La semana anterior hablamos acerca de la importancia de establecer un vnculo de apego seguro con nuestros hijos, dada la profunda influencia

que tiene en el desarrollo infantil y de la personalidad. El apego seguro se sita como la piedra angular, la base de la parentalidad competente y el desarrollo sano de la personalidad, no slo en la temprana infancia, sino tambin, en el periodo de la adultez. Dada la importancia de establecer un vnculo de apego seguro, en esta oportunidad, a continuacin se darn a conocer qu acciones concretas pueden llevar a cabo los padres para promover una relacin de apego seguro con sus hijos, en las distintas etapas del desarrollo:

Etapa Gestacional (embarazo) Recin nacido Primeros aos de vida

Etapa Gestacional (Embarazo)

1.Comunquese constantemente con su beb, especialmente a partir del quinto mes, hblele y cntele con voz suave. 2. Acaricie el vientre materno. 3. Procure vivir en un ambiente tranquilo, sin tensiones. 4. Alimntese adecuadamente, evite el alcohol, el cigarrillo y cualquier sustancia txica. 5. Preprese los pechos para la lactancia materna. 6. Asegure la presencia del padre en el parto. 7. Procure recibir ayuda en las labores domsticas para que se dedique totalmente al nio, por lo menos, los 3 primeros meses de vida. 8. Procure tener una relacin de apego seguro con su esposo.

Recin Nacido

1. Acune en sus brazos cariosamente a su hijo recin nacido. 2. Inicie cuanto antes el contacto del nio con su pecho y comience la lactancia materna. 3. Hblele a su hijo usando una voz suave y cariosa. 4. Contacto ocular; encuentre la mirada de su hijo mientras le habla cariosamente. 5. Si llora acnelo, recuerde que los nios, necesitan ms que paales limpios. 6. Procure instalar la cuna del beb cerca de donde duerme la madre, los primeros meses de vida.

Primeros Aos de vida

1. Exprsele a su hijo fsica y verbalmente cario, aceptacin incondicional, ya sea tomndolo en brazos, acunndolo y hablndole. De esta manera usted est reforzando: Seguridad, Confianza bsica inicial = Confianza en s mismo, Autoestima. 2. Entrguele a su hijo consuelo y apoyo en situaciones de estrs y riesgo. De esta manera usted est reforzando: Seguridad, Confianza bsica inicial = Confianza en s mismo. 3. Felictelo por logros tales como control de esfnteres, armar un rompecabezas, progresos en el lenguaje, conductas positivas o cualquier otro avance en su desarrollo. De esta manera usted est reforzando: Autoestima, Autonoma y Motivacin. 4. Provea en un ambiente seguro, nuevas situaciones, (nuevas experiencias, nueva gente, otros lugares) De esta manera usted est reforzando: Adaptacin social. 5. Use el lenguaje para reforzar aspectos que lo ayuden a enfrentar las situaciones problema. Por ejemplo, dgale "yo s que lo puedes hacer" de la misma manera, decirle "yo estoy aqu, contigo"lo reconforta y le recuerda

que hay una relacin de confianza de la que puede estar seguro. De esta manera usted est reforzando: Confianza en s mismo, Autoestima, Autonoma y Capacidad de resolver problemas. 6. Estimule a su hijo para que reconozca sus emociones bsicas y sea capaz de reconocer algunas emociones en otros (por ejemplo: tristeza, alegra, pena, felicidad, enojo, etc.), De esta manera usted est reforzando: Reconocimiento de Emociones, Capacidad de Empata y Control de impulsos. 7. Estimule a su hijo para que intente hacer cosas por s mismo con un mnimo de ayuda suya. De esta manera usted est reforzando: Autonoma, Confianza en s mismo e Iniciativa. 8. Establezca normas y reglas: Si el nio manifiesta algn mal comportamiento (desobedece, no se come la comida, pelea con la hermana, etc.) Explquele calmadamente mediante el dilogo que lo que hizo estuvo mal (es importante que le explique la razn sino el nio no comprender porque estuvo mal lo que hizo). Una vez que le explique, dgale que va a suprimirle un privilegio (como por ejemplo, no podr ver televisin, o jugar play-station, etc.) De esta manera usted est reforzando tres aspectos muy importantes en la crianza:

Establecimiento de lmites: Que en el hogar hay reglas que debe respetar. Dilogo y respeto: Los problemas se comunican y resuelven mediante el dilogo y el respeto. (probablemente si su hijo observa que usted utiliza el dilogo y el respeto frente a los problemas, l por imitacin comenzar a enfrentar los problemas de la misma manera, hasta en su vida adulta). Consecuencias: Aprender que un comportamiento negativo tiene consecuencias y, seguramente la prxima vez lo pensar dos veces antes de hacerlo.

9. Anime a que su hijo resuelva los problemas que se le vayan presentando, por favor no le resuelva usted los problemas, salvo, evidentemente, que sean problemas que el nio no pueda resolver por s mismo. Usted slo acompelo en el proceso: primero trate que el nio sea capaz de identificar el problema, luego generen estrategias de solucin en conjunto y vayan evaluando las ms adecuadas para finalmente dar solucin al problema. De esta manera usted est reforzando: Autonoma, Capacidad de anlisis y Capacidad de resolver problemas. 10. Comunquese a menudo con su hijo para discutir sobre los acontecimientos y problemas cotidianos, por ejemplo una noticia importante (Tsunami en Indonesia) as como para compartir ideas, observaciones y

sentimientos. De esta manera usted est reforzando: Capacidad de dilogo, Capacidad de anlisis/ Visin crtica, Conciencia Social, Reflexin e Introspeccin