Como Dejar De Fumar Cigarrillo

Sntomas Dejar de Fumar

Los 10 Sntomas ms comunes para dejar de fumar (Sntomas Dejar de Fumar) Hay muchos sntomas diferentes para dejar de fumar que aparecen en los fumadores que intentan dejar de fumar. El rango de sntomas es muy amplio, pero por suerte, la mayora de los fumadores no van a sufrir todos los sntomas, slo uno o dos. Sin embargo, algunos de los sntomas pueden ser muy molestos y pueden motivar a los fumadores a abandonar la puesta en marcha para dejar de fumar. En orden alfabtico, los 10 Sntomas para dejar de fumar ms comunes:

Sntomas Dejar de Fumar # 1. La ira: Cuando usted deja de fumar, la qumica de su cerebro no es capaz de funcionar normalmente debido a que no tiene la nicotina en su sistema. Como resultado, los fumadores que han estado fuera del humo de un da pueden estar un poco de mal humor. Ellos tienden a ser una compaa bastante desagradable y son susceptibles de perder los estribos con mucha facilidad. Sntomas Dejar de Fumar # 2. El mal aliento o halitosis: Este es uno de los ms antisociales de los sntomas de dejar de fumar cigarrillo. Muchas personas recomiendan mascar chicle, ya que no slo le da a su boca algo que hacer sino que abarca tambin el mal olor. Lo que la mayora de los fumadores no se dan cuenta es que tena mal aliento de todos modos. Es slo que en realidad lleg a notar porque dejo de fumar! Sntomas Dejar de Fumar # 3. El estreimiento: No se sabe especficamente qu, pero muchos fumadores se quejan de estreimiento cuando dejan de fumar. El tracto intestinal tiende a disminuir, pero normalmente es slo temporal. Los nicos recursos es que

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se recomienda beber mucha agua y comer un montn de alimentos ricos en fibra como pan integral y frutas. Sntomas Dejar de Fumar # 4. Tos: Al dejar de fumar, los pulmones finalmente tienen un momento para empezar a limpiar ellos mismos. Este proceso no funciona normalmente cuando se fuma. La tos es para la expulsin de la mucosidad que se ha acumulado en los ltimos aos. Esta tos hmeda slo debe durar una semana o dos, y es la forma natural del propio cuerpo para la limpieza del interior. Sntomas Dejar de Fumar # 5. Antojos: Al dejar de fumar, deja de tomar un suministro regular de nicotina. Despus de slo 3 das no hay nada en el cuerpo. El cerebro est tan acostumbrado a la nicotina que pregunta "dnde est y pide ms al darle deseos de fumar. Su mejor recurso es esta accin para distraerse un rato. El ansia slo dura un minuto o dos y se convierten con el tiempo. Sntomas Dejar de Fumar # 6. Mareos: Al dejar de fumar, su cuerpo comienza

la fijacin de los glbulos rojos que han sido impedidos con monxido de carbono. Despus de un par de das, el 15% de la sangre de un fumador se convierte en disfuncional sanguneo adecuado para trabajar de nuevo. El mareo es un efecto secundario del extra de oxgeno en la sangre que entrega al cerebro. Sntomas Dejar de Fumar # 7. Dolores de cabeza: su cuerpo se ha acostumbrado a la nicotina en el sistema, mientras que usted era un fumador. Ahora que la nicotina ha disminuido, la qumica de su cerebro est tratando de restablecer. A veces esto se manifiesta con dolores de cabeza. Para hacer frente a esto, lo mejor es evitar las bebidas con cafena como el caf o refrescos de cola y beber mucha agua. Tomar algunos analgsicos cuando sea necesario. Sntomas Dejar de Fumar # 8. Hambre: El deseo de fumar puede ser confundido con el hambre. Se ha utilizado para dejar de fumar, un cigarrillo (o algo) en la boca una vez cada hora durante los ltimos aos. Ya se ha ido. Trate de chupar una pajita, comer vegetales bajos en caloras primas o goma de

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mascar. No encienda el chocolate o las papas fritas porque va a engordar. Sntomas Dejar de Fumar # 9. Insomnio: Debido a que el cerebro estuvo utilizado la nicotina y ya no est all, el cerebro no est funcionando de la forma en que se utilizaba. Como resultado, esto lo mantiene nervioso y le impide ser capaz de dormir. Tomar un bao caliente y una bebida caliente y ver si usted no puede quedarse dormido como algo normal. Sntomas Dejar de Fumar # 10. Garganta adolorida: Su cuerpo se ha utilizado para muchas secreciones de moco en las vas respiratorias, mientras que usted era un fumador para hacer frente a la irritacin del humo. Al dejar de fumar, se detenga la produccin de este moco y le deja con la garganta seca que se convierte en dolor. Beba mucha agua para tratar de aliviar los sntomas. Si se ponen muy mal, trate de un aerosol over-the-counter anestesia. Todos estos sntomas para dejar de fumar van a conspirar en su contra. Lo irrita y molesta a usted cuando intenta dejar de fumar. Pero

recuerde, no son ms que sntomas y todos se pasan con el tiempo. Como es irritante y molesto, ninguno de ellos es tan aburrido como una muerte temprana causada por los cigarrillos. Haga lo que haga, cuando usted est tratando de dejar de fumar, el consejo es que nunca deje de tratar de dejar de fumar. Por qu la gente trata de dejar de fumar antes de saber cmo dejar de fumar, sin saber de los sntomas por dejar de fumar? Si usted quiere dejar de fumar desde hoy mismo o solo busca informacin ya sea en general o especfica que le puede ayudar a entender y as decidir cundo es el momento adecuado para dejar de fumar, usted siempre encontrar informacin relevante y disponible visitando el sitio: http://ComoDejarDeFumarCigarrillo.com

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