Qu es la Risoterapia?

La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajacin, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al xtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino. Se utilizan tcnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y as poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresin corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiracin, masajes, tcnicas para rer de manera natural, sana, que salga del corazn, del vientre, de un modo simple como los nios.

En qu se basa la Risoterapia?
Cientficamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta mltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrs, tensiones, ansiedad, depresin, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptacin, comprensin, alegra, relajacin, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales. Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras remos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensacin de bienestar.

En qu nos puede ayudar la Risoterapia?

Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, fsicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aqu y ahora, estar en el presente, ya que cuando remos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusin, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los nios. Despus de una sesin de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energtico y un sinfn de sentimientos positivos. Parece mentira cmo un mtodo tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina. "La vida es en su totalidad una gran broma csmica. No es algo serio, tmala seriamente y la perders. Comprndela nicamente a travs de la Risa". OSHO.

Origen y evolucin de la Risoterapia

Diferentes corrientes filosficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera prctica. Hace ms de 4000 aos en el antiguo imperio chino, haba unos templos donde las personas se reunan para rer con la finalidad de equilibrar la salud. En la India tambin se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa. En culturas ancestrales de tipo tribal, exista la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder teraputico de la risa para curar a los guerreros enfermos. Sigmund Freud atribuy a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energa negativa, algo que ha sido cientficamente demostrado al descubrir que el crtex cerebral libera impulsos elctricos negativos un segundo despus de comenzar a rer. En los ltimos 30 aos se ha avanzado mucho en la aplicacin de la risa como terapia. En los aos 70, un doctor californiano aplic la alegra y el buen humor como apoyo en la recuperacin y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenz a utilizar la tcnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia.

La moto: por parejas en una sala despejada, uno detrs del otro , el de delante enlaza sus manos por detrs como haciendo un asa para que el de detrs se coja, el de delante tiene q hacer el ruido de una moto (brrrr...pip! etc) y el que lo coge por detrs lo debe conducir por la sala, en la cual todo el mundo conduce a su vez haciendo ruido, chocando, pitando... La ducha: en grupos de cuatro o cinco ; uno se pone en el medio y los dems lo rodean formando una cortina de ducha, el de el medio se empieza a duchar , uno de los que rodean con un brazo levantado a modo de grifo, los dems con mucho cario deben emular que duchan al del centro, el que est en el centro puede cantar. "A mi me gustara...": todo el grupo reunido, por turnos cada uno dice algo que le gustara que los dems hicieran por l en ese momento, por ejemplo hay gente que quiere ser aplaudida y besada, otros quieren ser llevados a hombros como los toreros, otros que se les haga un pasillo y desfilar...

CHISTES
Un hombre llega y se sienta a comer y su mujer le dice: Te sirvo? Y l contesta: A veces.