Resentimientos

"Aquieneslosdiosesdestruirn,primerolosharnenojar". AlanalizarlosdiferentesprincipiosdeA.A.hemosllegadoaunoqueseha prestadosiempreamayordiscusin,yqueestaenelfondodetodaslasdificultades. Esteprincipioes:Elpeligrodelresentimientooautocompasin. En el alcohlico, la frustracin engendra la autocompasin, la autocompasin engendra el beber, el beber engendra la frustracin, la frustracin engendra el resentimiento, el resentimiento engendro la compasin, etc., etc., en un crculosinfinhastaenfrentarseentrescaminos:eldelasobriedad,eldelalocuraoel de la muerte. Fue entonces cuando escogimos el de la sobriedad en A.A., y fue aqu donde aprendimos el principio de que: "Si el alcohlico repeta cualquier parte del circulo,estevolverlaarepetirseporsimismo". Nosotros aprendimos a travs del crculo citado que, para el alcohlico, el resentimientoylaautocompasinsiemprehabrandeserhermanosgemelos.Queno importaba cuanto tiempo se hubiera estado sobrio, pues si se le permita el lujo de entraralresentimientooalaautocompasin,confrecuenciaoporlargosperiodosde tiempo.Automticamentedespertarlalacompulsinporbeber,oseaqueelalcohlico nopuedetolerarelresentimiento. (Es la opinin del autor que la autocompasin no es otra cosa que el resentimiento volteado al revs. La autocompasin es el tipo cobarde de resentimiento;ycuandolapersonaseencuentrafrustrada,alresentirse,seenconchay se llena de autocompasin. De tal manera que de aqu en adelante usaremos solamenteeltrminoderesentimiento,incluyendoenellaautocompasin). Si se tolera el resentimiento, volver nuevamente el viejo patrn: el pensamiento alcohlico y de ah, a beber. Esto lleva al crculo mencionado. Una copa lleva al resentimiento, etc., etc. Ignoramos por que sucede esto, pero sabemos por nuestralargaexperienciaqueases. Esunhechoenlaexperienciadelarazahumana,aunquepocosehaescrito sobre esto, que en el fondo de la mayora de los problemas de la vida incluyendo la espiritual,estaelresentimiento.Estanimportanteestaverdadque,quiencontroleel "resentimiento"(yenestetrminoincluimoscualquieradesusmilesdegrados,desde elcaermalhastaelpositivoymalficoodio)controlaralavidaactualyfutura.

El 98 % de los problemas de la vida germinan, en alguna forma directa o indirecta,delresentimiento.Yessinexcepcinelpreludioalabotella. Ahora bien, si esto es cierto, tratemos de contestar tres preguntas pertinentes: Queeselresentimiento? Dedndeproviene? Quvamosahaceracercadeel? Lacontestacinaestastrespreguntasestaenelanlisisdeltrminomismo: resentimiento se deriva del latn re y sentir. "Sentir" quiere decir sentir, y el "re" nuevamente,oseaqueelresentimientonacedevolverasentirunalesinalorgulloo unalesinalpropioego.Porlotanto,cuandohayalgoquelesionanuestroorgullo,nos enojamos,irritamosomolestamos,peroaunnoestamosresentidos.Estalesinseria leve de no ser porque con el resentimiento volvemos a sentirla; la nutrimos, la removemos, o sea que la cultivamos. Estamos lastimados e infectamos la herida porque volvemos a rascarla, volvemos a sentirla, y una vez infectada, un antibitico positivo podr curarla y eliminarla. El nico en el rea del odio, hacia el que todo resentimiento se dirige, es el amor. De este pequeo anlisis resultan tres verdades importantesyaparentes:

1. Nosotros obtendremos resentimientos del orgullo. Tendremos siempre esta

tendencia,yaqueelorgullolollevaremoshastalamuerte;peropodemosaminorarloy eliminarmuchodelel,pormediodesuantnimo:lahumildad. Muchas personas en este mundo piensan equivocadamente que pueden eliminarmuchaspasiones,porejemplo:lavanidad.Estonoshacerecordarlahistoriade un profesor que enseaba sobre la vida espiritual, y que deca a sus alumnos que trataran de eliminar una pasin por ao; pero esto no puede lograrse. Nosotros tenemos siete pasiones bsicas, siete impulsos a la accin, siete tendencias fundamentalmentehumanas. Eslaleydelacarnepeleandocontralaleydelespritu,mencionadaporSan Pablo. Pero estas tendencias no pueden ser eliminadas. Son necesarias para la vida, paralaaccin.Sonbuenasporsmismas,perotiendenasalirsedesucaucenormalyes nuestraobligacincontrolarlas.Cerrarlosojosaellasesloqueenpsiquiatrasellama represinyesresponsabledemuchasneurosis.Veamosunoodosejemplos. Todostenemoslapasindelalujuria,elsexo.Elnegarquetengamoseste impulso o deseo es "represin" y no es sano, y nos lleva a un comportamiento neurtico. Esto no quiere decir que debemos dar rienda suelta al sexo. El dar rienda

suelta a ello no cura la neurosis. Lo que quiere decir es que debemos, en forma consciente,admitirquetenemosesteimpulsosexual,yluego,yasea: a)UtilizarlodeacuerdoconlarazndelaleydenuestroCreador;o b)Abstenernosvoluntariamenteenunestadosimple. Estossonenamboscasoscontroladospormediode: 1.Elusorazonable,o 2.Laabstinenciatotal. Lasdossonprcticassanas,yaquelaabstinencianoesrepresin. Tambin todos tendemos a enojarnos. Sin embargo, se dice que existen quienesjamsseirritanoseenojan,ytambinsedicequeexistenpersonastantontas en este mundo, que no cometen pecado. Pero, amigos, nosotros no pertenecemos a estaclase,yestaesunabuenatendencia;nosdaelimpulso,elempuje,lainiciativay todaslascosasnecesariasparaunabuenavida. Perocuandodamosriendasueltaalenojocomopuertaalafrustracin,resentimientoy autocompasin,entoncesestafueradelaraznytambinllevaalaneurosis,yenel alcohlico...alabotella. De tal manera que nosotros jams tratamos de eliminar estas tendencias. Estarn con nosotros hasta la muerte. Pero podemos gradualmente controlarlas y dirigirlaspracticandolavirtudopuesta. Nosotros podemos adquirir, practicando la virtud opuesta, un poco de control:disminuirobajarelnmerodeocasionesencuantoanuestroorgulloherido, queeselorigendelresentimiento,ypodemosbajarelnmerodevecesylaseveridad deestasheridassidacondapracticamoslavirtudopuesta:lahumildad;nohayque olvidarque,entremasgrandessecreaqueson,masfcilseraparanosotrosdisputarla idea.Porlotanto,elcorolariopracticoalaverdadanteriorseraaprenderadisminuirel nmerodevecesdedarcabidaalresentimientoconrelacinalaverdaderahumildad queadquirimos.

2. Los resentimientos se ahondaran y crecern dentro de nosotros, si volvemos a

sentir las heridas. Por tanto, no se quedaran ni crecern si los dejamos ir y nos rehusamosapensaryavolverasentirlairritacin. Pero, cuantas veces es lo contrario? En lugar de olvidarlo, nos lo guardamos,pensamosenel,volvemosasentirlounayotravez,yensolo24horas,lo

queeraheridaleve,sevuelveunhondo,profundoypeligrosoresentimiento.Queeslo que dijo?" "Ah, si, quiso decir..." ! El tal por cual!" ! Me la va a pagar!" "Me voy a desquitar" y... el resentimiento engendra...? Recuerda La mayora de irritaciones se evaporaranrpidamentesientodaslasocasionesquenoslastimaranomolestaranlas personas,inmediatamenteeliminramosdenuestropensamientoelincidente? Qu hacer? Olvdelo... El dijo tal y tal cosa, y ?qui? Rehus volver a sentir. Y, ?sabealgo?Sialguiennosdicequesomastalocual,?losomosonolosomos?Ysilo somos,?quivamosahacerle?Ysinolosomos,?porquivamosaenojarnosporello?

3.Eliminaremoslosresentimientosqueyahemosadquiridonodeseandosolamente
quitrnoslos,sinopracticandoactospositivosdeamor. Nosotrosdebemoshacerelbienaaquellosquenoscausanresentimientos. Debemospracticaractospositivosdeamorporellos,yamoreslabuenavoluntadde hacerlo.Deotraforma,continuaremosodiando,sinimportarporcuantotiempooqui tantoqueramosnoresentiruodiar. Y aqu tambin, entre mas consistente sea el habito de amar en nuestro diariovivir,menoresoportunidadesderesentimientohabrymasfcilyrpidamente desaparecercuandosurjaunproblema. EnA.A.encontramos,especialmenteenelprincipiodelasobriedad,queno estamos acondicionados a la prctica del amor y de la humildad. Hemos vivido tanto tiempo con nuestro patrn de la bebida, que hemos recogido hbitos patolgicos de orgullo, odio y resentimiento. Estamos llenos de eso, y ahora encontramos que podemos usar algo de ayuda natural extra para proteger nuestra sensibilidad alcohlica, hasta que podamos seguir por el camino estable de la virtud, y especialmentehastaquelogremoscontrolarnuestrasheridasconmayorconsistencia. Yesasquehacemosusodealgunasherramientasquellamamos"trucos"yquenoson otracosaquedichospopularesque,sipenetranennuestroconsciente,servirncomo armaduracontralasflechasdelinfortunio. Elprimerodestoses: Esperelacrtica.Noimportaquinesseamos,noimportalocompetentes eimportantes,nilobuenosqueseannuestrosmotivosonosotrosmismos.Sihacemos algoenlavida,seremoscriticados.Perocualquiercrticanoesdeningunamanerauna medida del valor, sinceridad o moralidad de nuestros actos. Si nos enfrentamos diariamente a la vida esperando la crtica, entonces, cuando llegue, no nos tomara

desprevenidos, no nos lastimara, no nos sorprender, porque ya lo sabamos y, adems,podremoshastabuscarla,yaqueenvezdemolestamos,nosdivertir. Elautoraprendiestetrucoensusprimerosdasdeescritoryorador,y aun cuando algunas crticas lo irritaban, despus las buscaba con el fin de divertirse comoconlastirascmicasdelosdomingos,que,alnotenerlas,seextravan. Elsegundotruco: Existeentodaclasedegruposdesereshumanos,cuandomenosunoque esta en contra de todo y de todos. Dios lo puso all con el fin de dar a los dems la oportunidaddepracticarlatolerancia,paciencia,comprensin,amor,etc. Conesteconocimiento,seraunretoeltolerarypasarinadvertidastodas lasdiatribas(criticas)delindividuoenelgrupoquesiempreestaencontradetodoyno deja que el trabajo de nadie se haga sin molestias, y quien en lo general, no quiere a nadie, ni a el mismo. Ellos deben de ser compadecidos; no culpados. Ellos son psicopticosperollenanunhuecoenlavida,lacualnecesitadetodaslaspartespara completarsumaquinaria. Unindividuomuriyensutumbadecaelepitafio:"PobreJuan,niDiosle vaacaerbien. Eltercertrucoquepuedeayudaraprotegeraeseego"tierno"nuestroes: "Hayquedejarqueelotroseenoje". Estamos en Alcohlicos Annimos (por lo menos suponemos que la mayora de nosotros lo estamos) esencialmente para permanecer sobrios, y en segundo trmino para lograr y conservar la felicidad. Tanto la sobriedad como la felicidad dependen la una de la otra. No podemos ser felices a menos que permanezcamossobrios,nonosconservaremossobriosamenosqueseamosfelices. Porlotanto,cuandoalguiennosirrite,onoscritiqueohabledenosotros, dejemos que ellos se inquieten, hablen o hagan cualquier otra cosa. Sencillamente ignormoslos.Permanezcamosfelices.Evitemoslosresentimientos. Hacealgunosaos,cuandoelautorllegoahablaraunagranconferencia de A.A., alguien llego corriendo con la noticia de que "alguien estaba hablando sumamente mal de m" y el "informador" crema que deba hacer algo sobre ello. Le contesto: "Haceralgosobreello??Paraqu?Soyfeliz,yvoyaconservarmeas.Eles infeliz.Queseenoje".(!Yseenoja!)

Eltruconmero4,es: Las palabras nunca nos herirn ni nos cambiaran, a menos que lo deseemos. No nos afectaran si estamos ocupados en ver lo que estamos haciendo y comovamos,envezdeescucharloquelagentehabladenosotros. SolamenteDiospodraprobaroreprobar,absolverocondenar.Losgolpes y las pedradas podrn rompemos los huesos, pero las palabras no pueden hacerlo. ?Alguien nos crtica? Bueno, que lo haga. Simplemente nosotros seguiremos nuestra rutahaciaunavidamejor,felizysobriatotalmente,convencidosdequelasmuniciones verbales no nos pueden daar. Las palabras dirigidas a nosotros no sern sino un simple espejismo, siempre y cuando no huyamos de, o vayamos hacia el que las pronuncie. Elquintotruco:"Conocerteatimismo . Un inventario honesto de nuestros defectos sera til para eliminar la tendencia a tomar al pie de la letra todo lo que digan de nosotros o de contestar a nuestros crticos, ya que si somos honestos con nosotros mismos, podremos aceptar todaslascosasdelavidaconmayorpositivismoyconformidad. Aunindividuounpocopasadodecopas;sentadoalaorilladelaacera,se le oye decir con gran aceptacin de s mismo al pasar una persona en un automvil ltimomodelo:"all,sinofuerapormm,irmayo".Creoquehabamuchoderaznen ello. Yporltimo: Eltruconmero6:Sinosdanpatadasporatrs,quieredecirtansolouna cosa,seguimosestandoadelante. Alguien dijo: "La crtica es el tributo inconsciente que el mediocre y el fracasadolepagaalhombredexito". Estoexplicaloanterior. Yahoratomemosunabolsadondeguardarlospuntosanterioresyquefue robada de "poco a poco se va lejos". Recuerde: "?Qui tan importante es esto?" Y si quiere saber lo que quiere decir, simplemente sintese tranquilamente y piense en todoslosresentimientoseirritacionesquehatenidoduranteelltimomes. Lamayoradeellosfueronporalgoquedesaparecialcompararseconla importanciageneraldevivirfeliz,sobrio,justamentedayda.

Asesque,practiquemosentodosnuestrosactos: a)Humildadparaevitarirritaciones; b)El rehusamos a volver a sentir la irritacin, para evitar los resentimientos;y, c)Amor.Losactosdeamorpodrneliminarlosresentimientos. Yahoraveamoslaprcticadeloaprendido: 1.ENNUESTRAVIDADEHOGAR La humildad nos dice que no somos los ms importantes hombres o mujeresennuestrohogar;lasabiduranosdiceque,siendoalcohlicos,simplemente no podemos tolerar el resentimiento. Por lo tanto, debemos rehusamos a volver a sentir cualquier herida, aparente o real, ocasionada por cualquier miembro de la familia.Peroelamorrequiereprctica:actosdeamordaconda. Laactituddehumildadevitaradoloreseirritacionesporpartedelafamilia, y entre mas pequeo sea nuestro ego, menores oportunidades tendr de ser lastimado;esdecir,tendremosmenoresdolores,irritaciones,etc.Sinembargo,nohay familia libre de todo esto. Ello es parte de la vida, solo que tendremos que evitar el nutrirestosproblemas. Cmo evitar los resentimientos? Simplemente rehusndonos o volver a sentireldolor,lairritacin,causadosporlasmalascaras,etc.,directamentedirigidosen contradenosotros,pormasrealoirrealqueestosea. Y para eliminar los resentimientos que ya tenemos? Solo podemos lograrlopracticandoelamor.Simplementenohayotromedio.Yamorsignificahacer algo por el otro; amor no significa hacer el amor. En este ltimo caso, el acceder al amorpasionalenelsexoeslarecompensadelamoryunaexpresindeamorloesel accederaagrandaroaumentarlafelicidad,osatisfaceralaparejaenelmatrimonio.El placersexual,lasatisfaccinsexual,eslapartehumana,lapartecarnaldelamordada porelCreadorparauniradosenunosolo.Perosiseaccedeaelloenformaegosta, porqueasilodeseamossolonosotros,gradualmenteperderlavitalidaddelaatraccin ydelamor.Perosiseaceptaporquelaotrapartelodesea,seraelbetnenelpastel, gradualmentehaciendoalpropioamormsymsatractivoybello.Ycomoenelpastel quedaelsostnenelcualseponeelbetn,debeexistirelpastel,puesdeotromodo elbetncaerapedazos.

 Esa es la naturaleza del amor. A menos que exista da a da, dndole, se desbarataracomoelbetn.Asesqueelpasteldelamorconsisteenlosactosquese hacenparalapareja,sinningunaotraraznqueladeagradar,osimplementeporque seleama.Quienespracticanesediariodardesinteresado,jamssepreocupanporlos resentimientosanteriores,nuevosoporvenir. Y bien, damas y caballeros, ?cuanto tiempohace que no hacen nada por susespososyesposas,oporsushijos,simplementeporquelosaman?Entonces,?qui esperabandeellos? Recordemos siempre, con relacin a los resentimientos en el hogar, que: Lapasin,sinactosdeamor,harque,leagradeaunoono,sedisipen gradualmentelapasinyelamor;perolosactosdeamorpracticadosconfedaada continuaran renovando, cultivando y perfeccionando, hasta donde sea posible en estevalledelgrimas,tantolapasincomoelamor. Hagaunaprueba. 2.ENNUESTRAVIDASOCIAL Aqu tambin la actitud de humildad nos dice que no somos los ms importantes ni siquiera un poquito ms importantes, dentro del crculo de nuestras relaciones. Y no importa quienes seamos, debemos tener presente que seremos criticados, y debemos usar ciertos medios para evitar el irritarnos. As es que, para relacionamosmejorconnuestrossemejantes,hemosencontradounoquenosayudara aevitarciertasmolestiasqueparecenserlasqueirritananuestrasensitivanaturaleza. Este medioes: haga siempre lo mejor que pueda, sin esperar ni gratitud ni halago. ?Porqui?Porelsencillohechodeque,siendohumanos,noseobtendrmuchodeellos. Demodoquenohayquedesilusionarse.Nohayqueirritarse.Hayquerecordarloque dijo el Seor: "Yo compensare". Por lo tanto, no hay que esperar mucho de las personas(ellastambinesperandenosotros). UnabuenaconcienciaylaaprobacindeDioseselresultadoquejams falla cuando se mira hacia El, en vez de hacia la gente. Sin embargo, al mejor de los hombreslegustaunpocodehalagodevezencuando. Habla un individuo que alardeaba de que habla llegado a la prctica verdaderadejamsllegarabuscarelhalago.Queaelleresbalabacomoalospatosel agua.Undaunaviejecitaqueleoye,despusdeunabuenaaccin,seleacercayledijo unaspalabrasdealiento,yellerespondi:"Seora,todosemeresbalacomoelaguaal

pato", a lo que la anciana replica: "Si, es cierto, pero...; cmo les gusta a ellos! Verdad?" Pensar en no buscarlo es posible; pero pensar en que no nos guste, es imposible. Somos humanos. Y, no es cierto que muchos disgustos comiencen por estos pequeos sentimientos de no haber recibido las gracias o no haber sido halagadosporalgnpequeodetalle?Cuantasvecesomos:"Ypensarquenisiquiera meloagradecieron... Nohayqueesperarnadadelagente. Siporalgunaraznyatraemosalgnresentimientoencontradealgunos denuestroscompaeros,solohayunmediodeliberamosdeello.Hayquehaceralgo buenoporellosopataellos;osea,hayquepracticarelamorconactosdeamor. 3.ENNUESTROSASUNTOSDENEGOCIOS Ningnhombredenegocioshapodidohaceralgosilosresentimientosle nublan la mente y en los negocios estaremos abiertos a los resentimientos si especialmentetenemoslaideadeserlosmandamsdelnegocioodelaoficina.Entre mas inflados estemos de la mente, con mayor facilidad seremos el blanco de los que tienencontactoconnosotros.Debemossimplemente,tambinaqu,adoptarlaactitud dehumildadquenosdicequetrabajemosconlosdems,paralosdems,sindemandar siempre sobrepasar a los otros o enfatizar que somos los jefes o los mejores, o que somoslosejemplosvivientes,oquienestomamoslasdecisiones.Estetipodepersonas difcilmente va adelante en el mundo de los negocios, y si se es alcohlico, no se ira adelantetampocoenelmundodelasobriedad. El jefe que hace que todo el mundo sienta que el es el jefe, es un buen blanco para la critica. Nosotros los conocemos, grandes nombres en la puerta, diciendo:Jefede...,Gerentede...,etc.,obiennombresostentososcomoX.Y.Z.deX.Y. Z.,nombradoX.Y.Z.,porX.Y.Z.,etc...Yelhombredenegociosdexito?Estetiene un conocimiento honesto de sus limitaciones, tiene una actitud de humildad, usa sus conocimientos,perosinactitudesdemostrativas.Deestetipodepersonasconocemos suxitoporlosdems,noporbocapropia,ycuandonecesitalaexperienciadealguien mejorqueel,lasolicita. Laspalabrasolacrticanopuedendesequilibrarlo;raravezseirrita. ?Yelfracasado?Apesardelxitoactualquetenga,seleoirmencionarda a DIA el mejor xito que debera tener ahora. ?Irritaciones? ?Resentimientos? Contrigalo,yoirlaexplosin.

Ysitenemosresentimientosconalguienenlaoficinaonegocio?Solohay unarespuesta:actosdeamorhaceralgoporellos. 4.ENNUESTROSASUNTOSECONOMICOS ! Los resentimientos son costosos!? Recuerdan cuando gastbamos solo por el hecho en si de gastar?... "Yo les probar, me desquitare, me vengare. Gastare todoloquetengo...."Tansolohagamoscuentasdelltimodespilfarro. Loquetenemos,materialoespiritual,selodebemosaqueDiosnosloha dado. Esta es honradez; esta es una actitud de humildad. ?Dicen que se lo ganaron trabajando?;Bueno,entonces,quinlesdiolahabilidad,laoportunidad,lasalud,etc., paralograrlo??Quin,eh? Esta postura nos evitara molestamos mucho o irritamos o lastimarnos cuandoperdamosdinerooalgomaterial.?QufueloquedijoJob?"Diosmelodioy Diosmelohaquitado".!Conraznfuetanpaciente!DebemosenojamosporloqueEl disponga? Despusvieneelamorquenosdice:"Hayquecompartirloquesetenga con quien no lo tenga. Por eso nos lo ha dado Dios, especialmente para drselo a aquellosconlosqueestamosresentidos".Probmoslo,funciona! 5.ENNUESTRAVIDAESPIRITUAL ! Resentimientos, oh, resentimientos, cmo los deploramos! Si no fuese porellos,nosotrosseriamosfelicesyespirituales,mientrasviviramos. Como poesm, horrible, pero es una de las grandes verdades de la vida espiritual, ya que estamos convencidos de que 99.99% de los desvos espirituales y fracasos comienzan con el resentimiento, y entre mas hablamos con las personas de sus pecados y problemas espirituales, mas y mas vemos el resentimiento. Y sin embargo, no recordamos haber odo de algn sermn, platica, conferencia o retiro sobre los resentimientos. Es decir, hasta que llegamos a A. A, y conforme pasan los aos, vamos viendo mas y mas que los resentimientos son causa y ocasin de casi todaslasdesintegracionesespirituales. Veamosalgunos:

a) Beber, emborracharse: alcoholismo generalmente generado desde el fondodeldescontento,delresentimiento; b) Amoros, divorcios, etc., generalmente iniciados por resentimientos. La mayoradeloshombresomujeresquecomienzanconalgnamoroconotramujeru hombre,lohacen,enprimerlugar,debidoaqueestndescontentosyresentidoscon supareja.Nosedebegeneralmenteaque"otrauotromasguapaoguapalosatrajo". Larealidadesque,primero,sealejaronde,oseresintieronconsupareja,ydespus, cualquiera puede atraerlos. El resentimiento desbarata el amor, y el deseo es atrado porelvaco. c) Pereza: Aunque inconscientemente, es el resentimiento el que origina quesetrabajeadisgustoocomosea,onadamasporganarselavida.Eselorigende losflojos,detodanegligenciaeneldeberydelossimplesvagos. d)Glotoneraenelcomer:Lapsiquiatranosdiceahora,yesevidentepara quienes han tratado esos casos, que hay muchos que comen con exceso solo por despecho,odebidoalaburrimiento,aldescontentoyalresentimiento. e) Celos: Esta pasin se alimenta del resentimiento. No hablamos de los celos "normales", sino del "tipo extremo" a los cuales los escritores espirituales nombraran"celospecaminosos"ylospsiquiatrasdenominaran"anormales",llevana lavenganza,etc.,etc. f)Omisinenlaoracin:Cuantosquetenantanbuenosprincipiosenlavida espiritualhandesistidodelaoracinydesdeluegodesuvidaespiritual,debidoalos resentimientos..."Diosnoescuchanuncamisoraciones"."Paraotraspersonaslasaves cantan"... g)Abandonarlaiglesia:Muchosdeestoscasosocurren"debidoaloqueel sacerdote dijo o hizo" o "a lo que otros miembros de la congregacin dijeron o hicieron"...!Resentimientos! h)DejardecreerenDios.Debidoalosresentimientospatolgicoshaciala vida,loshombresoDios... Todoloanteriormuestraunpanoramacompletoyledaunaprofundidady nuevo significado a lo que hace muchos siglos dijo Platn: "A quienes los dioses destruirn,primerolosharnenojar". Pero, saben algo? Esto deberamos haberlo sabido hace mucho, mucho tiempo,porquefuehacemucho,muchotiempo,cuandosenosdijo:"AmarasalSeor tuDioscontodotucorazn...esteeselprincipalmandamiento".Entonces,?porqueno

deberamos habemos dado cuenta de que lo contrario de amor, que es el odio y empiezaconlosresentimientos,eselenemigomaspeligrosodetodavidaespiritual. 6.ENNUESTRAVIDAEMOCIONAL ! No podemos tolerar los resentimientos! !Cuntos trastornos y desequilibrios de las emociones empiezan con los resentimientos! Nerviosismo, depresin, tensin, temor, fobias de todos los tipos: todo empieza cuando nuestras emocionessealejandelasrealidadesdelaviday,debidoalosresentimientos,buscan salidasanormales.Elalcohlico.Lasalida?!Labotella!!Dejequeelotroseenoje!"! Espere la crtica!' Y todos los "trucos", nos servirn para ayudamos a lograr un equilibriodelasemociones,silosusamosypracticamos...daconda. Yelamor?Es,cuandoesverdadero,elgranequilibradordelavidaydelas emociones.Eseamorqueturbaalasemocionesnoesamorsinocaprichoolujuria.Los actos de amor libraran a nuestras emociones de las tendencias al resentimiento. Lo otro,una"cruda"denuestrosdasdebebedores. 7.ENNUESTRAVIDAFISICA Lasulceras,elcansancio,lasalergias,losdoloresylospadecimientosfsicos detodotipo,vienendelresentimiento,yaseaconscienteoinconscientemente.Conel advenimientodelamedicinapsicosomticasehasabidoquemasdel50%detodoslos padecimientosfsicosaparentesprovienendeactitudesmentales,conocidasuocultas; ensumayoradelresentimiento.(Muchosdetalespadecimientossehaencontrado que provienen del descontento: resentimiento en contra de nuestro papel en la vida, nuestraprofesin,posicinsocial,nacionalidad!hastaelser"hombre"o"mujer"!Masy mas gente no adaptada al matrimonio esta descubriendo que la causa es el resentimiento contra el hecho de tener que vivir el papel de "hombre" o de "mujer" queDioslehadado). Muchagentedehechohacuradoun"dolordecuello"eliminandolacausa, pormediodeuncambiodetrabajo;yaqueenesaforma,eliminaaljefeocompaero queenrealidaderaelcausantedel"dolordelcuello". Tambin, muchos dicen los mdicos, han tenido ataques cardiacos como resultadodelosresentimientos.Confecha25deJuliode1955,lee: "Filadelfia.Deseaevitarunataquecardiaco...?Evitelosresentimientos". Dr.DavidGelfand.

"El doctor Gelfand es el jefe de la' Unidad de evaluacin en el Hospital GeneraldeFiladelfiayen3aosdeestudiosminuciososhaexaminadoa438personas. Dijo que un 46% de los pacientes, cada uno examinado por un cardilogo, un asesor vocacional,untrabajadorsocialyunpsiquiatra,tieneunfactorpsicolgicopresente:el resentimientoquenoesexpresadooeliminado,penetraenelsistemacardiovascular, donde estrecha los vasos sanguneos. El dao prolongado al tejido cardiovascular da porresultadounahipertensinpermanente,loqueconduceaunataquecardiaco". (Bueno, esto puede ser un consuelo para nosotros en A. A. Tal vez en muchasocasionesesasborracherasevitaronunataquecardiaco!) Yelalcohlico?!Tieneunataquedebotella! Hablemos ahora del amor. ! Se ha comprobado que las familias que practican actos de amor son las mas saludables! Y quin tiene mejor salud que una personaenamorada? 8.ENNUESTRAVIDADELPENSAMIENTO Las aberraciones mentales, las enfermedades mentales, los olvidos, etc., etc.,provienendelosresentimientos,queocasionanunahuidadelarealidad.Cuales la solucin? Rehsese a retener el pensamiento. Y respecto a ese asunto del amor, "pensamosenlosqueamamos...!Amorosamente!"!Nohaycabidaparapensamientos negativosnideresentimiento!Essencillo?noesverdad? 9.ENNUESTRAVIDADEA.A. Lasdesavenenciasenlosgrupos,lasrecadas,loschismes,lascalumnias,las separaciones, y todo lo dems, provienen de los resentimientos. Para el alcohlico el resentimiento reprimido significa beber. No hay otra alternativa. Pero, ?qui hay de aquellos en los grupos que parecen tener xito con el resentimiento; esos que constantemente "estn enojados por" o "contra" algo o alguien? Bueno, ellos "son borrachos", no alcohlicos. No tienen el factor "compulsivo" de beber. Pueden permanecerresentidosdaconday.Mantenersesobrios.!QueDioslosbendiga!Ellos puso all para que los dems, que no podemos tolerar el resentimiento, tengamos la oportunidaddepracticarlapaciencia,laamabilidadyelamor,yparautilizartrucotras truco a fin de protegernos hasta haber adquirido el hbito de la paciencia, de la toleranciayelamor.(Hayquerecordarquehayporlomenosunoencadagrupo). El alcohlico no puede tolerar el resentimiento. Poresoes que gran parte delprogramaestaencausadohaciaellogrodeesasactitudesquenosprotegendeel. Actitudesdehumildad:("nohayseoronesenA.A.,niantigedad,nigraduacin".El

anonimato tiene por objeto conservarnos dentro de la humildad); y las actitudes de amor:("esteesunprogramaencausadoadar","noesnecesarioquetecaigabienel meneoese,puedesquererlo"). Resentimientos! ay! Deploramos los resentimientos: si no fuera por ellos! seriamostanfelices,tansantosytansobrios,porsiemprejams! Y un truco de "despedida"! Se necesita ser un verdadero hombre y una verdaderamujerparapoderamar;cualquierbadulaquepuedeodiar!