EL PROCESO PSICOLGICO EN EL DEPORTE

Autor: Rodrigo Antonio Cauas Esturillo

Psiclogo Especializado en Deportes. Mster en Psicologa de la Actividad Fsica y del Deporte. Candidato a Doctor en Ciencias implicadas en el Progreso Deportivo del Ser Humano por la Universidad de Crdoba, Espaa. Actualmente es el psiclogo deportivo de la academia de tenis de alto rendimiento T.S.P. y docente de la Universidad de las Amricas entre otras instituciones.

Email: pafd@rodrigocauas.com Sitio web personal: www.rodrigocauas.com

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PALABRAS CLAVE: Psicologa del deporte, intervencin psicolgica, proceso

psicolgico, intervencin, ejercicio fsico, alto rendimiento.

RESUMEN: La psicologa del deporte como rama propia de la psicologa, ha recibido

muchas influencias por parte de otras reas. Es as como especficamente del rea clnica, ha heredado la forma de trabajar individualmente con el paciente (deportista) tanto en su etapa de diagnstico como de intervencin. Este proceso se considera indispensable para una correcta asesora y eficaz proceso de intervencin.

1. LA PSICOLOGA DEL DEPORTE Y SU RELACIN CON OTRAS REAS

La psicologa no siempre fue reconocida como una ciencia, su largo devenir histrico no ha estado libre de dificultades y debates por demostrar su cienticificidad. Han pasado muchos aos para que verdaderamente esta ciencia sea considerada como tal. A la base de esta invalidacin cientfica se argumentaba la carencia de un objeto de estudio definido y mtodos propios validados, a su vez, por el mtodo cientfico. Pero con el tiempo esta situacin ha ido cambiando, y hoy la psicologa goza de plenas garantas como ciencia. Primero porque se ha precisado su objeto de estudio (la mente y la conducta del ser humano) y por una serie de cuestiones relacionadas con la investigacin cientfica, tales como poseer un vocabulario particular, determinado mtodos para observar y recolectar datos y herramientas para su intervencin. Una vez establecida legalmente esta ciencia se produjo un notable desarrollo terico que, entre otras cosas, permiti la creacin de numerosas reas. Algunas ms antiguas y otras creadas ms recientemente como es el caso de la misma psicologa aplicada al deporte- pero todas con un origen comn: estudiar la mente, la conducta y explicar los distintos fenmenos psicolgicos. Producto de esto, muchos experimentos, corrientes tericas, principios y mtodos fueron surgiendo de las diversas reas que componen la psicologa. Muchas de ellas ampliaron su campo de accin a otras reas, permitiendo una mejor comprensin de la ciencia psicolgica como tal. En el caso especfico de la psicologa del deporte, por ser una de las reas ms

recientes de la psicologa no ha estado exenta de este influjo y ciertamente la herencia de conceptos, teoras y herramientas ha sido, sobretodo en un comienzo, avasallador. Hoy por hoy la psicologa en el deporte ha sabido construir su propia historia, desarrollando mtodos particulares y aplicados a esta realidad. Dentro de estas reas de influencia en el deporte podemos mencionar,

como las ms importantes, el rea clnica, educacional, organizacional y social. De la psicologa educacional se han recogido todos los elementos psicoeducativos y relativos a la enseanza y como se produce el aprendizaje. En particular ha resultado de mucho inters conocer como producir un aprendizaje eficaz entre un entrenador y su deportista (profesor - alumno si es que el contexto es la educacin fsica) o cmo lograr interiorizar en el deportista las distintas destrezas biomecnicas y motrices. Otro tema derivado de lo educacional es lo referente al deporte de iniciacin, formativo y la actuacin de los padres en este mbito. En el caso de la psicologa social, la herencia ms importante se ha producido en temas que rodean el ejercicio del deporte, como por ejemplo, la violencia, la agresin, los espectadores; y en otros temas relacionados con los deportes colectivos (liderazgo, comunicacin, cohesin grupal, relaciones sociales, etc.). En todos ellos se ha extrado importante informacin desde la psicologa social. Finalmente de la psicologa clnica es de donde ms se recibido material, ya que, su influencia ha sido muy importante en temas como la adquisicin de tcnicas psicolgicas conductuales y cognitivas y en el modelo de tratamiento que debe realizarse con cada uno de los deportistas para realizar una eficaz intervencin.

2. REAS DE INGERENCIA
Para poder entender a cabalidad los distintos roles que puede ejercer el psiclogo especializado en deportes en las distintas reas de intervencin, es muy necesario indagar la clasificacin del movimiento humano. Para ello y a pesar de la diversidad de sistematizaciones no quedaremos con una propuesta bastante interesante y que nos aportar mucho para este fin, ya que, realiza una clasificacin muy clara entre actividad fsica, ejercicio fsico y deporte.

La actividad fsica, es todo movimiento corporal producido por los msculos esquelticos con gasto de energa. El ejercicio fsico es definido como la actividad fsica realizada de forma planificada, ordenada, repetida y deliberada. Y finalmente deporte est definido como el ejercicio fsico pero con rasgos de competitividad y sometimiento a reglas y organizacin. Por ende, y tomando en cuenta esta clasificacin tendramos distintos roles que desempear desde la psicologa del deporte, ya que, en cada una de estas reas ejercicio fsico y deporte de alto rendimiento- los procesos, las tcnicas y las evaluaciones utilizadas, son distintas, debido a que los objetivos por los cuales esta ciencia interviene, suelen apuntar a temticas distintas. En el mbito del ejercicio fsico, por ejemplo, se busca que las personas dejen de lado el sedentarismo y se adhieran a los distintos programas de salud, estudindose el lo fundamental intervienen en concentracin, es la estudiar ansiedad y trabajar del todas las tales impacto en la salud psicolgicas la que y psicolgica y social que conlleva la realizacin de ejercicio fsico. En el alto rendimiento variables como, el rendimiento deportista, atencin

pre competitiva, la autoconfianza, la motivacin, la

tolerancia a la frustracin, etc. En resumen podemos decir que la PSICOLOGA DEL DEPORTE, ha ido aumentando su campo de intervencin desarrollando eficazmente numerosas herramientas en todo el devenir de la actividad humana motriz, por lo tanto sera ms correcto definirla como PSICOLOGA DE LA ACTIVIDAD FSICA Y DEL DEPORTE.

PSICOLOGA DEL DEPORTE Objetivo de intervencin Grupo etreo Variables individuales Variables colectivas Lugares de accin Mtodos de intervencin Deportistas de alto rendimiento o en vas de formacin Hombres y mujeres entre 15 y 40 aos Ansiedad, estrs, atencin, motivacin, concentracin, activacin, autoconfianza Cohesin grupal, sinergia, comunicacin, liderazgo Centros de alto rendimiento, clubes deportivos, academias deportivas Tcnicas de relajacin, de activacin, entrenamiento mental

PSICOLOGA ACTIVIDAD FISICA Y DEL DEPORTE Personas que realizan ejercicio fsico por salud mental y fsica Nios preescolares, escolares y tercera edad Motivacin, adherencia, trastornos de la alimentacin, autoestima, relajacin Relaciones sociales, vnculos afectivos, valores, conductas Colegios, municipalidades, universidades, institutos Tcnicas de relajacin, rol playing, sesiones grupales

Indistintamente un psiclogo deportivo realice su labor en el deporte o en el ejercicio fsico, presenta tres modalidades de trabajo: la primera de ellas, es el TRABAJO INDIVIDUAL con deportistas, en donde destacan la enseanza de habilidades que permiten al deportista mejorar la performance deportiva mediante la aplicacin de tcnicas psicolgicas; Tambin contempla una ayuda ms en el mbito clnico, o psicoteraputico. Pudindose en este ltimo caso proyectar la ayuda al entorno inmediato que tiene el deportista: su familia. La segunda rea en el trabajo del psiclogo con los deportistas, tiene que ver con su INTERVENCIN EN EL TRABAJO GRUPAL, en vista a mejorar principalmente las relaciones entre los componentes de un grupo deportivo y en aspectos tales como la cohesin grupal, la comunicacin intragrupal, la motivacin, los liderazgos al interior de un equipo, la tolerancia a la frustracin, etc. Finalmente se considera, como una tercera rea, la ayuda que el psiclogo del deporte le proporciona DIRECTAMENTE AL ENTRENADOR O CUERPO TCNICO en todo aquello que dice relacin con la forma ms idnea de conducir un grupo deportivo o a un deportista en particular, considerando las potencialidades y dficit individuales de cada deportista.

REAS

Trabajo individual

Trabajo grupal Asesora al Cuerpo Tcnico

VARIABLES Maximizar el rendimiento deportivo Ansiedad, concentracin, motivacin, agresividad, metas, etc. Problemas sociales e individuales Autoestima, alcoholismo, drogadiccin, adaptacin, violencia, etc. Fortalecimiento relaciones grupales e interpersonales Cohesin grupal, sinergia, objetivos colectivos Conduccin grupal Relacin entrenador-deportista

Tabla 1: reas de trabajo de un psiclogo deportivo en el deporte

3. EL PROCESO PSICOLGICO EN EL DEPORTE

En cualesquiera de las reas de trabajo mencionadas anteriormente, el psiclogo especialista en deportes, debe buscar realizar un adecuado trabajo donde los procedimientos estn claros y muy delimitados. Tal como se dijo, una de las grandes influencias que ha recibido esta ciencia por parte del rea clnica, es el modelo de trabajo con un paciente (en este caso deportista) tanto para potenciar o maximizar ciertas variables psicolgicas, como para superar algn tipo de conflicto conductual o cognitivo.

El comienzo del proceso: un eficaz diagnostico

Lo primero que hay que comenzar aclarando es que la psicologa en la alta competicin tiene un objetivo claro: aumentar el rendimiento de los deportistas. Y para ello se vale de un proceso con etapas bien definidas y acotadas. Cuando un deportista requiere de apoyo psicolgico porque el entrenador lo ha solicitado, o en otros casos cuando l mismo consulta debido a una dificultad psicolgica que no puede determinar, el proceso psicolgico debe comenzar con un buen diagnstico, ya que, por medio de entrevistas, de la aplicacin de pruebas psicolgicas y observaciones en terreno, podremos determinar con certeza por que el deportista falla en su rendimiento.

Fase de intervencin
Una vez conocido fehacientemente la dificultad del deportista, la segunda gran tarea ser llevar a cabo un proceso de intervencin, aplicando diversas tcnicas y herramientas psicolgicas que busquen neutralizar o bien solucionar el problema. Entre las tcnicas ms utilizadas estn las tcnicas de relajacin que se dividen en de msculos a mente y en de mente a msculos (que se aplicarn dependiendo de cmo expresa la ansiedad el deportista). Otra tcnica muy utilizada en psicologa del deporte es la visualizacin que consiste en imaginar con mucho detalle y utilizando todos los sentidos (olores, sonidos, sensaciones, etc.) un gesto deportivo especfico o una actuacin deportiva determinada, preparando el escenario de actuacin. Finalmente existen otras herramientas menos utilizadas que las anteriores, como la focalizacin de la atencin, el control del estrs, el reenfoque motivacional, etc.

La evaluacin de la intervencin
Muchos procesos en psicologa del deporte fracasan debido a que no se realiza una adecuada evaluacin del tratamiento aplicado al deportista. Esto es necesario para verificar si el deportista ha logrado superar la dificultad que le impeda rendir ptimamente. Para ello es muy valioso el propio feedback que puede entregar el deportista, as como la observacin que se pueda realizar tanto de sus entrenamientos como de sus competencias, pero sin olvidar la visin del propio entrenador, ya que, en definitiva es quin ms lo conoce. Finalmente el proceso culmina con un seguimiento al deportista, verificando un avance en el tiempo y evitando nuevas cadas en el rendimiento, producto del factor mental.

La finalizacin del proceso: el seguimiento

De los cuatro paso, este es el ms olvidado y es muy necesario realizarlo seguimiento cuando el proceso psicolgico ha sido largo. El seguimiento consiste en seguir al deportista en sus entrenamientos y competiciones en el mediano y largo plazo evaluando la solidificacin de la intervencin implementada, o bien observando posibles recadas.

4. CONCLUSIONES
El psiclogo deportivo debe tener la obligacin, en todo momento, de realizar una labor profesional y concienzuda. Independiente a las caractersticas del deporte, a las cualidades del deportista y los diversos requerimientos solicitados, el psiclogo debe saber implementar procesos que garanticen un buen resultado y el cumplimiento de los objetivos. Y justamente la aplicacin de este modelo de intervencin en el mbito del deporte, permite acercarse a un buen resultado y trayendo muchos beneficios. El primero de ellos tiene relacin con un ordenamiento y sistematizacin de las actividades implementadas con los deportistas, ya que, muchas veces sin organizacin ni planificaciones previas se entregan pautas y tcnicas psicolgicas a desarrollar que no tienen sentido ni justificacin prctica, creando en el deportista falsas expectativas. Si, por ejemplo, no existe un correcto diagnstico no se podrn implementar las tcnicas adecuadas, ya que, se estarn dictando pautas erradas y no

centradas en la dificultad real del deportista. Por otro lado es ms fcil, a partir de la aplicacin de este proceso, realizar estudios comparativos y anlisis de caso, pudiendo en todo momento revisar y verificar la eficacia en cada uno de las fases intermedias que se ha trabajado con el deportista. Debido a lo anterior, tambin es ms fcil detectar dificultades, ya que, todo proceso que cuenta con muchos pasos permite, en caso de error, volver sobre la anterior sin perder el proceso total.

BIBLIOGRAFA
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