MINISTERIO DE EDUCACION Y CULTURA

PROGRAMA NACIONAL ESCUELA PARA PADRES

AUTOESTIMA 2006

RAL VALLEJO CORRAL MINISTRO DE EDUCACIN Y CULTURA

GLORIA VIDAL ILLINGWORTH SUBSECRETARIA GENERAL DE EDUCACIN TEODORO BARROS ASTUDILLO DIRECTOR NACIONAL DE EDUCACIN REGULAR Y ESPECIAL VCTOR MEDINA CEVALLOS JEFE DEL PROGRAMA NACIONAL ESCUELA PARA PADRES JULIO CUEVA CASPI PLANIFICACIN TERESA ROBAYO ZAPATA PROGRAMACIN ROBINSON MALDONADO MRMOL CONTROL Y EVALUACIN SONIA CEVALLOS BLACK SECRETARIA MARA CORDERO SEGURA CONTADORA

INTRODUCCION

i supiera que sta fuera, la ltima vez que te viera salir por la puerta te dara otro abrazo, un beso, y te llamara de nuevo para darte otro ms. ( annimo). Frases como stas, simbolizan el afecto que todo ser humano debe expresar a sus semejantes. Que importante es detenernos en el corre, corre de la vida y ponernos a analizar sobre la esencia misma de lo que somos Y qu somos? Aves de paso que en este mundo dejamos huellas a las personas que estn a nuestro alrededor. Sin embargo, hoy cuntas veces le he dicho a mi esposo/a, hijo/a amigo/a te quiero? le he dado un abrazo y le he expresado manifestaciones de afecto y cario?. Tal vez dedique mi tiempo para escuchar sus inquietudes, s u e o s , necesidades, emociones, sentimientos y proyectos de vida etc. Cuntas veces dejamos sobreentendidos nuestros sentimientos y no los expresamos Ser acaso, sta la peor falta del ser humano? Queremos expresar tantas emociones y en el momento de hacerlo lo dejamos en suspenso? . El afecto puede expresarse de una y mil formas; ste permite prevenir la salud fsica y mental del individuo.

Si anhelas triunfar, debes observar en todos los actos de tu vida, rectitud, voluntad, carcter, dominio de ti mismo, fe seguridad, decisin, optimismo, trabajar y ahorrar, estas son las bases del xito.

EL AUTOESTIMA
Definiciones : Es el valor individual que cada uno tiene de s mismo: respetarse, aceptarse, valorarse y creer en uno mismo.

La autoestima es la forma de pensar, sentir y actuar, lo que implica que aceptas, respetas, confas y crees en ti mismo. Autoestima es ese sentimiento que se encuentra en lo ms profundo de tu ser y que habla de tu propio valor. Autoestima es la aceptacin incondicional de ti mismo, sin juicio destructivo alguno. E.J. Bourne

El autoestima es un reto de fe; quien tenga poca fe en si mismo, tambien dara poco de si.

COMO SE FORMA LA AUTOESTIMA

E
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n los primeros 5 aos de vida, se va formando en la familia, al empezar su escolaridad intervienen otros factores, sin embargo sigue siendo la familia el grupo ms importante para cimentar los valores que le servirn para toda su vida. Una de las claves para que el individuo logre un desarrollo psicolgico saludable, es tener una slida autoestima, trmino con el que respondemos a las preguntas: Me acepto como soy?, Merezco lo mejor?.

La autoestima es el resultado de las experiencias y mensajes que dentro de la familia, la escuela y el medio nos hicieron sentir valiosos e importantes, es obligacin de padres, madres, y educadores comprendan que soy una persona humana.

Imagina por un momento que todas tus actividades las emprendes con auto confianza, seguridad, gusto personal por ser quien eres y por hacer lo que haces. Si cometes un error, aprendes de l exclusivamente, entiendes tus sentimientos, aceptas tus limitaciones sin ningn auto-reproche, das lo mejor de ti en cada circunstancia y la crtica la recibes slo para descubrir cmo puedes SER MEJOR, sin sentirte mal por ello. Recuerda que identificas tus necesidades y sabes luchar para satis5

facerlas, que eres capaz de establecer tus relaciones interpersonales armoniosas y enriquecedoras, disfrutas y tu corazn se alegra por lo que haces bien; podra parecer un sueo lograr todo esto.

CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA CON UNA ADECUADA AUTOESTIMA

No se considera mejor ni peor de lo que realmente es. Cuida de si misma. Tiene control sobre la mayora de sus impulsos y emociones. Organiza su tiempo. Se aprecia a si mismo y valora a los dems. Sabe expresar de manera adecuada lo que piensa, siente y cree.

 Tiene confianza en s misma, en sus capacidades, fortalezas, por lo que busca la manera de lograr sus metas. Practica la moral como principio bsico. Obra con honradez. Asiste con puntualidad. Labora con responsabilidad. Tiene deseo de superacin. Respeta la Ley y los Reglamentos. Respeta los derechos de los dems. Asume con amor su trabajo. Es una persona con afn de ahorro e inversin. Acta con orden y limpieza.

AMOR PATERNAL

l nacimiento de un hijo/a seala un cambio radical en la organizacin de la familia, las funciones deben reajustarse para enfrentar los requerimientos del nio/a, el compromiso fsico y emocional con ste, significa cambiar las pautas de comportamiento entre los cnyuges. Aparece un nuevo grupo de compromisos; los nios/as y los padres tienen diferentes funciones como: adaptar la dinmica conyugal para dar espacio a los hijos/as, compartir la educacin de ellos/as con las obligaciones domsticas y financieras. Los hijos/as, alcanzan la etapa de la adolescencia en la cual se requiere flexibilidad, comprensin, atencin y muchas manifestaciones de afecto, pues esto permitir, acortar las brechas generacionales, este sentido vinculante entre afecto y vida, cimentar una personalidad basada en la seguridad, confianza y autonoma, permitindole enfrentar diversas circunstancias y desenvolverse como ente productivo en el mbito familiar, escolar y social.

QUE CLASE DE AUTOESTIMA SE FORMA EN SU FAMILIA

os sentimientos slo pueden aflorar en un ambiente donde se toma en cuenta muchos factores como: las diferencias individuales, se toleran los errores, la comunicacin es abierta, las reglas son flexibles, se manifiesta el afecto, no hay lucha de poder, los roles son asumidos con responsabilidad y respeto, hablamos de una familia funcional en la que encontraremos hijos/as con una autoestima alta, positiva, slida, pues de la forma de ser, pensar, sentir y actuar de sus progenitores va a depender mucho su futura personalidad; esto le permitir una adecuada relacin familiar, social brindndole oportunidades de triunfar en su vida, tanto en el mbito personal, como profesional, en este caso estamos hablando de una autoestima alta.

Lo contrario; la autoestima baja tambin se forma en la familia: la duda, el miedo, la inseguridad respecto de su propio valor dan lugar a personas tristes y desmotivadas; los padres/madres, esposos/as sern modelos a seguir por sus hijos/as, a quienes les afectar todo lo que suceda en su entorno y no sern capaces de enfrentar y solucionar sus conflictos, por ejemplo: cada palabra, expresin facial, gesto o accin tiene significado como sentirse rechazado o aislado por sus semejantes, generalmente piensan que valen muy poco, se menosprecian y adoptan conductas de auto defensa: ocultarse, desconfianza de 9

todo, aislamiento, les resulta difcil ver, or y pensar con claridad por consiguiente son personas fciles del engao, chantaje, intimidacin, amenazas, etc. El temor limita a buscar nuevas soluciones para los problemas dando como resultado un comportamiento an ms agresivo, no es de sorprenderse que una persona con autoestima baja en ocasiones recurra a las drogas, al suicidio o al asesinato; como resultado de la dificultad que tiene de no poder expresar su estado de nimo abiertamente.

Padres y madres de familia deben estimular a sus hijos/as a fin de que se sientan hermosos, valientes, poderosos y admirados cualidades estas que refuerzan su autoestima.

Padres y madres, debemos apreciar a nuestros hijos e hijas por lo que son y no por lo que deseamos que sean.

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 POR QU BAJA EL AUTOESTIMA

uando repetimos varias veces que no sirve para nada, se convenci de que en realidad no es capaz de hacer o decir algo valioso.

El regao con un alto grado de enojo o la indiferencia de los padres y madres dicindolo:

T estas mal

Te tengo iras Ya no te soporto. Los nios llorones son malos. Si sacas malas calificaciones eres tonto. Si prefieres tal estilo de ropa eres malo. Si sales mucho de tu casa eres andariego. Si dejas caer el vaso y se rompe, eres un torpe. Si te orinas en la cama, eres sucio.
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CARACTERISTICAS DE UNA AUTOESTIMA BAJA

Nunca detengas tus pasos ante las adversidades, recuerda que tienes unas piernas capaces de esquivar cualquier obstculo.
Las personas que presentan una autoestima baja tienen caractersticas que se manifiestan as:

Inseguridad: ante sus propias potencialidades, aptitudes y capacidades. Desconfianza: de todo y de todos/as las personas. Negligencia: la falta de seguridad y confianza en si mismo, les vuelve intiles en sus funciones y actividades cotidianas.

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 Desvalorizacin: ante sus convicciones, y sentimientos. Negatividad: piensan que todo les va a salir mal, no intentan superar la situacin. Vulnerabilidad: Son presa fcil para el engao, abuso, menosprecio y manipulacin de los dems. Temor: al rechazo y/o fracaso. Intolerancia: entre lo que siente y piensa hace que impon ga su criterio con agresividad. Aislamiento: son sujetos que se aslan de su medio familiar y social. Auto destruccin: en ocasiones lle gan a este estado como medio de escape a su realidad. Inestabilidad emocional: cambian su estado de nimo repentinamente. Inferioridad: Quien tiene baja autoestima pierde confian za en s mismo, duda de sus habilidades, incluso de las ya demostradas, vive a la defensiva, si obtiene un logro no tiene certeza de continuar hacindolo en el futuro, no se siente eficaz.

* Relaciones interpersonales: La persona con baja autoestima tiene dificultad en establecer relaciones interpersonales, pero sin pensar en sus propias necesidades; su actitud puede llegar a explotar con los dems o consigo mismo- auto culparse, sentir que es vctima y que la gente abusa de ella, acta a la defensiva, es agresiva. 13

CONSECUENCIAS DE UNA AUTOESTIMA BAJA

Insatisfaccin por lo que es. Insatisfaccin por lo que hace. Sensibilidad a la crtica. Indecisin. Temor al rechazo. Manifestaciones agresivas. No creer en s mismo. Negativismo. 14

 Aislamiento. Autoexigencia. Indiferencia. Sentimientos de culpa. Irritabilidad. Depresin. Pesimismo. No disfruta de la vida. Ansiedad. Falta de motivacin. Exagerada susceptibilidad. Inestabilidad. Poca tolerancia. Dificultad en las relaciones familiares y sociales. Bajo rendimiento escolar.

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COMO RECUPERAR EL AUTOESTIMA

or suerte es posible recuperar el autoestima en cualquier momento de la vida sin importar la edad, darse su lugar, porque el ser humano es capaz de asimilar todo lo positivo. Preste atencin a su hijo/a cuando lo necesite. Demuestre afecto, mire su rostro, abrcele, hgale sentir que lo ama cuando l o ella le hablen. Elogie los logros obtenidos, motvele frente a sus fracasos o a emprender de nuevo su experiencia. Manifieste su aprobacin y satisfaccin cuando se relacio ne con otras personas.

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 Respete y acepte las amistades de sus hijos/as. Comparta sus necesidades, inquietudes, intereses, preocu paciones con su grupo familiar. Brinde su tiempo en calidad. Motvelo a la participacin en programas educativos, cul turales, sociales y deportivos. Mantenga una comunicacin abierta, sincera con toda su familia. Reoriente las conductas negativas en lugar de castigar. Cree espacios de sana distraccin y esparcimiento. Comparta sus sentimientos y emociones. Respete y acepte las diferencias individuales y su forma de pensar. Incentvelo a que exprese sus propias ideas y anmele a ello, aunque sean diferentes de los que usted o la familia tengan. Minimice los errores Llmelo por su nombre. Evite las comparaciones y preferencias. No etiquetarlo. No juzgar ni criticar.

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COMO MEJORAR EL AUTOESTIMA

Cuando sus hijos/as o educandos cometan una falta no les castigue bajndole su autoestima, dgale que le quiere y confa en l/ella.

Busque el momento oportuno para analizar con ellos/as los errores y no avergonzarlos delante de los dems.
Cuando les llame la atencin a sus hijos/as, nunca les diga que son malos, tontos, feos o intiles, explqueles el por qu de la llamada de atencin y deje bien claro que usted los quiere mucho y que por eso debe corregirlos. No ridiculice llamndoles la atencin delante de otras personas, menos de sus amigos/as.

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No le etiquete acentuando sus defectos (narizn, granduln, enano, cabezn, loco, etc). No compare a sus hijos/as entre ellos o educandos. Respete su individualidad. No mire slo los defectos; resalte sus cualidades aprovechando los momentos que comparte con ellos/ellas. Escuche con atencin y respeto las opiniones emitidas. Practique semanalmente con todos los miembros de la familia mensajes sobre autoestima. Reconozca y resalte las cualidades positivas de sus miembros. Busque el momento oportuno para analizar con ellos/as los errores y no avergonzarlos delante de los dems. Ayude a su hijo(a) a encontrar la manera para desarrollar las habilidades naturales que tiene. Estimule en ellos/as buenos hbitos de cuidado personal, disciplina, respeto y orden. Permtales expresar lo que piensan, sienten o creen, dentro de un marco de mutuo respeto. Planifique las actividades diarias capaz que los momentos libres de cada miembro coincidan para llevar a cabo actividades familiares y /o sociales compartidas. 19

Coloque frases en un lugar visible para que lo vean y repitan mentalmente o en voz alta como:

No llega el que nunca cae, sino el que siempre se levanta. El secreto del xito es la perseverancia. El arte de triunfar se aprende de las derrotas Nada tiene ms xito, que el xito. Se valiente y supera los obstculos. El ltimo fracaso es el que ms ensea. Las peores tempestades no duran mucho La confianza en s mismo, es el secreto del xito. En el camino de la superacin no existen lmites Aunque no triunfemos, luchemos. La sonrisa es una lnea curva que endereza muchas cosas.

tiempo es corto y no aprovecharlo es tonto. El amor y la amistad se alimentan de pequeos detalles. Los das son como los solemos hacer La sonrisa es el carburante del alma. Se lo que quieras, pero se t mismo. El ideal no se alcanza de golpe. La vida pasa. Aprovchala sabiamente La vida es sencilla. Para qu complicarla? Corazn alegre buena cara.

( Tomado de Agenda Estudiantil Colegio Marista 2005) VMC/sc

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AUTOESTIMA EL MEJOR REGALO PARA LOS HIJOS/AS

aby, nunca obtiene buenas notas en matemticas, ni en sus trabajos de lectura. Sus compaeros le dicen que es tonta, y Gaby no lo discute; est convencida de que tienen razn, de que ella va a fracasar en todo lo que intente hacer. A sus 9 aos, para Gaby la vida carece de sentido. Jannet es una nia obesa que cursa el quinto ao de primaria; no tiene amigos y carga el apodo de Porky; sus compaeros, por burlarse cuando hablan de ella, tartamudean e imitan los roncos sonidos del famoso cerdito de los dibujos animados y de las historietas. Jannet aborrece al mundo..... y a si misma. Un nio de 7 aos le escribi una vez al Dr. Richard Gardner especialista en psicoterapia: Querido Dr.- Gardner: Lo que me molesta mucho es que uno de los muchachos me llam tortuga y ya s que me dijo as porque me hicieron la ciruga plstica. Yo creo que Dios me aborrece por el labio que tengo. 21

Nios como estos son vctimas de las deficientes normas que la sociedad aplica para juzgar la vala de los nios. No a todos se les acepta favorablemente ni se les considera dignos. Por lo contrario, se reservan las alabanzas y la admiracin por los contados nios que desde su nacimiento tuvieron la buena fortuna de mostrar las caractersticas que los adultos errneamente ms apreciamos. Por todas estas caractersticas debemos contrarrestar sus nocivos efectos ayudando a los nios y a los jvenes a cultivar su AUTOESTIMA. Todo nio es apreciable y se le debe reconocer su derecho al respeto y su dignidad personal. Pero, Cmo podremos, en nuestra condicin de padres de familia formar un ego fuerte y un espritu indomable en nuestros hijos/as a pesar de las fuerzas sociales predominantes?. Si est convencido de que sus padres lo quieren y lo respetan tiende a reconocer lo que vale como persona, nuestros hijos saben muy bien que daramos la vida por ellos; enseemos a los hijos/as a no hacerse menos. A nosotros los padres nos corresponde ayudar a nuestros hijos/as a descubrir cules son sus puntos fuertes, y determinen luego cul de sus actitudes es la mejor oportunidad para alcanzar el xito; premie los esfuerzos del hijo/a estimlelo, nunca permitamos que la inercia nos impida impulsar a nuestros hijos/as a que cultiven actitudes* positivas. Al pasar los aos, desde muy pequeo deber ser capaz de tomar por si mismo ms y ms decisiones por ejemplo: decidir sin ayuda la ropa que vestir ese da.

( Selecciones: Por James Dobson VMC )

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EL AUTOESTIMA EN EL NIVEL ESCOLAR

Dificultades en las relaciones escolares, sociales; el nio o nia pretende ante sus semejantes seguir ocupando el puesto principal que tiene en su familia y es incapaz de tolerar o ser postergado/a on ante los dems originando la n o a d a p t a c i o n e n e l m e d i o .

El individuo empieza a a i s l a r s e , s e e n c i e r r a e n s i m i s m o .

Adopta conductas de agresividad y permisividad.

S u r e n d i m i e n t o e s c o l a r b a j a ocasionando prdida del ao escolar, abandono de sus estudios, provocando frustracin personal y social.

Aparecen enfermedades psicos o m a t i c a s sin una base orgnica at como: dolores de cabeza, estmago, fiebre, sueo, cansancio. Pueden caer en un estado emocional depresivo.

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Pensamientos
SE APRENDE LO QUE SE VIVE

Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven Si viven cia. Si viven rodean. Si viven Si viven

con la crtica, aprenden a condenar. con la hostilidad, aprenden a pelear. con miedo, aprenden a ser temerosos con lstima, aprenden a compadecerse a s mismos. con la ridiculez, aprenden a ser tmidos. con celos, aprenden lo que es la envidia. con vergenza, aprenden a sentirse culpables. con tolerancia, aprenden a ser pacientes. con estmulo, aprenden a ser confiados. con elogios, aprenden a apreciar. con aprobacin, aprenden a quererse a s mismos. con aceptacin, aprenden a encontrar amor en el mundo. con reconocimiento, aprenden a tener un objetivo. compartiendo, aprenden a ser generosos. con honestidad y equidad, aprenden lo que es la verdad y la justicon seguridad, aprenden a tener fe en s mismos y en quienes los con amistad, aprenden que el mundo es un bello lugar para vivir. con serenidad, aprenden a tener paz espiritual. Cmo est la autoestima de sus hijos e hijas?

Tomado de la Agenda Estudiantil Colegio Marista - VMC

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NO TE RINDAS

Cuando vayan mal las cosas Como a veces suelen ir Cuando ofrezca tu camino Slo cuestas que subir Cuando tengas poco haber Pero mucho que pagar Y precises sonrer An teniendo que llorar Cuando el dolor te agobie Y no puedas ya sufrir Descansar acaso debes PERO NUNCA DESISTIR Annimo

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AHORA QUE ESTOY VIVO PREFIERO

Que compartas conmigo unos pocos minutos de vida ahora que estoy vivo Y no una noche eterna cuando yo muera. PREFIERO Que estreches suavemente mi mano ahora que estoy vivo Y no que aprietes tu cuerpo sobre mi cadver cuando yo muera. PREFIERO Escuchar un solo acorde de guitarra ahora que estoy vivo Y no una conmovedora serenata cuando yo muera. PREFIERO Disfrutar de los ms mnimos detalles: una flor, una sonrisa, una palabra amable. ahora que estoy vivo Y no grandes manifestaciones cuando yo muera.

Annimo 26

ARRIBA

Aunque sientas el cansancio, Aunque el triunfo te abandone, Aunque un error te lastime, Aunque un negocio se quiebre, Aunque una traicin te hiera, Aunque una ilusin se apague, Aunque el dolor queme tus ojos, Aunque ignoren tus esfuerzos, Aunque la ingratitud sea la paga, Aunque la incomprensin corte tu risa, Aunque todo parezca nada t vales, t puedes, vuelve a empezar.
Annimo

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Frases para Compartir

Nadie puede hacerte sentir menos sin t consentimiento.
Eleanor Roosevelt

Aprender a valorarse a s mismo, tener un alta autoestima,

tener autoconfianza son cosas que pueden sucederle a cualquier persona a pesar de su pasado. Virginia Satir

No importa como un hombre muere, sino cmo vive. El acto

de morir no tiene importancia, slo dura un corto tiempo.
Samuel Jhonson

Merezco ser respetado como yo necesito respetar a

los dems.
Annimo

Si volviese a vivir mi vida, en la prxima cometera ms errores.

Jorge Luis Borges

La felicidad no est en las cosas, est

en nosotros.
Richard Wagner

Si dejas de decir cosas bellas, es que haz

dejado de pensar cosas bellas.
Oscar Wilde

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En la prosperidad, nuestros amigos nos conocen; en la adversidad, nosotros conocemos a nuestros amigos.
Collins

El secreto de la vida no es hacer lo que a uno le guste, sino

hallar gusto en lo que se hace.
Random

La mente es un tanto parecida a un jardn. Sino se le cultiva y alimenta, las malas hiervas tomarn su lugar.
Irwin G. GHall

Vive feliz ahora mientras puedas tal vez maana no tengas tiempo para sentirte despertar. Siente correr la sangre por tus venas, Siembra tu tierra y ponte a trabajar Deja volar libre tu pensamiento, Deja el rencor para otro tiempo Y hecha tu barca a navegar.
Cartilla Colegio Marista 2006

Ponle ganas a la vida, no desmayes, se perseverante y alcanzars el xito.

Vctor Medina Escuela para Padres

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MI DECLARACION DE AUTOESTIMA

Yo so y y o .

n todo el mundo no existe nadie igual, exactamente igual a m. Hay personas que tienen aspectos mos, pero de ninguna forma el mismo conjunto mo. Por consiguiente, todo lo que sale de m es autnticamente mo porque yo solo/a lo eleg. Todo lo mo me pertenece: mi cuerpo y todo lo que hace mi mente con todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo todas las imgenes que perciben, mis sentimientos cualesquiera que sean: ira, alegra, frustracin, amor, decepcin, emocin; mi boca y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces o cortantes, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave; y todas mis acciones sean para otros o para m. Soy dueo/a de mis fantasas, sueos, esperanzas, y temores. Son mos mis triunfos y xitos, fracasos y errores. Puesto que todo lo mo me pertenece, puedo llegar a conocerme ntimamente. Al hacerlo puedo llegar a quererme y sentir amistad

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hacia todas mis partes, puedo hacer factible que todo lo que me concierne funcione para mis mejores intereses. S que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco. Pero mientras yo me estime y me quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incgnitas e ir descubrindome cada vez ms. Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en un momento dado, todo es parte de mi ser, esto es real y representa el lugar que ocupo en este momento del tiempo. A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y he hecho, de lo que he pensado y sentido, algunas cosas resultarn inadecuadas. Pero puedo descartar lo inapropiado, conservar lo bueno e inventar algo nuevo que supla lo descartado. Puedo ver, or, sentir, pensar, decir y hacer. Tengo los medios para sobrevivir, para acercarme a los dems, para ser productivo y para lograr darle sentido y orden al mundo de personas y cosas que me rodean. Yo soy yo y estoy bien. Annimo

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DISEO DEL TALLER A) B) TEMA: AUTOESTIMA Tiempo Total 2h:30`

OBJETIVO: Concienciar a los padres y madres de familia sobre la influencia que ejercen sus actitudes, emociones y sentimientos en la formacin de sus hijos/hijas. PROCESO: ACTIVIDADES 1.- MOTIVACION 1.1.- Bienvenida y presentacin del Equipo de trabajo. 1.2.- Rompehielo El espejo como realmente soy. 2.- PRESENTACION DEL TEMA: 2.1.2.2.2.3.Contenido Cientfico Presentacin mediante video Divisin de grupos ( diferentes formas)

C)

3.- ANALISIS GRUPAL: 3.1.- Tcnica 3.2.- Anlisis del tema asignado ( Analizar la problemtica presentada a travs de un intercambio de opiniones, experiencias, todas deben aportar para crear conclusiones). 4.- RECESO: ( Refrigerio) 5.- PLENARIA 5.1.- Dinmica grupal 32

5.2.- Presentacin de los trabajos de cada grupo

TIEMPO 30( cada grupo expone su trabajo mediante una temtica asignada o espontnea).

6.- SINTESIS 7.- CONCLUSIONES 8.- COMPROMISOS 9.- EVALUACION TIEMPO TOTAL D) (una hoja)

2 HORAS 35 MINUTOS

RECURSOS ( materiales accesorios a utilizar en el desarrollo de las actividades las mismas que deben estar listos, osea preparados y revisados) Responsables : Equipo Tcnico Nacional Facilitadores Tiempo: ( cada actividad se desarrolla en un tiempo sugerido, puede ser flexible) Poner los nombres de las personas que van a realizar cada actividad, tomar en cuenta condiciones, habilidades y conocimientos. 6.- El facilitador sintetiza los mensajes emitidos por los padres/ madres de familia. 7.- Se obtiene las conclusiones que han elegido cada grupo, el facilitador interviene aclarando conceptos o cometarios. 8.- La recomendacin es fundamental porque se solicita a los participantes se comprometan hacer cambios positivos en su vida que deben ser cumplidos.

E) F)

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BIBLIOGRAFA

ADOLESCENTES UNA GUIA PARA LOS PADRES por Leonard II Gross. CORTEZ m 1995 LA FAMILIA AGENTE EDUCATIVO Bogot Colombia. San Pablo. CARPOS j. 1999 LA FAMILIA EN MEDIO DE CRISIS. Revista Correo Poblacional. CARVALLO j. LA FAMILIA, Dilogo Recuperable Madrid- Espaa. CAUFA j. 1997 TALLER DE DESARROLLO DE RELACIONES ENTRE PADRES Y ADOLESCENTES. ENCICLOPEDIA MEJORES PADRES , MEJORES HIJOS por Berr y Brazzeitn. ENCICLOPEDIA CURSO PARA FORMACION DE PADRES Dr. Jos Mara Terescasana. ENCICLOPEDIA MEJORES PADRES, MEJORES HIJOS. (Cmo criar a los hijos con actividades positivas en un mundo negativo) ZIG ZIGLAR ao 1998. ES POSIBLE SER FELIZ? L. Ronald Hubbard Fundador del libro Cinesiologa. GONZALEZ j. 1998 LA FAMILIA HUMANA. Bogot -Colombia: ISBN libro. REVISTA PSYCOSOMATIC MEDICINE. La Pareja y Hogar Vivir en armona garantiza buena salud. Internet septiembre- octubre 2005 Serie Proyecto de Vida MODULO DOMINA LA AUTOESTIMA. SUSAETA EDICIONES 1995 FOLLETO DE AUTOESTIMA DOMINA Eduardo Aguilar kubliSusaeta Colombia

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PARTICIPANTES EN EL SEMINARIO TALLER DE CAPACITACIN, SOCIALIZACIN, VALIDACIN Y ACTUALIZACIN DE LAS GUIAS TCNICAS.

ATACAMES DEL 19 AL 22 DE JULIO 2004

PROVINCIA CARCHI IMBABURA COTOPAXI TUNGURAHUA CHIMBORAZO BOLIVAR CAAR AZUAY NAPO MORONA SANTIAGO LOJA ZAMORA ESMERALDAS PICHINCHA STO.DOMINGO DINERE LOS RIOS EL ORO MANABI

DOCENTE Lic. Hctor Lora Lic. Sixto Viachi Lic. Hernn Amores Dr. Orlando Soria Lic. Mara Luisa Ochoa Dra. Neyda Avila Lic. Azucena Ormaza Lic. William Pinos Lic. Gladis Alln Lic. Karola Mancero Lic. Rodrigo Cabrera Dra. Mara Herrera Lic. Edna Lozano Lic. Jos Nez Mst. Fabin Trujillo Master Norma Snchez Lic. Italia Pizarro Ing. Ramn Mantilla

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VALIDADO POR:

NOMBRE

INSTITUCIN

Dra. Angelita Troya

Departamento Nacional de Orientacin Vocacional MEC Coordinadora del Area de Orientacin Psicopedaggica Direccin de Educacin Municipal.

Dra. Blanca Tern

Dra. Mercedes Aguirre Dra. Vernica Vallejo Lic. Bolvar Bayancela Lic. Patricio Jimnez

Colegio Municipal Benalczar-DOBE Colegio Alberto Einstein- DOBE Asesor DINERE- MEC Colegio Nacional Juan Po MontfarDOBE

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GLOSARIO

AUTOESTIMA: Es la aceptacin incondicional de ti mismo, es aceptarse, respetarse, confiar y creer en ti mismo. AFECTIVIDAD: Conjunto de fenmenos afectivos, que permiten el desarrollo y la propensin a querer algo. AUTNTICO: Acreditado de cierto y positivo, ser uno mismo, no copiar ni ser otra persona. AISLARSE: Retirar a una persona del trato de la gente, dejar una cosa separada de otra. ACEPTARSE: Conjunto de acciones psicolgicas de la persona o individuo tal y como es la realidad, la imagen. APTITUD: Disposicin innata que permite desarrollar la capacidad de cumplir convenientemente tareas. APATIA: Prdida de la afectividad, desinters, insensibilidad, indiferencia. CRITICA: Burla, indiferencia, hablar mal de alguien. DEPRESIN: Flexin de la energa, acompaada de tristeza, descenso de la actividad, disminucin de las facultades de la atencin. DESMOTIVACION: Falta de inters por algo o alguien, son personas sin iniciativa. EMOCIN: Es una reaccin breve global del organismo a un acontecimiento inesperado que afecta la personalidad. 37

ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS: Es el conjunto de acciones sin una base orgnica ejemplo dolores de cabeza, fiebre, etc. ENERGIA: Eficacia , poder, fuerza de voluntad, vigor y tensin en la actividad, capacidad de un sistema para realizar un trabajo. MOTIVACION: Accin y efecto de motivar. Factor psicolgico, consciente o no que predispone al individuo para realizar ciertas acciones o para tender hacia ciertos fines. PERSONALIDAD: Diferencia individual que constituye a cada persona y la distingue de otra. Conjunto de cualidades que constituyen a la persona. PERMISIVO: Que permite cualquier cosa. ROL: Lista, nmina o catlogo, papel, funcin, carcter, representacin. SEGURIDAD: Emocin de certeza, sentirse confiado de indemnidad a favor de uno.

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INDICE

Introduccin......................................................................................................... 3 Definicin de Autoestima.............................................................................. 4 Como se forma la autoestima...................................................................... 4 Caractersticas de una buena autoestima................................................. 6 Amor Paternal....................................................................................................... 8 Que clase de autoestima se forma en su familia.................................. 9 Por qu baja el autoestima........................................................................... 11 Caracterstica de una autoestima baja..................................................... 12 Consecuencias de una autoestima baja................................................. 14 Como recuperar el autoestima....................................................................16 Como mejorar el autoestima...................................................................... 18 Autoestima el mejor regalo para los hijos............................................. 21 Autoestima en el nivel escolar.................................................................... 23 Se aprende lo que se vive ........................................................................... 24 No te rindas ...................................................................................................... 25 Ahora que estoy vivo prefiero .................................................................. 26 39

 Arriba ! ............................................................................................................... 27 Frases para compartir .................................................................................... 28 Mi declaracin de Autoestima.................................................................... 30 Diseo del taller .............................................................................................. 32 Bibliografa............................................................................................................ 34 Glosario................................................................................................................. 37 Indice...................................................................................................................... 39

LEVANTAMIENTO DE TEXTO: SONIA CEVALLOS BLACK

SEGUNDA EDICIN PROHIBIDA SU REPRODUCCIN PRONEPP

QUITO - ECUADOR

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