Acupuntura, estrs y dolor

Accin de la acupuntura sobre el estrs y patologas relacionadas

Klgo. Roberto Marcelo Skoropad

Introduccin
Desde hace varios aos, me dedico al tratamiento de enfermedades que producen dolor crnico en el aparato locomotor, y me di cuenta de que en gran parte de los casos, ese dolor (cefaleas, cervicalgias, dorsalgias, lumbalgias, lumbociatalgias, etc.) se produce a consecuencia del estrs. Pretendo, a travs de la bibliografa consultada, encontrar las formas de tratamiento acupunturales posibles para el estrs y para las enfermedades del aparato locomotor que este produce.

Naturaleza del estrs

En la actualidad, el estrs parece algo inevitable y omnipresente. Miremos donde miremos, encontraremos mltiples fuentes potenciales de estrs, dispuestas a robarnos la alegra y perjudicar nuestra salud. La complejidad de la vida moderna ha elevado nuestros niveles generales de estrs y tensin. Internet y los informativos de veinticuatro horas nos permiten tener conciencia de las tragedias y las catstrofes ocurridas en todo el mundo. Los avances de la tecnologa del transporte nos proporcionan mucha ms movilidad, y los grupos familiares tienden a disgregarse. En la actualidad, el nmero de familias monoparentales es cada vez mayor. Esto constituye una situacin estresante, que se ve acentuada por la extincin gradual del grupo familiar amplio. El inquietante trmino multitarea nos observa desde la sobrecarga de actividades a la que nos enfrentamos da a da. Los efectos negativos de alguna nuevas formas de tecnologa, como los residuos nucleares, la contaminacin ambiental, tienen asimismo un efecto acumulativo y potenciado de estrs. El estrs surge cuando, en ciertas circunstancias, nuestra mente reacciona con inquietud (C), preocupacin (BP) o miedo (R) y nuestro cuerpo segrega hormonas y sustancias qumicas relacionadas con el estrs. Cuando percibimos un peligro (real o imaginario) se pone en funcionamiento el eje hipotalmico-pituitario-adrenal (HPA), que hace que las glndulas suprarrenales segreguen: Epinefrina (adrenalina) Norepinefrina (noradrenalina) Cortisol. Las dos primeras, aumentan la presin sangunea y el ritmo cardaco, desvan el riego sanguneo del sistema gastrointestinal a los msculos y aceleran el tiempo de reaccin. El cortisol libera glucosa a la sangre, para ser utilizada por los msculos en forma inmediata. Tambin previene la inflamacin en caso de heridas o lesiones. Cuando los factores de estrs son relativamente agudos pero infrecuentes, nuestro cuerpo tiene la oportunidad de eliminar las hormonas del estrs y recuperar sus condiciones normales. Sin embargo, cuando tales factores son frecuentes y omnipresentes, como ocurre en el mundo actual, nuestro cuerpo no dispone de tiempo para volver a la normalidad. As pues, continuamente estamos sumergidos en las hormonas del estrs, pagando por ello un elevado precio fsico y mental. El eje HPA est siempre activado, las sustancias qumicas se segregan en forma crnica, as que con frecuencia no podemos luchar ni huir.

Causas del estrs

Muchas son las situaciones y factores que se consideran productores de estrs. Tambin influyen de diferentes maneras segn la percepcin de cada individuo. Estos son solo algunos de los ms comunes y potentes: Muerte de la pareja, familiar o amigo Accidente o enfermedad Problemas laborales Divorcio o separacin Problemas legales Problemas financieros Ser vctima de un delito o violencia Soledad o traicin de un ser querido Catstrofe natural Cambio de residencia o lugar de trabajo Ser padre Problemas con los hijos Intentar mantener el equilibrio entre las responsabilidades laborales y domsticas Exceso de trabajo Desuniones domsticas Jubilacin

Signos y sntomas de estrs

Sntomas psicolgicos: Falta de concentracin Mala memoria Miedos y ansiedad Depresin Irritabilidad Inquietud Baja autoestima Enfado Culpabilidad Desconfianza Frustracin Prdida de motivacin Miedo al fracaso Sntomas fsicos: Cefaleas Hipertensin arterial Aumento del ritmo cardaco Sudores Presin en el pecho Dificultades respiratorias Hiperventilacin

Temblores Apata y cansancio Tics nerviosos Insomnio Diarrea y dolores estomacales Obesidad y prdida de peso Trismus Osteoporosis y fracturas Cervicalgias Dorsalgias Lumbalgias, lumbociatalgias Palpitaciones Tensin y contracturas musculares Alteraciones en la piel Ardor y acidez de estmago Alteracin del sistema inmunolgico Sntomas conductuales: Adiccin al alcohol, drogas o tabaco Consumo excesivo de cafena Impulsividad Comportamiento agresivo Conflictos relacionales Aislamiento social Fobias Abandono de responsabilidades

Tratamiento
El estrs es una enfermedad con tratamiento prolongado, mltiple y adecuado a cada paciente (segn su sintomatologa y personalidad). Entre otros, el abordaje del tratamiento del estrs comprende: Psicoterapia Actividad fsica general: deportes no competitivos, caminatas, natacin, actividad aerbica. Actividad fsica energtica: chi-kung, tai-chi, yoga. Dieta Descanso y ocio Hobbys Autoevaluacin de la vida social, familiar, laboral, etc. Cuidados generales de la salud. Tratamientos mdicos y/o farmacolgicos Tratamiento de enfermedades y/o sntomas producidos por el estrs Acupuntura y auriculoterapia

Abordaje a travs de la acupuntura

El estrs (agotamiento fsico y mental) consume la energa nutricia y ancestral, por lo tanto podra ser considerado Vaco de Qi, pudiendo evolucionar a Vaco de Yang o Vaco de Ying, por lo tanto se lo podra tratar aumentando y equilibrando la energa de la siguiente manera: 4VC: tonifica la energa ying. 6VC: mar de la energa. 12VC: tonifica la digestin (punto alarma de E, alarma digestiva de TF) por los trastornos digestivos del estrs. 17VC: maestro de la energa torcica (por los trastornos respiratorios del estrs). 3R: (F): Tonifica el R. Aumenta la energa general (ying y yang). 23V: asentimiento de R. Tonifica el R. Aumenta la energa. 4VG: Puerta de la vida. Tonifica el R. Aumenta la energa. 36E: dador de salud. Energizante general. 20VG: Equilibrante psicofsico. Se usa para agotamiento cerebral, insomnio, depresin nerviosa, cefaleas, cervicalgias, falta de concentracin y estrs. 14VG: reunin de meridianos yang. Se usa en depresin, agotamiento, prdida de energa fsica y moral. 7R: tonificante de R. Aumenta la energa general. 6R: aumenta energa ying. 5TF: aumenta la energa inmunolgica. El criterio de rgano, segn la sintomatologa, podra ser: corazn, rin o hgado principalmente.

Tratamiento acupuntural de patologas asociadas al estrs

Alteracin del estado emocional: 6CS: equilibra el estado emocional. 14V: punto de asentimiento de CS. 3C: alegra de vivir. Acta sobre la depresin. 5C (lo): acta en la ansiedad e inquietud. 7C: (S y F): usado en taquicardias, hipertensin, ansiedad y nerviosismo. 1R y 2R: punto muy relajante, ideal para personas tensas, estresadas, hiperexcitables, y tambin para la hipertensin arterial. Cervicalgias: 20VB: punto local en nuca. 21VB: punto local en trapecios. 2H y 3H: relajante muscular. 3ID: accin general en columna. 4IG: sedante general. Cefaleas: 15VB, 16VB, 17VB, 18VB: accin local. 7P: punto de accin sobre la cara. 19VG, 21VG, 22VG, 23VG, 24VG: puntos locales que aumentan la energa. 23TF: punto local. 4V: punto local. Tambin para neuralgias de la cara.

7V: punto local. 4IG: accin sedante en cara o cabeza. Punto ex 2 Tai Yang (la Sien o el Sol): para cefaleas, neuralgias de la cara, estrs. Yin Tang (sello de la frente): entre ambas cejas. Para cefaleas, vrtigos, vmitos. Dorsolumbalgias: 34VB: maestro de los msculos. 3ID: accin en la columna. 60V: sedante en general. 30VB, 31VB: accin analgsica en ciatalgias. Puntos extras en CD y CL: a media distancia de las apfisis espinosas. 2H (S): relajante muscular. Se puede usar tambin para disminuir la acidez estomacal. 3H (F): relajante muscular. Insomnio 6R- 62V. Uso de cuplas Cupla Psicofsica: 3ID- 62V. Cupla analgsica: 41VB-5TF. Para dolores en general.

Auriculoterapia
Punto maestro de las cefaleas (en lbulo). Punto para equilibrar corticoides naturalmente. Punto shen men para el equilibrio psicofsico. Puntos del anti hlix de columna vertebral.

Relacin de estrs con cefaleas

Ttulo del estudio: Acupuntura y cefalea vascular migraosa de debut por estrs. Hospital Psiquitrico de La Habana. 2007. Resumen: se realiz un estudio proyectivo, comparativo, de corte transversal, en pacientes con cefalea vascular migraosa de debut por estrs, donde se analiz la efectividad del tratamiento acupuntural. La muestra tom 24 pacientes con edades entre 20 y 60 aos, de ambos sexos. Fueron formados dos grupos: grupo A con tratamiento acupuntural y grupo B con tratamiento convencional. Los pacientes del grupo A comenzaron a mejorar desde las primeras sesiones del tratamiento y el 66,6% tuvo una evolucin clnica de Bien. En el grupo B hubo mejora de sntomas, pero el resultado fue superior con el tratamiento oriental.

Conclusiones
Debido a la diversidad de causas y sntomas del estrs, el tratamiento debe ser muy especfico y establecido para cada paciente. La eleccin de puntos debe ser muy cuidadosa, teniendo en cuenta la constitucin del paciente y el motivo de consulta. La

educacin y los consejos teraputicos son muy importantes en el tratamiento y prevencin del estrs.

Bibliografa
Digitopuntura y reflexologa para todos. Lic. Mara N. Beekman Acupuntura china Dr. Floreal Carballo Ed. Kier CD Acupuntura I de Imada. Internet: fuentes varias. Eliminar el estrs Brian Weiss Ediciones B. Curso Acupuntura II de Imada Perfeccionamiento en acupuntura, oligoterapia y fitoterapia volumen III Curso superior de semiologa, diagnstico y teraputica en Medicina Tradicional China. Dr. Johan

Nguyen y Dr. Nguyen Trong Khanh. Las mil y una ediciones. 8