Educacin Sanitaria Salud: no es la ausencia de una enfermedad sino el equilibrio fsico-psicosocial de un organismo.

Promocin de la salud: son actividades que surgen del derecho universal de la salud. Derecho que se ejerce fundamentalmente promoviendo las actividades biolgicas del ser humano, como por ejemplo: correcta alimentacin, control del crecimiento y desarrollo del nio, educacin para la salud, medicina escolar, medicina laboral, medicina del deporte. Proteccin de la salud: Son actividades que tienden a disminuir los riesgos de enfermedad actuando sobre el individuo o sobre el medio ambiente. Ejemplos: fumigacin campaas preventivas suspensin de clases por gripe AH1N1 Higiene: es el cuidado de la salud
1. Individual: es de cada uno (aseo personal correcta alimentacin) 2. Pblica: est a cargo de funcionarios del gobierno (leyes y normas

para preservar la salud). Ejemplo: si se abre un club deben habilitarlo. 3. Social: es la conducta de la gente para preservar el medio ambiente. Ejemplo: no tirar la basura en la calle Sintomatologa:
1. Sntoma (subjetivo): es lo que siente el individuo (dolor de alguna

parte del cuerpo)

2. Signo (objetivo): es lo que padece el individuo (fiebre - fractura)

Lesiones Tcnica: Tpicas Accidentales Microtraumticas Traumticas

Magnitud del traumatismo: Evolucin: Artrosis Artritis Contusin: crnicas Agudas

Equimosis Hematoma Contusin grave

Inflamacin Terminacin de una infeccin: Lesiones articulares: Lesiones seas: fracturas Lesiones musculares: Resolucin Supuracin Luxacin Esguince Cerradas Expuestas Calambres Desgarro Tirn Distensin Desgarro

Inmunidad: Inespecfica Especfica Inmunidad natural Inmunidad adquirida Inmunidad artificial Inmunizacin (pasiva) Vacunacin (activa)

Lesiones deportivas segn la tcnica

Tpicas: Se dan en un deporte o grupo deportivo Estn relacionadas con una tcnica o gesto deportivo correctamente hecho. Cuadro clnico antomo-patolgico bien hecho Ejemplos: codo de tenista lumbalgia (volley)

Accidentales: Se dan con el acto deportivo Pueden darse por choque entre jugadores o rotura de un elemento deportivo Ejemplos: fracturas esguinces luxaciones

Magnitud del traumatismo Microtraumticas:

Son de aparicin tarda (meses o aos) Se dan por suma de trabajo Se dan por llevar mas all de los lmites fisiolgicos normales a una articulacin o grupo muscular Se dan por realizar trabajos con cargas o intensidades submximas Ejemplos: tendinitis periostitis

Traumticas: Se dan en un solo instante por una accin violenta dolorosa Ejemplos: esguince - desgarro

Lesiones deportivas segn su evolucin

Crnicas: Se dan por restar importancia a la lesin Se dan por no respetar tiempo de reposo o rehabilitacin Se dan por volver a la actividad deportiva con la misma intensidad que al momento de la lesin Ejemplos: una lesin aguda se puede transformar en crnica

Agudas: Son dolorosas Relacionadas con accidentes o traumatismos Ejemplos: fracturas desgarros esguinces

Artrosis Es la prdida de la luz articular por desgaste del cartlago

Artritis Es la inflamacin de la cpsula articular Son dolorosas y no se sabe el origen (pude ser virsico) Ejemplos: en los dedos de la manos Se puede realizar actividad fsica fuera de los sntomas agudos

Contusiones

Son lesiones provocadas por golpes externos que an dejando la piel intacta provoca daos internos Segn la gravedad pueden ser:

Equimosis (moretn): de color morado por capilares rotos. Luego va cambiando de color por transporte de hemoglobina hasta que desaparece. Hematoma: de mayor importancia. Arteriolas rotas hacen que se localice bien la zona afectada por abultamiento. Se puede desparramar la sangre. Debilitamiento de la zona. Colocar hielo que frena el derrame por vasoconstriccin. Contusin grave: alteracin del estado del paciente. Se deben tomar signos vitales (respiracin y pulso). Estado de shock puede provocar diferentes alteraciones. Se debe tratar de calmar las alteraciones.

Ejemplo: en una contusin abdominal al que desbloquear el trax al paciente, ponerlo de cbito dorsal, colocar la cabeza de costado por si hay vmito, cubrirlo para que no pierda la temperatura.

Inflamacin

Es la reaccin del organismo ante cualquier agente agresor, ya sea de origen bacteriano, virsico, traumtico Variacin fisiolgica Dilatacin capilar Extravasacin del lquido tisular Compresin de terminaciones nerviosas Sntomas - signos Enrojecimiento - Calor Hinchazn Dolor

Si es de origen bacterial o virscico, los glbulos blancos actan yendo a la zona de inflamacin y adosndose a las paredes vasculares. Luego pueden migrar hacia los tejidos (sistema inmunolgico). En una herida hay contacto directo o contagio Ejemplos: por inhalacin por ingestin (aparato digestivo) Formas de terminacin de una infeccin Resolucin: se termina as cuando una vez que el agente agresor entra en el organismo se activan los mecanismos de defensas orgnicos (glbulos blancos o leucocitos) los cuales tienen capacidad de exterminar al agente agresor y generar anticuerpos dejando parcial o totalmente inmune la zona Supuracin: termina as cuando las caractersticas del agente agresor son de origen pigeno (generan Pus). El Pus es la licuefaccin de clulas muertas (glbulos blancos plasma)

Inmunidad

Es la capacidad del organismo de no contraer una enfermedad Inespecfica: inmunidad natural: es la leche materna donde la madre le transmite a su hijo anticuerpos. Hasta los 6 meses de vida (luego el beb puede empezar a generar anticuerpos) Especfica: es para una determinada enfermedad Inmunidad adquirida: es la que queda en el organismo despus de haber estado en contacto con el virus de la enfermedad. Inmunidad artificial: inmunizacin y vacunacin Inmunizacin: es cuando se introduce en el organismo el suero con los anticuerpos de una determinada enfermedad (Pasiva)

Vacunacin: es cuando se introduce en el organismo el virus atenuado de una determinada enfermedad para que el propio cuerpo genere los anticuerpos (Activa)

Lesiones Articulares Esguince Distorsin momentnea de una articulacin (no se pierde la alineacin de la articulacin). Ejemplo: esguince de tobillo es la ms comn (torcedura por una mala pisada, se da generalmente en valgo porque hay ms recorrido, si hay hinchazn no se debe vendar, se inmoviliza con frula, vendaje en ocho preventivo) Luxacin Desplazamiento permanente de las superficies articulares (se pierde la alineacin de la articulacin). Ejemplos: luxacin de hombro (fuerte golpe sobre el mun, se inmoviliza con un cabestrillo)

Calambre muscular

Es la contraccin involuntaria, dolorosa y persistente de un msculo Causas: 1. Fatiga muscular: por un trabajo excesivo o predisposicin 2. Insuficiencia hdrica: se debe hidratar constantemente en pequeas cantidades 3. Dficit alimentario: cuando hay escasez de vitamina C, Potasio o Sodio. 4. Alteracin vascular: por alteraciones en el retorno venoso. Ejemplos: varices, pie plano, mala amortiguacin, vendaje muy apretado.
5. Radiculitis: es la inflamacin de races nerviosas que generan

calambre en el msculo
6. Posicin inadecuada: se produce calambre cuando se oprime una

terminacin nerviosa que irriga a un msculo Ejemplos: Calambre de gemelo: Colocar la pierna a 45 para favorecer el retorno venoso Contraccin del antagonista Contraccin relajacin No hacer elongaciones bruscas No golpetear el msculo (hacer masaje a favor de la corriente sangunea) Calor o fro favorecen la vasodilatacin

Desgarro

Es la rotura de las fibras musculares de un msculo Tirn: dolor impreciso (desincronizacin entre estmulo y accin) Distensin: por una accin brusca. Las fibras musculares se distienden (luego se reconstituyen). Dolor localizado en el momento. Desgarro fibrilar: se rompen algunas fibras musculares. No es visible a simple vista. Se puede precisar donde est el dolor. Deformacin de movimiento por dolor. (Duracin 20 das) Desgarro fascicular: se rompe el fascculo del msculo. Muy doloroso. Sensacin a cedrazo. Palpable a la mano. Sin actividad de ese msculo. (Duracin 1 mes) 1 AUXILIOS: PONER HIELO