EL BASKETBALL 1.

CONCEPTO DE BALONCESTO El baloncesto, conocido en Norteamrica como basketball, es un juego entre dos equipos, de cinco jugadores cada uno, en donde se busca hacer puntos introduciendo la el baln en la cesta contraria, que se encuentra a una altura de 3 metros. El baloncesto se practica de manera profesional, en una cancha techada. En la cual participan dos equipos. Cada uno de ellos, consta de cinco jugadores, aunque existen varios suplentes, que van entrando al juego, a medida que transcurre el partido o uno de los titulares, se agota. Esto es normal, ya que es un deporte, que demanda bastante esfuerzo fsico. La idea central, dentro del baloncesto o basketball, es anotar puntos, por medio de hacer ingresar un baln, dentro de una canasta. Cada equipo, posee una canasta en el extremo central de la cancha. Por ende, cada equipo sabe donde encestar el baln. Estas canastas, se colocan a mediana altura, para dificultar las encestadas en las mismas. Con respecto a las dimensiones, de la cancha, las canastas o aros, se encuentra a una altura de tres metros. Su dimetro es de 46 centmetros. La pelota se fabrica a partir de cuero y tiene una circunferencia de 76 centmetros. La cancha, es de forma rectangular y llegan a medir hasta 29 metros, de largo, hasta por 15 metros de ancho 2.- CULES SON LA FUNCIONES Y POSICIONES DEL LOS BASQUESBOLISTAS ?

"Base": Tambin llamado "playmaker" (Creador de juego, literalmente). Normalmente el jugador ms bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque de su equipo, mandando el sistema de juego. Sus caractersticas recomendables son un buen manejo de baln, visin de juego, capacidad de dar buenos pases, buena velocidad y un acertado tiro exterior. En los bases son apreciadas las asistencias como los puntos conseguidos, aunque un buen jugador debe conseguir ambas cosas. En defensa han de dificultar la subida del baln del base contrario, tapar las lneas de pase y estar atento a recoger los rebotes largos. Normalmente estos jugadores no son de una elevada estatura, pues lo realmente importante es la capacidad organizativa y de direccin de juego. Conocidos como 1 en la terminologa empleada por los entrenadores. "Escolta": Jugador normalmente ms bajo, rpido y gil que el resto, exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos, un buen dominio del baln y una gran capacidad de entrar a canasta. Conocidos como 2 en la terminologa empleada por los entrenadores. "Alero": Es generalmente una altura intermedia entre los jugadores interiores y los exteriores. Su juego est equilibrado entre la fuerza y el tiro. Es un puesto importante, por su capacidad de combinar altura con velocidad. En ataque debe ser buen tirador de tres puntos y saber culminar una entrada hasta debajo del tablero contrario, son piezas bsicas en lanzar el contraataque y suelen culminar la mayora de ellos. Conocidos como 3 en la terminologa empleada por los entrenadores.

"Ala-Pvot": Es un rol ms fsico que el del alero, en muchos casos con un juego muy similar al pvot. Mantiene la mayora de los puntos en el poste bajo, aunque algunos pueden llegar a convertirse en tiradores muy efectivos. Sirven de ayuda al pvot para impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote. Conocidos como 4 en la terminologa empleada por los entrenadores. "Pvot": Son los jugadores de mayor altura del equipo, y los ms fuertes muscularmente. Normalmente, el pvot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. Un pvot que conjunte fuerza con agilidad es una pieza fundamental para su equipo. Son los jugadores que ms sorprenden a los aficionados noveles, por su gran altura. En Europa el pvot medio ha evolucionado ms y es capaz de abrirse hacia afuera para tirar. En defensa buscan recoger el rebote corto, impedir el juego interior del equipo contrario y taponar las entradas de jugadores exteriores. Conocidos como 5 en la terminologa empleada por los entrenadores.

3.- MANERA DE TOMAR CONTACTO CON EL BALN pues toma la pelota con las dos manos y con los dos dedos pulgares forma una T, flexiona un poco los codos. 4.- FORMAS DE TOMAR EL BALON Pivotes o giros Los pivotes o giros realizados sobre un punto siempre fijo, punta o taln que se pueden realizar adelante y atrs. El pase Los equipos de E.U. son los mejores pasadores. Al margen de conjeturas se ha demostrado estadsticamente que el equipo que tome mas rebotes y pierden menos pases y es el que gana. El tiro El tiro es la accin suprema del baloncesto; todo el juego se basa en poder efectuar un buen tiro para conseguir una canasta. Es el fundamento que antes se quiere aprender y el que mas tarda en perfeccionarse. Sin lugar a duda nos encontramos ante la clave del baloncesto: el tiro. Posicin inicial Pies: son validas dos posiciones *Pies a la misma altura *Pie de la mano de tiro adelantado

Tiro en salto En la continuacin del tiro esttico: nos sirve para tirar mas lejos y por enzima de la defensa. La mecnica del tiro es igual que la del tiro esttico, hay que aadir algunas etapas: salto, momento de lanzamiento y cada. 5.- EL PASE El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran: 6.- RECOMENDACIONES PARA LA REALIZACION DEL PASE Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros. Se debe tener un buen criterio del pase, que indique precisin, velocidad, tipo de pase, oportunidad del mismo; todo esto lo da la prctica constante e intensa. Asegurar el baln antes de pasarlo. Mantener una visin perifrica, abarcando compaeros, contrarios, cancha y pelota. Aprender a pasar engaando al contrario, "fintendolo"; utilizar diferentes fintas y pases. Cuando pasen el baln a un compaero que corre, debe ser dirigido delante de dicho compaero, dependiendo de la velocidad que ste traiga, para que no se altere dicha velocidad. Cuando reciban el pase, bsquenlo adelante, de modo que no den chance a posibles intercepciones del contrario. No se desesperen en pasar el baln; la prdida del baln por malos pases ocasiona una baja moral del equipo y por lo general dan posibilidad de cesta al contrario, restando los dos puntos que pudimos anotar. Con buenos pases tenemos oportunidad de mejores posiciones para tiros o lanzamientos; muchas veces es tan valioso un pase efectivo como una cesta convertida, porque es realmente el pase el que crea la situacin de lanzamiento.

7.- CLASES DE PASES

De pecho: Realizado sacando el baln desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta. Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo. De bisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano. De bolos: Dado con una mano, sacando el baln desde debajo de la cintura, simulando un lanzamiento de bolos. Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.

Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos. Alley-oop: El jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el compaero nicamente la acomode. Con el codo: Popularizado por Jason Williams, el jugador golpea el baln por detrs de la espalda con el codo del brazo contrario de la direccin a la que va a ir el pase. Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro jugador pueda recibirla.

8.- DRILLES SOBRE PASE DE PIQUE Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo. 9.- QUE ES DRIBLINA
El drible es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del baloncesto, toda vez que es el nico medio que tiene el jugador de desplazarse con el baln por la cancha. Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin todos los secretos del drible, que sean capaces de desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por l, pudiendo as desarrollar sin impedimentos las dems facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural. 10.- CUALE SON LOS MOMENTOS NECESARIO PARA DRIBLEAR

driblar es engaar a tu oponente; mientras ests botando se hace un movimiento de engao, movindose por ejemplo hacia la derecha pero en realidad te vas hacia la izquierda, lo que requiere de gran habilidad e incluso fuerza. 11.- CLASES DE DRIBLIN
Dribling de espera: (mediante bote de proteccin) se realiza cuando el driblado est esperando que se produzca unas determinadas acciones de ataque, para efectuar el pase. Dribling de penetracin:(mediante bote de velocidad) es muy til para dividir la zona , consiste en meterse entre dos defensores realizando el dribling por delante y muy bajo para hacer inmediatamente un pase lateral o en profundidad. (Fig) Dribling en progresin en salida de bloqueos:(mediante bote de habilidad ) debe ser muy corto y bajo. Dribling de preparacin para el tiro:(mediante bote de proteccin) que suele ejecutar el atacante inmediatamente antes del tiro, buscando la posicin idnea. Rodilla a rodilla:Este es el cambio de mano ms bsico y del que parte el cambio entre las piernas