PROGRAMA NACIONAL DE FORMACIN Y CAPACITACIN PERMANENTE PRONAFCAP ESPECIALIZACIN EN CIENCIA Y AMBIENTE CURSO: PRCTICA PEDAGGICA ESPECIALIZADA

EL CICLO MENSTRUAL O MENSTRUACIN EL CICLO MENSTRUAL Es un suceso importante en la vida de las mujeres. La llegada de la menstruacin marca un paso en el desarrollo de la mujer. Al alcanzar la pubertad, en el sexo femenino empieza el proceso de maduracin de los vulos, menarquia, uno cada mes aproximadamente. Si el vulo no es fecundado comienza un proceso de destruccin y expulsin que concluye con un flujo de sangre o hemorragia. El conjunto de todos estos procesos se denomina Ciclo Menstrual y comprende todos aquellos sucesos que se dan entre una hemorragia, tambin llamada menstruacin o regla, y la siguiente. Este ciclo suele ser de 28 das, aunque se puede acortar o alargar. El ciclo menstrual es un proceso regulado por el cerebro. En el cerebro, el hipotlamo y la glndula pituitaria actan sobre los ovarios, controlan los niveles de las hormonas femeninas (estrgeno y progesterona) que se producen ah y generan el ciclo menstrual.

La palabra menstruacin viene de la palabra latina mensis que significa mes. LA MENSTRUACIN: es el flujo de sangre que se desprende del interior del tero cada mes y fluye por el orificio cervical que se abre para dejarlo pasar. Est formada en sus tres cuartas partes de sangre y en menor cantidad de mucosidad segregadas por las glndulas uterinas. Durante el sangrado la mujer pierde un promedio de 60 ml (2 onzas) entre sangre y tejido. Durante toda la vida reproductiva (menos durante los embarazos) se producir la menstruacin hasta la menopausia, que acontece entre los 45 y los 55 aos.

Sindrome pre menstrual: Algunas mujeres presentan Sndrome Pre- Menstrual. Sus principales sntomas son: ansiedad, depresin, dolor, retencin de agua y desgano. Fases del ciclo menstrual El ciclo menstrual comprende cuatro fases durante las cuales se suceden modificaciones hormonales, ovricas y uterinas. Estas modificaciones tienen como finalidad preparar los rganos reproductores para el embarazo. Si la fecundacin no tiene lugar, todo lo preparado resulta intil y se elimina con la menstruacin.

Fase 1: Menstruacin Das 1 al 7: La superficie del endometrio se rompe y se convierte en un fluido de sangre. Fluye desde el interior del tero a travs del cuello cervical y sale del cuerpo a travs de la vagina. Una regla normal dura de 3 a 7 das. Fase 2: El vulo se prepara para salir del ovario Esto ocurre entre el da 6 y da 12 (o ms). La glndula pituitaria seala a los ovarios desprendan las hormonas estrgeno y progesterona, que son las responsables del ciclo menstrual. La hormona estrgeno hace que el endometrio se engruese y se prepare para alimentar y proteger a un posible embrin. La hormona progesterona, se encarga de mantener intactas las paredes del tero, ya sea, hasta que la mujer quede embarazada y durante el embarazo o hasta que comience la menstruacin. Fase 3: Ovulacin Ocurre entre los das 13 al 15 (antes de la prxima menstruacin). La glndula pituitaria enva una seal que hace que el cuerpo libere la hormona foliculoestimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH). La hormona folculo-estimulante permite que los vulos se desarrollen en el ovario. La hormona luteinizante produce la liberacin de uno (o ms) vulos maduros, los que luego entran a la trompa de Falopio.

Fase 4: El revestimiento uterino se engruesa Despus de la ovulacin: El huevo viaja por la trompa de Falopio hacia el tero. Si el vulo no es fecundado por un espermatozoide o no se implanta, la superficie del endometrio ya no se necesita y se prepara para ser eliminada. El ciclo se ha completado y la menstruacin comenzar nuevamente. LA MENARQUIA Es la primera manifestacin de sangramiento vaginal normal que tiene una nia al comienzo de su pubertad. De Mens mes y Arquia principio o comienzo. La mayora de las jvenes tienen el primer periodo (menarquia) entre los 10 y los 16 aos. La edad media son los 12 aos y medio. Es una buena costumbre anotar en un diario o en un calendario los das en los que se produce la regla. Esto har ms fcil ver exactamente cuntos das hay entre cada una y permite averiguar cundo esperar la prxima. Preparacin para la Menarquia: Resulta prctico y tranquilizador prepararse para cuando aparezca la primera regla. Se pueden emplear toallas higinicas o paos preparados para la menstruacin que se colocarn en contacto con la piel y por dentro de la ropa interior. Cuando una joven comienza con el periodo, suele descubrirlo casualmente porque encuentra manchas en su ropa interior, y en algunas ocasiones puede ir precedido de molestias abdominales en la zona supra pbica o a ambos lados. Es importante anotar las fechas de menstruacin y llevar un registro para control de la salud femenina. RECUERDA Una vez que la nia empieza a menstruar, est en condiciones fsicas de quedar embarazada. Una nia puede quedarse embarazada antes de tener su primera regla si ya es frtil. Se denomina ciclo menstrual porque se repite continuamente desde la primera menstruacin hasta la menopausia, salvo durante el embarazo. Los ciclos menstruales empiezan en la pubertad y terminan con la menopausia. Todas las mujeres del mundo menstran. Es natural

BIBLIOGRAFA MINISTERIO DE EDUCACIN (2009) Ciencia y Ambiente. Primaria 5. Grupo Editorial Norma.

http://www.icarito.cl/enciclopedia/articulo/segundo-ciclo-basico/cienciasnaturales/estructura-y-funcion-de-los-seres-vivos/2009/12/60-136-9-el-ciclomenstrual.shtml

http://educacion.practicopedia.com/como-funciona-el-aparato-reproductor-femenino-2099