O QUE SIGNIFICAM OS NMEROS DE UMA MEDIDA DE PRESSO ARTERIAL? Significam uma medida de presso calibrada em milmetros de mercrio (mmHg).

O primeiro nmero, ou o de maior valor, chamado de sistlico, e corresponde presso da artria no momento em que o sangue foi bombeado pelo corao. O segundo nmero, ou o de menor valor chamado de diastlico, e corresponde presso na mesma artria, no momento em que o corao est relaxado aps uma contrao. No existe uma combinao precisa de medidas para se dizer qual a presso normal, mas em termos gerais, diz-se que o valor de 120/80 mmHg o valor considerado ideal. Contudo, medidas at 140 mmHg para a presso sistlica, e 90 mmHg para a diastlica, podem ser aceitas como normais. O local mais comum de verificao da presso arterial no brao, usando como ponto de ausculta a artria braquial. O equipamento usado o esfigmomanmetro ou tensimetro, vulgarmente chamado de manguito, e para auscultar os batimentos, usa-se o estetoscpio. TABELA DE VALORES MDIOS NORMAIS DE PRESSO ARTERIAL IDADE EM ANOS PRESSO ARTERIAL EM MMHG 4 85/60 6 95/62 10 100/65 12 108/67 16 118/75 Adulto 120/80 Idoso 140-160/90-100

Como medir A hipertenso uma doena silenciosa porque difcil voc saber que a tem. Pode no haver nenhum sintoma ou sinal. Apesar disso, ela danifica o corpo e pode at trazer problemas do corao. Portanto, importante monitorar freqentemente sua presso, especialmente se ela j esteve alta alguma vez ou se algum membro da sua famlia hipertenso. Medindo a presso Num consultrio mdico, numa farmcia ou at em casa voc pode medir sua presso. Em geral, ela medida com um aparelho chamado esfigmomanmetro, que consiste de um estetoscpio, um revestimento para o brao, um mostrador, uma bomba e uma vlvula. A presso medida de duas formas: Sistlica: a presso exercida nas artrias durante os batimentos cardacos Diastlica: a presso exercida nas artrias nos intervalos entre as batidas A presso sangunea medida em milmetros de mercrio (mm Hg) e escrita sempre com a presso sistlica antes da diastlica (por exemplo: 120/80 mm Hg ou 120 por 80). A pr-hipertenso consiste numa presso sangunea que est entre 120-139/80-89. A presso que est em 140/90 ou mais considerada alta. A presso pode aumentar ou baixar dependendo da sua idade, condies do corao, emoo, atividade e medicamentos que voc toma. Uma vez que ela se apresente alta no quer dizer que voc seja hipertenso. necessrio medir vrias vezes enquanto voc estiver descansando confortavelmente por pelo menos cinco minutos. Sistlica A classificao brasileira A IV Diretriz Brasileira sobre Hipertenso, de 2002 diz o seguinte: Alguns outros exames podem ser pedidos para verificar as causas da presso alta e para verificar se j h algum dano ao seu corpo. Os exames podem ser: De sangue, para medir os nveis de eletrlitos, uria e creatinina Um perfil das gorduras no sangue Dos hormnios da tireide ou da glndula adrenal Urina, para medir os eletrlitos e os hormnios tima Normal Limtrofe Hipertenso Estgio 1 Estgio 2 Estgio 3 140 159 160 179 Maior que 180 90 -99 100 109 Maior que 110 Diastlica

Menor que 120 Menor que 80 Menor que 130 Menor que 85 130 139 85 89

Um exame ocular no-invasivo e indolor tambm pode ser feito para verificar se h danos nos seus olhos causados pela presso alta. Um ultra-som dos rins e uma tomografia computadorizada do abdmen tambm podem ser pedidos pelo mdico para avaliar como esto os rins e as glndulas adrenais. Alguns dos seguintes exames podem ser feitos para ver se existe danos ao corao e aos vasos sanguneos: Eletrocardiograma: exame que verifica a atividade eltrica do corao. Pequenos eletrodos so fixados na pele do seu peito, braos e pernas Cateterismo: introduo do cateter para diagnosticar problemas cardacos ou obstruo nas artrias Testes de esforo: durante esse exame, voc se exercita numa bicicleta ergomtrica ou numa esteira para elevar seus batimentos cardacos enquanto eles so monitorados Ecocardiograma: um exame de ultra-som do corao. Permite fazer uma anlise da anatomia e do funcionamento do corao. Em geral, acompanhado de um exame de som, que verifica o fluxo sanguneo pelo corao Tomografia computadorizada: um raio-x e um computador so usados para construir uma imagem do corao Ressonncia magntica: faz imagens dos vasos sanguneos, mostrando onde eles podem estar bloqueados Monitorando a presso em casa Nem sempre voc precisa ir ao mdico para checar sua presso. Voc pode fazer isso de casa. Isso especialmente importante se o seu mdico lhe pedir para monitorar a presso regularmente. Mas evite tirar a presso em situaes que possam lev-la a subir temporariamente como, estresse, fumar, temperatura fria, exerccios, cafena e alguns remdios. Antes de medir a presso Encontre um lugar tranqilo. Voc precisa ouvir seus batimentos cardacos Certifique-se que est confortvel e relaxado. E com a bexiga vazia. Isso pode afetar a medio Levante a manga da blusa ou at retire a roupa se necessrio Descanse numa cadeira por 5 ou 10 minutos. Seu brao deve ficar relaxado na altura do corao. No deixe as pernas cruzadas. Apie seu antebrao numa mesa com a palma da mo para cima Para medir a presso Siga as instrues do seu manual. Os passos seguintes vo lhe dar uma orientao sobre como medir a presso do seu brao esquerdo em um monitor digital ou manual. Para o lado direito, inverta as posies. 1. Localize seu pulso Ache sua pulsao pressionando levemente os dedos indicador e mdio no centro do brao, no lado contrrio do cotovelo. Caso no consiga localizar sua pulsao, coloque a cabea do estetoscpio ou a almofada do medidor na mesma regio. 2. Aperte a almofada Ajuste a almofada no seu brao e coloque a cabea do estetoscpio acima da artria do brao. Ponha o estetoscpio no ouvido para melhor ouvir o som. 3. Infle e solte a almofada Se voc estiver usando um monitor manual: Segure o medidor de presso na mo esquerda e a bomba na direita Infle a almofada apertando a bomba com sua mo direita. Voc poder ouvir seu corao com o estetoscpio Observe o relgio. Continue inflando a almofada at o monitor ler 30 pontos (mm Hg) acima da presso sistlica esperada. Nesse ponto, voc poder ouvir seu pulso no estetoscpio Mantenha o olho no monitor. Abra a vlvula de ar no sentido anti-relgio. A cada batimento cardaco, o monitor dever cair 2 ou 3 pontos Oua cuidadosamente a primeira pulsao. Anote o que voc v no monitor. a presso sistlica Continue a soltar a almofada Oua at o som desaparecer. Quando ele sumir, voc ter a presso diastlica Solte completamente a almofada Para fazer uma prxima medio, espere pelo menos um minuto Caso voc esteja usando um monitor digital: Segure a bomba com a mo direita Aperte o boto Ligar Infle a almofada apertando a bomba com a mo direita. Seu aparelho tambm pode inflar a almofada automaticamente Observe o monitor. Continue inflando a almofada at a leitura 30 pontos (mm Hg) acima do valor esperado Observe o monitor. A leitura de sua presso aparecer no monitor Espere por um bip longo. Isso significa que a medio est completa

Caso no mea corretamente, espere pelo menos um minuto para medir de novo. Pelo menos uma vez por ano leve seu aparelho ao mdico para verificar se ele est medindo a presso corretamente.