Qu es la programacin neurolingstica? Se refiere a nuestra aptitud para producir y aplicar programas de comportamiento.

Neuro se refiere a las percepciones sensoriales que determinan nuestro estado emocional subjetivo. Lingstico se refiere a los medios de comunicacin humana, tanto verbal como no verbal. La PNL parte de una experiencia sensorial especfica almacenada en el cerebro. Lo importante para trabajar con ella, es conocer la estructura y las condiciones en las que se proces y almacen la experiencia. (Explicar y dar a conocer algunos ejemplos) Cmo se representa la programacin neurolingstica? Sistemas de representacin sensorial 1. Visual Postura algo rgida. Movimientos hacia arriba Respiracin superficial y rpida. Voz aguda, ritmo rpido, entrecortado Palabras visuales (ve, mira, observa) 2. Auditivo Postura distendida Posicin de escucha telefnica Respiracin bastante amplia Voz bien timbrada, ritmo mediano Palabras auditivas (oye, escucha) 3. Kinestsico Postura muy distendida Movimientos que miman las palabras Respiracin profunda y amplia Voz grave, ritmo lento con muchas pausas Referencia a las sensaciones en la eleccin de palabras (siente, atiende, huele, saborea)

Visual

Auditivo

Kinestsico

Ver A primera vista Evidentemente Visiblemente Claro Luminoso Esclarecer Aclarar Objetivo Perspectiva Ilustrar Pintoresco Brumoso Lcido Clarividente Lugar comn Ilusin Espejismo Ver la vida color de rosa

Escuchar Si o bien Prestar odo Con el odo alerta Hacer el sordo Hacer eco Campanada Estar a tono Jugar con toda la gama Grito agudo Aullar Hablar, decir Sonar falso, verdadero Or Or voces Armona Orquesta Nota falsa

Sentir Sentido comn Los pies en la tierra Calor Tibieza Frialdad El corazn en la mano Tomar a pecho Contacto Es como para comrselo Huele a... Pesado Liviano Choque Asir Tener olfato Experimentar resentir

(Explicar y dar a conocer algunos ejemplos)

En que nos ayuda la programacin neurolingstica? La P.N.L. nos ensea por medio de ejercicios muy eficaces y poderosos a transformar aquellos pensamientos y creencias que afectan negativamente a nuestro estado psquicofsico, y emocional, ayudndote a desterrar los modelos y hbitos que te alejan de tus objetivos y conseguir otros que te potencian en aquello que quieres lograr. Algunos de bneficios que nos ofrece la P.N.L AUTOCONFIANZA: La P.N.L. con unos sencillos ejercicios guiados por la experta mano de Elvira Garca, nos hacen ser conscientes de nuestra manera de actuar y nos permite descubrir la raz de nuestros temores, dudas, etc. Este es el primer paso para tomar las riendas de nuestras vidas y tener por fn confianza en nosotros mismos.

COMUNICACIN: Si t problema es la comunicacin contigo mismo y con los dems, la P.N.L. puede ayudarte de una manera definitiva. El autoconocimiento al que se llega con esta prestigiosa terapia es casi difano. Llegamos a ser conscientes del lenguaje con el que nos comunicamos y las connotaciones que conlleva. Una vez que conocemos las consecuencias del lenguaje que utilizamos podemos tomar cartas en el asunto para modificar este lenguaje si fuera conveniente. Por ejemplo: Si continuamente me repito "No s...", "No puedo...", "No valgo para...", evidentemente la relacin conmigo mismo y muy probablemente con los otros no me har sentirme bien. Este ejemplo es muy claro pero hay infinidad de casos con connotaciones ocultas e insospechadas. Con la P.N.L. la comunicacin ser ms efectiva y se ajustar ms a sus propios intereses y fines.

AUTOSUPERACIN: Las limitaciones, lo queramos o no, en gran medida dependen de nosotros mismos. Ha llegado el momento de superar esas limitaciones ilusorias que nos hemos creado ya sea por miedos o que nos han hecho creer. La P.N.L. por medio de un cambio en nuestro lenguaje tanto fsico-gestual como verbal y sensorial podemos variar creencias muy arraigadas que al fin y al cabo crean nuestra propia realidad. Por lo tanto modificando estas creencias podemos llegar a modificar nuestra realidad, nuestro mundo. Pasar del NO PUEDO al YO PUEDO, es algo que la P.N.L. te ayuda a conseguir.

ESTADO EMOCIONAL: La inestabilidad emocional es un problema casi incomprensible para casi todos. Por qu estoy ahora triste y deprimido y hace 5 minutos feliz? La P.N.L. nos ayuda no slo a superar estos estados de bajn con eficaces "trucos", sino qu nos ayuda a conseguir una estabilidad emocional por medio de la indagacin en el lenguaje y en nuestras sensaciones, nos ensea medios

adecuados para eliminar los estados depresivos y de ansiedad y ser dueos cada vez ms de nosotros mismos. (...)

ESTRS: Este gran mal de la sociedad moderna actual, hace que la calidad de vida tenga mucho que desear. Puede ser debido a la falta de autoconfianza, a sobrevalorar cosas que no tiene tanta importancia, o a la inseguridad en general. La P.N.L. te ayuda a tener una actitud mental positiva y a realizar las cosas sin tensiones mejorando tus capacidades y eliminando el estrs.

ESTUDIOS: Mejora notablemente tu forma y eficacia en el estudio, la P.N.L. te ayuda a desarrollar un sistema de estudio adecuado para ti, para que desarrolles al mximo tus capacidades (comprensin, memoria, organizacin, etc.).

RELACIONES: Amplia tu capacidad de relacin y de comunicacin.

(Explicar y dar a conocer algunos ejemplos) Por ltimo terminar con algunos videos de P.N.L.