsraubend ist. Suchtkrankheit kann ich auch dazu sagen. Der Verarbeitungsmechanismus verarbeitet Probleme. Der Suchtkranke verarbeitet diese Probleme nicht, er verdrngt sie. Deshalb muss dieser Mechanismus, bei einem Suchtkranken, Verdrngungsmechanismus heissen. Erhlt ein verarbeitetes Problem einen Vermerk brauche ich noch, wandert diese Information in das Langzeitgedchtnis. Erhlt es den Vermerk brauche ich nicht mehr, kommt es in die Ablage, wird auf Mikrofilm verkleinert und in den Keller gebracht. Es ist in beiden Fllen, so richtig. Aus dem Keller herausgeholt werden, kann es nur sehr mhsam. 1.) Durch eindringliches Anmahnen beim Unterbewusstsein, das kann Tage dauern. 2.) Im Alter, beim Verfall unseres Gehirns, werden immer mehr Kindheitstrume aus dem Keller geholt und wieder vergrssert. Der Mensch kann dann ganz genau aus seiner Kindheit berichten, weil viele Kindheitserinnerungen wach werden. Es sind manchmal fr ihn nur noch die einzigen Informationen, die richtig greifbar sind. 70

Solcherart hochgeholte Informationen enthalten auch verarbeitete Informationen, also Probleme von frher, die jetzt auch nicht gebraucht werden und gleich wieder in die Ablage zurckwandern. Wir haben auch einen Mechanismus in uns, der es uns mglich macht, Schmerzen krperlicher Art oder auch Seelenschmerzen innerhalb eines krzeren Zeitraumes vergessen zu lassen. Dieser Mechanismus heisst auch Verarbeitungsmechanismus. Normal ist es, grosse krperliche Schmerzen, innerhalb von 2-4 Jahren, zu vergessen. Als Beispiel seien Operationen angefhrt. Seelische Schmerzen werden innerhalb von Stunden bis einem Jahr oder lnger verarbeitet - es kommt auf den Verursacher an. (z. Bsp. hat mich jemand beleidigt oder ist ein Angehriger gestorben). Menschen, die dazu neigen, suchtkrank zu werden, vergessen den Seelenschmerz, wenn sie selbst der Verursacher sind, innerhalb von wenigen Stunden bis Minuten. Sie verzeihen sich schnell, ohne zu bedauern. Ist ein Mitmensch der Verursacher dieser Schmerzen, knnen sie ein Leben lang nachtragend sein. Wo sitzt dieser Mechanismus ? Im Tagesbewusstsein und/oder Unterbewusstsein Wie heisst er ? Der eigene Gerechtigkeitssinn, die Goldwaage, meine Vernunft. Bei einem Suchtkranken geht die Goldwaage falsch, die Vernunft schlgt um in Unvernunft und in ein falsches Mittelpunktsdenken. Bei ihm heisst er dann eindeutig Verdrngungsmechanismus. Aufgaben dieses Mechanismus sind: Krperliche Schmerzen weniger werden zu lassen. Krperliche Schmerzen sogar vergessen zu lassen. Seelische Schmerzen weniger werden zu lassen. Seelische Schmerzen sogar vergessen zu lassen. Seelische und krperliche Freude wieder zu zulassen, so dass wir sie krperlich nachempfinden knnen. Wer in uns kann Schmerzen weniger werden lassen? Wer in uns kann Schmerzen vergessen lassen? Das Tagesbewusstsein und das Unterbewusstsein, mit dem ihnen zur Verfgung stehenden Verarbeitungs- und Verdrngungsmechanismus. Warum wollen wir, die dazu neigen suchtkrank zu werden, so schnell wie mglich vergessen? Weil wir, wie andere Menschen auch, nicht gerne leiden. Weil wir unser Gesicht nicht verlieren wollen. Weil wir die Ersatzhandlungen wiederholen wollen, um doch noch ein wenig zufrieden zu werden.

71

Weitere Beschreibungen, des Mechanismus zum Verarbeiten: Ich habe schlechte Erfahrungen gemacht, durch mich selbst, durch falsche Handlungen oder durch Andere, die mich ungerecht behandelt haben. Angst, rger ist in mir entstanden, ich habe mich aufgeregt, Kraft vergeudet, wurde selber ungerecht, was ich als mein Recht betrachtete. Nach einer gewissen Zeit habe ich mich selbst wieder an dieses Ereignis erinnert oder wurde durch Andere daran erinnert. Angst, rger, Zorn, Wut, Hilflosigkeit und Ungerechtigkeit kamen sofort wieder bei mir hoch. Diese Krfte zehrende Vorgehensweise hhlte mich aus bis hin zur Kraftlosigkeit, weil viele Ersatzhandlungen folgten. So kann ich in einer Kurzfassung sagen: - Ein Ereignis fand statt, ich fand es ungerecht, durch viele ngste verausgabte ich mich. - Ich erinnerte mich wieder daran. Unzufriedenheit, Kraftlosigkeit durch Angst, war die Folge. Diese Folgen waren auch wieder Ersatzhandlungen. - In mir blieb aber trotz aller Hilflosigkeit ein wenig Freude, weil ich das Gefhl bekam, etwas getan zu haben und somit nicht ganz hilflos war. Wenn ich jetzt diesen Mechanismus auf die Freude umlege, kann ich mit dem gleichen Mechanismus, mit der gleichen Kraft zufrieden werden. Mit dem Unterschied, ich habe Zufriedenheit gern und werde Energiesparer, fhle mich nicht verausgabt, sondern erholt, als ob ich Kraft getankt htte. Ich brauche mich nur an ein Ereignis zu erinnern, das mir gelungen ist, mir Freude bereitet hat oder was Anderen gelungen ist und mir Freude gemacht hat. Ich erinnere mich, freue mich, setze mich hin oder lege mich lang, brauche nichts zu tun, um zustzliche Freude zu haben. Diese freudige Erinnerung beschreibe ich auch als geniessen knnen. Dieses kann ich aber erst dann richtig machen, wenn ich meine Suchtkrankheiten zum Stillstand gebracht habe und ich mich auf dem Genesungsweg befinde. Wenn ich es so wie beschrieben machen kann, bedeutet es fr mich auch: 1.) Ich werde Energiesparer. 2.) Ich werde durch mich selbst zufrieden. 3.) Ich lerne mich damit gut auszuhalten. 4.) Somit lerne ich geniessen. 5.) Dadurch bekomme ich eine neue Wertschtzung. 6.) Meine anderen Suchtkrankheiten werden dadurch sofort zum Stillstand gebracht, auch die, die ich noch nicht kenne. 7.) Durch dieses Aushalten, nach dem ich stopp gesagt habe, wird mir mein Leben bewusst, kann dadurch auch Fehler an mir entdecken und beabsichtigte Fehler verhindern. 8.) Ich brauche somit, ein mir widerfahrenes Unrecht nicht mit einem erneuten Unrecht auszugleichen. 9.) Dadurch wird auch mein Minderwertigkeitskomplex weniger. 10.) Wenn ich das Gefhl habe, ich habe mich lieb, ich bin mir genug, ich fhle mich frei, bin aufgetankt, lebensfroh, werde ich diese Signale auch abgeben knnen und die richtigen Wege fr mich finden, weil auch Andere mir dabei helfen. Sie erhalten meine positiven Signale und helfen mir wie selbstverstndlich.

72

Diesen Mechanismus zur Verarbeitung muss ich in beiden Bereichen zur Verfgung haben. Im Angstbereich, um ihn besser dosieren zu knnen, damit ich nicht soviel Kraft vergeude. Im Freudebereich, damit ich durch mich selbst zufrieden werden kann und geniessen lerne. Die richtige Beschreibung fr eine Suchtkrankheit, kann nicht in einem harmonischen Deutsch erfolgen. Eine Suchtkrankheit ist eine unharmonische Krankheit. Jede Krankheit ist eine unharmonische Angelegenheit. Deshalb verzeihen Sie mir bitte die exakte Beschreibung der Suchtkrankheit in einem unharmonischen Deutsch. Ehrliche, richtige Beschreibungen, die ich verstehen kann, sind mir lieber, als ein mir nicht verstndliches Latein. Eine weitere entscheidende berlegung kann ich dann richtig anstellen und zwar: Wie mache ich mit mir, mit meinen berlegungen, meinen Taten, mit den Ereignissen durch Andere, richtige Kompromisse? Die fr mich richtige Kompromissbereitschaft herauszufinden und sie zu praktizieren, hat immer etwas mit der richtig eingestellten Goldwaage zu tun. Deshalb muss ich mich, mit meinem Leben, ausgewogen empfinden. Als Beispiel fr Unausgewogenheit fhre ich den Weg von vier Suchtkrankheiten an: Erste Suchtkrankheit. Jemand ist Alkoholiker, davon krank geworden, hat seine Alkoholkrankheit zum Stillstand gebracht und bercksichtigt andere Krankheiten mit gleichen Mechanismen und Merkmalen einer Suchtkrankheit nicht, bleibt er ein unzufriedener Mensch, der leicht wieder rckfllig wird oder werden kann. Er ist immer noch ein von der Beziehung zum Suchtmittel krank Gewordener. So kann ich sagen, er hat eine zweite Suchtkrankheit, die Beziehungssuchtkrankheit. In vielen Fllen kommt die Liebe zum Suchtmittel hinzu. Diese Liebe wird rcksichtslos bertrieben, bis das Suchtmittel, die zurckerwartete Liebe, nicht mehr geben kann. Daraus entsteht die grsste Kraft in uns, die Hassliebe. So kann derjenige sagen, der sein Suchtmittel geliebt hat und daraus Hassliebe geworden ist, ich bin ein an der Liebe zum Suchtmittel Erkrankter. Dieses ist bei ihm seine dritte Suchtkrankheit. Suchtkrank, ber Jahre zu sein, ist ein Martyrium. Ersatzhandlungen werden andauernd gemacht. Einige strzen sich frmlich in diese Ersatzhandlungen. Sie strengen sich bis zum ussersten an und bezeichnen es dann als Arbeit. Sie mussten etwas tun, weil sie sich nicht aushalten konnten, aber auch deshalb, um doch noch ein wenig zufrieden zu sein. Wer dieses Verhalten, fr lange Zeit bertrieben hat, davon krank geworden ist, kann sich als ein von der Arbeit und durch Ersatzhandlungen, krank Gewordener bezeichnen. Dieses ist dann bei ihm die vierte Suchtkrankheit. Bringt zum Beispiel, der Alkoholkranke, nur seine Alkoholkrankheit zum Stillstand, hat er noch drei weitere Suchtkrankheiten. Unzufriedenheit und Rckflle sind ihm sicher. Angehrige werden von Suchtkranken regelrecht geschult, bis sie fast alle Macken des Suchtkranken auf sich vereint haben und auch zum Einzelgnger geworden sind,

73

ohne eine klassische Suchtkrankheit vorweisen zu knnen. Hren Sie selbst auf zu leiden, bringen Sie Ihre Goldwaage wieder ins Gleichgewicht, denn auch Sie haben das Recht, das Beste aus Ihrem Leben zu machen, aber auch die Pflicht. Leben Sie auch so, dass Sie es spter nicht bereuen mssen. Suchtkranke sind in der Regel liebenswerte Menschen, die sich mit ihren Gefhlen nicht aushalten knnen. Wie oft wird gesagt, wie schn war es frher, wie gut haben wir uns verstanden, wie zuverlssig warst Du frher, wie viel gute Ideen hattest Du frher, wie harmonisch war es damals, wie habe ich Dich geliebt. Dein Verhalten, Deine Suchtkrankheit hat vieles ja fast alles kaputt gemacht. Einige Skizzen verdeutlichen hoffentlich das vorher Beschriebene. Der halbe Genesungsweg mit Hintertrchen mit schdigenden Ersatzhandlungen. 1.) Alkoholkrank - Genesungsweg. Ruhe - Stillstand oder Krankheit. 2.) Die Beziehungssuchtkrankheit geht weiter. Krank. 3.) Von der Liebe krank geworden geht weiter. Die Krankheit geht weiter 4.) Von der Arbeit - Ersatzhandlungen krank geworden. Die Krankheit geht noch weiter. Dieser Mensch ist immer noch unzufrieden. Krperliche Krankheiten kommen neu hinzu oder vorhandene schreiten fort. Eine weitere Skizze: Der richtige Genesungsweg ohne Hintertrchen. ohne schdigende Ersatzhandlungen 1.) Alkoholkrank - Genesungsweg. Ruhe - Stillstand der Krankheit. 2.) Beziehungssuchtkrankheit - Genesungsweg. Ruhe - Stillstand der Krankheit. 3.) Liebe wird wieder normal empfunden, das Freudenkonto wird aufgefllt. Ruhe - Stillstand der Krankheit. 4.) Das Arbeiten, die Ersatzhandlungen sind nicht mehr schdigend. Ruhe - Stillstand der Krankheit. Dieser Mensch, ist mit Sicherheit, ein zufriedener Mensch geworden. Er ist freundlich, hilfsbereit und gut. Schlicht ein anstndiger, umgnglicher Mensch. So wollte ich frher immer sein. Deshalb habe ich mich mit meinen Suchtmitteln so angestrengt. Ob ich jemals ohne Suchtmittel so werde? Vernnftiges gesundes Verhalten hlt gesund, macht gesund. Durch ber- oder Untertreibungen knnen wir krank werden. Denken Sie bitte daran, bei allem, was Sie bertreiben! Eine Suchtkrankheit zum Stillstand bringen, reicht nicht aus. Eine Skizze zur Arbeitssuchtkrankheit, von Ersatzhandlungen krank geworden. Genesungs- und Stabilittsweg 1.) Arbeit --> Ersatzhandlungen, Geld, Dank, Freude, ein wenig Freude. 2.) Arbeit --> viele negative Ersatzhandlungen, Geld, Dank, ein wenig Freude, oder viel Freude = Euphorie.

74

3.) Arbeit --> kein Geld, kein Dank, keine Freude, auch das kommt vor. Pflichtbewusst und diszipliniert mssen wir auch mal kostenlos nacharbeiten, wenn uns vorher ein Fehler unterlaufen ist. Diese Skizze ist oder kann fr alle Menschen gltig sein, die arbeiten. Es ist kein grosser Unterschied zu sehen, nur geht der Suchtkranke anders in der Bewertung damit um. Bekommt der Suchtkranke Geld, Dank, Freude oder nur ein wenig Freude, wertet die ihm entgegengebrachte Freude ab oder weist sie sogar zurck oder schmlert er die verdiente Anerkennung, weil er nicht richtig mit Freude umgehen kann, ist sein Freudenkonto mit Sicherheit leer. Dieses Verhalten ist als unvernnftiges, ungesundes bis krankhaftes Verhalten anzusehen. Durch vielfaches Wiederholen ist es eine eigene Suchtkrankheit. Durch dieses Verhalten wird sein Freudenkonto immer leerer, bis es schliesslich weit im Minusbereich steht. Seine Gefhlskurve ist weit unter normal Null abgesackt. Arbeiten ist normal, legal, es muss manchmal sein. Ausnahmen gibt es immer1 Frher, musste der Suchtkranke arbeiten, immer irgendwas tun. Kam nicht zur Ruhe, konnte keinen richtigen ruhigen Urlaub machen, weil er nicht wusste, wohin mit seiner Unruhe. Auch deshalb nicht, weil er nur durch Ersatzhandlungen mit wenig Zufriedenheit = Freude bekam, er diese Ersatzhandlungen als notwendige Arbeit aber ansah. Durch sich selbst oder dem Geleisteten war eine dauerhafte Freude nicht mglich, weil sein Freudenkonto leer war. Freude konnte er nicht festhalten. Die innere Hast und Getriebenheit hat ihn nicht mehr geniessen lassen. Heute: Nachdem der Suchtkranke seine ganzen Suchtkrankheiten zum Stillstand gebracht hat, er sich auf dem Wege der Genesung befindet, weiter hinzulernt, neue Erkenntnisse gewinnt, diese auch in die Tat umsetzt, sich also neu ausprobiert, verndert, bis er zufrieden ist, kann er sagen: Jetzt habe ich mich richtig lieb, kann Andere wieder richtig lieb haben, liebe das Leben, kann mich gut aushalten, habe Kraft fr zwei, kann wieder richtig geben. Bin Energiesparer geworden. Ich muss keine unntigen Ersatzhandlungen machen, sondern kann mich wieder freuen, an Geleistetem freuen, an Leistungen Anderer freuen oder nur, weil ich wieder lebe und es mir wieder gut geht. Mein Freudenkonto ist aufgefllt. Wenn ich, als abstinent Lebender, das alles kann, all das wieder erleben darf kann ich auch wieder geniessen, fhle mich geborgen und harmonisch. Es ist in mir Anerkennung, Liebe, Geborgenheit und Harmonie. Somit kann ich auch ehrlich, glaubwrdig Anderen etwas davon abgeben. Frher hatte mein Verhalten natrlich viel mit meiner Krankheit zu tun: Freunden drngte ich mich auf gebt mir Arbeit, lasst mich Euch helfen. Mein Freudenkonto ist somit noch leer gewesen. Ich musste also immer ne Taten tun, den Erfolg haben, damit ich mich kurz freuen konnte. Durch diese Erkenntnisse, darf ich auch einen Blick in meine Vergangenheit wagen. Zusammenfassend stellte ich fest: Erst war mein berzogenes Geltungsbedrfnis, meine bertriebenen Leistungen in der Schule, Berufsschule, Lehrstelle, Beruf da. Ich wurde als Streber angesehen. Dann folgte die positive Erfahrung mit dem Alkohol. Der, nach einer gewissen Zeit, sein Versprechen mich leistungsfhiger zu machen, nicht mehr halten konnte. Neues Leid entstand, ich wurde zustzlich davon krank.

75

Somit ist die Alkoholkrankheit, eine Folgekrankheit bei mir, die ich inzwischen zum Stillstand gebracht habe. Jetzt, heute, muss ich mich um weitere Krankheiten kmmern, die alle mit meinem Gemt, mit Deiner Seele zu tun haben. Weil, wenn es Dir richtig bewusst geworden ist, musst Du Dich jetzt richtig um Deine Genesung bemhen. 1. Dein berzogenes Geltungsbedrfnis muss auf ein normales Mass reduziert werden. Die Beziehungskrankheit muss zum Stillstand gebracht werden. Deine falsche Wertschtzung muss ausgewogener angewendet werden. Neue Werte mssen jetzt fr Dich gltig sein. 2. Dein leeres Freudenkonto von fehlender Liebe krank geworden und von fehlender Anerkennung krank geworden, muss aufgefllt werden. Ein Geniessen wird so wieder mglich werden. 3. Deine vielen Ersatzhandlungen bedeuten bermssiges Arbeiten, das heisst auch krankmachendes Arbeiten, also nutzloser Krfteeinsatz. Du weisst jetzt, was Du noch anpacken kannst, musst oder darfst! Benutze Deine Vergangenheit und Dein Wissen als Sprungbrett und nicht als Sofa, auf dem Du Dich ausruhen kannst. Leben bedeutet auch Fortschritt und nicht Stillstand. Mache Deine kleinen Schritte, in Deinem Leben. Ich machte sie, nachdem ich alle Ratschlge fr mich vorbehaltlos annehmen konnte. Es geht mir von Tag zu Tag immer besser und besser. Die Selbstverstndlichkeiten in einer Therapie, in meiner Therapie. Da mir als Suchtkranker die Selbstverstndlichkeiten abhanden gekommen sind, mssen sie mir, in einer Therapie, logisch durch Beispiele begreiflich gemacht werden. Mir wurde alles logisch, nur hatte ich immer noch Schwierigkeiten mit dem Umsetzen. Jedesmal wenn mir eine Selbstverstndlichkeit bewusst wurde, ich den logischen Sinn erkannte, gleichzeitig erkannte, wie einfach es ist, fragte ich mich: Warum bin ich nicht selbst darauf gekommen? Die Antwort lautet: Die kleinen Dinge des Lebens, die Selbstverstndlichkeiten haben und hatten lange Zeit keine richtige Bedeutung mehr bei mir, ich habe sie nicht mehr richtig bewertet, habe sie abgewertet und ignoriert, somit hat sich im Laufe der Zeit eine gebrochene Denkweise bei mir breit gemacht. Ich kann auch sagen, es war eine komplizierte, um sieben Ecken herum denkende Denkweise bei mir. Mit einer gebrochenen Denkweise und einer gebrochenen Sprache kann ich mich nur schwer verstndlich machen und muss Taten begehen, die fr mich nicht gut, also ungesund sind. Nach einigen Jahren der gebrochenen Denkweise hatte ich mich selbst nicht mehr verstanden. So musste ich zwangslufig suchtkrank werden. Das Verstehen und Begreifen. Wie ? Durch richtiges Zuhren. Um den richtigen Sinn der Frage, des Auftrages erkennen zu knnen, lernte ich verstehen. Durch richtiges Nachdenken, so dass alle Richtlinien bedacht werden konnten, unter Bercksichtigung der geschriebenen und ungeschriebenen Gesetze, lernte ich richtig

76

denken. Durch richtiges Entscheiden, nach den Regeln der Vernunft, lernte ich die richtige Eigenverantwortlichkeit. Durch richtige Taten und diese richtig einordnen, zuordnen knnen, lernte ich glaubwrdig, vor mir und Anderen zu werden. Durch richtige Erkenntnisse, die ich daraus wiederum ziehen musste, lernte ich richtig begreifen. Wenn ich den richtigen Sinn einer Anfrage, einer Aussage, eines Auftrages, erkannt habe, habe ich gleichzeitig die richtige Lsung und die richtige Antwort. Wenn nicht, kann ich mir zumindest richtig helfen, indem ich Andere frage. Erst dann die Antwort, nach berprfen der Richtigkeit, meiner Antwort, geben. Viele Wiederholungen von richtigen Handlungen und berlegungen prgen den richtigen Realittssinn aus. Meine Wirklichkeit, meine Realitt ist wieder hergestellt, ich habe etwas begriffen und das heisst Wissen. Wissen ist Macht. Macht ber mich selbst zu haben heisst auch, ich verstehe mich. Wenn ich mich verstehe, habe ich mit mir keine Verstndigungsschwierigkeiten mehr. Meine Hilflosigkeit ist weg. Die Glaubwrdigkeit zu mir ist wieder hergestellt. Meine Sicherheit und mein Selbstbewusstsein wchst. Ich vertraue nur wieder, habe mich wieder oder endlich ein wenig lieb. So kann ich endlich mit mir leben. Bin nicht mehr heimatlos, stndig auf der Flucht, sondern fhle mich in mir zu Hause. Jetzt kann ich auch reisen, ohne das Gefhl zu haben, ich fliehe vor mir oder Anderen. Mein Heimatgefhl ist heute, nachdem ich alles vorher beschriebene ausprobiert habe, unbeschreiblich schn. Bis zum richtigen Begreifen musste ich vielfach mit mir richtig ben. Der sinnlose Kampf. Wer kmpft verliert! Anstrengung statt Kampf. Jede Minute, mit Streit verbracht, ist eine vertane Zeit. Jede Minute, in der ich mich, mit mir selber streite, ist eine vertane Zeit. Streit bedeutet Kampf. Wer kmpft, verliert! Ich, der abstinent Lebende, muss Menschen meiden, die mich in meiner Entwicklung behindern, weil die Gefahr besteht, dass ich mit ihnen kmpfe. So suche ich mir Menschen, bei denen ich mich wohl fhle, entspannen kann, oder die mich geistig weiter bringen, von denen ich etwas lernen kann. Das Gefhl zu haben, Sie verstehen mich, erhht mein Lebensgefhl. Bei ihnen mich anstrengen, mit Vorteil und somit auch gesund. Wiederum fr Anderen mich anstrengen, lohnt sich mit Sicherheit. Diese Verhaltensweise ist ohne Kampf, fr mich von von Vorteil.

Sicherheitsmassnahmen eines abstinent Lebenden. Beispiele mit Fragen und Antworten. - Ich halte es zu Hause nicht aus, weil mich alles an meine Vergangenheit erinnert. Wenn ich jetzt aus der Wohnung herausgehe, vorbergehend zu einem Freund ziehe, ist das Flucht? Ist das fr mich ein ungesundes Weglaufen oder ein gesundes, sich zurckziehen?

77

- Es ist eine notwendige Sicherheitsmassnahme, damit ich mich wieder aushalten kann und keine, mich schdigenden, Ersatzhandlungen begehe, die fr mich einen wahrscheinlichen Rckfall bedeuten wrden. Frher, als ich mich nicht aushalten konnte, habe ich ein Suchtmittel eingesetzt, damit das Leben fr mich ertrglicher wurde. Heute, wenn ich eine Ahnung davon habe, ich befinde mich in einer Gefahr, drehe ich mich um und gehe weg. Diese Sicherheit ist Selbstschutz! Diese Sicherheit heisst auch, ich strenge mich an, abstinent zu leben. Diese Sicherheit heisst auch, ich bemhe mich, gesund zu leben. Diese Sicherheit heisst auch, ich kmpfe nicht mehr. Diese Sicherheit heisst auch, ich gehe ordentlich mit mir um. Diese Sicherheit heisst auch, ich nehme mich ernst und nicht mehr wichtig. Diese Sicherheit heisst auch ich gehe ehrlich mit mir und Anderen um. Diese Sicherheit heisst auch, ich bemhe mich bewusst zu leben. Diese Sicherheit heisst auch, ich meine es gut mit mir, meiner Seele und meinem Krper. Ich selbst kenne meine Grenzen am besten! Ich selbst kenne meine Belastbarkeitsgrenze am besten! Wird diese Grenze berschritten, bin ich der Erste, der es versprt. Die Pflicht, das Beste aus meinem Leben zu machen, gebietet es mir, mich in so einem Fall der Gefahr, sofort zurckzuziehen, ohne Rcksicht auf Andere zu nehmen. Nur, wenn es mir gut geht, bin ich hilfreich. Selbstschutz ist eine Pflicht, sie schtzt auch Andere. Scheinwelt. Die Scheinwelt besteht aus einer nicht realen Welt! Sie ist eine Welt zum Schein, eine Traumwelt. Was bedeutet fr mich, den abstinent Lebenden, die Scheinwelt? Sie scheint richtig und real zu sein aber Sie ist aber nicht natrlich, sondern wider die Natur. Sie ist ein Wachtraum, eine Illusion. Eine Scheinwelt kommt in der Natur nicht vor. Der Mensch macht sie sich selbst, weil er sich nicht mit der Natrlichkeit begngen kann. Eine Scheinwelt ist eine nicht natrliche Welt! Eine Scheinwelt ist eine unehrliche Welt! Eine Scheinwelt ist aber auch die Welt der Kreativitt. Somit ist die Scheinwelt auch frderungswrdig. Woraus besteht eine Scheinwelt? Aus Unehrlichkeit, Lug, Betrug und Phantasie. Trumereien des Tagesbewusstsein oder des Unterbewusstseins. Scheinwelten, Trumereien brauchen wir genau so wie die Luft zum atmen, weil wir uns neue Realitten schaffen msen. Eine neue Realitt sich zu geben heisst auch ich lebe bewusst, neu und abstinent! Die Gemtskrankheit des Suchtkranken in seiner Scheinwelt. Das Gefhl kann nicht krank werden! Wenn der Suchtkranke mit diesen Scheinwelten sein natrliches Mass berschreitet, tut es ihm nicht gut, wird er davon krank, ist er gemtskrank. Ein wenig trumen ist gut. Zuviel des Guten macht krank. Zuviel trumen ist ungesund. Leicht verliert man den richtigen Bezug zur Realitt. Dann kann oder muss man sagen: Das Gemt ist krank oder die Seele ist krank.

78

Das Gefhl ist nicht krank. Es kann nicht krank werden. Wenn wir von Gemtskrankheit - Seelenkrankheit sprechen, was und welche Teile sind dann krank? Das Tagesbewufitsein ist krank. Das Unterbewusstsein ist krank. Das Gefhl ist stark verschoben in Richtung Angst oder Freude. Der Wille wird falsch eingesetzt. Die Aura liegt ganz eng am Krper an und ist meistens negativ geladen. Der Mensch hat eine negative Ausstrahlung. Warum sind nicht das Gefhl, der Wille und die Aura krank? Weil nur das Bewusstsein, bestehend aus Tagesbewusstsein und Unterbewusstsein krank werden kann. Alle anderen Energieformen werden nur falsch gestert und gelenkt. Deshalb kann ein Mensch niemals gefhlskrank sein, sondern nur seelenkrank werden. Seelenkrank = gemtskrank = suchtkrank. Wenn davon die Nerven geschdigt werden, ist er nervenkrank. Wenn das Tagesbewusstsein wieder Chef der Seele und des Krpers ist, wird das Unterbewusstsein neu geschult. Das bedeutet den sofortigen richtigen Umgang mit dem Gefhl, dem Willen und der Aura . Alle Energien sind somit wieder im Gleichgewicht und ausgewogen. Die Nervenschden knnen noch lngere Zeit Symptome zeigen. Das richtige Selbstbewusstsein. Das Selbstbewusstsein besteht aus, dem Gesamtbewusstsein und dem lch = selbst. Es kann auch heissen: Ich bin mir meiner selbst bewusst. Wenn mir Selbstbewusstem etwas bewusst wird, ist immer das Tagesbewusstsein gemeint. Nur dem Tagesbewusstsein kann etwas bewusst werden. Wenn mir etwas richtig bewusst wird, beinhaltet es auch noch: Das Selbstwertgefhl ist ausgewogen. Das SelbstVertrauen ist gengend gross. Die Selbstverstndlichkeiten werden normal angewendet bis sie richtig beherrscht werden. Die Selbstverantwortung, die Eigenverantwortung, bedeutet aber auch richtig angewendeter Egoismus oder die richtige Eigenntzigkeit. Die Selbstsicherheit ist immer dann richtig vorhanden, wenn ich mir meiner richtig selbst bewusst bin, meine Bedrfnisse kenne und sie richtig erfllen kann. Ich mir sicher bin, das Richtige zu denken und richtig zu handeln. Wer richtig selbstbewusst ist, hat auch ein richtiges Selbststwertgefhl. Das neue Selbstwertgefhl wiederum beinhaltet: -Mit Angst kann ich gut umgehen. - Mit Freude kann ich gut umgehen. - Ich lasse Angst und Freude zu. - Ich liebe das Leben wieder. - Ich liebe die Musik wieder.

79

- Ich liebe die Hobbys wieder. - Ich liebe die Menschen wieder. - Ich habe auch eine neue Wertschtzung in fast allen Bereichen. - Ich bin mir mehr Wert geworden. - Das Leben ist mir mehr Wert geworden. - Ich schtze alles besser, selbst Kleinigkeiten, die das Salz des Lebens bedeuten. Meine Goldwaage geht wieder richtig. Sie ist richtig geeicht. Eine Suchtkrankentherapie ist nicht kompliziert, sondern nur komplex.

Der Minderwertigkeitskomplex. Der Minderwertigkeitskomplex beinhaltet: Einen Mangel, an Selbstbewusstsein. Einen Mangel, an SelbstVertrauen. Einen Mangel, an Selbst - Eigenverantwortung. Keinen oder einen berzogenen, also einen weit bertriebenen Egoismus. Einen Mangel, an Selbstsicherheit. Einen Mangel, an den normalen Selbstverstandlichkeiten Einen Mangel, an Wertschtzung. Alles hat sich verschoben, nichts ist mehr normal. Die Goldwaage geht falsch. Der Mensch ist als suchtkrank anzusehen, so einzuschtzen und als Suchtkranker zu therapieren. Fast alle Merkmale einer Suchtkrankheit sind bei ihm vorhanden. Selbstlos, ich bin selbstlos! Was heisst selbstlos? Ich bin mich selbst los, bin meine Persnlichkeit los, habe sie nicht mehr, lebe im Koma oder bin gestorben. Somit ist, ich bin selbstlos, nur ein gebruchlicher Begriff in unserem Sprachgebrauch. Selbstlose Menschen gibt es nicht, es sei denn, sie sind tot. Dann sind sie sich wirklich mit allem, was einen Menschen mit seiner Persnlichkeit ausmacht, los. In unserem Sprachgebrauch gibt es viele Falschaussagen. Uneigenntzige Menschen gibt es auch nicht. Sie stellen ihre Krfte, ihr Wissen, ihr Knnen, ihre Zeit, anderen Menschen zur Verfgung ohne ein ortsbliches Entgelt zu verlangen. Sie begngen sich mit ihrer Zufriedenheit. Es macht sie zufrieden, wenn sie so sein drfen, wie sie es empfinden anderen Menschen zu helfen. In einer Freundschaft zu Menschen, Tieren, Pflanzen und zu vielen anderen Dingen des Lebens, hat diese Verhaltensweise ihren Platz. Sie ist durch die Liebe, durch die richtige Selbstverwirklichung gerechtfertigt, aber nicht selbstlos oder uneigenntzig. Wenn es mir, in irgendeiner Form, selber ntzt, ich etwas davon habe, ist es 80

Eigennutz. Ich nutze das Zufrieden sein selbst, als mein Eigentum.

Ein bewusstes Leben das sind die Zauberworte in meiner Therapie. - Es ist mir alles richtig bewusst, begreiflich geworden. - Ich bin mir meiner bewusst geworden, meines Knnens und meiner Kraft. - Ein bewusstes Leben, fhre ich jetzt, unter Bercksichtigung der geschriebenen und ungeschriebenen Gesetze. - Diese richten sich je nach Land und ortsblichen Sitten und Gebruchen und danach verhalte ich mich jetzt. - Auch beachte ich das jeweilige Alter und Geschlecht der Menschen. - Richtige Erwachsenenentscheidungen treffen knnen, ist mir ein Bedrfnis. - Ich kenne wieder meinen Wert, habe jetzt in fast allen Bereichen eine ne Wertschtzung. - bin mehr hilflos, nicht mehr heimatlos. - Bin, in mir ausgefllt, bin mir erst einmal genug. - Bin zufrieden, was will ich mehr? Patient E Der Sinn des Lebens.

Ein Freund fragte mich, nach dem Sinn des Lebens. Damals sagte ich ihm: Wenn Du oder ein Anderer es mir sagen kann, sage ich es weiter und bekomme dafr den Nobel-Preis. Heute, nach meiner Therapie, traue ich mich auch, an dieses philosophisches Thema, heran. Ob meine berlegungen und Antworten einen Nobel-Preis wert sind, habe ich nicht zu entscheiden. Viele Erfahrungen zu machen und so glcklich und zufrieden damit zu sein, wie es nur geht, sollte unser Ziel sein! Eine erfllte Seele ist eine zufriedene Seele. Die Pflicht, mit der wir geboren werden, heisst: Das Beste aus dem Leben zu machen. Wenn ich das Beste daraus gemacht habe, kann ich auch sagen: Ich hatte ein erflltes, zufriedenes Leben!!! Mit dieser Antwort gebe ich mich zufrieden. So habe ich mir auch die Frage nach dem Sinn des Lebens richtig beantwortet. Ob Sie sich mit dieser Antwort und den Antworten, zufrieden geben, weiss ich nicht. Heute glaube ich wirklich daran, dass ich doch noch, mein Leben in Ruhe und Frieden mit mir weiter fhren kann. Nachdem Sie gelesen haben ber: Die Hilflosigkeit des Suchtkranken. Den Verarbeitungs- und Verdrngungsmechanismus Die Selbstverstndlichkeiten Das Verstehen.

81

Das Begreifen. Den sinnlosen Kampf. Die Sicherheitsmassnahmen eines Suchtkranken. Die Scheinwelt. Die Gemtskrankheit Das Selbstbewusstsein Den Minderwertigkeitskomplex Selbstlos zu sein. Den Sinn des Lebens. Patient P kommt zu Wort. Auch ich, der Patient P, bin ein wenig ehrlicher geworden, muss ich jetzt im Alter von 25 Jahren leider sagen. Leider deshalb, weil ich meine Unehrlichkeiten nicht als Lgen angesehen hatte. Vom Lgen und Betrgen kann ich noch nicht ganz lassen. Ich war Spieler - Verlierer, suchtkranker Spieler. Deshalb bezeichne ich mich heute als Verlierer. Mit dem Alkohol hatte und habe ich auch meine Probleme. Ernsthaft durch den Alkohol gefhrdet zu sein, kann ich auch heute noch nicht erkennen. Zweifel sind aber in mir. Meine Suchtkrankheit, vom Spielen krank geworden zu sein, habe ich im Februar 1994, nach einem erneuten exzessiven Ausflippen, endlich zum Stillstand gebracht. Meinen Computer, den ich verkaufen musste, um den Spieleinsatz bringen zu knnen, vermisse ich schmerzlich. Vorbergehend habe ich mich, nach einem halben Jahr Pause, wieder fr den Alkohol entschieden, obwohl ich es anders gelernt habe. Ob ich noch zu jung bin, ob meine Seele noch zu jung ist fr die Ernsthaftigkeit des Lebens? Entscheiden darf ich mich nur dann, wenn ich mir sicher bin, dass diese Entscheidung fr mich richtig, gesund und somit vernnftig ist. Gelernt habe ich viel, nur mit dem Umsetzen habe ich immer noch manchmal Probleme. Hoffentlich rcht sich dieses Verhalten nicht eines Tages. Am Anfang meiner Einzeltherapie hatte ich Schwierigkeiten des Verstehens, mit dem mir Angebotenem konnte ich wenig anfangen. Ich verstand meinen Therapeuten nicht und schon gar nicht das, was er zu mir ber mich sagte. Das soll ich sein, dachte ich. Lass ihn mal reden. Meine Eltern bezahlen ja alles. Nach einem Spielrckfall, bei dem ich auffiel, der mir auch zu schaffen machte, verstand ich meinen Therapeuten etwas besser. Jetzt konnte ich besser zuhren, dachte darber nach und kam meistens zu dem Ergebnis, dass ich mich mit meinem Gesagten um Kopf und Kragen redete. Ich behauptete etwas, versuchte das zu beweisen und lieferte mir dadurch selbst den Beweis, wie unrichtig meine Behauptungen waren. Somit brauchte mir mein Therapeut nichts mehr zu beweisen, denn die Beweise lieferte ich bis zum Schluss meiner Therapie immer selbst. Das brachte meine Gefhle in Wallung. Erst war ich aggressiv, spter nicht mehr, weil ich ja der Verursacher war. Begriffen habe ich trotzdem einiges. So verurteile ich Menschen nicht mehr gleich, sondern hre ihnen erst einmal zu, was sie zu sagen haben und lasse mir wirklich Zeit fr meine Meinungsbildung. Dadurch verstehe ich jetzt die Menschen besser. Wir klrten viele Begriffe und definierten es so, dass ich verstehen konnte und somit auch den richtigen Bezug zur Realitt bekam. Langsam wuchs mein Selbstwertgefhl Ich wurde sicherer, trotz der vielen Unsicherheiten in mir. So kann ich sagen, dass die Einzel- und Gruppentherapie fr mich richtig war, weil ich vernnftiger geworden

82

bin. Ich bin nicht mehr so verspielt in allen Dingen, wie ein kleiner Junge. Weil ich jetzt das Leben, die Menschen und meine Freizeitgestaltung besser verstehen kann, habe ich auch kaum noch Verstndigungsschwierigkeiten. Somit kann ich mich besser ertragen und Belastungen besser aushalten. In Ausreden bin ich auch wieder besser geworden. Ausreden brauche ich manchmal, wenn ich als Freund gut mit mir umgehen mchte. Ersatzhandlungen, so habe ich festgestellt, mache ich immer noch, aber nur solche, die mir nicht schaden. Ersatzhandlungen, so habe ich festgestellt, sind Handlungen fr das Original. Da ich das Original sehr oft nicht bekommen kann, gebe ich mich mit einem vernnftigen Ersatz zufrieden. Zauberei ist keine Hexerei. Einem Anderen vorgaukeln, da ist etwas, obwohl es schon lange weg ist, bezeichnen wir als Zauberei oder Magie. Frher habe ich sogar versucht, mich selbst durch unmgliche Ersatzhandlungen zu verzaubern. Heute sage ich, ich habe mich belogen und bekmpft. Viele Krfte habe ich gegen mich eingesetzt. Meine wirklichen Bedrfnisse, die ich hatte, kannte ich frher nicht. Was ich meinte haben zu mssen, waren nicht meine Bedrfnisse, sondern mich schdigende Ersatzhandlungen, die ich 24 Stunden konsumierte, in die mich einfliessen liess, ohne irgendwas geniessen zu knnen. Das ich bei dem Verhalten geistig immer jnger wurde, war mir nicht bewusst. Erst heute kann ich das ganze Ausmass meiner falschen, rcksichtslosen Verhaltensweisen schmerzlich erkennen. Fehler darf ich machen, muss sie nur nicht andauernd wiederholen. Also lerne ich heute aus meinen Fehlern. Durch diesen schnen Lernprozess schaffe ich mir ne Werte, die mich endlich wertvoller werden lassen und ich doch noch mit weniger Kraftaufwand zufrieden werden darf. so- Jetzt darf ich Ihnen, liebe Leser, auszugsweise einige Themen vorstellen, die bei mir dazu beigetragen haben mein Verhalten etwas erklrbarer zu machen. Die Suchtkrankheiten, der Spieler, der Verlierer. Der gesunde Spieler kann sich mit Recht als Gewinner bezeichnen. Der gesunde Spieler, wenn er mal verliert, macht es ihm nicht viel aus, weil er sich mit seinen Einstzen vorher schon begrenzt hat, es ihm klar war, was er verlieren knnte. Hat er seinen Einsatz verloren, schmerzt es ihn nicht gross, spielt aber auch nicht weiter. Mit seinem Verlust des Einsatzes begngt er sich. Mit seinem Gewinn ist er normal zufrieden, htet ihn wie einen Gewinn, als Schatz. Seine Freude, die er empfindet verleitet ihn nicht dazu, diesen Gewinn wieder zum Einsatz, fr ein nes Spiel, zu bringen. Deshalb knnen wir den gesunden Spieler auch als Profi bezeichnen. Der kranke Spieler ist nicht mehr als Spieler zu bezeichnen, sondern als Verlierer. Regelmssig oder unregelmssig bringt er seinen Einsatz, verliert mehr als er gewinnt, und bringt fast jeden Gewinn wieder zum Einsatz fr ein neues Spiel, bis er alles verloren hat. Diese Verrcktheit weiss der Verlierer schon seit geraumer Zeit, er will es nur nicht richtig wahrhaben. Er bezeichnet sich selbst als ewigen Verlierer, der selten Glck hat. Das Wissen darum schtzt ihn nicht, weil er schon suchtkrank geworden ist. Alle Merkmale einer Suchtkrankheit sind bei ihm zu finden, wenn er ehrlich Fragen beantwortet. Dieses Frage und Antwortspiel macht jeder Spieler = Verlierer sehr oft mit sich selbst, seit geraumer Zeit. Er denkt an, aber nicht zu Ende. Warum verliere nur ich, warum gewinnen die Anderen? Warum kann ich nicht aufhren, warum knnen es Andere? Warum verspiele ich mein letztes Geld, mache sogar noch Schulden? Warum machen das Andere nicht auch so? Bin ich weniger wert als Andere?

83

Habe ich mir nicht auch mal einen grossen Gewinn verdient, warum immer die Anderen? Warum freue ich mich nicht so gross ber einen Gewinn, warum knnen das Andere? Warum habe ich kein Glck im Spiel, warum ausgerechnet immer die Anderen? Aus der Liebe zum Spiel wird somit Hassliebe, die grsste Kraft, die wir in uns haben. Da diese grosse Kraft unsere Sinne, sowie das Denken verwirrt, Panik entsteht, sind alle weiteren Handlungen Ersatzhandlungen negativster Art. Sie bedeuten Scheinwelt und Verlust zur Realitt. Hassliebe beinhaltet immer Rachegedanken. Die grosse Liebe, der grosse Hass erzeugen Missgunst und Neid. Deshalb ist der Verlierer, Neider, Hasser und freut sich nicht richtig ber Gewinne. Wenn er sich richtig ber Gewinne freuen wrde, knnte er sich auch mit dieser Freude begngen und nach Hause gehen. Da ihm diese Freude nicht reicht, bringt er diesen Gewinn wieder zum Einsatz und verliert ihn. Er hat den Gewinn verloren, er hat Freude verloren. Er ist ein unzufriedener Mensch. Von Ausgeglichenheit, Ruhe und Gemtlichkeit, ist bei ihm nichts zu finden. Unruhe, Rastlosigkeit, gehetzt sein, stndig in Panik sich befindend, das sind seine Begleiter. Er ist Aussenseiter, Einzelgnger und so empfindet er sich auch, er kann sich nicht aushalten. Er versteht die Welt nicht mehr. Er versteht sich nicht mehr. Er versteht gar nichts mehr, hat fr kaum oder gar nichts mehr ein richtiges Verstndnis. Seine Ersatzhandlungen hufen sich. Seine Angst wird immer grsser. Seine Freuden immer kleiner, bis hin, er kann mit Freude gar nicht mehr umgehen. Sein Freudenkonto ist leer. Er muss wieder etwas tun, sich anstrengen, damit er kurzfristig wieder eine Freude hat. Seine innere und ussere Verwahrlosung schreitet fort. Er wird fr sich selbst zum Penner, der alle inneren Werte verspielt hat. Er fhlt sich heimatlos, wie ein nicht Sesshafter. Er hat kein Zuhause mehr. Er verliert solange, bis er an seine wirklich tiefste Grenze herangekommen ist. In dieser Zeit der grssten Not, wo er den Eindruck hat, es kann ihm keiner mehr helfen, befindet er sich in hchster Lebensgefahr. Selbstmordgedanken sind seine stndigen Begleiter. Das Lgen und Betrgen nimmt riesige Formen an, was er aber so nicht mehr empfindet, nicht mehr empfinden kann.

Aus Selbstschutz hat er sich mit der Angst Mauern gebaut, so dass er nicht mehr an klare Gedanken oder echte Gefhle herankommt. Fast alle inneren und usseren Werte haben sich verschoben. Der auffallende Wertschtzungsverlust, ist ein Zeichen fr Verlust des geistigen Alters. Der Verlierer wird geistig in seiner Denk- und Handlungsweise immer jnger, bis er selbst den Eindruck hat, ein Kind nimmt an Erwachsenenspielen teil. Sein Mittelpunktsdenken ist weit bertrieben. Sein bergrosses Geltungsbedrfnis und sein grosser Wille, lassen ihn weiter kmpfen bis er seinen Kampf verloren hat. Der Verlierer als Einzelkmpfer, kmpft gegen Andere aber hauptschlich gegen sich selbst. Deshalb verliert er auch stndig und wird, wenn keine Hilfe von aussen

84

kommt, sein Leben verlieren. Sein grosser ausgeprgter Minderwertigkeitskomplex macht ihn sehr oft handlungsunfhig. Wenn er mit seinen Ausreden am Ende ist, kann er auch Hilfe annehmen. Suchtkrankheiten sind nur durch, inneren und usseren Druck, sehr grossen Schmerzen und verstehenden Menschen zum Stoppen, zum Stillstand zu bringen. Der Verlierer muss lernen, auf sein Spiel, seine Spielart zu verzichten. Nein, dem krankmachenden Spiel gegenber, zu sagen, dafr das Ja, zum Leben. Ja, zu den Spielarten, die er kann, die ihm Freude geben, bei denen er nicht das Gefhl hat, die Kontrolle ber sich und das Spielen, zu verlieren. Der Spieltrieb ist in uns fest verankert, deshalb muss neu erkannt werden, was mir Freude macht, wo und mit welchem Spiel ich noch umgehen kann. Einstze des Spielers - Verlierers: Das Geld, fast alles kostet Geld, es wird eingesetzt. Die Zeit, wird immer eingesetzt. Die Gesundheit, wird eingesetzt. Die Zufriedenheit, wird eingesetzt. Die Kraft, wird bentigt und eingesetzt. Das Knnen, wird bentigt und bertrieben eingesetzt. Das Drfen, legal, illegal, je nach Suchtmittel wird nicht mehr beachtet. Das Leben, damit wird gespielt und sehr oft verspielt. Diese Einstze bringt auch jeder andere Suchtkranke, oder derjenige, der sich auf dem Wege dahin befindet. Der Spieler ist noch mehr gefhrdet, Selbstmord zu begehen, als jeder andere Suchtkranke. Drogentote werden gezhlt. Wer zhlt schon die vielen Toten, die durch andere Suchtkrankheiten am Leben gescheitert sind? Da ich eine komplette Nacherziehung brauchte, musste ich mir ernsthafte Gedanken ber Glaubwrdigkeit und Moral aus meiner Sicht machen. Glaubwrdig oder unglaubwrdig bin ich, wenn ich folgende Punkte erflle: Die Ordentlichkeit, nach meiner neuen Ordnung. Die Sauberkeit halte ich nach meinen neuen Richtlinien ein. Die Pnktlichkeit halte ich, nach meinem neuen Zeitempfinden ein. Die Zuverlssigkeit, nach meinem Pflichtbewusstsein. Die Ehrlichkeit, nach meinen Richtlinien, meiner Vernunft, meinem Gerechtigkeitssinn und meiner neu geeichten Goldwaage.

Die Aufrichtigkeit, als die Steigerung von Ehrlichkeit, betrachte ich nach meiner Vernunft oder Unvernunft, also danach, was fr mich und Andere gesund ist. Die Harmonie, nach dem, was ich als harmonisch ansehe und empfinde. Die Sicherheit und das Selbstbewusstsein erhalte ich, nach meinem Wissen, meiner Kraft, nach meiner Denk - und Handlungsweise, in dem ich aber auch Wissen und Freuden zurckzuhalten lerne. Die Moral hat auch Anhaltspunkte fr mich, wonach ich mich als glaubwrdiger, moralischer und anstndiger Mensch empfinden kann. Halte ich die Richtlinien wirklich ehrlich ein, bin zumindest ich zufrieden, habe ich feststellen drfen. 1. Moralisch bin ich, wenn ich glaubwrdig bin, wenn ich alle Punkte der Glaubwrdigkeit, nach meiner Goldwaage, nach meinem Gerechtigkeitssinn und nach meiner Vernunft, richtig erflle.

85

2. Moralisch bin ich je nach meiner krperlichen, geistigen und seelischen Reife, unter Bercksichtigung von dem jeweiligen Alter und dem Geschlecht des Menschen. 3. Moralisch bin ich, wenn ich mich nach Anstand, Recht und Sitte, den Manieren, des jeweiligen Landes, eindeutig, richtig verhalte. Wenn ich glaubwrdig und moralisch aus meiner Sicht bin, kann ich auch fr andere Menschen, aus ihrer Sicht, als anstndiger Mensch, wahrscheinlich, bezeichnet werden. Anstndig zu leben und anstndig zu sterben, sollte das Ziel eines jeden Menschen sein. Auch ich hatte das Ziel, bin aber lange Zeit falsche Wege gegangen, um dieses Ziel zu erreichen. Meine Krfte und Mglichkeiten richtiger eingesetzt, verschaffen mir eher die Mglichkeit zufrieden zu werden. Masshalten, mein richtiges Mass zu halten, ist mein Ziel. Dazu musste und muss ich auch noch richtig erlernen, welches meine richtigen Masse in allen Belangen sind. Das richtige Mass halten, nach den Richtlinien, meiner neuen Wertschtzung. Erwartungen - Hoffnungen - Wnsche! Wie halte ich Enttuschungen bei mir, so klein wie mglich? Ich erwarte: ist eine Forderung, ein Anspruch, der im Geschftsleben einklagbar ist, so hrte ich und durfte es so verstehen. Ein Beispiel aus dem privaten Bereich: Ich erwarte von Dir, dass wir uns morgen sehen, dass Du pnktlich bist, dass Du mich liebst, dass Du mir Kinder schenkst usw. So einer Werbung, einer Forderung, wird kaum jemand nachgeben. Es sei denn, der Andere hat die gleichen Wnsche. Wenn nicht sinkt die aufgekommene Liebe weil die Erwartenshaltung zu gross ist. Die Enttuschung ist sehr gross wenn so einer Werbung als Forderung nicht entsprochen wird. In das Privatleben gehren ganz selten Forderungen. Als Beispiel dafr nenne ich Pflichten, die wir einklagen, einfordern oder erwarten knnen. Die ein Anderer einhalten muss, msste oder einhalten sollte. Aber auch von mir kann ein Anderer erwarten, dass ich meinen Verpflichtungen gewissenhaft nachkomme. Ich hoffe: ist eine kleine Erwartung, also auch eine kleine Forderung, die nicht einklagbar ist, die aber trotzdem erfllt werden sollte. Geben ist besser, denn nehmen. Ich wnsche mir etwas: ist eine Aufforderung, der nicht unbedingt Folge geleistet werden muss. Ich habe es aber gerne, einen Wunsch erfllt zu bekommen. Auch erflle ich Anderen gerne ihre Wnsche in der Hoffnung, sie fren sich, und ich erhalte einen Dank als Anerkennung. Einige Beispiele ich wnsche: Ich wnsche mir, - dass Du lieb zu mir bist. Es lsst mich hoffen. - Dass du morgen zur Verabredung kommst. Es lsst mich hoffen. - dass Du Aufgaben erfllst, die Du bernommen hast. Es lsst mich hoffen. So einem Wunsch wird meistens entsprochen, wenn ich auch bereit bin, das Gleiche einem anderen zu erfllen. Halte ich mich an die Richtlinien, lebe ich glaubwrdig vor, erhalte ich meistens ein Danke als Anerkennung zurck.

86

Ein Beispiel fr Ich hoffe: Wenn ich hoffe ist es - eine kleine Erwartung von mir, - eine kleine Enttuschung fr mich, wenn es sich nicht erfllt. Hoffnung macht Mut, gibt Lebenskraft und deshalb hoffen wir Menschen immer, dass sich unsere Vorstellungen in irgendeiner Art und Weise doch noch erfllen. Enttuschungen knnen mutlos machen, aber auch Ansporn sein, es besser, genauer und ehrlicher zu machen als bisher. Wenn ich einsichtig bin, dass ich an meinen Enttuschungen ein wenig selbst etwas ndern kann, indem ich meine Erwartenshaltung berprfe und ntigenfalls dahingehend verndere, dass es nur Wnsche werden. Somit ist die Enttuschung nchstes Mal kleiner. Eine Aussage zur Leidenschaftlichkeit biete ich Ihnen noch an. Leidenschaftliches Spielen ist schon dann als Krankheit zu bezeichnen, wenn ich ich als Spieler meine krperlichen und seelisch-geistigen Interessen und Bedrfnisse vernachlssige. Leidenschaftliches Spielen so wie ich es betrieben habe, hat bei mir, bei meinen ein Eltern, bei meiner Schwester, bei meinen Freunden und Bekannten, Leiden geschaffen. Ein Mensch spielt leidenschaftlich und viele Menschen leiden darunter. Dieses Leiden, diese Art von Leidenschaftlichkeit, diese Art von Krankheit muss gestoppt oder vermindert werden. Ein Recht auf diese Art von Leidenschaftlichkeit darf kein Mensch fr sich in Anspruch nehmen. Spielen darf ich hinzunehmen zu meiner Freizeitgestaltung, wenn ich allen anderen Verpflichtungen gewissenhaft nachgekommen bin, sie zu meiner und anderer Zufriedenheit erledigt habe. Das musste ich lernen und versuchen, in Zukunft zu beherzigen. Ich, der Spieler als stndiger Verlierer, habe die Fhigkeit der Kontrolle ber meine Spielarten verloren. Deshalb hilft mir auf Dauer nur die totale Abstinenz zu diesen Spielarten. Auch muss ich wachsam bleiben, damit ich rechtzeitig entdecke, welche anderen Spielarten oder Mittel, die ich gebrauche und einsetze, fr mich Umsteigemittel in eine erneute Suchtkranhheit bedeuten wrden. Wie ich gelernt habe, bin ich als einmal von etwas suchtkrank Gewordener sehr stark gefhrdet, erneut eine andere Suchtkrankheit zu bekommen. Patient G Im Alter von 30 Jahren, am 20.3.1992, war ich mit meinen Krften am Ende. Jeder, auch meine Therapeuten und rzte, sagten mir, ich wre ein hoffnungsloser Fall. So etwas hrte ich seit Jahren und glaubte es sehen selbst. Mein Leben nderte sich als meine Krfte versagten, meine Hilflosigkeit unbeschreiblich war und ich durch Zufall meinen Therapeuten kennenlernte. Heute weiss ich, dass es Zufalle, nicht gibt. Er machte mir Hoffnung ein neues Leben anfangen zu knnen, indem er mich so annahm, wie ich war. Durch den Alkohol gestrt, hilflos, orientierungslos, heimatlos, lieblos und berflssig, so empfand ich mich. Bei mir dauerte es noch fnf Monate bis aus der Hoffnung das Begreifen kam. Vorher musste ich immer wieder trinken und dadurch meinen Fhrerschein auch noch

87

verlieren Jetzt war ich so weit, dass ich meinem Therapeuten Glauben schenken konnte. Auf der Intensivstation, mit 4,2 Promille, schwor ich mir, loszulassen und mich Vertrauensvoll in ein neues Leben fhren zu lassen. Von da an nderte sich fast alles bei mir. Eine Ahnung bekam ich davon, wer ich war, was ich war, wie ich war, welche Mglichkeit ich tatschlich ich hatte, in meinem neuen Leben, doch noch zufrieden zu werden. Meine Mitarbeit in meiner Therapie verbesserte sich, so dass ich nach zwei Monaten mehr gelernt hatte, als in den fnf Monaten zuvor. Jetzt wollte ich wirklich Leben. ber einige Gesetzmssigkeiten, eigene Richtlinien, eigene Grundstze und Begriffsdefinitionen sollte jeder Gesunde und der kranke Mensch, egal, in welchem Alter er sich befindet Bescheid wissen, durfte ich mir sagen lassen. Das Schamgefhl. Womit hat das Schamgefhl zu tun? Was ist es fr ein Gefhl? Mit der Angst hat es zu tun, es ist ein Gefhl der Angst. Ein Gefhl der Angst kann ein ngstliches Schamgefhl sein, das immer eine Reaktion bei mir auslst. Das Schamgefhl ist auch ein sicheres, Unsicherheitsgefhl. Die Unsicherheit ist so sicher wie die Angst. In meinem Intimbereich, meinem Innersten und meinem engsten Umfeld gegenber, brauche ich Mauern, Abgrenzungen, um nicht schutzlos zu sein. Angst, gewhrt mir diesen Schutz. Mit Angst kann ich Schutzmauern bauen. Dazu fallen mir einige Beispiele ein: Innerhalb meiner Aura fhle ich mich wohl, durch mein Schamgefhl geschtzt. Innerhalb meiner Wohnung fhle ich mich wohl, durch mein Schamgefhl geschtzt. Innerhalb meines Badezimmers fhle ich mich alleine wohl, durch mein Schamgefhl geschtzt, weil vorausgegangene Reaktionen von mir, Anderen aufgezeigt haben, dass ich im Badezimmer alleine sein mchte. Innerhalb meines Bettes fhle ich mich wohl, durch mein Schamgefhl geschtzt. Innerhalb meines Schlafzimmers fhle ich mich wohl, durch mein Schamgefhl geschtzt. Innerhalb meines Kellers fhle ich mich wohl, durch mein Schamgefhl geschtzt. Innerhalb meines Autos fhle ich mich wohl, wenn mich mein Schamgefhl schtzt. Wenn Mitfahrer mein Schamgefhl, mein Angstgefhl, meine Richtlinien respektieren, achten sie meine Intimsphre und sind gute Beifahrer. Dadurch fhle ich mich durch mein Schamgefhl geschtzt. Innerhalb meines Herzens ist ein wohliges Gefhl, wenn ich mir beschtzt vorkomme. Innerhalb meines Kopfes ist Klarheit, ein wohliges Gefhl, wenn mich mein Schamgefhl schtzt, aber nicht behindert. Wer mir vertraut ist, den ich liebe, denjenigen kann ich hinzunehmen, in mich gedanklich, gefhlsmssig einlassen oder ihn an mich heranlassen, ohne das mein Schamgefhl etwas dagegen htte. Wird das Schamgefhl ungewollt von Anderen berschritten, hat es immer eine Reaktion zur Folge. Es werden mit der Angst Mauern nach innen und

88

aussen gebaut. Wer diese Mauern gegen eigene Vorstellungen berschreitet, muss mit unangenehmen Reaktionen rechnen. Ich weise ihn zurck, zeige meine Grenzen deutlich auf. Das Schamgefhl ist somit auch ein ngstliches Schutzgefhl. Es warnt mich und bewahrt mich vor krperlichen oder seelischen Schden, wenn ich auf meine innere Stimme hre. Was ist die Intimsphre, eine Intimsphre, meine Intimsphre? Wie schtze ich sie? Meine Intimsphre gehrt nur mir, sie ist eine Sphre - Freiraum der Intimitt, der private Teil von mir. Sie ist mein Innerstes oder innerhalb meiner Schamschwellen errichtetes Feld. Sie ist ein Feld, geschtzt durch das Schamgefhl, ein Schutzgefhl zur Abwehr, um mich sicherer zu fhlen. Blickt das Schamgefhl etwas strker durch, wird es mir bewusst, errte ich, fhle mich ertappt, eingeengt, bedrngt und unsicher. Die Reaktion ist da. Durch meine Reaktionen zeige ich Anderen meine Intimsphre, meine Schamschwellen, meine Schamgrenze, meine Angstgrenze auf. Meine Intimsphre wird durch das Gefhl der Angst als Schamgefhl geschtzt, gesichert, und als Grenze Anderen gezeigt, die nicht berschritten werden sollte. Es ist auch mein Recht, eine Intimsphre zu haben. Ein Beispiel aus der Praxis: Das Arbeiten in der therapeutischen Praxis hat hauptschlich etwas mit regelmssigem berschreiten vieler Schamschwellen zu tun. Dadurch steigt die Belastungsgrenze fr den Patienten und den Therapeuten. Tabus gibt es bei mir, in meiner Lebensschule, wenige. Wer seine richtige Beziehungskunde erlernen mchte, wird sich offene Fragen beantworten mssen. Diese aufzuspren ist Sache des Therapeuten, der dabei selbstverstndlich notwendige oder unntig errichtete Schamschwellen berschreitet. Der Therapeut sollte seinen Patienten regelmssig bis an seine Belastbarkeitsgrenze bringen und ein wenig darber hinaus, damit seine Belastbarkeitsgrenze angehoben wird. Alle Rechte des Patienten gehren selbstverstndlich ihm alleine. So kann er ber das Recht seiner Mitarbeit, jederzeit frei bestimmen. Vertrauen lsst Angst - und Schamschwellen weniger werden. Mgliche Gesetzmssigkeiten: Scheinwelt, Schamgefhl Und weitere Gedanken, die mir dazu einfallen. Freude reduziert meine Schamschwellen. Freue ich mich ber irgendetwas, werde ich leichtsinnig. Ich habe gehrt und durfte es erleben, wie Freude mich an den Rand Des Rckfalls bringen kann. Htten wir nicht darber gesprochen, dass Freude fr mich in den ersten Jahren der Abstinenz gefhrlich ist, wre ich blind in die Alkoholfalle getappt. Bei einer grossen Freude erinnerte ich mich rechtzeitig daran, dass mein Freudenkonto vollkommen leer war. Mit Freuden zurckhaltend sein, die Freude nicht gleich wieder abgeben, weiterzugeben an Andere, war schwer fr mich. Dieses Verhalten, so hrte ich, ist aber die einzige Mglichkeit, mein Freudenkonto langsam aufzufllen. Die Kunst etwas geniessen zu knnen, liegt darin sich begngen zu knnen. _

89

So lernte ich, nicht immer gleich euphorisch bei kleinen Freuden zu sein. Auch bte ich Freude, nicht gleich zu teilen, wenn sie mir Druck machte, mein Herz berlaufen wollte und ich mich sehr schwer damit aushalten konnte. So zeigte ich ab sofort bei Freude nur ein Lcheln, begngte mich damit und sprach nicht darber, was oder wer der Verursacher fr dieses Lcheln war. Damit hielt ich meine Freude zurck, fllte mein Freudenkonto auf.Lernte zu geniessen, schaffte mir dadurch neue Werte und wurde langsam, aber sicher, selbstsicher. Meine Schamschwellen behinderten mich nicht mehr, sondern schtzen mich jetzt. Ist mein Freudenkonto ein wenig aufgefllt, habe ich gleichzeitig den notwendigen Gegendruck zur Angst. Dadurch fre und geniesse ich die Freuden wieder und die Angst schtzt mich. Ein anderer Gedanke ist, wenn ich mich meiner Gedanken schme. Schme ich mich meiner Gedanken (Schamgefhl), fange ich an sie zu kaschieren, mich abzulenken, eine Maske aufzubauen, Schauspieler zu sein, zu lgen, zu betrgen, mir gegenber unehrlich zu sein und Anderen gegenber unehrlich zu sein, es entsteht bei mir eine Maskerade.. Dieses nenne ich dann: Maske oder Scheinwelt. Die Maske der Menschen.Die Maske der Suchtkranken. Die Scheinwelt der Suchtkranken. Der Suchtkranke als Schauspieler mit seinen Masken. Diese Maske trug ich bis zur Perfektion. Gott sei Dank brckelte sie durch den Alkohol, so dass ich auffiel, und mich nicht mehr sinnlos verstecken konnte. Ich danke meiner Familie, die den Druck bei mir erhhte, so dass ich doch noch Hilfe annahm. Was sind Vorstellungen? Wollte ich auch genauer wissen. Hier meine Schilderung in wenigen Worten. Vorstellungen sind Reize und Informationen, die bewusst oder unbewusst, vom Tagesbewusstsein oder Unterbewusstsein bewegt werden. Mit Hilfe des Willens, dieser Kraft, die ich frher immer gegen mich eingesetzt habe, entwickelt mein Bewusstsein Gedanken als Vorstellungen. Die Vorstellungskraft ist somit nichts weiter als Gedanken ein wenig oder viel Willen. Einzelinformationen sind Reize so hrte ich, aus denen Vorstellungen als Gedanken oder Plne entstehen. Somit ist eine Vorstellung auch ein Plan oder Plane, ein Gedanke oder viele Gedanken, eine Idee oder viele Ideen, ein Bild oder viele Bilder, die vor dem geistigen Auge bewusst oder unbewusst ablaufen. Informationen, Reize entstehen im Gehirn selbst, oder kommen aus dem Krper in das Gehirn oder von aussen ber die Sinne, direkt in die Zentrale, dem Gehirn. Das Gehirn ist die Zentrale des Krpers und auch Sitz der Seele! Der Chef mit seinem Aufsichtsrat hat immer seinen Sitz in der Chefetage, in der der Zentrale. Wenn ich Verstndigungsschwierigkeiten, mit mir oder mit Anderen habe, diese beseitigen mchte, muss ich zumindest wissen, wie die Verstndigung aussieht. Womit verstndigen wir Menschen uns? 1.) Mit Buchstaben, der Sprache, dem Schreiben. 2.) Mit Zahlen, der Sprache, dem Schreiben. 3.) Mit und durch Symbole, der Sprache, dem Schreiben, Gestik, Mimik. Eine Vorstellung + Tat + Bewertung = Wertschtzung.

90

Sie ist auch die Selbstverwirklichung. Richtig alles bewertet = richtige Selbstverwirklichung. Sie ist auch eine Beziehungskunde. Richtig alles bewertet = richtige Beziehungskunde. Sie ist auch ein Kontakt, den ich mir richtig vorgestellt und richtig verwirklicht habe. Emotionen, so hrte ich, sind unklare Gefhle. Weil die Gefhle eindeutig erscheinen, aber die Gedanken nicht eindeutig den Informationen zugeordnet werden knnen, also eher unbewusst sind und somit unklare Empfindungen bedeuten. Kommen diese Gefhle vom Tagesbewusstsein oder vom Unterbewusstsein? Kommen diese Informationen, die Gefhle ntig machten, von aussen als Reize oder von innen aus dem Krper als Reize? Ist alles unklar, sind es Emotionen. Wenn es Gedanken sind, die klar erscheinen, wenn die Gefhle dafr klar sind, heisst es eindeutig Gefhle und Gedanken sind klar, somit heisst es nicht mehr Emotionen, sondern klare, eindeutige berlegungen oder Gedanken, an die sich das dementsprechend passende Gefhl angehngt hat. Emotionen sind immer unklare Empfindungen.Mir fllt noch ein, dass ich erhebliche Schwierigkeiten mit dem Annehmen hatte. Mich selbst so anzunehmen, wie ich bin, mich selbst so anzunehmen, wie ich sein wollte, andere so anzunehmen, wie sie sind oder sich geben. Deshalb stellte ich Fragen dazu und erhielt darauf auch ausfhrliche Antworten, die ich annehmen konnte. Ich nehme etwas an, knnte eine Vermutung sein, knnte eine Annahme sein, knnte etwas vermutlich Vorhandenes sein. Es knnte aber auch etwas Existierendes, etwas Vorhandenes sein. Es knnte aber auch etwas sein, dass ich an mich, in mich eindringen lasse. So kann ich sagen, es ist da, es ist vorhanden, ich akzeptiere es. Wenn ich mir die Bedeutung des Akzeptierens klar mache, kann ich auch besser etwas an mich heran lassen. Das Akzeptieren,so hrte ich, heisst Folgendes: Ich akzeptiere etwas, heisst erst einmal nichts weiter, als die Existenz des Vorhandenen anzuerkennen. Es ist da. Spter, nach reiflicher berlegung, kann ich zustzlich bewerten, also muss ich nochmals akzeptieren, ob es fr mich gut ist, richtig und gesund oder schlecht und schdigend.Ist es schlecht fr mich, lehne ich es dankend ab.Ist es Gut fr mich, darf ich es an mich, in mich hineinlassen. Um etwas als gut fr mich zu empfinden, muss ich es somit zweimal akzeptieren. Ich verstehe die Menschen, habe aber manchmal kein Verstndnis fr sie. Dieser scheinbare Widerspruch ist durch das einfache Denken und Handeln der Menschen zu erklren. Wenn ich etwas akzeptiere, als existent anerkenne, muss ich es nicht gleichzeitig als richtig und gut ansehen. Ich kann etwas verstehen, muss aber nicht gleichzeitig Verstndnis dafr haben. Wer komplexmssig denkt, fr denjenigen heisst akzeptieren gleichzeitig, er findet es gut und richtig, was er als vorhanden ansieht. Ein Fakt ist eine Tatsache. Ich verstehe ihre Verhaltens- und Denkweisen, kann sie mir erklren. Wenn das so ist, ist es ein Fakt, eine Tatsache und ich kann sagen, ich akzeptiere ihr Verhalten und ihr Denken, also akzeptiere ich zweimal.

91

Die Bewertung. Diese Verhaltens- und Denkweisen mssen nicht von mir gut geheissen, gebilligt werden, wenn sie meinem Gerechtigkeitssinn entgegenwirken, ihm eindeutig widersprechen. Die Bewertung kann eine andere sein, als von Anderen erhofft. Somit existieren mehrere Einschtzungen als eine andere Wahrheit. Die Wahrheit besteht immer aus: Einer Tatsache und einer Sichtweise. Somit darf ich wiederum zweimal akzeptieren. Einmal den Fakt, die Tatsache und zum anderen die Bewertung - die Sichtweise.Ist meine Sichtweise eine andere als erhofft, ndert sich deshalb die Wahrheit nicht. Meine Wahrheit bleibt meine Wahrheit. Die Wahrheit eines Anderen bleibt seine Wahrheit. Sind wir unterschiedlicher Ansicht, ndert sich das Verhalten. Eine vernderte Lebenssituation ist da. Das Verstehen, das Bewerten hat fr mich und Andere Folgen, weil sich mein und ihr Verhalten ndert. Ein Kompromiss ist wieder einmal erforderlich, damit wir uns trotzdem weiterhin verstehen. Nachdem ich ber einige Gesetzmssigkeiten wie das Schamgefhl, die Intimsphre, Scheinwelt und Schamgefhl, Vorstellungen, Emotionen, das Akzeptieren und viele andere Themen gehrt hatte, erkannte ich, dass ich doch kein hoffnungsloser Fall war. Deprimierende berlegungen einer Kinderkrankenschwester, so nenne ich es mal. Aufgeklrt durch Statistiken wieviel Menschen suchtkrank werden knnen, stellte ich eines Tages bei meiner Ttigkeit als Krankenschwester folgende berlegungen an: 25 Suglinge liegen zur Zeit auf meiner Station. Acht Suglinge knnten, laut Statistik, Alkoholiker werden. Vier Suglinge knnten, laut Statistik, drogenabhngig werden. Vier Suglinge knnten, laut Statistik, Spieler werden. Ein Sugling knnte, laut Statistik, essgestrt werden. Ein Sugling knnte, laut Statistik, magerschtig werden. Zwei Suglinge knnten, laut Statistik, von der Arbeit krank werden. Fnf Suglinge knnten, laut Statistik, andere legale Suchtkrankheiten betreiben. Legale Suchtkrankheiten z. Bsp.: eine bertriebene Sportart, ein bertriebenes Hobby. Ergibt 25 suchtkranke Menschen. Sind die Statistiken falsch? Sind meine berlegungen falsch? Sind die Statistiken richtig? Wird unntig Panik gemacht? Wird nur aus Sensationslust, Angst und Elend verbreitet? Wer lebt eigentlich noch vernnftig und normal? Darf ich heiraten oder einem Freund/in haben? Drfen wir Kinder in diese Welt setzen? Oder sollte ich fr mich, sollte ich mir die Fragen heute, nach Aufklrung, richtig beantworten knnen.Viele Fragen stellten sich mir, alle kann ich gar nicht mehr wiedergeben. In meiner Therapie durfte auch dieses Problem fr mich geklrt werden, so dass ich heute der Meinung bin: Diese Statistik sollte oder darf in Zukunft nicht stimmen. Wenn wir Erwachsenen den Kindern bessere, gesndere Lebensperspektiven vermitteln, die wir womglich auch

92

erst erlernen mssen, wird es gelingen, liebenswerte, zufriedene Menschen zu erziehen. Wenn allerdings Erziehung als Dressur verstanden wird, werden wir weiterhin unzufriedene, kranke, in ihrer Seele verstmmelte Menschen heranwachsen sehen. Die Zeit ist reif, so denke ich, um endlich zu begreifen, Kinder sind ein Geschenk auf Zeit und kein Eigentum und/oder Statussymbol. Geben wir ihnen Liebe, Verstndnis, Platz zum Leben und Geduld. Unsere Hetze darf nicht auf die Kinder bertragen werden. Denken wir auch daran, dass die Prgung sptestens im 10. Lebensjahr abgeschlossen ist. Die Veranlagung eines Kindes ist vorgegeben. Unser Vorleben aber ist entscheidender als wir denken. Davon bin ich jetzt berzeugt. Geschenke sind ter, aber doch nur ein billiger Ersatz fr Liebe und Frsorge. Wir sollten alle, ein anderes Verstndnis fr Sucht und die vielen Suchtkrankheiten entwickeln. Mein anderes Verstndnis ist mir in meiner Therapie erwachsen. Meine Arbeit machte mir wieder Freude. Verantwortungsbewusst kann ich ehrlich frsorglich sein und Liebe wieder anderen Menschen geben, da ich selbst wieder lieb habe. Demtig, ohne devot zu sein, nehme ich andere beim Wort, richte mich danach, nehme mich ernst und nicht mehr wichtig. Patient G kommt zu Wort. Ich will so werden: Positive Eigenschaften, die ich mir angewhnen werde: wahrhaftig, ehrlich ehrlich duldsamer einsichtiger arbeitsam, fleissiger Recht und Anstand, moralisch aus meiner neuen Sicht und neuen Werten anteilnehmend zuverlssiger gengsamer grosszgiger sparsamer rcksichtnehmender nicht schtig - nicht krank eigenntzig, aber grosszgig nicht schtig - nicht krank treu toleranter und keine Vorurteile, aber eine feste neue Meinung die Gewissheit suchen verantwortungsbewusst und eigenverantwortlich Vertrauen suchen, vorsichtiger und wachsamer sein Vertrauen suchen Positives Denken, richtiges Denken Zufriedenheit anstreben Opferbereitschaft Bescheidenheit Angst, normal Gelassenheit Hoffnung

93

Nchternheit Reue, Einsichten, Demut Disziplin Eigenntzigkeit Gelassenheit Pnktlichkeit Ordentlichkeit fleissig Offenheit - Ehrlichkeit Ehrlichkeit Sauberkeit Freundlichkeit Zurckhaltung Sparsamkeit Ich bin 52 Jahre alt, verheiratet und zwei erwachsene Kinder gehren zu meiner Familie Suchtkrank habe ich mich, so wie ich erkennen durfte, mein ganzes Leben verhalten Im Alter von 44 Jahren durfte ich stopp sagen, anhalten, ein neues Leben beginnen. Meine Alkoholkrankheit brachte ich zum Stillstand. Meine Ersterkrankungg, nicht richtig mit mir und anderen umgehen zu knnen, wurde mir bewusst. Noch bin ich dabei mich zu ndern, umzudenken, anders zu handeln. Fr mich in meiner Therapie war es entscheidend, dass mir mein Therapeut den Spiegel vorhielt. Ich hrte der Spiegel spiegelt alles seitenverkehrt wieder, also musste alles noch so besprochen werden, dass es mir sympathisch wurde, ich mich so annehmen konnte, wie ich wirklich war. Mein Spiegelbild war mir sympathisch. Meine Photographie als Spiegelbild war es nicht. Ich hrte von dem Polarittsgesetz, dass Gegenstze immer vorhanden sind. So interessierte ich mich sehr dafr, wie ich frher war und hrte die richtigen Gegenstze, wie ich werden wollte. Ich war frher: Negative Eigenschaften, die ich mir abgewhnen werde. lgnerisch unehrlich aggressiv rechthaberisch arbeitsscheu unmoralisch gleichgltig unzuverlssig masslos kleinlich verschwenderisch taktlos egoistisch selbstschtig eigenschtig untreu nicht glubig zweiflerisch

94

verantwortungslos misstrauisch eiferschtig grblerisch unzufrieden geizig grossspurig Angst, bertrieben verzweifelt mutlos haltlos Egoistisch - ungesund Hoffnungslos Aufgeregt Unpnktlich Unordentlich Trge Verschlagen Falsch Verkommen Boshaft Arrogant Leichtsinnig Diese Liste zu lesen lsst mich auch heute noch errten. Mgliche Sicherheiten fr den Patienten und Angehrige Sicherheiten mssen erarbeitet und eingehalten werden. - Das Wissen um die Suchtkrankheit - Abhngigkeitserkrankung. Ursachen einer jeden Suchtkrankheit kennen lernen. Sich die Entstehungsbedingungen der Suchtkrankheit aneignen. - Das Wissen erwerben, was den Patienten hinderte daran, darhaft abstinent zu leben. - Das Wissen erwerben, warum ich meine Bedrfnisse nicht richtig befriedigen konnte. - Regelmssige Gruppenbesuche, mich mit den Spielregeln der Gruppe identifizieren, mich wohl fhlen und mich ehrlich berprfen lassen. - Wenn ntig, einen neuen Freundeskreis suchen oder einen neuen aufbauen. - Alte Angewohnheiten, die mich immer wieder zum Suchtmittel verleitet haben, ablegen. - Verwandte, Bekannte und Freunde ber meine Abhngigkeit oder Krankheit aufklren. Z. Wenn Du mein Freund bleiben willst, biete mir kein Suchtmittel an, schtte mir auch nichts ins Glas, wenn ich mal rausgehe, oder Hilf mir abstinent zu bleiben. - Engste Mitarbeiter selbst informieren. - Selbstkontrolle erarbeiten, so dass ich jederzeit weiss, ob ich in Gefahr bin. - Meinen Verzehr auf abhngig machende Mittel kontrollieren, z. Bsp. Spirituosen, Medikamente, Speisen und sonstige Getrnke.

95

- Orte und Sttten am Anfang meiden, an denen ich, allein oder mit Freunden, meinen Suchtmittellkonsum ausgebt habe. - Zeitplan erstellen ber meinen Tagesablauf, Wochenablauf, Monatsablauf, Jahresablauf; z. Bsp. Geburtstage, vorhersehbare Feiern eintragen. Es macht mich sicherer und glaubwrdiger. - Gewissenhaft, ordentlich, sauber und pnklich mit mir und Anderen umgehen, sowie verantwortungsbewusst, jederzeit und an jedem Ort und berall handeln. Dadurch werde ich Vertrauenswrdig. Schludrigkeit, Faulheit und andere negative Dinge fhren unweigerlich zum Rckfall. Selbstdisziplin hat jeder Mensch. Einen Mangel an Kompromissbereitschaft nennt jeder Suchtkranke sein Eigentum. Dieser Mangel kann mit einer neuen Wertschtzung beseitigt werden. - Bestandsaufnahme der Vergangenheit weiter verfolgen. Durch neues Wissen, wird die Vergangenheit aufgearbeitet. - Grosse Probleme einzeln und nacheinander angehen, kleine Probleme versuchen, sofort anzusprechen oder zu erledigen. Eine Anhufung vieler kleiner Probleme kann das Fass zum berlaufen bringen = Rckfallgefahr. - Kontaktpflege zu Freunden oder sich ne Freunde schaffen. - Wichtige Telefonnummern stets bei mir tragen. In der Zeit, wenn es mir gut geht, diese Kontakte pflegen, damit ich in der Zeit, wenn es mir mal schlecht geht, diese Sicherheiten fr mich gebrauchen kann. Die wichtigen Telefonnummern im ersten Halbjahr fter whlen, d. h. ben, damit im Ernstfall keine Hemmungen aufgebaut werden. Ein Rckfall kann auch durch Angehrige verhindert werden kann, wenn sie sich aufmerksam und bewusst anders verhalten als frher. Der Suchtkranke schult den Angehrigen, und das nicht immer zum Vorteil aller Beteiligten. Deshalb sollte der Angehrige auch hinzulernen. Richtige Handlungen der Angehrigen sind auch Sicherheiten, fr den abstinent lebenden Patienten. - Machen Sie keine Vorschlge mehr, wie der Suchtkranke dies oder das tun soll. Sie entmndigen damit nur den Patienten. Lassen Sie ihn fragen, wenn er Hilfe braucht oder nicht weiter weiss. - Machen Sie ihm keine Vorwrfe mehr. Sie verstrken nur noch die Schuldgefhle, unter denen der Patient schon genug leidet. - Sprechen Sie von sich selbst und nicht nur ber uns oder von Anderen. - Hren Sie auf, vor Freunden, Arbeitgebern oder Angehrigen die Krankheit zu vertuschen, zu verheimlichen oder mitzulgen. - Sprechen Sie offen ber die Krankheit ihres Partners, wenn sie gefragt werden. Beachten Sie dabei das Recht ihres Partners, zuerst selbst ber seine Krankheit sprechen zu drfen. - Nehmen Sie dem Suchtkranken oder abstinent lebenden keine Verantwortung mehr ab, die in seinen Verantwortungsbereich fllt. - Schtten Sie z. Bsp. bei einem Alkoholiker keine Alkoholreserven fort. Das ist das Recht des Patienten, es selbst zu tun. - Auch gehrt ihm das Recht, sein Leergut selbst zu beseitigen, sowie entstandene Schaden selbst zu richten. - Spionieren Sie nicht mehr hinter ihm her. Suchen Sie nicht nach seinen Verstecken. Dadurch leben Sie ruhiger. - Erledigen Sie keine Wege fr den Patienten, die er selbst erledigen muss. - Nehmen Sie seine Ausreden und Alibis nicht mehr ernst. Das Lgen und Betrgen gehrt zum Krankheitsbild des Suchtkranken. Er wird nach und nach ehrlicher.

96

- Reden Sie nicht mehr gegen ihn an. Keine Diskussionen im angetrunkenen, betrunkenen oder sonstigem Rauschzustand! - Verweigern Sie Hautkontakt und intime Beziehungen, solange sich ihr Partner noch fr das Suchtmittel entschieden hat, sonst wre es eine Dreierbeziehung, nmlich die Liebe zum Suchtmittel, die Liebe zu einem Partner und die Liebe zu sich selbst. Verstndlicher ist es sicherlich, wenn Sie sich vorstellen, Ihr Partner bringt sein Suchtmittel als seine Geliebte mit. - Fordern Sie kein erneutes Versprechen der Abstinenz, denn er ist sicher nicht in der Lage ohne Hilfe von aussen, sein Versprechen zu halten. Erstnachdem er seine Scheinwelt verlassen hat, ist sein Wort wieder etwas wert. - Reden Sie nicht von Geld, das der Suchtkranke unntig ausgibt! Es fhrt gewiss nicht zur berwindung der Krankheit. Achten Sie selbst auf ihre Finanzen. Schtzen Sie sich, sichern Sie sich ab! Begleichen Sie nicht alleine seine Schulden. Suchen Sie gemeinsam eine Lsung. - Sprechen Sie keine leeren Drohungen aus, sondern teilen Sie ihm nur mit, was Sie auch einhalten knnen, sonst werden Sie noch unglaubwrdiger. - Einem Suchtkranken sein Suchtmittel zu verbieten, ist das gleiche, wie einem Tuberkulosekranken zu sagen: Nun huste mal nicht mehr!. Deshalb hilft bei einer Suchtkrankheit auch kein Verbot. Deshalb hilft bei einer Suchtkrankheit nur das Verstehen! Woraus besteht Menschlichkeit? Wie kann ich Menschlichkeit deuten? Aus dem Menschen, dem jeweiligen Alter, der Geburt, dem Geschlecht, der Gte, der Hilfsbereitschaft, dem Verstehen, der Freundschaft, dem Akzeptieren, der Liebe, dem Gefhl der Wrme, der Nhe und der Harmonie. Harmonisch sein kann ich aber nur, wenn ich ausgewogen lebe, meine Lebensbedingungen normal ertrglich und leistbar sind. In Harmonie kann ich sein, wenn ich meine krperlichen und seelisch-geistigen Grundbedrfnisse befriedigt habe. Um etwas befriedigen zu knnen, muss ich es kennen. Einige Beispiele dazu, was Harmonie noch bedeuteten kann: Gleichklang, bereinstimmung, Ausgewogenheit, ebenbrtig mit wechselnden Dominanzen, schn, passend, in der Waage, parallel, auf gleicher Hhe, die gleiche Lnge, das gleiche Mass, die gleiche Wellenlnge, das Gleiche, das Selbe, genauso, wie gehabt, ebenmssig, ausgeglichen und Diese Gesetze der Harmonie, gelten nur fr mich, knnen aber auch fr Andere gelten. Die Menschlichkeit und auch meine, beinhaltet noch: Glaubwrdigkeit und Moral, aus meiner Sicht. Glaubwrdig bin ich, wenn ich folgende Punkte erflle: Meine Ordentlichkeit, gewissenhaft praktiziere. Meine Sauberkeit, mich zufrieden macht. Meine Pnktlichkeit, die mir sympathisch ist, Anderen gleichmssig anbiete, so dass sie mich als pnktlich empfinden.

97

Meine Zuverlssigkeit, wirklich beweisen darf. Meine Ehrlichkeit, mich und Andere berzeugt. Meine Aufrichtigkeit, mich zufrieden sein lsst. Meine Harmonie, mit meiner Aussage und Krperhaltung bereinstimmt. Das gibt mir mein harmonisches Empfinden. Meine Sicherheit und mein Selbstbewusstsein, zu meiner Ruhe und Zufriedenheit beitrgt. Zu meiner Glaubwrdigkeit gehrt auch meine Moral. Meine neu erarbeiteten Punkte, biete ich Ihnen an: Moralisch bin ich, wenn ich glaubwrdig bin. Glaubwrdig fr mich und Andere. Moralisch bin ich je nach meiner krperlichen, geistigen und seelischen Reife. Moralisch bin ich, wenn ich mich nach Anstand, Recht und Sitte des jeweiligen Landes (Manieren) verhalte. Meine Moral und meine Glaubwrdigkeit kann ich auch als meine seelische Hygiene bezeichnen. Denke ich sauber, bin ich ehrlich. Bin ich ehrlich, verhalte ich mich nach den gltigen Werten, lebe ich Sauber hygienisch und anstndig, dann bin ich ein angesehener Mensch. Erflle ich all diese, meine Richtlinien, befriedige ich meine krperlichen und seelisch-geistigen Grundbedrfnisse, zu meiner Zufriedenheit. bin ich zufrieden und kann sagen: Ich bin menschlich und gehe gut mit mir um, bin mir gegenber glaubwrdig. Ob Andere mich mit meinen Richtlinien als glaubwrdig ansehen, entscheiden sie ganz alleine. Ist Menschlichkeit immer positiv? Nein. Menschlichkeit hat auch negative Seiten, die mir immer noch, allzu deutlich, in Erinnerung sind. Ich habe bisher fast ausschliesslich positive Dinge erwhnt. Menschlich ist es aber auch: Zu tten. Ohne einen lebensnotwendigen Grund zu haben, tten wir manchmal, Menschen, Tiere und Pflanzen. - Wut, Zorn und Aggressionen zu haben, ist menschlich. - Wissentlich oder unwissentlich ungerecht zu sein, ist menschlich. - Sich zu berauschen, um dem Alltag zu entfliehen, um die Last ertrglicher werden zu lassen, um das Bewusstsein zu erweitern, um dadurch kreativer zu sein, die Intelligenz vermeintlich zu steigern, ist menschlich. - Menschlich ist es auch, zu hassen, und aus diesem Hass heraus anderen Menschen Schmerzen zuzufgen (Rache). - Menschlich ist es auch, Hass-Liebe zu empfinden und dadurch sich selbst und Andere zu zerstren, zu schdigen oder stark in ihren Lebensqualitten zu beeintrchtigen. - Es ist auch menschlich, sadistisch zu sein, anderen Menschen

98

Schmerzen zuzufgen und sich daran zu erfreuen. Wir sagen dazu, es ist unmenschlich und doch sind Menschen manchmal so. Bei Tieren ist, im allgemeinen, Sadismus nicht bekannt. Bei Hauskatzen oder anderen Zchtungen gibt es diese Ausnahmen. Es gibt unendlich viele negative Eigenschaften, die der Mensch besitzt. Ich begnge mich mit den erwhnten. Zur angewandten positiven Menschlichkeit, hatte ich auch einige Fragen. Gibt es noch Menschlichkeit oder Fairness in der Freizeit? Kaum, stellten wir fest. Es sollte aber wieder eingefhrt werden. Gibt es diese beiden Worte, Menschlichkeit und Fairness, im Berufsleben? Kaum, stellten wir fest. Es sollte aber wieder eingefhrt werden. Gibt es diese beiden Worte, Menschlichkeit und Fairness, im Sport? Ja, kamen wir berein, weil im Sport Spielregeln gelten, die zwar in den letzten Jahren grosszgig erweitert wurden, trotzdem helfen diese Spielregeln immer noch bei Fairness und Menschlichkeit. Die Fairness ist inzwischen riesengross gedehnt worden, bis hin zur Unmenschlichkeit, so dass es nur noch eine bedingte Menschlichkeit im Sport gibt. Kleine Gesten der Freundlichkeit und des Helfens sind seltener geworden. Bei alten berlieferten Kampfsportarten ist zu beobachten, dass sie sich durch ihre Fairness von den Neuzeit-Sportarten erheblich unterscheiden. Wie finde ich mich in diesem Wirrwarr zurecht, das ja schon im Kindesalter anfngt Fr mich ist jetzt gltig geworden, was ich in meiner Therapie, die mich erwachsen werden liess, gelernt habe. Fr Andere kann gltig werden: Grundstzliches, lebenswichtiges Wissen muss allen Kindern und Erziehern als Pflichtfach zugnglich gemacht werden. Dazu gehren auch unbedingt, die Ursachen und Entstehungsbedingungen jeder Suchtkrankheit. Diese Selbstverstndlichkeiten drfen nicht nur einmal vermittelt, sondern mssen hufig gebt und berprft werden. Meine Nachbarin hat einen dreieinhalbjhrigen Sohn. Sie beklagte sich bei uns, sie weiss sich nicht mehr zu helfen, weiss nicht mehr, was sie noch machen soll. Sie kann ihrem Sohn doch nicht alles kaufen, was er gerne haben mchte. Sie fhrte als Beispiel an: Gestern war ich mit ihm in einem Spielzeuggeschft. Er sah ein Auto einzeln stehen. Dieses wollte er unbedingt mitnehmen. Ich sagte ihm, du hast doch schon so viele Autos, alle knnen wir gar nicht kaufen. Er wollte es auch nicht gekauft haben, sondern nur, dass wir es mitnehmen, damit es nicht so alleine ist .Ich sagte nein und wir gingen. Draussen vor dem Geschft bekam er einen seiner schlimmsten Tobsuchtanflle. Er war verzweifelt, ich war hilflos und verzweifelt, wusste nicht mehr, was ich noch machen sollte. Dabei habe ich den Eindruck, dass er jedesmal, wenn er sich nicht verstanden fhlt, diese Anflle bekommt. Sie werden von mal zu mal schlimmer. Meine Frau und ich sagten ihr wie auf ein Stichwort: Da haben Sie es, sie haben es gerade selber gesagt. Verstehen ist bei ihrem Sohn die richtige Therapie. Htten Sie ihren Sohn ernst genommen, mit seiner Aussage, er wollte das Auto nicht kaufen, sondern nur mitnehmen, damit

99

es nicht so alleine ist, htten Sie zu demAuto, ein anderes gestellt oder einen Teddy daneben gesetzt, wre nicht mehr alleine gewesen und ihr Sohn beruhigt mit nach Hause gegangen. Zwei Tage spter besuchte uns unsere Nachbarin wieder und erzhlte vor lauter Freude, es habe geklappt, es sei ihr gelungen. Sie sei wieder in das Geschft gegangen, habe mit dem Verkufer gesprochen, ein anderes Auto wurde dazu gestellt Ihr Sohn war beruhigt, er war zufrieden. Danke, dass Sie mir geholfen haben, alleine wre ich nicht darauf gekommen. Woraus besteht Freundschaft Freundschaft beinhaltet: - Sympathie (Liebe), sich mgen und verstehen. Ein Gefhl der Verbundenheit ist entstanden. - Das Geben und Nehmen wird nicht aufgerechnet. - Freinander da sein, selbst in schweren Zeiten, oder gerade dann. - Gemeinsame Interessen, eventll im Beruf, im Freizeitbereich, in der Familie oder durch die Familie, irgendeine gemeinsame Gruppe oder Sportart. - Die Glaubwrdigkeit und Moral aus meiner Sicht mssen in etwa bereinstimmen. - Das Entscheidende aber ist die Schutzfunktion. Verzeihen knnen. Vertrauensvoller Umgang miteinander, sich gegenseitig schtzen, vor Schaden bewahren. Schaden oder Schmerzen abwenden helfen. - Ein Freund bleibt ein Freund, auch wenn ich ihn krzere oder langere Zeit aus den Augen verliere. - Selbst dann ist er ein Freund, wenn ich Schlechtes ber ihn hre. Ich frage um zuerst, was ist daran, stimmt das usw. Erst dann nehme ich Stellung zur Sache. Selbst wenn die negative Information stimmt, bleibt es mein Freund. - Erst im Nachhinein kann ich sagen, das ist mein Freund, wenn er sich freundschaftlich verhalten hat. - Keine grossen Verstndigungsschwierigkeiten sollte es in dieser Freundschaft geben. - Sich gegenseitig gut aushalten und ertragen knnen, ist wunschenswert. Knnen in einer Freundschaft, viele dieser Punkte angefhrt werden, ist es sicherlich eine grosse, dauerhafte Freundschaft. Selbst wenn wenige Punkte zutreffen, ist es eine Freundschaft. Ein anderes Wort fr Freundschaft, ist die Menschlichkeit. Da es die einseitige Liebe gibt, gibt es auch die einseitige Freundschaft oder die einseitige Menschlichkeit. Auch das leuchtete mir ein. Selbst wenn ich alles verlieren wrde, bleibe ich ab jetzt mein Freund. Gerechtigkeitssinn Wenn ich mich ungerecht durch Menschen behandelt fhle, ist in mir rger und Hilflosigkeit. Mit dieser Ungerechtigkeit, mit meinem rger, mit meiner Hilflosigkeit in Zukunft damit um Versuchen den Menschen richtig einzuschtzen. _ Ist er vielleicht selbst hilflos? Frage: behandelt er mich aus einer Panik heraus so.

100

Ist er vielleicht falsch informiert? Ist er so mit sich beschftigt, dass er nicht mehr richtig erkennen kann, wie er mit mir umgeht? Lebt er nur fr sich selbst oder hauptschlich in seiner Vergangenheit? Kann er deshalb gar nicht mehr anders handeln? Ist er so alt, dass er gar nicht mehr anders handeln kann? Ist so jung, dass er noch nicht gerecht handeln kann? Ist es vielleicht Rache oder Neid, die ihn so sein lsst? Ist der Andere vielleicht Erzieher, Lehrer, Chef oder sonst ein Vorgesetzter, der sich etwas dabei gedacht hat, mich so zu behandeln und ich mich nur im- gerecht behandelt fhle, weil ich die Begrndung desAnderen nicht erkennen konnte? Habe ich vielleicht nicht richtig zugehrt? Habe ich den Anderen etwa nicht richtig verstanden? Habe .ich das, was er gesagt oder getan hat, ganz falsch gedeutet? All das und noch einiges mehr muss ich in Betracht ziehen, wenn ich ber Ungerechtigkeiten der Menschen und meine Empfindungen nachdenke. Komme ich zu einer richtigen Einschtzung, ndert sich mein Gefhl. Der Gerechtigkeitssinn berlegungen: Immer dann, wenn ich mich ungerecht behandelt fhle, versucht mein Gerechtigkeitssinn mir die richtige Lsung zu sagen. Mein Gerechtigkeitssinn ist meine Wertschtzung. Mein Gerechtigkeitssinn ist meine Goldwaage. Mein Gerechtigkeitssinn ist meine Richtlinie, damit ich in meinem Leben zwischen Gut und Bse unterscheiden kann. Wenn ich das kann, entspricht es meinerWahrheit. ndert sich meine Wertschtzung durch eine Suchtkrankheit, ndert sich im Tagesbewusstsein mein Gerechtigkeitssinn. Mein angeborener Gerechtigkeitssinn ndert sich nicht. Es ndern sich mit Sicherheit meine jetzigen Wahrheiten. Meine angeborene Wertschtzung wird mir regelmssig, von meinem Unterbewusstsein, als meine innere warnende Stimme, angeboten. Bringe ich meine Suchtkrankheiten zum Stillstand, erreichen diese Informationen wieder mein Tagesbewusstsein,- dann finde ich meinen richtigen Weg, mit meiner richtigen Wertschtzung, wieder. Eine Zufriedenheit die dauerhaft ist, ergibt sich somit wie von selbst. Eine neu geeichte Goldwaage, in meinem neu eingerichteten Leben, ist der Garant dafr, dass ich mich wieder gut aushalten kann, Verstndigungsschwierigkeiten beseitigt werden und mich krank machende Suchtmittel, berflssig sind. Ein weiteres Beispiel aus meinem Leben: Mein 20-jhriger Sohn kam gestern abend nach Hause und sagte: Wenn ich mich in meinem Freundes- und Bekanntenkreis so umsehe, stelle ich fest, dass wir jetzt in unserer Familie eine harmonische Ausnahme sind. berall gibt es Unzufriedenheiten, rger mit - und untereinander, Zank, Streit, ausgeflippte Menschen, Hass, Rachsucht, Neid und berall starke bertreibungen. Bis zum geht nicht mehr wird rcksichtslos konsumiert. Ich habe den Eindruck die meisten Menschen sind krank. Krank in ihrer Seele, in ihrem Herzen, im und am Krper. Fr jedes Zipperlein muss ein Medikament oder ein Arzt her. Dieser Eindruck meines Sohnes ist auch, lange Jahre, mein Eindruck gewesen. Hilflosigkeit war viel zu lange in mir.

101

Merksatze die mir geholfen haben: Es gibt kein schneres Gefhl, als das Gefhl zu haben, verstanden zu werden! Die Kunst geniessen zu knnen, liegt im sich begngen zu knnen! Wer sich nicht sicher ist, hat ein sicheres Unsicherheitsgefhl Jede Minute im Streit verbracht, ist eine vertane Zeit! Die 10 Gebote guter Nachbarschaft als Zeichen meiner Menschlichkeit, wenn ich sie befolge. 1. )Sprich zu den Menschen. Es gibt nichts Schneres, als eine freudige Begrssung, wenn sie ehrlich gemeint ist. 2.) Zeig ein Lcheln, wenn Du Menschen siehst. Du bist auch ein Mensch Fr ein grimmiges Gesicht brauchen wir 72 Muskeln, aber nur 14 fr ein Lcheln 3.) Sprich den Menschen mit Namen an, wenn Du Ihn kennst. Es ist wie ssse Musik fr seine Ohren 4.) Sei freundlich und hilfsbereit. Das ist der richtige Weg, um Freunde zu bekommen. Sei herzlich, sprich und so, als ob Dir alles eine Freude ist. 5.) Zeige echtes, ehrliches, ernsthaftes, anteilnehmendes Interesse an Menschen. Ihren Sorgen, Nten, Problemen und Ihren freudigen Erlebnissen, dann wirst Du sehen und empfinden, dass Du Ihnen hnlich bist. 7.) Sei grosszugig mit Lob, Anerkennung und Liebe. Suche Gelegenheit dazu, denn abgeben zu drfen ist Dein Recht .Dadurch kommt auch Lob, Anerkennung und Liebe zu Dir zurck. Du fhlst Dich harmonisch und geborgen, bist zufrieden, 8.) Geh auf die Gefhle Anderer ein. Nimm an Ihnen ehrlich Anteil, Sie werden es schtzen und gelegentlich zurckgeben. 9.) Achte anderer Meinung, selbst wenn Du meinst, dass Sie diese Beachtung gar nicht verdient haben. Es ist ein Menschenrecht, eine eigene Meinung haben zu drfen 10.) Hilf Anderen, sei hilfreich, freundlich und gut. Zeit, die wir aufwenden, um Anderen zu helfen, ist unsere Zeit, die wir richtig eingesetzt haben.

102

Anhang: Alkoholbedingte Erkrankungen

Symptome beginnender oder bereits bestehender Abhngigkeit Wenn mehrere der nun folgenden Punkte zutreffen, liegt sehr wahrscheinlich ein Alkoholproblem vor. Untrgliche erste Anzeichen sind vor allem: Schlafstrungen, Schwitzen ohne Anstrengung, Zittern der Finger nach lngerer Abstinenz, Unruhezustnde, morgendliche Appetitlosigkeit und Brechreiz sowie Verdauungsbeschwerden. Physisch Zittern, Schwitzen, Brechreiz, Appetitlosigkeit, Verdauungsbeschwerden * Erst schwaches, dann strkeres Zittern von gespreizten Fingern, geschlossenen Lidern, herausgestreckter Zunge, spter eventuell sogar beider Arme (typisch: 'Flattern' der Finger, vor allem wenn lngere Zeit kein Alkohol konsumiert wurde) * Feuchte Hnde * Starkes Schwitzen (auch tagsber) ohne grosse Anstrengungen * Mangelnder Appetit (besonders morgens), trotzdem anfangs Gewichtszunahme (Alkoholkalorien), spter deutlicher Gewichtsverlust, bis hin zur Abmagerung * belkeit und Brechreiz, besonders morgens (Trockenwrgen) * Verdauungsbeschwerden aller Art, vor allem anhaltende Verstopfung oder noch hufiger wssriger Durchfall, Blhungen * Vllegefhl (v.a. im Oberbauch), Aufstossen Psychisch Unruhe, Reizbarkeit, Lustlosigkeit, Schlafstrungen * Starke Unruhe, Niedergeschlagenheit, Lustlosigkeit, unerklrliche Stimmungsschwankungen * Vermehrte Aggressivitt, Gereiztheit und Krnkbarkeit, Verschlossenheit, Unruhe, Depressivitt, schnelles 'Explodieren'; das Gefhl, verfolgt zu werden 103

* Schlafstrungen; unruhiger Schlaf mit hufigen Unterbrechungen, Durchschlafstrungen * Beim Aufstehen das Gefhl, unausgeruht, mde und zerschlagen zu sein * Verminderte Konzentrationsfhigkeit, Gedchtnislcken, geringere Leistungsfhigkeit bei der Arbeit* vermehrte berempfindlichkeit und Unsicherheit, verminderte Frustrationstoleranz * zunehmendes Misstrauen, Flucht- und Ausweichtendenzen, auffallende Stimmungslabilitt mit gehufter depressiver Verstimmung * verminderte emotionale Kontrolle * Ambivalenz zwischen Passivitt und Aggression * Wechsel zwischen renommistischem Imponiergehabe und Selbstmitleid * Abnahme des Durchhaltevermgens

Fortschreitende koerperliche Symtomatik * Unspezifisches Durstgefhl * Stechen und Klopfen in der Herzgegend, Unregelmssigkeit von Herzschlag und Atemfrequenz * Schwindel, Schwchezustnde, Kreislaufstrungen mit Kollapsneigung, gelegentlich sogar Anflle von "unklarer" Bewusstlosigkeit (kein Krampfanfall) * Atemnot, chronische Bronchitis * Oft 'unerklrliche' Entzndungen von Nase, Nebenhhlen, Rachen, Luftleitern, Lunge (Schniefen, permanente 'Erkltung') * Erkrankungen von Magen, Darm (gelegentliches Erbrechen von Blut), Bauchspeicheldrse, Gallenblase, Harnblase, Vorsteherdrse u.a. * Leichtes Drcken unter dem rechten Rippenbogen (Lebervergrsserung), besonders bei vorgebeugter Haltung * Nachlassen von Potenz und sexuellem Verlangen * Stechen, reissende Schmerzen an den Beinen, Missempfindungen * 'Ameisenlaufen', Kribbeln, Taubheit an Armen und Beinen, brennende Fusssohlen

104

* Schwche in den Armen und vor allem den Beinen * gelegentlich Seh- und Pupillenstrungen * evtl. Stimmvernderungen (rauher, tiefer)

Fortschreitende koerperliche Symtomatik bei chronischem Gebrauch Vernderungen der Haut, der Augen und der Zhne * Schwammiges und aufgedunsenes Gesicht mit Neigung zu Hautvernderungen, beginnende Trinkernase (Rhinophym) * Grau-brunlich bis blsslich-brunlicher Grundton der Haut, Hautschrumpfung durch Schwund des Bindegewebes unter der Oberhaut, Bildung sogenannter Pergament- oder Geldscheinhaut, weisse Flecken auf der Streckseite von Armen und Beinen * Augenbindehautentzndung (Rtung und Schwellung, starke Absonderung) * Zahnschden * Kopfbehaarung bei der Frau zunehmend brchig und struppig * Brustentwicklung und typisch weibliche Schambehaarung beim Mann (Hormonverschiebungen) * Zunge braun-weisslich belegt * Feinere bis grbere Gefsserweiterungen im Gesicht, rote derchen * Sogenannte Gefssspinnen (rote spinnenartige Gefsssternchen, die auf Druck ablassen, sich jedoch sofort wieder fllen) im Gesicht und am oberen Schultergrtel * Rtungen am Daumen- und Kleinfingerballen * Ngel weiss oder opak gefrbt, mitunter mit Querbndern * Korkenzieherartig gewundene Gefsse in der usseren festen Hlle des Augapfels, der sogenannten Lederhaut * Neigung zu Hautblutungen mit zum Teil grossflchigen Blutergssen, zumeist in der Gegend von Schulter und Becken (durch alkoholbedingt hufiges Anstossen im Rausch und Blutbild

105

* Verringertes Sehvermgen (u.a. Strungen der Koordination der Augen, vermindertes Dmmerungssehen, erhhte Blendempfindlichkeit, Verkleinerung des Gesichtsfelds, sprunghaftes Sehen, 'Doppeltsehen') * Vermindertes Hrvermgen * Strungen des Gleichgewichtssinns, des Lage- und Raumgefhls sowie der Orientierung * Einschrnkungen bei der Bewegungskoordination, berschiessende Bewegungen

Fortschreitende psychische Symtomatik * Allgemeine Enthemmung, Reizbarkeit, Aggressivitt, Affektlabilitt * Einschrnkung des Kritikvermgens * Scheinbar vermehrte Leistungskraft, erhhte Risikobereitschaft * Erhhte Ablenkbarkeit, Sorglosigkeit, Nachlssigkeit * Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstrungen, verminderte Wachheit, verwaschene Sprache * Eingeschrnkte Reaktionsfhigkeit angesichts komplexer Situationen

Wirkungen auf den gesamten Organismus durch Erkrankung einzelner Organe Duch die stndige Alkoholintoxikation sowie durch unzureichende Ernhrung wird der gesamte Organismus des Alkoholkranken geschdigt. Die Beeintrchtigung der Funktion eines Organs hat wiederum Auswirkungen auf alle anderen Organe, so dass sich nach dem Erreichen eines bestimmten Stadiums das Krankheitsbild rapide verschlechtert. Der Tod durch Leberzirrhose, Blutung der Krampfadern in der Speiserhre oder die Einweisung in ein Heim wegen Alkoholdemenz sind oft die deprimierenden Endstufen einer 'Alkoholikerlaufbahn'. Dennoch ist es fr eine Therapie (fast) nie zu spt, und die meisten alkoholinduzierten Vernderungen des Krpers und Geistes knnen durch strikte Abstinenz bis zu einem gewissen Grad wieder umgekehrt werden. Stark erhhtes Krebsrisiko

106

Chronischer Alkoholmissbrauch erhht deutlich das Risiko fr Plattenepithelkarzinome der Mundhhle, des Rachens, des Kehlkopfes und der Speiserhre. Das Krebsrisiko im Bereich des Mund- und Rachenraums liegt 2,5 mal hher als bei Alkoholabstinenten. Bei gleichzeitig starkem Tabakkonsum steigert sich das Krebsrisiko auf das 24fache. Obwohl Alkohol selbst kein Karzinogen ist, steigert er jedoch aufgrund zahlreicher Mechanismen die Empfindlichkeit der Schleimhaut gegenber chemischen Karzinogenen. Das Risiko eines Kehlkopfkrebses zeigt sich bei alkoholabstinenten Rauchern gegenber alkoholabstinenten Nichtrauchern 12fach und bei gleichzeitig reichlichem Alkoholkonsum sogar 27fach hher. Chronischer Konsum grsserer Alkoholdosen erhht die Gefahr eines Speiserhrenkarzinoms etwa um das 10fache. Lebererkrankungen Fettleber Bei chronischem Konsum grosser Mengen Alkohols kann das Fett nicht mehr vollstndig abgebaut werden; das Volumen der Leber verdoppelt sich. Die krankhaft verhrtete Fettleber kann als Vorstufe zu einer schweren Leberschdigung betrachtet werden. Noch ist das Allgemeinbefinden kaum beeintrchtigt. Erste Symptome sind evtl. Appetitlosigkeit, Leistungsschwche und Vllegefhl im Oberbauch. Erhhte Gamma-GT-Werte und vom Fachmann ertastbare Vergrsserungen sind deutliche Indikatoren. Bei Abstinenz bildet sich die Fettleber vollstndig zurck. Wenn der GGT-Wert im Referenzbereich liegt, kann man eine Erkrankung der Leber mit grosser Wahrscheinlichkeit ausschliessen. Erhhte GGT-Werte knnen viele Ursachen haben und mssen im Zusammenhang mit anderen Laborwerten wie Alkalische Phosphatase, ALT/GPT, AST/GOT oder Bilirubinsowie MCV interpretiert werden. Leichte Erhhungen knnen durch die Einnahme von gewissen Medikamenten oder durch chronischen Alkoholkonsum auftreten. Strkere Erhhungen findet man bei chronischer Hepatitis, Leberzirrhose, Lebermetastasen oder Schdigungen der Leber durch Gifte, Medikamente, Alkohol oder Erbkrankheiten wie DM2 (PROMM). Die hchsten GGT-Werte beobachtet man bei Erkrankungen der Gallenkanle (Cholestase, Cholangitis), bei akuter Hepatitis sowie bei toxischen Leberschdigungen. Leberentzndung (Hepatitis) Die zweite Stufe der Lebererkrankung, die Leberentzndung, kann verschiedene Symptome zeigen: von relativer Beschwerdelosigkeit ber Hepatitis bis hin zum lebensbedrohlichen Leberversagen durch das giftige Abbau-Zwischenprodukt Acetaldehyd. Leberzellen sterben ab und werden nicht wieder ersetzt; die Leberwerte steigen an. Dieser Prozess kann durch fortgesetzte Abstinenz angehalten, aber nicht vollstndig umgekehrt werden. Die Fettleberhepatitis entwickelt sich meist nach jahrelangem Alkoholmissbrauch innerhalb krzester Zeit und ist durch das Absterben von Leberzellen sowie durch Entzndungen 107

gekennzeichnet. In schweren Fllen kommt es zum vollstndigen Versagen der Leber. Formen: Die anikterische chronisch persistierende Hepatitis ist schwer zu diagnostizieren, da die typischen Symptome fehlen. Keine 'Gelbsucht', aber Appetitlosigkeit, Leistungsschwche und Vllegefhl im Oberbauch; die Leber ist vergrssert. Die ikterische akute alkoholische Hepatitis verluft wesentlich dramatischer. Augpfel und Haut frben sich gelblich. Die vergrsserte Leber ist meist druckempfindlich. Es knnen Fieber und eine erhhte Leukozytenzahl auftreten. Oft zeigen sich neben Appetitlosigkeit und allgemeiner Schwche belkeit, Erbrechen und Durchflle. Die cholestatische alkoholische Hepatitis geht mit Gelbsucht wegen Verschlusses des Gallenganges einher. Symptome: Oberbauchbeschwerden, leichtes Fieber, Leukozytose, Blutarmut und nicht selten ein bermssiger Abbau der roten Blutkrperchen. Da absterbende Zellen durch Bindegewebe ersetzt werden, kann die Alkoholhepatitis zur gefhrlichen Leberfibrose ( Vorstufe der Zirrhose ) fhren. Leberzirrhose Durch fortgesetzte Alkoholintoxikation kann sich infolge weiteren Absterbens von Leberzellen eine Leberzirrhose entwickeln. Die zunehmende Vernderung der Gefssstruktur fhrt schliesslich zum Zusammenbruch des Systems. Eine Entgiftung des Krpers kann von der Leber nicht mehr gewhrleistet werden, es besteht akute Lebensgefahr. 30 bis 50% aller Leberzirrhosen werden durch chronischen Alkoholmissbrauch induziert. Jhrlich sterben in Deutschland etwa 18.000 Menschen an einer alkoholbedingten toxischen Leberzirrhose. Symptome: Druck- und Vllegefhl im Oberbauch, Appetitlosigkeit, schnelle Ermdbarkeit und Blhungen, Verminderung der Libido bis hin zur Impotenz. Weiterhin: spinnennetzartige geplatzte Hautgefsse ( spider naevi ), Rtung der Handflchen ( Palmarerythem ) und der Zunge ( sogenannte Lackzunge ). Die Leber ist vergrssert und meist hoeckrig in der Konsistenz zu tasten. Speziell bei Mnnern: Brustbildung, Rckbildung der Hoden. Bei fortschreitendem Krankheitsbild entwickeln sich Krampfadern entlang der Speiserhre, weil das Blut nicht mehr durch die Leber fliessen kann und sich durch die Venen der Speiserhre einen Umweg sucht. ( Sogenannte Oesoephagusvarizen ) Besondere Gefahr besteht durch das Reissen der Krampfadern. Oft ersticken die Patienten an ihrem eigenen Blut. Neben Blutungen treten unter Umstnden auch krebsartige Entartungen auf. Es besteht akute Lebensgefahr. In 30 % der Faelle sind die Varizen fuer das Versterben bei Zhirrhose veranrwortlich.

108

Durch den Wasserrueckstau in den Eingeweiden kommt es hufig zur Entwicklung eines Wasserbauches ( Ascites ) und zur Selbstvergiftung des Krpers durch Ammoniak im Blut. Ein langsamer qualvoller Tod beendet die Krankheit. Um diese Entwicklung aufzuhalten, ist strikte Abstinenz notwendig. Wird sie konsequent eingehalten, hat die alkolinduzierte Leberzirrhose relativ gute Heilungschancen Erkrankungen der Bauchspeicheldrse (Pankreas) Pankreatitis Bei der Pankreatitis beginnt sich ein Teil der Bauchspeicheldrse selbst zu verdauen. Die daraus resultierende Entzndung fhrt in schweren Fllen zu Blutungen, ernsten Gewebeschden, Bauchraum-Infektionen und Zysten. Eine entzndete Drse kann dazu fhren, dass Enzyme in den Blutstrom eintreten und so die Lungen, das Herz und die Nieren erreichen, wo weitere Schden auftreten knnen. Die chronische Alkoholpankreatitis fhrt zur Zerstrung wichtiger Drsenzellen (des Drsenparenchyms) und damit zur Beeintrchtigung der Lebensqualitt sowie zur Verkrzung der Lebenserwartung. Whrend anfangs wiederholte Schmerzattacken mit Ausstrahlung in den Rcken auftreten, klingen die Beschwerden mit zunehmender Krankheitsdauer ab. In fortgeschrittenem Stadium kann vllige Schmerzfreiheit auftreten. Begleiterscheinungen sind: Diabetes, Fettstuhl und Gewichtsverlust sowie evtl. exzessiver Stuhlgang. Etwa 70-80% chronischer Pankreatitiden werden durch chronischen Alkoholmissbrauch verursacht. Da die Alkoholpankreatitis zunchst aber nur geringe Beschwerden auslst, wird sie oft bersehen, und das, obwohl mindestens 25% der Alkoholkranken entsprechende pathologisch-anatomische Vernderungen aufweisen. Akute Pankreatiden werden oft durch Alkoholexzesse ausgelst und sind hufig Schbe chronischer Pankreatitis. Symptome: Schmerzen im Oberbauch, die in den Brustkorb ausstrahlen, geschwollener Bauch, allgemeines starkes Unwohlsein. Mglich sind auch: belkeit, Erbrechen, Obstipation, Fieber, erhhter Puls. In schweren Fllen treten Gelbsucht, Bauchwassersucht, Pleuraergsse sowie Schock- und Sepsiszeichen hinzu. Entzndungen der Magenschleimhaut (Gastrointestinale Strungen) Gastritis Es kommt zu Entzndungen (sophagitis) und evtl. zum Riss der Speiserhre und des Magens (Mallory-Weiss-Syndrom). Starke (oft tdliche) Blutungen sind die Folge.

109

Die akute Gastritis beginnt mit diffusem Druckgefhl in der Magengegend oder auch mit starken Schmerzen, die mit belkeit und Erbrechen einhergehen knnen. Auch Vllegefhl, Blhungen und Appetitlosigkeit sind mglich. Oft sind Magengeschwre die Folge; Eigentherapien durch Schmerzmittel wie 'Aspirin' oder 'Alka Seltzer' schdigen die Magenwand noch weiter. Die Zunge ist belegt, und es kann Mundgeruch bestehen. Bei etwa 10% der Erkrankungen kommt es zu Blutungen, die sich in Bluterbrechen ussern knnen. Da das Blut sich meist schon mit Magensure vermischt hat, hat es eine braunschwarze Frbung ("kaffesatzartig"). Nimmt das Blut nicht den Weg ber die Speiserhre, sondern ber den Darm, frbt sich der Stuhl schwarz. Die chronische Gastritis verursacht meist nur wenig Beschwerden. Dazu gehren: unspezifische Oberbauchbeschwerden wie Blhungen, Aufstossen oder Vllegefhl nach den Mahlzeiten. Bei lngerem Bestehen der chronischen Gastritis Typ A entsteht die sogenannte "pernizise Anmie", eine Form der Blutarmut. Vitamin B12 , das zur Bildung der roten Blutkrperchen bentigt wird, kann nicht vom Darm aufgenommen werden. Die Blutarmut macht sich durch Blsse, Mdigkeit und verminderte Leistungsfhigkeit bemerkbar. Vergrsserung der Milz, Schdigung des Dnndarms, Hmorrhoiden Durch die chronische Schdigung des Magens muss der Darm oft die Funktionen des Magens mit bernehmen. Er wird im Zuge dessen ebenfalls stark in Mitleidenschaft gezogen. Vitamine und Nhrstoffe knnen nicht mehr vollstndig aufgenommen werden; die Folgen sind Mangelerscheinungen, Unterernhrung und Immunschwche. Tuberkulose Zusammenhang von Tuberkulose und Alkoholismus oder Drogenabhngigkeit. Alkohol hat eine eindeutig negative Wirkung auf die Immunitt. Die Produktion von Zytokinen und deren Erkennung durch Alveolarmakrophagen, Lymphozyten und Granulozyten wird gestrt. In Studien aus den 50er und 60er Jahren wurde deutlich, dass das Auftreten von Tuberkuloseerkrankungen bei Alkoholikern hher ist als bei einer Kontrollpopulation (80% gegenber 33%). Im Gegenzug ist bei Tuberkulosepatienten der Alkoholmissbrauch strker ausgeprgt als in der Kontrollbevlkerung. Die Verbindung zwischen Alkoholkonsum und Tuberkulose ist von grosser klinischer Bedeutung. Die Patienten kommen meist spt zur Untersuchung, ihre Krankheit ist weiter fortgeschritten (52% der Alkoholiker haben Lungenkavernen gegen nur 25% der Kontrollpatienten), die Medikamente werden wegen 110

alkoholassoziierter Krankheiten (Gastritis, Polyneuritis, Leberzirrhose) weniger gut vertragen und weniger regelmssig eingenommen (Unterbrechung der Therapie in 64% der Flle gegenber 22% bei den anderen Patienten). Als Folge sind Sterberate und Rezidivrate hher als in der Patientengruppe ohne diese Risikofaktoren. Das gehufte Auftreten von Infektionen bei Alkohol- und Drogenabhngigen beruht heute hauptschlich auf der zustzlichen HIV-Infektion. Die Wirkung "harter Drogen" auf die Immunitt ist weniger eindeutig. Rezidivierende Infekte werden verursacht durch unsterile Injektionen, Hypogammaglobulinmie, verminderte Zahl und Funktion der T-Lymphozyten und hepatitisbedingte Abwehrschwche. Die Gefahr der Tuberkulose bei Drogenabhngigen liegt in der raschen bertragung auf Drittpersonen in einem geschlossenen Milieu mit meist sozial marginalisierten Patienten. Die Tuberkulose bei Alkoholikern und Drogenschtigen erfordert besondere Aufmerksamkeit der behandelnden rzte und des ffentlichen Gesundheitswesens. Die Prognose der Tuberkulose bei diesen Risikogruppen ist weniger gnstig und die Gefhrdung der Gesellschaft grsser. Ziel der Behandlung muss nicht nur die Heilung des Betroffenen sein, sondern auch die Vorbeugung der bertragung der Tuberkulose, eventuell sogar von resistenten Keimen, auf Mitmenschen.

Muskelschwche, Muskelabbau (Myopathie) Heftige Schmerzen, Schwellung und Muskelkrmpfe Erkrankungen des Blutes (Hmatologische Strungen) Anmie (Blutarmut) Funktionsstrungen der Leukozyten mit einhergehender Verstrkung der Infektionsanflligkeit Thrombozytendepression der Mangel an zur Blutgerinnung unverzichtbaren Blutbestandteilen Makrozytose die Vergrsserung der roten Blutzellen (Erythrozyten) infolge eines Mangels an Folsure, Vitamin B6 und B12 Stoffwechselstrungen, Vernderungen der Haut Erweiterung der peripheren Hautgefsse, Rtungen, bleibende Erweiterungen kleiner, oberflchlicher Hautgefsse, spinnennetzartig auseinanderlaufende geplatzte derchen unter der Haut mit einem roten Fleck in der Mitte (Spider naevi), Rtung der Fusssohlen und der Handinnenflche, Schuppen, Papeln und Pusteln, polsterartige Aufschwemmungen vorwiegend an Wangen, Nase und Kinn 111

(Pschyrembel), Schwund der Geschmacksknospen auf der Zunge (Papillenatrophie) Hormonelle Strungen Die Verminderung mnnlicher Geschlechtshormone und der Anstieg weiblicher Sexualhormone bei Mnnern werden vermutet. Vernderungen des Hirns Bei jedem Rausch sterben Gehirnzellen ab. Stndiger Alkoholmissbrauch kann neben Funktionsstrungen bestimmter Hirnregionen auch die Schrumpfung des ganzen Gehirns bewirken ('Atrophie'). Da der Mensch etwa 100 Milliarden Hirnzellen hat, und das Hirn sehr anpassungsfhig ist, bleibt die geistige Leistungsfhigkeit ber lange Zeit so gut wie uneingeschrnkt (von Gedchtnisverlusten abgesehen). Die Selbstheilungskrfte des Hirns verringern sich aber in dieser Zeit stetig, weil die Zahl der zur Funktionsbernahme bereitgestellten 'Reservezellen' systematisch sinkt. Der geistige Abbau setzt meist erst nach langem Alkohol-Missbrauch ein, schreitet dann aber rapide voran. Bei chronisch Abhngigen ist die Durchblutung der Frontallappen des Hirns deutlich eingeschrnkt, so dass es zu hirn-internen 'Kommunikationsproblemen' kommt. Die Rckbildung des Kleinhirns fhrt zu Koordinationsstrungen, eingeschrnkten Reflexen und Tremor (Zittern). Alkoholmissbrauch schdigt vor allem auch den Hippocampus, der unter anderem fr die Erinnerung, die Lernfhigkeit, die Emotionskontrolle sowie die Reizverarbeitung zustndig ist. Durch die Schrumpfung des Hippocampus kann es zu Gedchtnis- und Konzentrationsstrungen kommen. Vor allem bei Jugendlichen sind die Folgen des Alkoholmissbrauchs auf das Hirn gravierend. Bei lngerer Abstinenz bilden sich Hirnschden oftmals zurck. Einige Vernderungen der Hirnstruktur sind jedoch unter Umstnden bleibend, und ist der Abbau bereits weit fortgeschritten, ist eine Regeneration in der Regel nicht mehr mglich. Fortgesetzter schwerer Alkoholmissbrauch fhrt hufig zu psychiatrischen und neurologischen Strungen wie Depressionen, Halluzinationen und Verfolgungswahn. Mehr Informationen zu Langzeitschden wie dem Korsakow-Syndrom, der Wernicke-Erkrankung, Krampfanfllen, Alkoholdelirien und -Halluzinosen weiter unten. Schdigung des Ungeborenen bei Alkoholmissbrauch in der Schwangerschaft Mgliche Folgen: 1. Kleinwchsigkeit und Untergewicht 2. Mikrozephalus ('kleiner Kopf')

112

3. Motorische Behinderung, Hyperaktivitt, mangelnde Muskelstrke 4. Zu 90 Prozent sind geistige Schden (Retardierung) zu erwarten! Sie knnen von einer Bildungsunfhigkeit bis zur Sonderschulfhigkeit reichen. 5. Vernderungen des Gesichts mit gerundeter Stirn, verkrztem Nasenrcken, 'asiatischem Auge' ('Epikanthus'), Lidfehlstellungen ('Ptosis'), stark ausgeprgten Nasolabialfalten, schmalem Lippenrot und zurckliegendem Kinn ('Retrogenie') In wieweit der Embryo geschdigt wird, scheint davon abzuhngen, wie weit die Alkoholerkrankung der Mutter fortgeschritten ist. Die tgliche Alkoholmenge scheint dabei nicht relevant zu sein. Die Zahl der pro Jahr in Deutschland geborenen, alkoholgeschdigten Kinder wurde 1995 auf 2.200 geschtzt. Alkoholmissbrauch in der chronischen Phase Verlust der Alkoholtoleranz, 'besessenes' Trinken Wenn frher immer grssere Mengen Alkohol bentigt wurden, um den gewnschten Effekt zu erzielen, vertrgt der Alkoholkranke nun zunehmend weniger. Schon relativ geringe Mengen Spirituosen knnen starke Rauschzustnde auslsen, die dann aber wesentlich krzer sind als frher. Deshalb trinkt der Alkoholkranke in immer krzeren Abstnden, wie 'besessen'. Dabei bekommt er bald nichts mehr mit, schaltet innerlich ab. Undefinierbare ngste, Zittern, schwere Entzugserscheinungen Sobald der Alkoholspiegel unter das gewohnte Mass sinkt, treten undefinierbare ngste auf, die von starkem Zittern (Tremor) begleitet werden. Jeder Kater ist nun durch deutliche Entzugserscheinungen gekennzeichnet und schreit geradezu nach erneuter Zufuhr von Alkohol. Whrend eines solchen 'kleinen Entzugs' treten psychomotorische Hemmungen auf, die das Verrichten von bestimmten Ttigkeiten schwierig machen, die eine gewisse Koordination verlangen (wie Korken ziehen, Rad fahren...) Auch auf die Psyche hat ein sinkender Alkoholpegel gravierende Auswirkungen. Stndige Niedergeschlagenheit bis hin zu schweren Depressionen, Angstzustnde, Panikattacken und traumatische Neurosen sind keine Seltenheit. Konzentrationsund Gedchtnisstrungen machen das soziale 'Funktionieren' immer schwieriger.

113

Unbestimmte religise Wnsche, Krisen und Depressionen Da sich viele Alkoholkranke ihre Sucht nicht erklren knnen, suchen sie zunehmend Zuflucht in undeutlichen religisen Vorstellungen. Weil die gewohnten Erklrungsmuster nicht nur Freunden, Bekannten und Kollegen, sondern auch dem Betroffenen selbst nicht mehr tragfhig erscheinen, kommt es hufig zu schweren psychischen Krisen. Viele Alkoholkranke suchen und akzeptieren erst jetzt professionelle Hilfe. Andere strzen in so tiefe Depressionen, dass ihnen der Suizid als einziger Ausweg erscheint. Eine rztliche Intervention in der Entgiftungsklinik (oft auch mit Psychopharmaka) ist nun dringend angezeigt. Eine Allgemeinklinik bietet dagegen meist weder eine ausreichende medizinische und psychologische Betreuung, noch das fr die Gesundung ntige Klima der freundlichen Akzeptanz Schwere Erkrankungen von Geist und Psyche Bei einigen schwer Alkoholkranken treten (nicht nur) whrend des Rauschs alkoholische Psychosen wie Schizophrenie auf (Stimmen hren, Verfolgungswahn...) Der weitere Verlauf der Krankheit ist durch Alkoholdelirien gekennzeichnet, die durch Wahrnehmungsstrungen, ngste und Desorientierung gekennzeichnet sind. Halluzinationen, Polyneuropathien, Krampfanflle sowie die verheerende Korsakow- und Wernicke-Erkrankung luten das Endstadium ein, wenn nicht sofort eine dauerhafte Abstinenz mit intensiver medizinischer Betreuung in einer Entzugsklinik eingeleitet wird. Rckflle sind jedoch in diesem Stadium der Erkrankung eher die Regel als Ausnahme. Halluzinosen Bei dieser selteneren Psychose bestimmen vorwiegend akustische Wahnvorstellungen das Krankheitsbild. Das Bewusstsein ist klar. Der ngstlichgequlte Alkoholiker hrt meist Stimmen mehrerer nicht anwesender Personen, die in seiner Einbildung ber ihn "diskutieren und schimpfen". Manche Kranke versuchen, den "Stimmen" zu entfliehen. Sie verbarrikadierten sich wie "Belagerte" in ihrem Zimmer. Die Alkoholhalluzinose tritt meist im mittleren Lebensalter auf, oft nach einer Periode von Trinkexzessen. Wird der Alkohol abgesetzt, so klingt die Halluzinose in den meisten Fllen innerhalb weniger Tage ab. Trinken die Kranken wieder, kommt es leicht zu einer Wiederholung. Bei einem Fnftel der Flle wird die Alkoholhalluzinose chronisch (schizophreniehnlich). In seltenen Fllen ist der Endzustand eine Demenz. Zur Behandlung von Halluzinosen werden in der Regel Neuroleptika und bei Epilepsien Antikonvulsiva eingesetzt. Krampfanflle Die Anflle gleichen denen der Epilepsie. Sie treten ebenfalls hufig bei pltzlichem Entzug (20-30 % der Abhngigen) auf, allein oder als

114

Begleiterscheinung des Delirs. Es gibt auch "nasse Krmpfe" whrend der Trinkphasen. Ist einmal ein Krampfanfall aufgetreten, bleibt die Neigung dazu chronisch. Bei jedem epileptischen Anfall kommt es zu einem Massensterben von Gehirnzellen. Der Alkoholkranke strzt wie ein Epileptiker pltzlich unter schweren Zuckungen und Krmpfen zu Boden und kann sich dabei ernsthaft verletzen. Erbrechen whrend eines Anfalls kann zum Tod durch Ersticken fhren. Vorbeugend werden Krampfanflle bei den dazu neigenden Patienten (falls bekannt) mit Carbamazepin behandelt. Alkoholdelir (Delirium Tremens) Alkoholdelirien treten nachjahrelangem schwerem Alkoholmissbrauch whrend eines starken Rausches oder whrend des Entzugs auf. Ernstzunehmende Vorboten des gefhrlichen Anfalls zeigen sich oft bereits Wochen vorher. Anlass zur Sorge und Intervention bieten: Schlaflosigkeit, Zittern, Schreckhaftigkeit und vor allem furchteinflssende halluzinatorische Zustnde bei Nacht, bei denen imaginierte Personen und Tiere in oft theaterhnlichen Szenen auftreten und den Alkoholiker bedrohen. Jede Form der Halluzination, und sei sie auch 'nur' akustisch, sollte Grund fr einen Arztbesuch sein, um Schlimmeres zu verhindern. Das 'Alkoholdelirium' oder 'Prdelir' ist Teil einer Alkoholpsychose, die durch verschiedenste optische und akustische Sinnestuschungen gekennzeichnet ist. Die Persnlichkeit des Alkoholkranken scheint 'gespalten'. Blutdruck und Puls erhhen sich, Zittern und starkes Schwitzen werden zum Problem. Ein Delirium Tremens ist ein lebensbedrohlicher Anfall, der bei 20% der unbehandelten Flle tdlich verluft! Zu einem unfreiwilligen Entzug mit fatalen Folgen kommt es hufig nach Unfllen mit anschliessender Einweisung in ein Krankenhaus, wenn das Pflegepersonal entweder nicht ber die Alkoholerkrankung des Patienten informiert ist, oder die Tragweite eines pltzlichen Entzugs nicht erkennt. Bei der stationren Behandlung von Alkoholkranken ist immer usserste Vorsicht geboten. Das Auftreten eines Delirium Tremens muss unter allen Umstnden verhindert werden. Beim extremen Rausch sowie auch beim pltzlichem Absetzen des Alkohols kann es bei schwer Alkoholabhngigen nach 1 bis 3 Tagen zu einer dramatischen Fehlschaltung im Gehirn kommen, die verheerende Folgen hat. Hufige Begleiterscheinung des Delirium Tremens sind: 1.) Bewusstseinstrbungen, Halluzinationen (Einbildung von Stimmen, Personen) bis hin zur vlligen Geistesverwirrung

115

2.) Starke ngste, traumatische Zustnde, Weltuntergangsstimmung, Verfolgungswahn (Achtung: Gefhrdung des eigenen Lebens und des Lebens anderer!) 3.) Epilepsieartige Krampfanflle bis hin zum 'Grand Mal' mit einer erhhten Verletzungsgefahr 4.) Orientierungslosigkeit bezglich Ort, Zeit und Situation; die personenbezogene Orientierung bleibt jedoch meist erhalten 5.) Erhhte Beeinflussbarkeit, Minderung der Kritikfhigkeit 6.) Psychomotorische Unruhe (nestelnde Hnde, Fahrigkeit, Gestikulieren, Schreien) 7.) Gefahr eines Kreislaufzusammenbruchs Das Delir wird auch als Einbruch von Traumphasen in den Wachzustand interpretiert. Es dauert gewhnlich 2 bis 5 Tage und klingt spontan ab. Manche Patienten zeigen vor dem eigentlichen Delir Prodomalerscheinungen (Schreckhaftigkeit, Angst, Zittern). Dieser Zustand wird Prdelir genannt. Ein Delir kann in ein Korsakow-Syndrom, eine alkoholische Demenz oder in die Wernicke-Krankheit bergehen. Das Delirium Tremens kann nur auf einer Intensivstation behandelt werden. Es lsst sich mit Clomethiazol dmpfen (Blutdrucksenkung), nach Bedarf muss zustzlich sediert werden, z.B. mit Benzodiazepinen. Nicht selten besteht bei hufig auf Entzug behandelten Patienten eine Distraneurin (Clomethiazol)-Abhngigkeit. In solchen Fllen wird das weniger wirksame Butyrophenon (z.B. das Neuroleptikum Haloperidol) verwendet. Wernicke-Krankheit Die Wernicke-Enzephalopathie ist eine schwere alkoholbedingte Psychose, die nach einem Alkoholdelir auftreten kann. Sie ist die Folge einer Hirnschdigung, die wie auch die Korsakow-Erkrankung - wahrscheinlich auf einen chronischen Mangel an Thiamin (Vitamin B1) zurckzufhren ist. Der bergang zum Korsakow-Syndrom ist fliessend, weshalb die Krankheit oft auch WernickeKorsakow-Syndrom genannt wird. Typisch fr die Wernicke-Enzephalopathie sind: * Schlfrigkeit und Apathie * Augenmuskellhmungen und Doppeltsehen * Beeintrchtigungen der Muskelbewegungen, Reflexstrungen, Strungen der Feinmotorik * Sprech- und Schluckstrungen 116

* Bewusstseinstrbungen, Desorientiertheit, Schlafstrungen sowie * verschiedene vegetative Strungen. Nur bei absoluter Alkoholabstinenz mit gleichzeitiger Gabe von Thiamin (Vitamin B1) kann nach lngerer Zeit die Leistungsfhigkeit unter Umstnden partiell wiederhergestellt werden. Wird die Wernicke-Krankheit nicht behandelt, kann sie tdlich verlaufen. berlebt der Patient, bleibt meist ein Korsakow-Syndrom zurck. Korsakow-Syndrom Diese schwerste Form der Gehirnschdigung durch Alkohol wurde nach dem russischen Psychiater Sergej Korsakow benannt, der sie 1880 erstmals beschrieb. Der davon betroffene Alkoholkranke erleidet durch das Absterben bestimmter Gehirnregionen einen gravierenden Gedchtnis- und Orientierungsverlust, der zur Folge hat, dass er unter Umstnden berhaupt kein "Gestern" oder "Morgen" mehr kennt, sich rumlich nicht mehr orientieren kann, und auch engste Bezugspersonen nicht wiedererkennt. Trotz aller Einschrnkungen knnen jedoch Aufgaben, die auf eingespeicherten motorischen Programmen beruhen, ohne weiteres erlernt und und ausgefhrt werden. Einige Betroffene glauben in einer anderen Zeit und/oder an einem anderen Ort zu leben. Sie passen dann hufig auch ihr Verhalten dieser imaginierten Umgebung an. Hufig ist die Merk- und Lernfhigkeit schwer beeintrchtigt. Neue Informationen knnen entweder gar nicht erst gespeichert oder nach der Aufnahme nicht artikuliert werden ('anterograde Amnesie'). Im Falle einer retrograden Amnesie kann der Patient die Vergangenheit nicht rekapitulieren oder mitteilen. Ein weiteres Merkmal der Korsakow-Erkrankung ist die Konfabulation. Der Alkoholkranke erzhlt Geschichten, die schlichtweg erfunden sind, aber von ihm als wahr empfunden werden. Hufig fliessen in diese Erzhlungen Versatzstcke tatschlicher Begebenheiten ein. Leider ist die Korsakow-Erkrankung in der Regel durch Abstinenz kaum noch heilbar. Fr viele Patienten endet der Raubbau an ihrer mentalen Gesundheit auf einer geschlossenen Station der Psychiatrie. Es ist anzunehmen, dass die weitreichenden Schdigungen des Hirns durch einen Mangel an Thiamin (Vitamin B1) hervorgerufen werden, der wiederum durch die oft unzureichende und einseitige Ernhrung vieler Alkoholabhngiger sowie durch alkoholinduzierte Stoffwechselstrungen verursacht wird. Es werden im Laufe der Erkrankung auch andere Teile des Hirns in Mitleidenschaft. Eifersuchtswahn Eifersuchtsvorstellungen sind bei Alkoholikern hufig. Bei einem kleinen Teil verdichten sie sich zur Entwicklung eines Eifersuchtswahns. Faktoren der 117

Wahnentwicklung sind die begreifliche Abkehr des Partners wegen des Trinkens, das gestrte Verhltnis zur Umwelt und die oft alkoholbedingte Impotenz bei vorbergehend gesteigerten sexuellen Wnschen. Die Schuld am eigenen Versagen wird abgewehrt und auf den Partner bertragen. Die Verdchtigungen nehmen oft groteske Formen an. Der Eifersuchtswahn kann chronisch werden und auch bei spterer Abstinenz fortbestehen. Er fhrt nicht selten zur Anwendung von Gewalt.

118