Introduccin La psicologa de las emociones y del estrs ha tomado una gran importancia en los ltimos tiempos debido a todas

las situaciones sociales, polticas, naturales en las que ha estado expuesto el ser humano. El estrs es una amenaza constante para nuestra sociedad, por eso se lo ha estudiado desde diferentes enfoques tomando gran importancia debido a los altos ndices de enfermedades vinculadas al estrs de las personas. Debido a que las emociones y la capacidad de tener sentimientos al igual que pensar y razonar es lo que lo hace nico al hombre como especie. (Rubin y McNeil, 1983)

Emocin y estrs Marco terico El ser humano responde de manera automtica a situaciones que se considera que demandan lo que no se puede satisfacer. La emociones se asocian a diferentes patrones fisiolgicos y del sistema nervioso central. Clasificacin de las emociones Esta clasificacin varia dependiendo del autor y de la poca en que fue estudiado. Wundt 1896 consideraba que la experiencia emocional se poda describir en tres dimensiones: agrado/desagrado, calma/excitacin, relajacin /tensin. En base a este fundamento Schlosberg (1941) tambin identific el agrado y desagrado pero a diferencia agreg la aceptacin/rechazo y sueo/tensin. Luego Osgood (1966) consider el agrado como una dimensin adems de la activacion y el control. De esta forma Eggmann y sus colaboradores (1972) identificaron tres emociones primarias (sorpresa, temor, repugnancia, enojo, felicidad y tristeza) que ellos consideraban como universales. Y en forma mas

reciente Plutchik (1980) propuso una rueda de emociones en la que se encuentran ocho emociones bsicas/primarias (compuestas de cuatro pares de opuestos). Averill (1994) consider que las emociones son vitales para la supervivencia de la especie, que las emociones bsicas varan dependiendo de la cultura y el tiempo. Para cada emocin se pueden clasificar tres componentes: 1. La experiencia subjetiva (felicidad, tristeza, etc.) 2. Los cambios fisiolgicos referentes al SNA (carne de gallina, mariposas en el estomago, etc.) 3. La conducta asociada con una emocin en particular (sonrer, llorar, fruncir el seo, etc.) Lo que distingue a las diferentes teoras de la emocin es la manera en que relacionan estos tres componentes. De esta forma describimos la teora de la emocin de Darwin de 1872 que postul que las respuestas emocionales particulares (como las expresiones faciales) tienden a acompaar los mismos estados emocionales en los seres humanos de todas las razas y culturas. La teora de James-Lange (1890) quienes invirtieron en la perspectiva del sentido comn afirmando que nuestra experiencia emocional es el resultado, no la causa de los cambios corporales percibidos. El factor crucial en esta teora es la realimentacin. Teora de Cannon-Bard quienes contradijeron la teora de James-Lange afirmando que el sistema nervioso autnomo responde del mismo modo a todos los estmulos emocionales. En conclusin debe haber mas en la experiencia emocional que tan solo excitacin fisiolgica, de otra manera no se podra distinguir un estado emocional del otro. Teora de etiqueta cognoscitiva de Schachter (1964). Segn este autor, las teoras de Cannon y James-Lange estaban equivocadas. Sin embargo, comparte un aspecto con la de James-Lange asegurando que los cambios fisiolgicos preceden la experiencia. Entonces afirma que la excitacin fisiolgica es necesaria para experimentar la emocin pero la naturaleza de la

excitacin es inmaterial, esta teora tambin se la conoce como teora de dos factores de la emocin. Las emociones no son tan solo tipos particulares de sentimientos, sino tipos particulares de sentimientos para razones particulares, es decir tienen causas emocionales. Estrs La experiencia de estrs se describe en relacin con emociones (enojo, ansiedad, depresin, temor, pesar, culpa, celos, vergenza) se refieren a estas como emociones de estrs. El dolor emocional como experiencia es comparado con el dolor fsico como sensacin porque manejan los mismos cambios corporales y conductuales. As como tambin, los mismos mtodos para afrontarlos. La definicin de estrs cae dentro de tres categoras: 1. estrs como estimulo. 2. estrs como respuesta 3. estrs como interaccin entre un organismo y su ambiente. Esta clasificacin corresponde de manera muy cercana a tres modelos del estrs que identifica Cox (1978). Modelo de Ingeniera: considera que las presiones externas dan lugar a la reaccin de estrs de tal forma que el este se localiza en las caractersticas del estimulo ambiental. (estmulo) Modelo Fisiolgico: se ocupa de lo ocurre dentro de la persona. (respuesta) Modelo Transaccional: representa la mezcla de los dos modelos donde el estrs surge de una interaccin entre las personas y su ambiente, en particular cuando existe un desequilibrio.

Conclusin Durante esta historia, el personaje sufre una prdida de su madre, lo cual significa que si se estudia la escala de clasificacin social (ERSC) la prdida de un familiar cercano tiene un alto valor en la escala. Esto significa un gran cambio vital (respuesta). Los estudios dicen que una persona con un alto valor en la puntuacin ERSC es mas susceptible a la enfermedad fsica y mental que aquellas con puntuaciones mas bajas. La perdida de un ser querido genera el dolor que es uno de los sentimientos que mas afecta al ser humano en la mente y en el cuerpo ya que la tristeza lleva a que se desencadenen otras emociones negativas que afectan la vida del ser humano. El estudio de las emociones y el estrs resulta vital para entender al ser humano. Es todo un sistema que nos facilita la adaptacin comportamental al entorno (en los planos biolgico y social) y, en el caso del estrs, nos alerta mediante reacciones fisiolgicas a situaciones negativas en nuestro entorno. Las personas necesitadas de un trabajo emocional pueden optimizar las alternativas teniendo en cuenta los mtodos existentes. Lo cierto es que con un buen trabajo emocional las personas pueden centrarse y estar al 100% en su vida cotidiana, consiguiendo con xito la calidad, manteniendo adems la salud fsica y mental.

Bibliografa GROSS, RICHARD. Psicologa: La Ciencia de la Mente y la Conducta. Mxico, 1998. Editorial Manual Moderno. Captulo 6.